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¿Vestirse de amarillo cada in de año o prender velas de colores a la luz de la luna no han dado resultados para tener más

dinero? Es hora de hacer algo distinto: ponerse a ahorrar. Si el ahorro y la inversión son las mejores herramientas para conse-

guir estabilidad inanciera y alcanzar muchos de los propósitos en la vida, como pagarse la maestría, juntar para el enganche

de su casa o poner su propio negocio, ¿por qué cuesta tanto trabajo hacerlo?

Consejos para (ahora sí) ahorrar durante el 2013

Para Raúl Martínez Solares, director gen-

eral de Mexicana de Becas, la clave está en

“Para iniciarse en esta tarea, lo mejor es concentrarte en un deseo especíico

que sea lo suicientemente fuerte para superar cualquier tentación”, expuso el

especialista. “Mientras más fuerte sea la motivación, más fácil será el cómo”, co-

incidió Juan José Salas, coordinador del curso Finanzas Personales Prácticas en

la Universidad Iberoamericana.

Si este 2013 usted quiere usar sus propósitos inancieros como una vía para

alcanzar otras metas, tome en cuenta los siguientes tips.

1. Haga cuentas. ¿Ya sabe cuánto necesita para el enganche de su casa o para

pagarse la maestría?

buscar un motivo poderoso. Sólo así podrá evitar abandonar el propósito de año

nuevo antes de partir la Rosca o gastarse el dinero en la primera oportunidad.

2. Haga un calendario de gastos para el 2013. Cada año hay pagos que general-

mente llegan en fechas especíicas como inscripciones, útiles escolares o hasta

remodelaciones del hogar.

3. Los cumpleaños y festejos importantes de la

familia no son sorpresa ni emergencias. Los es-

pecialistas recomiendan asignar desde hoy un

presupuesto para esas celebraciones. 4. Recorte gastos. Haga una lista de sus desembolsos mensuales y recorte en

aquellos rubros que no son indispensables.

5. Cree un fondo de emergencias, éste le ayudará a hacer frente a los eventos

inesperados. 4. Recorte gastos. Haga una lista de sus desembolsos mensuales y

recorte en aquellos rubros que no son indispensables.

6. Asegúrese. Los seguros también son una estrategia que lo mantendrán prote-

gido eventos inesperados.

7. Presupueste sus gustitos. Este paso es esencial. El dinero está hecho para

gastarse, ¿a quién no le gusta hacerlo? Pero la mejor manera de hacer las paces

con el consumidor que toda persona lleva dentro es presupuestar los gustos y

diversión.

8. Haga del ahorro su primer rubro de gasto. El excedente que usted generó con

los recortes en gasto, sepárelo tan pronto le lleguen sus ingresos, así no tendrá la

tentación de gastárselo.

9. Si contrata servicios inancieros, entérese de las comisiones que le van a cobrar.

10. Usar la tarjeta de crédito y no pagar un solo peso de intereses es posible siem-

pre y cuando pague sus adeudos en tarjetas antes de la fecha límite de pago.

11. Cancele los productos que no respondan a sus necesidades. Las tarjetas de

crédito que no utilice, por ejemplo, seguirán cobrando anualidad.

12. Infórmese a través de asesores inancieros en bancos, operadoras de fondos o

distribuidoras sobre sus alternativas tomando en cuenta su capital inicial.

INGREDIENTES

Prueba esta deliciosa y

sana versión del clásico

pollo al limón con un

toque de albahaca, el in-

grediente secreto para una

combinación que sorpren-

derá a tu paladar

1. Precalienta el horno a 200°C.

2. Calienta el aceite de oliva en una sartén pequeña a temperatura media. Agre-

ga el ajo y calienta durante 1 minuto (no dejes que el ajo se queme). Quita del

fuego y agrega el vino, el jugo de limón, la albahaca, sal y pimienta.

3. Acomoda las pechugas de pollo en una charola para hornear. Sazona con sal

y pimienta al gusto.

4. Vierte la salsa de limón sobre el pollo y hornea de 30 a 40 minutos. Mantén el

molde cubierto y deja que repose durante 10 minutos antes de servir.

PROCEDIMIENTO

Receta: Pollo al limón

5 Porciones 5 pechugas de pollo, sin piel y sin hueso

2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

1 cucharada de ajo, picado

1/3 taza de vino blanco

2 cucharadas de ralladura de limón

1 racimo grande de albahaca, picada

1 cucharadita de sal

½ cucharadita de pimienta

El jugo de un limón

Tips para mejorar tu fuerza de voluntad y alcanzar metasAlcanzar las metas que nos proponemos es algo que toda persona debe plantearse

pero quienes lo hacen, comúnmente se preguntan: ¿Cómo lograrlo?

