PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DEPARTAMENTO...

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DEPARTAMENTO EDUCACIÓN FÍSICA

IES “ALONSO BERRUGUETE” CURSO 2018-19

Programación Didáctica Departamento Educación Física

IES Alonso Berruguete. Curso 2018-19

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Palencia. Octubre 2018 Página 2

INTRODUCCIÓN.

Se ha seguido la Ley orgánica 8/2013 de 9 de Diciembre para la mejora de la calidad educativa (

LOMCE ).

1.- CONSIDERACIONES PREVIAS.

EL CENTRO.

Es un edificio de unos 46 años de antigüedad, situado al lado del río Carrión y junto al parque

recreativo-deportivo de Isla Dos Aguas.

INSTALACIONES.

Para la práctica deportiva y las clases de Educación Física cuenta con dos gimnasios de pequeñas

dimensiones y un aula teórica con una televisión, un vídeo y un cañón de proyección.

Al aire libre poseemos una pista polideportiva enjaulada (de 40 x 20 m.) , dos canchas de

Baloncesto con un total de seis canastas y dos pistas de balonmano ( en cuanto a tamaño ).

También utilizamos las instalaciones anejas del parque Isla Dos Aguas (con un recorrido tabulado

de 1000 m.)

Se procedió a asfaltar los dos campos de futbol sala, con lo que se solucionan los problemas

derivados de los desniveles, aunque, a cambio nos encontramos un pavimento muy abrasivo y una

solución provisional (se hace necesaria la construcción de un pabellón 47 X 27 )

MATERIAL.

El Centro tiene actualmente una dotación normal en cuanto a material deportivo y similar al resto de

Centros del entorno.



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Dado que es un material con un alto grado de deterioro por el uso habitual, todos los años se solicita

la compra de diversos útiles, siendo atendidas nuestras peticiones en función, lógicamente, de las

disponibilidades financieras del Centro.

ALUMNOS.

El presente curso, en lo que a nuestro departamento respecta, tenemos :

5 grupos de 1º de ESO




4 grupos de 1º de Bachillerato

E.S.O.

PRINCIPIOS METODOLÓGICOS DE LA ETAPA

La Educación Secundaria Obligatoria es una etapa esencial en la formación de la persona, ya que en ella se afianzan las bases para el aprendizaje en etapas educativas posteriores y se consolidan hábitos de trabajo, habilidades y valores que se mantendrán toda la vida. Para que el alumnado logre adquirir las competencias del currículo y los objetivos de esta etapa, es conveniente integrar los aspectos metodológicos en el diseño curricular en el que se han de considerar, entre otros factores, la naturaleza de las materias, las condiciones socioculturales, la disponibilidad de recursos y las características del alumnado. Los procesos de enseñanza y aprendizaje deben proporcionar al alumno un conocimiento sólido de los contenidos, al mismo tiempo que propiciar el desarrollo de hábitos intelectuales propios del pensamiento abstracto, tales como la observación, el análisis, la interpretación, la investigación, la capacidad creativa, la comprensión y expresión y el sentido crítico, y la capacidad para resolver problemas y aplicar los conocimientos adquiridos en diversidad de contextos, dentro y fuera del aula, que garanticen la adquisición de las competencias y la efectividad de los aprendizajes. La metodología, por tanto, ha de estar orientada a potenciar el aprendizaje por competencias por lo que será activa y participativa, potenciando la autonomía de los alumnos en la toma de decisiones, el aprender por sí mismos y el trabajo colaborativo, la búsqueda selectiva de información y, finalmente, la aplicación de lo aprendido a nuevas situaciones. Todo ello teniendo en cuenta, además, las posibilidades que ofrecen las tecnologías de la información y comunicación. En esta línea, el trabajo por proyectos es especialmente relevante. Las metodologías activas han de apoyarse en estructuras de aprendizaje cooperativo, de forma que, a través de la resolución conjunta de las tareas, los miembros del grupo conozcan las estrategias utilizadas por sus compañeros y puedan aplicarlas a situaciones similares, facilitando los procesos de generalización y de transferencia de los aprendizajes

La sociedad actual demanda la incorporación, a la cultura y a la educación, de aquellos conocimientos, destrezas y capacidades que, relacionados con el cuerpo y su actividad motriz, contribuyen al desarrollo personal y a una mejor calidad de vida. En relación con ellos existe, por otra parte, una demanda social de educación en el cuidado del cuerpo y



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de la salud, de la mejora de la imagen corporal y la forma física, y de la utilización constructiva del ocio mediante las actividades recreativas y deportivas. La materia de Educación Física se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades que perfeccionen y aumenten las posibilidades de movimiento de los alumnos, hacia la profundización del conocimiento de la conducta motriz como organización significante del comportamiento humano y a asumir actitudes, valores y normas con referencia al cuerpo y a la conducta motriz. Su enseñanza implica tanto mejorar sus posibilidades de acción, como propiciar la reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos de la acción misma. Asimismo, la educación a través del cuerpo y del movimiento conlleva además aspectos expresivos, comunicativos, afectivos y cognitivos. El desarrollo de la competencia motriz a través de la práctica continuada de actividades físicas requiere además vincular dicha práctica a una escala de actitudes, valores y normas y al conocimiento de los efectos que ésta, o su ausencia, tiene sobre el desarrollo personal. Por las características específicas de la Educación Secundaria Obligatoria (pubertad y adolescencia), es posible educar en el conocimiento de por qué y para qué realizan una determinada actividad, a programarla y a seleccionarla en función de sus capacidades, intereses y finalidades, y a evaluar el rendimiento obtenido, es decir, a aprender a gestionar su actividad física de forma autónoma. El deporte y la actividad física van apareciendo ante los alumnos no ya como un juego sino como un fenómeno cultural con implicaciones sociológicas, culturales, estéticas y económicas, un fenómeno que han de ser capaces de valorar críticamente. Por otra parte, la actividad física y deportiva contribuye a moderar o eliminar ciertos hábitos cuya aparición a menudo coincide con este momento evolutivo como son el consumo de tabaco, alcohol, etc. Así pues, la Educación Física contempla situaciones y contextos de aprendizaje variados. La lógica interna de las situaciones o actividades motrices propuestas se convierte en una herramienta imprescindible de la programación de la materia. La materia se estructura en torno a cinco tipos de situaciones motrices diferentes, caracterizados, cada uno de ellos, por rasgos comunes de lógica interna y diferentes a los de los otros tipos: En entornos estables, situaciones basadas usualmente en modelos técnicos de ejecución y, en las que resulta decisiva la capacidad de ajuste para lograr conductas motrices cada vez más eficaces. De oposición, en ellas resulta imprescindible la interpretación correcta de las acciones de un oponente, la selección acertada de la acción, la oportunidad el momento de llevarla a cabo, y la ejecución de dicha decisión. De cooperación, con o sin oposición, en las que se producen relaciones de cooperación y colaboración con otros participantes en entornos estables para conseguir un objetivo. De adaptación al entorno, el medio en el que se realizan las actividades no tiene siempre las mismas características, por lo que genera incertidumbre y su finalidad es adaptarse al entorno y a la actividad. De índole artística o de expresión, las respuestas motrices requeridas tienen finalidades artísticas, expresivas y comunicativas, son de carácter estético y comunicativo y pueden ser individuales o en grupo. Los niveles que la Educación Física plantea tienen que adecuarse al nivel de desarrollo de los alumnos, teniendo siempre presente que la conducta motriz es el principal objeto de la materia. Disfrutar de una adecuada competencia motriz permite al alumnado disponer de un repertorio suficiente de respuestas adecuadas a las distintas situaciones que se le puedan presentar, siendo estas propias de las actividades físico-deportivas o vinculadas a la actividad humana en su conjunto. Asimismo les proporciona los conceptos y procedimientos elementales que les permitan hacerlo de forma autónoma, adoptando actitudes positivas y responsables en lo que al cuidado del cuerpo y de la salud físico-psíquica se refiere. Las diferencias que muestran los alumnos son un punto de partida de las actividades de aprendizaje, ya que éstas deben concretarse teniendo en cuenta a cada grupo o a cada uno de ellos. El objetivo consiste en asegurar que el alumno



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progresa y mantiene su nivel de esfuerzo y motivación por superar cotas cada vez más altas. En definitiva, se trata de mejorar su competencia motriz, favoreciendo el trabajo en equipo y fomentando así el compañerismo y la cooperación. Este aprendizaje activo debe ir orientado a favorecer que los estudiantes trabajen en pequeños grupos para aprender con, de y para sus compañeros. Cada estudiante debe ser corresponsable de su propio aprendizaje, pero también y muy especialmente, del aprendizaje de todos y cada uno de sus compañeros de grupo. Con las actividades físicas cooperativas se debe propiciar el incremento de la autoestima de cada estudiante, su integración y aceptación en el grupo, despertar el interés y el gusto por la actividad física, propiciar la responsabilidad en la participación en un grupo, demostrar que a pesar de no ser competitiva una actividad también puede ser divertida, valorar los logros en el proceso y no el resultado y promover climas positivos. Las relaciones sociales entre iguales son importantes para aprender y, por lo tanto, lo son para el desarrollo de la personalidad. Así, el aprendizaje cooperativo, también servirá para abordar la educación en valores. Tanto en los juegos como en las actividades físicas o expresivas, las situaciones de oposición y las estructuras cooperativas se llevan a cabo procesos en los que se requiere atender la comunicación positiva en grupo, la coordinación de labores y el establecimiento de relaciones entre los miembros del grupo de cara a la consecución de un objetivo. Las actividades deportivas tanto de regulación externa como de autorregulación soportan un cierto contenido de competición. Sin embargo, esta tendrá un tratamiento educativo, es decir, la competencia con otros, individualmente o en grupos, supone un mecanismo de regulación del propio esfuerzo, una situación de reto a superar, y no de rivalidad o puro enfrentamiento. Por otra parte, a partir de las actividades de enseñanza aprendizaje el alumno debe llegar a distinguir competición y competitividad. La primera como una finalidad más del juego o del deporte y, la segunda, como una actitud no sólo del deporte sino de otros fenómenos sociales donde toda la actividad que realiza el individuo tiene como finalidad única el éxito. Obtener el éxito en su competencia cognitiva, social o física debe tener el mismo papel educativo y la misma relevancia en la escala de valores del alumno. Para asegurar el éxito del alumnado, el profesor ha de acercar la dificultad de la tarea a las posibilidades iniciales de ejecución del alumno de modo que mantenga el nivel de motivación adecuado para la superación de las dificultades, e ir aumentando progresivamente el grado de la dificultad a superar. En el caso de las habilidades se irá de la experimentación (tanteo, acomodación, identificación y adaptación) a la automatización (dominio, decisión y transferencia) y de ésta al perfeccionamiento (coordinación múltiple y tecnificación). En el caso de las aptitudes físicas se partirá del acondicionamiento físico (localización, construcción básica y capacitación) para continuar con la mejora (tanto general como específica) y de ésta, llegar a la especialización (rendimiento específico, rendimiento combinado y rendimiento máximo). En el diseño de actividades de enseñanza de los juegos y deportes se ha de plantear, a priori, o analizar al acabar, planes y estrategias de juego y poder valorar cómo se ha desarrollado la actividad física organizada. Con esta metodología se pretende responsabilizar al alumno, lo que es también un objetivo general de la etapa, no obstante, para poder aplicarlo es necesario que haya adquirido conocimientos previos y hábitos de trabajo suficientes que le permitan desarrollar y organizar sus propias actividades con perspectivas de éxito. El alumno de secundaria precisa una mayor información y que esta sea más especializada. Las actividades de enseñanza no deberían diferenciarse de las actividades físicas con las que se va a enfrentar o va a elegir en el futuro, tanto en el tipo de éstas como en el grado de profundización de su planteamiento. Es necesario, por tanto, proporcionarle la información y los elementos para la autocorrección y mejora, que le permitan iniciarse en la planificación de la actividad física respecto de los objetivos responsablemente elegidos



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por él mismo. La fundamentación teórica será incluida, en la medida de lo posible, en la práctica como proceso metodológico y pedagógico que permita al alumno una adquisición de conocimientos basados en ella. Estos principios se pueden realizar bajo el soporte de las Tecnologías de la información y la comunicación y los nuevos medios y recursos educativos que ayudan a profundizar los aprendizajes y fomentar el desarrollo integral de los alumnos.

1. OBJETIVOS GENERALES DE EDUCACIÓN SECUNDARIA

La Educación Secundaria Obligatoria contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades

que les permitan:

a) Asumir responsablemente sus deberes; conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás; practicar

la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos; ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos y la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres,

como valores comunes de una sociedad plural, y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía

democrática.

b) Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal.

c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. Rechazar

la discriminación de las personas por razón de sexo o por cualquier otra condición o circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres, así

como cualquier manifestación de violencia contra la mujer.

d) Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los

demás y resolver pacíficamente los conflictos, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo y los comportamientos sexistas.

e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico,

incorporar nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación.

f ) Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en distintas disciplinas,

así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia.

g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en uno mismo, la participación, el sentido crítico, la

iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir

responsabilidades.

h) Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana y, si la hubiere, en

la lengua cooficial de la comunidad autónoma, textos y mensajes complejos, e iniciarse en el

conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura.

i ) Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada.

j ) Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de los demás, así

como el patrimonio artístico y cultural.

k) Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la práctica del deporte para



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favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda

su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado

de los seres vivos y el medio ambiente, y contribuir así a su conservación y mejora.

l ) Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación.

PRIMER CURSO

2. OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA 1º ESO

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades

específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.

2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de

expresión corporal y otros recursos.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las

estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad

de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.

5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes

de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo.

6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas

con las características de las mismas.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de

inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas

independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.

8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y

de utilización responsable del entorno.

9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y

artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que

conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo.

10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar,

analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones

y argumentaciones de los mismos.

3. DESCRIPTORES

COMPETENCIAS

CLAVE INDICADORES DESCRIPTORES



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Competencia matemática y competencias básicas en

ciencia y tecnología

Cuidado del entorno medioambiental y de los seres vivos

- Interactuar con el entorno natural de manera respetuosa.

- Comprometerse con el uso responsable de los recursos

naturales para promover un

desarrollo sostenible.

- Respetar y preservar la vida de los seres vivos de su entorno.

- Tomar conciencia de los cambios producidos por el ser

humano en el entorno natural y

las repercusiones para la vida futura.

Vida saludable

- Desarrollar y promover hábitos de vida saludable en cuanto a la

alimentación y al ejercicio

físico.

- Generar criterios personales sobre la visión social de la

estética del cuerpo humano

frente a su cuidado saludable.

La ciencia en el día a día

- Reconocer la importancia de la ciencia en nuestra vida cotidiana.

- Aplicar métodos científicos rigurosos para mejorar la

comprensión de la realidad circundante en distintos

ámbitos (biológico, geológico,

físico, químico, tecnológico,

geográfico...).

- Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para

solucionar problemas,

comprender lo que ocurre a nuestro alrededor y responder

preguntas.

Manejo de elementos matemáticos

- Conocer y utilizar los elementos matemáticos

básicos: operaciones, magnitudes, porcentajes,

proporciones, formas

geométricas, criterios de medición y codificación

numérica, etc.

- Comprender e interpretar la información presentada en

formato gráfico.

- Expresarse con propiedad en el lenguaje matemático.



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Razonamiento lógico y resolución de problemas

- Organizar la información utilizando procedimientos matemáticos.

- Resolver problemas seleccionando los datos y las

estrategias apropiadas.

- Aplicar estrategias de resolución de problemas a

situaciones de la vida cotidiana.

Comunicación lingüística

Comprensión: oral y escrita

- Comprender el sentido de los textos escritos y orales.

- Mantener una actitud favorable hacia la lectura.

Expresión: oral y escrita

- Expresarse oralmente con

corrección, adecuación y coherencia.

- Utilizar el vocabulario adecuado, las estructuras

lingüísticas y las normas ortográficas y gramaticales

para elaborar textos escritos y

orales.

- Componer distintos tipos de

textos creativamente con sentido literario.

Normas de comunicación

- Respetar las normas de comunicación en cualquier

contexto: turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

- Manejar elementos de comunicación no verbal, o en

diferentes registros, en las

diversas situaciones comunicativas.

Comunicación en otras lenguas

- Entender el contexto sociocultural de la lengua, así

como su historia para un mejor

uso de la misma.

- Mantener conversaciones en otras lenguas sobre temas

cotidianos en distintos

contextos.

- Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y leer textos en

cualquier situación.

- Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en situaciones cotidianas o

en asignaturas diversas.



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Competencia digital

Tecnologías de la información

- Emplear distintas fuentes para la búsqueda de información.

- Seleccionar el uso de las distintas fuentes según su

fiabilidad.

- Elaborar y publicitar información propia derivada de información obtenida a través

de medios tecnológicos.

Comunicación audiovisual

- Utilizar los distintos canales de comunicación audiovisual para

transmitir informaciones diversas.

- Comprender los mensajes que

vienen de los medios de

comunicación.

Utilización de herramientas digitales

- Manejar herramientas digitales

para la construcción de conocimiento.

- Actualizar el uso de las nuevas

tecnologías para mejorar el

trabajo y facilitar la vida diaria.

- Aplicar criterios éticos en el uso

de las tecnologías.

Conciencia y expresiones

culturales

Respeto por las manifestaciones culturales

propias y ajenas

- Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en

sus distintas vertientes (artístico-literaria, etnográfica,

científico-técnica…), y hacia

las personas que han contribuido a su desarrollo.

- Valorar la interculturalidad

como una fuente de riqueza

personal y cultural.

- Apreciar los valores culturales

del patrimonio natural y de la

evolución del pensamiento

científico.

Expresión cultural y artística

- Expresar sentimientos y

emociones mediante códigos artísticos.

- Apreciar la belleza de las

expresiones artísticas y las

manifestaciones de creatividad y gusto por la estética en el

ámbito cotidiano.

- Elaborar trabajos y presentaciones con sentido

estético.



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Competencias sociales y

cívicas

Educación cívica y constitucional

- Conocer las actividades humanas, adquirir una idea de la realidad histórica a partir de

distintas fuentes, e identificar

las implicaciones que tiene vivir en un Estado social y

democrático de derecho

refrendado por una

constitución.

- Aplicar derechos y deberes de

la convivencia ciudadana en el

contexto de la escuela.

Relación con los demás

- Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de convivencia y

trabajo y para la resolución de

conflictos.

- Mostrar disponibilidad para la

participación activa en ámbitos

de participación establecidos.

- Reconocer riqueza en la

diversidad de opiniones e ideas.

Compromiso social

- Aprender a comportarse desde el conocimiento de los distintos

valores.

- Concebir una escala de valores

propia y actuar conforme a ella.

- Evidenciar preocupación por

los más desfavorecidos y

respeto a los distintos ritmos y

potencialidades.

- Involucrarse o promover acciones con un fin social.

Sentido de iniciativa y

espíritu emprendedor

Autonomía personal

- Optimizar recursos personales apoyándose en las fortalezas

propias.

- Asumir las responsabilidades encomendadas y dar cuenta de ellas.

- Ser constante en el trabajo, superando las dificultades.

- Dirimir la necesidad de ayuda en función de la dificultad de la

tarea.

Liderazgo

- Gestionar el trabajo del grupo coordinando tareas y tiempos.

- Contagiar entusiasmo por la tarea y tener confianza en las

posibilidades de alcanzar

objetivos.

- Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los



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intereses personales.

Creatividad

- Generar nuevas y divergentes posibilidades desde

conocimientos previos de un

tema.

- Configurar una visión de futuro realista y ambiciosa.

- Encontrar posibilidades en el

entorno que otros no aprecian.

Emprendimiento

- Optimizar el uso de recursos materiales y personales para la

consecución de objetivos.

- Mostrar iniciativa personal para iniciar o promover acciones

nuevas.

- Asumir riesgos en el desarrollo de las tareas o los proyectos.

- Actuar con responsabilidad social y sentido ético en el

trabajo.

Aprender a aprender

Perfil de aprendiz

- Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje,

inteligencias múltiples,

funciones ejecutivas…

- Gestionar los recursos y las motivaciones personales en

favor del aprendizaje.

- Generar estrategias para aprender en distintos contextos

de aprendizaje.

Herramientas para estimular el pensamiento

- Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento

creativo, crítico, emocional,

interdependiente…

- Desarrollar estrategias que favorezcan la comprensión rigurosa de los contenidos.

Planificación y evaluación del aprendizaje

- Planificar los recursos necesarios y los pasos que se

han de realizar en el proceso de

aprendizaje.

- Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los

pasos siguientes en función de

los resultados intermedios.



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- Evaluar la consecución de objetivos de aprendizaje.

- Tomar conciencia de los procesos de aprendizaje.

4. CONTRIBUCIÓN DEL ÁREA AL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS CLAVE

Descripción del modelo competencial

En la descripción del modelo competencial se incluye el marco de descriptores competenciales, en el que aparecen los contenidos reconfigurados desde un enfoque de aplicación que facilita el entrenamiento de las

competencias; recordemos que estas no se estudian, ni se enseñan: se entrenan. Para ello, es necesaria la

generación de tareas de aprendizaje que permita al alumnado la aplicación del conocimiento mediante

metodologías de aula activas.

Abordar cada competencia de manera global en cada unidad didáctica es imposible; debido a ello, cada una

de estas se divide en indicadores de seguimiento (entre dos y cinco por competencia), grandes pilares que permiten describirla de una manera más precisa; dado que el carácter de estos es aún muy general, el ajuste

del nivel de concreción exige que dichos indicadores se dividan, a su vez, en lo que se denominan

descriptores de la competencia, que serán los que «describan» el grado competencial del alumnado. Por

cada indicador de seguimiento encontraremos entre dos y cuatro descriptores, con los verbos en infinitivo.

En cada unidad didáctica cada uno de estos descriptores se concreta en desempeños competenciales, redactados en tercera persona del singular del presente de indicativo. El desempeño es el aspecto específico

de la competencia que se puede entrenar y evaluar de manera explícita; es, por tanto, concreto y objetivable.

Para su desarrollo, partimos de un marco de descriptores competenciales definido para el proyecto y aplicable a todas las asignaturas y cursos de la etapa.

Respetando el tratamiento específico en algunas áreas, los elementos transversales, tales como la

comprensión lectora, la expresión oral y escrita, la comunicación audiovisual, las tecnologías de la información y la comunicación, el emprendimiento y la educación cívica y constitucional, se trabajarán

desde todas las áreas, posibilitando y fomentando que el proceso de enseñanza-aprendizaje del alumnado sea

lo más completo posible.

Por otra parte, el desarrollo y el aprendizaje de los valores, presentes en todas las áreas, ayudarán a que

nuestros alumnos y alumnas aprendan a desenvolverse en una sociedad bien consolidada en la que todos

podamos vivir, y en cuya construcción colaboren.

La diversidad de nuestros alumnos y alumnas, con sus estilos de aprendizaje diferentes, nos ha de conducir a

trabajar desde las diferentes potencialidades de cada uno de ellos, apoyándonos siempre en sus fortalezas para poder dar respuesta a sus necesidades.

En el área de Educación Física

En el área de Educación Física incidiremos en el entrenamiento de todas las competencias de manera

sistemática haciendo hincapié en los descriptores más afines al área.

Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología



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El aprendizaje de la Educación Física va a contribuir al desarrollo de esta competencia en la medida en que

contextualiza la resolución de problemas en situaciones cotidianas. Las situaciones que plantea, pueden

desarrollarse con la realización de cálculos, la utilización de números, interpretando informaciones, datos,

argumentaciones y realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden, secuencias, cantidades, distancias… Además, la adquisición de hábitos saludables por medio de la práctica física y la posibilidad de

su realización en el entorno natural, hacen de la Educación Física un elemento fundamental para el

tratamiento de esta competencia.

Los descriptores que trabajaremos fundamentalmente serán:

• Desarrollar y promover hábitos de vida saludable en cuanto a la alimentación y al ejercicio físico. • Generar criterios personales sobre la visión social sobre la estética del cuerpo humano frente al cuidado

saludable. • Reconocer la importancia de la ciencia en nuestra vida cotidiana.

• Interactuar con el entorno natural de manera respetuosa.

• Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para solucionar problemas, comprender lo que ocurre a nuestro alrededor y responder preguntas.

• Aplicar estrategias de resolución de problemas a situaciones de la vida cotidiana. Comunicación lingüística

El aprendizaje y práctica de la Educación Física precisa de intercambios comunicativos que favorezcan la

transmisión de información de manera eficaz, contribuyendo a su vez a la adquisición del vocabulario propio del área.

Entrenar los descriptores indicados nos garantiza una mayor comprensión por parte del alumnado, esto nos

lleva a un conocimiento profundo y a adquirir con gran destreza aquello que nos proponemos.

Los descriptores que priorizaremos serán:

• Comprender el sentido de los textos escritos y orales.

• Expresarse oralmente con corrección, adecuación y coherencia. • Respetar las normas de comunicación en cualquier contexto: turno de palabra, escucha atenta al

interlocutor…

• Manejar elementos de comunicación no verbal, o en diferentes registros en las diversas situaciones

comunicativas.

Competencia digital

La Educación Física favorece el desarrollo de una actitud crítica hacia los mensajes y estereotipos referidos

al cuerpo y su imagen, procedentes de los medios de comunicación de masas y de las redes sociales.

A su vez, el uso de aparatos tecnológicos para medir diferentes variables asociadas a la práctica deportiva y la búsqueda de información a través de medios digitales, permitirá el desarrollo de los siguientes descriptores

competenciales:

• Emplear distintas fuentes para la búsqueda de información. • Seleccionar el uso de las distintas fuentes según su fiabilidad.

• Elaborar información propia derivada de información obtenida a través de medios tecnológicos.

• Comprender los mensajes que vienen de los medios de comunicación.

• Utilizar los distintos canales de comunicación audiovisual para transmitir informaciones diversas. • Manejar herramientas digitales para la construcción de conocimiento.

• Actualizar el uso de las nuevas tecnologías para mejorar el trabajo y facilitar la vida diaria.

Conciencia y expresiones culturales

Por medio de la Educación Física el alumnado se acerca puede explorar y utilizar su propio cuerpo y su

movimiento como medio para la expresión de ideas o sentimientos de manera creativa.



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Además, aprende a apreciar manifestaciones culturales y artísticas en general y a la visión que se ha tenido

de ellas o de conceptos como la estética o la belleza a través de las diferentes culturas y religiones.

Para ello, en este área, trabajaremos los siguientes descriptores de la competencia: • Valorar la interculturalidad como una fuente de riqueza personal y cultural. • Apreciar la belleza de las expresiones artísticas y las manifestaciones de creatividad y gusto por la estética

en el ámbito cotidiano. • Elaborar trabajos y presentaciones con sentido estético.

• Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en sus distintas vertientes (artístico-literaria, etnográfica, científico-técnica…), y hacia las personas que han contribuido a su desarrollo.

Competencias sociales y cívicas

Las actividades físicas, fundamentalmente las que se realizan de forma colectiva, contribuyen al desarrollo

de actitudes de integración y respeto, así como a generar situaciones de convivencias, cooperación y

solidaridad.

El respeto a las normas y reglas del juego tendrán una transferencia directa hacia el reconocimiento de los

códigos de conducta que rigen la convivencia ciudadana.

Así mismo, la resolución de conflictos propios de situaciones competitivas ayudará a desarrollar aspectos

como la negociación o el diálogo.

Esta área contribuirá a la reflexión crítica a cerca de fenómenos sociales como el deporte-espectáculo que, en

ocasiones puede generar situaciones de violencia o contrarias a la dignidad humana así como el acercamiento

al deporte popular como medio para desarrollar el asociacionismo y las iniciativas ciudadanas.

Los descriptores que entrenaremos son los siguientes:

• Aplicar derechos y deberes de la convivencia ciudadana en el contexto de la escuela. • Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de convivencia y trabajo y para la

resolución de conflictos.

• Mostrar disponibilidad para la participación activa en ámbitos de participación establecidos

• Concebir una escala de valores propia y actuar conforme a ella. • Reconocer riqueza en la diversidad de opiniones e ideas.

• Evidenciar preocupación por los más desfavorecidos y respeto a los distintos ritmos y potencialidades.

• Involucrarse o promover acciones con un fin social.

Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor

Esta materia contribuye a fomentar la autonomía e iniciativa personal en la medida en que se utilizan

procedimientos que exigen planificar, evaluar distintas posibilidades y tomar decisiones. El liderazgo a la hora de contagiar entusiasmo o delegar funciones en los compañeros será la clave a la hora de desarrollar

actividades de equipo. Las situaciones deportivas llevarán al alumno a tomar decisiones en las que la

asunción de riesgos y la aceptación de responsabilidades serán inevitables.

Los descriptores que entrenaremos son:

• Asumir las responsabilidades encomendadas y dar cuenta de ellas.

• Gestionar el trabajo del grupo coordinando tareas y tiempos.

• Ser constante en el trabajo, superando las dificultades. • Gestionar el trabajo del grupo, coordinando tareas y tiempos.

• Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los intereses personales.

• Dirimir la necesidad de ayuda en función de la dificultad de la tarea. • Mostrar iniciativa personal para iniciar o promover acciones nuevas.

Aprender a aprender

La actividad física propia de esta área favorece la construcción del autoconcepto por medio de la aceptación



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de las propias posibilidades y carencias, partiendo del aprendizaje motor para su transferencia a actividades

motrices más complejas.

El establecimiento de metas alcanzables, cuya consecución generará autoconfianza, ayudará a fortalecer un equilibrio emocional en el alumno que favorezca el desarrollo de herramientas para estimular el pensamiento

y la planificación y evaluación de sus propios aprendizajes por medio de la metacognición.

Los descriptores que entrenaremos son: • Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje, inteligencias múltiples,

funciones ejecutivas...

• Gestionar los recursos y motivaciones personales a favor del aprendizaje. • Generar estrategias para aprender en distintos contextos de aprendizaje.

• Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento creativo, crítico, emocional, interdependiente…

• Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los pasos siguientes en función de los resultados

intermedios. • Evaluar la consecución de objetivos de aprendizaje.

• Tomar conciencia de los procesos de aprendizaje.

5. ORGANIZACIÓN Y SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES.

La materia Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en las personas su competencia

motriz, entendida como la integración de los conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los

sentimientos vinculados sobre todo a la conducta motora. Para su consecución no es suficiente con la mera práctica, sino que es necesario el análisis crítico que afiance actitudes, valores referenciados al cuerpo, al

movimiento y a la relación con el entorno. De este modo, el alumnado logrará controlar y dar sentido a las

propias acciones motrices, comprender los aspectos perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con

dichas acciones y gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar conocimientos y habilidades transversales como el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto a las normas, y la seguridad

entre otras. Asimismo, la Educación Física está vinculada a la adquisición de competencias relacionadas con

la salud, a través de acciones que ayuden a la consolidación de hábitos responsables de actividad física regular y la adopción de actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables,

fundamentalmente en lo relacionado con las enfermedades de origen cardiovascular.

En la etapa de ESO los estudiantes experimentan importantes cambios personales y sociales. Por una parte,

la Educación Física tiene que ayudar a los jóvenes de esta edad a adquirir de nuevo referencias de sí mismos,

de los demás, y de su competencia motriz. Esto colabora en la cimentación de una autoimagen positiva que,

junto a una actitud crítica y responsable, les ayude a no sacrificar su salud para adecuarse a unos modelos sujetos a las modas del momento.

Los deportes son, actualmente, la actividad física con mayor repercusión sociocultural, por lo que facilitan la integración social. Sin embargo, la Educación Física en esta etapa no debe aportar una visión restringida sino

que se debe ayudar a que el alumnado adquiera las destrezas, los conocimientos y las actitudes necesarias

para desarrollar su conducta motriz en diferentes tipos de actividades, es decir, ser competente en contextos variados.



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Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables

Bloque 1. Contenidos comunes

Identificación de información relevante, desechando la complementaria y superficial. Empleo de las Tecnologías de la Información y la Comunicación para la realización de trabajos de investigación sobre aspectos de la materia.

1. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.

1.1 Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentaciones, imagen, video, sonido…) como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante. 1.2 Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.

Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables

Habilidades específicas vinculadas a la acción motriz (giros, saltos, equilibrios…) Condición física. Capacidades físicas relacionadas con la salud. Generalidades, clases y ejercicios de acondicionamiento general. Resistencia aeróbica: carrera continua, circuitos y juegos. Flexibilidad. Trabajo estático y dinámico. Test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones. Relación entre el entrenamiento y la mejora de los niveles

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. 3. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las

1.1 Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación. 2.1 Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas trabajadas en el ciclo. 3.1 Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos



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de la condición física. Higiene postural. Aplicaciones prácticas. Creación de hábitos y actitudes preventivas. Disposición positiva hacia la práctica de la actividad física como mejora de la salud y la calidad de vida.

posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo.

básicos para su desarrollo. 3.2 Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 3.3 Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. 3.4 Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.

Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición

Aspectos técnicos y reglamentarios de los deportes que van a practicarse Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de las actividades propuestas. Práctica de gestos técnicos en situaciones de oposición. Aceptación de los propios niveles de habilidad como paso previo hacia la superación personal.

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Resolver situaciones motrices de oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas. 1.2. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 2.1. Adapta los fundamentos técnicos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o colaboración-oposición propuestas.

Bloque 4. Situaciones de cooperación

Realización de gestos 1. Resolver situaciones 1.1 Adapta los



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técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de las actividades propuestas. Participación en juegos y actividades dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos y reglamentarios de las actividades propuestas. Respeto y aceptación de las normas y reglamentos. Las actividades físico-deportivas y el juego como medios para conseguir valores de desarrollo personal y social: integración, respeto, tolerancia, cooperación…. Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva.

motrices de colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 2. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos en la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.

fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de colaboración-oposición propuestas. 2.1 Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador. 2.2 Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 2.3 Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.

Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno

La orientación. Generalidades. Medios naturales de orientarse. Normas de seguridad. Posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades físico-deportivas. Conocimiento, aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural.

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno.

1.1. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. 2.1 Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-deportivas. 2.2 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-



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deportivas.

Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión

Posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo. Actividades expresivas encaminadas a conseguir la cohesión del grupo y a romper los bloqueos e inhibiciones personales. Creación y práctica de coreografías de bailes y danzas. El tiempo y el ritmo. Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.

1. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos

1.1 Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 1.2 Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros.

7. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

Con respecto a las actividades complementarias que se pueden proponer al alumnado, conviene reflexionar sobre estas cuestiones:

• ¿Se consiguieron los objetivos propuestos a partir de las actividades realizadas? • ¿Cuál fue el resultado de la realización de las actividades? • ¿Cuáles de ellas han gustado más? • ¿Qué propuestas de mejora podemos señalar?

8. EVIDENCIAS PARA EL PORTFOLIO

A partir del trabajo con los desempeños competenciales, se obtendrán diversas evidencias de aprendizaje,

vinculadas a los estándares que incluye el currículo de cada asignatura. Para registrarlas, utilizaremos

portfolios de aprendizaje en el aula, lo que hace necesario que, a lo largo de las distintas unidades didácticas,

se planifiquen la realización y la recogida de pruebas que muestren el nivel de consecución del estándar, así como su evolución a lo largo del curso.

El portfolio es una herramienta de evaluación del proceso de aprendizaje que consiste fundamentalmente en la recogida de evidencias de la evolución de cada alumno y alumna; esta recogida puede pautarse, o dejar

que sea el propio alumnado el que seleccione qué evidencias quiere mostrar. Cada evidencia debe incorporar

una reflexión añadida sobre el trabajo realizado, las dificultades encontradas y los objetivos de mejora

personal. El documento del portfolio puede realizarse en papel o en formato digital. En el anexo de evaluación se presenta un guion para su realización.

Las evidencias que podemos recoger en el área pueden obtenerse a partir de: • Mapas mentales o conceptuales elaborados por los alumnos y las alumnas.



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• Productos de aprendizaje diseñados para poder aplicarlos en tareas realizadas en un contexto real; por

ejemplo: unidades de medida diseñadas por ellos, el diseño de un objeto con figuras geométricas, murales,

trabajos de aplicación de las tareas, etc.

• Pruebas escritas que evidencien el trabajo con los estándares de aprendizaje. • Problemas de aplicación de contenidos en los que es necesario el desarrollo del razonamiento lógico.

• Herramientas de autoevaluación y coevaluación del trabajo en el aula.

9. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y PROMOCIÓN

En cada evaluación, el profesor o la profesora, el departamento, el seminario o el equipo docente decidirá el peso que en la calificación final de cada trimestre y área tendrán los instrumentos de evaluación utilizados

para el seguimiento de los aprendizajes de sus estudiantes. Para su determinación, pueden apoyarse en unas

tablas como las siguientes:

HERRAMIENTAS

DE EVALUACIÓN

PORCENTAJE

EN LA CALIFICACIÓN

Herramientas de evaluación del trabajo

competencial 40

Pruebas de evaluación escritas 30

Evidencias de los estándares de aprendizaje 30

Calificación total 100

Al final del curso:

PORCENTAJE EN LA NOTA FINAL

1.ª evaluación 30

2.ª evaluación 30

3.ª evaluación 30

Portfolio de aprendizaje 10


Asimismo, cada centro determinará el peso de cada área y competencia de cara a la promoción final de cada alumno y alumna.

10. RECURSOS DIDÁCTICOS

Sugerimos el uso de los materiales siguientes:



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• Los recursos fotocopiables de la propuesta didáctica, con actividades de refuerzo, de ampliación y de

evaluación.

Recursos online de diversa páginas web de organismos y privadas, divulgativas y profesionales.

Videos, imágenes y animaciones gif ( y de otros tipos ) de foros, blogs, etc…

Hemeroteca de distintas Universidades, organismos públicos, mass media, etc…

11. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD E INCLUSIÓN

Descripción del grupo después de la evaluación inicial

A la hora de plantear las medidas de atención a la diversidad e inclusión hemos de recabar, en primer lugar, diversa información sobre cada grupo de alumnos y alumnas; como mínimo debe conocerse la relativa a:

• El número de alumnos y alumnas. • El funcionamiento del grupo (clima del aula, nivel de disciplina, atención...). • Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto al desarrollo de contenidos curriculares. • Las necesidades que se hayan podido identificar; conviene pensar en esta fase en cómo se

pueden abordar (planificación de estrategias metodológicas, gestión del aula, estrategias de seguimiento de la eficacia de medidas, etc.).

• Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto a los aspectos competenciales. • Los desempeños competenciales prioritarios que hay que practicar en el grupo en esta materia. • Los aspectos que se deben tener en cuenta al agrupar a los alumnos y a las alumnas para los

trabajos cooperativos. • Los tipos de recursos que se necesitan adaptar a nivel general para obtener un logro óptimo del

grupo.

Necesidades individuales

La evaluación inicial nos facilita no solo conocimiento acerca del grupo como conjunto, sino que también

nos proporciona información acerca de diversos aspectos individuales de nuestros estudiantes; a partir de ella podremos:

• Identificar a los alumnos o a las alumnas que necesitan un mayor seguimiento o personalización de estrategias en su proceso de aprendizaje. (Se debe tener en cuenta a aquel alumnado con necesidades educativas, con altas capacidades y con necesidades no diagnosticadas, pero que requieran atención específica por estar en riesgo, por su historia familiar, etc.).

• Saber las medidas organizativas a adoptar. (Planificación de refuerzos, ubicación de espacios, gestión de tiempos grupales para favorecer la intervención individual).

• Establecer conclusiones sobre las medidas curriculares a adoptar, así como sobre los recursos que se van a emplear.

• Analizar el modelo de seguimiento que se va a utilizar con cada uno de ellos. • Acotar el intervalo de tiempo y el modo en que se van a evaluar los progresos de estos

estudiantes. • Fijar el modo en que se va a compartir la información sobre cada alumno o alumna con el resto

de docentes que intervienen en su itinerario de aprendizaje; especialmente, con el tutor.



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12. EVALUACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA

En este apartado pretendemos promover la reflexión docente y la autoevaluación de la realización y el

desarrollo de programaciones didácticas. Para ello, al finalizar cada unidad didáctica se propone una secuencia de preguntas que permitan al docente evaluar el funcionamiento de lo programado en el aula y

establecer estrategias de mejora para la propia unidad.

De igual modo, proponemos el uso de una herramienta para la evaluación de la programación didáctica en su

conjunto; esta se puede realizar al final de cada trimestre, para así poder recoger las mejoras en el siguiente. Dicha herramienta se describe a continuación:



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ASPECTOS A EVALUAR A DESTACAR… A MEJORAR…

PROPUESTAS DE

MEJORA

PERSONAL

Temporalización de las unidades didácticas

Desarrollo de los

objetivos didácticos

Manejo de los contenidos

de la unidad

Descriptores

y desempeños

competenciales

Realización de tareas

Estrategias metodológicas

seleccionadas

Recursos

Claridad en los criterios

de evaluación

Uso de diversas

herramientas de evaluación

Portfolio de evidencias

de los estándares de

aprendizaje

Atención a la diversidad

Interdisciplinariedad

UU. DD. Guión general :

1. Presentación de la unidad

2. Objetivos didácticos

3. Contenidos de la unidad/Criterios de evaluación/Estándares de aprendizaje

evaluables/Competencias clave

4. Selección de evidencias para el portfolio

5. Competencias clave: Descriptores y Desempeños

6. Tareas

7. Estrategias metodológicas

8. Recursos



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9. Herramientas de evaluación

10. Medidas para la inclusión y la atención a la diversidad

11. Autoevaluación del profesorado

PRESENTACIÓN DE LAS UNIDADES

UNIDAD 1.-

Título Condición física y salud

Descripción de la unidad La unidad se inicia con una breve exposición de qué debemos entender por condición física y

cuáles son sus principales componentes, para de inmediato poner de relieve la estrecha relación

que hay entre el cuidado y el desarrollo de nuestras capacidades físicas y una buena salud. A

continuación, se establecen las pautas para lograr una buena puesta a punto psicofísica por medio

de recomendaciones teóricas y propuestas concretas de ejercicios de calentamiento y para

trabajar la flexibilidad y la resistencia, mejorar la postura corporal y fortalecer la musculatura.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», en la que, junto a la descripción

de un juego tradicional, se ofrecen diversas consideraciones relacionadas con la educación para

la salud y la calidad de vida.

A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se

pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido

de los conocimientos siguientes:

- La condición física, sus componentes y su estrecha relación con la calidad de vida.

- El calentamiento.

- La flexibilidad y los estiramientos.

- La resistencia y sus diferentes tipos.

- La postura corporal.

- La musculatura de sostén y su fortalecimiento.

- Los juegos tradicionales.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad será de siete u ocho semanas, que incluyen el

desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.

Título

Aprender a moverse



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Descripción de la unidad

La unidad se inicia con una breve exposición de qué debemos entender por habilidades y cualidades motrices y se establece su conocimiento y desarrollo como fundamento del aprendizaje de los movimientos. Se explica a continuación qué es la coordinación motriz y su papel como responsable de la calidad de nuestros movimientos, para después analizar detenidamente las características de las otras cualidades motrices básicas: el equilibrio y la agilidad. La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», en la que, junto a la descripción de un juego tradicional (en este caso, «el marro»), se ofrecen diversas consideraciones relacionadas con la educación para la salud y la calidad de vida, insistiendo la importancia de mantener una buena forma física y hábitos saludables. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes: - La habilidad motriz.

- Factores que intervienen en la habilidad motriz.

- La coordinación motriz. Tipos de coordinación.

- El equilibrio: sus mecanismos y tipos.

- La agilidad: capacidades que la determinan y tareas motrices que la desarrollan.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad es de cuatro semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.

UNIDAD 2.-

Título

Juegos y deportes


La unidad se inicia estableciendo una distinción básica entre juego y deporte, para ofrecer a continuación una clasificación de los juegos en Educación Física. Se abordan después los juegos populares y los juegos tradicionales, matizando las diferencias entre ambos, y se explican las características del deporte individual, del que se toma como ejemplo el bádminton, cuyas reglas y técnicas se describen con detalle. La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», en la que, junto a la descripción de un juego tradicional (en este caso, «el torito en alto»), se dedica especial atención al «placer de jugar» y a la necesidad de aprender a respetar a los demás y a colaborar con ellos en el juego. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:



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- El juego.

- El deporte.

- Clasificación y objetivos de los juegos.

- Los juegos populares y tradicionales.

- Diferencias entre juegos y deportes.

- El deporte individual: sus características.

- El bádminton.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad es de dos o tres semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.

UNIDAD 3.-

Título

Deportes de equipo


La unidad se inicia con una breve descripción de las características del deporte colectivo y una exposición de las capacidades físicas y las habilidades que su práctica exige, para a continuación abordar tres deportes colectivos concretos, de los que se explican sus normas y técnicas básicas: baloncesto, voleibol y fútbol reducido. En la sección «La cultura del movimiento», que como siempre cierra la unidad, se describe un juego tradicional («el burro») y se exponen diversas consideraciones relacionadas con la educación para la salud y la calidad de vida. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes: - El deporte colectivo: concepto y características.

- Deportes colectivos y habilidades motrices.

- El baloncesto: historia, normas y gestos técnicos.

- El voleibol: normas y gestos técnicos.

- El fútbol reducido: definición y principales técnicas.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad será de doce semanas, que incluyen el aprendizaje y la práctica de las diferentes modalidades deportivas expuestas.

UNIDAD 4.-



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Título

Juegos y deportes en la naturaleza


La unidad se inicia con una presentación de las diferentes actividades que podemos realizar en la naturaleza, para enumerar después los principales materiales que se necesitan para llevarlas a cabo, las construcciones que pueden facilitarnos la estancia en el medio natural y las medidas básicas de protección y seguridad que debemos observar. A continuación, se dedican sendos apartados monográficos a la cabuyería, o arte de uso y manejo de cuerdas y cabos, y a las actividades de rastreo. En la sección «La cultura del movimiento» se describe un juego tradicional («la piri»), idóneo para ser practicado en plena naturaleza, y se exponen algunas ideas para aprovechar el uso de las nuevas tecnologías a la hora de planificar excursiones. Una reflexión sobre las actividades en la naturaleza como fuente de salud y conocimiento sirve de cierre a la unidad. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes: - Actividades en la naturaleza

- Materiales y medidas de seguridad.

- Construcciones de fortuna.

- Cabuyería

- Actividades de rastreo

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad será de 4 semanas, que incluyen el aprendizaje y la práctica de las diferentes modalidades deportivas expuestas.

UNIDAD 5.-

Título

El lenguaje del cuerpo


La unidad se inicia con un breve texto sobre la expresión corporal y su significado en diversos campos del saber, para centrarse después en el lenguaje del cuerpo y, de forma más general, en la comunicación no verbal. Se exponen a continuación los fundamentos de la kinesia (o kinésica), como ciencia que se ocupa de la codificación del lenguaje corporal, y se presta especial atención a las condiciones espaciales y temporales en que se produce, para concluir con algunas precisiones sobre el ritmo y el movimiento. En la sección final, junto con la exposición de un juego tradicional («Al hoyo»), se abordan diferentes aspectos relacionados con las posibilidades expresivas del cuerpo y se resalta su importancia en el desarrollo personal.



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A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes: - Expresión corporal y tipos de lenguaje.

- Respuesta corporal a las sensaciones.

- Espacio y Lenguaje.

- Tipos de distancia interpersonal en relación con la comunicación..

- El tiempo y sus características.

- Formas de interpretar el tiempo.

- El ritmo corporal.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad será de cuatro semanas, que incluyen el aprendizaje y la práctica de las diferentes modalidades deportivas expuestas.



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SEGUNDO CURSO

OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Objetivos

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades

específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.



3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, utilizando las

estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad

de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.


de la salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo.



7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de

inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas


8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y

de utilización responsable del entorno.

9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que



analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.

2. DESCRIPTORES

COMPETENCIAS CLAVE INDICADORES DESCRIPTORES



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- Comprometerse con el uso responsable de los recursos naturales

para promover un desarrollo

sostenible.


- Tomar conciencia de los cambios producidos por el ser humano en el

entorno natural y las repercusiones

para la vida futura.

Vida saludable


alimentación y al ejercicio físico.

- Generar criterios personales sobre la visión social de la estética del

cuerpo humano frente a su cuidado saludable.


- Reconocer la importancia de la ciencia en la vida cotidiana.

- Aplicar métodos científicos rigurosos para mejorar la comprensión de la realidad

circundante en distintos ámbitos

(biológico, geológico, físico,

químico, tecnológico, geográfico...).

- Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para solucionar

problemas, comprender lo que

ocurre a nuestro alrededor y responder a preguntas.


- Conocer y utilizar los elementos matemáticos básicos: operaciones,

magnitudes, porcentajes,

proporciones, formas geométricas, criterios de medición y codificación

numérica, etc.

- Comprender e interpretar la información presentada en formato

gráfico.


Razonamiento lógico y

resolución de problemas


- Resolver problemas seleccionando los datos y las estrategias

apropiadas.

- Aplicar estrategias de resolución de problemas a situaciones de la vida

cotidiana.



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- Expresarse oralmente con corrección, adecuación y coherencia.

- Utilizar el vocabulario adecuado, las estructuras lingüísticas y las normas

ortográficas y gramaticales para elaborar textos escritos y orales.

- Componer distintos tipos de textos creativamente con sentido literario.


- Respetar las normas de comunicación en cualquier contexto:

turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

- Manejar elementos de comunicación no verbal, o en diferentes registros,

en las diversas situaciones comunicativas.


- Entender el contexto sociocultural de la lengua, así como su historia para

un mejor uso de la misma.

- Mantener conversaciones en otras

lenguas sobre temas cotidianos en distintos contextos.

- Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y

leer textos en cualquier situación.

- Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en

situaciones cotidianas o en

asignaturas diversas.

Competencia digital



- Seleccionar el uso de las distintas fuentes según su fiabilidad.

- Elaborar y publicitar información propia derivada de la obtenida a través de medios tecnológicos.




- Comprender los mensajes que vienen de los medios de

comunicación.



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Utilización de herramientas

digitales

- Manejar herramientas digitales para la construcción de conocimiento.


tecnologías para mejorar el trabajo y

facilitar la vida diaria.

- Aplicar criterios éticos en el uso de las tecnologías.


culturales

Respeto por las manifestaciones culturales

propias y ajenas

- Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en sus distintas

vertientes (artístico-literaria,

etnográfica, científico-técnica…), y hacia las personas que han

contribuido a su desarrollo.

- Valorar la interculturalidad como una

fuente de riqueza personal y cultural. - Apreciar los valores culturales del

patrimonio natural y de la evolución

del pensamiento científico.


- Expresar sentimientos y emociones mediante códigos artísticos.

- Apreciar la belleza de las

expresiones artísticas y las

manifestaciones de creatividad y

gusto por la estética en el ámbito cotidiano.

- Elaborar trabajos y presentaciones

con sentido estético.


cívicas


- Conocer las actividades humanas, adquirir una idea de la realidad

histórica a partir de distintas fuentes, e identificar las implicaciones que

tiene vivir en un Estado social y

democrático de derecho refrendado por una Constitución.

- Aplicar derechos y deberes de la

convivencia ciudadana en el



- Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de

convivencia y trabajo y para la


- Mostrar disponibilidad para la participación activa en ámbitos de

colaboración establecidos.

- Reconocer riqueza en la diversidad

de opiniones e ideas.

Compromiso social

- Aprender a comportarse desde el conocimiento de los distintos valores.



- Evidenciar preocupación por los más



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desfavorecidos y respeto a los distintos ritmos y potencialidades.


Sentido de iniciativa y espíritu

emprendedor

Autonomía personal


propias.



- Dirimir la necesidad de ayuda en función de la dificultad de la tarea.

Liderazgo


- Contagiar entusiasmo por la tarea y tener confianza en las posibilidades

de alcanzar objetivos.

- Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los intereses

personales.

Creatividad

- Generar nuevas y divergentes posibilidades desde conocimientos

previos de un tema. - Configurar una visión de futuro

realista y ambiciosa. - Encontrar posibilidades en el

entorno que otros no aprecian.

Emprendimiento

- Optimizar el uso de recursos materiales y personales para la

consecución de objetivos.

- Mostrar iniciativa personal para comenzar o promover acciones nuevas.


- Actuar con responsabilidad social y sentido ético en el trabajo.

Aprender a aprender Perfil de aprendiz

- Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje, inteligencias múltiples,


- Gestionar los recursos y las motivaciones personales en favor del

aprendizaje.

- Generar estrategias para aprender en distintos contextos de aprendizaje.



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- Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento creativo, crítico, emocional, interdependiente…

- Desarrollar estrategias que favorezcan la comprensión rigurosa

de los contenidos.


- Planificar los recursos necesarios y los pasos que se han de realizar en el

proceso de aprendizaje.

- Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los siguientes

en función de los resultados intermedios.





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En el área de Educación Física incidiremos en el entrenamiento de todas las competencias de manera

sistemática haciendo hincapié en los descriptores más afines a esta.



contextualiza la resolución de problemas en situaciones cotidianas. Las situaciones que plantea, pueden

desarrollarse con la realización de cálculos; la utilización de números, interpretando informaciones, datos, argumentaciones y realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden, secuencias, cantidades,

distancias… Además, la adquisición de hábitos saludables por medio de la práctica física y la posibilidad de

su realización en el entorno natural, hacen de la Educación Física un elemento fundamental para el

tratamiento de esta competencia.


- Desarrollar y promover hábitos de vida saludable en cuanto a la alimentación y al ejercicio físico. - Generar criterios personales sobre la visión social sobre la estética del cuerpo humano frente al cuidado

saludable.



- Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para solucionar problemas, comprender lo que ocurre a nuestro alrededor y responder a preguntas.

- Aplicar estrategias de resolución de problemas a situaciones de la vida cotidiana. Comunicación lingüística

El aprendizaje y práctica de la Educación Física precisa de intercambios comunicativos que favorezcan la

transmisión de información de manera eficaz, contribuyendo a su vez a la adquisición del vocabulario propio del área.

Entrenar los descriptores indicados nos garantiza una mayor comprensión por parte del alumnado, esto nos

lleva a un conocimiento profundo y a adquirir con gran destreza aquello que nos proponemos.




- Respetar las normas de comunicación en cualquier contexto: turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

- Manejar elementos de comunicación no verbal, o en diferentes registros en las diversas situaciones

comunicativas.

En caso de centros bilingües o plurilingües que impartan la asignatura en otra lengua:

- Mantener conversaciones en otras lenguas sobre temas cotidianos en distintos contextos.

- Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en situaciones cotidianas o de asignaturas diversas.

- Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y leer textos en cualquier situación.

Competencia digital

La Educación Física favorece el desarrollo de una actitud crítica hacia los mensajes y estereotipos referidos

al cuerpo y su imagen, procedentes de los medios de comunicación de masas y de las redes sociales. A su vez, el uso de aparatos tecnológicos para medir diferentes variables asociadas a la práctica deportiva y

la búsqueda de información a través de medios digitales, permitirá el desarrollo de los siguientes descriptores

competenciales:

- Emplear distintas fuentes para la búsqueda de información. - Seleccionar el uso de las distintas fuentes según su fiabilidad.



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- Elaborar información propia derivada de la obtenida a través de medios tecnológicos.

- Comprender los mensajes que vienen de los medios de comunicación.

- Utilizar los distintos canales de comunicación audiovisual para transmitir informaciones diversas.

- Manejar herramientas digitales para la construcción de conocimiento. - Actualizar el uso de las nuevas tecnologías para mejorar el trabajo y facilitar la vida diaria.


Por medio de la Educación Física el alumnado puede explorar y utilizar su propio cuerpo y su movimiento como medio para la expresión de ideas o sentimientos de manera creativa.

Además, aprende a apreciar manifestaciones culturales y artísticas en general y a la visión que se ha tenido

de ellas o de conceptos como la estética o la belleza a través de las diferentes culturas y religiones.

Para ello, en esta área, trabajaremos los siguientes descriptores de la competencia:

- Valorar la interculturalidad como una fuente de riqueza personal y cultural.

- Apreciar la belleza de las expresiones artísticas y las manifestaciones de creatividad y gusto por la estética

en el ámbito cotidiano. - Elaborar trabajos y presentaciones con sentido estético.

- Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en sus distintas vertientes (artístico-literaria, etnográfica, científico-técnica…), y hacia las personas que han contribuido a su desarrollo.


Las actividades físicas, fundamentalmente las que se realizan de forma colectiva, contribuyen al desarrollo

de actitudes de integración y respeto, así como a generar situaciones de convivencias, cooperación y

solidaridad. El respeto a las normas y reglas del juego tendrán una transferencia directa hacia el reconocimiento de los

códigos de conducta que rigen la convivencia ciudadana.

Así mismo, la resolución de conflictos propios de situaciones competitivas ayudará a desarrollar aspectos

como la negociación o el diálogo. Esta área contribuirá a la reflexión crítica a cerca de fenómenos sociales como el deporte-espectáculo que, en

ocasiones puede generar situaciones de violencia o contrarias a la dignidad humana, así como el

acercamiento al deporte popular como medio para desarrollar el asociacionismo y las iniciativas ciudadanas.


- Aplicar derechos y deberes de la convivencia ciudadana en el contexto de la escuela.

- Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de convivencia y trabajo y para la

resolución de conflictos. - Mostrar disponibilidad para la participación activa en ámbitos de colaboración establecidos.

- Concebir una escala de valores propia y actuar conforme a ella.

- Reconocer riqueza en la diversidad de opiniones e ideas. - Evidenciar preocupación por los más desfavorecidos y respeto a los distintos ritmos y potencialidades.



Esta materia contribuye a fomentar la autonomía e iniciativa personal en la medida en que se utilizan

procedimientos que exigen planificar, evaluar distintas posibilidades y tomar decisiones. El liderazgo a la

hora de contagiar entusiasmo o delegar funciones en los compañeros y compañeras será la clave a la hora de desarrollar actividades de equipo. Las situaciones deportivas llevarán al alumnado a tomar decisiones en las

que la asunción de riesgos junto con la aceptación de responsabilidades serán inevitables.


- Asumir las responsabilidades encomendadas y dar cuenta de ellas. - Gestionar el trabajo del grupo coordinando tareas y tiempos.


- Gestionar el trabajo del grupo, coordinando tareas y tiempos.



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- Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los intereses personales.



Aprender a aprender

La actividad física propia de esta área favorece la construcción del autoconcepto por medio de la aceptación

de las propias posibilidades y carencias, partiendo del aprendizaje motor para su transferencia a actividades

motrices más complejas.

El establecimiento de metas alcanzables, cuya consecución generará autoconfianza, ayudará a fortalecer un

equilibrio emocional en el alumnado que favorezca el desarrollo de herramientas para estimular el pensamiento y la planificación y evaluación de sus propios aprendizajes por medio de la metacognición.


- Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje, inteligencias múltiples,

funciones ejecutivas... - Gestionar los recursos y las motivaciones personales a favor del aprendizaje.


- Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento creativo, crítico, emocional, interdependiente… - Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los siguientes en función de los resultados

intermedios.

- Evaluar la consecución de objetivos de aprendizaje. - Tomar conciencia de los procesos de aprendizaje.

5. ORGANIZACIÓN Y SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES

La materia de Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en las personas su competencia

motriz, entendida como la integración de los conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los

sentimientos vinculados sobre todo a la conducta motora. Para su consecución no es suficiente con la mera práctica, sino que es necesario el análisis crítico que afiance actitudes, valores referenciados al cuerpo, al

movimiento y a la relación con el entorno. De este modo, el alumnado logrará controlar y dar sentido a las

propias acciones motrices, comprender los aspectos perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con dichas acciones y gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar conocimientos y

habilidades transversales como el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto a las normas, y la seguridad

entre otras. Asimismo, la Educación Física está vinculada a la adquisición de competencias relacionadas con

la salud, a través de acciones que ayuden a la consolidación de hábitos responsables de actividad física regular y la adopción de actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables,

fundamentalmente en lo relacionado con las enfermedades de origen cardiovascular.

En la etapa de la ESO los estudiantes experimentan importantes cambios personales y sociales. Por una parte, la Educación Física tiene que ayudar a los jóvenes de esta edad a adquirir de nuevo referencias de sí

mismos, de los demás, y de su competencia motriz. Esto colabora en la cimentación de una autoimagen

positiva que, junto a una actitud crítica y responsable, les ayude a no sacrificar su salud para adecuarse a

unos modelos sujetos a las modas del momento.

Los deportes son, actualmente, la actividad física con mayor repercusión sociocultural, por lo que facilitan la

integración social. Sin embargo, la Educación Física en esta etapa no debe aportar una visión restringida,

sino que se debe ayudar a que el alumnado adquiera las destrezas, los conocimientos y las actitudes necesarias para desarrollar su conducta motriz en diferentes tipos de actividades, es decir, ser competente en

contextos variados.

CONTENIDOS



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1. Actividades físico-deportivas individuales en medio estable

- Modalidades de atletismo: carrera de velocidad, salto de longitud y lanzamiento de jabalina adaptado.

- Relación de la técnica de las modalidades con la prevención de lesiones, con la eficacia y con la

seguridad. - Capacidades motrices implicadas: coordinación, fuerza rápida y velocidad.

- Formas de evaluar el nivel técnico en la carrera de velocidad, el salto de longitud y el lanzamiento de

jabalina. - Aspectos preventivos: indumentaria, materiales, calentamiento específico para cada modalidad, trabajo

por niveles de habilidad, actividades de recuperación, estiramientos y relajación.

- Autovaloración, autoimagen y autoestima asociadas a los aprendizajes de actividades físico-deportivas

individuales. El sentimiento de logro.

2. Actividades de adversario: bádminton

- Golpeos básicos y desplazamientos. Técnica, finalidades y capacidades motrices implicadas.

- Puesta en juego y golpeos de fondo de pista.

- Principios estratégicos, posición básica y recuperación de la situación en el campo tras los golpeos. - Reglamento de juego. Adecuación de las conductas y aceptación del resultado de la competición.

3. Actividades de colaboración-oposición: balonmano

- Habilidades específicas en balonmano. Modelos técnicos y adaptación a las características propias.

- Aspectos funcionales y principios estratégicos; papel y conductas de los jugadores en las fases del juego.

Capacidades implicadas. - Estímulos relevantes que en balonmano condicionan la conducta motriz: situación de los jugadores, del

balón y de la portería, ocupación de los espacios, etc.

- La colaboración y la toma de decisiones en equipo.

4. Actividades en medio no estable

- El senderismo como actividad físico-deportiva en medio no estable. Características de las zonas de

actividad y su repercusión en las técnicas que hay que emplear para garantizar la seguridad.

Posibilidades del entorno natural próximo para la realización de actividades físico-deportivas. - Equipamiento básico para la realización de actividades de senderismo en función de la duración y de las

condiciones de las mismas.

- La meteorología como factor que hay que tener en cuenta para preparar o realizar una actividad de

senderismo. - Influencia de las actividades físico-deportivas en la degradación del entorno natural próximo. Conductas

destinadas al cuidado del entorno que se utiliza.

5. Actividades artístico-expresivas

- La conciencia corporal en las actividades expresivas. - Técnicas expresivas de mimo y juego dramático. Control e intencionalidad de los gestos, movimientos y

sonidos.

6. Salud

- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las diferentes actividades físico-deportivas seleccionadas.

- Medidas preventivas en las actividades físico-deportivas en las que hay competición: preparación previa a la situación de competición, equilibrio de niveles, adaptación de materiales y condiciones de práctica.

- Los niveles saludables en los factores de la condición física.

- Higiene postural en la actividad física y en las actividades cotidianas. - Progresividad de los esfuerzos: actividades de activación y actividades de recuperación.

7. Hidratación y alimentación durante la actividad física



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CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y las habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.

1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas.

1.2. Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.

1.3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 1.4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de

partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación.

1.5. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de

orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.



2.1. Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad.

2.2. Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 2.3. Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus

compañeros y compañeras.

2.4. Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

3.1. Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas.

3.2. Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de

defensa en las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición seleccionadas.

3.3. Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones

de colaboración, oposición y colaboración-oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo

de la acción. 3.4. Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y

su aplicabilidad a situaciones similares.

4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.

4.1. Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas en el ciclo.

4.2. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad

física, la alimentación y la salud.

4.3. Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva.

4.4. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los

márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física. 4.5. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física.

4.6. Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas

saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud.


de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo.

5.1. Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable,

utilizando los métodos básicos para su desarrollo.

5.2. Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus



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posibilidades.

5.3. Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio

de prevención de lesiones.

5.4. Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.



6.1. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos

realizados. 6.2. Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual.

6.3. Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de

las propias dificultades.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la preparación de otras personas


7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador.

7.2. Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas

establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 7.3. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.

8. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de

utilización responsable del entorno.

8.1. Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-

deportivas.

8.2. Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas.

8.3. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las

actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual.

9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y

artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que


9.1. Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas

que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás.

9.2. Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno.

9.3. Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el

ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.


analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones

y argumentaciones de los mismos.

10.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales

propios (texto, presentación, imagen, vídeo, sonido...), como resultado del proceso de búsqueda,

análisis y selección de información relevante. 10.2. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados

con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.

6. CRITERIOS METODOLÓGICOS Y ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS GENERALES PARA UTILIZAR EN EL ÁREA

Trabajar de manera competencial en el aula supone un cambio metodológico importante; el docente pasa a

ser un gestor de conocimiento del alumnado y este adquiere un mayor grado de protagonismo.



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En concreto, en el área de Educación Física:

Necesitamos entrenar de manera sistemática los procedimientos que conforman el andamiaje de la

asignatura. Si bien la finalidad del área es adquirir conocimientos esenciales que se incluyen en el currículo

básico, el alumnado deberá también desarrollar actitudes conducentes a la reflexión y análisis sobre las aportaciones de la Educación Física y el deporte a nuestra salud y ocupación del ocio y el tiempo libre. Para

ello necesitamos combinar la práctica de actividad física con el proceso reflexivo.

En algunos aspectos del área el trabajo en grupo colaborativo aporta, además del entrenamiento de habilidades sociales básicas y enriquecimiento personal desde la diversidad, una herramienta perfecta para

discutir y profundizar en contenidos y destrezas fundamentales de esta área.

Por otro lado, cada alumno o alumna parte de unas potencialidades que definen sus inteligencias

predominantes, enriquecer las tareas con actividades que se desarrollen desde la teoría de las inteligencias

múltiples facilita que todos los alumnos y las alumnas puedan llegar a comprender los contenidos que

pretendemos adquirir para el desarrollo de los objetivos de aprendizaje.

En el área de Educación Física es indispensable la vinculación a contextos reales, así como generar posibilidades de aplicación de los contenidos adquiridos. Para ello, las tareas competenciales facilitan este

aspecto, que se podría complementar con proyectos de aplicación de los contenidos.


Con respecto a las actividades complementarias que se pueden proponer al alumnado, conviene reflexionar

sobre estas cuestiones:

- ¿Se consiguieron los objetivos propuestos a partir de las actividades realizadas? - ¿Cuál fue el resultado de la realización de las actividades? - ¿Cuáles de ellas han gustado más? - ¿Qué propuestas de mejora podemos señalar?


A partir del trabajo con los desempeños competenciales, se obtendrán diversas evidencias de aprendizaje, vinculadas a los estándares que incluye el currículo de cada asignatura. Para registrarlas, utilizaremos

portfolios de aprendizaje en el aula, lo que hace necesario que, a lo largo de las distintas unidades didácticas,

se planifiquen la realización y la recogida de pruebas que muestren el nivel de consecución del estándar, así

como su evolución a lo largo del curso.

El portfolio es una herramienta de evaluación del proceso de aprendizaje que consiste fundamentalmente en

la recogida de evidencias de la evolución de cada alumno y alumna; esta recogida puede pautarse, o dejar

que sea el propio alumnado el que seleccione qué evidencias quiere mostrar. Cada evidencia debe incorporar una reflexión añadida sobre el trabajo realizado, las dificultades encontradas y los objetivos de mejora

personal. El documento del portfolio puede realizarse en papel o en formato digital. En el anexo de

evaluación se presenta un guion para su ejecución.

Las evidencias que recogemos en el área pueden obtenerse a partir de: - Actividades del libro del alumnado o de la guía que trabajen explícitamente los estándares definidos en la

unidad.

- Mapas mentales o conceptuales elaborados por los alumnos y las alumnas. - Productos de aprendizaje diseñados para poder aplicarlos en tareas realizadas en un contexto real; por

ejemplo: unidades de medida diseñadas por ellos, el diseño de un objeto con figuras geométricas, murales,



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trabajos de aplicación de las tareas, etc.

- Pruebas escritas que evidencien el trabajo con los estándares de aprendizaje.

- Problemas de aplicación de contenidos en los que es necesario el desarrollo del razonamiento lógico.

- Herramientas de autoevaluación y coevaluación del trabajo en el aula.


En cada evaluación, el profesor o la profesora, el departamento, el seminario o el equipo docente decidirá el peso que en la calificación final de cada trimestre y área tendrán los instrumentos de evaluación utilizados

para el seguimiento de los aprendizajes de sus estudiantes. Para su determinación, pueden apoyarse en unas

tablas como las siguientes:

HERRAMIENTAS

DE EVALUACIÓN PORCENTAJE

EN LA CALIFICACIÓN


competencial 40



Calificación total

Al final del curso:


1.ª evaluación 30

2.ª evaluación 30

3.ª evaluación 30



Así mismo, cada centro determinará el peso de cada área y competencia de cara a la promoción final de cada

alumno y alumna.



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A la hora de plantear las medidas de atención a la diversidad e inclusión hemos de recabar, en primer lugar,

diversa información sobre cada grupo de alumnos y alumnas; como mínimo debe conocerse la relativa a:

- El número de alumnos y alumnas. - El funcionamiento del grupo (clima del aula, nivel de disciplina, atención...). - Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto al desarrollo de contenidos curriculares. - Las necesidades que se hayan podido identificar; conviene pensar en esta fase en cómo se

pueden abordar (planificación de estrategias metodológicas, gestión del aula, estrategias de seguimiento de la eficacia de medidas, etc.).

- Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto a los aspectos competenciales. - Los desempeños competenciales prioritarios que hay que practicar en el grupo en esta materia. - Los aspectos que se deben tener en cuenta al agrupar a los alumnos y a las alumnas para los

trabajos cooperativos. - Los tipos de recursos que se necesitan adaptar a nivel general para obtener un logro óptimo del

grupo.


La evaluación inicial nos facilita no solo conocimiento acerca del grupo como conjunto, sino que también

nos proporciona información acerca de diversos aspectos individuales de los estudiantes; a partir de ella

podremos:

- Identificar a los alumnos o a las alumnas que necesitan un mayor seguimiento o personalización de estrategias en su proceso de aprendizaje. (Se debe tener en cuenta a aquel alumnado con necesidades educativas, con altas capacidades y con necesidades no diagnosticadas, pero que requieran atención específica por estar en riesgo, por su historia familiar, etc.).

- Saber las medidas organizativas a adoptar. (Planificación de refuerzos, ubicación de espacios, gestión de tiempos grupales para favorecer la intervención individual).

- Establecer conclusiones sobre las medidas curriculares a adoptar, así como sobre los recursos que se van a emplear.

- Analizar el modelo de seguimiento que se va a utilizar con cada uno de ellos. - Acotar el intervalo de tiempo y el modo en que se van a evaluar los progresos de estos

estudiantes. - Fijar el modo en que se va a compartir la información sobre cada alumno o alumna con el resto

de docentes que intervienen en su itinerario de aprendizaje; especialmente, con el tutor.


En este apartado pretendemos promover la reflexión docente y la autoevaluación de la realización y el desarrollo de programaciones didácticas. Para ello, al finalizar cada unidad didáctica se propone una

secuencia de preguntas que permitan al docente evaluar el funcionamiento de lo programado en el aula y

establecer estrategias de mejora para la propia unidad.


conjunto; esta se puede realizar al final de cada trimestre, para así poder recoger las mejoras en el siguiente.



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Dicha herramienta se describe a continuación:

ASPECTOS A EVALUAR A DESTACAR… A MEJORAR… PROPUESTAS DE

MEJORA PERSONAL

Temporalización de las

unidades didácticas

Desarrollo de los objetivos

didácticos

Manejo de los contenidos de

la unidad

Descriptores

y desempeños

competenciales



seleccionadas

Recursos

Claridad en los criterios

de evaluación

Uso de diversas herramientas de evaluación

Portfolio de evidencias de los estándares de

aprendizaje



PROGRAMACIÓN DE LA UNIDAD 1

CONOCIMIENTOS PREVIOS

Al inicio del ciclo, comenzamos planteando una nueva situación, tanto didáctica como de actualización y de profundización en los contenidos de Educación Física, consistente en la construcción de actividad física para el mantenimiento de la calidad de vida durante el mayor tiempo posible. En el curso anterior delimitamos conceptualmente el significado de «condición física», sus componentes, su cuidado y su relación con la salud, incidiendo, especialmente, sobre los conceptos y los conocimientos relativos a las capacidades



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físicas básicas y a su desarrollo, así como sobre el protocolo necesario para acometer la práctica de ejercicios y actividades físicas. Del mismo modo, y acorde con la edad de los alumnos, se hizo especial hincapié en el cuidado de la columna vertebral mediante un buen mantenimiento de la postura, su vigilancia y el fortalecimiento de la musculatura de sostén.

