Año N °3 Febrero de 2013

Publicación Informativa mensual de distribución gratuita.

Consejos sobre alimentación e hiperactividad.

Nutrición para personas con diabetes. por Dra. María A. Mandalunis

37

Querés ser uno de los

10 ganadores?

Las

foto

grafi

as d

e lo

s pr

emio

s so

n de

cara

cter

ilus

trativ

o.

¨

Participá del concurso "Pequeños artistas por un futuro sin diabetes". Pág. 5

Participá. Dibujá el mejor día que recuerdes junto a tu familia.

Colaborá. Por cada dibujo que envíes Visión donará tiras reactivas y glucómetros.

www.visionchivilcoy.com

Pág. 2Febrero de 2013

Recordatorios

EDUARDO LUIS BERTONE. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 16 de Diciembre de 2012. A los 69 años de edad. OSCAR VICENTE ALTILIO. Q.E.P.D. Falleció en Junín el 18 de Diciembre de 2012. A los 50 años de edad. JUAN CARLOS VASSALLO (CARLITOS). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 19 de diciembre de 2012. A los 91 años de edad. AMABELIA DOROTEA DOMÍNGUEZ VDA. DE LÓPEZ. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 19 de diciembre de 2012. A los 89 años de edad. ILDA CATALINA BOGLIOLO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 20 de diciembre de 2012. A los 84 años de edad. ANA MARIA COLONNA DE IRANZO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 20 de diciembre de 2012. A los 57 años de edad. IRMA NANCY CAMARDELLA DE BOLOGNESI. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 22 de diciembre de 2012. A los 50 años de edad. EVELINA RITA COCCOLI. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 23 de diciembre de 2012. A los 71 años de edad. PEDRO CANE. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 23 de diciembre de 2012. A los 87 años de edad. JOSE ADRIÁN CORDOBA (K´TA). Q.E.P.D. Falleció en CABA el 23 de diciembre de 2012. A los 47 años de edad. JULIO CÉSAR LAVALLÉN (TICO). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 26 de diciembre de 2012. A los 68 años de edad. ALEJANDRO RAMÓN SAFFIRIO. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 27 de diciembre de 2012. A los 82 años de edad. JUAN JOSÉ FERNANDO AYIS (JUANJO). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 29 de diciembre de 2012. A los 82 años de edad. LEONARDO CANTONE. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 31 de diciembre de 2012. A los 80 años de edad. ALFREDO RAMÓN GIULIANO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 06 de enero de 2013. A los 64 años de edad. JUAN OSCAR PAVONE. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 06 de enero de 2013. A los 84 años de edad. EMMA JOSEFINA SARAIVA VDA. DE RODRÍGUEZ. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 06 de enero de 2013. A los 92 años de edad. NILDA BILBAO VDA. DE DE GAETANI. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 06 de enero de 2013. A los 97 años de edad. DOMINGO VICENTE CELESTINO ROSITO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 09 de enero de 2013. A los 90 años de edad. NORA GLADYS BORRONI DE DESIA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 9 de enero de 2013. A los 57 años de edad. ANA MARÍA LASALA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 11 de enero de 2013. A los 59 años de edad. LÁZARO LAZAGABASTER. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 12 de enero de 2013. A los 80 años de edad. JOSEFA VELLA VDA. DE LEZCANO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 13 de enero de 2013. A los 94 años de edad. ILDO HÉCTOR FERRERO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 14 de enero de 2013. A los 86 años de edad. ARACELI MARTA PERDOMO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 15 de enero de 2013. A los 67 años de edad. JULIA LUDOVICA SIRI. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 15 de enero de 2013. A los 26 años de edad. MARIA ESTHER MOLINA VDA. DE PEIRANO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 15 de enero de 2013. A los 95 años de edad. JOSÉ ANTONIO ICUTZA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 16 de enero de 2013. A los 82 años de edad. SANTIAGO FERNANDO GARIBOTTI. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 16 de enero de 2013. A los 88 años de edad. MARIANO ARIEL MASSAFRA. Q.E.P.D. Falleció en CABA el 17 de enero de 2013. A los 36 años de edad. JOSÉ MARÍA GONZÁLEZ (NEGRO). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 17 de enero de 2013. A los 64 años de edad. ALFREDO PEDRO SPRINGER. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 18de enero de 2013. A los 80 años de edad. HORTENCIA ANGELICA PETRUCCI DE HIDALGO. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 19 de enero de 2013. A los 75 años de edad. MARÍA CRISTINA TUÑÓN DE TOLOSA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 20 de enero de 2013. A los 53 años de edad. SANTIAGO DEMICHELLIS. Q.E.P.D. Falleció en BRAGADO el 20 de enero de 2013. A los 91 años de edad. TERESA SCELZA VDA. DE LABRIOLA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 20 de enero de 2013. A los 88 años de edad. ARNALDO PEREYRA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 20 de enero de 2013. A los 95 años de edad. JOSÉ PABLO BONTEMPO (PANCHI). Q.E.P.DFalleció en CABA el 21 de enero de 2013. A los 61 años de edad.