Los pasos a seguir para alcanzar los objetivos que te propones son:

1.- Pregúntate ¿qué es lo que quieres lograr? y ¿por qué quieres lograr esa meta?

2.- Escribe lo que estás dispuesto a hacer para lograr tu meta.

3.- Pon una fecha deinitiva para alcanzarla.

4.- Escribe tu plan. Tienes que tener un plan que, paso por paso, describa cómo vas a lograr tu meta.

5.- Toma acción inmediatamente sobre tu plan para hacerlo factible

6.- Revisa tu meta dos veces al día. Una vez en la mañana al levantarte y otra en

la noche antes de dormirte para tenerla siempre presente.

7.- Recuerda que todas las personas tienen 24 horas al día para realizar activi-

dades, la única diferencia es que las personas exitosas saben exactamente lo que

quieren y tienen un plan para lograrlo. Destinan todo su tiempo a que sus metas

y sueños se hagan realidad. Ahora que conoces esta fórmula para lograr tus me-

tas, es hora de tomar acción y tener fuerza de voluntad.

Recuerda que así como los músculos del cuerpo se fortalecen con el ejercicio

constante, el ejercitar el autocontrol de manera frecuente puede provocar que

tengamos más fuerza de voluntad con el paso del tiempo. Asimismo, esta capa-

cidad está íntimamente relacionada con los siguientes elementos: Motivación.

Autoestima, Tolerancia a la frustración, Creencias respecto al cambio, éxito y fra-

caso. Muchas veces creemos que nacemos ya con fuerza de voluntad y que si no

la tenemos, ya no podremos obtenerla. Esto es un gran error, ya que ésta se va

construyendo y fortaleciendo día a día.

Recuerda que tener voluntad implica lograr llevar a cabo acciones claras, deini-

das y concretas, basadas en nuestros deseos y nuestras decisiones.

Además de la falta de higiene hay otras razones

¿Has notado que la gente evita que les hables directamente? Si es así, podrías padecer mal aliento o halito-

sis. Este padecimiento se caracteriza por el olor desagradable del aire que se exhala al hablar.

Aunque el mal aliento puede estar relacionado con una mala higiene bucal, también es posible que esté

asociado con otros trastornos que producen ciertos olores.

Si el aliento tiene un aroma a frutas, puede deberse a que el cuerpo trata de de-

shacerse del exceso de acetona a través de la respiración; mientras que si su olor

es similar al de las heces fecales puede obedecer a una obstrucción intestinal o

cuando hay vómito prolongado.

En tanto, aquellas personas cuyo aliento huele a amoniaco (parecido a la orina o

al pescado) puede deberse a una insuiciencia renal crónica. Así como estos pa-

decimientos pueden estar relacionados con la halitosis, existen otros causantes

del problema; entre ellos destacan: absceso dental, caries, alcoholismo, gingivi-

tis, tabaquismo, cáncer esofágico, diabetes e infección pulmonar.

En cualquiera de estos casos es importante que, además de realizar una higiene

bucal adecuada, acudas al médico, quien atenderá la causa subyacente. Con el

propósito de detectar el padecimiento de origen es posible que deban realizarse

un cultivo de garganta, una endoscopia y algunas radiografías en abdomen y

tórax; así como análisis de sangre para descartar insuiciencia renal y diabetes.

No obstante, no olvides acudir al dentista frecuentemente para que realice una

limpieza general de tu boca; además, cepilla correctamente tus dientes con una

crema dental antibacteriana que contenga luoruro, utiliza hilo dental diari-

amente y limpia tu lengua.

SALUD: ¿Qué hay detrás del mal aliento?

Seamos agradecidos de que todavía no tenemos todo lo que deseamos; si así fuese, ¿qué nos motivaría a seguir adelante?

Seamos agradecidos cuando no sabemos algo porque nos da la oportunidad de aprender.

Seamos agradecidos por los tiempos difíciles ya que en medio de ellos, crecemos.

Seamos agradecidos por nuestras limitaciones ya que nos dan oportunidad de mejorar.

Seamos agradecidos por cada nuevo desafío porque ediica nuestro carácter y nos fortalece

Relexion: No Olvide

Seamos agradecidos por nuestros errores ya que nos enseñan valiosas lecciones.

