#QUÉDATE EN

CASA

Información útil y significativa para estar en casa.

“Nos dimos cuenta de que estábamos en la misma

barca, todos frágiles y desorientados; pero al mismo

tiempo, importantes y necesarios, todos llamados a

remar juntos”

Papa Francisco

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MENSAJE DE NUESTRO ARZOBISPO

A. ACTIVIDADES LÚDICAS Y DE RECREACIÓN

B. ACTIVIDES FÍSICAS PARA HACER EN CASA

C. CUIDANDO NUESTRO MEDIO AMBIENTE

D. MÚSICA

E. CINE

F. EDUCACIÓN A DISTANCIA

G. ORACIÓN Y FORMACIÓN ESPIRITUAL

H. ALGUNOS JUEGOS EDUCATIVOS

I. FORMA DE SOLIDARIZARTE CON LOS QUE MÁS NECESITAN

J. LINEAS DE ESCUCHA

K. SITIOS OFICIALES DE INFORMACIÓN

Contenido

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MENSAJE DE NUESTRO ARZOBISPO

Los invito a vivir con esperanza en estos momentos, a ser más orantes,

ser presencia encarnada de Jesús y llevar al Señor a todos con

nuestras plegarias. En estos momentos no dejemos de rezar el Rosario

en nuestros hogares; nuestra Madre, Nuestra Señora de la Salud, obra

milagros y lo sabemos. No dejemos de rezar y de poner nuestros ojos

en quien deben estar. En esta crisis volvamos al Señor con verdad y

sinceridad. Intensifiquemos la oración y vivamos con más autenticidad

en el Señor, ofrezcamos a los demás la fuerza del amor verdadero

recibido y transmitamos esperanza.

Hermanos, recemos con intensidad para que científicos y personal

investigador se pongan en manos de Dios y descubran los remedios

necesarios para responder a la pandemia del coronavirus; recemos

para que todos seamos responsables y nos cuidemos; ayudemos a que

nuestros hermanos sean responsables y se cuiden y todos seamos

solidarios para unirnos, ayudarnos unos a otros y cumplir las normas sanitarias que nos permitan

evitar el contagio y logremos enfrentar esta emergencia sanitaria.

Con mi oración, cariño y bendición.

En Cristo, nuestra Paz

† Carlos Garfias Merlos

Arzobispo de Morelia y Vicepresidente de la CEM

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CONTENIDO

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A. ACTIVIDADES LÚDICAS Y DE RECREACIÓN Estas son algunos ejemplos de actividades mediante las cuales lograrás generar cultivar tu

creatividad construyendo objetos recreativos y artísticos:

AQUÍ OTRAS IDEAS:

https://pin.it/4pfPZQB

https://pin.it/4glxWZ5

https://pin.it/YuxvYb3

https://pin.it/1uA6Yus

https://pin.it/1KBOOKi

5

B. ACTIVIDES FÍSICAS PARA HACER EN CASA

EJERCICIOS CON NIÑOS EN

CASA - DIVERTIDOS

CIRCUITO DE EJERCICIOS PARA

HACER EN CASA CON NIÑOS

CIRCUITO EN CASA CON NIÑOS 2ª

PARTE

EJERCICIOS PARA

BAJAR DE PESO

RÁPIDO EN CASA

EJERCICIOS PARA

PERSONAS MAYORES

EN CASA

EJERCICIOS PARA

GANAR MOVILIDAD

EN CASA

25 ACTIVIDADES FÍSICAS

DENTRO DE CASA

GIMNASIA EN CASA

PARA NIÑOS CUIDA TU ALIMENTACIÓN EJERCÍTATE EN CASA CON

CAROLINA UVAQ

6

C. CUIDANDO NUESTRO MEDIO AMBIENTE Hay un sin número de actividades que desde casa podemos emprender para optimizar nuestros

recursos familiares y al mismo tiempo ayudamos a la conservación del medio ambiente en el que vivimos:

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D. MÚSICA

Te invitamos a reproducir los playlist que te sugerimos a través del perfil:

Pastoral de la Salud

8

E. CINE Te compartimos un listado de películas que sin duda te dejarán una enseñanza profunda:

PELÍCULA DESCRIPCIÓN

INTENSAMENTE Ofrece una definición de las emociones enseñando que todas son importantes. Transmite valores como la diversidad y la empatía.

HOME. HOGAR DULCE HOGAR

La importancia del respeto mutuo es un pilar para establecer puntos de encuentro cuando alguien es diferente. Es toda una lección sobre amistad y superación.

CUERDAS Este cortometraje español narra una historia que muestra la importancia de aceptar al prój imo y respetar sus diferencias.

BIG HERO 6 Se hace especial hincapié en el trabajo cooperativo para alcanzar los objetivos. También de la gestión de las emociones a partir de la pérdida de un ser querido y el proceso de duelo de una forma sincera y sin tabúes.

