PROYECTO DE FORMACIÓN – INTELIGENCIA EMOCIONAL: CONCEPTOS,

ESTRATEGÍAS Y RECURSOS PARA SU USO EN EL AULA Y EN EL CENTRO

Entre enero y mayo del 2017, la mayoría del profesorado del CEIP Palomeras Bajas hemos participado en un

proyecto de formación sobre Inteligencia Emocional (IE).

La Doctora en Psicología, Natalia Alonso Alberca, Doctora en Psicología de la Universidad del País Vasco ha

impartido cuatro ponencias sobre este tema, proponiendo una serie de trabajos prácticos que hemos llevado

a cabo en el aula para facilitar el desarrollo de la IE entre el alumnado. Así hemos consolidado algunas prácticas

ya instaladas en el centro, además de aprender algunas nuevas técnicas.

También hemos descrito unas pautas de actuación para el trabajo de la IE en cada equipo docente (según la

etapa evolutiva del alumno/a) en nuestro colegio, y hemos incluido aspectos relacionados con la IE en los

documentos extractados del Proyecto Educativo del Centro.

1. Trabajos prácticos llevados a cabo en el aula sobre la Inteligencia Emocional

2. Pautas de actuación sobre la Inteligencia Emocional para cada etapa evolutiva del niño/a

3. La Inteligencia Emocional en los documentos extractados del PEC

1. Trabajos prácticos llevados a cabo en el aula sobre la Inteligencia Emocional

INFANTIL

Empezando en 3 años, hay carteles con imágenes de las emociones básicas con velcro alrededor, para

trabajar la percepción emocional (como primer paso para más adelante comprender y regular las

emociones). Al llegar a clase por la mañana, cada alumno/a coge su foto (también con velcro) y la pega

alrededor de la imagen de la emoción con la que se siente identificado.

La profesora pregunta a algunos niño/as (rotativamente) por la emoción

que siente consultando, si es oportuno, lo que ha desencadenado la

emoción. Más adelante (según la madurez del niño/a) los niño/as cambian

su foto de lugar a lo largo del día, expresando los cambios en su estado

de ánimo. Las profesoras también indican con su foto la emoción que

sienten, pudiendo explicar así a los niño/as cómo los acontecimientos del

día les afectan.

Este trabajo además da lugar a explorar la veracidad de las emociones

elegidas. La expresión facial y corporal del niño/a “no miente” y puede

haber una exploración de cómo realmente se siente cada niño/a y por

qué.

El monstruo de los colores

Hemos llevado a cabo un proyecto partiendo del cuento “El monstruo de los colores”. Tenemos un muñeco

del monstruo, que tiene petos de los distintos colores que representan cada emoción. Después de leer el

cuento varias veces, el monstruo/muñeco aparece en la clase con uno de los petos puestos, permitiendo una

exploración de la emoción por parte de la clase.

Trabajo específico con S

En una de las clases de infantil, se ha hecho un trabajo específico con un alumno con dificultades de

comportamiento (S). Utilizando un cartel elaborado por S, con un lado positivo (amarillo – alegría) y un lado

negativo (azul – tristeza), S coloca los nombres de los compañero/as (en un post-it) en el lado positivo o

negativo durante el juego, según la emoción que él ha creado en ese niño.

Al final del día (o el periodo de juego) se hace una evaluación del comportamiento de S. Si hay nombres en

el lado positivo da lugar a una felicitación (importante porque S suele recibir menos felicitaciones) y si hay

nombres en el lado negativo una reflexión conjunta sobre qué ha pasado y cómo se puede mejorar.

PRIMER EQUIPO DOCENTE

En 1º hemos realizado un panel de emociones donde los niños tienen la opción de poner su foto cuando

llegan a clase en la correspondiente emoción que sienten. A lo largo del día pueden cambiarse de emoción

según vivan diferentes actividades o momentos.

Hemos partido de las emociones más sencillas y conocidas por ell@s. (de las trabajadas en infantil a partir

del libro "El monstruo de los colores") Vamos de manera progresiva descubriendo qué sentimos en

diferentes momentos y aumentando el vocabulario para poder definirlas.

En 2º estamos trabajando con el alumnado, individualmente y en grupo la escucha y respeto a las opiniones y

emociones de los demás, aunque sean diferentes. Aceptar que las personas pueden pensar y sentir de

manera diferente a como yo pienso y siento y que, para convivir fijamos ciertas reglas que

debemos respetar hace más fácil vivir en grupo.

La inteligencia emocional puede aprenderse y ejercitarse y eso estamos trabajando estos meses.