Empresas Asociadas

Casas Funerarias Cementerios Parque Otras

Jardín de Chivilcoy

Farmacias de TurnoFebrero 2013-Sujeto a modificaciones.

1 FRENKIEL-LITTERIO (*)-CHA2 PALUMBO-ROSSI-TRAVERSO3 MERCE- VILLARINO (*)4 FERNANDEZ-MECCA (*)5 GRANERO-HOMAR-CHA6 DE FRANCESCO-LUCINI-BOGLIOLO7 MARTINO-SOCIAL-VISCA8 CEBALLOS-FEIJOO (*)9 SIVORI-BOGLIOLO (*)-ZURITA10 LITTERIO-FRENKIEL (*)11 TRAVERSO-PALUMBO (*)-ROSSI12 MERCE-VILLARINO (*)-GRANERO 13 MECCA-FERNÁNDEZ (*)14 HOMAR-MERCE (*)15 BOGLIOLO-DE FRANCESCO (*)16 SOCIAL-VISCA-MARTINO 17 CEBALLOS-FEIJOO (*)18 ZURITA-IDEAL (*)19 FRENKIEL-LITTERIO (*)20 TRAVERSO-PALUMBO (*)21 VILLARINO-MIRANDA (*)22 SUIPACHA 80-MECCA (*)23 FERNÁNDEZ-HOMAR (*)-MIRANDA24 BOGLIOLO-DE FRANCESCO (*)25 VISCA-MARTINO-SOCIAL26 FEIJOO-CRUZ ROJA-CEBALLOS27 ZURITA-IDEAL-SIVORI28 FRENKIEL-LITTERIO (*)

sus condolencias On-line desde: www.visionchivilcoy.comEnvíe

A los directivos y personal de VISIÓN.

De mi consideración:

Son muchas las palabras que se pueden escribir para agradecer o hacer conocer el estado de satisfacción con el servicio que por años he contratado. Por medio de esta misiva, simplemente quiero hacerles llegar mi satisfacción de haber confiado en ustedes, porque me han demostrado que asisten a los asociados como seres humanos y no como cosas que trasladan a un punto determinado.

A las autoridades de la empresa, muchas gracias, pero quiero destacar en un párrafo aparte, a las grandes personas que me han trasladado a La Plata o a donde necesité estar para mi tratamiento, a esos muchachos que manejan el vehículo que nos lleva, que tiene un corazón generoso y sobre todo las cosas son buenas personas. A pesar del estado que estoy transitando siempre me han hecho sentir muy bien, siempre atentos a lo que me podía estar pasando. Por eso quería hacerles llegar en estas líneas mi eterno agra-decimiento y reconocimiento a ellos y todos los que de una u otra manera han hecho algo por mí.Demás está decirles que junto a mi familia les deseamos que el año próximo este lleno de felicidad y buenaventura para todos los que integran la empresa VISIÓN, que han colaborado tanto para llevar adelante mi vida.

Correo de lectores Editorial

Las autoridades de Visión agrade-cemos las palabras del Sr. Racciatti, que nos alientan a seguir trabajando de la forma en que lo hacemos.

Seguiremos manteniendo nuestra política ética, de trasladar a aque-llos socios que realmente estén imposibilitados de movilizarse por sus propios medios. Por que somos la única empresa de la ciudad que asume este servicio con la responsa-bilidad necesaria, para que cada uno llegue a su establecimiento médico a realizar su tratamiento, en las mejores condiciones.

Somos conscientes de nuestra responsabilidad, así es que inver-timos continuamente en mejores vehículos, ya que nuestros socios como nuestros empleados están expuestos a diario en las peligrosas rutas del país.

Agradecemos también sus palabras para con nuestros empleados, que no sólo se encargan de conducir si no también de hacerle pasar un agradable momento en la situación que el socio atraviesa.