COMPETENCIAS BÁSICAS

Competencia social y ciudadana: - Reconocer el valor de las actividades de acondicionamiento físico como imprescindibles

para una práctica segura de las actividades físicas, valorando la práctica social del ejercicio físico.

- Favorecer la elección de actividades físicas que tengan un alto grado de relación social, tendiendo a actividades que supongan un aprendizaje de práctica social de actividad física.

Competencia para aprender a aprender: - Aplicar de forma cada vez más autónoma los conocimientos relativos a la puesta a

punto personal, insistiendo en el valor sociomotriz y tecnomotriz de las actividades físicas y evitando el aislamiento personal.

- Establecer rutinas y criterios de racionalización del ejercicio, de las cargas y de los esfuerzos, obteniendo la competencia en la organización de su actividad física personal para el mantenimiento de la calidad de vida, ahora y en el futuro.

- Definir la viabilidad de la aplicación de cada una de las actividades de acondicionamiento físico a las actividades físicas personales, elegidas con intención de permanencia y de práctica habitual en el futuro.

Competencia en el conocimiento e interacción con el mundo físico:

- Trasladar los aprendizajes y los conocimientos adquiridos sobre el acondicionamiento físico a entornos naturales, valorando la importancia de realizar actividades físicas al aire libre, en contacto con la naturaleza y con los agentes naturales.

- Actuar de forma responsable en el medio natural y en entornos de actividad física al aire libre, respetando la naturaleza y reconociendo su valor como fuente de vida y de salud.

OBJETIVOS

1. Conocer la fundamentación teórica del calentamiento general. 2. Conocer las pautas esenciales de un calentamiento general correctamente ejecutado. 3. Entender el valor y la necesidad de planificación del calentamiento. 4. Conocer la fundamentación teórica del calentamiento específico y sus fases. 5. Saber qué son los estiramientos y su función en el entrenamiento personal. 6. Conocer los objetivos de los estiramientos, así como el momento y la oportunidad de

realizarlos. 7. Conocer las contraindicaciones en la realización de estiramientos. 8. Reconocer la importancia de los estiramientos y saber realizarlos con seguridad. 9. Conocer y distinguir la resistencia aeróbica, sus objetivos y sus beneficios. 10. Conocer las pautas generales de entrenamiento personal de la resistencia aeróbica. 11. Entender el valor del acondicionamiento físico en la mejora y el mantenimiento de la



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salud. 12. Conocer y aplicar técnicas básicas de verificación de la postura correcta. 13. Valorar la importancia de tener un plan personal diario de entrenamiento y seguirlo de

forma habitual. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Conoce y aplica la fundamentación teórica del calentamiento general en sus actividades físicas.

2.1. Conoce las pautas esenciales de un calentamiento general correctamente ejecutado y es capaz de explicar razonadamente su necesidad.

3.1. Entiende el valor y la necesidad de planificar su calentamiento. 4.1. Conoce y explica la fundamentación teórica del calentamiento específico y sus

fases. 5.1. Sabe qué son los estiramientos y la función que desempeñan en el entrenamiento

personal. 6.1. Conoce los objetivos y los momentos adecuados para realizarlos. 7.1. Conoce y explica las contraindicaciones en la realización de estiramientos. 8.1. Reconoce la importancia de los estiramientos y es capaz de realizarlos con

seguridad. 9.1. Conoce y distingue los fundamentos de la resistencia aeróbica, sus objetivos y sus

beneficios. 10.1. Conoce y se aplica las pautas generales de entrenamiento personal de resistencia

aeróbica. 11.1. Entiende el valor del acondicionamiento físico en la mejora y el mantenimiento de la

salud. 12.1. Conoce y aplica técnicas básicas de verificación de la postura correcta en sí mismo. 13.1. Valora la importancia de tener un plan personal y diario de entrenamiento, y lo sigue

y controla de forma habitual.

CONTENIDOS CONCEPTUALES Y PROCEDIMENTALES TEMPORALIZADOS

Segunda quincena de septiembre, mes de octubre y primera quincena de noviembre La condición física:

- Debate sobre la importancia y el valor de una buena puesta a punto personal antes de realizar actividades físicas.

- Definición de calentamiento general y establecimiento de sus relaciones con la salud. El calentamiento general: - Delimitación del concepto de calentamiento general. - Conocimiento de la estructura metodológica del calentamiento. El calentamiento específico: - Determinación de los factores y de la necesidad de realizar un calentamiento específico. - Conocimiento de los componentes y de fases del calentamiento específico. La resistencia:



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- Concepto de resistencia aeróbica, objetivos y beneficios. - Conocimiento de los elementos básicos del entrenamiento de la resistencia aeróbica. Los estiramientos: - Concepto de estiramiento y clarificación de sus objetivos. - Oportunidad y momentos de realización de los estiramientos. Acondicionamiento físico: - Razones para cuidar el acondicionamiento físico personal. - Definición de ejercicios y elección de los apropiados para el acondicionamiento

personal. Determinación de tiempos y precauciones. Posturas corporales:

- Valoración de la postura correcta como fundamento de salud. - Conocimiento y control de la postura personal y de los hábitos saludables.

MÍNIMOS EXIGIBLES

El acondicionamiento físico personal es una actividad de sostén de todas las actividades físicas que realizamos. Podría definirse como la base esencial de un buen ejercicio físico y, también, como el conocimiento recurrente dirigido a alcanzar una buena calidad de vida a todas las edades. Por ello, es esencial trabajarlo permanentemente e, incluso, hacer que forme parte de la metodología y de las estrategias didácticas de otros conocimientos a lo largo del curso. Se considera imprescindible, en este nivel, que los alumnos y las alumnas adquieran nociones claras sobre: - La importancia y el valor de una buena condición física personal. - El valor y la importancia del calentamiento. - La estructura metodológica del calentamiento. - Las relaciones entre flexibilidad y salud, y el valor de los estiramientos. - Los beneficios de la resistencia aeróbica. - El mantenimiento saludable de la postura como elemento esencial de salud.

ADAPTACIÓN CURRICULAR

Si la educación física ha de ajustarse, en general, a la realidad física e individual de cada alumno o alumna, en el caso del acondicionamiento físico es absolutamente esencial que todos participen, en la medida de sus posibilidades, en las actividades y en la adquisición de conocimientos. Podríamos señalar tres factores delimitantes de las adaptaciones curriculares necesarias: - Factores de tipo cultural, relacionados con determinadas creencias sobre el cuerpo. - Factores relacionados con discapacidades físicas o funcionales. - Factores relacionados con discapacidades psicofísicas. Aun cuando la clase de educación física regular no es un lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso que el profesorado esté al corriente de los siguientes datos:



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1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan

adaptaciones. 6. Objetivos específicos del alumno y no del grupo en que está integrado. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será de relieve en la individualidad de cada centro, salvo que desarrollemos un tratado específico sobre las necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA

La aparente facilidad metodológica y didáctica en la aplicación de los contenidos de esta unidad, a los que, en gran medida, algunas corrientes identifican con el concepto de educación física, no debe llevarnos a establecer rutinas monótonas que desvirtúan el valor de los conocimientos necesarios sobre la condición física, ni tampoco convertir esta unidad en un recurso fácil para cubrir tiempos. Al contrario, debemos incentivar la adquisición de conocimientos, por cuanto que son esenciales para que, terminado el período escolar, los alumnos y las alumnas sean capaces de mantener una buena calidad de vida. Hay que prestar especial atención a los siguientes aspectos: - Establecimiento de hábitos estables de ejercicio. - Organización de las actividades de acondicionamiento físico personal. - Valoración y relación de conocimiento, especialmente significativa, de los contenidos

referidos a la salud.

MATERIALES CURRICULARES Y OTROS RECURSOS DIDÁCTICOS - Internet, cine, vídeos y diapositivas.

EDUCACIÓN EN VALORES

- Reconocimiento de la importancia de mantener una buena condición física personal como medio de alcanzar una buena calidad de vida.

- Valoración de las capacidades físicas como indicadores de salud. - Reconocimiento de las actividades de acondicionamiento físico como medio de

establecer relaciones sociales. - Valoración del acondicionamiento físico como sustento de las actividades físico-

recreativas. - Reconocimiento de la importancia de un buen acondicionamiento físico en todas las

actividades de nuestra vida. - Valoración de las diferencias y respeto a las posibilidades de los demás.



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Las habilidades motrices y su aprendizaje constituyen no solo uno de los factores más complejos de la enseñanza de la Educación Física, sino que, además, son la base que establece el índice de aceptación o de abandono de la práctica permanente de actividades físicas durante toda la vida. Como contrapartida, constituyen también la parte más atractiva del proceso de enseñanza-aprendizaje de los contenidos curriculares de esta materia. Una vez trabajados en el curso anterior los rudimentos esenciales de las habilidades motrices, afrontamos este curso, junto a la fundamentación teórica necesaria, el proceso de construcción y desarrollo de las habilidades complejas, los desplazamientos, los saltos y los giros, que son el soporte multidisciplinar de la mayoría de las actividades físicas.


Competencia social y ciudadana: - Participar, tomar decisiones y comportarse con responsabilidad. Se desarrolla a través

de la capacidad para resolver problemas de tipo motor. - Valorar el trabajo y las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. Aunque en el desarrollo de las habilidades motrices partimos de un trabajo individualizado por las dificultades y los riesgos que algunas actividades entrañan, también hay actividades de cooperación con las que se puede aprender y valorar el trabajo de los demás.

Competencia para aprender a aprender:

- Manejar de forma eficaz los recursos y las técnicas adquiridas en el desarrollo de sus habilidades motrices y trabajados en el curso anterior. Se trata de ir estableciendo aplicaciones prácticas orientadas a actividades concretas, tomando conciencia de sus propias posibilidades.

- Afrontar la toma de decisiones de manera racional. Se desarrolla en la medida en que adquieren y van asentando los aprendizajes. Consecuente con la interiorización de los aprendizajes, se les planteará nuevos retos de forma progresiva.

Competencia en el conocimiento e interacción con el mundo físico: - Valorar el conocimiento del propio cuerpo y la toma de conciencia de sus capacidades

motrices personales. La idea de «saber hacer» y de interactuar con sus compañeros en «hazañas» cada vez más difíciles supone, además de un avance, una motivación importante.

- Manipular aparatos para realizar actividades físicas. En el desarrollo de habilidades, la utilización de diferentes aparatos es muy importante: el caballo de salto o el plinto, para saltos; la colchoneta, para su seguridad; el trampolín, para aprender impulsos, o las indiacas, para hacer lanzamientos, son los indicados en el desarrollo de las habilidades.

OBJETIVOS



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1. Establecer las funciones que cumplen las habilidades motrices y conocer su clasificación.

2. Entender y aplicar el concepto de habilidades complejas. 3. Distinguir y apreciar las capacidades coordinativas y conocer los elementos y las

actividades para su desarrollo personal. 4. Conocer las características y los tipos de desplazamientos. 5. Ser capaz de desplazarse de diferentes formas y aplicarlas adecuadamente en el

desarrollo de las actividades físicas. 6. Conocer las características y los tipos de saltos y de giros. 7. Dominar diferentes tipos de saltos y de giros aplicados a las actividades físicas. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Entiende y aplica las funciones que cumplen las habilidades motrices y conoce su clasificación.

2.1. Entiende y aplica el concepto de habilidades complejas. 3.1. Distingue y aprecia las capacidades coordinativas, y conoce los elementos y las

actividades necesarios para su desarrollo personal. 4.1. Conoce las características y los tipos de desplazamientos. 5.1. Es capaz de desplazarse de diferentes formas y las aplica adecuadamente en el

desarrollo de las actividades físicas. 6.1. Conoce las características y los tipos de saltos y de giros. 7.1. Domina diferentes tipos de saltos y de giro aplicándolos a las actividades físicas

que realiza.


Segunda quincena de noviembre y primera quincena de diciembre Funciones de las habilidades motrices:

- Trabajo sobre las habilidades motrices previamente adquiridas. - Delimitación de tipos de habilidades motrices. Habilidades complejas:

- Definición y descripción de distintas habilidades complejas. - Capacidades coordinativas y su desarrollo. Desplazamientos:

- Definición y descripción de distintos tipos de desplazamiento. - Aplicación de los diferentes tipos de desplazamiento a actividades concretas. Saltos y giros:

- Definición y descripción de distintos tipos de saltos y de giros. - Aplicación de los diferentes tipos de saltos y de giros a actividades concretas.

MÍNIMOS EXIGIBLES



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Es necesario que los alumnos sean conscientes de la diversidad de potencialidades que tienen, así como de sus intereses y motivaciones relacionándolas con los contenidos de la unidad. Sin embargo, si nosotros entendemos que nuestra materia forma parte del currículo escolar y le damos el carácter que merece, apoyándola en fuentes pedagógicas y psicológicas, como el resto de áreas de conocimiento, no debemos estar ajenos a los aprendizajes mínimos que deben adquirir los alumnos. Nuestro nivel de concreción pretende conseguir que: - Conozcan las funciones que cumplen las habilidades motrices. - Practiquen y construyan sus patrones de movimiento para las habilidades complejas. La

precisión, la eficacia, la economía y la armonía serán los factores responsables de ello. - Diferencien sus propias capacidades coordinativas y las apliquen. - Experimenten sus movimientos coordinativos, iniciándose en ellos a través de tareas ya

practicadas en el curso anterior. - Sean capaces de controlar su cuerpo, tanto en situaciones estáticas como en

situaciones dinámicas, practicando los diferentes tipos de desplazamiento. - Analicen la unión tan estrecha que existe entre la coordinación, los saltos y los giros.

Podrán elaborar tareas en donde estas cualidades tengan una aplicación significativa a sus actividades físicas.


En la escuela, dentro del ámbito de la Educación Física, siempre ha existido una gran diversidad, ya que asisten alumnos de diferentes procedencias, tanto culturales como de estilos de vida, y, como es lógico, con diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Por lo tanto, los profesores de Educación Física saben perfectamente que el cuerpo, que es motivo de estudio y de práctica, debe desarrollarse adaptándose a las circunstancias de cada alumno. Y para que esto sea así, hay que trabajar con las diferencias y realizar adaptaciones curriculares, no solo para jóvenes con necesidades educativas especiales, sino para todos, ya que cada uno posee diferentes niveles en sus cualidades motrices. Diagnosticar cada tipo de diferencia e intentar dar recetas generales no es posible en la diversidad del grupo-clase. Pensamos que el profesor, a través de sus experiencias y conocimientos, y nunca mediante pruebas establecidas, es quien debe intervenir, entendiendo al alumno como un ser individual. Pero, para abordar las adaptaciones curriculares individuales, facilitando así el aprendizaje significativo, es necesario documentarse sobre: 1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan

adaptaciones. 6. Los objetivos específicos del alumno y no los del grupo en el que está integrado.

Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será relevante en la individualidad de los centros, salvo que desarrollemos un tratado sobre las necesidades educativas especiales.



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METODOLOGÍA

Nuestra visión de la Educación Física implica una metodología inductiva que parte de la experiencia y de la exploración de la práctica motriz, y de las preguntas y las sugerencias que vamos planteando a los alumnos. Después de esto, irán comprendiendo mucho mejor el conocimiento que queremos transmitir, ya que estará apoyado en sus experiencias. Solo en algunos casos, cuando los alumnos se encuentren angustiados y con miedo a tomar decisiones sobre alguna acción motriz concreta, nos acercaremos a una metodología directiva para, a través de ella, infundirles confianza y seguridad.

MATERIALES CURRICULARES Y OTROS RECURSOS DIDÁCTICOS

- Internet, cine, vídeos y diapositivas.


- Reconocimiento de la importancia de las habilidades en nuestra vida. - Valoración del movimiento y de las habilidades practicadas en forma cooperativa como

medio de relación y de comunicación. - Respeto y valoración de los progresos realizados por uno mismo y por los demás. - Buena disposición a prestar colaboración y ayuda a los compañeros y compañeras en

las tareas de mayor complejidad. - Reconocimiento de la importancia de las habilidades como acciones motrices presentes

en todas las actividades de nuestra vida. - Valoración de los progresos motrices alcanzados y respeto por los conseguidos por los

demás, sea cual sea el nivel de dichos progresos.



Tras la enseñanza primaria y la transición al deporte comenzada en el curso anterior, nos enfrentamos al aprendizaje de los deportes individuales de adversario. Sin perjuicio de que los deportes colectivos ocupen su lugar en la educación física de cada alumno, es importante tener presente que, terminada la escolaridad obligatoria, y con ella la obligatoriedad de la educación física como materia troncal y evaluable, la salida de la escuela debe coincidir con una buena formación en conocimientos sobre el cuidado del propio cuerpo y, también, con el conocimiento y la práctica habitual de deportes individuales de adversario, ya que, acabado el período escolar, los deportes colectivos presentan la dificultad de necesitar dos grupos de competidores y de disponer de un espacio de juego y de estructuras deportivas de soporte, que no siempre son fáciles de conseguir.




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Competencia en comunicación lingüística:

- Obtener gran variedad de intercambios comunicativos en las actividades físicas deportivas, tanto en lo que se refiere a la lexicografía y los rituales de los deportes, como en los niveles de comunicación, verbales y no verbales de los jugadores.

Competencia social y ciudadana: - Aceptar y respetar las reglas del juego. - Trabajar en equipo, cooperando y asumiendo responsabilidades, cuando sea el caso, y

compartiendo responsabilidades, estrategias y tomas de decisión en el desarrollo de la práctica deportiva.

Competencia cultural y artística: - Conocer la riqueza cultural que aportan los diferentes deportes individuales, su cultura

de procedencia, y los valores que son inherentes a cada uno de ellos. Competencia en autonomía e iniciativa personal: - Organizar, de forma individual y colectiva, actividades deportivas individuales,

gestionando espacios y tiempos de práctica. - Desarrollar las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo

en equipo.

OBJETIVOS

1. Entender el valor de los deportes individuales de adversario como actividades para toda la vida.

2. Conocer los valores culturales del deporte y entender su posición en la cultura. 3. Conocer las características esenciales de los deportes individuales de adversario. 4. Entender los deportes autóctonos como patrimonio cultural inmaterial, valorando los

deportes de lucha. 5. Conocer la historia, el origen y la filosofía del judo como exponente de valores éticos

y personales. 6. Conocer la historia, el origen y la filosofía del bádminton como exponente de valores

éticos y personales. 7. Conocer deportes individuales de oposición de carácter tradicional. 8. Valorar la importancia del acondicionamiento físico y del entrenamiento personal para

la práctica deportiva.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Entiende el valor de los deportes individuales de adversario y los asume como actividades para toda la vida.

2.1. Conoce los valores culturales del deporte y entiende su posición en la cultura. 3.1. Conoce las características esenciales y los fundamentos de los deportes

individuales de adversario. 4.1. Entiende el valor de los deportes autóctonos como patrimonio cultural inmaterial,

valorando los de lucha como expresión cultural. 5.1. Conoce la historia, el origen y la filosofía del judo, y lo identifica como exponente de

valores éticos y personales.



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6.1. Conoce la historia, el origen y la filosofía del bádminton, y lo identifica como exponente de valores éticos y personales.

7.1. Conoce deportes individuales de oposición de carácter tradicional y los practica en su tiempo libre.

8.1. Valora la importancia del acondicionamiento físico y del entrenamiento personal para la práctica deportiva segura.


Primera quincena de enero Los deportes de adversario en la cultura:

- Concepto y valores del deporte como bien cultural. Los deportes individuales de adversario: - Concepto y características esenciales. - Valoración de su importancia como bien cultural y como patrimonio colectivo.

Deportes autóctonos de lucha:

- Concepto de deporte autóctono. - Conocimiento y práctica de las diferentes modalidades de deportes autóctonos de

lucha. El bádminton: - Conocimiento de su historia y de su filosofía. - Introducción a su práctica recreativa. Deportes autóctonos individuales de adversario: - Sus características. - Localización, aprendizaje y práctica.

MÍNIMOS EXIGIBLES

Teniendo en cuenta que el deporte es una parte importantísima de la cultura del movimiento, creemos que durante este curso los alumnos deben asimilar las ideas educativas esenciales de los deportes individuales de adversario: - La importancia de los deportes que no requieren gran número de jugadores para su

práctica. - Los beneficios de la práctica agonística de estos deportes. - La necesidad de poseer una buena calidad, tanto en los conocimientos como en la

técnica individual, para su práctica autónoma. - El valor de los deportes autóctonos y la necesidad de su mantenimiento.


Como venimos diciendo, dentro del campo de la educación física escolar siempre ha



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existido una gran diversidad de alumnos, ya que estos proceden de distintos ámbitos culturales y estilos de vida, y, como es lógico, muestran diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Por lo tanto, los profesores de Educación Física saben perfectamente que el cuerpo, motivo de estudio y de práctica, se debe desarrollar adaptándose a las circunstancias de cada alumno. Y para que esto sea así, hay que trabajar con las diferencias. Es necesario realizar adaptaciones curriculares, no solo para jóvenes con necesidades educativas especiales, sino también para alumnos con diversa calidad de movimiento en la universalidad del grupo-clase. Diagnosticar cada tipo de diferencia e intentar dar recetas generales resulta imposible. Pensamos que es el profesor quien debe intervenir a través de sus experiencias y conocimientos, y nunca mediante pruebas establecidas, entendiendo al alumno como un ser individual. Sin embargo, en este contenido, y precisamente por su carácter abierto, creemos que todos los alumnos pueden participar en mayor o menor medida. Habrá que estar muy atentos a las dificultades que cada uno presente para ayudarlos e integrarlos en el grupo, evitando así que los compañeros los rechacen. Por eso, pensamos que es necesario documentarse sobre: 1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan

adaptaciones. 6. Los objetivos específicos del alumno y no los del grupo en el que está integrado. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será relevante en la individualidad de los centros, salvo que desarrollemos un tratado específico sobre las necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA

Concebimos el deporte como un medio de educación, pero también como una vía de participación en la cultura del movimiento. En este sentido, y dado que las actividades físicas son uno de los fenómenos culturales en alza del mundo contemporáneo y se encuentran muy difundidas por los medios de comunicación, se hace precisa una nueva valoración de la materia, que permita al escolar contextualizarla de acuerdo con su significación social y reconocerla como valor educativo. Así pues, la Educación Física desborda el marco escolar y, desde un punto de vista constructivo, contribuye a generar en los alumnos posiciones, valoraciones y actitudes de tipo personal, reflexivo y crítico. Pero, independientemente de la generación de valores y de actitudes, hemos de plantear una visión del deporte desde distintos ángulos y perspectivas para facilitar la comprensión del fenómeno por parte del escolar y su adecuada ubicación en el aprendizaje de contenidos referentes al medio social y a los ámbitos culturales de nuestro país. En este sentido, entendemos la unidad referida a los deportes individuales dentro de un marco de actuación mucho más amplio. No debemos limitarnos a la construcción y a la organización de los deportes que figuran en la unidad. Hemos de dar un paso más y mostrar el deporte desde una perspectiva social y cultural, e, indiscutiblemente, desde la



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actividad motriz.



Educar para la tolerancia

El carácter rígido e invariable de las normas que habitualmente presiden los deportes no implica que no haya que ser tolerantes y entender las diferencias y las circunstancias de cada momento de juego, evitando las rigideces reglamentarias que impiden la práctica y la posibilidad de apreciar el reflejo lúdico de las actividades deportivas. Por ello, el deporte aporta tres ventajas fundamentales a la acción educativa: - El valor democrático que supone la aceptación de las reglas de juego. - La aceptación de las sanciones impuestas. - La responsabilidad y el respeto a los demás. Inculcar estos valores del deporte en los escolares implica desarrollar actitudes de tolerancia que permanecerán en ellos durante toda su vida.



Tras la enseñanza primaria y la transición al deporte comenzada en el curso anterior, nos enfrentamos al aprendizaje de los deportes colectivos. Sin perjuicio de que los deportes individuales ocupen su lugar en la educación física de cada alumno, es importante tener presente que los deportes colectivos presentan la dificultad de necesitar dos grupos de competidores y de disponer de un espacio de juego y de estructuras deportivas de soporte que no siempre son fácil de conseguir y, a menudo, no están disponibles, por lo que, al ser esenciales en la adquisición de valores y hábitos saludables, pero, sobre todo, en la educación en valores sociales, debemos incentivar su práctica en los momentos educativos, al objeto de favorecer y asentar las estructuras sociomotrices que estos deportes poseen.


Competencia en comunicación lingüística:

- Obtener gran variedad de intercambios comunicativos en las actividades físicas deportivas, tanto en lo que se refiere a la lexicografía y a los rituales de los deportes, como en los niveles de comunicación, verbales y no verbales, de los jugadores.



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Competencia social y ciudadana:

- Aceptar y respetar las reglas del juego. - Trabajar en equipo, cooperando y asumiendo responsabilidades, cuando sea el caso, y

compartiendo responsabilidades, estrategias y tomas de decisión en el desarrollo de la práctica deportiva.

Competencia cultural y artística:

- Conocer la riqueza cultural que aportan los diferentes deportes colectivos, su cultura de procedencia y los valores que son inherentes a cada uno de ellos.

Competencia en autonomía e iniciativa personal:

- Organizar, de forma individual y colectiva, actividades deportivas, gestionando espacios y tiempos de práctica, y propiciando la integración en estructuras deportivas de equipos ya asentadas.

- Desarrollar las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo.

OBJETIVOS

1. Entender el valor de los deportes colectivos como actividades que promueven valores sociales y favorecen la integración social.

2. Conocer las diferentes clasificaciones de los deportes de equipo en función de los elementos de juego, los espacios, etc.

3. Valorar la técnica y el trabajo en equipo como fundamento de las acciones técnicas de los deportes.

4. Conocer la historia, el origen y la filosofía del baloncesto y sus reglas esenciales. 5. Conocer la historia, el origen y la filosofía del voleibol y sus reglas esenciales. 6. Conocer la historia, el origen y la filosofía del fútbol y sus reglas esenciales. 7. Conocer la historia, el origen y la filosofía del Touch Football y sus reglas esenciales

para una práctica social y recreativa. 8. Conocer los diferentes espacios e instalaciones para la práctica del deporte y las

formas de utilización pública.


1.1. Entiende el valor de los deportes colectivos como actividades que promueven valores sociales y favorecen la integración social.

2.1. Conoce las diferentes clasificaciones de los deportes de equipo en función de los elementos de juego, los espacios, etc.

3.1. Valora la técnica y el trabajo en equipo como fundamento de las acciones técnicas de los deportes y lo practica.

4.1. Conoce la historia, el origen y la filosofía del baloncesto y sus reglas esenciales. 5.1. Conoce la historia, el origen y la filosofía del voleibol y sus reglas esenciales. 6.1. Conoce la historia, el origen y la filosofía del fútbol y sus reglas esenciales. 7.1. Conoce el Touch Football y sus reglas esenciales para una práctica social y

recreativa. 8.1. Conoce los diferentes espacios e instalaciones para la práctica del deporte y las

formas de utilización pública.



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CONTENIDOS CONCEPTUALES Y PROCEDIMENTALES TEMPORALIZADOS Segunda quincena de enero, mes de febrero, mes de marzo y primera quincena de abril Deporte colectivo: - Delimitación del concepto de deporte colectivo y de sus características normativas y de

desarrollo del juego. - Relación causa-efecto entre condición física y práctica deportiva segura y de calidad. Características y clasificación de los deportes colectivos:

- Los valores sociales del deporte. - Clasificación de los deportes colectivos. Acciones técnicas del deporte:

- Técnica y trabajo en equipo. - Acciones técnicas de ataque y defensa. Baloncesto:

- Conocimiento y valoración de las reglas de juego. - Conocimiento de los gestos técnicos esenciales para alcanzar una buena técnica

individual. Voleibol: - Conocimiento y valoración de las reglas de juego. - Conocimiento de los gestos técnicos esenciales para alcanzar una buena técnica

individual. Fútbol:

- Conocimiento y valoración de las reglas de juego. - Conocimiento de los gestos técnicos esenciales para alcanzar una buena técnica

individual. Espacios e instalaciones deportivas: - Conocimiento de las instalaciones deportivas que hay en el entorno personal del

alumno. - Conocimiento de sus diferentes posibilidades de acceso y de su práctica.

MÍNIMOS EXIGIBLES

Los deportes de equipo son uno de los pilares sobre los que se asienta la cultura del movimiento como elemento definitorio de las sociedades contemporáneas. Por ello, debemos poner un especial cuidado en su enseñanza, sin perder de vista su función de aprendizaje para la práctica social del deporte. Esto es, tener presente sus características tecnomotriz y sociomotriz de acuerdo con lo siguiente: - Poner en práctica los elementos esenciales del acondicionamiento físico de forma

rigurosa antes de cualquier práctica deportiva.



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- Respetar y aceptar las normas de juego. - Entender el espíritu del juego de equipo como una obra colectiva, alejada del

individualismo.


Entendiendo el atractivo de las prácticas deportivas como un poder de convocatoria de valor educativo, es absolutamente esencial que todos participen en ellas, en la medida de sus posibilidades, valorando las oportunidades que ofrecen como factor de integración. Podríamos señalar las adaptaciones curriculares siguientes: - Todos tienen un papel en la práctica de los deportes. - El deporte es un juego en el que se participa por placer y satisfacción personal, sin

tensiones ni angustias por el resultado. - Los deportes de equipo no dan opción al lucimiento individual y exigen el sacrificio

personal en beneficio de todos. Aun cuando la clase de educación física regular no es un lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso que los profesores y las profesoras estén al corriente de los siguientes datos: 1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan

adaptaciones. 6. Objetivos específicos del alumno y no del grupo en el que está integrado. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será de relieve en la individualidad de los centros, salvo que desarrollemos un tratado específico sobre las necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA

Contra lo que ocurre con otras unidades del currículo, los alumnos llegan a esta unidad con ideas y experiencias propias, y también, con preconceptos y autovaloraciones. La obligatoriedad de la disciplina hace que concurran amantes de la actividad deportiva con otros que van forzados a su práctica, convencidos de que carecen de posibilidades. Por ello, es preciso: - Diseñar aprendizajes significativos para todos. - Evitar valoraciones y distinciones dentro del grupo. - Emplear el refuerzo positivo siempre que sea necesario. - Favorecer que los alumnos destacados actúen como monitores de los que presentan

dificultades de aprendizaje o de integración.



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- Reconocimiento del valor del deporte como práctica autónoma y social de actividad física.

- Valoración del carácter lúdico y agonístico del deporte social. - Interés por el deporte como fenómeno de masas y por sus repercusiones en la vida

social. - Descubrimiento del valor del deporte como estímulo personal y como forma de mejorar

la autoestima y la autorrealización.



A lo largo del curso anterior, los alumnos han conocido la naturaleza como un gran espacio abierto en el que se puede desarrollar diferentes actividades. Durante las prácticas en el medio natural han tenido ocasión de descubrir y de recibir los beneficios que reporta el contacto con el medio y con los agentes naturales. Ciertamente, las actividades en la naturaleza exigen de todos los participantes altas cotas de responsabilidad en cuanto a la seguridad personal y al cuidado del medio. En el presente curso trataremos de darles, además, una nueva dimensión como laboratorio permanente en el que se puede aprender y estudiar el mundo que nos rodea y descubrir las huellas del pasado.


Competencia social y ciudadana:

- Reconocer las actividades en la naturaleza como una forma de acercarse a ella, de profundizar en su conocimiento y de entender la necesidad de su protección.

- Valorar el impacto social de estas actividades como forma de desarrollar los valores del trabajo en equipo.

- Asumir el valor de las leyes y de las normas que rigen el medio natural como lugar de ocio y de actividad.

- Valorar el espíritu de equipo como forma de autoprotección en las actividades en la naturaleza.

Competencia para aprender a aprender:

- Actualizar las competencias ya trabajadas y relacionadas con el conocimiento de actividades en la naturaleza y con el empleo de instrumentos y de medios de orientación.



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- Actualizar las competencias sobre medidas de seguridad y de autoprotección en la naturaleza.

- Desarrollar competencias relacionadas con las actividades en la naturaleza, prestando especial atención a la seguridad y el respeto al medio.

Competencia en el conocimiento e interacción con el mundo físico: - Valorar la realidad del ser humano en relación con el medio natural y los posibles

desastres y agresiones que puede causar en él. - Mostrar autonomía en el diseño y en la práctica de actividades en el medio natural.

OBJETIVOS

1. Conocer las diferencias entre el medio urbano y el medio natural, así como la justificación de la necesidad de proteger el medio ambiente.

2. Conocer la orientación y aprender a orientarse por diferentes métodos y sistemas. 3. Conocer y descubrir los caminos para transitar por la naturaleza. 4. Conocer las actividades de senderismo y las normas y posibilidades para su práctica,

así como el equipamiento básico necesario. 5. Entender la biología de campo como una actividad complementaria a la asignatura de

Conocimiento del Medio. 6. Entender la arqueología de campo como una actividad complementaria a las

asignaturas de Ciencias Sociales e Historia. 7. Conocer las formas de orientación urbana. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Conoce las diferencias entre medio urbano y medio natural, así como la justificación de la necesidad de proteger el medio ambiente.

2.1. Conoce la orientación y aprende a orientarse por diferentes métodos y sistemas. 3.1. Conoce y es capaz de localizar los caminos para transitar por la naturaleza. 4.1. Conoce las actividades de senderismo, las normas y las posibilidades para su

práctica, así como el equipamiento básico necesario. 5.1. Entiende la biología de campo como una actividad complementaria a la asignatura

de Conocimiento del Medio. 6.1. Entiende la arqueología de campo como una actividad complementaria a las

asignaturas de Ciencias Sociales e Historia. 7.1. Conoce las formas de orientación urbana.

CONTENIDOS CONCEPTUALES Y PROCEDIMENTALES TEMPORALIZADOS Segunda quincena de abril y primera quincena de mayo Actividades en la naturaleza y en el medio urbano: - Conocimiento de las actividades que se pueden realizar en los distintos medios y

ambientes urbanos y naturales. - Valoración de la protección del medio ambiente.



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La orientación en el medio natural:

- Conocimiento de los elementos básicos y de los métodos para una buena orientación. Vías y senderos en la naturaleza: - Conocimiento del trazado de las cañadas y los cordeles. - Conocimiento de vías alternativas para transitar por la naturaleza. El senderismo: - Características, fundamentación y equipamiento para su práctica deportiva y recreativa. Biología y arqueología de campo:

- Fundamento teórico-práctico de estas actividades. - Valoración del carácter educativo interdisciplinar.

MÍNIMOS EXIGIBLES

- Entender el valor de la naturaleza como encuadre de actividades físicas y las

posibilidades de actividad al aire libre que ofrece el medio urbano. - Reconocer la importancia de saber orientarse en el medio natural. - Conocer las vías y los senderos que hay en la naturaleza. - Conocer los fundamentos y los medios necesarios para la práctica del senderismo. - Conocer los medios y los recursos necesarios para practicar la biología y la arqueología

de campo.


La naturaleza es un medio no exento de riesgos que se rige por sus propias leyes, a las que los habitantes del medio urbano son completamente ajenos. Por ello, el nivel de riesgo es lo suficientemente alto como para que las adaptaciones curriculares sean rigurosas y, sin ser excluyentes, midan muy bien el nivel de riesgo al que cada alumno se enfrenta y sus posibilidades de éxito. Hemos de tener en cuenta: - No excluir la posibilidad de que todos participen. - Evaluar el nivel de riesgo en cada caso necesitado de apoyo extra. - Disponer de los apoyos y de los recursos previsiblemente necesarios antes de

enfrentarse a la actividad. Aun cuando la clase de educación física regular no es un lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso que los profesores y las profesoras estén al corriente de los siguientes datos: 1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan

adaptaciones. 6. Objetivos específicos del alumno y no del grupo en que está integrado.



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Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será de relieve en la individualidad de los centros, salvo que desarrollemos un tratado específico sobre las necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA

Las reglas del medio natural implican, necesariamente, que la metodología haya de ajustarse a condiciones y parámetros completamente distintos a los usuales en un recinto escolar. Por ello, debemos: - Diseñar la actividad como una expedición o viaje donde las medidas de seguridad

ocupan un lugar de preferencia. - Valorar apoyos extra, tanto de la comunidad educativa como de las AMPA. - Definir muy bien los objetivos y los contenidos de cada actividad. - Realizar actividades de prospección previa sobre el terreno para prever posibles

situaciones de actividad y de riesgo.



- Reconocimiento del valor de la naturaleza para la práctica autónoma, social e interdisciplinaria de actividad física.

- Comprensión del valor educativo de la naturaleza como escuela de vida. - Interés por las medidas de seguridad y de autoprotección. - Descubrimiento del factor de riesgo controlado como estímulo personal y como forma

de mejorar la autoestima y la autorrealización.