Seamos agradecidos cuando estemos cansados y desgastados porque signiica

que hemos hecho una diferencia. Es fácil estar agradecidos por las cosas bue-

nas. Una vida de ricos logros sólo alcanza a quienes también son agradecidos por

los reveses. La gratitud puede tornar algo negativo en algo positivo. Hallemos

la manera de estar agradecidos por nuestras diicultades y se convertirán en

nuestras bendiciones. Perder el agradecimiento en la vida, es perder el fuego que

puede encender nuestro espíritu hacia las cosas más bellas y únicas.

Ni se mostraron agradecidos con la casa de Jerobaal, el cual es Gedeón, conforme

a todo el bien que él había hecho a Israel. Jueces 8:35. Y la paz de Dios gobierne

en vuestros corazones, a la que asimismo fuisteis llamados en un solo cuerpo; y

sed agradecidos. Col 3:15

Los beneicios de tener una mascota en casa

Elegir una mascota no es fácil, hay que tener en cuenta

muchas cosas, sobre todo que sea un animal que se

adapte a nuestro estilo de vida. Si estás pensando en

comprar una mascota para tu hijo, los consejos de Claudia

Edwards, médico veterinario Zootecnista, especialista en

comportamiento animal, pueden serte de mucha ayuda.

La doctora Edwards airma que para los niños en edad es-

colar lo más recomendable es que sean de raza de talla

mediana: Golden Retriever, Boxer, por ejemplo. Los perros pequeños o minia-

tura son mucho más dominantes y a su vez frágiles, por lo que un niño pequeño

puede lastimarlos con facilidad.

La especialista en mascotas reiere: “si vas a tener una mascota, recuerda que es

un trabajo de educación tanto para el animal de compañía como para el niño;

además hay que enseñarle que no se le debe abandonar, porque esta acción

puede tener una repercusión fuerte para el niño, al enseñarle que cuando hay

problemas estos se pueden desechar, y no es lo correcto”.

Edwards airma que una mascota puede contribuir a que los niños sean más

responsables, compasivos, activos y expresivos.

Responsables: podemos asignarle tareas diarias, como por ejemplo: el enseñarle

la importancia de cepillarlo, pasearlo, recoger su excremento, así como bañarlo

y que esté al pendiente de sus visitas al veterinario.

Compasivos: Una mascota ayuda a los niños a entender que son seres más dé-

biles que requieren de nuestro cuidado y protección

Activos: A través del juego con la mascota y los paseos diarios, tanto el niño

como la familia completa se ejercitan.

Expresivos: Les ayuda a abrirse, cuando tienen algún problema muchas veces

acuden a la mascota para externar sus sentimientos.

Las marcas ofrecen variantes que incluyen una amplia gama de colores que pasa

por naranjas, verdes manzanas o los rojos tradicionales. A ello se unen alterna-

tivas como la purpurina, el 3D, lacas magnéticas con partículas metálicas o el

acabado quebrado. Y dentro de unas tendencias donde en la actualidad muchas

mujeres combinan el color de sus uñas con la ropa, o pintar en diferentes tonali-

dades las uñas de los dedos de la de los pies.

Belleza: Uñas a todo ColorLas uñas de los dedos, de los pies, han pasado des-

de hace tiempo a formar parte del ‘look’ de cada

mujer. Imprescindible desde que las irmas com-

erciales han tendido a aumentar su importancia.

De ahí que cada vez surjan más propuestas y posibilidades para tener unas uñas

brillantes, bellas y deslumbrantes. Se han convertido en todo un fenómeno que

ha dado lugar a que el tradicional pintalabios se quede en un plano secundario

y de entrada al maquillaje de lujo.

Cuidados del cabello teñidoHasta hace unos cuantos años el objetivo de teñir

el pelo era ocultar las canas, sin embargo, hoy en

día no es así. Ahora se siguen las tendencias de la

moda, los colores que se llevan cada temporada.

Para acertar y para que luzca perfecto debes de

tener en cuenta algunas pautas.

Los tintes contienen amoníaco, un elemento alcalino que es el que consigue

eliminar nuestra base de color natural, para que el cabello pueda absorber el

tono deseado. Se trata de un proceso en el que el pelo sufre y se reseca. Por

eso, es esencial hidratar muy bien el cabello no sólo para que el color dure más

tiempo sino para que el pelo luzca sano y fuerte.

También es aconsejable utilizar mascarillas y champús especíicos para cada tipo

de pelo para mantener el tinte como el primer día. Es imprescindible utilizar un

mascarilla nutritiva al menos una vez por semana. En cuanto al color, si no se

cuida de manera adecuada, se perderá el tono, se quedará sin brillo y tendrá un

aspecto poco natural.

