Re vista 161

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del 7 al 25 de mayo de 2016

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La familia nace pero también se hace, eso es algo que muchos de nosotros experimentamos a lo largo de la vida para darnos cuenta de qué forma vamos sumando. Nuestro calendario nos recuerda que este 15 de mayo de nuevo tenemos algo que celebrar, el Día Internacional de la Familia, una efemérides que pone de manifiesto nume-rosos valores que a veces olvidamos.

En 1993, la Asamblea General de la ONU decidió fijar esta fecha para dar cuenta de la importancia de esta institu-ción dentro de la comunidad internacional. Actualmente, esta celebración pretende dar a conocer los procesos sociales, económicos y demográficos que afectan a este colectivo, así como promover su importancia entre la ciu-dadanía.

En Re-vista, a lo largo de los años, nos hemos ido encon-trando con numerosos seguidores que poco a poco han ido formando parte de nuestra gran familia. Pasando lista nos damos cuenta que en la mesa cabemos sí, pero bas-tante juntitos, lo que nos da la oportunidad de entablar una mejor conversación. Contando, contando... nos da-mos cuenta que nuestro brindis lo acompañan más de 9.000 copas. La satisfacción es saber que tantos nos elegís para engrandecernos y poder sentir que, ciertamente, la familia también se hace. ¡Feliz Día Internacional de la Fa-milia!


EDITORIALEDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386

REDACCIÓN Y CONTENIDOS:Laura Alvarez, Marian [email protected]

ADMINISTRACIÓN:Noelia [email protected]

PUBLICIDAD Y MARKETING:Nuria [email protected]. 626 454 842

Gloria [email protected]. 685 450 543

Luna [email protected]. 637 445 749

PRODUCCIÓN:Vera Passera, Pepa Froilán, Jessica Garcí[email protected]

FOTOGRAFÍA:Departamento Propio

DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio

CENTRAL:Avda. del Cid, 1103700 Dénia(Alicante)Tel.: 96 644 66 44Fax: 96 642 22 [email protected]

DEPÓSITO LEGAL:A - 935 - 2008

ZONA DE COBERTURAAlcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO06······Programa de Fiestas Jesús Pobre 2016

08······Información Comarcal

09······Programación Cultural

18······Libros, música y cine

20······Regalos para...

22······Regalos de empresa y promocionales

24······NiñosEspecial ¡el ejercicio es salud! de EnFamilia

27······ModaElegir el tocado ideal

30······Belleza/BienestarCómo escoger un desodoranteCLUB F!T te presenta el Core StixConsejos para proteger los ojos del sol

36······SaludGuía de Profesionales MédicosCómo cuidar y cepillarse los dientesHierba María Luisa

38······Farmacias de Guardia

40······HogarClaves de la decoración Shabby ChicMUDANZAS PRIMA, más de 30 años ofreciendo servicio profesional y de calidadLos liriosListado de tiendas de hogarBaños en blanco y negro, la combinación perfecta

52······VeterinariaCómo cuidar a las tortugas

54······Ocio46 museos y bibliotecas que han digitalizado todo su conocimiento y lo ofrecen gratis en internet (III)

55······Medio AmbienteConsejos para reciclar

56······TecnologíaSistemas biométricos de identificación

57······Legal y FinanzasExenciones por minusvalía ivtm (impuesto de vehículos de tracción mecánica)

58······Motor La dgt clasifica el parque de vehículos en función de su potencial contaminanteH promise, el nuevo programa de Hyundai de vehículos seminuevos

62······Clasificados

63······Inmobiliaria

70······GastronomíaGuía GastronómicaBodegas Xaló acude a Vinoro

73······Descubre el Mercado de Dénia

74······El significado de los sueños

76······Páginas de servicios

79······Teléfonos de intereses

Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a [email protected].

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tornos endocrinos, molestias respiratorias, trastor-nos psicológicos u otros problemas.

Aunque lleves una alimentación sana y variada, tus digestiones son, a veces, pesadas y sabes que hay algún alimento que no te sienta bien pero no sabes cuál es.

Hoy en día es muy frecuente padecer intolerancia alimentaria a algún alimento de consumo habitual.

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FESTES JESÚS POBRE 2016

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FESTES JESÚS POBRE 2016

PROGRAMA DE FIESTAS

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PROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASJUEVES 12Decoración de calles20:00 h. Inauguración de la exposición “Joies i figures” en la Plaza del Ayuntamiento de Jesús Pobre.20:30 h. Inauguración de la exposición “Auto-coñocimiento” en el Patio Centro de Arte del Centro Social. VIERNES 1320:00 h. Volteo general de campanas anuncian-do el comienzo de las Fiestas 2016.20:30 h. Encuentro de Bandas. Grup Instru-mental de Jesús Pobre y otras. 00:00 h. Macro discomóvil en el Polideportivo “Supermarxé World Tour” con Kevin Ed-wards.

SÁBADO 14 (DÍA DEL ROCK)12:30 h. “XX Volta amb Carro”.14:00 h. Cerveza a go go. 18:30 h. Carrozas y comparsas acompañadas por una batucada. 00:30 h. Noche de Rock con M.C.D., Homo No Sapiens y Fuckop Family.

DOMINGO 15 (DÍA DE LAS COMUNIONES)12:00 h. Recogida de los niños de la Primera Comunión. 12:30 h. Misa Mayor.19:30 h. III Exhibición de Caballos, organizada por la EATIM con la colaboración de Picadero Los Cortijos y la participación del Grupo de Flamenco Rebeca Carmona y Events Ar-gudo.22:00 h. Cena en la calle.23:30 h. Representación de la obra de teatro “Les tres de la nit” a cargo de la compañía Terato Teatre.

LUNES 16 (DÍA DE LA FIRETA) 08:00 h. Despertada.12:00 h. Pasacalles.12:30 h. Misa Mayor en honor a Jesús Pobre.A continuación, se disparará una traca gigan-te. 20:00 h. Ofrenda de flores a Jesús Pobre y Pro-cesión. A continuación, se disparará una mas-cletada terrestre nocturna. 00:30 h. Monólogo con Eugeni Alemany.

MARTES 17 (DÍA DEL NIÑO)11:00 h. Inauguración del Parque Infantil. 12:30 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería La Paloma. 14:00 h. Cerveza a go-go. 16:00 h. Vuelta al Parque Infantil.

18:30 h. Merienda para los niños patrocinada por la EATIM. Después, Teatro Infantil Iti-nerante “Astronautes Llunàtics”, patroci-nado por la EATIM.19:00 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería Machancoses.21:00 h. Bailes a cargo del Grup de Danses de Jesús Pobre. 22:00 h. Cena en la calle amenizada por un dúo musical.

MIÉRCOLES 18 12:30 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería Cova.14:00 h. Concurso de paellas. Habrá un jurado que decidirá los mejores.18:30 h. Final de “Truc i Cau”.19:00 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería Crespo.22:00 h. Cena en la calle amenizada por Ma-riachis.

JUEVES 19 (DÍA DE LOS TOROS)12:30 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería Crespo.14:00 h. Cerveza a go go.19:00 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería Cova.22:00 h. I Marcha Nocturna.00:00 h. Suelta de toros, vacas y toro embola-do. Ganadería Machancoses.

VIERNES 20 (DÍA DE LA FIDEUÁ GIGANTE)12:30 h. Suelta de toros y vacas. Ganadería Cova. 14:30 h. Fideuá gigante a cargo de Galbis. A continuación, se repartirá agualimón, patroci-nado por Heladería Cal Tramusser. 17:00 h. Juegos tradicionales.18:00 h. Carrera de cintas.19:00 h. Suelta de toros, vacas y toro embola-do. Ganadería Paloma.00:00 h. Orquesta La Titanic.

SÁBADO 21 (DÍA DE LES QUINTADES) 09:00 h. Despertada con la Xaranga “Ga-ranxa”. 10:00 h. Almuerzo en la plaza. Tortilla gigante.12:30 h. Pasacalles por el pueblo con la Xaran-ga “Garanxa”. 17:00 h. Discomóvil a cargo de Wow Audio-visualhasta que el cuerpo aguante.

TRACA DE FIN DE FIESTAS CUANDO LOS FESTEROS CONSIDEREN OPORTUNO

PROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTASPROGRAMA DE FIESTAS

INFORMACIÓNCOMARCAL

Ya está en marcha la nueva página web de la emisora mu-nicipal de Ondara, La Veu d’Ondara. A partir de ahora, to-das las noticias generadas por el Ayuntamiento de Ondara y que se publicaban hasta ahora en la página web institu-cional www.ondara.org, pasarán a publicarse a través de la web http://laveu.ondara.org/ ; página a la que también se podrá acceder mediante un enlace directo de la web institucional del Ayuntamiento. De esta forma, toda la información y noticias municipales de Ondara pasan a estar centralizadas a través de la Veu

ONDARA ESTRENA NUEVA PÁGINA WEB DE COMUNICACIÓN POR MEDIO DE LA VEU D’ONDARA

El director de Marina de Dénia, Gabriel Martínez y los or-ganizadores del evento Daniel Maestre y Carlos Aliño, han presentado el Offshore Mediterranean Challenge OMC 2016, que se celebrará del 8 al 12 de junio. “Nuestro obje-tivo es internacionalizar al máximo todas las actividades.Y, hoy presentamos la organización de un campeonato in-ternacional de pesca de altura, en el que ya han confir-mado la asistencia 20 barcos, de 15 nacionalidades distin-tas”, ha apuntado Gabriel Martínez.Por su parte, Daniel Maestre ha asegurado que “como or-ganizadores técnicos, creemos que va a ser un campeo-nato muy intersante y con buena proyección. Marina de Dénia es el lugar idóneo para celebrar esta prueba. La fi-nalidad es promocionar el turismo náutico y sabemos que la pesca deportiva tiene mucho potencial, por lo que nos puede ayudar adesestacionalizar la temporada. Estamos

muy motivados y queremos conseguir que sea un referen-te a nivel mundial”. En este sentido, el director de Marina de Dénia ha dicho que el OMC 2016 “va a nacer siendo la prueba más importante del Mediterráneo”. Según los organizadores el evento surge para tener conti-nuidad. “Queremos que Dénia sea uno de los lugares de la pesca internacional”, ha comentado Carlos Aliño. La prue-ba se va a regir por el Reglamento de la IFA y será una pesca responsable con captura y suelta. En el momento de la clasificación las capturas se podrán ver en pantallas de vídeo y con esas imágenes se determinará la clasifica-ción. Se utilizarán materiales de pesca responsable para no dañar a los peces. “En junio, la zona en la que vamos a hacer la prueba, entre Dénia y las Pitiusas, están los peces más deseados del mundo”.Ya hay confirmados 20 equipos de 15 países diferentes (7 de Italia, 2 de Francia y uno de Croacia, Suiza, USA, Rusia, China, Guinea Bisau, Inglaterra, México, Angola, Marrue-cos y Senegal. Además de 20 equipos nacionales. En el campeonato participarán 200 pescadores. El director del torneo será el juez, Xavi Vera.La prueba irá acompañada de grandes medidas de segu-ridad, que proporcionará Marina de Dénia y que estarán para intervenciones de control o emergencia. Además Salvamento Marítimo procurará que el tráfico marítimo no interfiera o si se produce un incidente de gran envergadu-ra poder actuar con rapidez.El OMC 2016 está organizado por Marina de Dénia y Área Náutica, cuenta con el patrocinio de Aftco, Avet Reels y Top Shot y la colaboración de AZ Trading,Sunrise, Quinter Pesca y Alkemist.

MARINA DE DÉNIA PRESENTA EL OFFSHORE MEDITERRA-NEAN CHALLENGE 2016

d’Ondara, mientras que la web institucional del Ayunta-miento permitirá realizar todos los trámites y gestiones de la sede electrónica, con información relevante de ámbito administrativo, web de transparencia, bolsas de trabajo, etc referente a la administración local de Ondara.

Se distinguirá así en dos páginas web, diferenciadas pero enlazadas, la información de servicios y trámites admi-nistrativos, de las noticias y comunicados que genera el Ayuntamiento de Ondara (que seguirán publicándose, por medio de la Veu d’Ondara, también a través de las redes sociales). Además, la nueva página de la Veu d’Ondara, que está dividida en diversas secciones (actualidad, políti-ca, ayuntamiento, cultura, deportes, ADL-AFIC y asociacio-nes) permitirá incluir información de colectivos, asociacio-nes e iniciativas externas al Ayuntamiento, con el objetivo de dar una mayor proyección pública a la actualidad del pueblo. Además, la nueva página web permite escuchar la Veu d’Ondara on line. El objetivo, según ha informado el Concejal de Comunica-ción del Ayuntamiento de Ondara, José Ramiro, es mejorar la eficacia y alcance de la comunicación institucional, así como ofrecer una plataforma para la comunicación y la participación pública de los colectivos y asociaciones lo-cales, y de la ciudadanía en general.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

BENISSACONFERENCIA“Autoridad y límites“18:00 h., Centro de Arte Taller d’IvarsA cargo de Carlos GonzálezDonativo: 7 euros (las dos charlas 11)

BENISSACINE“Altamira”19 y 22:00 h., Salón de Actos del Centro CulturalApta para todos los públicos. Entrada: 4 euros.

DÉNIAMÚSICAConcierto de guitarra de Peter Pakhomkin20:30 h., Auditorio del Centro SocialEntrada: 10 euros

GATA DE GORGOSMÚSICAConcierto de Oscar Briz16:30 h., Plaza de la IglesiaComida popular a cargo de la Comisión de Fiestas de la Font del Riu

ONDARAPRESENTACIÓN LITERARIA“NO MATARÁS” de Victor Labrado18:00 h., Trinquet

Premio Enric Valor de novela, Editorial Bromera

XÀBIARUTA SENDERISMOEl Cap Prim + Pescadores y Piratas11:00 h., Mirador Creu PortitxolDuración: 2 h. Inscripción previa necesaria. Plazas limitadasInscripción Tourist Info Xàbia. Tel.: 96 579 07 36/ 96 579 43 56.

XÀBIARUTA TEATRALIZADA“El Tesoro de Xàbia”11:00 h., Tourist Info Xàbia CentreDuración: 1h.30min. Inscripción previa necesaria. Plazas limitadasInscripción: Tourist Info Xàbia. Tel.: 96 579 07 36/ 96 579 43 56.

XÀBIAMÚSICA“Germans Caballer”19:00 h., Riurau de ArnaudaDentro de Xàbia Folk

XÀBIAMÚSICA“El Naan”22:30 h., Riurau de ArnaudaDentro de Xàbia Folk

07sábado

BENISSACONFERENCIA“Autoridad y límites”11:00 h., Centro de Arte Taller d’IvarsA cargo de Carlos GonzálezDonativo: 7 euros (las dos charlas 11)

BENISSACINE“Altamira”18 y 21:00 h., Salón de Actos del Centro CulturalApta para todos los públicos. Entrada: 4 euros

DÉNIAEXCURSIÓN EN FAMILIACova de l’Aigua-Coll Serrallo-Aula Natura10:00 h., Concentración en la Casa de CulturaDuración: 4 h (opción de comida con picnic en el Aula de la Natura)Inscripción previa obligatoria hasta las 14h. del jueves anterior en [email protected], indi-cando nombre completo, edad y teléfono.