Por esto le pedimos a los socios, que la ambulancia sea solicitada con total responsabilidad para mantener la calidad del servicio, que se le brindará en el momento en que realmente lo necesite.

Visión ComunicaA partir del mes de febrero de 2013, la Guardia Pediátrica será de 8 hs. diurnas, de 13 a 21 hs. Por la noche el niño será trasladado en un móvil hasta un centro médico.

La enfermería a partir de febrero de 2013 cambia el domicilio de atención, será en Alem 75, de 8 a 12 hs. y de 16 a 20 hs.

EN VISIÓN ESTAMOS PREPARADOS PARA ATENDER A NUESTROS ASOCIADOS LAS 24 HS, POR NUESTRO SISTEMA DE TRANSFERENCIA DE LLAMADOS.

ADMINISTRACIÓN. Hipólito Yrigoyen 86. Tel: (02346) 43-4822 / 43-5152

AMBULANCIA Y SERVICIOS.25 de Mayo 222. Tel: (02346) 43-3160 / 42-2093

CMD. Consulta Médica Domiciliaria. Adulto/Ped. Tel. (02346) 43-5000

ENFERMERÍA DOMICILIARIA.Tel. (02346) 43-5700

Pág. 3Febrero de 2013

Salud

Consejos sobre alimentación e hiperactividad.• Utiliza alimentos frescos y prepáralos siempre en casa. De este modo, evitarás el consumo de aditivos y otras toxinas habituales en los alimentos procesados o precocinados.

• Haz una alimentación sana para toda la familia. Los niños pequeños pueden comer lo mismo que los adultos; tan solo, aparta sus raciones para evitar añadirles los condimentos que se añaden con frecuencia a la comida de los adultos.

• Las vitaminas del grupo B son importantes en casos de estrés. Se encuentran principalmente en el arroz integral, levadura de cerveza y verduras de hoja verde.

• Algunos niños con déficit de atención pueden tener niveles altos de plomo o cobre. Los alimentos ricos en vitamina C le ayudarán a eliminar estas toxinas. Dale, por lo tanto, cítricos.

• La falta de hierro se ha asociado a problemas de atención y de memoria. Si un test de sangre señala

la existencia de falta de hierro, una cucharada al día de melaza residual (mira la etiqueta para asegurarte de que no contenga azufre) es una forma natural de aportar hierro.

• El triptófano estimula la producción de serotoni-na, que es un producto químico que produce una sensación de calma. Lo encontrarás en productos a base de soja, cereales integrales, yogur natural y pollo y pavo de origen ecológico. Si el niño/a tiene problemas para dormir, asegúrate de introducir estos alimentos en sus cenas.

• Cualquier persona con sensibilidades alimenti-cias, debe beber una cantidad apropiada de agua. El agua ayuda a eliminar toxinas y es necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo. Los niños mayores de diez años, deben beber un vaso de agua cada dos horas. Los niños más pequeños, medio vaso cada dos horas.

• Para asegurarte de que los niveles de glucosa en sangre son adecuados, evita los azúcares simples

y los carbohidratos refinados. Procura que el pan o la pasta sean integrales y dale proteínas de calidad, como pollo, pavo, pescado, legumbres y frutos secos. Trata de incluir verduras con las comidas, pues hacen más lenta la liberación de glucosa en sangre.

• Asegúrate de que no se salte el desayuno, pues establece el equilibrio bioquímico para el resto del día.

• Sirve regularmente alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, que favorecen el adecuado funcionamiento del cerebro, como salmón, caballa, trucha, mero, nueces, almendras y semillas de lino (una o dos cucharaditas al día para los niños).

• Determina si existe algún alimento al que tu hijo/a sea alérgico o intolerante. Los principales son los productos lácteos, el trigo, el maíz, el chocolate, los cítricos, la soja, los colorantes y los conservantes.

pescado

dulces

citricos

“Entienda la diabetes y tome el control”

En el verano, estaremos en el Club La Pampa,realizando control de diabetes.

Pág. 4Febrero de 2013

Visión está trabajando para ofrecerle día a día un mejor servicio. Por eso, invierte en nuevos cambios para que usted y su familia accedan a una empresa con Calidad para su Vida.

Asóciese solicitando promotor a los tel.