Tras los trabajos de proyección de la personalidad realizados en el curso anterior, los alumnos han desarrollado, desde la expresión corporal, imaginación, creatividad y comunicación mediante las correspondientes acciones de intervención pedagógica llevadas a cabo. En el presente curso, hemos de continuar realizando un trabajo abierto con grandes dosis de creatividad y altas posibilidades de éxito, ya que, a excepción de las inhibiciones de carácter cultural o propias de la personalidad de cada uno de ellos, los escolares no se van a encontrar con dificultades físicas que les impidan participar en las tareas expresivas. Hemos de continuar acompañando el proceso de enseñanza



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aprendizaje de un gran cuidado para que se integre y participe todo el grupo-clase en las actividades propuestas.


Competencia en el conocimiento e interacción con el mundo físico: - Valorar el conocimiento del cuerpo y de sus capacidades motrices y expresivas. Se

desarrolla a través de la exploración sensorial del espacio, aplicando la información obtenida a sus actividades expresivas y comunicativas.

Competencia cultural y artística:

- Expresar ideas, sensaciones y sentimientos utilizando como recursos el cuerpo y el movimiento. Se desarrolla comprobando las posibilidades de lenguaje que el propio cuerpo tiene.

- Interesarse por las formas de comunicación no verbal. Se consigue a través del lenguaje del cuerpo, desarrollando la imaginación y la creatividad.

Competencia en comunicación lingüística: - Conocer el vocabulario específico de las actividades expresivas. Se desarrolla a través

de los conocimientos que, de forma progresiva, van adquiriendo en relación con el ámbito expresivo.

Tratamiento de la información y competencia digital:

- Transformar la información en conocimiento y en lenguaje corporal. Se desarrolla por medio de la propia práctica. En la medida en que los alumnos van experimentando con su cuerpo, van comprendiendo que son capaces de enviar mensajes, lo que les permite adquirir una visión conceptual muy clara de su propia expresión. Analizan su expresividad corporal y entienden los mensajes que a través de ella se transmiten.

Competencia social y ciudadana: - Valorar el trabajo y las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. Se desarrolla de una manera muy clara en este ámbito del conocimiento. Al ser un trabajo que, metodológicamente, avanza con propuestas abiertas, todos los escolares tienen su propio protagonismo, lo que evita la discriminación.

OBJETIVOS

1. Definir los factores básicos de la expresión, con especial referencia a los factores de la exteriorización.

2. Descubrir las capacidades expresivas del propio cuerpo con especial referencia al equilibrio.

3. Distinguir la relación entre salud y equilibrio físico y mental. 4. Conocer el lenguaje corporal, distinguiendo entre gesto y postura. 5. Reconocer el valor expresivo de cada segmento corporal. 6. Entender el concepto de creatividad y reconocer los factores que la desarrollan. 7. Conocer los medios naturales de la respiración y la relajación.



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1.1. Define los factores básicos de la expresión, con especial referencia a los factores de la exteriorización.

2.1. Reconoce las capacidades expresivas del propio cuerpo, con especial referencia al equilibrio.

3.1. Distingue la relación entre salud y equilibrio físico y mental. 4.1. Conoce el lenguaje corporal, distinguiendo entre gesto y postura. 5.1. Reconoce el valor expresivo de cada segmento corporal. 6.1. Entiende el concepto de creatividad y reconoce los factores que la desarrollan. 7.1. Conoce los medios naturales de la respiración y la relajación.


Segunda quincena de mayo y primera quincena de junio - Factores básicos de la expresión. - Dominio del cuerpo. - Equilibrio corporal expresivo. - Lenguaje corporal. Gestos y posturas. - La expresividad de los diferentes segmentos corporales. - La creatividad y su desarrollo. - Respiración y relajación.

MÍNIMOS EXIGIBLES

La expresión corporal se potencia y se desarrolla educando el cuerpo para servir de transmisor de sentimientos y de formas que representen emociones e ideas. Y en este sentido, los mínimos exigibles son eminentemente individuales, puesto que la imaginación y la creatividad van a desempeñar un papel importante. Pero, desde el punto de vista conceptual, tendrán que: - Conocer los factores básicos de la expresión. - Conseguir el dominio expresivo del cuerpo. - Conseguir equilibrio corporal expresivo. - Recuperar el lenguaje corporal de gestos y posturas. - Entender y valorar la expresividad de los diferentes segmentos corporales. - Reencontrar la creatividad personal y su desarrollo. - Entender la respiración y la relajación como técnicas de educación expresiva.


Como venimos diciendo, la escuela, dentro del ámbito de la educación física, recoge gran diversidad de alumnos de diferentes procedencias, tanto culturales como de estilos de vida, y, claro está, con diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Sin embargo, en el ámbito de la expresión corporal, trabajar con las diferencias en una situación de



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propuestas abiertas no resulta nada complejo. La adaptación curricular a través del desarrollo de la creatividad de los alumnos siempre va a estar presente. Ellos decidirán «qué hacer» y «cómo hacer» en este campo. Por consiguiente, todo lo que hagan siempre será porque son capaces de llegar a las metas que se proponen. Hemos de trabajar, por lo tanto, con ellos y para ellos, y hemos de ver la evolución y los progresos de aprendizaje, que partirán, como es lógico, de los niveles iniciales de los escolares. Otra cosa será trabajar con las diferencias cuando haya patologías. Entonces, como venimos diciendo en cada bloque, habrá que documentarse sobre: 1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Características generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son las capacidades y cuáles las necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan

adaptaciones. 6. Objetivos específicos del alumno y no del grupo en que está integrado. Indudablemente, este trabajo debe de ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será de relieve en la individualidad de cada centro, salvo que desarrollemos un tratado sobre las necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA

Nuestra metodología seguirá siendo inductiva, y en estos contenidos más que nunca, porque la exploración, la experimentación y las sugerencias que vamos planteando al alumno serán de gran interés para su desarrollo expresivo. Dejar hacer, invitar a que sigan elaborando sus ideas, a que sean capaces de materializarlas a través del lenguaje de su cuerpo es un trabajo extraordinariamente interesante. A veces no somos capaces de «ver» el caudal de ideas que afloran en los jóvenes y pensamos que debemos dejar que aparezcan estas ideas, que las ordenen y que, posteriormente, las materialicen por la vía del cuerpo.



- Acepta su cuerpo con naturalidad, sin rigidez ni inhibiciones. - Valora la creatividad como una capacidad de los seres humanos que debe ser

desarrollada. - Se integra, aceptándolo, en el espacio que compartimos con los demás. - Respeta su tiempo y el tiempo de los demás. - Reconoce la importancia de saber enviar mensajes. - Valora el movimiento como medio de relación y comunicación.



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1. PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD

Título La puesta a punto

Descripción de la unidad Tras una breve introducción sobre la necesidad de estar en forma para cuidar la salud, se exponen los

elementos fundamentales que deben tenerse en cuenta a la hora de iniciar el ejercicio físico, y de forma

especial los requisitos para hacer un buen calentamiento y cómo adaptarlo de forma específica en

función de la actividad física o el deporte que se vaya a realizar. Prestamos después atención a los

estiramientos y al entrenamiento de la resistencia aeróbica, para concluir con algunas claves necesarias

para poder llevar una vida activa y saludable, con una especial llamada de atención al cuidado de la

postura corporal. Todos estos contenidos se abordan a través de diferentes explicaciones teóricas,

ejercicios físicos y actividades.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», que incluye, a su vez, un breve

repertorio de «juegos de ayer y de hoy» (el incluido en esta primera unidad es el candaje) y diversas

consideraciones relacionadas con la educación para la salud y la calidad de vida («Moverse es vivir»).

Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece recomendaciones directamente relacionados con la

situación vital del alumnado e incluye el apartado «Trabaja con el texto», a modo de ejercicio de

autoevaluación.

A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende

que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- La condición física.

- El calentamiento general.

- El calentamiento específico.

- La resistencia.

- Los estiramientos.

- El acondicionamiento físico.

- La postura corporal.

Temporalización Podemos dedicar a esta unidad entre siete y ocho semanas (aproximadamente, entre finales de septiembre

y la primera quincena de noviembre), incluyendo el desarrollo y la realización de las tareas individuales y

colectivas que se indican.

2. OBJETIVOS DIDÁCTICOS

- Conocer los fundamentos teóricos del calentamiento general.

- Conocer las pautas esenciales de un calentamiento general correctamente realizado.

- Entender el valor y la necesidad de planificación del calentamiento.



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- Conocer la fundamentación teórica del calentamiento específico y sus fases.

- Conocer y distinguir la resistencia aeróbica, sus objetivos y sus beneficios.

- Conocer las pautas generales de entrenamiento personal de la resistencia aeróbica.

- Saber qué son los estiramientos y su función en el entrenamiento personal.

- Conocer los objetivos y la importancia de los estiramientos, así como el momento y la oportunidad de

realizarlos y las contraindicaciones en su realización.

- Entender el valor del acondicionamiento físico en la mejora y el mantenimiento de la salud.

- Conocer y aplicar técnicas básicas de verificación de la postura correcta.

- Valorar la importancia de tener un plan personal diario de entrenamiento seguirlo de forma habitual.



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3. CONTENIDOS DE LA UNIDAD - CRITERIOS DE EVALUACIÓN - ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES - COMPETENCIAS CLAVE

Competencias clave (CC): comunicación lingüística (CCL), competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología (CMCT), competencia digital (CD), aprender a aprender (CAA), competencias sociales y cívicas (CSYC), sentido de iniciativa y espíritu emprendedor (SIEP) y conciencia y expresiones culturales (CEC).

Contenidos Criterios

de evaluación

Estándares de aprendizaje

evaluables CC

El calentamiento

general

- Concepto general.

- Estructura

metodológica del

calentamiento.

1. Conocer la

fundamentación

teórica del calentamiento general.

1.1. Conoce y aplica

adecuadamente las

bases teóricas del

calentamiento general

en sus actividades físicas.

CMCT

2. Conocer las pautas

esenciales de un


correctamente realizado.

2.1. Conoce las pautas

esenciales para

ejecutar

correctamente un


y es capaz de explicar

razonadamente su

necesidad.

CMCT,

CAA

3. Entender el valor y la

necesidad de

planificación del

calentamiento.

3.1. Entiende el valor y la

necesidad de

planificar el

calentamiento.

CMCT

El calentamiento

específico

- Factores que

determinan la

necesidad de realizar

un calentamiento

específico.

- Fases del

calentamiento

específico.

4. Conocer la

fundamentación

teórica del

calentamiento específico y sus fases.

4.1. Conoce y explica los

fundamentos teóricos

del calentamiento

específico y sus fases.

CMCT,

CSYC

Los estiramientos

- Concepto de

estiramiento y

clarificación de sus

objetivos.

- Oportunidad y

5. Saber qué son los

estiramientos y su

función en el

entrenamiento personal.

5.1. Sabe qué son los

estiramientos y la

función que

desempeñan en el

entrenamiento

personal.

CMCT



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momentos de

realización de los

estiramientos.

6. Conocer los objetivos

y la importancia de los

estiramientos, así

como el momento y la

oportunidad de

realizarlos y las

contraindicaciones en su realización.

6.1. Reconoce la

importancia de los

estiramientos y sus

objetivos y es capaz

de realizarlos con seguridad. CAA,

SIEP

6.2. Conoce y explica las

contraindicaciones en

la realización de

estiramientos.

La resistencia

- Concepto de

resistencia aeróbica,

objetivos y beneficios.

- Elementos básicos del

entrenamiento de la

resistencia aeróbica.

7. Conocer y distinguir la


sus objetivos y sus

beneficios.

7.1. Conoce y distingue

los fundamentos de la


sus objetivos y sus beneficios.

CMCT

8. Conocer las pautas

generales de

entrenamiento

personal de la


8.1. Conoce y se aplica las

pautas generales de

entrenamiento

personal de


CAA,

SIEP

Acondicionamiento

físico

- Razones para cuidar el

acondicionamiento

físico personal.

- Definición de

ejercicios y elección

de los más apropiados

para el

acondicionamiento

personal.

9. Entender el valor del

acondicionamiento

físico en la mejora y el

mantenimiento de la salud.

9.1. Entiende el valor del

acondicionamiento

físico en la mejora y

el mantenimiento de la salud.

CMCT,

CAA

La postura corporal

- Valoración de la

postura correcta como

fundamento de salud.

- Conocimiento y

control de la postura

personal y de los

hábitos saludables.

10. Conocer y aplicar

técnicas básicas de

verificación de la postura correcta.


técnicas básicas de

verificación de la

postura correcta en sí

mismo. CAA,

SIEP

Iniciativa y

perseverancia a la hora

de realizar los ejercicios

físicos y deportivos,

establecer un plan de

entrenamiento personal

11. Valorar la importancia

de tener un plan

personal diario de

entrenamiento y

seguirlo de forma

habitual.

11.1. Valora la importancia

de tener un plan

personal y diario de

entrenamiento, y lo

sigue y controla de

forma habitual.

CAA,

SIEP



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y mostrar espíritu de

colaboración al trabajar

en grupo.

12. Mostrar iniciativa y


de afrontar los

problemas y de

defender opiniones, y

desarrollar actitudes

de respeto y

colaboración a la hora

de trabajar en grupo.

12.1. Muestra iniciativa y

mantiene la

constancia al afrontar

tanto el aprendizaje

de los nuevos

conocimientos como a

la hora de realizar los ejercicios.

CAA,

CSYC,

SIEP



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4. SELECCIÓN DE EVIDENCIAS PARA EL PORTFOLIO

Los estándares de aprendizaje muestran el grado de consecución de los criterios de evaluación desde la

propia descripción y concreción del criterio. Para facilitar el seguimiento del desarrollo de cada estándar,

buscaremos datos objetivos de los alumnos que muestren su evolución en cada uno de ellos.

En el anexo de evaluación se propone un portfolio de evidencias para los estándares de aprendizaje. El

cuadro siguiente sugiere una selección de algunas de estas posibles evidencias. Los docentes podrán

sustituirlas por otras que consideren más relevantes para el desarrollo de su grupo. Libro del alumno (LA) / Propuesta didáctica (PD)

Estándares de aprendizaje evaluables Selección de evidencias para el portfolio

1.1. Conoce y aplica adecuadamente las

bases teóricas del calentamiento

general en sus actividades físicas.

- Actividades del LA para definir el

calentamiento, su función y los efectos que

produce en el organismo.

- Resultados de la búsqueda en la Red de las

tablas del test de Cooper y realización del

mismo.

2.1. Conoce las pautas esenciales para

ejecutar correctamente un

calentamiento general y es capaz de

explicar razonadamente su necesidad.

- Ejercicios del LA con pautas para realizar un

buen calentamiento.

3.1. Entiende el valor y la necesidad de

planificar el calentamiento.

- Actividades del LA sobre diversos aspectos

del calentamiento general y específico y sobre

la necesidad de adecuar el calentamiento a las

características de cada deporte.

4.1. Conoce y explica los fundamentos

teóricos del calentamiento específico

y sus fases.

- Ejercicios para comprender y practicar el

calentamiento específico para la práctica de

fútbol, baloncesto y balonmano.

5.1. Sabe qué son los estiramientos y la

función que desempeñan en el


- Actividad del LA sobre la finalidad de los

estiramientos.

- Resultados de la búsqueda en la Red de

ejercicios de estiramiento (información y

vídeos).

6.1. Reconoce la importancia de los

estiramientos y sus objetivos y es

capaz de realizarlos con seguridad.

- Ejercicios para realizar estiramientos.

6.2. Conoce y explica las

contraindicaciones en la realización

de estiramientos.

- Actividad del LA sobre autopercepción de

errores en la realización de estiramientos.

7.1. Conoce y distingue los fundamentos

de la resistencia aeróbica, sus

objetivos y sus beneficios.

- Actividades del LA sobre el concepto de la

resistencia aeróbica, su papel y la forma de

calcularla y entrenarla.

8.1. Conoce y se aplica las pautas

generales de entrenamiento personal

de resistencia aeróbica.


información para ampliar el conocimiento de

la resistencia.



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- Ejercicios aeróbicos.

9.1. Entiende el valor del

acondicionamiento físico en la

mejora y el mantenimiento de la

salud.

- Actividad del LA sobre las precauciones

necesarias antes y después de hacer ejercicio

físico.

- Lectura y debate en torno a los textos del LA

sobre claves para llevar una vida activa y

saludable.

10.1. Conoce y aplica técnicas básicas de

verificación de la postura correcta en

sí mismo.

- Actividad del LA sobre autochequeo de la

postura corporal correcta.

- Ejercicios del LA para mejorar la postura y

cuidar la espalda.

11.1. Valora la importancia de tener un plan

personal y diario de entrenamiento, y

lo sigue y controla de forma habitual.

- Propuesta en el LA para elaborar un cuadro

semanal de actividades físicas y deportivas.

12.1. Muestra iniciativa y mantiene la

constancia al afrontar tanto el

aprendizaje de los nuevos

conocimientos como a la hora de

realizar los ejercicios.

- Propuesta del LA para conocer las reglas y

participar en el juego del candaje.



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5. COMPETENCIAS: DESCRIPTORES Y DESEMPEÑOS

Competencia Descriptor Desempeño


Conocer el vocabulario

específico relacionado con los

ejercicios físicos y el

calentamiento previo.

Es capaz de definir y entender

el concepto de calentamiento

en sus diferentes acepciones y

especialidades.

Competencia matemática

y competencias básicas en


Valorar el conocimiento del

propio cuerpo y la toma de

conciencia de las capacidades

motrices personales.

Identifica las actividades

físicas fundamentales y

conoce y sabe sacar partido

de sus habilidades motrices.

Manipular aparatos para realizar

actividades físicas: caballo de

salto o plinto, colchoneta,

trampolín, indiaca…

Utiliza correctamente los

aparatos empleados para la

realización de los diferentes

ejercicios y para el control de

su actividad física.

Competencia digital

Utilizar las nuevas tecnologías

para seleccionar información y

transformarla en conocimientos

aplicados a sus actividades.

Utiliza los recursos incluidos

en www.anayadigital.com.

Localizar y visionar vídeos que

sirvan para ampliar y asimilar

información y conocimientos

relacionados con los diferentes

contenidos.

Localiza en la Red y sabe

aplicar la información, tanto

textual como visual,

relacionada con los

contenidos y ejercicios de la

unidad.

Aprender a aprender

Aplicar de forma cada vez más

autónoma los conocimientos

relativos a la puesta a punto

personal insistiendo en el valor

sociomotriz y tecnomotriz de las

actividades física y evitando el

aislamiento personal.

Muestra un creciente y

progresivo perfeccionamiento

en la ejecución de las

actividades físicas.

Establecer rutinas y criterios de

racionalización del ejercicio, de

las cargas y de los esfuerzos,

obteniendo la competencia en la

organización de su actividad

física personal para el

mantenimiento de la calidad de

vida, ahora y en el futuro.

Distingue y comprende las

diferentes repercusiones de

las actividades físicas en el

organismo humano.


cívicas

Reconocer las actividades de

acondicionamiento físico como

un medio valioso para establecer

relaciones sociales.

Valora la dimensión social del

ejercicio físico y el deporte.



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Reconocer, valorar y respetar las

diferencias individuales y

respetar las peculiaridades y

posibilidades de los demás.

Reconocer la importancia de

un buen acondicionamiento

físico en todas las actividades

de nuestra vida, incluidas las

relaciones con los demás.


espíritu emprendedor.

Organizar, de forma individual y

colectiva, actividades físicas

lúdicas.

Planifica su trabajo y muestra

iniciativa a la hora de

organizar el desarrollo de las

prácticas deportivas.

Desarrollar los valores personales

de la responsabilidad y la

perseverancia, así como del

respeto a los demás, la

cooperación y el trabajo en

equipo.

Se muestra responsable y

perseverante y valora, y

respeta el trabajo de los

demás.


culturales.

Valora la necesidad de un buen

acondicionamiento físico como

sustento de las actividades físico-

recreativas.

Reconoce y valora los grados

de perfeccionamiento motriz

asociados a la práctica de

ejercicios físicos y deportes.

Valorar la importancia de la

búsqueda de la perfección en la

ejecución de los movimientos

implicados en la actividad física.

Cuida la ejecución correcta

de los diferentes ejercicios

economizando energía y

cuidando su estética.



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6. TAREAS

Propuesta didáctica (PD) / Recursos digitales (RD)

Tarea 1: Leemos la presentación de la unidad y llamamos la atención del alumnado sobre lo que

vamos a conocer, aprender y practicar en ella.

- Conocemos las sugerencias metodológicas generales, las ideas previas y los procedimientos de trabajo

de la unidad con la PD.

- Conocemos las sugerencias metodológicas de inicio de la unidad con la PD.

- Leemos la información introductoria de forma cooperativa y extraemos las ideas principales.

- Anticipamos algunos conceptos de la unidad enunciados en la sección «Prepárate para...».

Tarea 2: Conocemos la importancia del calentamiento general y las normas para llevarlo a cabo de

forma adecuada.

- Conocemos las sugerencias metodológicas de la PD.

- Leemos la información sobre el calentamiento general y las principales reglas que debemos seguir para

realizarlo de forma correcta.

- Buscamos en la red información y vídeos sobre el test de Cooper y la forma de aplicarlo.

- Observamos con atención las ilustraciones y realizamos las propuestas para hacer un buen

calentamiento.

Tarea 3: Aprendemos a prepararnos para la práctica de nuestra actividad deportiva preferida.


- Leemos la información sobre el calentamiento específico, sus componentes y sus fases.

- Realizamos las prácticas de calentamiento específico relacionadas con ell fútbol, el baloncesto y/o el

balonmano, según nuestras preferencias deportivas.

Tarea 4: Conocemos la importancia de los estiramientos en la práctica deportiva y para cuidar la

salud.


- Leemos y asimilamos la información sobre los estiramientos, sus objetivos, cuándo y cómo realizarlo y

sus contraindicaciones.

- Buscamos en la red información sobre ejercicios de estiramiento y los realizamos de forma autónoma.

Tarea 5: Conocemos qué es la resistencia aeróbica, sus objetivos y beneficios y aprendemos a

entrenarla.


- Leemos y asimilamos la información sobre la resistencia aeróbica.

- Buscamos en la red información sobre resistencia aeróbica..

Tarea 6: Conocemos la estrecha relación que hay entre el acondicionamiento físico y la salud.


- Leemos y asimilamos la información sobre la necesidad del ejercicio físico.



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- Leemos con atención y resumimos la información sobre alimentación y ejercicio y las claves para

llevar una vida activa y sana.

Tarea 7: Conocemos la importancia de la postura corporal y cómo mantener una postura

adecuada.


- Leemos y asimilamos la información sobre la postura corporal correcta.

- Realizamos los ejercicios propuestos para mejorar la postura y cuidar la espalda.

Tarea 8: Leemos los diferentes contenidos de la sección «La cultura del movimiento».

- Conocemos las sugerencias metodológicas para la sección «La cultura del movimiento» de la PD.

- Aprendemos el juego del candaje, Y practicamos.

- Leemos y comentamos los textos de «Moverse es vivir».

Tarea 9: Leemos un texto sobre la responsabilidad de cuidar nuestro cuerpo y mantener buenos

hábitos de alimentación, y planificamos actuaciones al respecto.

- Recopilamos las actividades para el portfolio del alumno.

7. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

La aparente facilidad metodológica y didáctica en la aplicación de los contenidos de esta unidad, a los

que, en gran medida, algunas corrientes identifican con el concepto de educación física, no debe llevarnos

a establecer rutinas monótonas que desvirtúen el valor de los conocimientos necesarios sobre la condición

física, ni tampoco a convertir esta unidad en un recurso fácil para cubrir tiempos. Al contrario, debemos

incentivar la adquisición de conocimientos, por cuanto que son esenciales para que, terminado el período

escolar, los alumnos y las alumnas sean capaces de mantener una buena calidad de vida.

Hay que prestar especial atención a los siguientes aspectos:

- Establecimiento de hábitos estables de ejercicio.

- Organización de las actividades de acondicionamiento físico personal.

- Valoración y relación de conocimiento, especialmente significativa, de los contenidos referidos a la

salud.

8. RECURSOS

Los siguientes materiales de apoyo servirán para reforzar y ampliar el estudio de los contenidos de esta

unidad:

- diccionarios, enciclopedias, medios informáticos de consulta, etc.

Recursos digitales

- Recursos digitales para el profesorado, que acompañan a la propuesta didáctica, y para el alumnado,

con los que podrán reforzar y ampliar los contenidos estudiados.

- Enlace web: http://anayaeducacion.es.



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9. HERRAMIENTAS DE EVALUACIÓN

- Prueba de evaluación de la unidad.

- Otros recursos (en el anexo de evaluación).

10. MEDIDAS PARA LA INCLUSIÓN Y LA ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD

Si la educación física ha de ajustarse, en general, a la realidad física e individual de cada alumno o alumna, en el caso del acondicionamiento físico es absolutamente esencial que todos participen, en la medida de sus posibilidades, en las actividades y en la adquisición de conocimientos. Podríamos señalar tres factores delimitantes de las adaptaciones curriculares necesarias: - Factores de tipo cultural, relacionados con determinadas creencias sobre el cuerpo. - Factores relacionados con discapacidades físicas o funcionales. - Factores relacionados con discapacidades psicofísicas. Aun cuando la clase de educación física regular no es un lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso que el profesorado esté al corriente de los siguientes datos: 1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan adaptaciones. 6. Objetivos específicos del alumno y no del grupo en que está integrado.

No hay que olvidar, por otra parte, que para evaluar las medidas para la inclusión y la atención a la

diversidad individual y del grupo que requiera el desarrollo de la unidad se incluye una rúbrica en el

anexo «Herramientas de evaluación».

11. AUTOEVALUACIÓN DEL PROFESORADO

Se incluye una rúbrica para realizar dicha autoevaluación en el anexo «Herramientas de evaluación».


Título Movimientos de calidad

Descripción de la unidad La unidad tiene por objeto explicar qué son las habilidades motrices, cuáles son sus funciones y cómo

podemos desarrollar, mediante una adecuada combinación de habilidades básicas, habilidades complejas.

A continuación nos centramos en el dominio de tres elementos clave de estas habilidades: los



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desplazamientos, los saltos y los giros.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», en cuyo primer apartado, «Juegos de

ayer y de hoy», se centra en el juego de la billarda, con las indicaciones necesarias para poder practicarlo.

Se incluyen también sendos textos breves sobre «habilidades para ser más eficientes» y sobre hábitos

saludables para combatir el sedentarismo.

Por último, en la sección «Tu trabajo autónomo» se insiste en las necesidades del aprendizaje y la

práctica para mejorar nuestras habilidades, mientras que el apartado «Trabaja con el texto» incluye

diversas propuestas prácticas para lograrlo.



- Funciones de las habilidades motrices.

- Habilidades complejas.

- Desplazamientos.

- Saltos y giros.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad es de cuatro semanas. Se le pueden dedicar, de forma

aproximada, las dos últimas de noviembre y las dos primeras de diciembre.


- Establecer las funciones que cumplen las habilidades motrices y conocer su clasificación.

- Entender y aplicar el concepto de habilidades complejas.

- Distinguir y apreciar las capacidades coordinativas y conocer los elementos y las actividades para su

desarrollo personal.

- Conocer las características y los tipos de desplazamientos.

- Ser capaz de desplazarse de diferentes formas y aplicarlas adecuadamente en el desarrollo de las actividades físicas.

- Conocer las características y los tipos de saltos y de giros.

- Dominar diferentes tipos de saltos y de giros aplicados a las actividades físicas.



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de evaluación


evaluables CC

Funciones de las habilidades motrices

- Trabajo sobre las

habilidades motrices

previamente

adquiridas.

- Delimitación de tipos

de habilidades

motrices.

1. Establecer las

funciones que cumplen

las habilidades

motrices y conocer su

clasificación.

1.1. Entiende las funciones

que cumplen las

habilidades motrices y

conoce su

clasificación. CCL,

CMCT

Habilidades complejas

- Definición y

descripción de

distintas habilidades

complejas.

- Capacidades

coordinativas y su

desarrollo.

2. Entender y aplicar el

concepto de habilidades complejas.

2.1. Entiende y aplica de

forma eficaz el

concepto de

habilidades complejas.

CMCT,

CAA

3. Distinguir y apreciar

las capacidades

coordinativas y

conocer los elementos

y las actividades para su desarrollo personal.

3.1. Distingue y valora las

capacidades

coordinativas y

conoce los elementos

y las actividades para su desarrollo personal.

CMCT,

CAA,

SIEP

Desplazamientos

- Definición y

descripción de

distintos tipos de

desplazamiento.

- Aplicación de los

diferentes tipos de

desplazamiento a

actividades concretas.

4. Conocer las

características y los

tipos de desplazamientos.

4.1. Conoce las



CMCT

5. Ser capaz de

desplazarse de

diferentes formas y

aplicarlas

adecuadamente en el

desarrollo de las actividades físicas.

5.1. Es capaz de

desplazarse de

diferentes formas y de

aplicarlas

adecuadamente en el

desarrollo de las actividades físicas.

CMCT,

CAA

Saltos y giros

- Definición y

descripción de

distintos tipos de

6. Conocer las


tipos de saltos y de giros.

6.1. Conoce las



CMCT,

CAA



---------------------------------------------------------------------


saltos y de giros.

- Aplicación de los

diferentes tipos de

saltos y de giros a

actividades concretas.

7. Dominar diferentes

tipos de saltos y de

giros aplicados a las actividades físicas.

7.1. Domina diferentes

tipos de saltos y de

giros aplicados a las actividades físicas.

CMCT,

CAA

Iniciativa y



físicos y deportivos

propuestos y espíritu de


en grupo.



de afrontar los

problemas y de


desarrollar actitudes de

respeto y colaboración

a la hora de trabajar en grupo.


mantiene la


tanto el aprendizaje de

los nuevos


la hora de realizar los

ejercicios.

CAA,

CSYC,

SIEP

8.2. Se muestra

participativo y

dispuesto a trabajar en

equipo.



---------------------------------------------------------------------










1.1. Entiende las funciones que

cumplen las habilidades motrices y

conoce su clasificación.

- Comprensión de las habilidades motrices y sus

funciones y práctica de los ejercicios sobre

habilidades especificas propuestos en el LA.


información sobre habilidades motrices

específicas y su entrenamiento.

2.1. Entiende y aplica de forma eficaz

el concepto de habilidades

complejas.

- Comprensión de la información contenida en LA

sobre las habilidades complejas y sus

construcción.

3.1. Distingue y valora las capacidades

coordinativas y conoce los

elementos y las actividades para su


- Ejercicios del LA, ilustrados paso a paso, para

ejercitar diferentes capacidades coordinativas:

saltos y desplazamientos en equilibrio;

lanzamientos en equilibrio; carrera, salto y giro.

4.1. Conoce las características y los


- Actividades del LA para favorecer la

comprensión y la reflexión colectiva sobre los

desplazamientos.

5.1. Es capaz de desplazarse de

diferentes formas y de aplicarlas

adecuadamente en el desarrollo de

las actividades físicas.

- Ejercicios del LA con diferentes propuestas para

realizar desplazamientos de creciente

complejidad.

6.1. Conoce las características y los



información sobre cómo mejorar la agilidad y de

vídeos sobre ejercicios de desplazamientos que

incluyan saltos y giros.

- Actividades del LA para favorecer la

comprensión de los saltos y los giros.

7.1. Domina diferentes tipos de saltos

y de giros aplicados a las


- Ejercicios del LA con diferentes propuestas para

entrenar y practicar saltos y giros, tanto de forma

individual como en grupo.







participar en el juego de la billarda.



---------------------------------------------------------------------


8.2. Se muestra participativo y

dispuesto a trabajar en equipo.



---------------------------------------------------------------------





Emplear correctamente el

vocabulario relacionados con las

habilidades motrices específicas.

Es capaz de emplear

adecuadamente en la

conversación el vocabulario

técnico adquirido.





cuerpo y de las capacidades

motrices personales.

Acepta enfrentarse a nuevo

retos en el dominio

progresivo de sus habilidades,

tanto de forma individual

como interactuando con sus

compañeros.

Manejar de forma adecuada los

diferentes aparatos necesarios

para realizar actividades físicas:

caballo de salto o plinto,

colchoneta, trampolín, etc.


aparatos empleados en las


Competencia digital


para localizar y seleccionar

información complementaria los

contenidos de la unidad.



Localizar y visionar vídeos sobre

diversas actividades y prácticas

deportivas.




relacionada con los


unidad.

Aprender a aprender

Manejar de forma eficaz los

recursos y las técnicas adquiridas

en el desarrollo de sus

habilidades motrices trabajadas

en el curso anterior

Es capaz de establecer

aplicaciones prácticas

orientadas a actividades

concretas tomando conciencia

de sus posibilidades.

Afrontar la toma de decisiones de

manera racional.

Demuestra haber

interiorizado los aprendizajes

y responde a nuevos retos.


cívicas

Participar, tomar decisiones y

comportarse con responsabilidad.

Es capaz de resolver

problemas de tipo motor

propios y se muestra

dispuesto a ayudar a los otros

a resolver los suyos.



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Valorar el trabajo y las

aportaciones de los demás, sin

discriminar a nadie por razones

de sexo, clase, origen o cultura.

Muestra una mayor

autonomía personal en sus






perseverancia.

Muestra una mayor

autonomía personal en sus


Mostrar iniciativa personal para

iniciar o promover acciones

nuevas.

Muestra iniciativa a la hora

de organizar el desarrollo de

las prácticas físicas y

deportivas.


culturales.

Valorar la cultura del

movimiento: reconocer la

importancia de las habilidades

como acciones motrices presentes

en todas las actividades de

nuestra vida.

Participa en los debates sobre

los temas expuestos en la

unidad.



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6. TAREAS







- Leemos la información introductoria sobre habilidades motrices y sus funciones y extraemos las ideas

principales.

Tarea 2: Conocemos qué son las habilidades motrices y cómo se clasifican.


- Leemos la información sobre las habilidades motrices y su clasificación de forma cooperativa y

extraemos las ideas principales.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre habilidades motrices y las formas de entrenarlas.

- Analizamos y practicamos los ejercicios con diferentes tipos de balón propuestos.

Tarea 3: Conocemos qué son las habilidades complejas.


- Leemos y asimilamos la información sobre habilidades complejas y el desarrollo de las capacidades

coordinativas.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre entrenamiento de capacidades coordinativas en

relación con nuestro deporte favorito.

- Practicamos los diferentes ejercicios presentados.

Tarea 4: Conocemos qué son los desplazamientos y las principales formas de desplazarse.


- Resumimos la información sobre el tema.

- Analizamos, con el apoyo de las ilustraciones, los diferentes tipos de desplazamiento incluidos y los

realizamos.

Tarea 5: Conocemos qué son los saltos y giros y cómo realizarlos.


- Resumimos la información sobre las fases y realización del salto y sobre las características de los giros.

- Buscamos en la Red información y vídeos para realizar un circuito de agilidad que incluya

desplazamientos, saltos y giros.

- Analizamos, con el apoyo de las ilustraciones, los diferentes tipos de saltos y giros y los realizamos.


- Conocemos las sugerencias metodológicas de la PD..

- Leemos y comentamos colectivamente los textos sobre habilidades para ser más eficientes y acerca de



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los hábitos saludables para combatir el sedentarismo.

Tarea 7: Leemos un texto sobre aprendizaje y práctica para mejorar nuestras habilidades.




Nuestra visión de la educación física implica una metodología inductiva que parte de la experiencia y de

la exploración de la práctica motriz, y de las preguntas y las sugerencias que vamos planteando a los

alumnos. Después de esto, irán comprendiendo mucho mejor los conocimientos que queremos transmitir,

ya que estarán apoyados en sus experiencias. Solo en algunos casos, cuando los alumnos se encuentren

angustiados y con miedo a tomar decisiones sobre alguna acción motriz concreta, recurriremos a una

metodología directiva para, a través de ella, infundirles confianza y seguridad.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales



- Enlace web: http://anayaeducacion.com.





En la escuela, dentro del ámbito de la educación física, siempre ha existido una gran diversidad, ya que

asisten alumnos de diferentes procedencias, tanto culturales como de estilos de vida, y, como es lógico,

con diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Por lo tanto, el profesorado de educación física sabe

perfectamente que el cuerpo, que es motivo de estudio y de práctica, debe desarrollarse adaptándose a las

circunstancias de cada alumno. Y para que esto sea así, hay que trabajar con las diferencias y realizar

adaptaciones curriculares, no solo para jóvenes con necesidades educativas especiales, sino para todos, ya

que cada uno posee diferentes niveles en sus cualidades motrices.