DÉNIACINE TETA“Grandma”18:00 h., Auditorio del Centro SocialVen al cine con tu bebéRecomendada para mayores de 12 añosEntrada: 3 euroshttp://cineclubpessic.blogspot.com.es/

GATA DE GORGOSMÚSICAConcierto Homenaje a los Musiqueros12:00 h., Casal de la Música

TEULADAMÚSICAConcierto Solidario: “SOS Educación, Escuela en África”20:00 h., Espai La SenietaDonativo: 10 euros+ Info y reservas: 639116986 | 661550634. Entradas: Forma Muebles TeuladaDúo Violín y Guitarra, Fernando Espí y Joaquín Palomares

XÀBIAMÚSICA“La Trocamba Matanusca”10:30 h., Riurau de ArnaudaDentro de Xàbia Folk

08domingo

MAYO

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BENISSAÓPERA EN CINEProyección DVD “Sansón y Dalila”20:00 h., Seu Universitaria

ONDARA CUENTACUENTOSLa Hora del Conte: “El Soldadito de Plomo”18:00 h., Casa de CulturaCon Yolanda Ahumada

XÀBIACHARLALibro “La montaña azul, crónica del visir al-Azraq”19:30 h., Museo Arqueológico y EtnográficoCon Just I. Sellés, autor del libro

BENISSACUENTACUENTOS“Un fum de contes”, por Monippopins&CIA17:30 h., Sección Infantil Biblioteca B. CapóPara niños de 4 a 7 años

DÉNIACONFERENCIATensegridad19:00 h., Casa Municipal de CulturaEntrada libreA cargo de los monitores de la Escuela de Matemáticas

XÀBIAMÚSICARecital de piano y percusión19:00 h., Conservatorio de Música de Xàbia

XÀBIAMÚSICAMáster de Guitarra Zhiyangg Zhang y Kyuhee Park20:30 h., Casa de CulturaAlumnos solistas del máster de guitarra de Alicante

DÉNIAPRESENTACIÓN LITERARIA“Escenes de la Història”, 3 obres en valencià. „T Chabàs 1“, 6 obres en castellà20:00 h., Casa Municipal de CulturaColección de obras de teatro de Juan Luis López Escar

GATA DE GORGOSCUENTACUENTOS “L’Hora del Conte”17:00 h., Biblioteca

GATA DE GORGOSDOCUMENTAL“III del Montgó a Manhattan: Valencians a Nova York. La guerra de sempre”

20:00 h., Casal de la Música

XÀBIACUENTACUENTOSPluja de Contes: “Joan Ratot”17:30 h., Biblioteca Pública

XÀBIADEBATEDebate sobre Filosofía y Ciencia20:00 h., Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco

XÀBIAPRESENTACIÓN LITERARIA“Capvespre” de Josep Bertomeu Moll20:00 h., Casa de Cultura

BENISSA CINE“El Libro de la Selva”17 y 19:15 h., Salón de Actos del Centro CulturalApta para todos los públicos. Entrada: 4 euros

BENISSAMÚSICAConcierto Orfeón Valenciano Infantil20:00 h., Centro de Arte Taller d’IvarsCon la participación del coro de la Escuela de Música y Danza Javier Santacreu

BENISSAMICROTEATRO“De bat a bat”

De 18 a 22 h., Casa Abargues(Una sesión cada media hora)Muestra de teatro del fin de curso de la Escuela Municipal de Teatro

CALPMÚSICAMusicaula School Festival + Actuación del grup AmélieDesde las 18 h., Casa Abargues

DÉNIAMÚSICA Y BAILE“Una noche en Buenos Aires220:30 h., Auditorio del Centro SocialEntrada: 10 euros. Reserva de entradas: 660753246

10martes

11miércoles

12jueves

13viernes

14sábado


RE-VISTA | 11

PARCENTMÚSICA Concierto de Canto y Guitarra en Parcent19:30 h., La MusicalAlumnos del tercer grado profesional del Conservatorio Tenor Cortis de Dénia

PEDREGUERTEATROMonólog con Xavier Deltell: “Música, maestro!”20:00 h., Espai CulturalEntrada: 12 eurosVenta de entradas: miembros d ela comisión 16 del 2 al 6 de mayo en la Casa de Cultura de 19 a 21 h.

EL POBLE NOU DE BENITATXELLCUENTACUENTOSI Concurso “La Mascota contacontes”12:00 h., Biblioteca12:00 h., Lectura de cuentos finalistas13:00 h., Entrega de premios

ELS POBLETSMÚSICA Singgruppe Jávea: Concert de Primavera18:00 h., AuditoriEntrada libre

TEULADAMÚSICA VIII Festival “Vila de Teulada” de Dolçaina i Percussió20:00 h., Auditori de Teulada-MorairaEntrada libre. Aforo limitado

XÀBIAVISITA GUIADA“Xàbia, historia de su gastronomía”11:00 h., Tourist Info Xàbia CentreSe incluye degustación. Ruta en lengua castellana. Inscripción previa necesaria en Oficinas de Turismo, telf.: 96 579 07 36

XÀBIARUTA/EXCURSIÓNCala Barraca + Microreserva de flora11:00 h., Mirador Cruz del PorticholRecorrido de 2 h. de duraciónInscripción previa necesaria en Oficinas de Turismo, telf.: 96 579 07 36

XÀBIAMÚSICAConcierto de Luis Lugo “El Piano de Cuba”21:30 h., Iglesia de San BartoloméPrecio: 10 euros (niños menores de 8 años gratis)

BENISSACINE“El Libro de la Selva”17 y 19:15 h., Salón de Actos del Centro CulturalApta para todos los públicos. Entrada: 4 euros

BENISSAMICROTEATRO“De bat a bat”De 18 a 22 h., Casa Abargues(Una sesión cada media hora)Muestra de teatro

MORAIRAMÚSICAPreludium Quartet: 5é Cicle de concerts AMUP19:00 h., Espai La SenietaEntrada: 10 euros

ONDARAMÚSICASwing Party, Sendra Swing Band20:00 h., Café SendraDonativo: 2 euros

XÀBIAEXCURSIÓNSiguiendo los pasos de Al-Azraq (de Xàbia a la Vall d’Alcalà)10:00 h., Sitio a determinarExcursión en autobús desde Xàbia a la Vall d’Alcalá, paseo guiado al despoblado morisco de l’Atzuvieta, seguido por una comida especial árabe. Es necesario inscribirse. Más información en www.amuxabia.weebly.com

XÀBIAMÚSICAConcierto de la Coral Clásica Javiense con la OMA21:00 h., Iglesia Mare de Déu de Loreto

14sábado

15domingo

18miércoles

ONDARACUENTACUENTOSLa Hora del Conte: “La vaca que Estimava la Música”18:00 h., Casa de CulturaCon Fran Martínez

XÀBIACUENTACUENTOSCuento teatralizado: “Érase dos veces Blancanieves”17:00 h., Cívic Punt (Jávea Park)

XÀBIADOCUMENTAL Y COLOQUIOEntrefaros20:30 h., Casa de Cultura

XÀBIACHARLA-CONFERENCIAAprender a conocernos mejor: el autoanálisis19:00 h., Conservatorio de músicaTalleres mensuales dirigidos a toda la ciudadanía de Xàbia

Más información: T: 965794142 o 965790500 (Ext. 1800- 1805) E-mail: [email protected]

XÀBIATEATRO“Dijous de Comèdia” con Darío Huerta20:30 h., Biblioteca de Duanes

12 | RE-VISTA


19jueves

TEULADA MÚSICAConcierto “Curtis on Tour”20:00 h., Auditori Teulada-MorairaPrecio único: 15 euros

GATA DE GORGOSCUENTACUENTOS “L’Hora del Conte”17:00 h., Biblioteca

GATA DE GORGOSPRESENTACIÓN LITERARIA“Al-Azraq El Blau. Crònica de la Conquesta de la Muntanya“, de Just I. Sellés20:00 h., Biblioteca Pública de Gata

PEDREGUERMÚSICAEls Traginers: “20 anys de Traginers”“Al-Azraq El Blau. Crònica de la Conquesta de la Muntanya“, de Just I. Sellés

22:00 h., Espai CulturaEn el transcurso del concierto tendrá lugar la entrega de premios del I Concurso de cortos con smartphone

XÀBIACUENTACUENTOSJoan Ratot17:30 h., Biblioteca de Duanes

XÀBIACUENTACUENTOSPluja de Contes: “El Flautista de Hamelín”17:30 h., Biblioteca de Duanes

21sábado

20viernes

MAYO

BENISSA CINE“Julieta”19 y 22:00 h., Salón de Actos del Centro CulturalNo recomendada a menores de 12 añosEntrada: 4 euros

DÉNIACONCIERTO ESCENIFICADO“Carmen”, de G. Bizet20:30 h., Teatro Auditorio del Centro SocialEntrada: 15 euros. En taquilla dos días antes de 19 a 21 h. y el mismo día dos horas antes.

MORAIRAMÚSICAV Concurso de Jóvenes Pianistas „Mestre Berenguer“10:00 h., Espai La Senieta

Entrada gratuita

MORAIRAMÚSICAANDY WOOD & J.J. JONES CON LA MÚSICA DE NEIL DIAMOND & TOM JONES 20:00 h., Edificio Espai La SenietaEntrada: 15 eurosContacto: 96 649 99 54 / email: [email protected]

PARCENTMÚSICAConcierto de piano: Erin Cotterill y Audición de los alumnos de Parcent19:00 h., La Musical

BENISSACINE“Julieta”18 y 21:00 h., Salón de Actos del Centro CulturalNo recomendada a menores de 12 añosEntrada: 4 euros

PEDREGUERMÚSICAOMA19:00 h., Espai CulturalEntrada gratuita

22domingo


RE-VISTA | 13

CURSOS/TALLERESCURSOS / TALLERESGIMNASIA GRATUITA PARA JUBILADOS Y PENSIONISTASBENISSATodos los martes y jueves9:30 a 10:30 h., Centre Social “Bèrnia”Organiza: Regidoría de la Tercera Edad.

TALLER INFORMÁTICA PARA MAYORES, pensionistas y jubiliadosBENISSATodos los martes y jueves16:00 a 17:30 h., Centre Social “Bèrnia”Precio: 5 euros al mes.Organiza: Regidoría de la Tercera Edad.

SESIONES DE MEDITACIÓNBENISSATodos los miércoles20:00 h., Seu Universitària.A cargo de Juan Capó.Organiza: Seu Universitària

YOGA PARA JUBILADOS Y PENSIONISTASBENISSATodos los viernesDe 9:30 a 11:00 h., Centro Social BèrniaA cargo de Sandra Teruel

TALLER: MÚSICA PARA CRECERBENISSATodos los sábadosDe 10:00 a 13:00 h., Casal de AsociacionesCurso para bebés de 0 a 3 añosA cargo de la Escuela de Música Manuel LatturPrecio: 26 euros al mesInscripciones: [email protected]

CLUB DE COSTURA – PATCHWORKDÉNIAJueves alternosC/ Pare Pere, 1 - Edificio PortellesTalleres gratuitos para las socias y cursos impartidos por maestras del PatchMás información: [email protected]. 669 37 61 10 (María)Facebook: amapatch

TALLER DE MEMORIA PARA ADULTOSEL RÀFOL D’ALMÚNIAHorario: jueves de 11:00 a 12:00 h.Lugar: Agencia de Lectura

TALLER DE TAICHIEL RÀFOL D’ALMÙNIAHorario: miércoles de 15:45 a 16:45 h.Centro Social

CLUB DE PINTURA: EL PLACER DE PINTAREL RÀFOL D’ALMÙNIAHorario: lunes de 14:00 a 17:00 h.Centro SocialPrecio: 24 euros al añoInscripciones: Jan Calderwood 617 95 59 98

CLASES DE PINTURA DEL CLUB DE PINTURAEL RÀFOL D’ALMÚNIAHorario: martes de 14:00 a 17:30 h., miércoles de 14:00 a 16:00 h.Duración: del 1 de septiembre 2015 al 31 mayo 2016

Precio: 7 euros la claseJan Calderwood 617 95 59 98

CLASES DE PINTURAEL RÀFOL D’ALMÚNIAHorario: jueves de 17:00 a 20:00 h.Centro SocialInscripciones: Elena Erokhin 686 537 263

Inscripciones al Taller Gratuito “Actualízate: busca trabajo en línea”BENISSAHasta el 13Curso: martes 17, de 10 a 13 h., Casal JoveDirigido a jóvenes de 18 a 35 años. Plazas limitadas Taller de MorfopsicologíaXÀBIASábado 14De 10 a 14 h., Terapias MezquidaImpartido por Lyz AvendañoPrecio: 35 euros

Taller de ReflexologíaXÀBIACentro de Terapias Mezquida Presentación: miércoles 18 a las 20 h.Taller: sábado 21 de 10 a 18 h. (con parada para comer)Impartido por Macarena OctavioPrecio taller: 70 euros

Inscripciones al Taller teórico-práctico Aceites Esenciales, Aceites Perfumados y Aceites Egipcios para la MujerXÀBIAHasta el 20 de mayo

14 | RE-VISTA


Taller: 29 de mayoDe 10:30 a 14 h. y de 15 a 18 h. (se come en el cen-tro, cada una trae algo de comer para el grupo)Lugar: Centro de Terapias MezquidaPrecio: 54 eurosImparte: María Covadonga Mora

Inscripciones Campamento de Verano 2016: Cam Rock o Summer Camp en Alarcón (Cuenca)

BENISSADurante todo el mesPara niños y jóvenes de 6 a 21 añosPrecio: 275 �Del 1 al 10 de julio. Inf: Casal JoveOrganiza: Concejalías de Juventud de Dénia, Xàbia, Poble Nou, Teulada, Benissa y Calp.

MÁS COSASRUTAS EN BICICLETABENISSATodos los domingos8:30 h. Salida Pl. Jaume I(Entre 70 y 78 km.)Más información: ciclistasbenissa.blogspot.comOrganiza: Club Ciclista Benissa

IV GALA “BENISSA EN DANSA“BENISSAJueves 1220:00 h., Centro CulturalEntrada gratuita

FIN DE SEMANA EXTREME PARA JÓVENESXÀBIAViernes 13 (tarde) y Sábado 14 (todo el día)Portal del ClotSkate, Scooters, exhibiciones, talleres…

MERCAT DELS PORXESBENISSASábado 14De 9 a 14 h., Pl. Rei Jaume IProductos ecológicos y de proximidad

EXHIBICIÓN SOLIDARIA DE GIMNASIA RÍTMICAONDARADomingo 15 de mayoDesde las 9 h., Pabellón Municipal de TeuladaRecogida de alimentos no perecederos y material escolar para Cruz Roja

V JORNADAS INTERNACIONALES DE EDUCACIÓN INFANTILBENISSAViernes 20 y Sábado 21 xxxx, Centro de Arte Taller d’IvarsLa jornada se dividirá en cuatro bloques: SER,

emociones; HACER, experiencias de aprendizaje; PENSAR, comunicación; CONVIVIR, espacios y tiempoSatish Kumar y Anna Forès

XXXI TROBADA D’ESCOLES EN VALENCIÀONDARASábado 21Más información en:www.

MONTGOROCKXÀBIAViernes 20 y Sábado 2117:00 h., Canal de la Fontana-Av. AugustaEntradas y más información: www.montgorock.es

XV LIGA SURFSKI Y KAYAK DE MARXÀBIASábado 2110:00 h., Playa de la Grava

Urbanización La Sella,C/ Baix Vinalopó, 8Tel. 638 320 631963 523 099

Visitas alJARDÍN DE L’ALBARDA

CURSOS/TALLERES


RE-VISTA | 15

A school 100%

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Information: 676 792 870Bellydance, Bollywood and Tribal Shows

EXPOSICIÓN CANINA DE BELLEZABENISSADomingo 22De 9:30 a 14 h., Palau Sant PereConcurso popular y campeonato nacional. A beneficio de las protectoras de animales.