Hay que prestar especial cuidado con el abuso de los productos de ijación como

laca y espuma que tanto resecan el pelo. También hay que procurar utilizar lo

menos posible los secadores y planchas de pelo para evitar que el pelo se re-

seque y se vea con aspecto áspero.

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Los Reyes MagosEl Evangelio de San Mateo (Mt 2, 1-12) cuenta de

unos Magos que vinieron de oriente buscando al

nuevo rey que habría de nacer. En las Escrituras no

se abunda mucho sobre su origen, su personalidad,

sus rasgos, ni siquiera sus nombres.

Se asume que eran “sabios” o astrónomos, llamados en aquella época como

“magos”, porque venían siguiendo una estrella que presagiaba la llegada

del nuevo rey.

Como venían con regalos para el rey que habría de nacer, la tradición los

describe como reyes bondadosos con presentes para todos, asignándole

un nombre y rasgos especíicos a cada uno. Melchor: Un anciano blanco

con barbas blancas. Su regalo para Jesús es oro, representando su natura-

leza real. Gaspar: Joven moreno. Su regalo es el incienso, que representa la

naturaleza divina de Jesús.

Baltasar: De raza negra. Su regalo a Jesús es mirra, que representa su suf-

rimiento y muerte futura.

Continúan los festejos y tradiciones mexicanas de temporada, con el inicio

del año ahora es turno de la Rosca de Reyes, costumbre que cobró fuerza

durante la Edad Media y que llegó a México en los primeros años del Virrein-

ato. Esta costumbre religiosa reúne a la familia y a los amigos el 6 de enero

para partir una rosca hecha con pan de harina blanca y levadura, endulzada

con miel y adornada con frutos del desierto, como higos, dátiles y algunas

nueces. Para los cristianos, la forma circular de la rosca simboliza el amor

eterno de Dios, que no tiene principio ni in. Los conites son las distraccio-

nes del mundo, que nos impiden encontrar a Jesús. Y el muñequito escon-

dido dentro de la rosca simboliza al Niño Jesús, que los Reyes Magos no

encontraban porque la estrella desaparecía.

En México, el que encuentra el muñequito se convierte en el padrino y de-

berá vestir con ropas nuevas la igura del niño Jesús y presentarlo en la Igle-

sia el 2 de febrero, Día de la Candelaria. Después hará una iesta con tamales

y atole. En algunos lugares de México se tenía por costumbre guardar en la

rosca un anillo y un dedal. Según esta tradición, quien encontrara el anillo

se casaría pronto, mientras que a quien encontrara el dedal le depararía al

menos un año de soltería.

Actualmente la partida de la rosca de reyes ha contribuido a establecer lazos

de convivencia además de preservar una tradición del país.

La tradición de la Rosca de Reyes cobró

fuerza en Europa durante la Edad Media

y llegó a México en los albores del Vir-

reinato

La Rosca de Reyes: una rica tradición

CHISTESJaimito, ¿quien fue Juana de Arco?

-Una drogadicta maestra.

- ¿De donde diablos sacas eso?

- Es que el libro dice que murió por heroína...

- Mamá, tengo dos noticias, una buena y una mala

- Primero la buena, hija

- Pasé una prueba

- Muy bien, ¿Y la mala?

- Que era un Test de embarazo... jajajaja

¿A qué te dedicas? —Básicamente a respirar. No gano mucho,

pero me da para vivir.

- Policia

- Que paso?

- ¡Esta Armado!

- Quien?

-Mi rompecabezas jajajaja

-Arrestado por pend....

Hola, me da un cerveza, por favor.

—¿Modelo? —No, Administrador de

Empresas pero gracias por el cump-

lido, mi cerveza por favor

Fui al dentista y me dijo que usara hilo dental.

-¿Y cómo te sientes?

-Pues los huevos se me salen, pero qué frescas

siento las nalgas... O_OxD

-Emergencias 911 en que podemos ayudarle?

-¡por favor ayudenme! entro un gato a la casa

-¿un gato?

-si un gato ¿que no saben lo que es un gato? el invadio mi casa y esta caminando

hacia mi, necesito que me ayiden por favor!

-pero no entiendo ¿usted quiere decir un ladron?

-noooo!! estoy hablando de un gato, de esos que hacen miauu y duermen en cajas

de arena...

-¡pero que tiene que un gato vaya hacia usted? no entiendo nada de lo que usted

me dice

-si me mata ustedes seran los culpables!

-¿quien habla?

-el loro de la casa ¡¡Auxiliooooo!! XD

Un hombre manda su ropa a la lavanderia y pone una nota:

- Por favor, usar más jabón en los boxer.

Cuando va a buscarla se encuentra otra nota que dice:

- Usa más papel de baño.

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