---------------------------------------------------------------------








Título Deportes individuales de adversario

Descripción de la unidad Comenzamos explicando que los deportes individuales de adversario, cuya práctica entronca con la

tradición deportiva entendida como una manifestación de la cultura popular, constituyen actividades

idóneas para la superación personal. Exponemos a continuación cuáles son sus características y tipos

principales, para prestar después especial atención a los deportes autóctonos de lucha, al yudo y al

bádminton, deporte este último cuya introducción puede apoyarse en los recientes éxitos internacionales

obtenidos por deportistas españoles.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», dentro de la cual se explican las normas

básicas para la práctica del minigolf numerado (dentro de la subsección «Juegos de ayer y de hoy») y se

incluyen sendos textos sobre el juego como necesidad vital.

Por último, en la sección «Tu trabajo autónomo» se aborda el entrenamiento como base para desarrollar

la destreza en la actividad física y deportiva, mientras que el apartado «Trabaja con el texto» incluye

sugerencias para perfeccionar determinados aspectos de los deportes tratados en la unidad.



- Los deportes de adversario en la cultura.

- Deportes autóctonos de lucha.

- El yudo.

- El bádminton.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad será de tres semanas, que de forma orientativa pueden situarse

en la última semana lectiva de diciembre y las dos primeras semanas lectivas de enero.




---------------------------------------------------------------------


- Conocer los valores culturales del deporte y entender su posición en la cultura.

- Conocer las características esenciales de los deportes individuales de adversario y valorarlos como

actividades para toda la vida.

- Entender los deportes autóctonos como patrimonio cultural inmaterial, valorando los deportes de lucha.

- Conocer la historia, el origen y la filosofía del yudo como exponente de valores éticos y personales.

- Conocer la historia, el origen y la filosofía del bádminton como exponente de valores éticos y

personales.

- Valorar la importancia del acondicionamiento físico y del entrenamiento personal para la práctica deportiva.



---------------------------------------------------------------------





de evaluación


evaluables CC

Los deportes de

adversario en la

cultura

- El deporte como bien

cultural.

1. Entender el valor de

los deportes

individuales de

adversario como

actividades para toda la vida.

1.1. Entiende el valor de

los deportes

individuales de

adversario y los valora

como actividades

idóneas para toda la

vida.

CCL,

CMCT

CAA

CSYC,

SIEP,

CEC

2. Conocer y apreciar los

valores culturales del

deporte.

2.1. Comprende los

valores culturales del

deporte y entiende su posición en la cultura.

Los deportes

individuales de

adversario

- Concepto y

características

esenciales.

- Valoración de su

importancia como bien

cultural y como

patrimonio colectivo.

3. Conocer las

características

esenciales de los

deportes individuales

de adversario.

3.1. Conoce las

características

esenciales y los

fundamentos de los

deportes individuales de adversario.

CCL,

CMCT

CAA

CSYC,

SIEP,

CEC

Deportes autóctonos de

lucha

- Concepto de deporte

autóctono.

- Modalidades de

deportes autóctonos de

lucha: conocimiento y

práctica.

4. Entender los deportes

autóctonos como

patrimonio cultural

inmaterial, valorando

los deportes de lucha.

4.1. Comprende el

significado de los

deportes autóctonos

como patrimonio

cultural inmaterial y

valora los deportes de

lucha como expresión cultural.

CCL,

CMCT

CAA

CSYC,

SIEP,

CEC

El yudo

- Historia y filosofía.

- Introducción a la

práctica recreativa.

5. Conocer la historia, el

origen y la filosofía

del yudo como

exponente de valores

éticos y personales.

5.1. Conoce la historia, el


del yudo y lo

identifica como

exponente de valores éticos y personales.

CMCT,

CEC



---------------------------------------------------------------------


El bádminton

- Historia y

características.

- Introducción a la

práctica recreativa.


origen y las

características del

bádminton como



origen y las


bádminton como


CMCT,

CEC

Iniciativa y



físicos y deportivos

propuestos y espíritu de


en grupo.



de afrontar los

problemas y de




a la hora de trabajar en grupo.


mantiene la



los nuevos



ejercicios.

CSYC,

SIEP

7.2. Se muestra

participativo y


equipo.



---------------------------------------------------------------------










1.1. Entiende el valor de los deportes

individuales de adversario y los

valora como actividades idóneas para

toda la vida.


del deporte como práctica social y la cultura

del movimiento.

2.1. Comprende los valores culturales del

deporte y entiende su posición en la

cultura.

- Informaciones del LA sobre diversos aspectos

históricos del deporte.

3.1. Conoce las características esenciales

y los fundamentos de los deportes

individuales de adversario.

- Actividades del LA para conocer y describir

los deportes tradicionales.

4.1. Comprende el significado de los

deportes autóctonos como patrimonio

cultural inmaterial y valora los

deportes de lucha como expresión

cultural.

- Actividades del LA para conocer y valorar los

deportes autóctonos de lucha.

- Ejercicios del LA para una práctica básica de

deportes de lucha: lucha leonesa, lucha

canaria, lucha libre olímpica.

- Resultados de búsqueda en la Red de

información y vídeos sobre los diferentes

deportes de lucha.

5.1. Conoce la historia, el origen y la

filosofía del yudo y lo identifica

como exponente de valores éticos y

personales.


información y vídeos sobre el yudo.

- Actividades del LA para conocer y valorar el

origen y la historia del yudo.

- Ejercicios del LA para practicar las caídas y

otros movimientos de yudo.

6.1. Conoce la historia, el origen y las

características del bádminton como

exponente de valores éticos y

personales.

- Actividades del LA para conocer y valorar

diferentes aspectos del bádminton.

- Ejercicios del LA para practicar los saques,

las devoluciones y los golpes de base del

bádminton.







participar en la práctica del minigolf

numerado.



---------------------------------------------------------------------


7.2. Se muestra participativo y dispuesto a

trabajar en equipo.



---------------------------------------------------------------------





Conocer y dominar con soltura el

vocabulario de los diferentes

deportes abordados en la unidad.

Es capaz de emplear

adecuadamente en la


específico de cada deporte.

Obtener gran variedad de

intercambios comunicativos en

las actividades físicas deportivas,

tanto en lo que se refiere a la

lexicografía y los rituales de cada

deporte como en los niveles de

comunicación, verbales y no

verbales, de los jugadores

Maneja con soltura los

códigos comunicativos

propios de cada deporte.




Valorar las propias posibilidades

en la práctica de los deportes y la

elección de los espacios

adecuados para hacerlo.

Autocontrol e iniciativa en el

entrenamiento y en la práctica

de los deportes abordados.

Diseñar y practicar de forma

autónoma los deportes

propuestos, modificando las

normas y respetando las

decisiones democráticas.

Práctica autónoma de los

deportes propuestos y

búsqueda de alternativas.

Competencia digital


para localizar información

relevante y vídeos didácticos

relacionados con los deportes

autóctonos de lucha, el yudo y el

bádminton.




relacionada con los deportes

autóctonos de lucha, el yudo

y el bádminton.



Aprender a aprender

Avanzar en el dominio de los

aspectos técnicos básicos de los

deportes autóctonos de lucha, el

yudo y el bádminton.

Es capaz de realizar de forma

autónoma y los ejercicios y

actividades deportivas

expuestos en la unidad.


cívicas

Aceptar y respetar las reglas del

juego

Reconoce y demuestra el

respeto a las reglas como

elementos indispensables

para la práctica deportiva.

Comprender el valor del juego y

de los deportes como medio de

relación y de educación social.

Reconoce la importancia de

desarrollar competencias

deportivas como un medio de

integración en la cultura del

movimiento



---------------------------------------------------------------------




Organizar de forma individual y

colectiva, actividades deportivas

individuales, gestionando

espacios y tiempo de práctica



las prácticas deportivas.


culturales.

Conocer la riqueza cultural que

aportan los diferentes deportes

individuales, su cultura de

procedencia y los valores

inherentes a cada uno de e ellos.




cuidando la estética.



---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS

Libro del alumno (LA) / Propuesta didáctica (PD) / Recursos digitales (RD)







Tarea 2: Conocemos el papel social y cultural del deporte y qué es la cultura del movimiento


- Leemos y debatimos diversos textos sobre aspectos históricos del deporte.

Tarea 3: Conocemos las características y tipos de los deportes individuales de adversario


- Conocemos las características de tres especialidades regionales de juegos de pelota a mano.

- Examinamos las características básicas de la esgrima y la natación como ejemplos de deportes

individuales.

Tarea 4: Conocemos algunos deportes autóctonos de lucha.


- Resumimos la información sobre los deportes autóctonos, en general, y sobre algunos deportes

autóctonos de lucha que se practican en España, en particular.

- Analizamos, describimos y, en su caso, practicamos, con el apoyo de las ilustraciones, los diferentes

movimientos y ejercicios de lucha leonesa, lucha canaria y lucha libre olímpica propuestos en el LA.

Tarea 5: Conocemos el origen y las reglas generales del yudo


- Resumimos la información sobre la historia y el reglamento del yudo.

- Buscamos en la Red información sobre las técnicas básicas del yudo.

Tarea 6: Conocemos las características y las reglas esenciales del bádminton.


- Describimos y practicamos, con el apoyo de las ilustraciones, los diferentes ejercicios propuestos en el

para dominar el saque y otros golpes del bádminton.

Tarea 7: Leemos y, en su caso, practicamos los diferentes contenidos de la sección «La cultura del

movimiento».


- Conocemos las reglas básicas para jugar al minigolf numerado y practicamos este deporte.



---------------------------------------------------------------------


- Leemos y comentamos los textos sobre la importancia del juego en diferentes aspectos (salud,

aprendizaje, socialización).

Tarea 8: Leemos un texto sobre la importancia del entrenamiento y trabajamos de forma autónoma

en el perfeccionamiento de diversas destrezas para la práctica de algunos de los deportes abordados

en la unidad.

- Leemos y comentamos un texto del entrenamiento como base de la destreza en el juego.



Concebimos el deporte como un medio de educación, pero también como una vía de participación en la

cultura del movimiento. En este sentido, y dado que las actividades físicas son uno de los fenómenos

culturales en alza del mundo contemporáneo y se encuentran muy difundidas por los medios de

comunicación, se hace precisa una nueva valoración de la materia, que permita al escolar contextualizarla

de acuerdo con su significación social y reconocerla como valor educativo. Así pues, la educación física

desborda el marco escolar y, desde un punto de vista constructivo, contribuye a generar en los alumnos

posiciones, valoraciones y actitudes de tipo personal, reflexivo y crítico.

Pero, independientemente de la generación de valores y de actitudes, hemos de plantear una visión del

deporte desde distintos ángulos y perspectivas para facilitar la comprensión del fenómeno por parte del

escolar y su adecuada ubicación en el aprendizaje de contenidos referentes al medio social y a los ámbitos

culturales de nuestro país.

En este sentido, entendemos la unidad referida a los deportes individuales de adversario dentro de un

marco de actuación mucho más amplio. No debemos limitarnos a la construcción y a la organización de

los deportes que figuran en la unidad. Hemos de dar un paso más y mostrar el deporte desde una

perspectiva social y cultural, e, indiscutiblemente, desde la actividad motriz.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales








---------------------------------------------------------------------



Como venimos diciendo, dentro del campo de la educación física escolar siempre ha existido una gran

diversidad de alumnos, ya que estos proceden de distintos ámbitos culturales y estilos de vida, y, como es

lógico, muestran diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Por lo tanto, los profesores de educación

física saben perfectamente que el cuerpo, motivo de estudio y de práctica, se debe desarrollar

adaptándose a las circunstancias de cada alumno. Y para que esto sea así, hay que trabajar con las

diferencias. Es necesario realizar adaptaciones curriculares, no solo para jóvenes con necesidades

educativas especiales, sino también para alumnos con diversa calidad de movimiento en la universalidad

del grupo-clase.

En todo caso, y teniendo en cuenta que el deporte es una parte importantísima de la cultura del

movimiento, creemos que durante este curso todos los alumnos deben asimilar las ideas educativas

esenciales de los deportes individuales de adversario:

- La importancia de los deportes que no requieren gran número de jugadores para su práctica.

- Los beneficios de la práctica agonística de estos deportes.

- La necesidad de poseer una buena calidad, tanto en los conocimientos como en la técnica individual,

para su práctica autónoma.

- El valor de los deportes autóctonos y la necesidad de su mantenimiento.






Título Jugando en equipo

Descripción de la unidad La unidad se inicia poniendo de relieve los valores sociales del deporte para subrayar a continuación las

características de los deportes colectivos, o de equipo, de los que se destacan, de forma general, algunas

de las principales acciones técnicas de ataque y de defensa. Nos centramos después en tres deportes de

equipo concretos: baloncesto, voleibol y fútbol. De cada uno de ellos se exponen los principales gestos

técnico-tácticos y se ofrecen ejercicios ilustrados para practicarlos y avanzar en su dominio. Se incluye

también un apartado dedicado a las instalaciones deportivas y otros espacios de juego.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», que incluye además de la descripción del

flag football, variante del rugby de práctica sencilla, diversas consideraciones relacionadas con la

educación para la salud y la calidad de vida.

Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece recomendaciones directamente relacionadas con la

situación vital del alumnado, en este caso relacionadas con la igualdad de oportunidades, e incluye el



---------------------------------------------------------------------


apartado «Trabaja con el texto», en el que se plantean reflexiones sobre el papel de la mujer en el deporte.


que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de avanzar en la práctica de tres deportes de

equipo: baloncesto, voleibol y fútbol.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad será de unas doce semanas que, de forma orientativa, se

pueden distribuir entre finales del mes de enero, los meses de febrero y marzo, y una quincena de mes de

abril.


- Entender el valor de los deportes colectivos como actividades que promueven valores sociales y favorecen la integración social.

- Conocer las diferentes clasificaciones de los deportes de equipo en función de los elementos de juego,

los espacios, etc.

- Valorar la técnica y el trabajo en equipo como fundamento de las acciones técnicas de los deportes.

- Conocer la historia, el origen y la filosofía del baloncesto y sus reglas esenciales.

- Conocer la historia, el origen y la filosofía del voleibol y sus reglas esenciales.

- Conocer la historia, el origen y la filosofía del fútbol y sus reglas esenciales.

- Conocer los diferentes espacios e instalaciones para la práctica del deporte y las formas de utilización pública.



---------------------------------------------------------------------





de evaluación


evaluables CC

Deporte colectivo

- Delimitación del

concepto de deporte

colectivo y de sus

características

normativas y de

desarrollo del juego.

- Relación causa-efecto

entre condición física

y práctica deportiva

segura y de calidad.

1. Entender la

importancia de los

deportes colectivos

como actividades que

promueven valores

sociales y favorecen la

integración social.

1.1. Comprende la

importancia de los

deportes colectivos

como actividades que

promueven valores

sociales y favorecen

la integración social.

CCL,

CSYC,

SIEP,

CEC

Características y

clasificación de los

deportes colectivos

- Los valores sociales

del deporte.

- Clasificación de los

deportes colectivos.

2. Conocer las diferentes

clasificaciones de los

deportes de equipo en

función de los

elementos de juego, los espacios, etc.

2.1. Conoce las diferentes

clasificaciones de los

deportes de equipo en

función de los


CCL,

CMCT

CAA

CSYC,

SIEP,

CEC

Acciones técnicas del

deporte

- Técnica y trabajo en

equipo.

- Acciones técnicas de

ataque y defensa.

3. Valorar la técnica y el

trabajo en equipo

como fundamento de

las acciones técnicas de los deportes.

3.1. Valora la técnica y el

trabajo en equipo

como fundamento de

las acciones técnicas

de los deportes y lo

practica.

CCL,

CMCT

CAA

CSYC,

SIEP

Baloncesto

- Conocimiento y

valoración de las

reglas de juego.

- Conocimiento de los

gestos técnicos

esenciales para

alcanzar una buena

técnica individual.



del baloncesto y sus

reglas esenciales.



del baloncesto y sus

reglas esenciales. CMCT,

CAA,

CEC

Voleibol

- Conocimiento y

valoración de las

reglas de juego.


gestos técnicos



del voleibol y sus reglas esenciales.



del voleibol y sus reglas esenciales.

CMCT,

CAA,

CEC



---------------------------------------------------------------------


esenciales para

alcanzar una buena


Fútbol

- Conocimiento y

valoración de las

reglas de juego.


gestos técnicos

esenciales para

alcanzar una buena




del fútbol y sus reglas

esenciales.



del fútbol y sus reglas

esenciales. CMCT,

CAA,

CEC

Espacios e

instalaciones

deportivas

- Conocimiento de las

instalaciones

deportivas que hay en

el entorno personal del

alumno.

- Conocimiento de sus

diferentes

posibilidades de

acceso y de su

práctica.

7. Conocer los diferentes

espacios e

instalaciones para la

práctica del deporte y

las formas de utilización pública.

7.1. Conoce los diferentes

espacios e

instalaciones para la

práctica del deporte y

las formas de utilización pública. CMCT,

CSYC

CEC

Iniciativa y perseverancia a la hora de realizar los ejercicios físicos y deportivos propuestos y espíritu de colaboración al trabajar en grupo.



de afrontar los

problemas y de




a la hora de trabajar en equipo.


mantiene la



los nuevos



ejercicios.

CSYC

SIEP

8.2. Se muestra

participativo y


equipo.



---------------------------------------------------------------------










1.1. Comprende la importancia de los

deportes colectivos como actividades

que promueven valores sociales y

favorecen la integración social.

- Actividades para valorar la dimensión

social del deporte.

2.1. Conoce las diferentes clasificaciones de

los deportes de equipo en función de los


- Actividades sobre criterios empleados para

la clasificación de los deportes de equipo.

3.1. Valora la técnica y el trabajo en equipo

como fundamento de las acciones

técnicas de los deportes y lo practica.

- Actividades para comprender las acciones

técnicas del deporte y, de forma especial,

las de ataque y defensa.


información sobre los elementos técnicos

de los deportes de equipo.

- Ejercicios para conocer y practicar las

gestos, acciones y técnicas básicas de

diversos deportes de equipo.


filosofía del baloncesto y sus reglas

esenciales.

- Actividades para conocer las principales

características del baloncesto.


información y vídeos sobre diferentes

aspectos del baloncesto.

- Ejercicios para practicar las acciones

técnicas del baloncesto.


filosofía del voleibol y sus reglas

esenciales.

- Actividades para conocer las principales

características del voleibol.



aspectos del voleibol.

- Ejercicios para practicar las acciones

técnicas del baloncesto, especialmente el

bloqueo y el remate.


filosofía del fútbol y sus reglas

esenciales.

- Actividades para conocer las

características básicas del fútbol.




---------------------------------------------------------------------



aspectos del fútbol.

- Ejercicios para perfeccionar las acciones

técnicas del fútbol.

7.1. Conoce los diferentes espacios e

instalaciones para la práctica del deporte

y las formas de utilización pública.

- Actividades que muestran la comprensión

de las informaciones sobre instalaciones

deportivas.

- Actividades para conocer directamente las

instalaciones deportivas de su localidad.

8.1. Muestra iniciativa y perseverancia para

aprender nuevos contenidos y realizar

los ejercicios, y mantiene una actitud de

respeto y colaboración a la hora de

trabajar en grupo.

- Propuesta para aprender las normas y

practicar el flag football.

- Actividades para reforzar la asimilación de

los contenidos de la unidad.


trabajar en equipo.



---------------------------------------------------------------------






vocabulario propio de los

contenidos de la unidad y el

referido a los gestos técnicos y

las tácticas propias del

baloncesto, el voleibol y el

fútbol.

Es capaz de emplear

adecuadamente en la


específico de los contenidos

de la unidad.










del baloncesto, el voleibol y

el fútbol.









Competencia digital




relacionados con los contenidos

de la unidad, y en especial con el


fútbol.




relacionada contenidos de la

unidad, y en especial con el


fútbol.


gestos de técnica individual y de

táctica y técnica colectiva propios

del baloncesto, el voleibol y el

fútbol.



Aprender a aprender

Reconocer el valor del deporte de

equipo como una actividad lúdica

en la que es necesario practicar el

juego limpio.


autónoma y los ejercicios y




de los deportes de equipo como

medio de relación y de educación

social.


cívicas


iniciar o promover acciones

nuevas en las prácticas

deportivas.




para la práctica deportiva en

equipo y asume posiciones

críticas personales respecto al

deporte como fenómeno



---------------------------------------------------------------------


social.





movimiento



Valorar la estética en la ejecución

de los gestos técnicos propios de

cada deporte.





culturales.







---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS






- Leemos la información introductoria sobre el juego en equipo de forma cooperativa y extraemos las

ideas principales.


Tarea 2: Conocemos los valores sociales del deporte y la clasificación de los deportes colectivos.


- Leemos la información sobre los valores sociales del deporte y cuáles son los elementos de

clasificación de los deportes colectivos.

- Leemos la información sobre el hockey sala y sus reglas básicas.

- Buscamos en la Red información sobre el hockey sala.

Tarea 3: Conocemos algunas acciones técnicas básicas de los deportes de equipo.


- Leemos y comentamos en grupo la información del LA sobre las técnicas del trabajo en equipo, las

acciones técnicas de ataque y la acciones técnicas de defensa.

- Buscamos en la red informaciones y vídeos sobre elementos técnicos de los deportes de equipo.

Tarea 4: Conocemos las características y las tácticas básicas del baloncesto.


- Resumimos la información sobre las características y normas básicas del baloncesto.

- Buscamos en la red vídeos sobre partidos importantes de baloncesto en los que podamos ver y analizar

grandes jugadas.

- Analizamos, describimos y practicamos los diferentes ejercicios ilustrados propuestos para dominar las

acciones técnicas de baloncesto.

Tarea 5: Conocemos las características y las tácticas básicas del voleibol.


- Resumimos la información sobre las características, el reglamento, el desarrollo del juego y el manejo

del balón en la práctica del voleibol.

- Buscamos en la Red vídeos sobre partidos de voleibol.

- Practicamos los diferentes ejercicios propuestos para avanzar en el dominio algunos de los principales

gestos del voleibol.

Tarea 6: Conocemos las características y las tácticas básicas del fútbol.




---------------------------------------------------------------------


- Resumimos la información sobre la técnica individual y los gestos técnico-tácticos del fútbol.

- Buscamos en la red vídeos que nos resulten útiles para perfeccionar la técnica individual en la práctica

del fútbol.

- Describimos y practicamos, con el apoyo de las ilustraciones, los diferentes ejercicios propuestos en el

para dominar los principales gestos técnicos y tácticas del fútbol.

Tarea 7: Conocemos los diferentes tipos de instalaciones deportivas y espacios de juego.


- Resumimos la información sobre las instalaciones deportivas, los parques temáticos y otros espacios de

juego.

- Llevamos a la práctica las propuestas para conocer las instalaciones deportivas de nuestra localidad.


- Leemos las reglas del flag football y practicamos esta variante del rugby, en la que se ponen de

manifiesto la habilidad física y la estrategia.

Tarea 9: Leemos un texto sobre igualdad de oportunidades en el deporte y trabajamos de forma

autónoma con los contenidos de la unidad.

- Leemos y comentamos un texto sobre la mujer y el deporte.



Los deportes de equipo son uno de los pilares sobre los que se asienta a cultura del movimiento como

elemento definitorio de las sociedades contemporáneas. Por ello debemos poner especial importancia en

su enseñanza. A diferencia de lo que ocurre con otras unidades del currículo, los alumnos llegan a esta

unidad con ideas y experiencias propias, y, también, con preconceptos y autovaloraciones. La

obligatoriedad de la disciplina hace que concurran amantes de la actividad deportiva con otros que van

forzados a su práctica, convencidos de que carecen de posibilidades.

Por ello es preciso:

- Diseñar aprendizajes significativos para todos.

- Evitar valoraciones y distinciones dentro del grupo.

- Emplear el refuerzo positivo siempre que sea necesario.

- Favorecer que los alumnos destacados actúen como monitores de los que presentan dificultades de

aprendizaje o de integración.

- Impulsar a todos hacia la práctica social del deporte.

8. RECURSOS




---------------------------------------------------------------------


unidad:


Recursos digitales








Entendiendo el atractivo de las prácticas deportivas como un poder de convocatoria de valor educativo, es absolutamente esencial que todos los alumnos participen, en la medida de sus posibilidades, en las prácticas deportivas sin exclusiones y valorando su función como factor de integración. Para favorecer la inclusión de todo el alumnado y prestar la atención debida a la diversidad podemos apuntar como señas distintivas de las adaptaciones curriculares los siguientes aspectos:

- Todos tienen un papel en la práctica de los deportes.

- El deporte es un juego en el que se participa por placer y satisfacción personal, sin tensiones ni

angustias por el resultado.

- Los deportes de equipo no se centran en el lucimiento individual y exigen el sacrificio personal en

beneficio de todos.




Título Actividades y deportes en la naturaleza

Descripción de la unidad La unidad se inicia con una presentación de la naturaleza como un gran espacio abierto que, desde el

punto de vista de la actividad física, ofrece numerosas posibilidades. Tras diferenciar entre medio urbano

y medio natural, se describen algunas actividades en uno y otro ámbito desde el punto de vista de los

deportes de orientación, para continuar con el senderismo y destacar la riqueza que la naturaleza y otros



---------------------------------------------------------------------


entornos encierran tanto desde el punto de vista biológico como, en su caso, arqueológico.

En la sección «La cultura del movimiento», en consonancia con el tema de la unidad, se incluye, por una

parte y a modo de juego colectivo, una actividad de orientación urbana y, por otra, una introducción al

trekking, como un paso más allá del senderismo.



- Actividades en la naturaleza y en el medio urbano.

- Los deportes de orientación.

- Deportes en la naturaleza.

- La seguridad en la naturaleza.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad será de 4 semanas que, de forma aproximada, pueden

situarse entre mediados de abril y mediados de mayo, e incluyen el aprendizaje y la práctica de las

diferentes modalidades deportivas expuestas.


- Conocer las diferencias entre el medio urbano y el medio natural, así como la justificación de la necesidad de proteger el medio ambiente.

- Conocer la orientación y aprender a orientarse por diferentes métodos y sistemas.

- Conocer y descubrir los caminos para transitar por la naturaleza.

- Conocer las actividades de senderismo y las normas y posibilidades para su práctica, así como el

equipamiento básico necesario.

- Entender la biología de campo como una actividad complementaria a la asignatura de Ciencias Naturales.

- Entender la arqueología de campo como una actividad complementaria a las asignaturas de Ciencias

Sociales e Historia.

- Conocer las formas de orientación urbana.



---------------------------------------------------------------------





de evaluación


evaluables CC

Actividades en la

naturaleza y en el

medio urbano

- Conocimiento de

actividades en

distintos medios y

ambientes urbanos y

naturales.

- Valoración de la

protección del medio

ambiente.

1. Conocer las

diferencias entre el

medio urbano y el

medio natural, así

como la justificación

de la necesidad de

proteger el medio ambiente.

1.1. Conoce las diferencias

entre el medio urbano

y el medio natural, y

valora la necesidad de


CMCT,

CD,

CAA,

CEC

La orientación en el

medio natural

- Elementos y métodos

básicos para una buena

orientación.

2. Conocer los

fundamentos de la

orientación y aprender

a orientarse por

diferentes métodos y sistemas.

2.1. Conoce la orientación

y aprende a orientarse

por diferentes métodos y sistemas.

CCL,

CMCT,

CD,

SIEP

Vías y senderos en la

naturaleza

- Cañadas y cordeles.

- Vías alternativas para

transitar por la

naturaleza.

3. Conocer y descubrir

los caminos para

transitar por la naturaleza.

3.1. Conoce y es capaz de

localizar los caminos

para transitar por la naturaleza.

CCL,

CMCT,

CAA,

SIEP

El senderismo

- Características,

fundamentación y

equipamiento para su

práctica deportiva y

recreativa.

4. Conocer las

actividades de

senderismo y las

normas y posibilidades

para su práctica, así

como el equipamiento

básico necesario.

4.1. Conoce las

actividades de

senderismo, las

normas y las

posibilidades para su

práctica, así como el

equipamiento básico necesario.

CMCT,

CAA,

SIEP

Biología y arqueología

de campo

- Fundamento teórico-

práctico de estas

actividades.

- Valoración del carácter

5. Entender la biología de

campo como una

actividad

complementaria a la

asignatura de Ciencias Naturales.

5.1. Entiende la biología

de campo como una

actividad

complementaria a la


CMCT,

CAA,

CSYC,

CEC



---------------------------------------------------------------------


educativo

interdisciplinar. 6. Entender la

arqueología de campo

como una actividad

complementaria a las

asignaturas de

Ciencias Sociales e

Historia.

6.1. Entiende la

arqueología de campo

como una actividad

complementaria a las

asignaturas de

Ciencias Sociales e

Historia.

Orientación en el

entorno urbano

7. Conocer las formas de orientación urbana.

7.1. Conoce y practica las

formas de orientación

urbana.

CCL,

CMCT,

CEC




de afrontar los

problemas y de




a la hora de trabajar en

grupo.


mantiene la



los nuevos



CAA,

CSYC

SIEP

8.2. Se muestra

participativo y




---------------------------------------------------------------------










1.1. Conoce las diferencias entre el medio

urbano y el medio natural, y valora la

necesidad de proteger el medio

ambiente.

- Actividades en la naturaleza.

- Manejo con soltura de los sistemas de

orientación por Internet.

2.1. Conoce la orientación y aprende a

orientarse por diferentes métodos y

sistemas.


informaciones sobre deportes de orientación.

- Actividades prácticas para adiestrarse en el

manejo de distintos métodos y diversas

formas de orientación.

- Actividades sobre deportes de orientación.

3.1. Conoce y es capaz de localizar los

caminos para transitar por la

naturaleza.


informaciones sobre cañadas reales y la

historia de la trashumancia.

- Actividades para aprender a leer mapas.

4.1. Conoce las actividades de

senderismo, las normas y las

posibilidades para su práctica, así

como el equipamiento básico

necesario.


informaciones sobre senderismo y espacios

naturales donde es posible practicarlo.

- Informaciones para conocer la señalización

del senderismo.

- Actividades para planificar prácticas de

senderismo.

5.1. Entiende la biología de campo como

una actividad complementaria a la


- actividades en la naturaleza que proporcionan

conocimientos sobre biología.

- Actividades para considerar la naturaleza

como el gran libro de la vida.


informaciones sobre la naturaleza como un

«aula de biología».

6.1. Entiende la arqueología de campo

como una actividad complementaria a

las asignaturas de Ciencias Sociales e

Historia.

- actividades en la naturaleza que proporcionan

conocimientos sobre arqueología.


informaciones sobre prospecciones

arqueológicas.



---------------------------------------------------------------------


7.1. Conoce y practica las formas de

orientación urbana.

- Propuestas para practicar juegos de







- Actividades para reforzar la asimilación de los



trabajar en equipo.

- Propuesta para interesarse por las

características y la práctica del trekking.



---------------------------------------------------------------------





Manejar correctamente el

vocabulario técnico de cada una

de las actividades relacionadas

con la naturaleza que se

presentan en la unidad.

Es capaz de interpretar

correctamente informaciones

sobre instrumentos,

materiales, procedimientos,

etc. relativos a actividades

que se llevan a cabo en la

naturaleza o en entornos

urbanos.




Reconocer las actividades en la

naturaleza como una forma de

acercamiento al medio natural y

de tomar conciencia de la

necesidad de su protección.

Es capaz de planificar

actividades en la naturaleza

respetuosas con el medio

natural.

Diseñar actividades en el medio

natural que impliquen el manejo

de diferentes fuentes de

información.

Progresa en el manejo de las

técnicas básicas para realizar

actividades en la naturaleza.

Aprovechar el caudal

interdisciplinario de las

actividades en la naturaleza para

conocer, comprobar y verificar

conocimientos que tienen que ver

con la Biología, la Historia, la

Geografía, las Ciencias

Naturales, y poner en práctica

saberes de Plástica, de Música y

de otras materias.

Sabe poner en relación

conocimientos de materias

distintas.

Competencia digital

Utiliza las diferentes tecnologías

de la información para planificar

de forma segura actividades en la

naturaleza.




relacionada con los




Aprender a aprender

Actualizar las competencias ya

trabajadas relacionadas con el

conocimiento de las actividades

en la naturaleza, el empleo de

instrumentos y medios de

orientación, y con especial

atención a la seguridad y al

respeto al medio.

Es capaz de proponer y

practicar actividades en la

naturaleza en condiciones de

seguridad y respeto al medio

natural.



---------------------------------------------------------------------



cívicas



acercarse a ella, de profundizar

en su conocimiento y de entender

la necesidad de su protección.

Valora el respeto a la

naturaleza como un requisito

básico de la educación social

y cívica.

Valorar el espíritu de equipo

como forma de autoprotección en

las actividades en la naturaleza.

Valora y practica la

integración social a través de

las actividades que se

desarrollan en la naturaleza.




realizar actividades en la

naturaleza.


de organizar actividades en la

naturaleza.


culturales.

Reconocer las posibilidades

creativas, culturales y artísticas

de la naturaleza y aprender a

valorarla como fuente de

inspiración.

Se muestra sensible a los

valores estéticos de los

espacios naturales.



---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS


Tarea 1: Leemos la presentación de la unidad y centramos el interés del alumnado sobre lo que







Tarea 2: Conocemos las diferencias entre los entornos rural y urbano y valoramos la necesidad de



- Leemos la información sobre el ciudades y núcleos rurales, el medio natural y la protección del medio

ambiente.

- Buscamos en la red vídeos del programa de RTVE «España a vista de pájaro» y otros documentales que

nos permitan conocer diversos espacios naturales y diferentes entornos urbanos.

- Organizamos un debate sobre los principales problemas medioambientales que afectan al planeta.

Tarea 3: Conocemos los instrumentos básicos y los principales métodos de orientación en la

naturaleza.


- Buscamos en la red informaciones sobre actividades y deportes de orientación.

- Practicamos los diferentes métodos de orientación propuestos.

Tarea 4: Conocemos los principales caminos para transitar por la naturaleza.


- Buscamos en la Internet informaciones sobre las cañadas reales y otros caminos de trashumancia que se

conservan en España.

- Leemos con atención y resumimos las informaciones sobre cañadas y cordeles y otros caminos

alternativos en la naturaleza.

- Practicamos los ejercicios propuestos para aprender a leer mapas.

Tarea 5: Conocemos los aspectos básicos del senderismo y su práctica.


- Leemos atentamente y resumimos la información sobre el senderismo, los senderos homologados y el

equipamiento básico para practicar esta actividad.

- Buscamos en la Red informaciones sobre rutas de senderismo.

- Con apoyo de las ilustraciones, nos iniciamos en la interpretación de las señales senderistas.

Tarea 6: Conocemos la biología de campo como una actividad complementaria de nuestras

excursiones a la naturaleza.



---------------------------------------------------------------------



- Leemos atentamente y resumimos la información sobre la naturaleza como «gran libro de la vida» y la

necesidad de comprenderla y respetarla.

- Buscamos en la Red informaciones sobre la naturaleza como «aula de biología».

Tarea 7: Conocemos la arqueología de campo como una actividad complementaria de nuestras

excursiones a la naturaleza.


- Leemos atentamente y resumimos la información sobre la arqueología, el conocimiento de diferentes

tipos de yacimientos arqueológicos y la necesidad de proteger los hallazgos.

- Buscamos en la Red informaciones sobre actividades y yacimientos arqueológicos.



- Leemos la información del apartado «Juegos de ayer y de hoy» y practicamos las propuestas de


- Leemos y comentamos los textos sobre el trekking del apartado «Moverse es vivir».

Tarea 9: Leemos un texto sobre la Tierra y los peligros que la amenazan.

- Leemos y comentamos el texto sobre los peligros a que está sometido nuestro planeta.



Las reglas del medio natural implican, necesariamente, que la metodología haya de ajustarse a

condiciones y parámetros completamente distintos a los usuales en recinto escolar. Por ello, debemos:

- Diseñar cada actividad como una expedición o viaje donde las medidas de seguridad ocupan un lugar

de preferencia.

- Valorar apoyos extras, tanto de la comunidad educativa como de las AMPA.

- Definir muy bien los objetivos y los contenidos de cada actividad.

- Realizar actividades de prospección previa sobre el terreno para prever posibles situaciones de

actividad y de riesgo.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales



---------------------------------------------------------------------









La naturaleza es un medio no exento de riesgos que se rige por sus propias leyes, a las que los habitantes

del medio urbano están completamente ajenos. Por ello, el nivel de riesgo es lo suficientemente alto como

para que las adaptaciones curriculares sean rigurosas y que, sin ser excluyentes, midan muy bien el nivel

de riesgo al que cada alumno se enfrenta y sus posibilidades de éxito. Hemos de tener en cuenta:

- No excluir la posibilidad de que todos participen.