DÍA DE LA MÚSICA EN TEULADATEULADADomingo 22Grupos de cámara, conjunto de guitarra, orquesta de cuerda, grupo de metal y percusión

VISITAS AL JARDÍN DE L’ALBARDAPEDREGUERDe 10:00 a 14:00 h., todos los díasDonativo: 5 euros por persona (niños hasta 7 años gratis)Entradas: directamente en la puerta del jardín (tocar la campana)Visitas guiadas: 6 euros por persona (grupo mínimo de 10 personas)Más información: FUNDEM 638 320 631 / 963 523 099Dirección: Urbanización La Sella, C/ Baix Vinalopó, nº 8.

EXPOSICIONES“Dones… de tots els colors” XÀBIAHasta el 8 de mayoMuseu Arqueològic i Etnogràfic Soler Blasco

Dibujos de Gabriel LópezXÀBIAHasta el 8 de mayoCa Lambert

“Secret garden”: Obras de hans Some i Perceval GraellXÀBIAHasta el 8 de mayoCasa del Cable

Exposición de pintura de Juan RamiroBENISSAHasta el 13 de mayoAula del Mar – Oficina de Turismo Benissa PlayaVisitas: de lunes a viernes de 9 a 14 h.

“Vertidos de Tinta”, por José AriasXÀBIAHasta el 18 de mayoIsabel Bilbao Galería

Exposición de pintura. Obras seleccionadas certamen de Pintura S. SoriaBENISSAHasta el 22 de mayoCentro de Arte Taller d’IvarsVisitas: de lunes a domingo de 18 a 20:30 h.

“El llibre en valencià” Exposició didàctica. Conselleria d’Educació, Cultura i EsportDÉNIAHasta el 22 de mayoCentre d’Art L’EstacióHorario: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.

“1001 Caps, un poema visual” Coordinador: Miquel Segura PalmerDÉNIAHasta el 22 de mayoCentre d’Art L’EstacióHorario: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.

ERASMUS + AL CEIP MONTGÓDÉNIADel 19 al 25 de mayo

MÁS COSAS

16 | RE-VISTA


MARINA ALTA 91.3 FM DÉNIA 90.9 FM

CONVOCATORIAS

Casa Municipal de Cultura. VestíbuloVisitas: laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábados de 11 a 13:30 h. y de 18 a 21 h.

Exposición colectiva: Elena Haros, Toni Ortolá, J. Luis Valle, Javier Ruz TxinONDARADel 13 al 31 de mayoCasa de Cultura

Cuca ArsuagaXÀBIADel 13 de mayo al 4 de junioCa Lambert

CulturalteXÀBIADel 13 de mayo al 5 de junioCasa del CableExposición colectiva de 14 artistas valencianos de la asociación Culturarte

Exposición permanente: “El llegat d’Antonio Simó Ayza”, modelista naval.DÉNIAPlaza del Consell. Edificio Turismo. Segunda plantaHorario: de martes a sábado de 10:30 a 13:00 h. y de 16:00 a 19:00 h., domingo de 10:30 a 13:00 h.Información (en horario de apertura) 96 642 02 60

VOLUNTARIAT X BENISSAInscripciones a la actividad de voluntariado municipal.Plaza Portal 1, Tel. 965730058 ext. #214 ó [email protected]

XXXVI CONCURSO DE CARTELES FIESTA MAYOR DE LA SANTISSIMA SANGDÉNIARecepción de obras hasta el 20 de mayo 2016 en la Casa Municipal de Cultura. Pl. Jaime I, s/n 03700 DéniaMás información: www.culturadenia.com /[email protected]

EXPOSICIONES

RE-VISTA | 17

CEIP POU DE LA MUNTANYA DE DÉNIA

“Entre lletres i fogons...” es un libro que ya fue escrito en otras dos ocasiones con recetas sobre el invierno y el otoño. En esta tercera edición, la temática gira en torno a las habas y se ha convertido en algo más que un libro, ya que es la primera vez que se realiza con fines solidarios.La iniciativa nace con el curso de 4º de Primaria del CEIP Pou de la Muntanya de Dénia. Sus alumnos han sido los encargados de hacer todo el trabajo. Comenzaron cultivando habas y realizando los cuidados pertinentes en el huerto escolar, después se preocuparon de buscar información sobre el producto para poder redactarla en el libro. También han preparado las recetas en casa con la ayuda de las familias, implicándose todos en la educación. Por otro lado, han inventado poesías; han realizado composiciones artísticas con habas; han conseguido patrocinadores publicitarios, etc.

Podemos decir que ha sido un proyecto multicisciplinar donde el proceso de aprendizaje se ha desarrollado de forma diferente al de costumbre. Y es que las tutoras de 4º de este colegio creen en otro tipo de educación, en la que los libros quedan en un segundo plano y las vivencias pasan a ser las protagonistas. De esta manera, los alumnos aprenden de forma más significativa y vivencial.

El libro “Entre lletres i fogons... Va de faves” se divide en diferentes secciones: • “La fava”: Los alumnos buscan información sobre el haba y la trabajan ellos mismos en el huerto escolar a lo largo del curso. • “Entre lletres...”: Los niños estudian refranes, poesías, etc. relacionadas con el producto. • “....I fogons”: Confeccionan 30 recetas de habas con la ayuda de las familias. • Art and fava: Realizan esculturas y composiciones artísticas con materiales reciclados, con el haba como elemento principal.

Después de haber llevado adelante todo este fabuloso proyecto, fueron los propios alumnos los que pensaron en vender los libritos (que son solo el resultado visible de todo el proceso educativo) para ayudar a una compañera. Así pues, la recaudación de la venta del libro irá destinada 100% a esta alumna. Los estudiantes piensan que aprenden mucho más a ser solidarios de esta manera que estudiando un tema sobre “la solidaridad”.Es fantástico ver cómo todo el mundo se ha volcado en ayudar a los alumnos. Las familias, las empresas colaboradoras, aportaciones anónimas y otros profesores del centro que también han querido contribuir al conocer el proyecto.

Por otro lado, se han llevado a cabo otras actividades para recaudar fondos como la celebración de la “Feria del libro solidario” o una “Subasta de arte” con todas las producciones artísticas que los alumnos habían realizado. ¡Todo un éxito!

Nombre del libro: “Entre lletres i fogons...Va de faves”Aportación: 3 eurosPuntos de venta en Dénia:- CEIP Pou de la Muntanya. Avda. Montgó, en la secretaría del centro.- Aulario “El Rodat”, CEIP Pou de la Muntanya, Edificio Infantil. Avda. Alacant. - Marbrestone, Plaza Valgamedios.- Lo puede pedir a los alumnos de 4ª del colegio Pou de la Muntanya.- Oficinas de Aramar Editores - Re-vista, Avda. Del Cid 11.Punto de venta en Ondara:- Bagit, en el Centro Comercial Portal de la Marina.

Ahora solo queda esperar que “Entre lletres i fogons... Va de faves” se venda rápidamente para concluir esta fabulosa iniciativa que tanto está gustando a todos.

Entre lletres i fogons...va de faves

CEIP POU DE LA MUNTANYA DE DÉNIA

UN PROYECTO SOLIDARIO DEL CEIP POU DE LA MUNTANYA DE DÉNIA

18 | RE-VISTA

CINEMÚSICALIBROS

MAYO DE 1940

Mayo de 1940. Huyendo de la invasión alemana, los habitantes de un pueblecito del norte de Francia toman la carretera, como hacen millones de franceses. Se llevan al éxodo a un niño alemán cuyo padre, un opositor al régimen nazi, ha sido encarcelado en la ciudad de Arras por haber mentido acerca de su nacionalidad. Liberado en el caos que sigue a la invasión, sale a buscar a su hijo acompañado por un soldado escocés que intenta volver a casa...

TÍTULO: MAYO DE 1940TÍTULO ORIGINAL: EN MAI FAIS CE QUIL TE PLAITGÉNERO: DRAMA, HISTÓRICONACIONALIDAD: FRANCIAAÑO: 2015DIRECTOR: CHRISTIAN CARIONGUIÓN: CHRISTIAN CARION, ANDREW BAMPFIELDREPARTO: AUGUST DIEHL, OLIVIER GOURMET, MATHILDE SEIGNER, ALICE ISAAZ, MATTHEW RHYS, JOSHIO MARLON,THOMAS SCHMAUSER, LAURENT GERRA, JACQUES BONNAFFÉ, FRANÇOIS GODART, FLORENCE MASURE, ROSE LEMAIRE,SIMON FERRANTE, AXELLE BOSSARD, FRANCK ANDRIEUX

MÚSICAJOSÉ LUIS PERALES “CALMA”

“Después de tres largos años de espera, hoy escucho en la intimidad de mi estudio este nuevo trabajo que, como siempre, me parece el mejor. Un nuevo disco llamado ‘Calma’ cuyo título trata de ser una invitación a la reflexión sobre el mundo que nos rodea, lleno de historias humanas que se pierden en el frenético día a día pero que son apasionantes y me han inspirado un puñado de canciones que espero os hagan sentir la misma emoción con la que yo las he escrito.”Como primer single, En un banco de la calle.

CINE

1. Y ME MARCHÉ CONTIGO2. AL OTRO LADO DE LAS MONTAÑAS AZULES3. SI PUDIERA4. EN UN BANCO DE LA CALLE5. TIEMPO DE AMOR

6. VIENDO PASAR LOS TRENES7. AQUELLA CANCIÓN DE AMOR8. EL REENCUENTRO9. CANCIÓN PARA GUILLERMO10. CALMA

CINE | MÚSICA | LIBROS

RE-VISTA | 19

OLVIDÉ DECIRTE QUIERO

Tras sufrir un terrible accidente de coche, en la difusa línea que separa la vida de la muerte, a Malena se le aparecen todas las palabras que se quedaron sin decir: palabras de amor, de perdón, de amistad, de reconocimiento? Por su mente desfilaron todos sus amores, los felices y los fallidos: aquel que la hizo sufrir, aquellos otros que le sirvieron para olvidar y su amor actual, a quien tanto debe y de lo cual hasta ahora no se había dado cuenta; su mejor amiga, a la que olvidó decir «te quiero» antes de que se fuera; su familia y, sobrevolándolo todo, el personaje de su perrita Mia, una figura entrañable, divertida y sorprendente que conseguirá encauzar el destino de Malena para que nunca más olvide decir «Te quiero». «Yo me quedé tanto tiempo empapada, sin paraguas, sin consuelo que cuando dejó de diluviar me quedé inmóvil. Y continué en aquel mismo lugar imaginando que seguía cayendo, que me seguía calando hasta los huesos, cuando ya lo único que quedaba era un pequeño charco en el que continuar chapoteando. Pero era tu charco, Mario, y el mío. El nuestro, pensaba yo.».

MÓNICA CARRILLOEDITORIAL: PLANETAPRECIO: 19.50 EUROS

LIBROS

MADRE IN SPAIN

Ser madre es muy duro (y ser padre también; aquí no se libra nadie). Te pasas el día poniendo lavadoras y planchando y al final se te pone el brazo hiperdesarrollado como a Popeye. Cuando me siento a hablar con mis amigas sobre cine o televisión, si alguna me pregunta cuál es mi programa favorito, le respondo que el de prendas delicadas. Ya no salgo por ahí porque me caigo de sueño por las esquinas. Mi fiesta de la espuma es el baño de los niños y, si me coronasen como Miss Camiseta Mojada, solo sería por la cantidad de lavadoras que pongo. Y de sexo, mejor ni hablamos: cuando tienes críos, tu concepto de pasarlo bien en bolas es ir a la piscina de un Chiquipark, y echar un polvo mañanero es preparar el biberón de la niña.En Madre in Spain me río de todo esto y de mucho más porque, admitámoslo, los niños son maravillosos, pero mucho más cuando son de otros.

SEÑORITA PURIEDITORIAL: PLAZA &JANÉSPRECIO: 9.90

eBook: EL RUMOR DE LA CARACOLA

La aclamada autora de En el país de la nube blanca vuelve con el segundo volumen de su mejor saga familiar ambientada en Nueva Zelanda, la Trilogía del Fuego. Una epopeya literaria tan emotiva como fascinante, por la escritora que ya ha seducido a más de ocho millones de lectores en todo el mundo. Llanuras de Canterbury, 1853. Rat Station ha visto crecer a una nueva generación: Cat e Ida están orgullosos de sus maravillosas hijas, Carol y Linda. Pero los vecinos no pueden evitar sentir envidia ante una familia tan bien avenida. De repente, como si fuera un terrible golpe del destino, la granja corre peligro y pone en riesgo el futuro de sus moradores. Desde la plaza del poblado llegan gritos y el sonido de una caracola. Es una señal de ataque? Esta vez la belleza de Nueva Zelanda deberá lidiar con un capítulo dramático en la historia de los maoríes.

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RE-VISTA | 23

NIÑOS

Cerca del 12% de los niños entre 5 y 14 años no realiza ejercicio físico, una tendencia que no solo afecta a la infancia, sino que continúa al alza en la vida adulta llegando a superar el 45% entre los jóvenes de 15 a 24 años. Existe una gran evidencia científica en torno a los beneficios que la actividad física tiene para la salud, con la incorporación del ejercicio físico en la rutina diaria, un niño reduce el riesgo de padecer obesidad, mejora su condición física, cardiovascular y ósea, su rendimiento escolar y su estado anímico, además, reduce el riesgo de enfermedad por cualquier causa en edadesmás avanzadas.

En esta línea, la Asociación Española de Pediatría (AEP), a través de la web EnFamilia, ha elaborado un especial bajo el título ¡El ejercicio es salud!, cuyo ob-jetivo es poner de manifiesto la necesidad de rea-lizar actividad física como pilar fundamental en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Entre los consejos generales, facilitados en este especial,

se encuentra la realización diaria de al menos una hora de actividad con intensidad moderada o alta, principalmente aeróbica y con ejercicios de fuerza en algún momento de las semana.

En función de la cantidad y la intensidad de la acti-vidad que los niños realizan, los expertos diferencian entre niño inactivo: va en el vehículo al colegio, apenas realiza educación física y su ocio es seden-tario, dedicando mucho tiempo a la televisión y los videojuegos.

En segundo lugar el niño poco activo: va a pie o en bici al colegio y junto a la educación física de la escuela, su actividad no llega a una hora y dedica poco tiempo al ocio sedentario.

El niño moderadamente activo va a pie o en bici al colegio, hace ejercicio físico muy activo al menos 1 hora. Su actividad física le protegerá de enferme-dades crónicas con mínimo riesgo para su salud.

El niño muy activo o extremadamente activo es aquel que realiza deporte activo vigoroso en gran cantidad. Se alcanzan más beneficios en la protec-ción frente a enfermedades crónicas, aunque hay que vigilar los riesgos de lesiones o accidentes.

Ejercicio en menores de 5 añosPara los bebés, la actividad física quiere decir que se les deje mover los brazos y las piernas mientras están acostados en espacios libres. Esto incluye buscar y coger objetos, girar la cabeza hacia los estímulos, tirar, empujar y jugar con otras personas, patear, gatear, ponerse de pie, arrastrarse y comen-zar a andar.

