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REVISTA RESIDENCIA MAYORES ALAGóN
RAIZES Ejemplar nº 15
SEPTIEMBRE 2017 Revista Trimestral
RAIZES REVISTA RESIDENCIA MAYORES ALAGÓN
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No te pierdas nuestro sumario de la A a la Z:
Entrevista Zercana
PienZa en ti…
Coctel de Noticizias
o ¡¡¡FeliZidades!!!
o Hasta la Cozina
o ¿Qué Ocurrió…?
Nuestras Aztividades
Mis Raizes
Cartas a la Raiz
Rompecabezas
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Entrevista Zercana
Hola a tod@s,
Mi nombre es María, nací el 4 de diciembre
de 1958 en Alcalá La Real (Jaén), pero
prácticamente me considero aragonesa,
pues estoy en Aragón desde los 4 años.
Mi padre se vino a Utrillas a trabajar al as minas, porque en Alcalá
no había trabajo y a los pocos días vino a por nosotros.
En Utrillas estuvimos poco tiempo, de allí nos marchamos a Andorra
de Teruel, dónde pasé mi infancia. La recuerdo con mucho cariño,
mis amigas, los juegos de la comba, la rechola, la goma, civiles contra
ladrones, las estampas y muchos juegos más.
Allí comulgué y estudié hasta los 14 años, al acabar el curso nos
fuimos a Zaragoza, pues mi padre encontró trabajo en una empresa
y nos quedamos allí a vivir.
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En Zaragoza me casé y tuve un hijo, Víctor, al que quiero con locura,
a los 8 años de casada me quedé viuda, mi vida cambó como d ela
noche al día. Tuve que ejercer de madre y padre y no fue fácil.
Pasados 9 años conocí a Vicente, mi actual pareja, una muy buena
persona a la que quiero muchísimo, él es de Boquiñeni, así es que
quién iba a decir a mí que iba a terminar en Boquiñeni.
Laboralmente he trabajado en distintos sitios: caucho y derivados,
limpieza, dependienta, Pirotecnia Zaragozana y por último aquí con
vosotros dónde llevo 7 años y estoy muy contenta de haber
experimentado el trabajar con personas mayores.
Mis aficiones fuera de la residencia son la pintura al óleo y guitarra,
también me gusta la música y bailar.
Bueno ahora ya me conocéis un poquito más, espero poder estar con
vosotros mucho tiempo, muchos besos a tod@s.
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PienZa en ti…
Consejos para evitar deterioros cognitivos
Es muy frecuente, conocer a personas de nuestro entorno
que comienzan con deterioros cognitivos y poco a poco van
reduciendo sus capacidades cognitivas.
Para evitar la aparición de estos deteriores, os queremos dar
unos cuantos consejos muy útiles y sencillos de seguir.
Evitar la rutina: “Obligar” a nuestro cerebro a llevar a
cabo nuevas actividades de forma continua.
Evitar actividades pasivas y sedentarias
Mantener relaciones sociales activas
Leer de forma diaria
Hacer pasatiempos: sopas de letras, sudokus…
Evitar el estrés diario con ejercicios como la meditación,
yoga…
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Mantener una dieta y equilibrada: Son muy buenos los
frutos secos, las uvas y el aceite de oliva.
Realizar ejercicio físico de forma moderada a diario.
Hacer actividades manuales que desarrollen nuestra
creatividad.
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Coctel de Notizias
¡¡¡FeliZidades!!!
CUMPL EAÑOS JULIO
fi
FRANF
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¡¡¡FeliZidades!!!
CUMPL EAÑOS AGOSTO
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¡¡¡FeliZidades!!!
CUMPLEAÑOS SEPTIEMBRE
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Hasta la Cozina
CHEFF´S DE LA SEMANA
Afortunadamente
tenemos una nueva
modalidad para
escoger los menús
semanales en la que nuestros residentes serán los
protagonistas principales.
En el menú solo se marca el plato principal y son los residentes
los que escogen la materia prima y el modo de cocinarla.
La actividad se realiza los lunes, dirigida por la Dirección del
centro y con la ayuda de un grupo diferente de varios
residentes, de este modo se tienen en cuenta los gustos y
preferencias de tod@s.
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JORNADA GASTRONÓMICA
En este trimestre la cocina ha cruzado fronteras y han
realizado un rancho espectacular de “juliarzada”, en la peña
Zaragocista de nuestra localidad.
Las mujeres se encargaron de comprar todos los ingredientes:
hortalizas, costillas de cerdo, conejo, arroz, chorizo, patatas etc
Y el día 28 de julio tod@s ayudaron al cheff Ibarrola, con 3
Recocidas en el mundo gastronómico…
El resultado mereció tanto la pena que ya estamos organizando
otra jornada gastronómica…
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TALLER REPOSTERÍA
Los chefs de la semana se han convertido en chefs del
mes…hemos invertido los papeles y la tarta de cumpleaños del
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mes, esta vez ha sido elegida, comprados los ingredientes y
elaborada por los propios mayores… TARTA DE CHOCOLATE
Y GALLETAS.
Todo trascurrió con normalidad hasta que….”ahora que nadie
me ve….voy a probar una galletita con un poquito de
chocolate…”.
El resultado final …solo ellos pueden decirnos como estaba la
tarta, preguntadles.