43-4822 / 43-5152Hipólito Yrigoyen 86

ó a través de:www.visionchivilcoy.com

- Medicina General

▸ Dr. Jorge PalmieriH. Yrigoyen 81 - Tel. 423178▸ Dr. Fernando PalmieriPaso 216 - Tel. 432212

- Cardiología

▸ Dr. Gustavo BrunoMaipú 105 - Tel. 421252

- Kinesiólogos

▸ Lic. Eduardo Battistín25 de Mayo 144 - Tel. 424414▸ Lic. Liliana Bivona de CalifaChacabuco 131 - Tel. 424065▸ Lic. Regina TorresAv. Soárez 345 - Tel. 430618 / 15686361▸ Lic. Darío LobosSan Lorenzo 139 - Tel. 422697

▸ Lic. Gabriel LobosSan Lorenzo 139 - Tel. 422697▸ Lic. Esteban VidalLavalle 334 - Tel. 433792

Servicio a domicilio únicamente:(Costo adicional por traslado)

▸ Lic. Gabriel Lobos. Tel. 422697

Consulta Médica Domiciliaria (no es servicio de Emergencia Médica)

Tel. 43-5000- Radiología

▸ MTO. Av. Soárez 321 Tel. 421293 / 432383

▸ Cemed. Av. Villarino 392 - Tel. 424187

- Fonoaudiología

▸ María Fernanda LamotheLas Heras 31 - Tel. 434523

- Pedicuría

▸ M. Cristina CortésPueyrredon 314 - Tel. 15534396▸ María del Carmen FerrantePinto 433 - Tel. 431414

Servicio a domicilio únicamente:▸ Olga Llaneza. Calle 90 Nº 110 D - Tel. 432710▸ Elsa Casasola. Tel. 15406012

Previsión Pediátrica

▸ Dr. Juan M. Iglesias Balcarce 66 - Tel. 422253▸ Dr. José Caprara Moreno 231- Tel. 425105▸ Dr. Eduardo Vilalta San Lorenzo 139 - Tel. 422697▸ Dr. Rafael Pérez Humberto Primo 376 - Tel. 430210▸ Dr. Fernando Laurito Colón 171 - Tel 420366▸ Dr. Alcides Cergneux Brown 66 - Tel. 425980▸ Dr. Gabriel Aziernicki Yapeyú 361 - Tel. 422380▸ Dr. Diego Martino Almafuerte 82 - Tel. 426241

▸ Dra. Fabiana Roger Av. Soárez 173 - Tel. 434904 / 15653469▸ Dra. María E. Iglesias Balcarce 66 - Tel. 422253▸ Dr. Claudio, Galante Brandsen 360 - Tel. 431800 / 435100▸ Dra. Evangelina ConsilvioCnel. Soárez 137 - Tel. 15419281▸ Dr. Javier Moyano Cnel. Soárez 137 - Tel. 15557201

Pediatría a Domicilio

▸ Dra. Claudia FernándezTel. 435119

Neumonología Infantil

▸ Dr. Pablo Alfonso A.M.O.S. - 420833 / 422223

Cirugía Infantil, Ortopedia y Traumatología Infantil

▸ Dr. Edgardo Praglia Humberto Primo 81 - Tel. 428306

A.O.I. Atención Odontológica Integral

Pellegrini 367 Tel. 428073

▸ Dr. Leandro Févola Cirujano Bucomaxilofacial.

▸ Dra. Mariela Bellino▸ Dra. M. Florencia Acosta▸ Dr. Enrique Molina Zuviría▸ Dra. Valeria Cusato▸ Dr. Julio Gariboldi▸ Dra. Paula Berro▸ Martín Jauregui Lorda

Área de Radiodiagnóstico Bucomaxilofacial

Guardia Odontológica. Sábados, Domingos y Feriados Tel. 433160 / 422093 / 434822 / 435152

NUEVO!

TRASLADOS LOCALES: Solicite ambulancia llamando a los

Tel. 43-3160 / 42-2093TRASLADOS DE LARGA DISTANCIA: Solicítela personalmente de Lunes a

Viernes, en 25 de Mayo N° 222 de 14 a 16 hs.

URGENCIAS Y EMERGENCIAS:Servicios en todo el país Capital Federal, La Plata o dondequiera que usted o los suyos estén. Llamando al 0800-333-8425 * Pacientes en tránsito

Nuestros Servicios

Servicios de Parcelas, Nichos y Cremación.

Consultorios Médicos

Retire sus bonos en H. Yrigoyen 86

Turnos Express El asociado puede solicitarnos su turno y AHORRAR TIEMPO!

De 8 a 17 hs.

Tel. 43-4822 43-5152

CEMENTERIO PARQUE

SIN CARGO

SIN CARGO

SIN CARGO

▸ Centro de Diagnóstico por Imágenes 9 de Julio 182. Tel. 426150.

