QUADRANTE PLANIFICACION PARA FUTBOL INFANTIL 6 a 8 aos 8 a 10 aos 10 a 12 aos

Medios a Utilizar

Preparacin Fsica

Preparacin Tcnica

-- Formas jugadas -- Trabajos por parejas, tros, cuartetos, grupos -- Formas jugadas. -- Formas Jugadas -- Carreras de habilidad -- Persecucin por parejas y grupos. -- Trabajos por parejas y en grupos, persecucin -- Ejercicios libres, construidos o tcnicos -- Relevos simples y en rondas. -- Carreras de habilidad -- Agilidad y destrezas -- Ejercicios libres, construidos o tcnicos. -- Ejercicios libres, construidos o tcnicos -- Competicin de fuerza individual, por parejas y en -- Agilidad y destrezas. -- Agilidad y destreza grupos -- Pequeos juegos, actividades naturales, -- Lucha o competicin de fuerza por parejas -- Carreras de campo, carreras de obstculos caminar, correr, trepar, lanzar, arrastrarse, -- Carreras de campo, cross, triatln atltico (60m-salto en largo-800m) -- Triatln atltico (60m-salto en largo-800m) gatear, traccionar, empujar, suspenderse, -- Carreras de obstculos -- Actividades naturales balancearse. -- Actividades naturales -- Juegos de forma y ritmo, metodologa para la -- Ejercitacin de las tcnicas bsicas. -- Ejercitacin de las tcnicas bsicas enseanza tcnica -- Torneos reducidos. -- Torneos, campeonatos. -- Torneos reducidos, campeonatos -- Trabajos individuales -- Buena postura funcional -- Sentido del equilibrio, flexibilidad, -- Buena postura funcional -- Buena postura funcional. -- Movilidad articular, coordinacin, destrezas mltiples. -- Sentido del equilibrio -- Sentido kinestsico o del equilibrio. -- Mejorar la resistencia orgnica y la fuerza de brazos. -- Movilidad articular, flexibilidad, coordinacin -- Movilidad articular. -- Desarrollar la velocidad, velocidad de reaccin. -- Mejorar la resistencia orgnica, la fuerza de brazos -- Flexibilidad, coordinacin, resistencia -- Introduccin a la fuerza -- Mejorar la velocidad, calidad de velocidad(con orgnica -- Actividades vigorosas, enrgicas y sostenidas que les permitan respecto al ftbol), velocidad de reaccin -- Introduccin a la velocidad. alcanzar el pleno dominio de sus adquisiciones motoras de su cuerpo y -- Desarrollar la fuerza total y parcial -- Desarrollar el aprendizaje nato. del espacio -- Potencia -- Ejercicios de agilidad y destrezas -- Perfeccionamiento intensivo de lo aprendido en etapas anteriores, asocindolo con otros fundamentos, con sentido de equipo -- Pases con cara interna, externa, empeine, con el taln, rabona, de aire -- Edad de los fundamentos -- Recepcin con cara interna, externa, con la suela o -- Perfeccionamiento del dominio de la pelota -- Dominio de la pelota (pataditas) pisada, de pecho muslo, cabeza -- Perfeccionamiento de la conduccin en lnea recta, en zigzag, -- Conduccin con cara externa, interna, -- Remates con cara interna, empeine, de punta, con detencin ambas piernas. pelota parada y en movimiento, puntera, sobrepique, -- Cambios de direccin o sentido, asociar con otros fundamentos -- Pases y recepcin con cara interna volea, pelotas de frente y de costado -- Pases con cara interna ,externa, con el empeine -- Remates con cara interna y empeine - Con -- Perfeccionamiento y dominio intensivo de la pelota -- Recepcin con cara interna, externa, pisada, de pecho pelota parada y en movimiento. -- Mejorar el cabeceo: de frente, de costado, parados -- Remates con cara interna, empeine con pelotas paradas y en -- Iniciacin al cabeceo en forma individual y y con salto o carrera previa, con una o dos piernas movimiento, sobrepique y volea por parejas -- Saque lateral, perfeccionamiento, complejidad, -- Perfeccionamiento del cabeceo -- Introduccin al juego 1vs1; 2vs2, 3vs3; asociacin con otros fundamentos -- Saque lateral-perfeccionamiento 4vs4, etc con dos arcos -- Gambeta o dribling -- Gambeta o dribling -- El arquero, su ubicacin, tcnica del juego, -- El arquero: su ubicacin, tcnica del juego, dominio del puesto ubicacin defensiva y ofensiva, dominio del puesto