Especial ¡el ejercicio es salud! de EnFamilia

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24 | RE-VISTA

NIÑOS

Una vez que los bebés sepan andar, la AEP reco-mienda estar físicamente activos al menos 3 horas al día. A esta edad tiene más valor el tipo de activi-dad física que la intensidad y ésta puede incluir an-dar, ir en bicicleta, columpiarse o sesiones con más gasto energético como puede ser correr, juegos de pilla-pilla, saltar, actividades con pelotas y ejercicios en el agua (bañera o piscina).

Es fundamental limitar el tiempo delante de pan-tallas: De 0 a 2 años, no se recomienda pasar tiempo delante de una pantalla y de 2 a 4 años, la exposición delante de una pantalla no debe ser superior a 1 hora al día.

El ejercicio en los niños y adolescentesEl ejercicio físico entre los 5 y los 17 años es altamen-te beneficioso: mejora la salud mental, la autoesti-ma y disminuye el estrés, favorece la socialización y aumenta la concentración, lo que contribuye a tener mejores resultados académicos.

En estas edades el ejercicio debe ser, mínimo, 60 minutos al día de actividad física de moderada a vigorosa, por ejemplo caminar rápido, montar en bicicleta, monopatín, patinar o correr. Juegos acti-vos que implican correr, deportes como el hockey, baloncesto, natación, tenis o fútbol, entre otros. Se debe fomentar la actividad física al aire libre.

Bajo ningún concepto el tiempo frente a la televi-sión u otras pantallas (móviles, videojuegos, or-denadores, etc.), con fines recreativos, debería superar las 2 horas diarias.

Antes y después de hacer ejercicioEs importante realizar un calentamiento adecuado antes de iniciar la práctica deportiva, incluyendo estiramientos musculares. Contar con el material adecuado específico de cada deporte e incluir elementos como almohadillas y gafas protectoras, guantes, protectores bucales, muñequeras, code-ras, rodilleras y cascos. El material deportivo (como raquetas de tenis, canastas y porterías) debe estar en buenas condiciones y ser reparado o sustituido

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NIÑOS

cuando sufra daños. Contar con el calzado y ropa adecuados para el deporte contribuye a evitar le-siones.

Cuando se hace ejercicio físico se “queman” calorías y, por tanto, se eleva la temperatura corporal. El orga-nismo aumenta la sudoración y se pierden agua y electrolitos, lo que llega a suponer un riesgo de deshi-dratación. Esto puede ocurrir sobre todo en los niños pequeños y si hace mucho calor. Cuando el niño comienza a sudar hay que ofrecerle cantidades de líquidos iguales a las que va perdiendo (de 1 a 1,5 litros por hora de actividad deportiva intensa). Se deben beber líquidos antes, durante y después de cada práctica o partido, poco a poco (por ejemplo,

medio vaso de agua cada 10 ó 15 minutos), evitando bebidas que contengan gas o cafeína.

Consejos para los padresDesde la web de EnFamilia también se puede des-cargar el Decálogo para padres sobre la actividad física de sus hijos, elaborado por el Grupo de Acti-vidad Física de la Asociación Española de Pediatría, en el que se recuerda que:• Se debe predicar con el ejemplo. Si un niño ve que su padre practica deporte, se mostrará interesado en realizarlo. Hay que intentar planificar actividades familiares dinámicas y divertidas.• Hablar con su hijo acerca de los programas de ac-tividad física que realiza y ayudarle a elegir la más adecuada y, sobre todo, a hacer que esta le resulte divertida e interesante. También los padres pueden participar de forma voluntaria en los programas de actividad física.• Participar activamente en el juego y actividad fí-sica de su hijo.• Enseñarle las normas de deportividad, seguridad y equipamiento adecuado.• Limitar el tiempo de pantalla (TV, consola…) y au-mentar el del juego al aire libre.• Premiar por ser físicamente activo y los logros de su hijo y NO castigar los fracasos.

Fuente: Asociación Española de Pediatría, aeped.es

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Elegir el tocado ideal

Ya has elegido el diseño de tu vestido y ahora fal-ta añadirle los complementos. Muchas veces nos preocupamos en primera instancia por el bolso -que acabará abandonado en cualquier parte nada más empezar la ceremonia- y dejamos para última hora la elección del tocado, adaptándonos luego a stockajes que no combinan del todo bien con nues-tra vestimenta o eligiendo erróneamente un diseño que no nos favorece.

La elección del tocado debe cuidarse casi tanto como la del vestido, y en muchas ocasiones, éste pasa a un segundo plano conformista que no le corresponde. Como el resto de prendas de vestir y complementos, el tocado realza tus puntos fuertes e incluso puede disimular pequeños defectos. ¿Sa-bías que un tocado grande puede compensar una figura generosa en curvas? ¿Sabías que un tocado pequeño aporta sofisticación a una figura alta y es-pigada pero sin sumarle centímetros? A la hora de elegir vuestro diseño tener en cuenta las pautas y consejos que te ofrecemos a continuación:

Combina con tu tono de tu piel: los rostros de tez más pálida suelen verse favorecidos con colores cálidos como el rojo, naranja, fucsia, burdeos y ma-rrones; éstos resaltan sobre la piel y aportan ilumi-nación a las facciones. Combina esta gama con tu vestido y complementos y ¡lucirás espléndida!

Las pieles morenas no necesitan tanto destello pero se ven favorecida con gamas de azules, verdes y tur-quesas, lilas, beige o ámbar que permiten crear un contraste que realza los rasgos.

Si no te arriesgas con combinaciones de colores siempre puedes optar por los tonos neutros (gama de grises, blancos y negros) que se adaptan a todo tipo de piel y traje.

Ten en cuenta tu altura: si eres bajita, tu tocado debe de ser estrecho y con transparencias, largas plumas y volumen en altura ¡te ayudará a lucir más estilizada! Por el contrario, a las mujeres altas -aun-que pueden ponerse cualquier tipo de tocado- se les recomienda los diseños con velo que caen sobre la frente o las sienes y se les desaconseja elegir un tocado demasiado pequeño puesto que puede re-sultar desproporcionado con la figura.

Cualquiera que sea tu tipo, mírate siempre en un espejo integral tanto de frente como de perfil y de espalda para comprobar las proporciones.

Tus facciones: Es importante saber que los tocados pequeños y altos se adaptan a caras en forma de corazón; una pamela de ala ancha y un tocado en posición oblicua –sobre un lateral o sobre la frente- suavizan un rostro anguloso. Por el contrario, los toca-dos asimétricos y con salientes pronunciadas favo-

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MODA

recerán a quienes tienen la cara más redondeada. Las mujeres más afortunadas son quienes tienen for-ma oval: casi cualquier forma y diseño se adaptan a ellas aunque especialmente se ven favorecidas con casquetes de bordes amplios.

El peinado: ¡y no nos olvidemos que un tocado viste un peinado! Luce sobre nuestra cabeza cubriendo parte de nuestro cabello por lo que no dejemos ol-vidar qué tipo de peinado llevaremos cuando elija-mos nuestro tocado. Los tocados y pamelas pueden llevarse con pelo suelto pero son más elegantes y recomendados al menos los semi-recogidos o reco-gidos tirantes. Esto te ayudará a despejar tus faccio-nes, y por tanto, a lucir más bella.

Por último, ten siempre en cuenta también el tipo de combinación entre vestido y tocado:• Los cortes griegos se ven muy favorecidos con trenzas y recogidos bajos, que a su vez, combinan de manera ideal con peinetas y tocados desenfa-dados y creativos.• Un vestido romántico requiere de un peinado más formal, como moños perfectamente recogido o recogidos de pelo liso sencillos. Combina estos pei-nados con preciosos tocados que incorporen algún tipo de abalorio, plumas o rejilla según el diseño y los consejos expuestos anteriormente. ¡No fallarás!• Los vestidos con toques vintage son perfectos para ir acompañados de cintas de encaje con flores y plumas o pedrería pero si tu estilo es menos arriesga-

do –o en caso de ser madrina o madre de la novia ves este estilo demasiado arriesgado por el lugar de ocupas- opta por tocados con grandes flores y rejilla.• Para el resto de estilos combina tu tocado con originalidad y teniendo en cuenta los consejos de nuestro blog, ¡tenéis un vestido en el armario que combina con muchos estilos distintos! Seguro que no tienes problemas para acertar con la combinación.

Y como siempre, recordar nuestra máxima “menos es más” Procurar que todos los elementos de vues-tro estilismo jueguen en equilibrio, de lo contrario, re-cargarás o dejarás demasiado soso tu vestuario. No olvides probarte todos los complementos junto con tu vestido antes de la ceremonia para comprobar si has acertado en tu elección, si no, siempre estás a tiempo de hacer las modificaciones oportunas.

El estilo Charleston, también en tocados Lo nuevo, lo original ahora también es lo vintage; la moda actual se basa en tendencias de los años 20 y posguerra, seleccionando lo más elegante, de ma-yor calidad o lo más atrevido para la época para ser lo sofisticado y moderno de la actual.

El Charleston, un baile de principios del siglo XX se hizo popular en la sociedad de los años 20 y marco la moda de las mujeres de alto rango; este peculiar y divertido look fue un desafío al recato y encorseta-miento de la historia y plantó cara al convencionalis-mo puritano imperante.

Y la moda se repite. Y los desafíos también. La mujer actual, más independiente que nunca reafirma su rebeldía como en los años 20 y reutiliza los estilismos de la época con el fin de exteriorizar su sensualidad y feminidad: sus armas, los vestidos ajustados y aco-rados, maquillajes más marcados, melenas cortas, grandes pendientes…

Y el tocado. La mujer Charleston lucía atrevidos dise-ños -que dieron origen al mítico tocado estilo Char-leston- que acentuaban su provocación y contrade-cía el decoro de la mujer respetable de la sociedad; La actualidad y lo vintage se unen a través de este estilo para el resurgir de una mujer liberada y menos reprimida que trasmite sus ideales con cada detalle de su vestimenta y sus complementos.

Pamelas y tocados, 5 reglas de oro En las grandes ocasiones, muchas mujeres dudamos entre sí ponernos algo en la cabeza (pamela, toca-do, cinta…) o no hacerlo. La decisión final en mu-chas ocasiones la toma la familia por nosotros, quién nos anima o nos quita la idea de hacerlo.

Sin embargo, la decisión final siempre debe ser de uno mismo, y para tomarla correctamente te vamos ayudar ofreciéndote las 5 reglas de oro a la hora de vestir nuestra melena.

Vestir correctamente para la ocasión ya supone toda una dura decisión: ¿nos ponemos de corto, o

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de largo? ¿colores claros u oscuros? ¿liso o estam-pado? ¿griego o sirena?… Todo son preguntas a la hora de elegir, pero, como en todas la ocasiones la mejor elección siempre es la que más te favorece. Lucir correctamente un sombrero o un tocado apor-ta un plus de elegancia, distinción y sobretodo per-sonalidad.

Las reglas:1. Regla de la proporción inversa: Cuanto más es-pectacular y sofisticado sea tu vestido, más sencillo y simple debe ser el tocado, y viceversa. No podemos llamar la atención con todo lo que nos pongamos; debemos elegir un elemento principal en nuestro es-tilismo y raíz de ahí, combinar el resto de elementos de nuestro vestuario. Si nuestro vestido es la estrella, el resto de complementos no deben restar protago-nismo.

2. Las pamelas de día, los tocados, a todas horas: Estamos equivocadas el 100% de las veces cuando nos invitan a una boda. “No me puedo poner toca-do porque es de noche…” Error. Las pamelas no se deben llevar de noche según el protocolo más orto-doxo, aunque, si nos ponemos así tampoco deben llevarse más que en primavera y verano y con trajes cortos. Sin embargo el tocado es mucho más flexible, podemos llevarlo a todas horas independientemen-te del largo de nuestro vestido, es atemporal y muy versátil, lo puede llevar cualquier persona invitada tanto de día como de noche.

3. El peinado y el tocado o la pamela: Para las pa-melas es mejor optar por un recogido bajo y sencillo (la protagonista de esta ocasión, es la pamela). El tocado se adapta mejor con recogidos más infor-males aunque dependiendo del modelo se pueden colocar con todo tipo de peinados tanto en mele-na corta como larga, lisa o rizada.

4. La comodidad ante todo: esto se debe aplicar a todo el estilismo; si nos encontramos incómodos al final nos vamos “desmontando” a lo largo del día o de la noche y de nada sirve el esfuerzo ni la inversión que hemos hecho para la ocasión. Busca siempre lo que más te favorezca y realce tus facciones, que sea cómodo y puedas llevarlo toda la noche, pues no debes quitártelo en ningún momento. Si salimos de casa vestidos, debemos seguir vestidos, incluida la cabeza. Si eres demasiado efusiva en tus actos mejor no uses pamela.

5. Las joyas y complementos: Con la pamela pue-des llevar pendiente largo y collar si el vestido tiene un buen escote, aunque como ya hemos repeti-do, la elegancia puede verse truncada si elegimos complementos muy llamativos. Menos es más, y esto se aplica también a tocados y pamelas: no recal-ques demasiado todos tus complementos.

Fuente: donnabellatocados.wordpress.com

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BELLEZA

El desodorante es un producto muy demandado que no falta en nuestro rincón del aseo personal. Con todas las opciones que este mercado ofre-ce, encontrar el producto correcto para ti puede requerir dudas. Necesitarás pensar no solo en los tipos diferentes de productos (desodorante y an-titranspirante; en barra, de bolita y en aerosol; na-tural o comercial) sino también en cómo funciona tu cuerpo.

Decidir entre desodorante y antitranspiranteConoce la diferencia entre un desodorante y un antitranspirante. El desodorante disminuye el mal olor al eliminar las bacterias del sudor, mientras que el antitranspirante disminuye el sudor al tapar las glándulas sudoríparas e impedir que llegue a tu piel.

Considera si un desodorante es lo adecuado para ti. Si el sudor no es realmente un problema para ti y solo buscas controlar el mal olor, probablemente ésta sea tu mejor opción.

O por otro lado, considera si un antitranspirante es lo que necesitas, ya que algunas personas trans-piran excesivamente, a pesar de que esto es solo

una condición médica en aproximadamente el 2% de la población. Sin embargo, los atletas y otras personas que transpiran más pueden sentir que el desodorante solo no hace el trabajo necesario.

Sin embargo, el antitranspirante tiene sus desventa-jas debido a las manchas amarillas que puede pro-vocar en tu ropa. También es posible que realmen-te cause que tu cuerpo empiece a producir sudor excesivo para eludir las glándulas bloqueadas. ¡Lo opuesto a lo que deseas! Por todas estas razones, a menos que de verdad necesites un antitranspi-rante, es posible que quieras hacerlo de la manera sencilla y te quedes con el desodorante.

Considera un combo. Aunque la disponibilidad de la combinación de un antitranspirante con un des-odorante (en realidad, la mayoría de las opciones ordinarias corresponden a esta categoría) significa que puedes conseguir los beneficios de ambos, también tendrás que lidiar con las desventajas de ambos.

Escoger un desodorante convencional Entiende las etiquetas. Los antitranspirantes y los desodorantes no son mágicos. La Administración

Cómo escoger un desodorante

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de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos regula los antitranspirantes y los desodorantes, pero para que un antitranspirante sea considerado para “todo el día” solo exige que reduzca el sudor en un 20% y en un 30% para que sea considerado “extra fuerte”.

