Proyecto gym

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PROYECTO PARA PROYECTO PARA MONTAR UN GYM MONTAR UN GYM

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PROYECTO PARA

PROYECTO PARA

MONTAR UN GYM

MONTAR UN GYM

Page 2: Proyecto gym

INDICEINDICE1- Ubicación y nombre del Gym.1- Ubicación y nombre del Gym.2- Descripcion de las 2- Descripcion de las instalaciones.instalaciones.- Sala de musculación- Sala de musculación-Sala de spining-Sala de spining- Sala de aerobic, step.- Sala de aerobic, step.- Piscina climatizada- Piscina climatizada3- Actividades deportivas3- Actividades deportivas4- Tarifas4- Tarifas5- Normas5- Normas

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UBICACIÓNUBICACIÓN

El Gym se encuentra en el poligono El Gym se encuentra en el poligono indrustrial las eras, Calamonte.indrustrial las eras, Calamonte.06810 nave 3º06810 nave 3º

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SALA DE MUSCULACIONSALA DE MUSCULACION

En este gym contamos con , pres En este gym contamos con , pres de banca, press pecho, cintas de de banca, press pecho, cintas de correr, press hombros etc.correr, press hombros etc.Contamos con profesionales de el Contamos con profesionales de el mundo del fitnnes como monitores.mundo del fitnnes como monitores.

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SALA DE CICLO INDOOR (SPINING)

En esta sala contamos con 20 bicicletas y 2 En esta sala contamos con 20 bicicletas y 2 monitoremonitoress

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SALA DE STEP Y AEROBICSALA DE STEP Y AEROBIC

Esta sala tiene una capacidad de 20 personas Esta sala tiene una capacidad de 20 personas por clase. por clase. Y contamos con dos profesoras de aerobic y Y contamos con dos profesoras de aerobic y step.step.

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PISCINA CLIMATIZADAPISCINA CLIMATIZADA

Tiene un aforo de 40 personas. Tiene un aforo de 40 personas. Contamos con los monitores mejores preparadosContamos con los monitores mejores preparadosTambien damos cursos para personas mayores y discapacitados.Tambien damos cursos para personas mayores y discapacitados.

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HORARIOS

Apertura al público de la instalación:

Lunes a Viernes:de 8:00 a 23:00 horas.

Sábados: de 9:00 a 21:00 horas.

Domingos: de 9:00 a 15:00 horas.

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ACTIVIDADES DEPORTIVA

Body PumpBody Pump: Es un programa grupal de : Es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento entrenamiento basado en el levantamiento de pesas,:Las clases de Bodypump tienen de pesas,:Las clases de Bodypump tienen una duración de 60 minutos y contienen una duración de 60 minutos y contienen ocho canciones o "tracks"; cada una para ocho canciones o "tracks"; cada una para un grupo muscular diferente.un grupo muscular diferente.

Body Combat Body Combat ;es un deporte de ;es un deporte de trabajo aeróbico que emplea trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen coreografías que incluyen movimientos a base de puños y movimientos a base de puños y patadas.patadas.

SpinningSpinning;Es un nuevo y llamativo programa de ;Es un nuevo y llamativo programa de entrenamiento diferente al que se realiza encima entrenamiento diferente al que se realiza encima de una bicicleta estática. Se utiliza una bicicleta de una bicicleta estática. Se utiliza una bicicleta estática pero de otro diseño muy diferente, más estática pero de otro diseño muy diferente, más deportiva y aerodinámica. Acompañados con deportiva y aerodinámica. Acompañados con músicamúsica

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NORMAS DEL USO DE LAS INSTITUCIONESNORMAS DEL USO DE LAS INSTITUCIONES

Este espacio está reservado exclusivamente para los abonados del gimnasio; es decir, Este espacio está reservado exclusivamente para los abonados del gimnasio; es decir, uso de las maquinas de musculación.uso de las maquinas de musculación. Es obligatorio traer toalla para realizar los ejercicios en las maquinas.Es obligatorio traer toalla para realizar los ejercicios en las maquinas. Es obligatorio mantener un tono de voz respetuoso con el resto de usuarios y respetar Es obligatorio mantener un tono de voz respetuoso con el resto de usuarios y respetar en todo momento al resto de usuarias y usuarios.en todo momento al resto de usuarias y usuarios.

No se permite:No se permite:

A los menores e 16 años utilizar la sala de musculación.A los menores e 16 años utilizar la sala de musculación. Entrar bolsas ni objetos metálicos ni de vidrio.Entrar bolsas ni objetos metálicos ni de vidrio. Entrar con ropa o calzado de calle. Entrar con bañador, chanclas.Entrar con ropa o calzado de calle. Entrar con bañador, chanclas. Hacer ejercicios con el torso descubierto.Hacer ejercicios con el torso descubierto. Dejar caer al suelo del gimnasio las barras con peso ni las “mancuernas” (pueden Dejar caer al suelo del gimnasio las barras con peso ni las “mancuernas” (pueden romper el pavimento).romper el pavimento). Utilizar los enchufes para el uso personal (cargar móviles…).Utilizar los enchufes para el uso personal (cargar móviles…). Abrir la puerta de emergencia si no es por situaciones de urgencia.Abrir la puerta de emergencia si no es por situaciones de urgencia. La entrada al gimnasio sin las identificaciones de colores (“muñequeras”). La entrada al gimnasio sin las identificaciones de colores (“muñequeras”).