- Calidez y Confort en las 4 salas.

- Asistencia en sala las 24 hs.

- Coche portacoronas, Coche Fúnebre y Remises de Acompañamiento.

- Area Protegida en casos de Urgencias.

Servicio de Sepelio

SIN LÍMITE

Servicio de ambulancia

8 hs. diurnas de 13 a 21 GUARDIA PEDIÁTRICA

Por la noche el móvil lo trasladará a un centro médico.

Pág. 5Febrero de 2013

Dibujá el mejor día que recuerdes junto a tu familia.

Podés ser uno de los

10 GANADORES!!.Con tu dibujo ayudás al Club de los Diabéticos entre otras instituciones.

¿Cómo podés participar?1. Solicitá tu HOJA ESPECIAL en Visión.

2. Dibujá el mejor día que recuerdes junto a tu familia.

3. Llevá tu dibujo a Visión.

¿Como se seleccionarán los ganadores? 1. Visión subirá los dibujos en la página de facebook/Grupovision.

2. Tus familiares, amigos y la ciudad entera podrán verlos y votar por el dibujo preferido.

3. Los GANADORES serán los dibujos que más votos tengan.

Entienda la diabetes y tome el control.

Participá del concurso “Pequeños Artistas por un futuro sin diabetes”

Por cada dibujo que nos envíen, Visión donará TIRAS REACTIVAS y GLUCOMETROS.

Las fotografias de los premios son de caracter ilustrativo.

Pág. 6Febrero de 2013

Convenios Médicos

NUEVO

NUEVO

NUEVO

Retirando un bono en nuestras oficinas accedé a cualquiera de nuestros especialistas.

50% DESCUENTO

50% DESCUENTO

50% DESCUENTO

MAMOGRAFÍAS ▸ CIMAR H. Yrigoyen 316. Tel. 435590

▸ Centro de Diagóstico por imagenes9 de Julio 182. Tel. 426150

ECOGRAFÍAS▸ MTO Av. Soárez 321. Tel. 421293

▸ CIMAR H. Yrigoyen 316. Tel. 435590

▸ Eco Diagnosis San Lorenzo 379. Tel. 423449

Centro de Flebología y Estética H. Yrigoyen 316. Tel. 435590Dr. José Luis Neme / Esteticista Marisa Argnani

50% DESCUENTO

Dr. Bacca, Rodolfo Lavalle 392. Tel. 15408296

Dra. Bruschi, M. Av. Sarmiento 321. Tel.430973

Dra. Conde, Marcela 9 de Julio 194. Tel. 423256Dr. Girotti, Fabián H. Yrigoyen 316. Tel. 422239Dr. Martino, Marcelo Almafuerte 82. Tel. 426241Dr. Metetiero, Osvaldo Arenales 115. Tel. 426038Dr. Pittelli, Mario Paso 86. Tel. 423422Dr. Quevedo Cárdenas, A. H. Yrigoyen. 318. Tel. 422444Dra. Rodríguez, María Paso 86. Tel. 423422Dr. Dorrego Pablo Guido 289. Tel. 15655009Dr. San Romé Fernando 9 de Julio 194. Tel. 423256Dr. Heber Samudio V. López 65 Tel. 423990(Diabetes)

Lic. Armagno, Karina Viamonte 333.Tel. 427426Lic. Balbo, Ana A. Paso 86. Tel. 423422Lic. Ghiglieri, Rosana E. Brown 66. Tel. 425980/ 15459356Lic. Giallorenzi, Lorena Dean Funes 162. Tel. 433130Lic. Mariani, Fernanda Paso 86 Tel 423422Lic. Rodríguez Carmona, S. Av. Villarino 223. Tel. 426515 9 de Julio 194. Tel. 423256Lic. Rapinese, Luciana San Lorenzo 379. Tel. 423449Lic. Magdalena Bauschen Paso 240. Tel 423625 Lic. Julieta Direnzo Olavarría 152 15456070

Natalia Vigliero Paso 86 Tel. 423422/428855 Av. Ceballos 233 Tel. 436130Lic. Amado Melina P. Av. Ceballos 233. Cel (011) 1567651229

Dr. Barsoba, Carlos Av. Villarino 271. Tel. 422239Dr. Blanco, Luis D. Av. Soárez y Alsina. Tel. 421529Dr. Bonacorsi, Mario Brown 28. Tel. 433744Dr. Condorelli, José Gral. Paz y 9 de Julio. Tel. 420220Dr. Eliceire, José Lavalle 27. Tel. 423702Dra. Botto, Mirta G. Lavalle 392.Tel. 422268