Mira más allá de las variedades de los hombres y de las mujeres. Existen algunas diferencias en las glándulas sudoríparas de los hombres y de las mu-jeres (las mujeres tienen más glándulas individuales, pero cada glándula en los cuerpos de los hombres produce más sudor) pero estas diferencias no afec-tan la forma en que el desodorante funcionará.

Los ingredientes realmente no cambian entre las variedades de los hombres y de las mujeres, aun-que pueden verse y oler diferente. Las mujeres pro-bablemente ahorrarán más dinero al cambiar a un producto para hombres, ya que suele haber un aumento de precio en los artículos que se comer-cializan para mujeres.

Considera los desodorantes en barra, de bolita y en aerosol. Los desodorantes en aerosol repre-sentan la mitad de todas las ventas de desodoran-te en todo el mundo. Existen varios factores a consi-derar al momento de decidir cuál es el adecuado para ti.

• Muchos desodorantes de bolita se mantienen limpios, pero crean una sensación de humedad que algunos pueden encontrar incómoda.

• Los desodorantes en barra se sienten más secos y a menudo contienen ingredientes calmantes para contrarrestar la irritación. Sin embargo, es difícil evi-tar que el desodorante en barra no se quede en la ropa.

• Los desodorantes en aerosol se secan rápida-mente y duran más que los desodorantes en bolita y en barra, pero a menudo son más caros que otros productos.

Piensa en las fragancias y otros irritantes posi-bles, especialmente si te afeites las axilas, ya que esta zona de la piel puede ser muy sensible. Ciertos ingredientes en los desodorantes pueden empeo-rar este problema. Lee la lista de ingredientes muy cuidadosamente si tiendes a la sequedad o sensi-bilidad.

Al igual que el detergente para ropa, el perfume y otros productos, los desodorantes a menudo con-tienen fragancias, las cuales pueden irritar tu piel y provocar reacciones parecidas a alergias esta-cionales.

Muchos productos también contienen alcohol como un propulsor (aerosoles) o agente antimicro-biano. Éste también puede ser un factor disuasivo para las personas con piel seca o sensible.

Prepárate para cambiarlo. Tu cuerpo puede desarrollar resistencia a fórmulas específicas, por eso los expertos recomiendan cambiar de marca cada seis meses. Los científicos no se encuentran totalmente seguros de por qué ocurre esto, pero tal vez se deba a que el exceso de sudor se abre paso. También puedes evitar la resistencia al apli-carte antitranspirante en la noche, cuando trans-piras menos.

Consulta a tu médico. Si todo lo demás falla, tu médico puede darte una receta para un producto más fuerte que aquellos de venta libre.

Fuente:wikihow.com

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BELLEZA

¿Cuántas veces contraes el abdomen al día? Tal vez ninguna. No seguir esta sencilla práctica, además de relajar al extremo tus músculos abdominales, tiene consecuencias no solo estéti-cas sino para tu salud porque con el tiempo altera tu propia estabilidad y equilibrio corporal y podría ser la causa de lesiones de tu columna vertebral. El gimnasio Club F!t te presenta la no-vedosa herramienta a la que dedica varias clases en el campo de la musculación y tonificación: Core Stix.

La zona que rodea la cintura se le conoce como core (centro o núcleo, en inglés). Los profesionales del deporte de Club F!it te aconsejan mantener ejercitado este complejo muscular que te ayudará a ganar equilibrio y a reducir barriga. Este área corpo-ral también se activa con otras prácticas como el pilates.

¿Para qué sirve el Core Stix? - Para adoptar una correcta postura corporal.- Tener la zona central tonificada y fuerte.- Proteger la columna vertebral y prevenir lesiones. - Uno de los músculos principales del core, el transverso abdo-minal, tiene exactamente la distribución de una faja anatómica porque rodea la cintura, si se fortalece con ejercicio se reduce el perímetro abdominal y se marca más esta zona. El resultado es una mejor postura, firmeza en abdomen, múscu-los de la zona central más fuertes y eficientes, además de mayor estabilidad y menos dolores.

Core Stix, ancla tu cuerpo Esta plataforma de entrenamiento, es de tecnología sencilla y funcional, ya que cuenta con un tipo de barras de diferentes resistencias, anclajes especiales y ángulos precisos que permi-ten realizar movimientos anatómicos y exigentes. Los resultados se evidencian desde las primeras semanas de entrenamiento: ayuda a marcar brazos, fortalecer glúteos y abdomen.

Quienes entrenan en esta plataforma, confirman su versatilidad porque no es una herramienta exclusiva para deportistas de alto rendimiento, sino para quienes siguen un programa de con-trol de peso y quieren tonificar su cuerpo.

El Core Stix no se convierte en una práctica tediosa; acondicio-na el cuerpo de forma consciente e integral y sirve para hacer programas de entrenamiento para principiantes y alumnos más avanzados que busquen mejorar su resistencia a la fuerza y ac-tivar la zona abdominal.

También sirve para rehabilitación deportiva, por la libertad de movimiento en diferentes ángulos, gracias a los anclajes y resis-tencia de las barras. Estas últimas son de diversos colores, según los distintos grados de exigencia física durante el entrenamiento. Las barras púrpura están hechas para principiantes, las blancas para los de nivel intermedio y las rojas o negras para avanzados.

¿Quiénes pueden hacer Core Stix? Todas las personas, incluso niños, ya que desde la infancia se pue-de aprender a respirar adecuadamente y a mejorar la postura con sencillos ejercicios. Los mayores también lo pueden practicar porque resulta ideal como complemento en caso de lesiones de la columna, siempre y cuando sea bajo supervisión médica.

¿Cuánto tiempo debes practicar Core Stix? Es recomendable practicarlo de dos a tres veces por semana, con sesiones de una hora, aunque si estás empezando puedes probar con un poco menos de tiempo. En todas las clases se realiza un calentamiento previo, se entrena cada uno de los mo-vimientos y se aprende la técnica correcta, siempre guiados por un instructor profesional. Es importante que no olvides hidratarte.

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Como durante cada época del año, nuestros ojos necesitan unos cuidados específicos en primavera y verano. En esta época del año pasamos mucho tiempo al aire libre y es muy recomendable pro-teger adecuadamente nuestros ojos con gafas de sol, sobre todo en la playa o haciendo deporte.

En los meses de verano el sol está más cerca de la tierra y, por tanto, la radiación solar aumenta de for-ma considerable. Existe una relación directa entre la radiación solar (dividida en luz visible, ultravioleta e infrarroja), y distintos problemas visuales y oculares, como por ejemplo cataratas, queratitis (daños en la superficie de la córnea) o conjuntivitis. La mayo-ría de las radiaciones solares son eficazmente filtradas por los ojos, pero la exposición crónica a las mismas o una alta y selectiva cantidad de ellas en un corto periodo de tiempo, como una jornada en la playa sin gafas de sol, puede dar lugar a graves problemas oculares.

Las radiaciones solares pueden acumularse en las estructuras oculares y aparecer los síntomas algún tiempo después. Además de este factor acumulati-vo, debemos tener en cuenta el deterioro continuo de la capa de ozono, cuya función principal es la protección frente a las radiaciones ultravioletas le-sivas para el ojo.

Además de los daños oculares en las partes más externas, también pueden producirse daños reti-nianos. La retina es altamente sensible a los daños provocados por una exposición continua a la luz. En algunas enfermedades oculares como la Degene-ración Macular Asociada a la Edad (DMAE) la ex-posición solar puede producir una progresión más avanzada.

Las gafas de sol, utilizadas en todo momento, deben convertirse en elementos imprescindibles en la época estival, siempre homologadas, con cristales y filtros solares de calidad, y de colores ni muy oscuros ni demasiado claros (preferiblemente marrones, grises o verdes). El tiempo de exposición al sol sin protección para que puedan llegar a produ-cirse lesiones oculares en playas o piscinas es de tres a cuatro horas, sobre todo al mediodía. Por tanto, se debe evitar el sol de las horas centrales del día y la exposición excesiva y utilizar en lo posible, gorras con visera o sombreros que cubran adecuadamen-te. Debemos asegurarnos de que las gafas de sol que utilicemos ofrezcan el 100% de protección UVA y UVB con filtros protectores homologados y que la montura sea envolvente y ajustada, para que se reduzca la entrada de los rayos solares, además de disminuir la probabilidad de deslumbramiento.

No debemos olvidarnos de proteger los ojos de los más pequeños. Los niños son más susceptibles a sufrir lesiones en los ojos y es recomendable po-nerles gafas de sol. Un niño es mucho más sensible a la luz solar ya que el cristalino no regula del todo la entrada de la radiación solar. Además, los jóvenes y los niños, permanecen durante más tiempo al aire libre sin ningún tipo de protección en sus ojos, lo que a la larga se traduce en la aparición de cataratas a una edad más temprana y otras enfermedades como el pterigión (crecimiento anómalo de la con-juntiva sobre la córnea) o daños en la retina.

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CÓMO CUIDAR Y CEPILLARSE LOS DIENTES

demás de conser ar la salud de los dientes y enc as una adecuada limpieza bucal diaria puede combatir la halitosis y aumentar tu atractivo físico. La limpieza bucal no consiste solo en cepillarse los dientes a más allá que eso. Los espacios interdentales siempre tienden a acumular restos de alimentos y sarro por tanto te recomendamos lo siguiente:

Usar una buena pasta de dientes:• i tienes dientes uertes pero un poco amarillentos usa una pasta enriquecida con bicarbonato (las que indican poder blanqueador). • i tienes dientes sensibles esco e un el dental ya ue resulta menos agresivo. • Pero en ambos casos o bien si tienes una dentadura normal procura utili ar las ue tienen componentes naturales. • Lá ate los dientes despu s de las comidas o como mínimo al despertar y al acostarte.

Pasa el hilo dental:• s de ital importancia para la salud de los dientes y encías.

• ebes pasar el hilo dental tanto por los espacios entre los dientes como entre las muelas y aun ue se produzca un pequeño sangrado. • Puedes hacerlo despu s de la comida y por la noche

Para finalizar usa enjuague: • na e cepillados los dientes y pasado el hilo dental el ltimo to ue debe darlo el en ua ue bucal ue con su poder antis ptico y desin ectante lle a a los rincones donde las otras herramientas no pudieron. • li e uno ue no conten a alcohol ya ue resulta agresivo tanto para la lengua como para las encías. • Pero tambi n puedes usar al n en ua ue bucal natural de aloe era de anahorias o de pere il

La técnica de cepillado de dientes Cepillado para niños: se recomienda la t cnica del c rculo es decir con las arcadas cerradas se rota el cepillo dibu ando un c rculo e empie a con la parte posterior hasta lle ar a la parte rontal

Cepillado para adolescentes y adultos: es preferible una t cnica de barrido se coloca el cepillo a sobre la encía y se frota con movimientos giratorios muelas y dientes e esta manera se desalo an los restos de alimentos ue están deba o de la enc a y entre los dientes.

Cepillado de la lengua: recuerda siempre cepillar la len ua pues ah se acumulan muchas bacterias nocivas para la salud bucal.

Fuente: cuidadodelasalud.com

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HIERBA MARÍA LUISALa hierba María Luisa es una planta ori inaria de udam rica la podemos encontrar en muchos de nuestros ardines Es un arbusto aromático caducifolio de la amilia de las erbenáceas iene ores

a rupadas en racimos acampanadas con tonos violáceos por fuera y blancas por dentro. Es una hierba que tiene un sabor fresco con toques cítricos que la suelen tomar las personas con tendencia a tener malas di estiones o ue tienen est ma os delicados o tambi n para e pulsar mucosidades.

i nos decidimos a probar sus propiedades curati as son muchas y como in usi n tiene un agradable sabor. La hierba María Luisa posee estas propiedades:

• li era el dolor de est ma o en eneral• omo di esti o es bene cioso para tener una me or di esti n sobre todo en personas nerviosas. • Pre iene los espasmos intestinales• yuda a combatir las atulencias • ontrola los mitos• n en ermedades respiratorias puede enir bien como e pectorante y para

combatir la tos.• e puede tomar para el mal aliento y la halitosis.

Fuente foto: wikipedia.

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BENISSAMARTÍ FABREGAT, JOSEFA - Padre Andrés Ivars, 1MUÑOZ IBORRA, MARIO SOLON - Padre Melchor, 8VILLANUEVA ALBANELL, CARMEN - C/ Benidoleig, 18FEMENIA FONT, ANDRES - C/ Alacant, 24

CALPCALATAYUD IVARS, RAFAEL P. - Avda. Conde de Altea, 32SAVALL MASCARELL, FRANCISCO - Avda. De Los Almendros, 15CALATAYUD IVARS, JUAN MIGUEL - La Niña, 7SUCH PALACIOS, ANGEL JAVIER - Avda. Ifach, 10ZAFRA LOPEZ, ROSA - Urbanizacion El Tosal 2 JALAGARDA-GARCIA, FARMACIA - Avda. Juan Carlos I, 12 - 14 Ed. El DoradoBUIGUES FERRER, Mª CARMEN - C/ Benidorm, 12 Edif. Perlamar, L-12-13FRANCO CALVO, EDUARDO - C/ Corbeta, 10 Edif. Apolo VII, Local 4GARCIA MARTINEZ, FCO. JAVIER - Avda. Rosa de los Vientos, 2-4 local 16 y 17VILLANUEVA MARQUES, JOSE LUIS - Avda. De Europa, 6

DÉNIA / ONDARA / EL VERGER / ELS POBLETSDE ANTONIO VILLAS, MARIA PAZ – C/ Patricio Ferrandiz, s/n. - DéniaCLIMENT-VIVES FARMACIA - Avda. de Alicante, 45 DéniaFERNANDEZ DE RETANA MATOSSI, NATALIA - Avda. de Valencia, 2 B - DéniaBRINES BLASCO JOSE - Joan Fuster, 28-b Izqda. - DéniaLLANO GRECH, VIOLETA - Cop, 3 - DéniaFERRERES TARRASO, JAVIER - Constitución, 3 - Dénia

EL POBLE NOU DE BENITACHELL / TEULADATORRES FONTES, JOSE PASCUAL - Iglesia, 2 (Benitachell)LLORET LLORET, JAIME - Pya. Dorada C.Moraira-Calpe (Teulada)CERVERO DIEZ, MªPILAR - Médico José Pitarch, Nº. 6 (Teulada)PEÑA GONZALEZ, BEATRIZ - Puerto De Los Castaños, Nº. 6 (Portet-Moraira) (Teulada)GARRIDO MIRALLES, VICENTE ELIA - La Iglesia, 6 (Teulada)GIL GARCIA, ALEJANDRO - Ctra. Del Mar, S/N. Urb.Cumbres del Sol (Benitachell)CUQUERELLA GUILLEN, JOSE LUIS - C/ Ciudad Real, 2 Local 3 (Teulada)LLAUDES SORIANO, JOAQUIN - Plaza Gabriel Miro, 1 (Teulada)

XÀBIAESPINOS-RUIZ FARMACIA, C.B. - Plaza de la Iglesia, 11BELCHI-CHOLBI, FARMACIA - Ronda de Colon, 4MARSAL ROMANY, AMPARO - Avda. Rey Juan Carlos I, 33GARCES-MORALES, FARMACIA - C/ Sevilla, 1URIOL BATUECAS, MARI PAZ - Avda. de la Libertad, 7RIPOLL RIPOLL, JUANA MARIA - Crta. Cabo la Nao, Cala BlancaMARTINEZ PASTOR, Mª SALOME - Avda. Lepanto, 12PEREZ ORTUÑO, ROSA Mª - Avda. del Pla-cabo de la Nao, 126 Loc. EALMODOVAR MORELL, ANTONIO VTE. - Plaza Joanot Martorell, 5 Loc. 3GIL ESQUER, LYDIA – Ctra. Cabo La Nao – Pla, 165 (Rtda.Barclays)LILLO GARCIA, ANA MARIA – Avda. de Palmera, 16SALORTS MIRALLES, VICENTE – Ctra. del Cabo de la Nao-Pla, 165 MARIN LLUCH, ANTONIO – Avda. Augusta, 30RODRIGO GASQUE, CONCEPCION - Avda. Colomer, 3

