Programaci³n neuroling¼­stica

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  • Qu es la PNL? ............................................................................... 4

    Mapas y filtros. ................................................................................ 4

    Aprender, desaprender y reaprender. ................................................. 5

    Cul es el camino? .......................................................................... 5

    Objetivos ........................................................................................ 6

    Comunicacin .................................................................................. 6

    Sintona (Empata) ........................................................................... 7

    Compartir y dirigir ............................................................................ 7

    Las puertas de la percepcin ............................................................. 8

    Sistemas representativos .................................................................. 8

    Los valores visuales ......................................................................... 9

    Los valores auditivos ........................................................................ 9

    Los valores cinestsicos .................................................................... 9

    Lenguaje, sistemas representativos y predicados ................................ 10

    Pistas de acceso ocular .................................................................... 10

    Estados fisiolgicos y libertad emocional ............................................ 11

    Inducir .......................................................................................... 11

    Calibracin ..................................................................................... 11

    Anclas ........................................................................................... 11

    Anclaje de recursos ......................................................................... 12

    Encadenamiento de anclas ............................................................... 13

    Cambiar la historia personal ............................................................. 13

    Situarse en el futuro ........................................................................ 14

    Generador de nuevo comportamiento ................................................ 14

    Bucles y sistemas. .......................................................................... 15

    Descripciones de la realidad Descripcin triple. ................................ 16

    El campo unificado de la PNL. ........................................................... 16

    Darle sentido a las palabras El metamodelo ..................................... 18

    Leer la mente ................................................................................. 19

    Acceso al inconsciente y sus recursos. ............................................... 20

    Reencuadre del contexto y del contenido. .......................................... 20

    Intencin y comportamiento. ............................................................ 20

    Reencuandre en 6 pasos. ................................................................. 21

    Conflicto y congruencia. ................................................................... 21

    Valores y criterios. .......................................................................... 21

    Induccin de criterios. ..................................................................... 22

    Metaprogramas. ............................................................................. 22

    Resumen de metaprogramas o filtros. ............................................... 23

  • 1. Proactivo Reactivo ............................................................... 23

    2. Afrontar Eludir ..................................................................... 23

    3. Interno Externo ................................................................... 23

    4. Opciones Procedimientos ...................................................... 23

    5. Genrico - Especfico ............................................................... 23

    6. Igualador Diferenciador ........................................................ 23

    7. Modelos de convencimiento ..................................................... 23

    Enmarcar. ...................................................................................... 24

    Marco objetivo ............................................................................. 24

    Marco ecolgico ........................................................................... 24

    Marco evidencia ........................................................................... 24

    Marco como si ............................................................................. 24

    Marco de recapitulacin ................................................................ 24

    Reuniones ...................................................................................... 24

    Negociacin. ................................................................................... 25

    Creacin de modelos. ...................................................................... 26

    Estrategia para la creatividad. .......................................................... 26

  • PNLProgramacin

    Neurolingstica

    Qu es la PNL?

    La PNL es el arte y la ciencia de la excelencia. Es un modelo de cmo las

    personas estructuran y organizan sus experiencias individuales.

    El propsito de la PNL es servir para incrementar las opciones y mejorar la

    calidad de vida.

    Trata de la estructura de la experiencia humana subjetiva:

    - Cmo organizamos lo que vemos, omos y sentimos.

    - Cmo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante

    nuestros sentidos.

    - Cmo describimos el mundo exterior con el lenguaje.

    - Cmo reaccionamos, tanto intencionadamente como no, para

    producir resultados.

    Son habilidades comunicativas que pueden ser aprendidas por cualquier

    persona para mejorar su eficiencia y producir efectos reales en las personas

    que tenemos a nuestro alrededor.

    Mapas y filtros.

    La informacin que recibimos por medio de nuestros sentidos es procesada

    por nuestro cerebro de forma que lo que realmente percibimos es nuestra

    propia realidad que puede ser diferente de la realidad que percibe cualquier

    otra persona.

    Cada persona procesa la informacin recibida a travs de sus filtros y crea

    una realidad resumida en un mapa, el mapa de cada uno, que elimina

    informacin superflua y mantiene otra considerada necesaria.

    Cada persona elabora una realidad propia en base a sus convicciones,

    creencias, intereses y percepciones. Por ello todas las generalizaciones

    sobre las personas son falsas en al menos alguna persona ya que cada

    persona es nica.

    Para usar la PNL no se necesita cambiar de convicciones o valores sino

    simplemente estar atento, curioso y preparado para experimentar.

    Cambiando su filtro del mundo se puede cambiar nuestra percepcin.

    Algunos filtros en PNL se denominan marcos de conducta:

    1. Orientacin hacia objetivos.

    2. Preguntarse Cmo? en vez de Por qu?

    3. Interaccin en oposicin a fracaso (Fracaso es un resultado

    no deseado)

    4. Posibilidades ms que necesidades.

    5. Curiosidad y fascinacin ms que suposiciones.

  • Aprender, desaprender y reaprender.

    Nuestra capacidad consciente est limitada a unos siete, ms o menos dos,

    trozos de informacin. Sin embargo nuestro inconsciente maneja todos los

    procesos vitales de nuestro cuerpo, todo lo que hemos aprendido, nuestras

    experiencias pasadas y todo lo que podemos advertir en el momento

    presente. Una cosa es consciente cuando nos percatamos de ella en el

    momento presente y es inconsciente si no nos percatamos de ella en el

    momento presente.

    Aprender algo se divide en cuatro etapas:

    1. Incompetencia inconsciente. No s ni s que no s.

    2. Incompetencia consciente. S algo pero no todo.

    3. Competencia consciente. S pero he de estar concentrado.

    4. Competencia inconsciente. S y lo hago sin darme cuenta.

    Desaprender : Ir del 4 al 2

    Reaprender : Ir del 2 al 4 con ms opciones.

    Cul es el camino?

    Hacer lo que hemos hecho siempre nos reportar los mismos resultados que

    hasta ahora hemos obtenido. Si lo que hacemos no funciona hemos de

    hacer algo nuevo.

    Una parte importante de la PNL es el adiestramiento en la agudeza

    sensorial: dnde enfocar la atencin y cmo cambiar y aumentar los filtros

    para que uno se d cuenta de las cosas que antes haba pasado por alto. Se

    necesita agudeza para advertir si lo que se est haciendo lleva al

    objetivo o no.

    Las opciones son necesarias para poder acercarnos a nuestros objetivos,

    las personas con mayor flexibilidad de comportamiento son las que

    conservan el control de las situaciones. Cuantas ms opciones, ms

    oportunidades de xito.

    Objetivo - Qu quiero?

    Agudeza - Me acerco a lo que quiero?

    Flexibilidad - Puedo acercarme a lo que quiero?

  • Objetivos

    Un objetivo es un resultado deseado. Ser efectivo en el mundo significa

    obtener los resultados que elegimos. Una persona consigue un objetivo

    cuando es capaz de fijar una meta o estado deseado y realiza un cambio

    para pasar d