Dr. Ferzola, Juan Carlos Av. Villarino 212. Tel. 424359Dr. Puzzo, Salvador H. Yrigoyen 316. Tel. 422239

Dr. Dipierro, Rodolfo Río Juramento 225. Tel. 420164

Dr. Lusby Pontillo, Nora V. López 65. Tel. 423990

Lic. Cabral, Mariela L. Brandsen 360. Tel. 431800

Lic. Auteri Franchi, Lucía Av. Villarino 392. Tel. 420904 / 15657312

Dr. De Gaetani, Carlos San Lorenzo 120. Tel. 424443

Dra. Facal Leiroz, Susana Av. Soárez y Alsina. Tel. 421529

Dra. Cintia Faillace Lavalle 115. Tel. 15520229

Dra. Mandalunis, M. A. Arenales 115. Tel. 426038Dra. Tamborenea M. Inés Av. Sarmiento 117. Tel. 423189

Dr. Sosa, Julio Roberto Av. Villarino 223. Tel. 426515 / 15687444

Dr. Goldemberg, Jorge Av. Sarmiento 365. Tel. 422341

Dra. Cocozza, María C. Av. Soárez 173. Tel. 420833 422223Dr. Neme, José L. H. Yrigoyen 316. Tel. 435590

25 de Mayo 258. Tel. 422874Diabetes, Hipertensión, Obesidad y Enfermedades Renales.

Lic. Balbo, Ana - Nutricionista Dra. Conde, Marcela Dr. Ferrer, Leonardo - CardiólogoDr. Gregario, Roberto - NefrólogoLic. Fernández, Mariano - PsicólogoDra. Manguino, Patricia - Diabetóloga

Dra. Arregui, Alicia B. de Gral. Rodríguez 31. Tel. 422668Dr. Arregui, Julio A. Gral. Rodríguez 31. Tel. 422668Dr. Fescina, Mario Pellegrini 183. Tel. 429015Dr. Mazzaro, Esteban Av. Villarino 223.Tel. 426515

Dr. Bruno, Néstor Brown 157. Tel. 426100Dra. Di Pólvere, Analía Vte. López 65. Tel. 423990Dra. Di Siervi, María Arenales 375. Tel. 425072Dra. Ferzola, Mariana Cnel. Suárez 263. Tel. 423506Dra. Isatis, Daniela Colón 291.Tel. 429609Dr. Vicente, Roberto San Martín 181. Tel. 424254Dra. Alegre, Mabel Av. Soárez 173. Tel 434904Dr. Rodrigo P. Zalabardo Av. Villarino 223. Tel. 426515Dr. Colonna, Jorge Vicente López 65 Tel. 423990

Dr. Guastoni, Lilián Vte. López 65. Tel. 423990Dra. Permingeat, María Av. Soárez 173. Tel. 420833 422223

Dra. Lappa, María F. Colón 150. Tel. 420490

Dr. Quevedo Cárdenas. A. H. Irigoyen 318. Tel. 432444

Dr. De Franscesco, J.P. Av. Ceballos 233. Tel. 436130

Dr. Feijoo, Fernando Balcarce 66. Tel. 422253Dr. Navarro, Eduardo C. Suárez 263. Tel. 423506

Brandsen 360. Tel. 431800Traumatólogos, Clínica Médica, Cirugía, Cardiología, Kinesiología.

Dr. Echeverría, Jorge Brown 74. Tel. 430567Dr. Sánchez, Eduardo Brown 74. Tel. 430567

Lic. Benotto, M. Cecilia Yapeyú 413. Tel. 15552068

Lic. Burgos, Agustín Av. Soárez 47 D 1° E. Tel. 15 515921Lic. Freiria, Mariana C. Av. Ceballos 218. Tel 426026Lic. Gesualdo, Ana C. Yapeyú 489. Tel. 15 517108Lic. Rubano, Karina V. Maipú 454. Tel. 433045Lic. Bonfigli, Mariana A.M.O.S. Tel. 434904Lic. García, M. Eugenia H. Irigoyen 316. Tel. 434986 / 15 413810Lic. Digiacomo, M. José Pringles 131. Tel. 435100 / 431800 011-15 59552672 02346 15 581012