Para compartir nuestros sentimientos y emociones hemos colocado cuatro carteles con palabras que

definen diferentes emociones. Los niños y niñas de la clase eligen la palabra que define como se sienten

cada día, y en cada momento, colocando su nombre al lado. Si a lo largo del día varían sus sentimientos

cambian la colocación de su nombre y eligen un nuevo emplazamiento. Eso también permite saber los

sentimientos de los demás y tener en cuenta su estado de ánimo.

EUFORIA ALEGRÍA GOZO FELICIDAD AMOR SIMPATÍA LUCIDEZ EMPATÍA

TRISTEZA DOLOR CULPA MELANCOLÍA NOSTALGIA DECEPCIÓN FRUSTRACIÓN DESASOSIEGO DESCONSUELO NERVIOSISMO

CALMA RELAJACIÓN TRANQUILIDAD EQUILIBRIO SERENIDAD PLACIDEZ ARMONÍA PACIENCIA TERNURA CARIÑO ESPERANZA SATISFACCIÓN

DESIDIA APATÍA ABURRIMIENTO HASTÍO RECHAZO CANSANCIO PESAR IMPOTENCIA INSEGURIDAD ANGUSTIA TEMOR RENCOR RABIA CÓLERA IRA

Para ampliar el vocabulario en ese campo hemos colocado una caja con palabras que definen diferentes

emociones y sus sinónimos (sacadas del listado general facilitado en el curso). Cuando aparece alguna de

esas palabras buscamos en la caja otras palabras sinónimas que podríamos utilizar, para ampliar nuestro

campo semántico e ir captando los matices de cada una de las palabras.

También estamos trabajando con un gran panel al que hemos llamado “TERMÓMETRO DE EMOCIONES:

hoy estoy...”, donde graduamos el nivel de cada emoción e intentamos trabajar con las que nos hacen

sentirnos mal para conseguir rebajar su intensidad de una manera consciente y conseguir estrategias

adecuadas para mejorar nuestra felicidad emocional.

TERMÓMETRO DE EMOCIONES: hoy estoy ...

+

ALEGRIA

CONTENTO

GUSTO

VALOR

SORPRESA

NOBLEZA

AMOR

OSADIA

+

3

3

2

2

1

1

1

1

2

2

3

3

+

TRISTEZA

ENFADO

ASCO

MIEDO

INDIFERENCIA

ENVIDIA

ODIO

VERGÚENZA

+

Talleres – el dado de las emociones

En el taller de “corto y pego” (por el cual pasan todos los niñ@s de 1º y 2º en grupos mixtos), partiendo del

cuento “¿De qué color son los besos?” trabajamos las distintas emociones.

Se dibuja un esquema de cara básico y ell@s cambian la boca y las cejas e identificamos la emoción que

representa. Se elabora un dado con las caras para jugar.

En inglés se utiliza el mismo dado (en una versión más grande) para jugar a representar las emociones y

nombrarlas en inglés:

Carnaval – Representación de las emociones

Se dividió las clases de 1º y 2º en 4 grupos mezclados. Cada grupo

representaba una emoción; belleza, sorpresa, alegría, miedo.

Partiendo de la emoción el grupo ideó qué vestuario, música y

coreografía utilizar para representar esa emoción.

EL MIEDO

Meditación

En 3º hemos dedicado 10 minutos al principio del día a hacer mindfulness con los niño/as. Les ha ayudado a

concentrarse y tranquilizarse. Además, cuando están inquietos – después del recreo o en momentos puntuales

– hacemos una sesión de 10 minutos de masaje en parejas.

El bote de la calma

Cuando un niño/a está muy nervioso/a, por ejemplo después de un conflicto,

coge el bote, lo agita y mira fijamente mientras se asienta la purpurina.

SEGUNDO EQUIPO DOCENTE

4º - Trabajo más concreto con las emociones:

1º Elegir dos o tres momentos una semana donde los niños/as expresen con una palabra cómo se sienten. Ir

elaborando un listado de emociones.

2º Colocar en una pared de la clase cuatro cartulinas (verde, amarilla/roja y azul). Se les explica que en el lado

izquierdo están las emociones con las que estamos a gusto y en el derecho con las que no estamos a gusto

(recalcando que no hay emociones “buenas” ni “malas”. Todas son válidas y necesarias.

3º Cuando ya se tenga el listado repartir las emociones apuntadas a cada niño/a y decirles que tienen que

colocarlas en el lado que ellos consideren.

4º Repartir un post-it a cada niño/a y decirles que se tienen que colocar a un lado u otro dependiendo de

cómo se sientan en ese momento. Explicarles que hay que estar atentos y atentas a las emociones a lo largo

del día y que si notamos un cambio tenemos que mover nuestro nombre (ayuda ir colocando un post-it en

cada sesión que viene apuntada en el planning del día de la pizarra).

Incluir en un apartado del plan de trabajo “estar atento/a a mis emociones”.