FERNANDEZ FERNANDEZ, ARACELI - Marques De Campo, 48 - DéniaMIQUEL-MIQUEL FARMACIA - Marques de Campo, 66 c - DéniaSALVA BALLESTER, JOAQUIN - Plaza Del Raset, 6 - DéniaROMANY PUIG, ENRIQUE - C/ Elche, nº. 2 - DéniaCASTELLO ALBEROLA, Mª DOLORES - Doctor Fleming, 31 - OndaraINFANTES-INFANTES, FARMACIA - C/ Marques de Estrella, 11 - VergelMUD GADEA, FERNANDO - C/ Roser, 15 - OndaraFARMACIA COSTA-PASTOR - Joan martorell, 9 - Els pobletsMIRALLES MAS, FERNANDO - C/ Mar Adriatico Las Marinas, km 5 - DéniaROIG SANCHEZ, INÉS - Partida de Bovetes, Cent. Las Brisas, 4 - DéniaBAQUERO NAVARRO, RICARDO - Doctor Pedro Domenech 17, VergelCOSTA-PASTOR FARMACIA - C/ Joan Martorell, 9 - Els Poblets.DOMENECH DE ANTONIO, ELENA - Pl. Archiduque Carlos, S/N - Dénia

GATA DE GORGOS/PEDREGUERIVARS CARDONA, CESAR FAUSTINO - Padre Mulet, 8SALVADOR FELIU, MARIA ELENA - Avda. de la Marina Alta,19BERENGUER-MATALOBOS, FAMARCIA - Roques, 3 GIL-GIL FARMACIA, S.C.- Avda. Jaume I, 69- PedreguerINFANTES COSTA, HERMINIA - C/ Doctor Calatayud, r

PEGOGARRIDO AZPIROZ, ENCARNACION - Jaume I, 4LLORCA-LLORCA, FARMACIA - C/ Ecce Homo, 12MIR SUAY, PILAR - Passeig Reina Sofia, 12PASCUAL ROVIRA, IGNACIO - Ramon y Cajal, 20

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habby chic es un estilo de decoraci n ue tiene su origen en las tradicionales casas de campo de

ran reta a amuebladas con pie as anti uas pintadas una y otra e ctualmente consiste principalmente en mezclar elementos antiguos con modernos e distin ue por utili ar una paleta de colores pastel tales como rosa erde a ua con predominancia del blanco ambi n es propio del estilo la preponderancia de ores en los dise os

ue especialmente popular entre los modernos bo-hemios y los artesanos ormando un mo imiento contra cultural durante la d cada de los ochenta cuando la decoraci n cara y de calidad se puso de moda entre la clase media-alta. En la actuali-dad el estilo shabby chic se caracteri a por sus in-clinaciones hacia una est tica emenina dada la fuerte tendencia comercial que ha encontrado su mercado privilegiado en el gusto femenino urbano desde principios de siglo XXI.

La decoraci n habby hic está de moda un es-tilo que enamora y produce sensaciones positivas. ste tipo de decoraci n ha triun ado en todo el

mundo racias a su sencille encanto y atracti o Es un estilo bonito que se puede aplicar en cual-

uier estancia de la casa y en todas ellas conse-guirás resultados espectaculares.

iene su ori en en ran reta a en las randes y tradicionales casas inglesas de campo donde se me claba lo tradicional con lo moderno Poco a poco se ue e portando racias a su belle a y a lo mucho que aporta a cualquier estancia. Hoy me gustaría mostrarte todas sus claves para que pue-das decorar cual uier estancia con ito

¿Qué es Shabby Chic?Para empe ar amos con el si ni cado de estas dos palabras Por un lado tenemos habby ue si ni ca des astado desali ado Por el otro

Claves de la decoraciónShabby Chic

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hic un ocablo mucho más conocido y ue de-ne al o ue es ele ante distin uido o ue está

de moda s por eso ue se de ne como un esti-lo ue combina elementos de di erentes pocas para conse uir un con unto nico y muy atracti o

Colores Shabby Chicl color predominante en la decoraci n habby hic es el blanco sin duda el ran prota onista

y base indispensable de muchos estilos e utili a especialmente en techos y paredes para lograr mayor sensaci n de amplitud incluso aun ue sus espacios ya sean grandes.

Pero no solo del blanco i e este estilo tambi n utili a tonalidades pastel especialmente rosa a ul

verde o beige. Lo ideal es que cualquiera de estos tonos los combines con el blanco ya sea en mobi-liario te tiles o elementos decorati os La cla e es que todo tenga un tono claro y suave.

Mobiliario y materialesLa madera y el hierro son los dos materiales que más se utili an en la decoraci n habby hic en cual uier estancia Por poner un e emplo en el dormitorio conseguirás un ambiente increíble si pones un cabecero de hierro que tenga acabado en e ecido aportará un estilo nico y much sima personalidad.n cuanto a la madera debes utili arla tambi n

con un to ue en e ecido ue pare ca des as-tada sea cual sea el mueble o la estancia en la que irá ubicado. Las tiendas de antigüedades son per ectas para encontrar este tipo de muebles aun ue tambi n puedes apro echar cual uier mueble y en e ecerlo para conse uir el aspecto deseado.

Los elementos para la decoraci n ue ad uirimos principalmente en estas tiendas lue o son trata-dos con t cnicas art sticas para dar la impresi n de gastado y pintado varias veces en tonos claros dando un aspecto de mueble restaurado. El de-capado es una de las formas más conocidas para lograr este aspecto.

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Algo tan cotidiano como un armario puede conver-tirse en un ob eto de decoraci n ideal La idea de utilizar el papel pintado es uno de los elementos que componen esta tendencia. A la hora de restaurar un mueble pared o cual uier super cie apta pode-mos utilizar una gran variedad de estampados que con ertirán ese ob eto en al o nico

i hay al o ue tambi n es caracter stico de esta tendencia son los sencillos y románticos toques con un estilo campestre y a la vez natural. Además el enca e los bordados y las puntillas son elementos

ue no altan con los ue se consi ue un acaba-do elegante.

Textiles Shabby ChicNo cabe duda de que si buscas algo muy especial para darle el to ue nal a tu decoraci n habby

hic tienes ue recurrir a di ersos te tiles anto cortinas como co ines colchas o undas de so á son elementos per ectos para potenciar este estilo buscando siempre tonalidades pastel y color blan-co en dise os de ores especialmente

n este apartado deber amos destacar los co ines y randes cortinas complementos indispensables especialmente para decorar el dormitorio pero

ue deben estar presentes tambi n en el sal n l dise o debe ser de corte romántico ya ue este

Las arañas no pueden faltar

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estilo tiene mucho de eso al o ue sin duda se aprecia a simple vista.

¿Qué complementos se utilizan?ual uier ambiente ue ten a como prota onis-

ta a la decoraci n habby hic debe contar con unos cuantos complementos ue podr amos decir son indispensables para ue el estilo est realmen-te bien aplicado no de ellos es un ue o de t o ca aun ue simplemente sea para decorar y nunca lo vayas a utilizar. Elige un diseño que com-bine a la per ecci n lo clásico con lo moderno siempre elegante.

Otros complementos que no pueden faltar son las elas especialmente recomendables en candela-

bros de plata o hierro Muy importante resulta tam-bi n tener al n arr n en color blanco o rosa y poner en l ores tambi n en tonalidades sua es

ue enca en a la per ecci n con el ambiente aun-que algunas en rosa fucsia quedarían perfectas. Lo

ideal es ue los arrones sean anti uos al menos en su dise o as se re e ará mucho me or el estilo

s una est tica ue cuando cae en el e ceso de estampados orales y tonos pasteles puede em-pala ar i uieres lo rar en tu ho ar un estilo er-daderamente shabby chic ate en las imá enes

ue te mostramos te ayudarán a conse uir todas las pautas.

s es como podrás obtener esta est tica induda-blemente femenina y romántica. Aunque siempre le

uedará la opci n de recurrir a un pro esional para que le asesore acerca del espacio que quiere con-ertir o reno ar ual uier rinc n puede cambiar de

aspecto simplemente con un poco de ima inaci n y si uiendo las pautas de este estilo Para ustos los co-lores aun ue a u ya sabes ue deben ser pasteles

Fuentes: decoracionsueca.com, decoracion.red y blog-

muchomasquedos.com

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La empresa Mudanzas Prima tiene a sus espaldas ya más de 30 años de trabajo. Perfectamente con-solidada en el sector de la mudanza, presta des-de hace varios años un servicio integral en el que ofrece a sus clientes la posibilidad de guardar sus muebles en contenedores bien protegidos que ga-rantizan su correcta conservación. Su director, Do-mingo Peña, junto con sus hijos Javi y Sara, quienes le acompañan en la dirección de la empresa, son expertos en su actividad y aconsejan a los ciuda-danos que precisen un servicio de mudanzas que confíen en ellos porque “nos avalan 33 años de ex-periencia”.

La familia Peña ofrece a sus clientes total tranqui-lidad. Explican que: “Nosotros nos encargaremos totalmente del empaquetado de todos los enseres del hogar, de su traslado, que puede ser nacional o internacional, y de que éstos lleguen en perfectas condiciones a su destino”. Además, para las perso-nas que han cambiado de casa de forma preci-pitada y todavía no tienen un nuevo destino, Mu-danzas Prima dispone de una gran superficie para guardar sus pertenencias.

Mudanzas Prima se ubica en el Polígono San Carlos, Ptda. Bassa Madrigueres Sud, nave 8, en Dénia. Los interesados pueden pedir información y presupues-to sin ningún compromiso a través del teléfono 96 643 00 24 o el móvil 627 949 176. Su web es www.mudanzasprima.com y su correo es [email protected].

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Los lirios son una de las más hermosas y ele antes ores de erano Pertenecen al nero de Lilium ue consiste en al menos cien especies conocidas

presentes en todas partes del hemisferio norte. Al parecer comen aron a culti arse desde tiempos remotos habiendo e istido en ardines hace tres mil a os Los dise os orales especialmente de lirios hi-cieron su apariencia y lle a ser muy popular en la dinastía decimoctavo de Egipto.

Los lirios son generalmente hierbas de tallos frondo-sos ue orman bulbos subterráneos escamosos o desnudos los cuales utili an para sobre i ir al in ier-no La mayor a de especies son caducas e cepto algunas como Lilium candicum o Lilium catesbaei

ue mantienen una roseta de ho as basales durante el periodo de inactividad invernal.

Las randes ores ue e halan una uerte ra an-cia sobre todo de noche tienen seis p talos en una ariedad de colores ue abarca el blanco amarillo

naran a rosa y p rpura Los moti os incluyen man-chas pinceladas y puntillas

Las semillas ue maduran a nales de erano mues-tran di erentes y a menudo comple os patrones de

erminaci n adaptados a los climas ue habitan

Distribución y hábitatNativo de las regiones templadas del hemisferio nor-te n el ie o Mundo se e tiende por la mayor parte de Europa desde el norte hasta la costa del Medi-terráneo la mayor parte de sia ap n sur de los montes il iri en la ndia y sur de ilipinas n el ue-

Los lirios

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o Mundo a desde el sur de anadá y la mayor parte de stados nidos stán com nmente adap-tadas a hábitats boscosos a menudo monta osos o a veces praderas. Algunas de las especies pueden sobre i ir en pantanos y las epi tas se encuentran en el sureste asiático (como L. arboricola). En gene-ral pre eren suelos moderadamente ácidos y libres de cal.

Extractos de aceites florales en base de liriosl aceite e tra do de los lirios tiene propiedades sua-i antes specialmente cuando el aceite de lirio

es usado en piel muy sensible Podemos utili ar este aceite para el masa e en un ba o para beb s y como una crema hidratante facial.

Cultivo de los lirios• e plantan eneralmente durante el oto o o la prima era en el ard n• Los lirios se reproducen principalmente por medio de bombillas o de bulbos.• ambi n pueden culti arse en maceteros• ierra resca porosa y con buen drena e es esen-cial para el crecimiento de los lirios.• re ando cantidades randes de materia or á-nica me orarán • La ubicaci n ideal para los lirios es sol directo y sombra parcial durante las horas más calurosas.• l espaciamiento apropiado es eneralmente en-

tre y cent metros pero ar a se n la ariedad seleccionada.

Cuidado de los lirios• Los lirios no re uieren un re ado diario pero al re-

ar debe ase urarse de hacerlo abundantemente• limentar a las plantas con un abono e uilibrado cada pocas semanas durante la poca de culti o• ite abonos de alto nitr eno• etire las partes podridas cuando apare can• ambi n uitar tallos y olla e cuando ho as lle an a ser amarillas.

Fuente: lasmasbellasfloresdetujardin

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¡Volvemos a los Baños! Y es que hoy vamos a ha-blar de decorar un Baño en blanco y negro. Como decíamos en el título, se trata de una combinación perfecta si lo que buscas es una estancia en la que la sofisticación, la elegancia y el contraste sean los protagonistas. ¿Estás pensado en reformar tu Baño y habías pensado apostar por el blanco y el ne-gro? ¡Pues éste es tu post!

Decorar los Baños es blanco y negro es una op-ción que ha sido utilizada desde hace muchísimos años y que, a pesar de ello, jamás pasa de moda. Apuesta por ambos tonos y consigue ese espacio acogedor e interesante que siempre has deseado para tus momentos de higiene y aseo. Y es que el blanco transmite sensación de paz, relax, limpieza, amplitud… Por su parte, el color negro es elegan-te, sofisticado e ideal para dar profundidad a los espacios.

En el caso que te enseñamos aquí debajo, hemos creado un ambiente dominado por el blanco con unos elementos de contraste en negro en los arma-rios. ¡El resultado combinado con la luz natural es ideal!

Y es que nos encantan esos Baños en los que las paredes son blancas para conseguir que las estan-cias luzcan más grandes frescas y ventiladas. Pero

si ya le añadimos elementos en negro en forma de contraste… ¡Son fantásticos! En este caso, el negro gana mayor protagonismo en los armarios, pero sobre todo destaca por ser le color que se ha ele-gido para el suelo.

Y, para finalizar, te dejamos otra propuesta en la que los elementos en negro vuelven a pisar con fuerza, también en armarios y elementos de con-traste y, de nuevo, en el suelo. ¡Súper elegante!

Y hasta aquí este post en el que te hemos enseña-do nuestras propuestas para decorar un Baño en blanco y negro. ¿Te hemos convencido?

Post publicado por Cocina Fácil en su blog: coci-nafacilcocinas.wordpress.com

Baños en blanco y negro,la combinación perfecta

entro de las mascotas pre eridas de los ni os se encuentran las tortu as unos simpáticos animalitos que no molestan y brindan una particular compa-

a isten ciertos conocimientos ue tienes ue te-ner a la hora de adoptarlas unos puntos básicos a tener en cuenta omo sucede con todas las mas-cotas re uieren de ciertos cuidados entre los ue destacan una alimentaci n ariada y un sitio se uro donde vivir.