Rendimiento (al final del periodo )

-- Dominio de la pelota con todas las partes del cuerpo (pie, rodilla, muslo, cabeza) -- Dominio de la conduccin en velocidad, zigzag, detencin pisada,giros, cambios de direccin o sentido con ambas piernas; asociar con otros -- Lograr una buena conduccin con cara -- Lograr una buena conduccin en velocidad, en zigzag, detencin, interna. giros, cambios de direccin, exactitud en los pases de acuerdo a su uso fundamentos -- Mnima exactitud en los pases y funcin, dominio de los fundamentos de recepcin con el pie, muslo, -- Exactitud en los pases con cara interna externa de acuerdo a su uso y/o funcin, pases de taco y rabona, -- Recepcin con cara interna, externa y con cabeza. con la pierna inhbil, pases de aire (centros) la suela -- Remates de pelotas detenidas y en movimiento que le llegan de -- Recepcin con el pie (ambos bordes) suela, muslo, -- Rematar pelotas detenidas y en frente, de costado, de sobrepique, volea, con la pierna inhbil, con pecho cabeza movimiento que le llegan de frente y de ambas piernas -- Remates de sobrepique y volea, con la pierna costado -- Golpe de cabeza detenida y en movimiento o carrera previa inhbil -- Golpe de cabeza con pelota detenida y en movimiento, con carrera previa, con saltos con una o dos piernas

El Nio de 6 a 8 AosCaractersticas : y y y y y y y y y y y y y y Fase final de la primera etapa de crecimiento. Condiciones circulatorias favorables. Necesidad motora acentuada. Predominio del ego. Breve capacidad de concentracin. Pasaje de la edad del juego a la edad del aprendizaje. Gran facilidad para el aprendizaje motor. Aumenta la resistencia por lo tanto hay una menor fatigabilidad. Aumenta la velocidad y la fuerza y se perfecciona la coordinacin. Este aumento se debe casi en su totalidad a la mayor habilidad para comprender y responder a los estmulos en forma adecuada. Etapa del acostumbramiento. Gradual aumento de peso. El lanzar golpear o patear una pelota a la carrera no estn firmemente establecidos debido a que no ha desarrollado considerablemente la coordinacin ojo-mano / ojo-pie. No obstante ello yo sostengo que los estmulos sociales condicionan esta caracterstica modificndola en algunos aspectos.

Qu Necesita : y y Actuar libremente. Actividades reales, concretas que provean situaciones de dificultad y complejidad creciente.

Qu les Interesa : y y y y y Les interesa caminar, correr, trepar, lanzar, arrastrarse, gatear, traccionar, empujar. Las carreras de relevos simples y en ronda. Los ejercicios de agilidad y destreza. Las actividades naturales. Los juegos de simple reglamentacin.

Se deber :

y y y y

Captar el goce del movimiento y aumentarlo. Respetar el juego individual y tender hacia la incorporacin al grupo. Lograr una sucesin de los juegos preescolares. Variar y repetir los movimientos.

El Nio de 8 a 10 AosCaractersticas : y y y y y y y y y y y Crecimiento en ancho intensificado. Desarrollo armnico de la fuerza orgnica y muscular. Capacidad de coordinacin acentuada. Conciencia objetiva clara. Dedicacin al aprendizaje. La fuerza crece por el desarrollo del tejido muscular. Hay un aumento efectivo de la velocidad a partir de los 8 aos. Desarrollo considerable de la coordinacin ojo-mano / ojo-pie. Facilidad para lanzar, golpear o patear una pelota a la carrera. Las performances motoras siguen aumentando en relacin con el peso y la talla. Hay un aumento gradual de la fuerza de toma (grip).

Qu Necesita : y y Consolidar sus sentimientos de valor y seguridad. Actividades vigorosas, enrgicas y sostenidas que les permitan alcanzar el pleno dominio de sus adquisiciones motoras, de su cuerpo y del espacio.

Qu les Interesa : y y y Les interesa afirmarse en el control de sus movimientos y rendimiento fsico. Las actividades que soliciten a fondo su capacidad y le permitan buscar su perfeccionamiento y progreso, al mismo tiempo que les sirva para controlarse y medirse. Los movimientos que le lleven a demostrar y lograr su control o perfeccionamiento corporal.

y y

El juego. Las actividades naturales, los campamentos.