- Valorar el nivel de riesgo en cada caso necesitado de apoyo extra.

- Disponer de los apoyos y de los recursos previsiblemente necesarios antes de enfrentarse a la actividad.

- Recurrir a la ayuda de expertos cuando la ocasión lo requiera.

Por otra parte, para evaluar las medidas para la inclusión y la atención a la diversidad individual y del

grupo que requiera el desarrollo de la unidad, dispone de una rúbrica en el anexo «Herramientas de

evaluación».



Título Hablar con el cuerpo

Descripción de la unidad La unidad se inicia con unas breves precisiones sobre factores integrantes de la expresión y la

exteriorización de nuestra sensibilidad, para centrarse después en la explicación de algunos aspectos del

control del cuerpo que son básicos para entender, comprender y utilizar el lenguaje corporal de forma

creativa. Como capítulo complementario se incluye un apartado sobre el control de la respiración y la

necesidad de la relajación.

En la sección final, junto a la exposición de algunos juegos de expresión corporal, se aportan algunas

consideraciones sobre las posibilidades comunicativas del lenguaje corporal y la expresión del cuerpo

como una actividad creativa.



---------------------------------------------------------------------



que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los

conocimientos siguientes:

- Factores básicos de la expresión.

- Dominio del cuerpo.

- Equilibrio corporal expresivo.

- Lenguaje corporal: gestos y posturas.

- La expresividad de los diferentes segmentos corporales.

- La creatividad y su desarrollo.

- Respiración y relajación.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad será de cuatro semanas, que pueden ubicarse desde mediados

de mayo hasta el final del curso, y que incluyen el aprendizaje y la práctica de las diferentes modalidades

deportivas expuestas.


- Definir los factores básicos de la expresión, con especial referencia a los factores de la exteriorización.

- Descubrir las capacidades expresivas del propio cuerpo con especial referencia al equilibrio.

- Distinguir la relación entre salud y equilibrio físico y mental.

- Conocer el lenguaje corporal, distinguiendo entre gesto y postura.

- Reconocer el valor expresivo de cada segmento corporal.

- Entender el concepto de creatividad y reconocer los factores que la desarrollan.

- Conocer los medios naturales de la respiración y la relajación.



---------------------------------------------------------------------





de evaluación


evaluables CC

Factores básicos de la

expresión

- La exteriorización.

- Factores de la

exteriorización.

1. Definir los factores

básicos de la

expresión, con especial

referencia a los

factores de la exteriorización.

1.1. Define los factores

básicos de la

expresión, y hace

especial referencia a

los factores de la exteriorización.

CCL,

CMCT,

CAA

Dominio del cuerpo

- Control de las

posturas y los

movimientos

corporales.

2. Descubrir las

capacidades expresivas

del propio cuerpo con

especial referencia al equilibrio.

2.1. Descubre las

capacidades

expresivas del propio

cuerpo con especial

referencia al

equilibrio.

CMCT,

CAA

Equilibrio corporal

expresivo

- El equilibrio como

manifestación del

dominio del cuerpo.

- Salud y equilibrio.

3. Distinguir la relación

entre salud y equilibrio físico y mental.

3.1. Distingue la relación

entre salud y

equilibrio físico y

mental.

CCL,

CMCT,

CAA

CSYC

Lenguaje corporal:

gestos y posturas

- El cuerpo envía

mensajes.

- Posturas abiertas y

posturas cerradas.

4. Conocer el lenguaje

corporal, distinguiendo

entre gesto y postura.

4.1. Conocer el lenguaje

corporal y sabe

distinguir entre gesto y postura.

CCL,

CMCT,

CAA

La expresividad de los

diferentes segmentos

corporales

5. Reconocer el valor

expresivo de cada segmento corporal.

5.1. Reconoce el valor


CMCT,

CAA,

CEC

La creatividad y su

desarrollo

- Creatividad y

experiencia.

- Factores que

favorecen el

desarrollo creativo.

6. Entender el concepto

de creatividad y

reconocer los factores

que la desarrollan.

6.1. Comprende el

concepto de

creatividad y sabe

reconocer los factores que la desarrollan.

CMCT,

SIEP

CEC



---------------------------------------------------------------------


Respiración y

relajación

- Vías naturales para la

autopercepción del

cuerpo y su

conocimiento y

control.

7. Conocer los medios

naturales de la

respiración y la relajación.

7.1. Conoce los medios

naturales de la


CMCT,

CAA




de afrontar los

problemas y de





grupo.


mantiene la



los nuevos



CAA,

CSYC,

SIEP

8.2. Se muestra

participativo y




---------------------------------------------------------------------










1.1. Define los factores básicos de la

expresión, y hace especial referencia

a los factores de la exteriorización.


informaciones y vídeos sobre expresión

corporal.

- Ejercicios del LA practicar la exteriorización.

2.1. Descubre las capacidades expresivas

del propio cuerpo con especial

referencia al equilibrio.

- Actividad del LA sobre diversos aspectos del

lenguaje corporal.

- Ejercicios del LA para experimentar el

equilibrio de forma individual y en grupo.

3.1. Distingue la relación entre salud y

equilibrio físico y mental.

- Comprensión del texto del LA sobre salud y

equilibrio.

4.1. Conocer el lenguaje corporal y sabe

distinguir entre gesto y postura.

- Actividades del LA para comprender y utilizar

conscientemente el lenguaje corporal.

5.1. Reconoce el valor expresivo de cada

segmento corporal.

- Ejercicios del LA para experimentar con

diferentes tipos de posturas.

6.1. Comprende el concepto de

creatividad y sabe reconocer los

factores que la desarrollan.

- Evidencias de la búsqueda en Internet de

información y vídeos sobre creatividad

ligadas a la expresividad corporal.

- Ejercicios y juegos del LA para experimentar

con la expresión corporal de forma creativa.

7.1. Conoce los medios naturales de la


- Resultados de la búsqueda en Internet de

ejercicios de respiración y relajación.

- Actividades del LA para comprender y el

papel de la respiración y la relajación en el

desarrollo de la capacidad expresiva.






- Ejercicios del LA para llevar a cabo diferentes

acciones y juegos relacionados con los



trabajar en equipo.



---------------------------------------------------------------------






específico relacionado con el

lenguaje corporal y las

actividades expresivas.


correctamente órdenes de

actividades y ejercicios de

expresividad corporal.





cuerpo y de sus capacidades

motrices, expresivas y creativas.

Se muestra activo en la

exploración de la

expresividad corporal y sabe

aplicar creativamente la

información obtenida.

Conocer la forma de explorar

sensorialmente el espacio y

dominar los desplazamientos

manteniendo el equilibrio.

Es consciente de las

dimensiones espaciales de las

actividades expresivas.

Conocer los fundamentos de la

respiración y la relajación y

aprender a utilizarlos

adecuadamente.

Sabe respirar y relajarse.

Competencia digital


para transformar la información

en conocimiento.




sirvan para ampliar y asimilar los

conocimientos relacionados con

la expresión corporal y otros





relacionada con los


unidad.

Aprender a aprender

Favorecer la motivación, la

confianza en uno mismo y el

gusto por aprender.

Es capaz de ejecutar de forma

autónoma y creativa

ejercicios de expresión

corporal.


cívicas

Desarrollar las habilidades

sociales, la cooperación y el

trabajo en equipo.

Trabaja de forma colaborativa

con sus compañeros.



discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura.



diferentes propuestas para

realizar prácticas y juegos de

expresividad en grupo.



Utilizar las actividades físicas y

el lenguaje corporal para ampliar

y mejorar sus relaciones sociales.

Busca resultados creativos y

originales en las actividades

expresivas.



---------------------------------------------------------------------



culturales.

Apreciar las manifestaciones

culturales de la motricidad

humana a través del lenguaje

corporal.

Experimenta diferentes

formas de comunicación a

través del lenguaje corporal.



---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS







- Leemos la información introductoria de forma cooperativa sobre el cuerpo como medio de expresión y

extraemos las ideas principales.


Tarea 2: Conocemos los factores básicos de la expresión corporal.


- Leemos la información del LA sobre la exteriorización y los factores básicos en los que se apoya.

- Buscamos en la Red vídeos sobre expresión corporal.

- Realizamos los diferentes ejercicios de expresión corporal incluidos en el LA.

Tarea 3: Aprendemos a «hablar» con el cuerpo y a controlar el equilibrio.


- Leemos la información del LA sobre cómo controlar el cuerpo y el equilibrio.

- Realizamos las actividades de la sección «Jugamos a saber» del LA.

- Observamos con atención las ilustraciones, analizamos los ejercicios que las acompañan y los

practicamos.

Tarea 4: Conocemos los aspectos básicos del lenguaje corporal y, de forma particular, de los gestos

y posturas.


- Resumimos la información incluida en el LA sobre los mensajes que envía el cuerpo y el valor



- Realizamos los ejercicios propuestos en el LA para experimentar con las posturas.

Tarea 5: Conocemos cómo desarrollar la creatividad en relación con la expresión corporal


- Leemos colectivamente la información del LA sobre el desarrollo de la creatividad y los factores

necesarios para hacerlo.

- Buscamos en Internet vídeos sobre manifestaciones de expresión corporal creativas (como, por

ejemplo, actuaciones de mimo).

- Realizamos con la mayor creatividad posible los ejercicios de expresión corporal propuestos en LA.

Tarea 6: Conocemos aspectos básicos de la respiración y la relajación.



---------------------------------------------------------------------



- Leemos colectivamente la información del LA sobre respiración y relajación y los comentamos.

- Buscamos en Internet vídeos sobre ejercicios respiratorios y de relajación.


- Realizamos con la mayor creatividad posible los ejercicios y juegos de expresión corporal propuestos

en LA.



- Practicamos los juegos de expresión corporal propuestos en el apartado «Juegos de ayer y hoy».

- Leemos y comentamos los textos sobre lenguaje corporal, creatividad y comunicación del apartado

«Moverse es vivir».

Tarea 8: Leemos un texto sobre desarrollo de la expresividad y autoanalizamos nuestras

competencias expresivas.

- Leemos y comentamos las notas sobre conocimiento y desarrollo de nuestro lenguaje expresivo.

- Completamos la ficha sobre competencias expresivas de «Trabaja con el texto».



Nuestra metodología seguirá siendo inductiva, y en estos contenidos más que nunca, porque la

exploración, la experimentación y las sugerencias que vamos planteando al alumno serán de gran interés

para su desarrollo expresivo. Dejar hacer, invitar a que sigan elaborando sus ideas, a que sean capaces de

materializarlas a través del lenguaje de su cuerpo es un trabajo extraordinariamente interesante. A veces,

no somos capaces de «ver» el caudal de ideas que afloran en los jóvenes. Pensamos que debemos dejar

que les surjan estas ideas, que las ordenen y que, posteriormente, las materialicen por la vía del cuerpo.

8. RECURSOS


unidad:

- Libro del alumnado, diccionarios, enciclopedias, medios informáticos de consulta, etc.

Recursos digitales






---------------------------------------------------------------------






Como venimos diciendo, dentro del ámbito de la educación física, la escuela recoge gran diversidad de

alumnos de diferentes procedencias, tanto culturales como de estilos de vida, y, como es lógico, con

diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Sin embargo, en el ámbito de la expresión corporal, trabajar

con las diferencias en una situación de propuestas abiertas no resulta nada complejo. La adaptación

curricular a través del desarrollo de la creatividad de los alumnos siempre va a estar presente. Ellos

decidirán «qué hacer» y «cómo hacer» en este campo: todo lo que hagan siempre será porque son capaces

de llegar a las metas que se proponen. Por lo tanto, hemos de trabajar con ellos y para ellos,

permaneciendo atentos a su evolución y sus progresos de aprendizaje, que partirán, como es lógico, de los

niveles iniciales de los escolares.



evaluación».


TERCER CURSO

OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA 3º ESO

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las

actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.

2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión

corporal y otros recursos.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más

adecuadas en función de los estímulos relevantes.

4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la

actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.

5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la

salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo.

6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las

características de las mismas.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus

características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.

8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de




---------------------------------------------------------------------


9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-

expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando

medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo.

10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones

de los mismos.



---------------------------------------------------------------------


DESCRIPTORES

COMPETENCIAS

CLAVE INDICADORES DESCRIPTORES





- Comprometerse con el uso responsable de los recursos

naturales para promover un

desarrollo sostenible.


- Tomar conciencia de los cambios producidos por el ser

humano en el entorno natural y

las repercusiones para la vida futura.

Vida saludable


alimentación y al ejercicio

físico.

- Generar criterios personales sobre la visión social de la

estética del cuerpo humano

frente a su cuidado saludable.



- Aplicar métodos científicos rigurosos para mejorar la

comprensión de la realidad

circundante en distintos ámbitos (biológico, geológico,

físico, químico, tecnológico,

geográfico...).

- Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para

solucionar problemas,

comprender lo que ocurre a nuestro alrededor y responder

preguntas.


- Conocer y utilizar los elementos matemáticos

básicos: operaciones, magnitudes, porcentajes,

proporciones, formas

geométricas, criterios de

medición y codificación numérica, etc.

- Comprender e interpretar la



---------------------------------------------------------------------


información presentada en

formato gráfico.




- Resolver problemas seleccionando los datos y las

estrategias apropiadas.

- Aplicar estrategias de resolución de problemas a

situaciones de la vida cotidiana.






- Expresarse oralmente con corrección, adecuación y

coherencia.

- Utilizar el vocabulario adecuado, las estructuras

lingüísticas y las normas ortográficas y gramaticales

para elaborar textos escritos y

orales.

- Componer distintos tipos de textos creativamente con

sentido literario.


- Respetar las normas de comunicación en cualquier

contexto: turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

- Manejar elementos de comunicación no verbal, o en

diferentes registros, en las




---------------------------------------------------------------------



- Entender el contexto sociocultural de la lengua, así

como su historia para un mejor

uso de la misma.

- Mantener conversaciones en otras lenguas sobre temas

cotidianos en distintos

contextos.

- Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y leer textos en

cualquier situación.

- Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en situaciones cotidianas o

en asignaturas diversas.

Competencia digital




- Elaborar y publicitar información propia derivada de

información obtenida a través




transmitir informaciones

diversas.

- Comprender los mensajes que vienen de los medios de

comunicación.


- Manejar herramientas digitales para la construcción de

conocimiento.


tecnologías para mejorar el

trabajo y facilitar la vida diaria.

- Aplicar criterios éticos en el uso de las tecnologías.


culturales

Respeto por las manifestaciones culturales propias y ajenas

- Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en

sus distintas vertientes

(artístico-literaria, etnográfica, científico-técnica…), y hacia

las personas que han

contribuido a su desarrollo.

- Valorar la interculturalidad como una fuente de riqueza

personal y cultural.

- Apreciar los valores culturales

del patrimonio natural y de la



---------------------------------------------------------------------


evolución del pensamiento

científico.


- Expresar sentimientos y emociones mediante códigos

artísticos.

- Apreciar la belleza de las expresiones artísticas y las

manifestaciones de creatividad

y gusto por la estética en el ámbito cotidiano.

- Elaborar trabajos y

presentaciones con sentido

estético.


cívicas


- Conocer las actividades humanas, adquirir una idea de la realidad histórica a partir de

distintas fuentes, e identificar

las implicaciones que tiene vivir en un Estado social y

democrático de derecho

refrendado por una

constitución.

- Aplicar derechos y deberes de

la convivencia ciudadana en el



- Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de convivencia y

trabajo y para la resolución de

conflictos.

- Mostrar disponibilidad para la

participación activa en ámbitos

de participación establecidos.

- Reconocer riqueza en la

diversidad de opiniones e ideas.

Compromiso social

- Aprender a comportarse desde el conocimiento de los distintos

valores.



- Evidenciar preocupación por

los más desfavorecidos y

respeto a los distintos ritmos y

potencialidades.




---------------------------------------------------------------------



espíritu emprendedor

Autonomía personal


propias.



- Dirimir la necesidad de ayuda en función de la dificultad de la

tarea.

Liderazgo


- Contagiar entusiasmo por la tarea y tener confianza en las

posibilidades de alcanzar

objetivos.

- Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los

intereses personales.

Creatividad

- Generar nuevas y divergentes posibilidades a partir de

conocimientos previos de un tema.

- Configurar una visión de futuro

realista y ambiciosa. - Encontrar en el entorno

posibilidades que otros no

aprecian.

Emprendimiento

- Optimizar el uso de recursos materiales y personales para la consecución de objetivos.

- Mostrar iniciativa personal para iniciar o promover acciones

nuevas.

- Asumir riesgos en el desarrollo

de las tareas o los proyectos.

- Actuar con responsabilidad social y sentido ético en el

trabajo.

Aprender a aprender Perfil de aprendiz

- Identificar potencialidades personales como aprendiz:

estilos de aprendizaje, inteligencias múltiples,


- Gestionar los recursos y las motivaciones personales en favor del aprendizaje.

- Generar estrategias para aprender en distintos contextos

de aprendizaje.



---------------------------------------------------------------------



- Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento

creativo, crítico, emocional,

interdependiente…

- Desarrollar estrategias que favorezcan la comprensión

rigurosa de los contenidos.


- Planificar los recursos necesarios y los pasos que se

han de realizar en el proceso de aprendizaje.

- Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los

pasos siguientes en función de

los resultados intermedios.



En el área de Educación Física incidiremos en el entrenamiento de todas las competencias de manera sistemática

haciendo hincapié en los descriptores más afines al área.



contextualiza la resolución de problemas en situaciones cotidianas. Las situaciones que plantea pueden desarrollarse con la realización de cálculos, la utilización de números, interpretando informaciones, datos, argumentaciones y

realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden, secuencias, cantidades, distancias… Además, la

adquisición de hábitos saludables por medio de la práctica física y la posibilidad de su realización en el entorno natural

hacen de la Educación Física un elemento fundamental para el tratamiento de esta competencia.


• Desarrollar y promover hábitos de vida saludable en cuanto a la alimentación y al ejercicio físico.

• Generar criterios personales respecto a la visión social relativa a la estética del cuerpo humano frente al cuidado saludable.

• Reconocer la importancia de la ciencia en nuestra vida cotidiana.

• Interactuar con el entorno natural de manera respetuosa.

• Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para solucionar problemas, comprender lo que ocurre a nuestro alrededor y responder preguntas.

• Aplicar estrategias de resolución de problemas a situaciones de la vida cotidiana.


El aprendizaje y práctica de la Educación Física precisa de intercambios comunicativos que favorezcan la transmisión de información de manera eficaz, contribuyendo a su vez a la adquisición del vocabulario propio del área.

Entrenar los descriptores indicados nos garantiza una mayor comprensión por parte del alumnado, esto nos lleva a un

conocimiento profundo y a adquirir con gran destreza aquello que nos proponemos.


• Comprender el sentido de los textos escritos y orales.



---------------------------------------------------------------------


• Expresarse oralmente con corrección, adecuación y coherencia.

• Respetar las normas de comunicación en cualquier contexto: turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

• Manejar elementos de comunicación no verbal, o en diferentes registros en las diversas situaciones comunicativas.

En caso de centros bilingües o plurilingüe que impartan la asignatura en otra lengua

• Mantener conversaciones en otras lenguas sobre temas cotidianos en distintos contextos. • Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en situaciones cotidianas o de asignaturas diversas.

• Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y leer textos en cualquier situación.

Competencia digital

La Educación Física favorece el desarrollo de una actitud crítica hacia los mensajes y estereotipos referidos al cuerpo

y su imagen, procedentes de los medios de comunicación de masas y de las redes sociales.

A su vez, el uso de aparatos tecnológicos para medir diferentes variables asociadas a la práctica deportiva y la búsqueda de información a través de medios digitales, permitirá el desarrollo de los siguientes descriptores

competenciales:

• Emplear distintas fuentes para la búsqueda de información. • Seleccionar el uso de las distintas fuentes según su fiabilidad.

• Elaborar información propia derivada de información obtenida a través de medios tecnológicos.

• Comprender los mensajes que vienen de los medios de comunicación.

• Utilizar los distintos canales de comunicación audiovisual para transmitir informaciones diversas. • Manejar herramientas digitales para la construcción de conocimiento.

• Actualizar el uso de las nuevas tecnologías para mejorar el trabajo y facilitar la vida diaria.


Por medio de la Educación Física el alumnado se acerca puede explorar y utilizar su propio cuerpo y su movimiento

como medio para la expresión de ideas o sentimientos de manera creativa. Además, aprende a apreciar manifestaciones culturales y artísticas en general y a la visión que se ha tenido de ellas o

de conceptos como la estética o la belleza a través de las diferentes culturas y religiones.

Para ello, en este área, trabajaremos los siguientes descriptores de la competencia:

• Valorar la interculturalidad como una fuente de riqueza personal y cultural. • Apreciar la belleza de las expresiones artísticas y las manifestaciones de creatividad y gusto por la estética en el

ámbito cotidiano.

• Elaborar trabajos y presentaciones con sentido estético. • Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en sus distintas vertientes (artístico-literaria, etnográfica,

científico-técnica…), y hacia las personas que han contribuido a su desarrollo.


Las actividades físicas, fundamentalmente las que se realizan de forma colectiva, contribuyen al desarrollo de

actitudes de integración y respeto, así como a generar situaciones de convivencia, cooperación y solidaridad.

El respeto a las normas y reglas del juego, tendrán una transferencia directa hacia el reconocimiento de los códigos de conducta que rigen la convivencia ciudadana.

Así mismo, la resolución de conflictos propios de situaciones competitivas ayudará a desarrollar aspectos como la

negociación o el diálogo. Esta área contribuirá a la reflexión crítica a cerca de fenómenos sociales como el deporte-espectáculo que, en

ocasiones puede generar situaciones de violencia o contrarias a la dignidad humana así como el acercamiento al

deporte popular como medio para desarrollar el asociacionismo y las iniciativas ciudadanas.


• Aplicar derechos y deberes de la convivencia ciudadana en el contexto de la escuela.

• Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de convivencia y trabajo y para la resolución de conflictos.

• Mostrar disponibilidad para la participación activa en ámbitos de participación establecidos

• Concebir una escala de valores propia y actuar conforme a ella.



---------------------------------------------------------------------


• Reconocer riqueza en la diversidad de opiniones e ideas.

• Evidenciar preocupación por los más desfavorecidos y respeto a los distintos ritmos y potencialidades.

• Involucrarse o promover acciones con un fin social.


Esta materia contribuye a fomentar la autonomía e iniciativa personal en la medida en que se utilizan procedimientos que exigen planificar, evaluar distintas posibilidades y tomar decisiones. El liderazgo a la hora de contagiar

entusiasmo o delegar funciones en los compañeros será la clave a la hora de desarrollar actividades de equipo. Las

situaciones deportivas, llevarán al alumno a tomar decisiones en las que la asunción de riesgos y la aceptación de

responsabilidades serán inevitables.


• Asumir las responsabilidades encomendadas y dar cuenta de ellas. • Gestionar el trabajo del grupo coordinando tareas y tiempos.

• Ser constante en el trabajo, superando las dificultades.

• Gestionar el trabajo del grupo, coordinando tareas y tiempos. • Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los intereses personales.

• Dirimir la necesidad de ayuda en función de la dificultad de la tarea.

• Mostrar iniciativa personal para iniciar o promover acciones nuevas.

Aprender a aprender

La actividad física propia de esta área, favorece la construcción del autoconcepto por medio de la aceptación de las

propias posibilidades y carencias, partiendo del aprendizaje motor para su transferencia a actividades motrices más complejas.

El establecimiento de metas alcanzables, cuya consecución generará autoconfianza, ayudará a fortalecer un equilibrio

emocional en el alumno que favorezca el desarrollo de herramientas para estimular el pensamiento y la planificación y evaluación de sus propios aprendizajes por medio de la metacognición.


• Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje, inteligencias múltiples, funciones ejecutivas...

• Gestionar los recursos y motivaciones personales a favor del aprendizaje.

• Generar estrategias para aprender en distintos contextos de aprendizaje.

• Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento creativo, crítico, emocional, interdependiente… • Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los pasos siguientes en función de los resultados intermedios.

• Evaluar la consecución de objetivos de aprendizaje.

• Tomar conciencia de los procesos de aprendizaje.

ORGANIZACIÓN Y SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES

La materia Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en las personas su competencia motriz,

entendida como la integración de los conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los sentimientos vinculados

sobre todo a la conducta motora. Para su consecución no es suficiente con la mera práctica, sino que es necesario el análisis crítico que afiance actitudes, valores referenciados al cuerpo, al movimiento y a la relación con el entorno. De

este modo, el alumnado logrará controlar y dar sentido a las propias acciones motrices, comprender los aspectos

perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con dichas acciones y gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar conocimientos y habilidades transversales como el trabajo en equipo, el juego limpio, el

respeto a las normas y la seguridad, entre otras. Asimismo, la Educación Física está vinculada a la adquisición de

competencias relacionadas con la salud, a través de acciones que ayuden a la adquisición y consolidación de hábitos

responsables de actividad física regular y la adopción de actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables, fundamentalmente en lo relacionado con las enfermedades de origen cardiovascular.



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En la etapa de ESO los estudiantes experimentan importantes cambios personales y sociales. Por una parte, la

Educación Física tiene que ayudar a los jóvenes de esta edad a adquirir de nuevo referencias de si mismos, de los demás, y de su competencia motriz. Esto colabora en la cimentación de una autoimagen positiva que, junto a una

actitud crítica y responsable, les ayude a no sacrificar su salud para adecuarse a unos modelos sujetos a las modas del

momento.


integración social; sin embargo, la Educación Física en esta etapa no debe aportar una visión restringida sino que se

debe ayudar a que el alumnado adquiera las destrezas, los conocimientos y las actitudes necesarias para desarrollar su conducta motriz en diferentes tipos de actividades, es decir, ser competente en contextos variados.



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Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables

Bloque 1. Contenidos comunes

Búsqueda de información, estructuración y síntesis de la misma para obtener conclusiones personales. Empleo de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación para la realización de trabajos de investigación sobre aspectos de la materia. Utilización de las Tecnologías de la Información y la Comunicación como medio activo de comunicación intergrupal y publicación de información.

1. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.

1.1 Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentaciones, imagen, video, sonido…) como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante 1.2 Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos

Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables

Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Consolidación del trabajo realizado en cursos anteriores. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad. Test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones. Calentamiento general y específico. Elaboración y puesta en práctica de

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. 3. Desarrollar las capacidades físicas de

1.1 Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación. 2.1 Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud. 2.2 Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los riesgos y contraindicaciones de



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calentamientos y vuelta a la calma, de manera autónoma, adaptados a distintas actividades. Técnicas generales de relajación y trabajo compensatorio. Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas. Desarrollo equilibrado de la musculatura de sostén. Alimentación y actividad física. Fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación. Sistemas de producción de energía (aeróbico y anaeróbico). Ejercicio sistemático y adaptaciones producidas en el organismo. Beneficios, riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva.

acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo. 4. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas.

la práctica deportiva. 2.3 Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física. 2.4 Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física 3.1 Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo. 3.2 Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 3.3 Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. 3.4 Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida. 4.1 Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados. 4.2 Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de



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forma autónoma y habitual. 4.3 Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades.

Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición

Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes que van a practicarse. Realización de gestos técnicos en diferentes situaciones reales de juego. Creación de automatismos para conseguir un buen rendimiento. La iniciativa como el elemento que marca el carácter ofensivo o defensivo. Práctica de acciones motrices regladas y adaptadas que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias básicas de ataque y defensa, de los deportes de oposición Táctica colectiva: distintas formas de lograr la consecución del objetivo de la acción común. Estudio y análisis del contrincante.

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Resolver situaciones motrices de oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

1.1 Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas 1.2 Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado. 1.3 Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 2.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición propuestas. 2.2 Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición seleccionadas. 2.3 Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción.



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2.4 Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares.

Bloque 4. Situaciones de cooperación

Práctica de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos de las actividades propuestas. Acciones para conseguir ventaja. Táctica colectiva. Estrategia. Plan de juego Estilo de juego. El deporte como fenómeno sociocultural. Los valores en el deporte y la actividad física. Aplicación práctica. Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte, en particular tradicional y autóctono, para la dinamización de grupos y el disfrute personal

1. Resolver situaciones motrices de, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes 2. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos en la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.

1.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas. 1.2 Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de colaboración-oposición seleccionadas. 1.3 Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración y colaboración-oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción. 1.4 Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares. 2.1 Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador. 2.2 Colabora en las actividades grupales,



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respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 2.3 Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.

Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno

Adquisición de técnicas básicas de orientación. La brújula, familiarización y manejo, lectura y orientación de mapas y realización de actividades de orientación. Medios modernos de orientación. Realización de actividades recreativas, respetando el medio ambiente y utilizando las posibilidades que el entorno brinda. La seguridad como premisa en el medio natural. Primeros auxilios básicos. Nociones de supervivencia y acampada: Usos y abusos de que es objeto el medio urbano y natural en la actualidad.

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno. 3. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo

1.1 Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. 2.1 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas. 2.2. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual. 3.1 Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás. 3.2 Describe los protocolos a seguir para



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activar los servicios de emergencia y de protección del entorno. 3.3 Adopta las medias preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.

Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión

Bailes individuales, por parejas o colectivos (danzas del mundo, bailes de salón). Identificación y prevención de las contingencias propias de las actividades artístico-expresivas. Valoración de los bailes y danzas como medio de expresión y comunicación. Valoración de las danzas folclóricas como parte del patrimonio cultural y como elemento de relación con los demás

1. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos. 2. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo.

1.1 Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros. 1.2 Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea. 2.1 Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponen un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás.

CONTENIDOS

1. Actividades individuales en medio estable

- Modalidades de atletismo: carrera de vallas y salto de altura estilo Fósbury

- Ajuste de la ejecución a la globalidad del gesto técnico. - Relación de la técnica de las modalidades con la prevención de lesiones, con la eficacia y con la seguridad.

- Capacidades motrices implicadas: coordinación, fuerza rápida, velocidad, flexibilidad.

- Formas de evaluar el nivel técnico en el paso de las vallas y el salto Fósbury. - Aspectos preventivos: indumentaria, materiales, calentamiento específico para cada modalidad, trabajo por

niveles de habilidad, actividades de recuperación, estiramientos y relajación.

- La capacidad de aprendizaje motor y el valor relativo de los resultados cuantitativos.



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- Golpeos y desplazamientos. Técnica, finalidades y capacidades motrices implicadas. - Estrategia de juego. Colocación de los golpeos en función de la propia situación y de la interpretación del juego y

la situación del adversario.

- Reglamento de juego. Adecuación de las conductas y aceptación del resultado de la competición.

3. Actividades de colaboración-oposición: baloncesto

- Habilidades específicas del baloncesto. Modelos técnicos de las habilidades ofensivas y defensivas y adaptación a

las características de los participantes. - Dinámica interna, funciones de los jugadores y principios estratégicos. Capacidades implicadas.

- Estímulos relevantes que en baloncesto condicionan la conducta motriz: situación del balón y la canasta, espacios

libres, tiempos de juego, etc.

4. Actividades en medio no estable: orientación

- La orientación como actividad físico deportiva en medio no estable. Interpretación de mapas y uso de la brújula y otros sistemas de orientación (GPS, indicios naturales).

- Equipamiento básico para la realización de actividades de orientación en función de la duración y de las

condiciones de las mismas.

- La meteorología como factor que hay que tener en cuenta para preparar o realizar una actividad de orientación. - Características de las zonas de actividad y su repercusión en las técnicas que hay que emplear para garantizar la

seguridad. Posibilidades del entorno natural próximo para la realización de recorridos de orientación. Influencia

de las actividades de orientación en la degradación del entorno natural próximo. Conductas destinadas al cuidado del entorno que se utiliza.

5. Actividades artístico expresivas: danzas

- La danza como contenido cultural. Danzas históricas y danzas actuales.

- Diseño y realización de coreografías. Agrupamientos y elementos coreográficos.

6. Salud

- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las diferentes actividades físico deportivas seleccionadas.

- Medidas preventivas en las actividades físico deportivas en las que hay competición: preparación previa a la

situación de competición, equilibrio de niveles, adaptación de materiales y condiciones de práctica. - Métodos para llegar a valores saludables en la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad.

- Higiene postural en la actividad física y en las actividades cotidianas.

- Control de la intensidad de los esfuerzos: la frecuencia cardiaca, la escala de percepción de esfuerzo.

1. Balance energético entre ingesta y gasto calórico

CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas. 1.2. Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado. 1.3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 1.4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación. 1.5. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.



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2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos. 2.1. Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad. 2.2. Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 2.3. Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros. 2.4. Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea. 3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 3.1. Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas. 3.2. Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición seleccionadas. 3.3. Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración- oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción. 3.4. Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares. 4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. 4.1. Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas en el ciclo. 4.2. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud. 4.3. Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva 4.4. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física. 4.5. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física. 4.6. Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud. 5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo.



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Introducción a la programación

5.1. Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo. 5.2. Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 5.3. Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. 5.4. Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida. 6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas. 6.1. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados. 6.2. Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual. 6.3. Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades. 7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la preparación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. 7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador. 7.2. Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 7.3. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza. 8. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno. 8.1. Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físicodeportivas. 8.2. Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físicodeportivas. 8.3. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual. 9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo. 9.1. Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás. 9.2. Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno. 9.3. Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable. 10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos. 10.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,...), como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante.



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Introducción a la programación

10.2. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.


Trabajar de manera competencial en el aula supone un cambio metodológico importante; el docente pasa a ser un gestor de conocimientos del alumnado y el alumno o alumna adquiere un mayor grado de protagonismo. En concreto, en el área de Educación Física: Necesitamos entrenar de manera sistemática los procedimientos que conforman el andamiaje de la asignatura. Si bien la finalidad del área es adquirir conocimientos esenciales que se incluyen en el currículo básico, el alumnado deberá también desarrollar actitudes conducentes a la reflexión y análisis sobre las aportaciones de la Educación Física y el deporte a nuestra salud y ocupación del ocio y el tiempo libre. Para ello necesitamos combinar la práctica de actividad física con el proceso reflexivo. En algunos aspectos del área el trabajo en grupo colaborativo aporta, además del entrenamiento de

habilidades sociales básicas y enriquecimiento personal desde la diversidad, una herramienta perfecta para discutir y profundizar en contenidos y destrezas fundamentales de esta área. Por otro lado, cada alumno parte de unas potencialidades que definen sus inteligencias predominantes, enriquecer las tareas con actividades que se desarrollen desde la teoría de las inteligencias múltiples

facilita que todos los alumnos puedan llegar a comprender los contenidos que pretendemos adquirir para el desarrollo de los objetivos de aprendizaje. En el área de Educación Física es indispensable la vinculación a contextos reales, así como generar

posibilidades de aplicación de los contenidos adquiridos. Para ello, las tareas competenciales facilitan este aspecto, que se podría complementar con proyectos de aplicación de los contenidos.

EVIDENCIAS PARA EL PORTFOLIO

A partir del trabajo con los desempeños competenciales, se obtendrán diversas evidencias de aprendizaje, vinculadas a

los estándares que incluye el currículo de cada asignatura. Para registrarlas, utilizaremos portfolios de aprendizaje en

el aula, lo que hace necesario que, a lo largo de las distintas unidades didácticas, se planifiquen la realización y la recogida de pruebas que muestren el nivel de consecución del estándar, así como su evolución a lo largo del curso.

El portfolio es una herramienta de evaluación del proceso de aprendizaje que consiste fundamentalmente en la recogida de evidencias de la evolución de cada alumno y alumna; esta recogida puede pautarse, o dejar que sea el

propio alumnado el que seleccione qué evidencias quiere mostrar. Cada evidencia debe incorporar una reflexión

añadida sobre el trabajo realizado, las dificultades encontradas y los objetivos de mejora personal. El documento del portfolio puede realizarse en papel o en formato digital. En el anexo de evaluación se presenta un guion para su

realización.

Las evidencias que podemos recoger en el área pueden obtenerse a partir de: • Actividades del libro del alumnado o de la guía que trabajen explícitamente los estándares definidos en la unidad.

• Mapas mentales o conceptuales elaborados por los alumnos y las alumnas.

• Productos de aprendizaje diseñados para poder aplicarlos en tareas realizadas en un contexto real; por ejemplo: unidades de medida diseñadas por ellos, el diseño de un objeto con figuras geométricas, murales, trabajos de

aplicación de las tareas, etc.

• Pruebas escritas que evidencien el trabajo con los estándares de aprendizaje.

• Problemas de aplicación de contenidos en los que es necesario el desarrollo del razonamiento lógico. • Herramientas de autoevaluación y coevaluación del trabajo en el aula.