El lugar donde debe vivir una tortuga dependerá del tama o del animal si estamos hablando de un e emplar pe ue o bastará contar con al una pe-cera rande ue no se use de esta orma el animal no estará e puesto a las corrientes de aire La pece-ra podrá tener una base de unos a cent me-tros de arena al o de tierra piedras redondeadas y ho as secas demás se tiene ue colocar un pe-queño recipiente de agua.

ecuerda ue las tortu as son reptiles por eso su temperatura no es constante para mantenerlas en

ptimas condiciones será necesario contar con una uente e terna de calor o deberás colocar la pecera en algún sitio cálido o tibio de la vivienda. i los d as son templados bastará permitir ue la pe-

cera est al sol unas horas entro de la pecera será conveniente formar un pequeño refugio para que puedan pasar el otoño y el invierno invernando.

Alimentos ideales para cuidar a las tortugasebes tener en cuenta ue se alimentan de todo

tipo de rutas y erduras los e pertos aconse an a re ar un poco de carne a su dieta pero no todos los d as la carne deberá ser cortada muy pe ue a o picada.

entro de su alimentaci n es sumamente importan-te ue se incorpore una ran cantidad de calcio esto se puede brindar tambi n mediante prepa-rados espec cos Los caracoles y las lombrices se pueden a adir al men pero siempre uitando los restos ya ue pueden da arles Las rutas y las er-duras tienen ue la arse muy bien de esta manera

Cómo cuidar a las tortugas

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te ase uras de ue no in ieran pesticidas ue pue-den ser muy malos para su salud.

Reproducción de las tortugas de tierraOtro aspecto que se tienes que tener en cuenta a la hora de cuidar a las tortu as es su reproducci n i cuentas con una hembra y un macho deberás sa-

ber ue la poca de celo el ni el de su ertilidad y el desove se relacionarán con las horas de luz al día y con la temperatura de su ambiente La estaci n de las tortu as puede durar entre y semanas

en en cuenta ue si uieres tener una tortu a de tierra como mascota deberás saber que es un ani-mal sil estre y no uno dom stico lo ue enera ue debas crearle un hábitat lo más natural posible para que puedan vivir sanas y felices por muchos años.

i uieres construir un sitio para tu tortu a de tierra en el ard n deberás le antar paredes ue ten an

una altura superior al doble del largo del cuerpo de tu tortu a as e itarás ue se escape i pertenece a una especie que pueda cavar deberás tenerlo en cuenta y observar los hoyos.

La tortuga debe tener un sitio seco y cálido en don-de pueda pasar per ectamente la noche Para su decoraci n podrás colocar rocas aut nticas o comprar al unas de resina una buena opci n para crear una cueva donde puedan protegerse cuan-do lo consideren necesario en en cuenta ue las crías de las tortugas suelen ser muy vulnerables y pueden lle ar a ser atacadas por a es rapaces pe-rros hormi as o ratas

ecuerda siempre ue si por al una ra n no pue-des seguir cuidándola no las abandones en cualquier sitio sino que debes dársela a otra familia responsa-ble ue la aya a uerer y cuidar correctamente

Autor: Leticia, fuente: mascotalia.es

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Biblioteca Digital de la Universidad de Berkeley (http://www.lib.berkeley.edu/) - La pionera en inicia-ti as de di itali aci n y acceso p blico esta bibliote-ca es uno de los proyectos más grandes y con mayor contenido en el mundo. Entre las colecciones más importantes podemos encontrar libros medie ales as como el Proyecto para la erencia mericana único en su tipo.

Biblioteca Joan Fuster de textos electrònics (http://nti.uji.es/fuster/) in duda la iniciati a sobre literatura en catalán más importante a u podremos acceder a obras literarias de todos los tiempos escri-tas en catalán as como otras cuantas ue han sido traducidas.

Biblioteca Británica (http://www.bl.uk/) - La impor-tancia de esta colecci n radica en ue ue la primera

ue hi o uso de la tecnolo a en orma masi a esto racias a la creaci n del amoso dispositi o urnin

the Pa es ntre su colecci n de miles de libros se en-cuentra el que posiblemente sea el más consultado del mundo: los manuscritos de Alice in Wonderland.

Canada’s Digital Collections (www.collectionsca-nada.gc.ca) n proyecto nico y de los más inte-resantes ya ue anadá ha decidido reunir en un solo portal los más de proyectos de di itali aci n emprendidos en el pa s una mara illosa idea ue nos brinda acceso a casi todo el patrimonio cultural cient co literario e hist rico de anadá

Colecciones Mexicanas (http://www.colecciones-mexicanas.unam.mx/) - Otra importante iniciativa me icana ue lle a de la mano de la iblioteca a-cional de M ico y de la ni ersidad ut noma de M ico M la cual re ne la ran mayor a de los proyectos hist ricos del pa s con miles de archi os do-cumentales oto rá cos ideo rá cos biblio rá cos

International Children’s Digital Library (http://es.childrenslibrary.org/) - Es considerada la recopi-laci n más rande de libros di itali ados para ni os o rece acceso a te tos en una ran cantidad de idiomas y posee una ran cantidad de cate or as

ue an desde libros l dicos de acti idades hasta cuentos y lecturas de entretenimiento.

La biblioteca pública de Nueva York (http://www.nypl.org/) na de las colecciones di itales reci n reno adas la cual nos o rece más de imá e-nes de dominio p blico de oto ra as mapas posta-les rabados y escritos

MUSEOSMuseo Nacional de Antropología de México (http://www.mna.inah.gob.mx/) no de los prime-ros bancos de imá enes di itales en alta resoluci n de las colecciones ar ueol icas y etno rá cas e -hibidas en el museo.

Museo tecnológico de Viena (http://www.tech-nischesmuseum.at/language/en-us/home) - Más de ob etos oto ra ados y con descripci n ampliada planos y ie os archi os donde encontra-remos robots de u uete pistolas anti uas pianolas y otros ob etos tecnol icos

The New Museum (http://www.newmuseum.org/) omo sabemos ue a or se caracteri a por

tener una ran cantidad de museos los cuales en su mayor a poseen colecciones di itales he e Museum es uno de las más recientes y ha logrado reunir obras isuales y escritas de alrededor de

artistas de todo el mundo

Art Institute of Chicago (http://www.artic.edu/) - esde colecciones de arte romano arte indio de

las m ricas y la plata americana hasta obras de Monet au uin Matisse y enoir el nstituto de rte de hica o posee una de las colecciones más be-llas en internet ya ue cada obra está en alta reso-luci n y con elementos interacti os como ltros de rayos para e plorar detalles poco conocidos

Freer Gallery of Art and Arthur M. Sackler Gallery, Smithsonian Institution (http://www.asia.si.edu/) La colecci n más importante de arte apon s la

podemos encontrar a u con una ran cantidad de obras hechas a mano y libros ilustrados desde

sta es una de los pocos sitios ue re uiere un re istro pre io pero todo el contenido es ratuito

Los Angeles County Museum of Art (LACMA) (http://www.lacma.org/) na de las colecciones de arte del sudeste asiático más importantes ya se puede consultar en l nea a u encontraremos detalles e imá enes en alta resoluci n de pie as y ob etos además de herramientas para compartir nuestros descubrimientos en redes sociales.

erminaremos esta secci n en la pr ima edici n de Re-vista indicando otros museos cuyo contenido ha sido digitalizado.

Fuente original: www.xataka.com

46 museos y bibliotecas que han digitalizado todo su conocimiento y lo ofrecen gratis en internet (III)

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Consejos para reciclar Reciclar implica dar una vida nueva a algo que ya no necesitamos si ni ca respetar nuestro entorno y reducir la e plotaci n medioambiental me orando la vida de miles de millones de seres vivos. Aunque pensemos ue es al o di cil reciclar es al o muy sencillo que debe formar parte de nuestras rutinas diarias.

Consejos para que el reciclaje sea parte de vuestro día a día:1. omprar productos cuyos en ases sean recicla-bles abrás ue son reciclables a uellos art culos que contengan el logo indicativo.2. eparar los en ases de orma correcta

Contenedor verde: botellas tarros rascos de con-ser as tarros de cosm tica y per umer a

lunas de autom iles bombillas espe os cris-tales de entana tubos uorescentes stos deben depositarse en los Puntos Limpios o entros de e-co ida y ecicla e

Contenedor azul: peri dicos re istas ca as de car-t n en ases de cart n

bri s pa ales papeles sucios o papeles encera-dos metali ados o plasti cados

Contenedor amarillo:en ases metálicos botes de bebidas latas de con-ser as aerosoles platos y bande as de aluminio

ri s en ases de plástico bande as y ca as de cor-cho blanco bolsas y en oltorios de plástico

u uetes electrodom sticos biberones uan-tes de oma utensilios de cocina ca as de ruta cubos de plástico pilas

3. Reutiliza las bolsas de plástico y cuando ya no es-t n en condiciones apro chalas para transportar la basura al contenedor amarillo.4. Lleva al punto limpio más cercano tus electrodo-m sticos inser ibles aparatos electr nicos radio-

ra as aceite de cocina bombillas5. No tires el aceite usado por el fregadero (esto puede contaminar hasta 1.000 litros de agua ma-tando peces y e etaci n reutil alo y nalmente ll alo a un punto limpio

Ahora ya tienes algunas pautas para empezar a re-ciclar adecuadamente solo alta ue te pon as a ello. El medio ambiente te lo agradecerá.

Autor: Soraya R. Oronoz, fuente: Educando en la naturaleza.

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Las tecnolo as de identi caci n de personas ba-sadas en mediciones de caracter sticas biol icas y sociales están teniendo un au e importante in-cluso a ni eles particulares uando este estudio cuantitati o se automati a utili ando m todos ma-temáticos y ayudado por ordenadores se llama

iometr a in ormática n de niti a lo ue hace la iometr a es una serie de medidas de caracter sti-

cas espec cas ue permiten la identi caci n de personas utili ando dispositi os electr nicos ue las almacena na de las enta as de la utili aci n de la tecnolo a biom trica es ue pueden eliminar la necesidad de utili ar tar etas de acceso con todo lo ue conlle a de asto en su creaci n y sobre todo en su control y administraci n demás los dispositi os biom tricos son más sencillos de man-tener ya que solo requieren el mantenimiento pro-pio del dispositivo y el mantenimiento de la base de datos.

Tipos de Biometría:- Biometría fisiológica: se basa en medidas o da-tos de partes del cuerpo humano. Las más impor-tantes son la medidas de las huellas dactilares el iris la retina la o la mano y el rostro

- Biometría conductual: se basa en las medidas o datos de acciones de una persona e indirec-tamente en sus características físicas. Las más im-portantes son el uso de un teclado y la rma de la persona.

Sistemas biométricos actuales: Las t cnicas biom tricas más conocidas son nue e y están ba-sadas en los si uientes indicadores biom tricos rostro termo rama del rostro huellas dactilares

eometr a de la mano enas de las manos iris pa-trones de la retina o y rma

Algunos sistemas biométricos- Emisión de calor: Mide la emisi n de calor del cuerpo tambi n llamado termo rama y reali a un mapa de valores sobre la forma de cada persona.

- Huella digital: asado en el principio de ue no e isten dos huellas dactilares e actamente i uales

- Verificación de Voz: onsiste en rabar la lectu-ra de una o varias frases por parte de los diferen-tes usuarios y en el momento de intentar acceder se compara la voz con sus diferentes cualidades como entonaci n timbre etc

- Verificación de Patrones Oculares: on siste-mas que están basados en patrones del iris o de la retina y hasta el momento son considerados los más e ecti os ya ue en millones de personas la probabilidad de coincidencia es casi 0. Hay dos ormas de escanear los o os1. Escáner de retina2. Escáner de iris

Autor: Elvira Misfud, fuente: recursostic.educacion.es

Sistemas biométricosde identificación

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e consideran personas con minus al a uienes ten-an esta condici n le al en rado i ual o superior

al mbos tipos de e enciones no se podrán aplicar a los su etos pasi os bene ciarios de ellas por más de un vehículo simultáneamente.

Tipos de exención:• enci n de eh culos para personas con mo i-lidad reducida a ue se re ere el apartado del

ne o del e lamento eneral de eh culos eh culos construidos especialmente

para el uso de personas con alguna discapacidad sica cuya tara no supere los y ue no al-

cancen una elocidad superior a m h• eh culos matriculados a nombre de minus álidos para su uso e clusi o tanto conducidos por perso-nas con discapacidad como destinados a su trans-porte.

Forma de realizar su solicitud:Presencialmente: n cual uiera de nuestras o ci-nas puede presentar una solicitud rmada ad unta-do la documentaci n necesaria

Por Correo postal: Presentando en cual uier o ci-na de orreos su solicitud rmada y diri ida a cual-

uier o cina de uma y ad untando copia compul-sada de la documentaci n necesaria

Por Internet: n la cina irtual a tra s del e-istro elemático de entrada de documentos o

obstante para la tramitaci n de su solicitud deberá presentar o en iar por correo postal la documenta-ci n necesaria en cual uier cina de uma

Acceso Oficina VirtualOtras: e n art b de la Ley de -

imen ur dico de las dministraciones P blicas y del Procedimiento dministrati o om n n los re-

istros de cual uier r ano administrati o ue per-tene ca a la dministraci n eneral del stado a la de cual uier dministraci n de las omunidades

ut nomas a la de cual uier dministraci n de las iputaciones Pro inciales abildos y onse os nsu-

lares a los yuntamientos de los Municipios a ue se re ere el art culo de la Ley de de abril re uladora de las ases del imen Local o a la del resto de las entidades que integran la Ad-ministraci n Local si en este ltimo caso se hubiese suscrito el oportuno convenio.

Documentación:Vehículos para personas con movilidad reducida:• otocopia del permiso de circulaci n• otocopia del erti cado de aracter sticas i-cha cnica

Vehículos matriculados a nombre de minusváli-dos:• otocopia del permiso de circulaci n• otocopia del erti cado de aracter sticas i-cha cnica• eclaraci n administrati a de in alide e pedida por el organismo o autoridad competente:1. esoluci n del nstituto acional de la e uridad ocial reconociendo la condici n de pensionis-

ta por incapacidad permanente total absoluta o gran invalidez.2. esoluci n del Ministerio de conom a y acien-da o del Ministerio de e ensa reconociendo una pensi n de ubilaci n o retiro por incapacidad per-manente para el servicio o inutilidad.3. eclaraci n del titular discapacitado usti cando el uso e clusi o del eh culo para su despla amien-to.

Plazo de presentación:Para eh culos de primera ad uisici n la solicitud se presentará simultáneamente al alta del vehículo. O en el pla o de un mes desde la noti caci n de la li uidaci n del M

Para eh culos ya matriculados la solicitud debe presentarse antes de ue nalice el per odo de co-bro voluntario del recibo.

i la solicitud se presentara uera de estos pla os la boni caci n concedida se comen ar a a aplicar en el e ercicio si uiente en nin n caso tendrá efectos retroactivos.