Las profesoras también nos incluimos en este trabajo porque vemos además que para ellos es importante ver

en qué color estás.

5º Más adelante se les explica los colores de arriba y abajo y como guardan relación con la intensidad de la

emoción o de cómo nos activa.

6º Contar algunas partes del cuento “El emocionómetro del inspector Drillo” (editorial Nubeocho) y

aprovechar el cuento para que entiendan qué es una emoción, por qué o cuándo puede producirse, que

reacciones se producen en nuestro cuerpo o conducta y “recetas” para cada emoción.

7º Darles “Mi cuadernillo de las emociones” para que anoten momentos o situaciones en los que han sentido

una de las seis emociones básicas: situación, si se han dicho algo en su cabeza, reacciones del cuerpo, dónde

la han sentido, qué han hecho, intensidad y recetas (ver documento aparte – Anexo 1).

8º Más adelante ir haciendo puestas en común (ver ejemplo en el documento aparte – Anexo 2) con cada

emoción centrándonos cada semana en una. De esta manera se comparten situaciones o formas de

gestionar las emociones y nos ayuda a darnos cuenta de cómo las vivencio de manera individual y cómo las

vivencian las demás. E igualmente nos aportamos entre todo/as ideas y maneras de gestionar nuestras

emociones, favorecerlas o simplemente entenderlas y expresarlas.

Otras actividades:

- Visionar la película “Del Revés” y hablar sobre ella.

- Dibujar una silueta de cada uno y pintar en qué parte del cuerpo sientes cada emoción y de qué color.

- Dinámicas que ayuden a favorecer la autoestima y la valoración positiva de los demás hacia uno mismo

(retrato colectivo con anotaciones positivas que nos encuentran los demás en nosotros, pintar la silueta de

uno mismo y que los demás vayan anotando palabras que hagan hincapié en nuestras cualidades o cosas

positivas…).

- Jugar a poner pegatinas en la espalda con emociones y tengas que adivinar cuál llevas escuchando a

compañeros que te explican que situaciones les produce esa emoción que tienen a la espalda.

- Reconocer en diferentes fotografías de personas qué emoción expresan.

- Hacer fotos de los alumnos poniendo el gesto de cada emoción.

A tener en cuenta:

Hemos visto que en la actividad de los colores en la pared, los post-it y el cuadernillo de emociones en 3º de

primaria hay que ir más despacito y más paso a paso. Vemos más apropiado el cuadernillo para iniciarlo en

cuarto previo un trabajo de expresión y verbalización de emociones. Dependerá claro está de cómo sea cada

grupo.

La noticia

La mayoría de los niño/as del colegio cuentan (oralmente al principio y cuando puedan por escrito) su “noticia”

del fin de semana en clase los lunes por la mañana. En 5º hemos trabajado las emociones a través de la noticia,

incorporando el vocabulario que hemos aprendido para expresar esas emociones.

La camiseta

En 5º cada día un niño/a de la clase pone una

camiseta especial, en la cual tienen que

escribir un mensaje significativo para sus

compañero/as.

Trabajo con un alumno con dificultades de comportamiento

En una clase del segundo equipo docente hemos hecho un trabajo específico con un alumno (P) y su clase. En

la asamblea, hemos pedido que P averigüe cómo se siente un/a alumno/a al que ha tratado mal. P ha tenido

que preguntar al niño/a en cuestión sobre el efecto emocional de sus acciones, y la clase en conjunto ha

pensado en cómo P puede compensar el mal hecho y qué consecuencias debería haber para P.

Ha sido un proceso de aprendizaje tanto para P como para todo el grupo, que ha tenido que expresar

abiertamente sus emociones, y ver el efecto de las acciones de una persona sobre otra.

2. Pautas de actuación sobre la Inteligencia Emocional para cada etapa evolutiva del niño/a

INFANTIL

En Educación Infantil consideramos la Educación Emocional fundamental para el desarrollo integral del

alumno/a.

En relación con la Educación Emocional, la intervención educativa pretenderá:

1.- Facilitar en las niñas y niños la identificación del estado emocional en el que se encuentran utilizando

distintos recursos como el emocionómetro, álbumes de fotos que recojan distintas expresiones faciales,

elaboración de libros con fotos de las alumnas/os expresando diferentes emociones, dramatización de

situaciones en las que experimentamos las diferentes emociones, poniendo cara de alegría, tristeza, rabia

…

2.- Favorecer la resolución de conflictos mediante la identificación, expresión y gestión de las emociones

que surjan durante los mismos, a través de distintos momentos, herramientas y agrupaciones (asambleas,

dramatización, pequeño grupo, etc.), prestando especial atención a la rabia y la tristeza, habilitando

espacios concretos para su regulación, por ejemplo con un rincón con cojines, papeles para rasgar etc.