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y PROMOCIÓN



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En cada evaluación, el profesor o la profesora, el departamento, o el equipo docente decidirá el peso que en la

calificación final de cada trimestre y área tendrán los instrumentos de evaluación utilizados para el seguimiento de los

aprendizajes de sus estudiantes. Para su determinación, pueden apoyarse en unas tablas como las siguientes:

HERRAMIENTAS

DE EVALUACIÓN

PORCENTAJE

EN LA CALIFICACIÓN


competencial 20




Al final del curso:


1.ª evaluación 30

2.ª evaluación 30

3.ª evaluación 30



Asimismo, cada centro determinará el peso de cada área y competencia de cara a la promoción final de cada alumno y

alumna.

RECURSOS DIDÁCTICOS

Sugerimos el uso de los materiales siguientes: • La propuesta didáctica para Educación Física 3º ESO

• Los recursos fotocopiables de la propuesta didáctica, con actividades de refuerzo, de ampliación y de evaluación.





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MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD E INCLUSIÓN


A la hora de plantear las medidas de atención a la diversidad e inclusión hemos de recabar, en primer lugar, diversa

información sobre cada grupo de alumnos y alumnas; como mínimo debe conocerse la relativa a:

• El número de alumnos y alumnas. • El funcionamiento del grupo (clima del aula, nivel de disciplina, atención...). • Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto al desarrollo de contenidos curriculares. • Las necesidades que se hayan podido identificar; conviene pensar en esta fase en cómo se pueden

abordar (planificación de estrategias metodológicas, gestión del aula, estrategias de seguimiento de la eficacia de medidas, etc.).

• Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto a los aspectos competenciales. • Los desempeños competenciales prioritarios que hay que practicar en el grupo en esta materia. • Los aspectos que se deben tener en cuenta al agrupar a los alumnos y a las alumnas para los trabajos

cooperativos. • Los tipos de recursos que se necesitan adaptar a nivel general para obtener un logro óptimo del grupo.


La evaluación inicial nos facilita no solo conocimiento acerca del grupo como conjunto, sino que también nos

proporciona información acerca de diversos aspectos individuales de nuestros estudiantes; a partir de ella podremos:

• Identificar a los alumnos o a las alumnas que necesitan un mayor seguimiento o personalización de estrategias en su proceso de aprendizaje. (Se debe tener en cuenta a aquel alumnado con necesidades educativas, con altas capacidades y con necesidades no diagnosticadas, pero que requieran atención específica por estar en riesgo, por su historia familiar, etc.).

• Saber las medidas organizativas a adoptar. (Planificación de refuerzos, ubicación de espacios, gestión de tiempos grupales para favorecer la intervención individual).

• Establecer conclusiones sobre las medidas curriculares a adoptar, así como sobre los recursos que se van a emplear.

• Analizar el modelo de seguimiento que se va a utilizar con cada uno de ellos. • Acotar el intervalo de tiempo y el modo en que se van a evaluar los progresos de estos estudiantes. • Fijar el modo en que se va a compartir la información sobre cada alumno o alumna con el resto de

docentes que intervienen en su itinerario de aprendizaje; especialmente, con el tutor. 12. EVALUACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA

En este apartado pretendemos promover la reflexión docente y la autoevaluación de la realización y el desarrollo de programaciones didácticas. Para ello, al finalizar cada unidad didáctica se propone una secuencia de preguntas que permitan al docente evaluar el funcionamiento de lo programado en el aula y establecer estrategias de mejora para la propia unidad. De igual modo, proponemos el uso de una herramienta para la evaluación de la programación didáctica en

su conjunto; esta se puede realizar al final de cada trimestre, para así poder recoger las mejoras en el siguiente. Dicha herramienta se describe a continuación:

ASPECTOS A EVALUAR

A DESTACAR… A MEJORAR… PROPUESTAS DE MEJORA PERSONAL

Temporalización de las unidades didácticas



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Desarrollo de los objetivos didácticos Manejo de los contenidos de la unidad Descriptores y desempeños competenciales

Realización de tareas Estrategias metodológicas seleccionadas Recursos Claridad en los criterios de evaluación Uso de diversas herramientas de evaluación Portfolio de evidencias de los estándares de aprendizaje

Atención a la diversidad Interdisciplinariedad

UU. DD.

Guión general :

1. Presentación de la unidad

2. Objetivos didácticos

3. Contenidos de la unidad/Criterios de evaluación/Estándares de aprendizaje

evaluables/Competencias clave

4. Selección de evidencias para el portfolio

5. Competencias clave: Descriptores y Desempeños

6. Tareas

7. Estrategias metodológicas

8. Recursos

9. Herramientas de evaluación

10. Medidas para la inclusión y la atención a la diversidad

11. Autoevaluación del profesorado

Título

Necesidad del ejercicio físico


Tras una breve reflexión sobre la necesidad del ejercicio físico para cuidar la salud, se pasa revista a algunas de las principales iniciativas que han respondido, en los últimos siglos, a esa necesidad, con especial atención a la gimnasia sueca como gran precedente de la visión contemporánea de la educación física. Se analizan después los efectos negativos de los hábitos actuales de vida, que favorecen la obesidad y el sedentarismo, y se destaca el papel del ejercicio y la dieta equilibrada como modo de combatirlos. La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», que incluye, a su vez, un breve recorrido por la evolución del ejercicio físico y el deporte («A través de la historia») y diversas consideraciones relacionadas con la educación para la salud y la calidad de vida («Ejercicio, salud y sociedad»). Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece recomendaciones directamente relacionados con la situación vital del alumnado e incluye el apartado «Trabaja con el texto», a modo de ejercicio de autoevaluación.



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A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- El ejercicio por necesidad.

- El ejercicio higiénico y medicinal.

- La necesidad del ejercicio.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad es de dos semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.

Título

Condición física y calidad de vida


La unidad se inicia con una breve explicación sobre el calentamiento, sus diferentes tipos y sus efectos, como paso previo a la enumeración de pautas para llevarlo a cabo de forma adecuada. Se abordan después las capacidades físicas y su desarrollo en relación con la salud, y se describen a continuación los aspectos más relevantes para llevar a cabo el entrenamiento personal de la resistencia aeróbica, de la flexibilidad y de la fuerza. La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», que incluye, a su vez, un breve recorrido por la evolución del ejercicio físico y el deporte –en este caso referido al mundo clásico y la Edad Media‒ y diversas consideraciones relacionadas con la educación para la salud y la calidad de vida. Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» describe esquemáticamente los requisitos para realizar ejercicio de forma beneficiosa y segura e incluye el apartado «Trabaja con el texto», a modo de ejercicio compilatorio de los contenidos principales de la unidad. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- El calentamiento y sus efectos.

- Pautas para la elaboración de un calentamiento.

- Las capacidades físicas y su relación con la salud.

- La resistencia aeróbica: entrenamiento personal.

- La flexibilidad: entrenamiento personal.

- La fuerza.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad es de doce semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.

Título

Habilidades motrices específicas




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La unidad se inicia explicando qué son las habilidades motrices específicas, describe a continuación sus principales tipos encuadrados en cuatro grupos (habilidades gimnásticas, atléticas, de lucha y de deportes colectivos) para ofrecer después algunas pautas para desarrollarlas y poder utilizarlas de forma adecuada en la práctica deportiva. Al final se incluye la sección «La cultura del movimiento», con un breve recorrido por la evolución del ejercicio físico y el deporte –en este caso centrada en la figura del pedagogo Thomas Arnold– y diversas consideraciones relacionadas con los juegos de habilidad y las habilidades motrices aplicadas a los deportes. Como cierre, la sección «Tu trabajo autónomo» aborda la relación entre la competencia motriz y los valores personales, y ofrece algunos consejos prácticos para mejorar el rendimiento personal en las actividades físicas. El apartado «Trabaja con el texto» está planteado como un breve ejercicio de autoevaluación sobre los contenidos de la unidad. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes: - Las habilidades motrices específicas.

- Mecanismos que intervienen en las habilidades específicas.

- Tipos de habilidades específicas.

- Habilidades gimnásticas.

- Objetivos que se persiguen con la práctica del deporte.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad es de cuatro semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella. Título

En equipo: voleibol, fútbol y balonmano


La unidad se centra en tres deportes colectivos concretos: voleibol, fútbol y balonmano. De cada uno de ellos se exponen con detalle los principales gestos técnico-tácticos y se ofrecen ejercicios ilustrados para practicarlos y avanzar en su dominio. La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», que incluye, a su vez, un breve recorrido por la evolución del ejercicio físico y el deporte (en este caso centrado en los Juegos Olimpícos) y diversas consideraciones relacionadas con la educación para la salud y la calidad de vida.. Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece recomendaciones directamente relacionados con la situación vital del alumnado e incluye el apartado «Trabaja con el texto», a modo de ejercicio de autoevaluación. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de avanzar en la práctica de tres deportes de equipo: voleibol, fútbol y balonmano. Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad es de doce semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella. Título

Actividades en la naturaleza


La unidad se inicia con una presentación de la naturaleza como un «laboratorio» para conocernos mejor y con un recuento de los múltiples beneficios que se derivan de las



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actividades que podemos realizar en ella. Se describen después algunas de esas actividades, comenzando por los deportes de orientación –con diferentes variedades– para continuar con las acampadas, el trekking, las prácticas de barranquismo o el descenso de ríos (rafting). El tema se cierra con un apartado dedicado a exponer las principales normas de seguridad que deben observarse en esas prácticas y con algunas recomendaciones sobre cómo actuar en caso de accidente. La sección «La cultura del movimiento», en consonancia con el tema de la unidad, incluye un texto sobre los beneficios que las actividades al aire tienen para la salud y algunas normas para disfrutar de ellas de forma saludable. En el apartado histórico se incluye un breve apunte sobre los orígenes del deporte en España. Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» describe esquemáticamente los riesgos de lesiones en el medio natural, tema al que también se dedica el apartado «Trabaja con el texto». A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- La naturaleza como laboratorio.

- Los deportes de orientación.

- Deportes en la naturaleza.

- La seguridad en la naturaleza.

Temporalización

La temporalización asignada a esta unidad será de cuatro semanas, que incluyen el aprendizaje y la práctica de las diferentes modalidades deportivas expuestas.

Título

El cuerpo en danza


La unidad se inicia con unas breves precisiones sobre el ritmo corporal para después centrarse en la explicación de cómo organizar el espacio para llevar a cabo diferentes actividades de danza expresiva, tanto de forma individual como, y sobre todo, ideando y montando pequeñas coreografías en las que participe todo el grupo. Como capitulo complementario se incluye un apartado con orientaciones prácticas para aprender a relajarse. En la sección final, junto al apartado histórico, dedicado en esta ocasión a los juegos tradicionales y los deportes autóctonos, se aportan algunas consideraciones sobre la expresión corporal como una actividad física con implicaciones sociales y las relaciones entre las actividades expresivas y la salud. Un texto sobre el cuerpo como herramienta para la comunicación cierra la unidad. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- El ritmo.

- El espacio en el desarrollo de la danza.

- La danza expresiva.

- La relajación.

Temporalización



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La temporalización asignada a esta unidad es de cuatro semanas, que incluyen el desarrollo y la realización de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.

2. OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA 4º ESO

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las

actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.

2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión

corporal y otros recursos.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, utilizando las estrategias más

adecuadas en función de los estímulos relevantes.



5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la

salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo.



7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión

social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus


8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de


9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-

expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando



de los mismos.



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3. DESCRIPTORES

COMPETENCIAS CLAVE INDICADORES DESCRIPTORES

Competencia matemática y competencias básicas

en ciencia y tecnología



- Comprometerse con el uso responsable de los recursos naturales para promover

un desarrollo sostenible.


- Tomar conciencia de los cambios producidos por el ser humano en el

entorno natural y las repercusiones para

la vida futura.

Vida saludable

- Desarrollar y promover hábitos de vida saludable en cuanto a la alimentación y

al ejercicio físico.

- Generar criterios personales sobre la visión social de la estética del cuerpo

humano frente a su cuidado saludable.


- Reconocer la importancia de la ciencia en la vida cotidiana.

- Aplicar métodos científicos rigurosos para mejorar la comprensión de la realidad circundante en distintos

ámbitos (biológico, geológico, físico,

químico, tecnológico, geográfico...).

- Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para solucionar

problemas, comprender lo que ocurre a

nuestro alrededor y responder a

preguntas.


- Conocer y utilizar los elementos matemáticos básicos: operaciones,

magnitudes, porcentajes, proporciones,

formas geométricas, criterios de medición y codificación numérica, etc.

- Comprender e interpretar la información presentada en formato

gráfico.




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- Resolver problemas seleccionando los datos y las estrategias apropiadas.

- Aplicar estrategias de resolución de problemas a situaciones de la vida cotidiana.







- Utilizar el vocabulario adecuado, las estructuras lingüísticas y las normas ortográficas y gramaticales para

elaborar textos escritos y orales.

- Componer distintos tipos de textos creativamente con sentido literario.


- Respetar las normas de comunicación en cualquier contexto: turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

- Manejar elementos de comunicación no verbal, o en diferentes registros, en las



- Entender el contexto sociocultural de la lengua, así como su historia para un mejor uso de la misma.

- Mantener conversaciones en otras lenguas sobre temas cotidianos en

distintos contextos.

- Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y leer

textos en cualquier situación.

- Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en situaciones

cotidianas o en asignaturas diversas.

Competencia digital




- Elaborar y publicitar información propia derivada de la obtenida a través





- Comprender los mensajes que vienen

de los medios de comunicación.



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tecnologías para mejorar el trabajo y

facilitar la vida diaria. - Aplicar criterios éticos en el uso de las

tecnologías.


culturales

Respeto por las manifestaciones culturales propias y ajenas

- Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en sus distintas

vertientes (artístico-literaria, etnográfica, científico-técnica…), y

hacia las personas que han contribuido

a su desarrollo.

- Valorar la interculturalidad como una fuente de riqueza personal y cultural.

- Apreciar los valores culturales del

patrimonio natural y de la evolución

del pensamiento científico.


- Expresar sentimientos y emociones mediante códigos artísticos.

- Apreciar la belleza de las expresiones

artísticas y las manifestaciones de

creatividad y gusto por la estética en el ámbito cotidiano.

- Elaborar trabajos y presentaciones con

sentido estético.

Competencias sociales

y cívicas


- Conocer las actividades humanas, adquirir una idea de la realidad

histórica a partir de distintas fuentes, e identificar las implicaciones que tiene

vivir en un Estado social y democrático

de derecho refrendado por una Constitución.

- Aplicar derechos y deberes de la

convivencia ciudadana en el contexto

de la escuela.


- Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de

convivencia y trabajo y para la


- Mostrar disponibilidad para la participación activa en ámbitos de

colaboración establecidos.

- Reconocer riqueza en la diversidad de

opiniones e ideas.



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Compromiso social

- Aprender a comportarse desde el conocimiento de los distintos valores.

- Concebir una escala de valores propia y

actuar conforme a ella.

- Evidenciar preocupación por los más desfavorecidos y respeto a los distintos

ritmos y potencialidades.


Sentido de iniciativa

y espíritu emprendedor

Autonomía personal

- Optimizar recursos personales apoyándose en las fortalezas propias.




Liderazgo


- Contagiar entusiasmo por la tarea y tener confianza en las posibilidades de

alcanzar objetivos.

- Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los intereses personales.

Creatividad

- Generar nuevas y divergentes posibilidades a partir de conocimientos previos de un tema.

- Configurar una visión de futuro realista

y ambiciosa. - Encontrar en el entorno posibilidades

que otros no aprecian.

Emprendimiento

- Optimizar el uso de recursos materiales y personales para la consecución de

objetivos.



- Actuar con responsabilidad social y sentido ético en el trabajo.



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Aprender a aprender

Perfil de aprendiz

- Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje,

inteligencias múltiples, funciones

ejecutivas…

- Gestionar los recursos y las motivaciones personales en favor del

aprendizaje.



- Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento creativo, crítico,

emocional, interdependiente…

- Desarrollar estrategias que favorezcan la comprensión rigurosa de los contenidos.


- Planificar los recursos necesarios y los pasos que se han de realizar en el

proceso de aprendizaje.

- Seguir los pasos establecidos y tomar

decisiones sobre los siguientes en función de los resultados intermedios.





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Descripción del modelo competencial

En la descripción del modelo competencial se incluye el marco de descriptores competenciales, en el que aparecen los contenidos reconfigurados desde un enfoque de aplicación que facilita el entrenamiento de las competencias;

recordemos que estas no se estudian, ni se enseñan: se entrenan. Para ello, es necesaria la generación de tareas de

aprendizaje que permitan al alumnado la aplicación del conocimiento mediante metodologías de aula activas.

Abordar cada competencia de manera global en cada unidad didáctica es imposible; debido a ello, cada una de estas se

divide en indicadores de seguimiento (entre dos y cinco por competencia), grandes pilares que permiten describirla

de una manera más precisa; dado que el carácter de estos es aún muy general, el ajuste del nivel de concreción exige

que dichos indicadores se dividan, a su vez, en lo que se denominan descriptores de la competencia, que serán los

que «describan» el grado competencial del alumnado. Por cada indicador de seguimiento encontraremos entre dos y

cuatro descriptores, con los verbos en infinitivo.

En cada unidad didáctica cada uno de estos descriptores se concreta en desempeños competenciales, redactados en tercera persona del singular del presente de indicativo. El desempeño es el aspecto específico de la competencia que se

puede entrenar y evaluar de manera explícita; es, por tanto, concreto y objetivable. Para su desarrollo, partimos de un

marco de descriptores competenciales definido para el proyecto y aplicable a todas las asignaturas y cursos de la etapa.

Respetando el tratamiento específico en algunas áreas, los elementos transversales, tales como la comprensión

lectora, la expresión oral y escrita, la comunicación audiovisual, las Tecnologías de la Información y la Comunicación,

el emprendimiento y la educación cívica y constitucional, se trabajarán desde todas las áreas, posibilitando y fomentando que el proceso de enseñanza-aprendizaje del alumnado sea lo más completo posible.

Por otra parte, el desarrollo y el aprendizaje de los valores, presentes en todas las áreas, ayudarán a que los alumnos y

las alumnas aprendan a desenvolverse en una sociedad bien consolidada en la que todos podamos vivir, y en cuya

construcción colaboren.

La diversidad de los alumnos y las alumnas, con sus estilos de aprendizaje diferentes, nos ha de conducir a trabajar

desde las diferentes potencialidades de cada uno de ellos, apoyándonos siempre en sus fortalezas para poder dar

respuesta a sus necesidades.

En el área de Educación Física

En el área de Educación Física incidiremos en el entrenamiento de todas las competencias de manera sistemática

haciendo hincapié en los descriptores más afines a esta.



contextualiza la resolución de problemas en situaciones cotidianas. Las situaciones que plantea pueden desarrollarse

con la realización de cálculos; la utilización de números, interpretando informaciones, datos, argumentaciones y realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden, secuencias, cantidades, distancias… Además, la

adquisición de hábitos saludables por medio de la práctica física y la posibilidad de su realización en el entorno natural

hacen de la Educación Física un elemento fundamental para el tratamiento de esta competencia.


- Desarrollar y promover hábitos de vida saludable en cuanto a la alimentación y al ejercicio físico.

- Generar criterios personales respecto a la visión social relativa a la estética del cuerpo humano frente al cuidado saludable.





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- Manejar los conocimientos sobre ciencia y tecnología para solucionar problemas, comprender lo que ocurre a nuestro alrededor y responder a preguntas.

- Aplicar estrategias de resolución de problemas a situaciones de la vida cotidiana.


El aprendizaje y práctica de la Educación Física precisa de intercambios comunicativos que favorezcan la transmisión

de información de manera eficaz, contribuyendo a su vez a la adquisición del vocabulario propio del área.

Entrenar los descriptores indicados nos garantiza una mayor comprensión por parte del alumnado, esto nos lleva a un conocimiento profundo y a adquirir con gran destreza aquello que nos proponemos.



- Expresarse oralmente con corrección, adecuación y coherencia. - Respetar las normas de comunicación en cualquier contexto: turno de palabra, escucha atenta al interlocutor…

- Manejar elementos de comunicación no verbal, o en diferentes registros en las diversas situaciones comunicativas.

En caso de centros bilingües o plurilingües que impartan la asignatura en otra lengua: - Mantener conversaciones en otras lenguas sobre temas cotidianos en distintos contextos.

- Producir textos escritos de diversa complejidad para su uso en situaciones cotidianas o de asignaturas diversas.

- Utilizar los conocimientos sobre la lengua para buscar información y leer textos en cualquier situación.

Competencia digital

La Educación Física favorece el desarrollo de una actitud crítica hacia los mensajes y estereotipos referidos al cuerpo

y su imagen, procedentes de los medios de comunicación de masas y de las redes sociales. A su vez, el uso de aparatos tecnológicos para medir diferentes variables asociadas a la práctica deportiva y la

búsqueda de información a través de medios digitales, permitirá el desarrollo de los siguientes descriptores

competenciales: - Emplear distintas fuentes para la búsqueda de información.


- Elaborar información propia derivada de la obtenida a través de medios tecnológicos.

- Comprender los mensajes que vienen de los medios de comunicación. - Utilizar los distintos canales de comunicación audiovisual para transmitir informaciones diversas.


- Actualizar el uso de las nuevas tecnologías para mejorar el trabajo y facilitar la vida diaria.


Por medio de la Educación Física el alumnado puede explorar y utilizar su propio cuerpo y su movimiento como medio para la expresión de ideas o sentimientos de manera creativa.

Además, aprende a apreciar manifestaciones culturales y artísticas en general y a la visión que se ha tenido de ellas o

de conceptos como la estética o la belleza a través de las diferentes culturas y religiones.

Para ello, en esta área, trabajaremos los siguientes descriptores de la competencia: - Valorar la interculturalidad como una fuente de riqueza personal y cultural.

- Apreciar la belleza de las expresiones artísticas y las manifestaciones de creatividad y gusto por la estética en el

ámbito cotidiano. - Elaborar trabajos y presentaciones con sentido estético.

- Mostrar respeto hacia el patrimonio cultural mundial en sus distintas vertientes (artístico-literaria, etnográfica,

científico-técnica…), y hacia las personas que han contribuido a su desarrollo.


Las actividades físicas, fundamentalmente las que se realizan de forma colectiva, contribuyen al desarrollo de

actitudes de integración y respeto, así como a generar situaciones de convivencia, cooperación y solidaridad. El respeto a las normas y reglas del juego, tendrán una transferencia directa hacia el reconocimiento de los códigos de

conducta que rigen la convivencia ciudadana.



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Así mismo, la resolución de conflictos propios de situaciones competitivas ayudará a desarrollar aspectos como la

negociación o el diálogo.

Esta área contribuirá a la reflexión crítica a cerca de fenómenos sociales como el deporte-espectáculo que, en ocasiones puede generar situaciones de violencia o contrarias a la dignidad humana, así como el acercamiento al

deporte popular como medio para desarrollar el asociacionismo y las iniciativas ciudadanas.

Los descriptores que entrenaremos son los siguientes: - Aplicar derechos y deberes de la convivencia ciudadana en el contexto de la escuela.

- Desarrollar capacidad de diálogo con los demás en situaciones de convivencia y trabajo y para la resolución de

conflictos.

- Mostrar disponibilidad para la participación activa en ámbitos de colaboración establecidos. - Concebir una escala de valores propia y actuar conforme a ella.

- Reconocer riqueza en la diversidad de opiniones e ideas.

- Evidenciar preocupación por los más desfavorecidos y respeto a los distintos ritmos y potencialidades. - Involucrarse o promover acciones con un fin social.


Esta materia contribuye a fomentar la autonomía e iniciativa personal en la medida en que se utilizan procedimientos

que exigen planificar, evaluar distintas posibilidades y tomar decisiones. El liderazgo a la hora de contagiar

entusiasmo o delegar funciones en los compañeros y compañeras será la clave a la hora de desarrollar actividades de

equipo. Las situaciones deportivas, llevarán al alumnado a tomar decisiones en las que la asunción de riesgos y la aceptación de responsabilidades serán inevitables.


- Asumir las responsabilidades encomendadas y dar cuenta de ellas. - Gestionar el trabajo del grupo coordinando tareas y tiempos.


- Gestionar el trabajo del grupo, coordinando tareas y tiempos. - Priorizar la consecución de objetivos grupales sobre los intereses personales.



Aprender a aprender

La actividad física propia de esta área, favorece la construcción del autoconcepto por medio de la aceptación de las

propias posibilidades y carencias, partiendo del aprendizaje motor para su transferencia a actividades motrices más complejas.

El establecimiento de metas alcanzables, cuya consecución generará autoconfianza, ayudará a fortalecer un equilibrio

emocional en el alumnado que favorezca el desarrollo de herramientas para estimular el pensamiento y la

planificación y evaluación de sus propios aprendizajes por medio de la metacognición.


- Identificar potencialidades personales como aprendiz: estilos de aprendizaje, inteligencias múltiples, funciones ejecutivas...

- Gestionar los recursos y las motivaciones personales a favor del aprendizaje. - Generar estrategias para aprender en distintos contextos de aprendizaje.

- Aplicar estrategias para la mejora del pensamiento creativo, crítico, emocional, interdependiente…

- Seguir los pasos establecidos y tomar decisiones sobre los siguientes en función de los resultados intermedios. - Evaluar la consecución de objetivos de aprendizaje.


5. ORGANIZACIÓN Y SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES



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La materia de Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en las personas su competencia motriz,

entendida como la integración de los conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los sentimientos vinculados

sobre todo a la conducta motora. Para su consecución no es suficiente con la mera práctica, sino que es necesario el análisis crítico que afiance actitudes, valores referenciados al cuerpo, al movimiento y a la relación con el entorno. De

este modo, el alumnado logrará controlar y dar sentido a las propias acciones motrices, comprender los aspectos

perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con dichas acciones y gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar conocimientos y habilidades transversales como el trabajo en equipo, el juego limpio, el

respeto a las normas y la seguridad, entre otras. Asimismo, la Educación Física está vinculada a la adquisición de

competencias relacionadas con la salud, a través de acciones que ayuden a la adquisición y consolidación de hábitos

responsables de actividad física regular y la adopción de actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables, fundamentalmente en lo relacionado con las enfermedades de origen cardiovascular.

En la etapa de la ESO los estudiantes experimentan importantes cambios personales y sociales. Por una parte, la

Educación Física tiene que ayudar a los jóvenes de esta edad a adquirir de nuevo referencias de sí mismos, de los demás, y de su competencia motriz. Esto colabora en la cimentación de una autoimagen positiva que, junto a una

actitud crítica y responsable, les ayude a no sacrificar su salud para adecuarse a unos modelos sujetos a las modas del

momento.


integración social; sin embargo, la Educación Física en esta etapa no debe aportar una visión restringida, sino que se

debe ayudar a que el alumnado adquiera las destrezas, los conocimientos y las actitudes necesarias para desarrollar su

conducta motriz en diferentes tipos de actividades, es decir, ser competente en contextos variados.

CONTENIDOS

1. Actividades individuales en medio estable

- Modalidades de atletismo: carrera de vallas y salto de altura estilo fosbury.

- Ajuste de la ejecución a la globalidad del gesto técnico.

- Relación de la técnica de las modalidades con la prevención de lesiones, con la eficacia y con la seguridad. - Capacidades motrices implicadas: coordinación, fuerza rápida, velocidad y flexibilidad.

- Formas de evaluar el nivel técnico en el paso de las vallas y el salto estilo fosbury.

- Aspectos preventivos: indumentaria, materiales, calentamiento específico para cada modalidad, trabajo por niveles de habilidad, actividades de recuperación, estiramientos y relajación.

- La capacidad de aprendizaje motor y el valor relativo de los resultados cuantitativos.


- Golpeos y desplazamientos. Técnica, finalidades y capacidades motrices implicadas.

- Estrategia de juego. Colocación de los golpeos en función de la propia situación y de la interpretación del juego y la situación del adversario.

- Reglamento de juego. Adecuación de las conductas y aceptación del resultado de la competición.

3. Actividades de colaboración-oposición: baloncesto

- Habilidades específicas del baloncesto. Modelos técnicos de las habilidades ofensivas y defensivas y adaptación a las características de los participantes.

- Dinámica interna, funciones de los jugadores y principios estratégicos. Capacidades implicadas.

- Estímulos relevantes que en baloncesto condicionan la conducta motriz: situación del balón y la canasta, espacios

libres, tiempos de juego, etc.

4. Actividades en medio no estable: orientación

- La orientación como actividad físico-deportiva en medio no estable. Interpretación de mapas y uso de la brújula y

otros sistemas de orientación (GPS, indicios naturales).

- Equipamiento básico para la realización de actividades de orientación en función de la duración y de las condiciones de las mismas.

- La meteorología como factor que hay que tener en cuenta para preparar o realizar una actividad de orientación.

- Características de las zonas de actividad y su repercusión en las técnicas que hay que emplear para garantizar la



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seguridad. Posibilidades del entorno natural próximo para la realización de recorridos de orientación. Influencia

de las actividades de orientación en la degradación del entorno natural próximo. Conductas destinadas al cuidado

del entorno que se utiliza.

5. Actividades artístico expresivas: danzas

- La danza como contenido cultural. Danzas históricas y danzas actuales.

- Diseño y realización de coreografías. Agrupamientos y elementos coreográficos.

6. Salud

- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las diferentes actividades físico-deportivas seleccionadas. - Medidas preventivas en las actividades físico-deportivas en las que hay competición: preparación previa a la

situación de competición, equilibrio de niveles, adaptación de materiales y condiciones de práctica.

- Métodos para llegar a valores saludables en la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad.

- Higiene postural en la actividad física y en las actividades cotidianas. - Control de la intensidad de los esfuerzos: la frecuencia cardiaca y la escala de percepción de esfuerzo.

7. Balance energético entre ingesta y gasto calórico

CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y las habilidades específicas, de

las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.

1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas,

respetando las reglas y normas establecidas.

1.2. Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado. 1.3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico.

1.4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida,

mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación. 1.5. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación,

adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.

2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos.

2.1. Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad. 2.2. Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado.

2.3. Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros y

compañeras. 2.4. Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

3.1. Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-

deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas. 3.2. Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las

actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición seleccionadas.

3.3. Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración-oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción.

3.4. Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su

aplicabilidad a situaciones similares.



4.1. Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-

deportivas y artístico-expresivas trabajadas en el ciclo.

4.2. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la



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alimentación y la salud.

4.3. Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los

riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva. 4.4. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de

mejora de los diferentes factores de la condición física.

4.5. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física. 4.6. Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables,

adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud.

5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo.

5.1. Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo.

5.2. Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades.

5.3. Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones.

5.4. Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición

física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.



6.1. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados.

6.2. Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual.

6.3. Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la preparación de otras personas independientemente de sus


7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador.

7.2. Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas, y

asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos.

7.3. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.

8. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización

responsable del entorno.

8.1. Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-deportivas.

8.2. Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas. 8.3. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las

actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual.

9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando


9.1. Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que

pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás.

9.2. Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno. 9.3. Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el ciclo,

teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.


de los mismos.

10.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios

(texto, presentación, imagen, vídeo, sonido...), como resultado del proceso de búsqueda, análisis y

selección de información relevante. 10.2. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la



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actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.


Trabajar de manera competencial en el aula supone un cambio metodológico importante; el docente pasa a ser un gestor de conocimientos del alumnado y este adquiere un mayor grado de protagonismo.

En concreto, en el área de Educación Física:

Necesitamos entrenar de manera sistemática los procedimientos que conforman el andamiaje de la asignatura. Si bien

la finalidad del área es adquirir conocimientos esenciales que se incluyen en el currículo básico, el alumnado deberá

también desarrollar actitudes conducentes a la reflexión y análisis sobre las aportaciones de la Educación Física y el deporte a nuestra salud y ocupación del ocio y el tiempo libre. Para ello necesitamos combinar la práctica de actividad

física con el proceso reflexivo.

En algunos aspectos del área el trabajo en grupo colaborativo aporta, además del entrenamiento de habilidades sociales básicas y enriquecimiento personal desde la diversidad, una herramienta perfecta para discutir y profundizar

en contenidos y destrezas fundamentales de esta área.

Por otro lado, cada alumno o alumna parte de unas potencialidades que definen sus inteligencias predominantes,

enriquecer las tareas con actividades que se desarrollen desde la teoría de las inteligencias múltiples facilita que todos los alumnos y las alumnas puedan llegar a comprender los contenidos que pretendemos adquirir para el

desarrollo de los objetivos de aprendizaje.

En el área de Educación Física es indispensable la vinculación a contextos reales, así como generar posibilidades de

aplicación de los contenidos adquiridos. Para ello, las tareas competenciales facilitan este aspecto, que se podría

complementar con proyectos de aplicación de los contenidos.


Con respecto a las actividades complementarias que se pueden proponer al alumnado, conviene reflexionar sobre estas cuestiones:

- ¿Se consiguieron los objetivos propuestos a partir de las actividades realizadas? - ¿Cuál fue el resultado de la realización de las actividades? - ¿Cuáles de ellas han gustado más? - ¿Qué propuestas de mejora podemos señalar?


A partir del trabajo con los desempeños competenciales, se obtendrán diversas evidencias de aprendizaje, vinculadas a

los estándares que incluye el currículo de cada asignatura. Para registrarlas, utilizaremos portfolios de aprendizaje en el aula, lo que hace necesario que, a lo largo de las distintas unidades didácticas, se planifiquen la realización y la

recogida de pruebas que muestren el nivel de consecución del estándar, así como su evolución a lo largo del curso.

El portfolio es una herramienta de evaluación del proceso de aprendizaje que consiste fundamentalmente en la



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recogida de evidencias de la evolución de cada alumno y alumna; esta recogida puede pautarse, o dejar que sea el

propio alumnado el que seleccione qué evidencias quiere mostrar. Cada evidencia debe incorporar una reflexión

añadida sobre el trabajo realizado, las dificultades encontradas y los objetivos de mejora personal. El documento del portfolio puede realizarse en papel o en formato digital. En el anexo de evaluación se presenta un guion para su

ejecución.

Las evidencias que recogemos en el área pueden obtenerse a partir de:

- Actividades del libro del alumnado o de la guía que trabajen explícitamente los estándares definidos en la unidad.

- Mapas mentales o conceptuales elaborados por los alumnos y las alumnas.

- Productos de aprendizaje diseñados para poder aplicarlos en tareas realizadas en un contexto real; por ejemplo: unidades de medida diseñadas por ellos, el diseño de un objeto con figuras geométricas, murales, trabajos de

aplicación de las tareas, etc.

- Pruebas escritas que evidencien el trabajo con los estándares de aprendizaje. - Problemas de aplicación de contenidos en los que es necesario el desarrollo del razonamiento lógico.

- Herramientas de autoevaluación y coevaluación del trabajo en el aula.


En cada evaluación, el profesor o la profesora, el departamento, el seminario o el equipo docente decidirá el peso que en la calificación final de cada trimestre y área tendrán los instrumentos de evaluación utilizados para el seguimiento

de los aprendizajes de sus estudiantes. Para su determinación, pueden apoyarse en unas tablas como las siguientes:

HERRAMIENTAS

DE EVALUACIÓN PORCENTAJE

EN LA CALIFICACIÓN


competencial 20



Calificación total

Al final del curso:


1.ª evaluación 30

2.ª evaluación 30

3.ª evaluación 30



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alumna.

10. RECURSOS DIDÁCTICOS

Sugerimos el uso de los materiales siguientes:

- El libro del alumnado para el área de Educación Física 4.º ESO.

- La propuesta didáctica para Educación Física 4.º ESO.

- Los recursos fotocopiables de la propuesta didáctica, con actividades de refuerzo, de ampliación y de evaluación. - El libro digital.

- El CD que acompaña a la propuesta didáctica.



A la hora de plantear las medidas de atención a la diversidad e inclusión hemos de recabar, en primer lugar, diversa

información sobre cada grupo de alumnos y alumnas; como mínimo debe conocerse la relativa a:

- El número de alumnos y alumnas. - El funcionamiento del grupo (clima del aula, nivel de disciplina, atención...). - Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto al desarrollo de contenidos curriculares. - Las necesidades que se hayan podido identificar; conviene pensar en esta fase en cómo se pueden

abordar (planificación de estrategias metodológicas, gestión del aula, estrategias de seguimiento de la eficacia de medidas, etc.).

- Las fortalezas que se identifican en el grupo en cuanto a los aspectos competenciales. - Los desempeños competenciales prioritarios que hay que practicar en el grupo en esta materia. - Los aspectos que se deben tener en cuenta al agrupar a los alumnos y a las alumnas para los trabajos

cooperativos. - Los tipos de recursos que se necesitan adaptar a nivel general para obtener un logro óptimo del grupo.