Legislación:rt culo del e to e undido de la Ley e ulado-

ra de las aciendas Locales eal ecreto Le islati-o de de mar o

Fuente: Suma, gestión tributaria. Suma.es

Exenciones por minusvalía IVTM (impuesto de vehículos de tracción mecánica)

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n los pr imos d as se publicará en el olet n -cial del stado la resoluci n de la en la ue se reco e la clasi caci n del par ue de eh culos co-rrespondiente al más limpio unos millones sta cate ori aci n se ori ina en el Plan acional

de alidad del ire y Protecci n de la tm s era Plan ire en el ue se a rma ue tanto

las part culas como el di ido de nitr eno tienen en el trá co rodado la principal uente de emisi n en las randes ciudades y propone la clasi caci n de los eh culos en unci n de los ni eles de conta-minaci n ue emiten

La clasi caci n del par ue tiene como ob eti o discriminar positivamente a los vehículos más respe-tuosos con el medio ambiente y ser un instrumento e ca en pol ticas municipales tanto restricti as de trá co en episodios de alta contaminaci n como

de promoci n de nue as tecnolo as a tra s de bene cios scales o relati os a la mo ilidad y el me-dio ambiente.

La clasificación de los vehículos está consignada en el re istro nacional de eh culos de la y a la misma podrán acceder en tiempo real los orga-nismos con competencia en materia de mo ilidad se uridad ial tributaria o en medio ambiente y se detalla a continuaci n

Cero emisiones: iclomotores triciclos cuadrici-clos y motocicletas turismos ur onetas li eras e-h culos de más de pla as y eh culos de transporte de mercanc as clasi cados en el e istro de eh -culos de la como eh culos el ctricos de ba-ter a eh culo el ctrico de autonom a e ten-dida eh culo el ctrico h brido enchu able

La DGT clasifica el parquede vehículos en función desu potencial contaminante

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EceO: urismos ur onetas li eras eh culos de más de pla as y eh culos de transporte de mercanc as clasi cados en el e istro de eh culos como eh -culos h bridos enchu ables con autonom a m eh culos h bridos no enchu ables eh culos

propulsados por as natural y L o as li-cuado del petr leo LP n todo caso deberán cumplir los criterios de la eti ueta

C: urismos y ur onetas li eras de asolina matricu-ladas a partir de enero de y di sel a partir de

eh culos de más de pla as y de transporte de mercanc as tanto de asolina como de di sel matriculados a partir de Por tanto los de aso-lina deben cumplir la norma uro y y en di sel la uro

B: urismos y ur onetas li eras de asolina matri-culadas a partir de enero del a o y de di sel a partir de enero de eh culos de más de plazas y de transporte de mercancías tanto de ga-solina como de di sel matriculados a partir de Por tanto los de asolina deben cumplir la norma uro y en di sel la uro y

Los criterios para clasi car el par ue de eh culos son el resultado de un lar o y deliberado traba o

liderado por la y en el ue han participado en-tre otros or anismos el yuntamiento de Madrid el

yuntamiento de arcelona el eal utom il lub de atalu a la sociaci n acional de a-bricantes de utom iles y amiones el Ministerio de ricultura limentaci n y Medio m-biente y el Ministerio de ndustria ner a y urismo l primer ruto de este rupo se materiali con la

clasi caci n de los eh culos cero emisiones y el envío de las etiquetas azules a sus 10.000 titulares.

on la publicaci n en el el traba o del rupo se hace público para el resto de categorías.

La en iará a los titulares de eh culos clasi ca-dos como una carta en la ue se incluirá el distintivo medioambiental azul y verde. El envío del distinti o ambiental tambi n lo reali ará la a los titulares de eh culos eti uetados como y pero en meses posteriores y de forma progresiva. El plan de la es comen ar por Madrid y arcelona pero continuar con la clasi caci n del resto del par ue de eh culos hasta tener eti uetados los millones de vehículos de los que actualmente se compone nuestro parque automovilístico.

ada autoridad con competencia en materias re-lati as a la scalidad mo ilidad y medio ambiente podrá decidir en cada momento u incenti os ofrece a los vehículos menos contaminantes en su ámbito de competencia Por e emplo la permi-te ya circular en el carril bus a eh culos ero emisiones

Fuente: Dirección General de Tráfico, dgt.es

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62 | RE-VISTA

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GASTRONOMÍA

Una nueva edición del Salón Vino-ro ha mostrado lo mejor en vinos durante los últimos doce meses en el hotel más emblemático de Ma-drid, el Ritz. Como no podía ser de otra manera, Bodegas Xaló ha es-tado presente en esta destacada cita a la que solo acuden los vinos con medallas de Oro y Gran Oro. Se trata de un referente para los entendidos en esta materia y que los jurados nacionales e interna-cionales consideran merecedores de las máximas puntuaciones. El objetivo es presentar estos vinos ante todo el mercado congrega-do en el Salón Vinoro para disfrutar de todas estas joyas enológicas y compartir amistad con el mundo del vino para contribuir con la difu-sión de la buena calidad de estos caldos, su consumo y distribución. Para Bodegas Xaló ha sido una excepcional ocasión para dar a conocer los vinos y mistelas pre-miados este último año.

Bodegas Xaló acude a Vinoro

El nostre concepte de cuina es basa principalment en utilitzar els millors productes del nostre mercat, les verdures i fruites més fresques de cada temporada, el peix acabat de pescar i la carn de millor qualitat. Per tant, aneu a gaudir d’uns aliments en el seu millor moment i sabor.

Tasta’m i bon profit.

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EL SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS

Soñar con dientes es uno de los sueños más recurren-tes, por más surrealista que pueda parecer. Mientras dormimos, éstos pueden aparecer de muchas ma-neras en el subconsciente, sin que lleguemos a es-tar del todo seguros de lo que esto puede significar. Dependiendo de las circunstancias que observemos dentro del sueño, será posible encontrarle un sentido y asociarlo con algo que nos suceda o esté a punto de sucedernos en la vida cotidiana. Hoy te mencio-namos cuáles son los significados más comunes de esta imagen onírica, esperando que encuentres el que más se apegue a lo que pudiste haber observa-do en tus horas de descanso.

Soñar con dientes bonitos y saludables:La persona que sueña tiene la suerte de conocer amistades sinceras, y con las que lleva una buena relación. Es razonable interpretar esto puesto que una dentadura hermosa, siempre es asociada con una sonrisa, la cual es sinónimo de felicidad. En ese aspecto, puede sentir tranquilidad por estar rodea-do de amigos que tienen buenas intenciones hacia uno.

Soñar con dientes que se caen:Cuando el soñador observa que se le caen los dien-tes, es probable que alguien más pueda enfrentar-lo debido a su vanidad. La inseguridad a pasar por hambre o restricciones, o incluso a fracasar delan-te de los demás, pueden ser motivo para actitudes equivocadas como el orgullo y la presunción, pues tarde o temprano, los demás terminan dándose cuenta de ello.

Soñar con dientes arrancados a la fuerza:Esto es sinónimo de grandes miedos en el interior del durmiente, que pueden surgir en el aspecto econó-mico, personal o amoroso. Será necesario que se pregunte a sí mismo, de dónde le han surgido tantas

dudas y temores, y así trabajar para sentirse más se-guro consigo mismo. Enfrentar lo que nos atemoriza siempre será la mejor opción para salir adelante.

Soñar que se tienen los dientes sucios o podridos:Significa que las cosas andan mal en el trabajo o los negocios del soñador, o bien que algo ha comen-zado a dificultar sus intereses personales. Hará bien en analizar actitudes u obstáculos que puedan ser el motivo, para empezar a solucionar las cosas cuanto antes. Este sueño también es un anuncio de que se avecinan enfermedades, por lo que hará bien en cuidar mucho su salud.

Soñar con una dentadura postiza:Se acercan problemas que consumirán una gran parte del tiempo de quien se encuentra teniendo el sueño y que probablemente, lo afecten por un pe-ríodo de tiempo. Estos pueden ser de índole econó-mica o personal, de modo que podría suceder prác-ticamente cualquier cosa. Paciencia y optimismo son la clave para no dejarse vencer por los asuntos que se pongan pesados.

Soñar que se pierde un diente y que se siente el hueco con la lengua:El hecho de extraviar un diente y ser consciente en el sueño, de la cavidad que ha dejado por medio de la lengua, no es un augurio bueno o malo. Simple-mente advierte sobre la posibilidad de negocios u oportunidades en el futuro, que en un inicio podrían parecer convenientes pero que de alguna u otra manera, terminarán siendo abandonados porque no convencerán del todo al durmiente.

Soñar que uno se lava los dientes:Quien tiene este sueño ha descuidado sus relacio-nes y ahora tendrá que trabajar para recuperar esas amistades o la confianza con los familiares o la pare-ja, con las cuales hace tiempo que no puede contar. Sin embargo nunca es tarde para aceptar los errores y remediarlos. El hecho de que se vea a sí mismo la-vándose los dientes, indica una disposición sincera de dejar atrás todos los malentendidos.

Soñar que se tienen dientes blancos y hermosos:Cuando en sueños nos vemos con una dentadura perfecta, es un indicativo de que la vanidad puede ser una de sus mayores defectos. Aunque esto tam-bién puede reflejar que cuenta con una buena au-toestima y tiene una gran seguridad en sí mismo, lo cual es bueno, siempre que no comience a dejarse llevar por el orgullo.

Fuente: dormiteca.com

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Se acerca el día 24 de junio, y por lo tanto, una noche mágica, la de San Juan. Por todos es conocida como una noche especial para los rituales y para trasmutar y mejorar nuestra vida. Mi experiencia me dice que la fe es el factor primordial para lograr nuestros deseos. En junio esperamos dos noches especiales, la de San Juan y la que nos regalará una espléndida luna llena que conserva la fuerza del día 20.

Yo le agradezco a la Luna todo lo que me ha concedido, cosas tan maravillosas como vivir delante del mar. Por eso les invito a que vayan a la playa y sigan algunos rituales conocidos:

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MIÉRCOLESBENITATXELLONDARA: En la C/ Pintor Muri-llo y sus alrededores. Durante toda la mañana.TEULADAORBA

JUEVESPEGO: En la plaça del Mercat y en la plaça del Antic Regne de Valencia. De 9 a 13.30 h.XÀBIABENIDOLEIG

VIERNESDÉNIA: Junto al Mercado.De 7 a 14 h. Mercado de fruta y verdura.EL VERGERGATA DE GORGOSMORAIRA

SÁBADOBENISSA: C/ San José y C/ San NicolásCALP: Avda. del Norte y Avda. Puerto de Santa María.PEDREGUER

MIÉRCOLESCALP. Avda. País Valencia.

VIERNESDÉNIA. Rastro de objetos de segunda mano y antigüedades, Torrecremada, mañanas.

SÁBADOXALÓ. Paseo de la Alameda. Ctra. de Alcalalí.

SÁBADO-DOMINGOEL VERGER. Polígono Industrial: de 9 a 14 h.

SÁBADOELS POBLETS

DOMINGOPEDREGUER Polígono IndustrialEL VERGER Polígono Industrial

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Benigembla ······················· 96 558 10 67

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Benissa ································ 96 573 00 58

Calp ···································· 96 583 36 00

Castell de Castells ············ 96 551 80 67

Dénia ·································· 96 578 01 00

Els Poblets ··························· 96 647 43 99

Gata de Gorgos ··············· 96 575 60 89

Jesús Pobre ························ 96 575 66 11

La Xara ······························· 96 642 51 29

Llíber ··································· 96 573 05 09

Murla ··································· 96 558 10 01

Ondara ······························· 96 576 60 00

Orba ··································· 96 558 30 01

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Pedreguer ·························· 96 576 06 69

Pego ··································· 96 557 00 11

Poble Nou de Benitatxell, El ··· 96 649 33 69

Ràfol d’Almúnia ················· 96 558 71 68

Sagra ································· 96 558 70 08

Sanet i Negrals ·················· 96 640 82 08

Senija ·································· 96 573 13 74

Teulada-Moraira ················ 96 574 01 58

Tormos ································ 96 558 70 41

Vall d’Alcalà, La ················ 96 551 41 07

Vall d’Ebo, La ····················· 96 557 14 13

Vall de Laguar, La (Fleix) ··· 96 558 33 01

Vall de Gallinera - Benialí ··· 96 640 65 53

Verger, El ····························· 96 575 01 25

Xàbia ·································· 96 579 05 00

Xaló ····································· 96 648 01 01

Casa de CulturaCalp ····································· 96 583 91 23

Dénia ··································· 96 578 36 65

Gata de Gorgos················· 96 575 63 60

Ondara ································ 965 76 60 00

Pedreguer ························· 96 645 62 00

Pego ···································· 96 557 28 01

Teulada-Moraira ················· 96 574 00 04

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Centros de SaludBeniarbeig ··························· 96 576 61 15

Benidoleig ··························· 96 640 42 95

Benissa ································· 96 573 24 61

Calp ···································· 96 583 50 11

Dénia ··································· 96 642 82 50

Gata de Gorgos ··············· 96 575 63 50

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Pego ···································· 96 557 15 67

Poble Nou de Benitatxell, El···96 649 34 81

Ràfol d’Almúnia ·················· 96 558 75 41

Sanet i Negrals···················· 96 640 82 08

Teulada-Moraira ················· 96 574 11 36

Verger, El ····························· 96 575 11 08

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Xaló ······································ 96 648 05 43

Clubs NáuticosClub Náutico Calp ··········· 96 583 18 09

Club Náutico Les Bassetes ··· 96 583 12 13

Club Náutico Puerto Blanco ··· 96 583 13 37

Club Náutico Dénia ··········· 96 578 09 89

Club Náutico Jávea ·········· 96 578 09 89

Club Náutico Moraira ········ 96 574 43 19

CorreosBenissa ································· 96 573 03 26

Calp ····································· 96 583 08 84

Dénia ··································· 96 578 15 33

Gata de Gorgos················· 96 575 60 53

Pedreguer ·························· 96 576 02 02

Pego ···································· 96 557 01 25

Teulada-Moraira ················· 96 574 10 62

Verger, El ······························ 96 576 65 83

Xàbia ··································· 96 579 00 53

Cruz RojaCalp ···································· 96 583 16 16

Dénia ··································· 96 578 13 58

Teulada-Moraira ················· 96 574 09 50

Xàbia ··································· 96 579 19 61

Guardia CivilBenissa ································· 96 573 07 22

Calp ····································· 96 583 00 80

Dénia ······················ 96 578 00 36 / 00 37

Gata de Gorgos················· 96 575 60 55

Pego ···································· 96 557 00 31

Teulada-Moraira ················· 96 574 40 44

Verger, El ······························· 965 750 082

Xàbia ··································· 96 579 10 85

Policía LocalBeniarbeig ··························· 96 576 60 18

Benissa ································ 96 573 07 33

Calp ····································· 96 583 90 00

Dénia ··································· 96 578 01 90

Els Poblets ····························· 629 452 951

Gata de Gorgos················· 96 575 74 32

Ondara ································ 96 576 66 66

Orba ····································· 686 427 899

Parcent ································ 96 640 53 01

Pedreguer ··························· 96 576 00 27

Pego ···································· 96 557 01 18

Poble Nou de Benitatxell, El ··· 608 962 567

Teulada-Moraira ················· 96 574 09 46

·············································· 902 23 90 92

Verger, El ······························ 96 575 01 25

Xàbia ··································· 96 579 00 81

Xaló ······································ 96 648 01 01

Tourist-infoBenissa ································ 96 573 22 25

Calp ···································· 96 583 85 32

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Dénia ·································· 96 642 23 67

Gata de Gorgos················· 96 575 73 17

Els Poblets ···························· 96 647 53 52

Pego ···································· 96 640 08 43

Poble Nou de Benitatxell, El 96 649 35 46

Teulada-Moraira ················· 96 574 51 68

Verger, El ······························ 96 643 95 51

Xàbia ··································· 96 579 07 36

Xaló ······································ 96 648 10 17

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