Se deber : y y y Ampliar y asegurar la experiencia motora. Exigir las destrezas mltiples. Incentivar la relacin en ejercicios por parejas y juegos colectivos.

El Nio de 10 a 12 AosCaractersticas : y y y y y y y y y y y Compensacin entre el crecimiento en ancho y en alto. Relacin favorable entre peso y fuerza. Equilibrio sico-fsico. Predisposicin para el rendimiento. Osada. Iniciacin de una conciencia de la forma. Relacin con el medio ambiente. Goce de la competencia. Sobre la fase final de esta etapa, la velocidad es apenas un 10% menor a la que tendr como adulto. Las performances motoras siguen aumentando en relacin con el peso y la talla. La fuerza de toma (grip) sigue aumentando aun 10 aos ms.

Qu Necesita : y y y Bastarse a s mismo, valorarse. Actuar en grupos, en equipos que exijan activa participacin y responsabilidad. Expresarse en el movimiento.-

Qu les Interesa :

y y y y y y y y y y

Les interesa el juego, particularmente aquel que requiere destrezas especiales o presenta dificultades tcnicas. Les atrae principalmente el dominio de los elementos de juego. No les interesa en igual medida las tcticas. Les importa mucho la competencia, el ganar, demostrar su valor. El juego en funcin de equipo que desempea un factor importante. Es la edad del grupo, barras, pandillas, clubes secretos. Todo lo que implica trabajo colectivo goza de gran popularidad. Formar equipos, organizarlos, dirigirlos. Les interesa fundamentalmente las pruebas que les den la medida de su capacidad y progreso. El campamento y las excursiones, por las posibilidades de descubrimiento y aventura.

Se deber : y y y Presentar mayores exigencias en cuanto al rendimiento en resistencia y fuerza. Captar la habilidad de movimiento y aprovecharla para educar forma y ritmo. Cuidar el comportamiento en juegos colectivos y competencias.

Por lo anteriormente expuesto, es recomendable que: luego de agrupar a los nios de acuerdo a su edad cronolgica, se los divida en subgrupos de acuerdo a sus caractersticas tcnicas, nivel de maduracin y calidad de respuestas ante determinados estmulos. Conocer el grado de madurez, es importante para los deportes de choque o de contacto.Claro que lo ideal sera que los tomramos en forma individual pero ante la imposibilidad de ello deberemos adaptarnos a la realidad.

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO :El entrenamiento es tambin un proceso de adaptacin y transformacin antomo-fisio-sicolgico. Es el desarrollo y perfeccionamiento de las cualidades sico-morfo-funcionales del individuo y responde a varios principios, algunos de los cuales desarrollaremos : y y y 1 debe ser Especfico : es decir que la labor est dedicada a las exigencias propias del deporte que practica(en este caso el Ftbol) 2 debe ser Total :entendindose por ello la utilizacin de muchos y muy variados mtodos de entrenamiento. El entrenador est obligado a buscar una variedad de ejercitaciones adecuadas ricas y coherentes; 3 debe ser Continuo : Los esfuerzos continuos del entrenamiento fortalecen y perfeccionan el proceso de adaptacin, enseando al organismo a actuar con mxima intensidad y eficiencia y el mnimo de consumo. A pesar de ello, hay que considerar a lo largo del da, semana, mes, ao, junto con la dinmica de los esfuerzos cumplidos, los perodos de reposo; 4 debe ser Progresivo : el volumen, la intensidad y complejidad de los esfuerzos deben crecer progresivamente teniendo muy en cuenta siempre las posibilidades funcionales del organismo del nio. Esfuerzos cuantitativos y cualitativos extemporneos, deterioran las posibilidades del rendimiento; 5 reclama Individualizacin : Debido a la existencia de diferencias sico-morfo-funcionales de los nios; es decir: cada nio tiene caractersticas propias de la edad que atraviesa pero a su vez tiene diferencias con otros de su misma etapa o edad.

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COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTOEl entrenamiento se compone tradicionalmente de cuatro partes, a saber : y a) La preparacin Fsica. y Resistencia(Trabajo gradual) y Velocidad(Todo el ao) y Fuerza(10 aos en adelante manejando solo principios y gestos sin cargas en esta edad) y Flexibilidad(Todo el ao) y Coordinacin(Todo el ao) b) La preparacin Tcnica. c) La preparacin Tctica. d) La preparacin Psquica.

y y y