Lic. Torres, Alejandra Pirán 63. Tel. 422222 / 15512264Lic. Ana Paula Gesualdo Yapeyú 489. Tel. 422816 15552008Lic. María Delia De Lillo H. Primo 81 Tel 430210Natalia Cauda Gral. Rodriguez 413 Cel. 15480634 Angél Roberto Puzzo Las Heras 250. Tel. 431249

M. Carolina Fernández Laprida 282. Cel. 15458247Lic. Valeria Lastra Av. Ceballos 218 Cel. (011) 1557555809

Lic. Traverso, Mariana Av. 3 de Febrero 416. Tel. 15 589473Prof. Chale, Silvina San Martín 187. Tel. 427928 15 456354

Lic. Falchettoni, Ana Tel. 15 408858Lic. Iglesias, M. Paso 86. Tel. 423422 / 428855Lic. Weimer, Cecilia Paso 86. Tel. 423422 / 428855Lic. Chiesa, M. Victoria Maipú 180. Cel. 15 456960

Av. Ceballos 233. Tel 436130Terapia Física: Uhart, LucíaFonoaudiología: Gallo, M. Laura/ Azcola, LauraPsicología: Uhart, Valeria / Branko Gerlero CogoPsicopedagogía: Giuffrida, GabrielaTerapia Ocupacional: Haz, Gimena /Panigo, M. MartaNutricionista: Amado Melina Paola

ENFERMERIA A DOMICILIO 15552772

Baja, mediana y alta complejidad, retire con la orden médica un bono en la oficina.

ANÁLISIS CLÍNICOS30%

DESCUENTO

DESCUENTOS EN:

MEDICINA GENERAL

NUTRICIONISTAS

CARDIOLOGÍA

CIRUGÍA

ALERGISTAS Y ASMA

PSICOMOTRICIDAD

DERMATOLOGÍA

PSIQUIATRÍA

ENDOCRINOLOGÍA

NEUROCIRUJANO

GASTROENTEROLOGÍA

FLEBOLOGÍA

GRUPO DHOR

OFTALMOLOGÍA CURSO DE PREPARTO

REHABITAR

TERAPIA OCUPACIONAL

TOCOGINECOLOGÍA

NEFROLOGÍA

UROLOGÍA

OTORRINOLARINGOLOGÍA

GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA

PSICOLOGÍA

ANATOMÍA PATOLÓGICA

ORTOPEDIA Y TRAUMATOLOGÍA

POLICLíNICA DEL TRABAJO

Guardia OftalmológicaConsulte a los Tel. 433160 / 422093

Ópticas ▸ Central. Paso 53. ▸ Visión. Pellegrini 18▸ Opti-k. Av. B. de Irigoyen y Pellegrini▸ Optometric. Av. Villarino 140▸ Optica Imágenes 25 de Mayo 203

10 a 25% de descuento

BIOQUÍMICOS Dra. Gatti, Alicia H. Yrigoyen 178. Tel. 424153

Dr. Martini Av. Soárez 69. Tel. 434368

Dra. Laphiztborde H. Yrigoyen 69. Tel. 423706

Enfermería SIE Alem 75 Presentar el último recibo de pago.

En gabinete de 8.00 a 12.00 hs y de 16.00 a 20 hs.

En domicilio las 24 hs. Aranceles mínimos.

Ecografías PediatricasPoliclínica del TrabajoBrandsen 360 - Tel. 431800

NUEVO

NUEVADIRECCION

Pág. 7Febrero de 2013

Salud

· Hidratos de carbonoSon fuente de energía. Se encuentran en panes, pastas, arroz, papas, galle-titas, legumbres (lentejas, porotos, garbanzos), frutas, leche, yogur. Si bien son los nutrientes que suben la glucosa en la sangre, por ser el cobustible del organismo, es nece-sario consumirlos a diario, y deben cubrir la mitad de las calorías ingeri-das. También se encuentran hidratos de carbono en el azúcar y golosinas, estás pueden ser consumidas respe-tando indicaciones médicas.

· ProteínasSon necesarias para formar y reparar tejidos. Las proteínas de mejor cali-dad están presentes en leche, yogur, quesos, carnes, y huevo (clara). No suben la glucosa en la sangre, pero deben ser consumidas con modera-ción ya que el cuerpo sólo necesita una pequeña proporción de ellas.

· Grasas o lípidosSon la principal fuente de energía almacenada, forman parte de las mebranas celulares y de algunas hormonas. Están presentes en acei-te, quesos, carnes, huevo (yema), manteca, crema de leche, entre otros alimentos. No tienen efecto sobre la glucosa en la sangre. Las grasas más saludables son las de origen vegetal, como los aceites vegetales.

