Qu es el autoconcepto?Llamado tambin autoimagen.Es la representacin que la persona tiene de s misma, es decir, las creencias que cada persona tiene sobre sus caractersticas: a nivel fsico, psicolgico, intelectual, social, afectivo.Existen tres criterios en cada persona la que creemos que somos = autoconcepto la que los otros creen que somos la que somos realmente = autoconocimientoNiveles que determinan el autoconcepto: Nivel cognitivo - intelectual: constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento de la informacin exterior. Basamos nuestro autoconcepto en experiencias pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona. Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Implica un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros. Nivel conductual: es la decisin de actuar, de llevar a la prctica un comportamiento consecuente. Los factores que determinan el autoconcepto son los siguientes: La actitud o motivacin: es la tendencia a reaccionar frente a una situacin tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar, por tanto, ser importante plantearse los porqus de nuestras acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad. El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estmulos. Esta imagen est muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos. Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.). Valoracin externa: es la consideracin o apreciacin que hacen las dems personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto fsico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. "

AUTOCONOCIMIENTO.Conocimiento de uno mismo:

Es un proceso cognitivo =( accin y efecto de conocer) que ha de ser constante durante toda la vida.Tener una imagen adecuada, correcta del propio yoCmo me puedo conocer? observando y analizando por que hago o dejo de hacer "X cosas" observando y analizando a las otras personas. Preguntando me Informando me Observando los espejos que me reflejan. Descubriendo si los espejos reflejan imgenes correctas o tienen deformaciones.Posibles preguntas. Para encontrar respuestas / para conocernos Necesito ser siempre el centro de atencin?, por que? Normalmente intento a la mnima ocasin decir que conozco a tal o cual persona "importante"?, por qu? Quiero tener siempre la razn?, por que? Siempre quiero impresionar a las otras personas ?, por qu? Delante de un problema veo solo lo negativo de la situacin o intento centrar-me en las posibles soluciones?, por qu? Cuando hago algo mal, doy siempre la culpa a los otros? O asumo mi responsabilidad?, por qu? Me cuesta relacionar-me con otras personas? soy "asocial"?, por qu? Me culpabilizo de todo? por qu?.. Me autoengao ? , por qu?soy de los que siempre veo la botella medio vaca o medio llena?, por qu?Los cinco pensamientos o habilidades cognitivas sealados por Spivack y Shure, necesarios para relacionarnos bien. El pensamiento causalEl pensamiento alternativoEl pensamiento consecuencial El pensamiento de perspectivaEl pensamiento de medios-fines El pensamiento causal: es la capacidad de determinar el origen o causa del problema. Es la habilidad para decir " lo que aqu pasa es...." Y dar un diagnstico correcto de la situacin. Los que no tienen este pensamiento lo atribuyen todo a la mala suerte o bien se quedan sin palabras delante de un problema interpersonal. El pensamiento alternativo Es ( la habilidad cognitiva) capacidad de imaginar el mayor nmero de soluciones a un problema determinado .El pensamiento consecuencial: Es la capacidad de ver las consecuencias de nuestras actitudes, comportamientos. El pensamiento de perspectiva: es la capacidad de situarnos en la "piel" del otro. Es el pensamiento que hace posible la empata o sinfona afectiva con los dems. Es el pensamiento que hace posible el amor, lo cual nos hace ms humanos. El pensamiento de medios-fines: es la capacidad de ponernos objetivos y de organizar los medios de que se dispone para conseguirlos.EMPATA Capacidad para "leer" emocionalmente a los otros, entenderlos, comprenderlos. Capacidad para ponerse en el lugar del otro. "un sujeto incapaz de entender los argumentos, los sentimientos y los puntos de vista de los dems nunca conseguira construir una experiencia realmente moral" El pensamiento de perspectiva: es la capacidad de situarnos en la "piel" del otro. Es el pensamiento que hace posible la empata o sinfona afectiva con los dems. Capacidad para comprender los sentimientos, razonamientos y motivaciones de los dems. Facultad de entendimiento, comprensin o comunin afectiva con las personas. Habilidad para comprender que los dems pueden tener o tienen puntos de vista diferentes a los nuestros.