LOS MUNDOS DE CAROLINE

Sirve para trabajar los conflictos paterno-filiales y evitar la creación de barreras provocadas por el desconocimiento mutuo. También muestra la importancia de una buena comunicación entre ambas partes, así como la necesidad de orientar a los hijos a la hora de que estos tomen ciertas decisiones.

CONDUCTA El joven protagonista entablará una fuerte amistad con una de sus profesoras, y esta le ayudará a salir adelante pese a todas las adversidades.

MANOS MILAGROSAS

Gracias a su afán de superación el protagonista conseguirá llegar a ser lo que se propuso, anteponiéndose a todas las adversidades.

KAROL El hombre que llegó a ser Papa, nos ayuda a reflexionar sobre la dignidad de la persona humana

MY NAME IS KHAN

Muestra la importancia de hablar del amor en pareja, la responsabilidad en el matrimonio así como la responsabilidad social.

AMIGOS INTOCABLES

Un hombre con muchos problemas y un famoso escritor crean lazos amistosos que no todos pueden comprender. La historia nos mostrará que la amistad es uno de los sentimientos más fuertes y con mayor impacto en las personas.

THE HUMAN EXPERIENCE

Documental que habla del valor de "ser persona" en el encuentro con el otro. A través de diferentes experiencias cargadas de dificultades que nos ayudan a entender que el sufrimiento nos abre a ese encuentro con el otro que provoca empatía.

CUANDO EL AMOR NO ES SUFICIENTE

Historia de amor y superación. Cuenta los esfuerzos de una pareja para superar una vida que se transforma radicalmente en el momento que uno de ellos pierde su trabajo.

Encuentra más lista de películas en: https://www.lifeder.com/psicologia/curiosidades/

PADRE PÍO DE PIETRELCINA

https://www.youtube.com/watch?v=

Ho_iKLSPcHM

SAN AGUSTÍN

https://www.youtube.com/watch?v=hQ

GagdALGkQ

SAN CHARBEL

https://www.youtube.com/watch?v=_BvZa

CWh11s&list=PLA5B236750480B1BF&ind

ex=9

SAN FRANCISCO DE ASIS

https://www.youtube.com/watch?v=nIE

Z7HIbnQE

SAN MAXIMILIANO KOLBE

https://youtu.be/QTe3Bw9xLIU

SAN IGNACIO DE LOYOLA

https://www.youtube.com/watch?v=0G7

hsNDvArU

SAN JUAN BOSCO

https://www.youtube.com/watch?v=fkD

Ba-DSMn4

SAN JUAN XXIII

https://www.youtube.com/watch?v=uvl

qKHmntZA

BERNADETTE

https://www.youtube.com/watch?v=2Kaa

jD7n1cY&list=PLA5B236750480B1BF&in

dex=21&t=0s

MÁS PELÍCULAS DE SANTOS

https://www.youtube.com/playlist?list=

PLA5B236750480B1BF

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F. EDUCACIÓN A DISTANCIA

Cursos online y gratuitos

de la UNAM

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UNAM y APRENDO +

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ofrecen 42 cursos online

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10

G. ORACIÓN Y FORMACIÓN ESPIRITUAL

Pastoral de la Salud Arquidiócesis

de Morelia

Arquidiócesis de Morelia Observatorio de la

Arquidiócesis de Morelia

Aciprensa Televid Catholic-Link

Catholic Net

Papa Francisco

Vatican News Mi música católica María Visión

*El acceso es a las páginas de facebook para el ahorro de

tus datos celulares, pero cada uno de los sitios tiene su

página web.

11

H. ALGUNOS JUEGOS EDUCATIVOS

Masha y el oso –

Juegos educativos Castle Blocks Fun English: Aprende

Inglés

Aprende las

Emociones Fósforos 4 fotos 1 palabra

CodyCross -

Crucigramas

Tablas de

Multiplicar Flow Free: Hexes

Bloque Clásico:

Juego de bloques Grandes Retos 3 Mandalas Para

Colorear

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I. FORMA DE SOLIDARIZARTE CON LOS QUE MÁS

NECESITAN

Con tu ayuda podemos apoyar a personas

vulnerables.

Dona en las cuentas:

❣️ Hsbc 4036682656 Clabe 021470040366826568

❣️ Scotiabank 01101289462 Clabe 0024700118031097

A nombre de Cáritas Morelia I.A.P.

Toda donación puede ser deducible de impuestos.

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J. LÍNEAS DE ESCUCHA

Arquidiócesis de

Morelia

443 619 08 55

Salud Michoacán

800 123 2890

Apoyo Psicoterapéutico ante crisis

y ansiedad

911

Información y Apoyo ante crisis de

ansiedad

A través de esta aplicación podrás:

Accesar directamente al teléfono de

atención

Hacerte un autodiagnóstico

Ubicar los centros de atención más

cercanos a tu casa

Resolver tus dudas y consultar

consejos

Consultar las noticias más recientes.

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K. SITIOS OFICIALES DE INFORMACIÓN

Secretaría de

Salud

Secretaría de

Salud Michoacán

OMS

Coronavirus

Secretaría de

Salud