· Vitaminas y mineralesForman parte de diversos procesos que se suceden permanentemente en el organismo. Están ampliamente distribuidas en los alimentos de origen animal y vegetal. Si tenemos una alimentación variada cubrimos las necesidades de estos nutrientes. No tienen influencia sobre la glucosa en la sangre.

· AguaGran parte de nuestro cuerpo está formado por agua. La podemos incorporar tomándola como tal o, por ejemplo, a través de infusiones (té, mate cocido) o caldos.

· FibrasTécnicamente son hidratos de car-bono, que no son absorbidos como tales; por eso, no elevan la glucosa en la sangre, sino que hacen que la misma suba más lentamente. Hacen más lento el pasaje de los alimentos por el aparato digestivo. Además contribuyen a dar saciedad, efecto sumamente benéfico para las perso-nas con diabetes. Son ricas en fibra las legumbres, los cereales integrales, las frutas y las hortalizas.

Para lograr un mejor control metabólico, es conveniente:

· Comer por lo menos 4 veces al día en porciones moderadas.

· Incorporar alimentos ricos en fibra en todas las comidas como: panes con granos enteros; hortalizas en el

almuerzo y cena, frutas con su cáscara y no muy maduras, legumbres y cerea-les del tipo integral.

· Cocinar pastas y arroz al dente, y utilizando como parte de la salsa o guarnición hortalizas, ésta es una forma de agregar fibras a la preparación.

· Elegir carnes magras, sin grasa visible, variando entre carnes rojas (vaca, cerdo, pescados y aves).

· No olvide que los huevos son alimentos nutritivos que pueden estar presentes en su alimentación habitual; evite comerlos con carnes.

· Los alimentos lácteos (leche, yogur, quesos) son muy importantes para sus huesos, prefiera aquellos de bajo tenor graso.

· Si bien el aceite es un alimento que debe estar presente en su mesa, es conveniente consumirlo con moderación (fuente importante de calorías), y crudo es más saludable.

· Modere la cantidad de sal.

· Beba agua a lo largo del día.

· No es necesario que su alimentación se base en alimentos dietéticos o “para diabéticos”, simplemente seleccione alimentos saludables y coma con moderación. Esto le ayu-dará a mantener el peso dentro de parámetros buenos para su salud, a mejorar su control metabólico y a alcanzar una mejor calidad de vida.

Alimentos DietéticosSon aquellos que están modificados para adaptarlos a necesidades puntuales de determinadas personas, esto no significa que todos los alimentos dietéticos puedan ser utilizados por personas con diabetes. Siempre antes de utilizarlos consulte con su nutricionista, ella le informará si son adecuados para usted.

Edulcorantes Existen diferentes tipos en el mercado: sacarina, ciclamato y aspartamo. Pueden ser utilizados por personas con diabetes, es conveniente moderar la cantidad ingerida. No tienen influencia en la glucosa.

Dra. María A. Mandalunis

Nutrición para personas con diabetes.

Una persona con diabetes debe seguir unaalimentación Saludable.

Torta de Lentejas Ingredientes......................................................

· 1 Taza de lentejas· 1 Taza de harina leudante· 2 huevos· 1/2 Taza de aceite· 350 grs. de azúcar negra· Ralladura de limón Preparación....................................................... Procesar las lentejas con el azúcar, poner en un boul, agregar las 2 yemas, ralladura del limón, el aceite y la harina y al final las 2 claras batidas a nieve. Preparar en un molde enmantecado y enharinado, llevar a horno suave durante 45 minutos a 1 hora.(Gentileza de Blanca Cuculo).

Súper rica

y fácil

dg

> in

fo@

caro

linao

jed

a.co

m.a

r

Entienda la diabetes y tome el control Actividades realizadas

En diciembre dimos el ejemplo. Visión y el Centro Comercial realizaron la detección de glucemia en sangre.

Generar conciencia sobre los signos de alerta de la diabetes.

Educar a nuestros niños por un futuro sin diabetes.

Colaborar con instituciones, con su ayuda, participando del concurso "Pequeños artistas, por un futuro sin diabetes".

Entrega de importantes premios electrónicos.

En enero, visitamos el camping del Club La Pampa.

Pilares de la campaña

. Empleado de Visión junto a integrantes de la comisión Club de Diabéticos.

. Empleada del Centro Comercial Chivilcoy.

www.visionchivilcoy.com