3.- Dedicar tiempos concretos en las aulas para el trabajo específico de las habilidades emocionales:

- En los Talleres que se realizan y que implican a todo el ciclo, agrupando a los alumnos en grupos

heterogéneos, mezclando alumnos de tres, cuatro y cinco años. Se planifica un taller que ayude al

desarrollo emocional, trabajando las emociones básicas.

-Incluir la Educación Emocional en UPIS y Proyectos que ayuden a nuestros alumnos/as a identificar los

propios sentimientos y emociones, a ser capaces de denominarlos , expresarlos y comunicarlos a los demás,

identificando y respetando, también ,los de los otros. Planificando y diseñando actividades como escuchar

diferentes músicas para ver qué emociones sentimos, expresarse plásticamente mientras que las

escuchamos, expresarse corporalmente adecuando los gestos y bailes a las diferentes canciones. Leer

cuentos para después poner en común las emociones que nos suscitan. Utilizar las nuevas tecnologías para

ver películas y cuentos referentes a las emociones. Disfrazarse de las emociones que elijan. Elaboración de

cuentos, etc.

- Seleccionar y dotar la Biblioteca de Aula de libros que hagan referencia a la Educación Emocional, para

que se puedan llevar en el Préstamo de cuentos que se hace de forma semanal.

- Hacer la asamblea de conflictos para resolver las incidencias y problemas surgidos de la interacción con

los otros en el patio, dejar hablar a las partes implicadas en el conflicto dejándoles expresar sus

sentimientos y lo que sienten, una vez que reconocen e identifican sus emociones ayudarles para que las

identifiquen en el otro, resolver el conflicto de tal manera que ambas partes se reconcilien y tomen

decisiones sobre cómo resolverlo. Respetando en todo momento al otro. Estas asambleas de conflictos se

llevarán a cabo en momentos concretos en los que se precise si es necesario.

- En Psicomotricidad educativa nos basamos en la fundamentación de BERNARD AUCOUTURIER-: La sala

es el lugar especial en el que los niñ@s saben que se pueden expresar libremente y donde se sienten

escuchados y comprendidos en sus emociones más profundas, el psicomotricista acoge al niñ@ como ser

especial y único y ofrece las condiciones más favorables para comunicar, expresarse, crear y pensar. Es

fundamental que el educador perciba el sentido de la comunicación no verbal y responda con mensajes no

verbales (gestos, postura, mirada, mímica…) pero también por el lenguaje, es necesario poner palabras a

estas emociones. La acción educativa consiste en ayudar al niño a dominar su impulsividad motriz y a

aceptar la frustración, este dominio cada vez más fino le lleva siempre hacia un cambio de

comportamiento, de actitudes hacia sí mismo y hacia los otros. Este cambio sitúa al niño en una mayor

atención al mundo, al placer de ser responsable de su acción.

- En Inglés:

Con el grupo de tres años vamos introduciendo poco a poco el vocabulario a través del juego,

representando con nuestra cara las distintas emociones. « nos tapamos la cara y cuando cuente tres

ponemos cara de contento, enfadado, tranquilo, asustado, …»

Con los grupos de cuatro años continuamos el juego iniciado en tres. Lo ampliamos con canciones

acompañadas de movimientos que siguen representando emociones y estados de ánimo en inglés y en el

tercer trimestre cuando nos saludamos uno a uno van siendo capaces de contestar a la pregunta de «How

do you feel ?» Si tienen dificultad en recordar la palabra concreta que quieren usar, como lo transmiten

también con gestos, los compañeros suelen ayudarles a encontrarla.

Con los grupos de cinco años añadimos a todo lo anterior el que son ellos mismos los que, cuando se

saludan entre ellos, uno a uno se preguntan y contestan cómo se sienten. « How do you feel? I feel ...».

Este trabajo no sólo tiene el valor lingüístico propio del área de inglés sino que también nos ayuda para que

los niños y niñas sientan que durante el tiempo que dedicamos al inglés en el aula sus emociones siguen

siendo importantes para todos.

- Iniciación al mindfullness: Después del recreo, como una rutina diaria más, durante 5-6 minutos

planificamos un tiempo dirigido a que el alumnado adquiera estrategias de autocontrol y autorregulación,

útiles en su día a día, a través de dos recursos: el silencio (como estado que favorece el encuentro con uno

mismo, en una sociedad hiperestimulada sensorialmente y rutinas ajetreadas) y la atención a la propia

respiración abdominal. Estos minutos diarios les permiten tomar conciencia del estado de su cuerpo a

través de los distintos signos físicos: ritmo respiratorio, tono muscular y necesidad de movimiento de

distintas partes del cuerpo, temperatura corporal y ritmo cardíaco. Utilizando la respiración como foco de

atención modifican su estado de manera voluntaria tras un periodo de juego y actividad permitiéndoles

continuar la jornada con más calma y consciencia de sí.

