Psicología Gestalt

Resumen: Juan Gedler

Terapia gestalt

Pone énfasis en lo que

está sucediendo, se

está pensado y

sintiendo en el

momento, por encima

de lo que fue, pudo

haber sido, podría ser

o debería estar

sucediendo.

Terapia gestalt

• Yo soy yo, Tú eres Tú

Tú haces lo Tuyo, Yo hago lo Mío

Yo no vine a este mundo para vivir

De acuerdo a tus expectativas

Tú no viniste a este mundo para vivir

De acuerdo con mis expectativas

Yo hago mi vida, Tú haces la tuya

Si coincidimos, será maravilloso

Si no, no hay nada que hacer.

Fritz S. Perls (1893-1970)

Filosofía gestalt

• Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o del futuro.

• Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente.

• Deja de imaginar: experimenta lo real.

• Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.

• Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.

• Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.

Filosofía gestalt

• No aceptes ningún otro "debería o tendría" más que el tuyo propio: no adores a ningún ídolo.

• Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.

• Acepta ser como eres. Enfatizar en el cómo o en el para qué, más que en el porqué: – ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento

en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?

Bases

• Las bases de la Gestalt son el aquí y el ahora, lo obvio y la toma de consciencia – ("darse cuenta" ) de lo que

hacemos realmente en nuestras vidas, cómo lo hacemos, qué queremos o necesitamos en realidad y cómo podemos conseguirlo.

Principios

• Principios de totalidad: – La experiencia consciente debe

considerarse globalmente (aspectos físicos y mentales simultáneamente). • Todos los componentes de la

mente son parte de un sistema dinámico.

• Principio del isomorfismo: – Se refiere a la existencia de una

relación entre la experiencia consciente y actividad cerebral.

Propiedades • Emergencia: Surge

cuando se percibe un objeto y le damos una interpretación a partir de las información previa que ya conocemos

• Multi-usabilildad: una imagen ambigua se puede percibir en más de una interpretación

Propiedades • Redificación: a un espacio

sin significado le damos una información a partir de lo que se percibe inicialmente

• Invarianza: Reconocemos los objetos independiente de la posición que se encuentren, – por ejemplo los personajes

que vemos en televisión, los reconocemos de un tamaño normal no de la manera que se presentan en el aparato.

Leyes de la percepción

• Ley de la similaridad: Relacionamos unas cosas con otras dándoles un aspecto similar.

• Ley de la proximidad: Tendemos a percibir como juntos (o como un mismo objeto) los elementos más próximos en el espacio o en el tiempo

• Ley de la simetría: tendemos a buscar formas simétricas

Leyes de la percepción

• Ley de la continuidad: tendemos a buscar patrones continuos, ya sea visuales, táctiles, auditivos.

• Ley de movimiento común: lo que se mueve en la misma dirección y sentido tiene que verse como una sola cosa. – Fenómeno Phi: Movimiento

aparente en imágenes fijas a distancia

– Fenómeno Beta: efecto de película

Conócete a ti mismo

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 1:

– Personas que comparan

la realidad con un

conjunto de normas o

estándares. Pueden ser

objetivos, equilibrados y

moralmente heroicos o

represivos, críticos, y

perfeccionistas.

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 2:

– Personas que ven el

mundo de forma

interpersonal y se

definen a través del

servicio a otros. Pueden

ser generosos, amorosos

y entregados o

dependientes, orgullosos

y hostiles.

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 3:

– Personas que se miden

por el logro externo y los

papeles que

desempeñan. Pueden ser

veraces, realizados y

sinceros o

convenencieros,

competitivos y falsos.

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 4:

– Personas que viven

principalmente en su

imaginación y sentimientos.

Pueden ser artísticos,

vinculados e inspiradores o

quejumbrosos, elitistas y

negativos.

–

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 5:

– Personas que se retiran

del mundo y viven en sus

mentes.

• Pueden ser sabios,

inteligentes y versados o

abstractos, avaros y

esquizoides.

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 6:

– Personas que anticipan

los peligros del mundo.

Cuando sanos a menudo

son valerosos, fieles y

eficaces. Mientras que

enfermos pueden ser

cobardes, masoquistas y

paranoicos. .

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 7:

– Personas que buscan

múltiples opciones y

futuros positivos.

Pueden ser polifacéticos,

afirmadores y generosos.

• Enfermos pueden ser

narcisistas, escapistas e

insaciables. . .

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 8:

– Personas que necesitan ser fuertes y prevalecer sobre las circunstancias. Estando sanos a menudo son poderosos, protectores y comprometidos con una causa. Degradados pueden ser destructivos, desmedidos y sádicos. .

Conócete a ti mismo

• Eneatipo 9:

– Personas que son receptivas a su ambiente y minimizan su propia presencia.

– Cuando sanos a menudo son afectuosos, modestos y confiados. En su estado más bajo pueden ser tercos, perezosos y muertos de alma. .