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Qué Ocurrió
(Por Hortensia García)
No tocaba escribir sobre el Alzheimer, pero las fechas en el
calendario mandan. Un año tras otro y estamos igual no se
avanza o se avanza muy poco y cada vez hay mas casos,
lamentables todos, pero unos mas que otros,
Soledad, tiene nombre de mujer, cuando es en compañía es
peor que la pura dura falta de agonía de no tener con quién
desahogarse.
Pasan cosas, a veces graves, y no se da cuenta nadie. Todos los
días son iguales, o casi iguales sin embargo llega una fecha que
cambia tu vida para siempre y tienes que continuar viviendo
aunque ya nada va a ser lo mismo…
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El cuarto poder, en la Residencia de Mayores de Alagón, son
las auxiliares. Valen su peso en oro, hacen más de lo que les
corresponde y no son lo suficientemente valoradas por los
últimos en recibir su trabajo.
Muy pocas veces escucho un juicio ponderado sobre su trabajo.
La residencia puede prescindir de muchas cosas, pero no de
ellas.
A las 7,30 de la mañana llega el primer turno y esto empieza a
funcionar.
Quiero daros las gracias por esa sonrisa sin venir a cuento, el
achuchón inesperado, por obligarme cada mañana a ponerme
en marcha.
Gracias por todo y por más de lo que recibís.
Hay cosas que no están en el sueldo y que se notan y
agradecen. No quiero terminar sin agradecer su esfuerzo a: las
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cocineras, las chicas de la limpieza, el chico que todo arregla, a
la peluquera, podóloga, recepcionista y a los que llamáis
“equipo técnico”…vamos a dar un empujón para llegar al año
que viene, y que yo que ya voy teniendo unos años, pueda
deciros lo que de verdad siento.
GRACIAS POR VENIR
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Nuestras Aztividades
A continuación os recordamos los buenos momentos que
hemos tenido estos últimos meses en nuestro centro, todos ellos
a través de Aztividades, fiestas, actuaciones etc.
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Encontrareis en el siguiente enlace el video realizado por
Albertia que aporta nuestro granito de arena a la campaña de
este 2017 que lleva como lema “Sigo Siendo Yo”.
https://www.albertia.es/dia-mundial-del-alzheimer-2017/
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Y Próximamente…
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Mis Raizes
Josefa Murcia
Hola a todos, mi nombre es Josefa Murcia y soy inquilina de
esta nuestra casa desde hace 7 años ya.
Nací en Torres de Berrellen, un pueblo muy cerca de Alagón, el
3 de Enero de hace…muchos años, tantos que ni me acuerdo.
Soy la mayor de 5 hermanos, fui a la escuela durante 3 años,
me gustaba mucho estudiar, pero por desgracia no pude
hacerlo como a mí me hubiese gustado…
Desde que era bien pequeña, empecé a servir en otras casas
para poder comer, pasé de un pueblo a otro, en función de las
necesidades.
A los 15 años conocí al hombre de mi vida, el que años después
sería mi marido.
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Lo conocí durante el baile de las fiestas de Casetas. A mí me
gusta mucha bailar y a él también; me sacó a bailar y me
enamoré locamente de él.
Hasta dos años después no volvimos a verlo. Me buscó por
todos los bailes hasta que volvimos a coincidir en casetas, a
partir de ese día no volvimos a separarnos nunca.
8 años después nos casamos y he sido la mujer más feliz de la
tierra a su lado.
Tuvimos 3 hijos, aunque si la suerte hubiese querido habrían
sido 5.
Actualmente tengo 9 nietos de los cuales mi ojito derecho es el
pequeño, Saul. No lo veo tan a menudo como a mí me gustaría,
pero estoy muy orgullosa de él y se me ilumina la cara cuando
lo veo aparecer.
Ahora la residencia es mi casa, soy feliz aquí.
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Me gusta poder hacer cosas útiles y hacer los trabajos que nos
mandan las chicas, aunque mi vista ya no acompaña y eso me
da mucha rabia…
Si pudiera pedir un deseo a la vida, sería, poder tener a mi
marido aquí conmigo y envejecer juntos…
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Cartas a la RaíZ
En esta sección trataremos temas de
interés general que afecten a cambios
organizativos del centro, así como
todas aquellas noticias, comentarios,
opiniones que nos hagáis llegar a
través de:
- Buzón de sugerencias
- email ([email protected])
- en persona
Durante estos meses, destacamos:
Normal Libera Care (Modelo de atención centrada en la
persona y sin sujeciones). Como os indicamos en la
anterior publicación, en el mes de junio el centro fue
sometido a un análisis exhaustivo mediante auditoría de
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la Fundación Cuidados Dignos. El resultado ha sido
conseguido a través de la CERTIFICACIÓN DE CENTRO
MODELO DE CUIDADO CENTRADO EN LA PERSONA
LIBRE DE SUJECIONES. Enhorabuena a cada una de las
personas que han intervenido en este proceso, desde
instigadores, residentes que están y ya no están, sus
familiares por apoyar e incluso a los que todavía no lo
tienen tan claro, profesionales, docentes y a nuestras
familias que nos han escuchado y apoyado…
Otro de los fenómenos a destacar en este trimestre, es el
comienzo de remodelación de pavimento de las
habitaciones. Todas serán remodeladas de forma
paulatina, por lo que aprovechamos para pediros
paciencia hasta que la obra esté finalizada…el resultado
final merecerá la pena, como dice el dicho: “suelo
nuevo…vida nueva”.
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RompecabeZas
COLOREA EL MANDALA
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RompecabeZas
ENCUENTRA LAS 8 DIFERENCIAS:
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RompecabeZas
sudoku
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