Inicialmente la relajación se hace tumbados en el suelo boca abajo favoreciendo la conexión a tierra y para

que su foco de atención se centre en el sonido del corazón mientras escuchan música relajante. Cuando el

grupo está preparado y habituado a estar un tiempo en silencio, a oscuras y son capaces de mantener la

atención sobre sí mismos mayor tiempo, utilizamos la meditación guiada del método “Tranquilos y atentos

como una rana” de Eline Snel que se realiza sentados en el suelo con la espalda apoyada en un sitio recto.

Tras la meditación comentamos las sensaciones corporales de antes y después y comprobamos que hay un

estado general de mayor bienestar en mente y cuerpo.

El alumnado ante situaciones de inquietud emocional comienza a generalizar la técnica utilizando la

respiración de manera voluntaria para gestionar estados emocionales y mantener su equilibrio.

- En biodanza, a través de un cuento como eje, se propone al alumnado experimentar distintos estados

emocionales, a partir de contextos imaginarios, en un entorno emocionalmente seguro para ellos. La

música que acompaña cada parte de la sesión es cuidadosamente elegida para que potencie en el grupo la

conexión emocional que se pretende así como el descubrimiento de las posibilidades de movimiento del

cuerpo, la expresión corporal y el contacto físico con uno mismo y con los otros (sentirse). Abordamos así la

emoción desde lo relacional, tanto con uno mismo como con los demás, desde el “yo”, como individuo

único y especial, hasta el “nosotros”.

PRIMER Y SEGUNDO DE PRIMARIA

Nos proponemos el objetivo de identificar las emociones propias y en los demás:

A partir de las emociones básicas trabajadas en infantil: alegría, tristeza, miedo, rabia, sorpresa y

tranquilidad se avanza incorporando el reconocimientos de nuevas emociones: cansado, nervioso,

envidia y aquellas que surjan a partir de situaciones de la clase.

Se incorpora vocabulario en cuanto a la intensidad.

Se identifican las manifestaciones físicas que las emociones producen en nuestro cuerpo.

Se usará la colección de VIOLETA MONREAL, “Sentimientos y valores”

Se buscan acciones o gestos que ayuden a calmar esa emoción bloqueante como soplar, frotar las

manos, “arrancar” lo que te hace mal…

TERCERO Y CUARTO DE PRIMARIA

Asamblea y resolución de conflictos:

Pensamos que son momentos importantes donde ayudar al alumnado a expresar sus emociones y

gestionarlas:

Ayudarles a que hablen desde cómo se sienten (primera persona).

Comprender sus emociones y ayudarles a expresarlas a los otros de manera adecuada.

Ayudarle a entender las emociones del otro.

Analizar con ellos la manera de haber gestionado sus emociones de otra manera.

En la asamblea además, en el momento de abrir el “buzón”, no sólo se resuelven conflictos, sino que

además hay felicitaciones. Vemos importante insistirles en que siempre expresen las razones de la

felicitación (“es buena amiga porque me hace sentir bien, me ayuda, juega conmigo etc.”)

En el día a día:

Vemos importante no perder de vista que en cada momento y a lo largo del día las emociones están

presentes y que cualquier momento es bueno para tener en cuenta algunos aspectos:

Expresar verbalmente las emociones, tanto las nuestras como las de nuestro alumnado.

Que nosotras las maestras verbalicemos y expresemos en voz alta cómo nos estamos sintiendo en

un momento determinado, detallando la situación, lo que está sintiendo nuestro cuerpo y donde, si

es agradable o no, si nuestra cabeza está diciéndonos algo, que estamos haciendo para gestionar

esa emoción etc.

Reforzar lo positivo de cada uno y fomentar el respeto a las cualidades de los otros.

Intentar transformar nuestros puntos débiles en fuertes.

Dedicar un momento al final del día para hacer la “despedida”: dos niños/as se encargan de decir al

grupo momentos del grupo que hayan sido positivos y beneficiosos para el grupo y los que no lo

han sido tanto.

Favorecer momentos de relajación para el grupo (después del recreo por ejemplo). Con música

tranquila hacer respiración, masajes, visualizaciones, etc. Que ayude a los alumnos/as a centrarse

en su cuerpo y en cómo se sienten y volver a la calma.

QUINTO Y SEXTO DE PRIMARIA

Asamblea y resolución de conflictos:

Se mantienen y amplían las propuestas nombradas en 3º y 4º.

