Que Es La Celulitis, Celulitis en Las Piernas, Dieta Para Eliminar La Celulitis
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Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu piel, sino
mejorar también tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás conseguir esa imagen que tanto
deseas y una piel libre de imperfecciones.
Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a la semana, sólo así
lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco
tiempo.
Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.
1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas
1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)
1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga
y tomate.
Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en
puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite
1 licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria
A media tarde
Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo
Filete de pescado (la porción que se calcula debe pesar alrededor de 200 g)
y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina al horno o grillado y acompaña con una
ensalada de hojas verdes.
Antes de ir a dormir
1 vaso de zumo de naranja o pomelo
Tip: Para duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un
mínimo de 3 litros de agua al día. El agua es fundamental
para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo
libere toxinas y residuos acumulados.
Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad física a diario. Puedes salir a caminar, trotar, correr
o inscribirte en un gimnasio.
Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar tu cuerpo, quemar
grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa
corporal adiposidad que da origen a la formación de la piel de naranja.
Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis
hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente
la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo
notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo
que siempre deseaste.
Espero que esta información que he compartido contigo hoy
te resulte de utilidad y te determines a comenzar un plan efectivo que te permita erradicar
para siempre la celulitis de tu cuerpo y de tu vida.
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