En el día a día:

Vemos importante no perder de vista que en cada momento y a lo largo del día las emociones están

presentes y que cualquier momento es bueno para tener en cuenta algunos aspectos:

Expresar verbalmente las emociones, tanto las nuestras como las de nuestros alumnos

Dedicar un momento al final de algunas actividades para hacer "un cierre reflexivo emocional"

Introducir un apartado en su auto evaluación, tanto en el plan de trabajo como en las de fin de

trimestre:, identificación, reflexión y gestión de sus emociones

Priorizar aspectos emocionales ante los académicos.

Realizar juegos con toda la clase para favorecer vínculos afectivos.

3. La Inteligencia Emocional en los documentos extractados del PEC

Hemos hecho un trabajo en grupo y puesta en común sobre algunos de los documentos extractados del

Proyecto Educativo del Centro:

Plan de Fomento a la Lectura

“Para Convivir Alegremente” (Plan de Convivencia)

Proyecto de Huerto

Plan de Acción Tutorial

Proyecto de Salud

Hemos revisado dichos documentos, añadiendo o destacando los siguientes extractos que mencionan

explícitamente la Inteligencia Emocional:

Plan de Fomento a la Lectura

La Lectura y la Inteligencia Emocional

En la selección de los libros y cuentos que ofrezcamos a los niños/as, tendremos en cuenta el incorporar

títulos que les ayuden a identificar, gestionar y regular sus emociones:

Infantil:

- El monstruo de colores.

- Vaya rabieta.

- Te quiero casi siempre.

- Adivina cuánto te quiero.

- Come miedos.

Primaria (tienen diferentes niveles en función de cómo esté el grupo y lo que necesite):

- Vacío.

- La botella y el corazón.

- Encender la noche

- Orejas de mariposa.

- Ana está furiosa.

- Un duende a rayas.

- Aniceto vencecanguelos.

- Jeruso quiere ser gente.

- George.

“Para Convivir Alegremente” (Plan de Convivencia)

Resolución de conflictos

Cualquier conflicto entre las personas que convivimos en el centro debe resolverse cuanto antes y por medio

del diálogo.

Los conflictos entre niños/as que afectan al grupo de la clase se solucionan en las Asambleas de clase. En el

caso de que sea necesario invitar para solucionar un conflicto a un/a niño/a de otra clase éste comparecerá

para dar explicaciones al grupo. Siempre que se dé este caso será el/a alumno/a mayor el/a que acudirá a la

clase de los/as más pequeños/as.

Los conflictos que afectan a una mayoría del Centro se solucionan en la Junta de Alumnos/as, a la que

acuden representantes de todas las clases de Primaria. La Junta de Alumnos/as establece compromisos y a

ella se rinden cuentas de su cumplimiento.

Se tomará siempre, en la resolución de conflictos, las siguientes medidas: en primer lugar apoyar que se

expresen los sentimientos de ambas partes. Después trabajar el que se pongan en el lugar del/a otro/a, y que

imaginen cómo podrían haberlo hecho, de qué otra manera se podían haber sucedido las cosas. Es después

de estos pasos cuando se aborda la búsqueda de soluciones: reconocimiento y petición de disculpas,

medidas positivas en las que se compense a la persona o el grupo afectado y compromiso personal de

cambio.

En el caso de que el conflicto no se resuelva y ante casos reincidentes o más graves se llamará a la familia o

familias para tomar medidas de común acuerdo adoptando soluciones graduadas al conflicto.

Cuando un conflicto no quede resuelto mediante los pasos anteriormente citados intervendrá la Comisión de

Convivencia, que tendrá conocimiento de los pasos previos y que en caso de necesidad informará al

Claustro de Profesores/as y al Consejo Escolar.

Cada conflicto deberá estudiarse de manera particular, acorde a las características personales de los/as

implicados/as en el conflicto.

Los conflictos que se den en hora de comedor se tratarán de igual manera con la particularidad de que las

monitoras y maestras deberán estar coordinadas en las actuaciones que se lleven a cabo.

Las monitoras deberán dejar por escrito lo sucedido y entregárselo a las tutoras, de tal manera que quede

un registro de las incidencias acaecidas en su horario. Las consecuencias estarán directamente relacionadas

con el hecho y la actividad concreta en la que sucedió el problema.

Proyecto de Huerto

Vivimos nuestras emociones en la naturaleza

Dado que es una experiencia vivencial, experimental, manipulativa,… da pie a trabajar las emociones de una

manera directa e individual compartiéndolas con el grupo.

Sentimos:

Sorpresa cuando descubrimos que nacen las flores y plantas.

Alegría y bienestar por estar en contacto con la naturaleza de una manera libre.

Decepción y frustración al descubrir que el objetivo no se ha cumplido.

Curiosidad ante la observación de los diferentes insectos del huerto.

Temor y rechazo ante lo desconocido.

Paz y calma al disfrutar del aire libre.

Plan de Acción Tutorial

Aspectos Emocionales

OBJETIVOS GENERALES

Apartado “Educar para ser persona”:

Reconocimiento y gestión de las propias emociones

Reconocimiento y gestión de las emociones del otro (empatía)

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Con respecto al alumnado:

Favorecer la atención a las necesidades de cada alumno (porque tendremos en cuenta también sus

emociones)

Con respecto al profesorado:

Informar de determinadas circunstancias o situaciones específicas de nuestras tutorías que requieran

una intervención más colectiva

INSTRUMENTOS METODOLÓGICOS

Material cooperativo:

Supone un instrumento de acogida y atención a la diversidad de situaciones familiares.

Distribución del aula en equipos o en forma de U :

Favorece la cooperación, la atención a la diversidad y las necesidades de cada alumna y alumno.

Plan de Trabajo:

Permite ajustar el trabajo a las necesidades de cada cual y que todos se sientan mejor.

Actividades de cooperación entre grupos:

Favorecen mejor clima de convivencia: poner hamacas los mayores a los pequeños…

No utilizar timbres como aviso

Favorece un clima más humano

Talleres:

Favorecen la atención a la diversidad y esta lleva implícita la atención a las emociones.

CON EL EQUIPO DE PROFESORES

Acompañamiento a profesores nuevos para que no se sientan solos, para acceder al Proyecto de

Centro con más seguridad…

Acogida y motivación por parte de la Comisión de fiestas en la actividad de comienzo de curso para

que arranquemos con buen clima entre todos.

Proyecto de Salud

En el centro, desde hace muchos años, estamos concienciados y comprometidos en promover, desde la

escuela, un buen estado de salud física a través de hábitos saludables de alimentación e higiene. Además,

consideramos que la buena y completa alimentación y una higiene adecuada contribuyen positivamente en

la salud emocional del alumnado y en su bienestar general, aspectos fundamentales para su óptimo

desarrollo integral y siguiendo la línea de educación en inteligencia emocional del centro.

NOMBRE:

MI CUADERNO DE EMOCIONES

LA ALEGRÍA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido alegría. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy alegre) MEDIO (Alegre) POCO (Algo alegre) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA ALEGRÍA”:

3

2

1

0

LA ALEGRÍA 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy alegre) MEDIO (Alegre) POCO (Algo alegre) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA ALEGRÍA”:

3

2

1

0

LA ALEGRÍA 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy alegre) MEDIO (Alegre) POCO (Algo alegre) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA ALEGRÍA”:

3

2

1

0

LA TRISTEZA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido tristeza. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy triste) MEDIO (Triste) POCO (Algo triste) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA TRISTEZA”:

3

2

1

0

LA TRISTEZA 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy triste) MEDIO (Triste) POCO (Algo triste) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA TRISTEZA”:

3

2

1

0

LA TRISTEZA 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy triste) MEDIO (Triste) POCO (Algo triste) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA TRISTEZA”:

3

2

1

0

EL ENFADO Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido enfado. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy enfadado/a) MEDIO (Enfadado/a) POCO (Algo enfadado/a) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL ENFADO”:

3

2

1

0

EL ENFADO 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy enfadado/a) MEDIO (Enfadado/a) POCO (Algo enfadado/a) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL ENFADO”:

3

2

1

0

EL ENFADO 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy enfadado/a) MEDIO (Enfadado/a) POCO (Algo enfadado/a) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL ENFADO”:

3

2

1

0

EL MIEDO Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido miedo. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy asustada/o) MEDIO (Asustada/o) POCO (Algo asustada/o) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL MIEDO”:

3

2

1

0

EL MIEDO 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy asustada/o) MEDIO (Asustada/o) POCO (Algo asustada/o) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL MIEDO”:

3

2

1

0

EL MIEDO 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy asustada/o) MEDIO (Asustada/o) POCO (Algo asustada/o) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL MIEDO”:

3

2

1

0

LA ENVIDIA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido envidia. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucha envidia) MEDIO (Envidia) POCO (Algo de envidia) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA ENVIDIA”:

3

2

1

0

LA ENVIDIA 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucha envidia) MEDIO (Envidia) POCO (Algo de envidia) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA ENVIDIA”:

3

2

1

0

LA ENVIDIA 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucha envidia) MEDIO (Envidia) POCO (Algo de envidia) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA ENVIDIA”:

3

2

1

0

LA SORPRESA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido sorpresa. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy sorprendida/o) MEDIO (Sorprendido/a) POCO (Algo sorprendida/o) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA SORPRESA”:

3

2

1

0

LA SORPRESA 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy sorprendida/o) MEDIO (Sorprendido/a) POCO (Algo sorprendida/o) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA SORPRESA”:

3

2

1

0

LA SORPRESA 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Muy sorprendida/o) MEDIO (Sorprendido/a) POCO (Algo sorprendida/o) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA SORPRESA”:

3

2

1

0

LA VERGÜENZA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido vergüenza. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucha vergüenza) MEDIO (Vergüenza) POCO (Algo de vergüenza) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA VERGÜENZA”:

3

2

1

0

LA VERGÜENZA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido vergüenza. 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucha vergüenza) MEDIO (Vergüenza) POCO (Algo de vergüenza) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA VERGÜENZA”:

3

2

1

0

LA VERGÜENZA Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido vergüenza. 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucha vergüenza) MEDIO (Vergüenza) POCO (Algo de vergüenza) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA LA VERGÜENZA”:

3

2

1

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EL AMOR Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido amor. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucho amor) MEDIO (Amor) POCO (Algo de amor) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL AMOR”:

3

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1

0

EL AMOR 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucho amor) MEDIO (Amor) POCO (Algo de amor) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL AMOR”:

3

2

1

0

EL AMOR 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucho amor) MEDIO (Amor) POCO (Algo de amor) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL AMOR”:

3

2

1

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EL ASCO Estoy atenta/o esta semana a tres momentos en los que he tenido asco. 1. MOMENTO 1: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucho asco) MEDIO (Asco) POCO (Algo de asco) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL ASCO”:

3

2

1

0

EL ASCO 1. MOMENTO 2: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucho asco) MEDIO (Asco) POCO (Algo de asco) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL ASCO”:

3

2

1

0

EL ASCO 1. MOMENTO 3: ¿Qué ha pasado? (situación) ¿Me he dicho algún mensaje en mi cabeza? ¿He notado algún cambio en mi cuerpo? ¿Qué he hecho? ¿Me he sentido a gusto con esa emoción?

Grado de intensidad:

MUCHO (Mucho asco) MEDIO (Asco) POCO (Algo de asco) No siento nada en concreto

IDEAS PARA “MIS RECETAS PARA EL ASCO”:

3

2

1

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MIS EMOCIONES: LA ALEGRÍA

Hemos estado revisando nuestro cuaderno de emociones y hemos hablado de la alegría.

Primero hemos estado viendo las situaciones que nos han provocado la emoción de alegría:

- Jugando con amigos/as, haciendo un deporte y bailar.

- Cuando me dijeron que me iba al pueblo.

- Cuando me bañé en la playa.

- Cuando monté a caballo.

- Cuando me compraron una tele nueva/la play.

- Cuando jugué con mi gato

- Cuando celebramos el cumple de mi madre.

- Cuando un amigo me dijo que venía a mi casa.

- El día que me fui de vacaciones.

- Cuando me dijeron que iba a ver una peli.

- Cuando conseguí un pokémon.

Luego hemos revisado si nos hemos dicho algún mensaje en nuestra cabeza como por ejemplo:

- “¡Bien!”, “¡Toma!”, “¡voy a ver a mis amigos!”, “¡por fin!”, “que no acabe este rato”, etc.

También hemos cerrado un ratito los ojos para imaginarnos de nuevo esas situaciones en las que sentimos

alegría e intentar percibir en qué parte del cuerpo la notamos o qué nos apetece hacer cuando las

sentimos. ¡Qué curioso!, cada uno la sentimos en sitios y maneras diferentes y la expresamos de muchos

modos. Algunos hemos sentido la alegría en el corazón, otros en el pecho, por todo el cuerpo, en los pies,

en las manos, etc. Y hemos descubierto que nuestro cuerpo, cuando siente alegría, le dan ganas o se pone

a:

- Reír - Gritar

- Saltar - Explotar hacia afuera

- Correr - Achuchar, besuquear

O se siente:

- Activado

- Nervioso, inquieto

Y algo que nos ha gustado mucho es contarnos nuestras “recetas” para la alegría. Ideas para sentir esta

emoción con la que todos nos sentimos a gusto (y en esto, si que hemos coincidido todos/as):

- Bailar, escuchar música o cantar

- Sonreír, reír

- Gritar

- Jugar, hacer un deporte

- Estar o jugar con amigos y familia

- Saltar

- Correr

- Pintar, hacer manualidades

- Dar besos y abrazos

- Masajes

- Comer algo rico

- Comprarme algo nuevo

- Dar un paseo, ir a la Naturaleza

- Ir a un sitio que me gusta mucho

- Ver algo que me guste mucho

Y por último, cada uno/a hemos intentado, cerrando los ojos, ponerle un color a esta emoción. ¿Y de qué

color es? Pues eso no lo vamos a decir.

Cierra los ojos y… siente.