La evaluación inicial nos facilita no solo conocimiento acerca del grupo como conjunto, sino que también nos

proporciona información acerca de diversos aspectos individuales de los estudiantes; a partir de ella podremos:

- Identificar a los alumnos o a las alumnas que necesitan un mayor seguimiento o personalización de estrategias en su proceso de aprendizaje. (Se debe tener en cuenta a aquel alumnado con necesidades educativas, con altas capacidades y con necesidades no diagnosticadas, pero que requieran atención específica por estar en riesgo, por su historia familiar, etc.).

- Saber las medidas organizativas a adoptar. (Planificación de refuerzos, ubicación de espacios, gestión de tiempos grupales para favorecer la intervención individual).

- Establecer conclusiones sobre las medidas curriculares a adoptar, así como sobre los recursos que se van a emplear.



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- Analizar el modelo de seguimiento que se va a utilizar con cada uno de ellos. - Acotar el intervalo de tiempo y el modo en que se van a evaluar los progresos de estos estudiantes. - Fijar el modo en que se va a compartir la información sobre cada alumno o alumna con el resto de

docentes que intervienen en su itinerario de aprendizaje; especialmente, con el tutor.


En este apartado pretendemos promover la reflexión docente y la autoevaluación de la realización y el desarrollo de

programaciones didácticas. Para ello, al finalizar cada unidad didáctica se propone una secuencia de preguntas que permitan al docente evaluar el funcionamiento de lo programado en el aula y establecer estrategias de mejora para la

propia unidad.


conjunto; esta se puede realizar al final de cada trimestre, para así poder recoger las mejoras en el siguiente. Dicha herramienta se describe a continuación:

ASPECTOS A EVALUAR A DESTACAR… A MEJORAR… PROPUESTAS DE

MEJORA PERSONAL

Temporalización de las

unidades didácticas

Desarrollo de los objetivos

didácticos

Manejo de los contenidos de la unidad

Descriptores

y desempeños

competenciales



seleccionadas

Recursos

Claridad en los criterios de evaluación

Uso de diversas herramientas

de evaluación

Portfolio de evidencias de los estándares de

aprendizaje




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Este curso es el último de la escolaridad obligatoria y, también, el final de una materia troncal y evaluable,

denominada Educación Física. Por ello, aunque a lo largo de los tres cursos anteriores hemos ido

construyendo los fundamentos, los conocimientos y los hábitos necesarios para una práctica autónoma de

actividad física, orientada a la salud y a la calidad de vida, este año debemos finalizar de forma adecuada el

trabajo consolidando los aspectos fundamentales que se han venido tratando y aprendiendo.


- Competencia social y ciudadana:

- Valorar los efectos negativos que determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo...) tienen sobre la condición física y sobre la salud, y adoptar una actitud de rechazo ante ellos.

- Reconocer la importancia del ejercicio físico, autónomamente practicado, como profilaxis de enfermedades derivadas del sedentarismo y de los estilos de vida contemporáneos.

- Articular discursos bien fundamentados sobre el valor del ejercicio físico habitual y autónomamente organizado como método de salud y de calidad de vida.

- Competencia para aprender a aprender:

- Aprender a desarrollar sus propios programas de actividad física, con especial atención a la práctica autónoma.

- Elaborar y poner en práctica un plan de trabajo de una de las cualidades físicas relacionadas con la salud.

- Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico:

- Tomar conciencia de la propia condición física y mostrar predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado, eligiendo los espacios necesarios para ello.

- Manejar instrumentos básicos de control de la propia actividad física y llevar un seguimiento de la misma empleando las TIC.

OBJETIVOS

1. Elaborar y poner en práctica calentamientos autónomos, previo análisis de la actividad física que se va a realizar.

2. Valorar el empleo del calentamiento como medio de prevención de lesiones. 3. Conocer los efectos del trabajo de resistencia aeróbica, de flexibilidad, de velocidad y de

fuerza resistencia sobre el estado de salud: efectos beneficiosos, riesgos y prevención. 4. Tomar conciencia de la condición física propia y estar dispuesto a mejorarla con un trabajo

adecuado. 5. Elaborar y poner en práctica un plan de trabajo para cada una de las cualidades físicas



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relacionadas con la salud. 6. Reconocer los hábitos y las prácticas que perjudican la salud (fumar, beber, sedentarismo,

etc.). 7. Valorar los efectos negativos que determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo, etc.)

tienen sobre la condición física y sobre la salud, y adoptar una actitud de rechazo ante ellos. 8. Conocer las primeras actuaciones que hay que llevar a cabo ante las lesiones más comunes

que se pueden producir en la práctica deportiva. 9. Conocer las pruebas del test Eurofit y utilizarlas periódicamente para autoevaluar su

condición física.


1.1. Elabora y pone en práctica calentamientos autónomos, analizando previamente la actividad

física que va a realizar. 2.1. Valora el empleo del calentamiento como medio de prevención de lesiones. 3.1. Conoce los efectos del trabajo de resistencia aeróbica, de flexibilidad, de velocidad y de

fuerza resistencia sobre el estado de salud: efectos beneficiosos, riesgos y prevención. 4.1. Es consciente del estado de su condición física y está dispuesto a mejorarla con un trabajo

adecuado. 5.1. Consigue elaborar y poner en práctica un plan de trabajo para cada una de las cualidades

físicas relacionadas con la salud. 6.1. Reconoce como perniciosos los hábitos y las prácticas que perjudican la salud (fumar,

beber, sedentarismo, etc.). 7.1. Conoce y valora los efectos negativos que determinados hábitos (fumar, beber,

sedentarismo, etc.) tienen sobre la condición física y sobre la salud, y es capaz de adoptar una actitud de rechazo ante ellos.

8.1. Conoce las primeras actuaciones que hay que llevar a cabo ante las lesiones más comunes que se pueden producir en la práctica deportiva.

9.1. Conoce las pruebas del test Eurofit y se las aplica periódicamente para evaluar su condición física.


Segunda quincena de septiembre. - Calentamientos autónomos:

- Aplicación personalizada del calentamiento general. - Diferenciación del tipo de calentamiento en función de la actividad posterior.

- Acondicionamiento físico:

- Mejora de la propia condición física. - Organización de un plan de acondicionamiento propio.

- Actividad física, salud y seguridad:

- Hábitos sociales perniciosos. - Atención y tratamiento de pequeñas heridas y lesiones deportivas. - Descripción y aplicación tutelada del test Eurofit, explicando el significado y la valoración de

cada prueba.



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MÍNIMOS EXIGIBLES

- Conocer los métodos de organización y puesta en práctica de los ejercicios de acondicionamiento físico.

- Conocer los métodos de entrenamiento para las cualidades físicas fundamentales. - Entender y diferenciar los hábitos de vida perniciosos y el valor terapéutico del ejercicio. - Conocer los tratamientos de urgencia de las pequeñas lesiones. - Conocer el test Eurofit y las diferentes pruebas que lo integran.


Al ser una unidad orientada al aprendizaje de los conocimientos necesarios para el desarrollo de la propia

condición física, las adaptaciones deben tener muy en cuenta las realidades y las posibilidades individuales,

considerando lo que el propio alumno debe hacer de sus capacidades y posibilidades físicas.

METODOLOGÍA

La metodología de esta unidad, por su propia naturaleza, debe ser interdisciplinar. Para ello, es necesario:

- Actualizar suficientemente los conocimientos adquiridos sobre cada uno de los contenidos. - Aplicar de forma individualizada cada contenido a la realidad personal. - Desarrollar hábitos sociales de actividad física mediante metodologías que prioricen el trabajo

colaborador. - Conocer y practicar medidas de seguridad y tratamiento de las pequeñas lesiones habituales en

la práctica de actividades físicas.


- Libro del alumno.

- Internet, cine, vídeos, diapositivas.


- Reconocimiento del valor del ejercicio como fuente de salud y de calidad de vida. - Valoración del ejercicio como acción de medicina preventiva. - Reconocimiento del papel del ejercicio físico como profilaxis de los vicios sociales que atentan

contra la salud. - Valoración de la importancia de conocer las formas de tratar sus pequeñas heridas y lesiones.





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En la unidad anterior hemos comenzado haciendo un repaso general al concepto y a los contenidos

relacionados con el acondicionamiento físico y las capacidades específicas correspondientes a esta edad. En

esta segunda unidad, que tiene como objetivo asentar conocimientos y aprender procedimientos relacionados

con el acondicionamiento físico, planteamos el entrenamiento como un tema independiente, dándole mayor

peso e importancia curricular, y definiendo los diferentes tipos de entrenamiento y las idoneidades de cada

uno de ellos en relación con el acondicionamiento físico.

Los conocimientos y las prácticas de la primera unidad, en los que se han aplicado métodos de

entrenamiento, servirán de referencia para ilustrar los contenidos de esta unidad.


- Competencia social y ciudadana: - Valorar los efectos negativos que determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo...) tienen

sobre la condición física y sobre la salud, y adoptar una actitud de rechazo ante ellos. - Reconocer la importancia del ejercicio físico, autónomamente practicado, como profilaxis de

enfermedades derivadas del sedentarismo y de los estilos de vida contemporáneos. - Articular discursos bien fundamentados sobre el valor del ejercicio físico habitual y

autónomamente organizado como método de salud y de calidad de vida.

- Competencia para aprender a aprender: - Aprender a desarrollar sus propios programas de actividad física, con especial atención a la

práctica autónoma. - Elaborar y poner en práctica un plan de trabajo de una de las cualidades físicas relacionadas

con la salud.

- Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: - Tomar conciencia de la propia condición física y mostrar predisposición a mejorarla con un

trabajo adecuado, eligiendo los espacios necesarios para ello. - Manejar instrumentos básicos de control de la propia actividad física y llevar un seguimiento

de la misma empleando las TIC. OBJETIVOS

1. Conocer los sistemas y los métodos de entrenamiento de las cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia.

2. Aplicar los métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica, de la flexibilidad y de la fuerza resistencia en sus actividades físicas.

3. Tomar conciencia de la condición física propia y estar dispuesto a mejorarla con un trabajo adecuado.

4. Elaborar y poner en práctica un plan de entrenamiento para una de las cualidades físicas relacionadas con la salud.


1.1. Conoce los sistemas y los métodos de entrenamiento de las cualidades físicas relacionadas

con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia. 2.1. Aplica los métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica, de la flexibilidad y de la



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fuerza resistencia en sus actividades físicas. 3.1. Ha tomado conciencia de cuál es su condición física y está dispuesto a mejorarla con un

trabajo adecuado. 4.1. Consigue elaborar y poner en práctica un plan de trabajo para una de las cualidades físicas

relacionadas con la salud. Los juegos y los deportes han de practicarse a lo largo de todo el curso, ya que forman parte de métodos y procedimientos comunes a casi todas las actividades físicas. Una vez adquirida la correspondiente condición física, se intensificarán los contenidos de esta unidad de forma progresiva.


Segunda quincena de septiembre y primera de octubre. - Sociedad y deporte:

- El entrenamiento específico:

- Definición e identificación del tipo de entrenamiento correspondiente a cada trabajo o actividad física.

- El entrenamiento natural:

- Aplicación del concepto y descubrimiento de entornos adecuados para su práctica.

- El entrenamiento fraccionado: - Conocimiento del método y aplicación a actividades concretas, desarrolladas en el aula-

gimnasio.

- El entrenamiento en circuito: - Conocimiento del método y aplicación a actividades concretas desarrolladas en el aula-

gimnasio. - Diseño y entrenamiento en circuito en distintos entornos, con atribución a actividades físicas

concretas. MÍNIMOS EXIGIBLES

- Conocer los métodos de entrenamiento para las cualidades físicas fundamentales. - Entender y diferenciar los diferentes tipos de entrenamiento y sus aplicaciones.


Al ser una unidad orientada al aprendizaje de los conocimientos necesarios para el desarrollo de la condición

física propia, las adaptaciones deben tener muy en cuenta las realidades y las posibilidades individuales,

desde la toma de conciencia que el propio alumno debe hacer de sus capacidades y de sus posibilidades

físicas.

METODOLOGÍA



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La metodología de esta unidad, por su propia naturaleza, debe ser interdisciplinar.

Para ello, es necesario:

- Actualizar suficientemente los conocimientos adquiridos sobre cada uno de los contenidos. - Aplicar de forma individualizada cada contenido a la realidad personal. - Desarrollar hábitos sociales de actividad física mediante metodologías que prioricen el trabajo

en colaboración.


- Libro del alumno.



- Reconocimiento del valor del ejercicio como fuente de salud y de calidad de vida. - Valoración del ejercicio como acción de medicina preventiva. - Reconocimiento del papel del ejercicio físico como profilaxis de los vicios sociales que atentan

contra la salud.



La edad y las experiencias personales de los alumnos, tanto en las clases de Educación Física como en la

práctica social del deporte y de las actividades físicas con las que se van integrando en la cultura del

movimiento, obliga, necesariamente, a una definición de este concepto, propio de la sociedad desarrollada

contemporánea, en la que el impacto de las actividades físicas lo ha convertido en una seña de identidad. Por

ello, en este curso, y contando con un aceptable nivel de madurez y de asimilación de los contenidos

sociomotrices ya impartidos, es esencial que los alumnos comiencen a distinguir, desde posiciones críticas,

los elementos integradores de la cultura del movimiento.



- Entender la necesidad de poseer los conocimientos necesarios para la integración personal en la cultura del movimiento.

- Valorar los conocimientos propios como necesarios y suficientes, en su caso, para promover actividades físicas de dimensión social y relacional.

- Reconocer el valor de las actividades de planificación y organización de actividades como una oportunidad de asentar relaciones estables con los demás y con los entornos ciudadanos en los que se desarrollan.

- Participar de forma habitual en eventos de actividad física promovidos por las instituciones sociales, en la medida de sus conocimientos y de sus posibilidades.



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- Aplicar, de forma cada vez más autónoma y en actividades físicas definidas, los conocimientos relativos al acondicionamiento físico, insistiendo en el valor sociomotriz de las actividades físicas.

- Aplicar criterios de racionalización del ejercicio, de las cargas y de los esfuerzos, de tal manera que se traduzcan en la competencia necesaria para el mantenimiento de la calidad de vida a todas las edades.


- Trasladar los aprendizajes y los conocimientos adquiridos sobre el juego y el deporte a entornos naturales, valorando la importancia de realizar actividades físicas al aire libre y en contacto con los agentes naturales.


OBJETIVOS

1. Conocer y valorar los aspectos sociales, políticos y económicos del deporte como señas de identidad de las sociedades contemporáneas.

2. Valorar el movimiento olímpico como un fenómeno de dimensiones mundiales con carácter educativo, social e integrador.

3. Conocer la organización deportiva básica de su entorno social y personal. 4. Aprender las acciones y los procedimientos básicos para la planificación y la organización del

deporte en su entorno personal y social. 5. Valorar las actividades de ocio como una opción personal para la salud y la calidad de vida.


1.1. Conoce y valora los aspectos sociales, políticos y económicos del deporte como señas de

identidad de las sociedades contemporáneas. 2.1. Conoce y valora el movimiento olímpico como un fenómeno de dimensiones mundiales con

carácter educativo, social e integrador, manteniendo posiciones personales críticas y ajustadas.

3.1. Conoce la organización deportiva básica de su entorno social y personal, y utiliza sus recursos.

4.1. Conoce las acciones y los procedimientos básicos de la planificación y la organización del deporte en su entorno personal y social.

5.1. Valora las actividades de ocio como una opción personal para la salud y la calidad de vida, y es capaz de planificarlas a nivel personal.


Segunda quincena de septiembre y primera de junio. La dimensión cultural de esta unidad exige que sea un elemento de referencia durante todo el curso, ya que

se trata de contenidos de gran valor actitudinal y axiológicos. A lo largo de este curso, y coincidiendo con

los elementos más destacados de cada lección, se hará referencia permanente a los contenidos de esta



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unidad.

- Sociedad y deporte:

- Aspectos sociales políticos y económicos del deporte. - El movimiento olímpico. - La organización deportiva básica. - Planificación y organización del deporte. - Las actividades de ocio.

- Práctica deportiva autónoma: - Integración en instituciones de práctica social del deporte. - Descubrimiento del ocio activo.

MÍNIMOS EXIGIBLES

El deporte es uno de los fenómenos sociales, culturales y económicos más importantes de los últimos

decenios. Junto con el resto de las actividades físicas, ha pasado a formar parte de las señas de identidad de

las sociedades desarrolladas y ha originado lo que se conoce como “cultura del movimiento”. Se considera

imprescindible, en este nivel, que los alumnos adquieran nociones claras sobre:

- La organización deportiva básica. - La organización de los grandes eventos deportivos. - Conocimientos y recursos técnicos individuales para poder participar en la cultura del

movimiento.


Si, en general, la educación física ha de ajustarse a la realidad física e individual de cada alumno o alumna,

en el caso de las prácticas deportivas es absolutamente esencial que todos participen, en la medida de sus

posibilidades, en las actividades, en la organización y en la adquisición de conocimientos. Podríamos señalar

tres factores que delimitan las adaptaciones curriculares necesarias:

- Factores de tipo cultural relacionados con determinadas creencias sobre el cuerpo. - Factores relacionados con discapacidades físicas o funcionales. - Factores relacionados con discapacidades psicofísicas. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar

y, por lo tanto, todo lo que podamos expresar aquí no será relevante en la individualidad de los centros, salvo

que desarrollemos un tratado específico sobre las necesidades educativas especiales.

Aun cuando la clase de Educación Física regular no es lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso

que los profesores y las profesoras estén al corriente de los siguientes datos:

1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan adaptaciones. 6. Los objetivos específicos del alumno y no los del grupo en el que está integrado. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del gabinete escolar





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METODOLOGÍA

La aparente facilidad metodológica y didáctica en la aplicación de los contenidos de la práctica deportiva, en

gran medida identitarios del concepto de educación física, no debe llevarnos a establecer rutinas monótonas

que desvirtúan el valor de los conocimientos necesarios sobre el deporte como generador de valores

individuales, colectivos y democráticos, ni tampoco convertir esta unidad en un recurso fácil para cubrir

tiempos. Debemos incentivar la adquisición de conocimientos, por cuanto que son esenciales para que,

terminado el período escolar, los alumnos sean capaces de mantener una buena calidad de vida. Debemos

prestar especial atención a:

- La organización autónoma de las actividades físicas. - La aplicación habitual de los conocimientos aprendidos. - El establecimiento de la relación entre el acondicionamiento físico y la salud.


- Libro del alumno.


EDUCACIÓN EN VALORES - Reconocimiento de la importancia de conocer los recursos técnicos para llevar a cabo la

práctica autónoma de las actividades físicas. - Valoración de la autonomía personal para llevar a cabo la propia actividad física. - Reconocimiento de la necesidad de conocer la técnica y las formas de entrenamiento de las

distintas capacidades. - Valoración de las diferencias y respeto a las posibilidades de los demás.



Tras superar, en el primer ciclo de la ESO y en el curso anterior, la adquisición de las habilidades motrices

básicas y complejas, de acuerdo con la idea de orientar a los alumnos hacia la práctica autónoma de

actividades físicas para la calidad de vida, disponemos una unidad en la que, junto a la ampliación de

contenidos ya tratados, se busca no solo ponerlos en práctica, sino, además, propiciar que los alumnos

aprendan a integrar estos conocimientos adquiridos en prácticas concretas y estables de actividad física.



- Entender la necesidad de poseer los conocimientos necesarios para la práctica autónoma de actividades físicas que le permitan desarrollar una vida saludable y de calidad.

- Valorar los propios conocimientos como necesarios y suficientes, en su caso, para promover



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actividades físicas de dimensión social y relacional. - Reconocer el valor de la planificación y la organización de actividades como una oportunidad

de asentar relaciones estables con los demás y con los entornos ciudadanos en los que se desarrollan.

- Participar de forma habitual en eventos de actividad física promovidos por las instituciones sociales, en la medida de sus conocimientos y de sus posibilidades.


- Aplicar, de forma cada vez más autónoma y en actividades físicas definidas, los conocimientos relativos al acondicionamiento físico, insistiendo en el valor sociomotriz de las actividades.





OBJETIVOS

1. Aprender y practicar juegos y deportes individuales de adversario. 2. Aprender y practicar juegos y deportes individuales de ocio y recreación. 3. Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, 4. Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los principios tácticos básicos. 5. Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos y los reglamentos de los deportes

individuales de adversario que utilizan artefactos o implementos. 6. Planificar y organizar campeonatos deportivos en los que se utilicen sistemas organizativos y

de puntuación que potencien las actitudes, los valores y el respeto de las normas. 7. Aprender a valorar los juegos y los deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce y practica juegos y deportes individuales de adversario. 2.1. Conoce y practica juegos y deportes individuales de ocio y recreación. 3.1. Practica y planifica tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos. 4.1. Practica y planifica tareas dirigidas al aprendizaje de los principios tácticos básicos. 5.1. Practica y planifica tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos y los reglamentos de

los deportes individuales que utilizan artefactos o implementos. 6.1. Planifica y organiza campeonatos deportivos empleando sistemas organizativos y de

puntuación para potenciar las actitudes, los valores y el respeto de las normas. 7.1. Valora los juegos y los deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre. CONTENIDOS CONCEPTUALES Y PROCEDIMENTALES TEMPORALIZADOS



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Segunda quincena de septiembre y primera de junio. Los juegos y los deportes han de practicarse a lo largo de todo el curso, ya que forman parte de métodos y

procedimientos comunes a casi todas las actividades físicas.

Una vez adquirida la correspondiente condición física, se intensificarán los contenidos de esta unidad de

forma progresiva.

- Práctica deportiva autónoma:

- Los deportes individuales: características - Atletismo: salto - Atletismo: lanzamientos - Los deportes de adversario - El tenis - El ciclismo de montaña - El patinaje

MÍNIMOS EXIGIBLES

Se considera imprescindible, en este nivel, que los alumnos adquieran nociones claras sobre:

- Los deportes individuales, sus características y su organización. - Las pruebas del atletismo, con especial referencia a los concursos. - Los deportes de práctica individual de la unidad.


Si, en general, la Educación Física ha de ajustarse a la realidad individual de cada alumno o alumna, en el

caso de las prácticas deportivas es absolutamente esencial que todos participen, en la medida de sus



- Factores de tipo cultural relacionados con determinadas creencias sobre el cuerpo. - Factores relacionados con discapacidades físicas o funcionales. - Factores relacionados con discapacidades psicofísicas. Aun cuando la clase de Educación Física regular no es lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso

que el profesorado esté al corriente de los siguientes datos:




METODOLOGÍA



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- Libro del alumno.



práctica autónoma de las actividades físicas. - Valoración de la autonomía personal para llevar a cabo la propia actividad física. - Reconocimiento de la necesidad de conocer la técnica y las formas de entrenamiento de las




La unidad anterior sirve de referente metodológico en los aprendizajes de la presente, a la que se añade la

complejidad del trabajo en equipo y la necesidad de organizarse para trabajar por un objetivo común.

Las rutinas de aprendizaje trabajadas deben ser aprovechadas en beneficio de una mayor rapidez en la

adquisición de conocimientos y de desarrollo de habilidades motrices y sociomotrices.



- Entender la necesidad de poseer los conocimientos necesarios para la práctica autónoma de actividades físicas que le permitan desarrollar una vida saludable y de calidad.

- Valorar los conocimientos propios como necesarios y suficientes, en su caso, para promover actividades físicas de dimensión social y relacional.

- Reconocer el valor de las actividades de planificación y organización de actividades como una oportunidad de asentar relaciones estables con los demás y con los entornos ciudadanos en



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los que se desarrollan. - Participar de forma habitual en eventos de actividad física promovidos por las instituciones

sociales, en la medida de sus conocimientos y de sus posibilidades.


- Aplicar, de forma cada vez más autónoma y en actividades físicas definidas, los conocimientos relativos al acondicionamiento físico, insistiendo en el valor sociomotriz de las actividades físicas.





OBJETIVOS

1. Aprender y practicar juegos y deportes colectivos de adversario. 2. Aprender y practicar juegos y deportes colectivos de ocio y recreación. 3. Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, 4. Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los principios tácticos básicos. 5. Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos y los reglamentos de los deportes

colectivos con utilización de artefactos o implementos. 6. Planificar y organizar campeonatos deportivos en los que se utilicen sistemas organizativos y

de puntuación que potencien las actitudes, los valores y el respeto de las normas. 7. Aprender a valorar los juegos y los deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce y practica juegos y deportes colectivos de adversario. 2.1. Conoce y practica juegos y deportes colectivos de ocio y recreación. 3.1. Practica y planifica tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, 4.1. Practica y planifica tareas dirigidas al aprendizaje de los principios tácticos básicos. 5.1. Practica y planifica tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos y los reglamentos de

los deportes individuales con utilización de artefactos o implementos. 6.1. Planifica y organiza campeonatos deportivos empleando sistemas organizativos y de

puntuación para potenciar las actitudes, los valores y el respeto de las normas. 7.1. Valora los juegos y los deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre. CONTENIDOS CONCEPTUALES Y PROCEDIMENTALES TEMPORALIZADOS Segunda quincena de septiembre y primera de junio.



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Los juegos y los deportes han de practicarse a lo largo de todo el curso, ya que forman parte de métodos y

procedimientos comunes a casi todas las actividades físicas. Una vez adquirida la correspondiente condición

física, se intensificarán los contenidos de esta unidad de forma progresiva.

- Los deportes colectivos:

- Los deporte colectivos: características - Baloncesto - Fútbol 7 - Voley playa - Hockey sobre hierba - Rugby

MÍNIMOS EXIGIBLES

Se considera imprescindible, en este nivel, que los alumnos adquieran nociones claras sobre:

- Los deportes colectivos, sus características y su organización. - Los deportes colectivos de la unidad. - Introducción a la práctica recreativa y agonística de estos deportes como opción a los deportes

sociales para el tiempo libre.


Si, en general, la Educación Física ha de ajustarse a la realidad individual de cada alumno o alumna, en el

caso de las prácticas deportivas es absolutamente esencial que todos participen, en la medida de sus



- Factores de tipo cultural relacionados con determinadas creencias sobre el cuerpo. - Factores relacionados con discapacidades físicas o funcionales. - Factores relacionados con discapacidades psicofísicas. Aun cuando la clase de educación física regular no es lugar para hacer terapia individualizada, sí es preciso

que los profesores y las profesoras estén al corriente de los siguientes datos:




METODOLOGÍA






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- Libro del alumno.



práctica autónoma de las actividades físicas. - Valoración de la autonomía personal para llevar a cabo la actividad física propia. - Reconocimiento de la necesidad de conocer la técnica y las formas de entrenamiento de las




Las actividades en la naturaleza, somos conscientes de ello, continúan presentando problemas de práctica y

de operatividad derivados de los problemas de seguridad y de las garantías que esa práctica conlleva fuera

del recinto del centro de estudios. No obstante, no es menos cierto que la utilización del medio natural por

familias, empresas e instituciones ha ocupado un espacio supuestamente educativo que debería corresponder

a la escuela. Pero, la práctica de actividades en la naturaleza es también una responsabilidad ciudadana que

compartimos, y de muchos de los conocimientos que impartimos en esta unidad puede depender la seguridad

de nuestros alumnos.

Por otra parte, a lo largo de los cursos precedentes, el alumnado ya ha desarrollado prácticas de actividades

propias del medio natural, aunque solo fuera en el propio recinto escolar, por lo que se han sentado los

rudimentos necesarios para hacerlo con garantías de seguridad y de éxito.


- Competencia social y ciudadana: - Ser capaces de plantear actividades para ejercitarse físicamente en contacto con los agentes

naturales (sol, agua, viento…), reconociendo las posibilidades de relación social que ello permite.



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- Aprovechar el caudal interdisciplinar de las actividades en la naturaleza para conocer, comprobar y verificar conocimientos que tienen que ver con la Biología, la Historia, la Geografía y las Ciencias Naturales, y poner en práctica saberes de Educación Física, de Plástica, de Música y de otras muchas materias.

- Asumir el valor de las leyes y de las normas que rigen en el medio natural como lugar de ocio y actividad.

- Valorar el espíritu de equipo como forma de autoprotección en las actividades en la naturaleza.


- Actualizar las competencias ya trabajadas, relacionadas con el conocimiento de las actividades en la naturaleza y el empleo de instrumentos y de medios de orientación, incluyendo propuestas de actividades concretas.

- Actualizar las competencias sobre medidas de seguridad y autoprotección en la naturaleza. - Desarrollar competencias relacionadas con las actividades en la naturaleza, con especial

atención a la seguridad, al respeto del medio y a la responsabilidad como miembro de un grupo de actividad.


- Valorar la realidad del ser humano en relación con el medio natural, así como las posibles agresiones y desastres que puede causar en el medio ambiente.

- Diseñar y practicar, de forma autónoma, actividades en el medio natural, con especial atención a aquellas que se pueden realizar en grupo.

OBJETIVOS

1. Relacionar la actividad física, la salud y el medio natural. 2. Participar en la organización de actividades de bajo impacto ambiental en el medio terrestre o

en el acuático. 3. Planificar y realizar las actividades que pueden ser organizadas de forma autónoma y con

seguridad en la naturaleza. 4. Tomar conciencia del impacto que tienen algunas actividades físico-deportivas en el medio

natural y valorar las previsiones y las precauciones necesarias para evitarlo.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Es capaz de relacionar la actividad física, la salud y el medio natural. 2.1. Participa en la organización de actividades de bajo impacto ambiental en el medio terrestre

o en el acuático. 3.1. Planifica y realiza actividades organizadas de forma autónoma y con seguridad en el medio

natural. 4.1. Asume la responsabilidad sobre el impacto que tienen algunas actividades físicodeportivas

en el medio natural y valora la necesidad de establecer las previsiones y las precauciones necesarias para evitarlo.




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Segunda quincena de abril y primera de mayo. - Planificación de las actividades en la naturaleza - Sistemas de comunicación en el medio natural - El esquí - La navegación a vela - Cursos y láminas de agua MÍNIMOS EXIGIBLES

- Entender el valor de la naturaleza como oportunidad de poner en práctica los conocimientos de forma interdisciplinar.

- Ser capaz de utilizar las nuevas tecnologías para explorar la naturaleza y planificar actividades. - Conocer los nuevos deportes y sus posibilidades de práctica en la naturaleza. - Ser competentes en la aplicación de las medidas de seguridad y de autoprotección.


La naturaleza es un medio no exento de riesgos que se rige por sus propias leyes, a las que los habitantes del

medio urbano son completamente ajenos. Por ello, el nivel de riesgo es lo suficientemente alto como para

que las adaptaciones curriculares sean muy rigurosas y que, sin ser excluyentes, midan muy bien el nivel de

riesgo al que cada alumno se enfrenta y sus posibilidades de éxito. Hemos de tener en cuenta:

- No excluir la posibilidad de que todos participen. - Valorar el nivel de riesgo en cada caso que esté necesitado de un apoyo mayor. - Disponer de los apoyos y de los recursos previsiblemente necesarios antes de enfrentarse a la

actividad. - Recurrir a la ayuda de expertos cuando la ocasión lo requiera.

Para llevar a cabo una adaptación curricular, es preciso que el profesorado esté al corriente de los siguientes

datos:

1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan adaptaciones para

las actividades en la naturaleza. 6. Los objetivos específicos del alumno y no los del grupo en el que está integrado. 7. Interés personal del alumno por las actividades en la naturaleza. 8. Experiencias previas del alumno en estas actividades. 9. Dinámica del grupo de alumnos y su valoración a efectos de integración o inclusión. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro y nivel educativo a través del seminario de

educación física y el equipo docente encargado de organizar las salidas a la naturaleza. Por lo tanto, todo lo

que podamos expresar aquí será irrelevante, salvo que desarrollemos un tratado específico sobre las

necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA



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Las reglas del medio natural implican, necesariamente, que la metodología haya de ajustarse a condiciones y

parámetros completamente distintos de los usuales en el recinto escolar. Por ello, debemos tener presente:

- Diseñar la actividad como una expedición o un viaje, donde las medidas de seguridad ocupen un lugar preferente.

- Valorar otros apoyos, tanto de la comunidad educativa como de las AMPA. - Definir muy bien los objetivos y los contenidos de cada actividad. - Realizar actividades de prospección previa sobre el terreno para prever posibles situaciones de



- Libro del alumno.



- Reconocimiento del valor de la naturaleza como lugar de experimentación y conocimiento

interdisciplinar. - Valoración de las nuevas tecnologías para la planificación y el conocimiento del medio. - Interés por las medidas de seguridad y de autoprotección. - Descubrimiento del factor de riesgo controlado como estímulo personal y como forma de

mejorar la autoestima y la autorrealización.



En esta unidad de conocimiento, como en el resto de los bloques de contenidos, partimos de las experiencias

y de los conocimientos adquiridos en cursos anteriores, en los que se ha trabajado con el lenguaje del

cuerpo: los gestos y las posturas, el espacio expresivo, la creatividad y el ritmo. Es un momento importante

para avanzar e iniciar un trabajo en donde la danza, desde sus aspectos expresivos y comunicativos, empieza

a tener presencia. Necesitamos que los alumnos adquieran un bagaje de experiencias y de conocimientos

importantes en un contenido con poca tradición científica, pero que va adquiriendo poco a poco su

protagonismo.


- Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: - Valorar el conocimiento del cuerpo y de sus capacidades motrices y expresivas, con especial

atención a aquellas actividades creativas de composición grupal en las que es fácil integrar ritmo y movimiento.

- Explorar las posibilidades expresivas personales y comunicarlas en propuestas de patrones de movimiento colectivo y creativo.



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- Competencia cultural y artística:

- Localizar, estudiar y comentar propuestas de danza y de movimiento creativo, de fondo lúdico utilizando las nuevas tecnologías.

- Experimentar formas de comunicación a través de la danza expresiva, a partir de esquemas conocidos y visualizados a través de documentos existentes en la red.

- Desarrollar la iniciativa, la imaginación y la creatividad a partir de esquemas y patrones básicos de movimiento.


- Favorecer la motivación, la confianza en uno mismo y el gusto por aprender.

- Autonomía e iniciativa personal:

- Organizar, de forma individual y colectiva, actividades expresivas susceptibles de presentación y ejecución pública.

- Esforzarse por alcanzar resultados creativos, originales y sinceros en su expresividad. - Utilizar las actividades físicas y el lenguaje corporal para ampliar y mejorar sus relaciones

sociales.

OBJETIVOS

1. Establecer criterios y directrices fundamentales para la elaboración de diseños coreográficos. 2. Crear composiciones coreográficas colectivas con apoyo de una estructura musical,

incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad. 3. Participar y aportar al trabajo en grupo propuestas creativas sobre las actividades rítmicas y

expresivas.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Establece y emplea criterios y directrices fundamentales para la elaboración de diseños

coreográficos. 2.1. Crea composiciones coreográficas colectivas con apoyo de una estructura musical,

incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad. 3.1. Participa y aporta al trabajo en grupo propuestas creativas sobre las actividades rítmicas y

expresivas que se hacen en clase. CONTENIDOS CONCEPTUALES Y PROCEDIMENTALES TEMPORALIZADOS Segunda quincena de mayo y primera de junio. - Las artes escénicas. - Elementos expresivos relacionados con el movimiento. - La capacidad rítmica. - La danza. - Componer y crear.



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MÍNIMOS EXIGIBLES

Superado el trabajo realizado en los cursos precedentes, necesitamos avanzar algo más mediante propuestas

integradoras que completen una visión creativa y participativa de la expresión corporal. Estos contenidos

tienen el interés de la aportación personal, a la hora de ponerlos en práctica, adaptándose a las características

individuales y a los intereses personales de los alumnos, lo que permitirá observar el avance desde la propia

individualidad. Aun así, deberán adquirir unos conocimientos mínimos, que serán:

- Conocer los elementos básicos de elaboración y desarrollo de las artes escénicas. - Trabajar de forma individual y colectiva los elementos expresivos relacionados con el

movimiento. - Mejorar la capacidad rítmica ya adquirida en años anteriores. - Atreverse a planteamientos creativos que contengan la danza. - Componer y crear actividades coreográficas de participación colectiva.


Como venimos diciendo, dentro del ámbito de la Educación Física, la escuela recoge gran diversidad de


diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Sin embargo, en el ámbito de la expresión corporal, trabajar con

las diferencias en una situación de propuestas abiertas no resulta nada complejo. La adaptación curricular a

través del desarrollo de la creatividad de los alumnos siempre va a estar presente. Ellos decidirán «qué

hacer» y «cómo hacer» en este campo. Por consiguiente, todo lo que hagan siempre será porque son capaces

de llegar a las metas que se proponen.

Otra cosa será trabajar con las diferencias cuando existen patologías, entonces, como venimos diciendo en

cada bloque, habrá que documentarse sobre:

1. Datos personales del alumno en relación con su patología. 2. Datos generales sobre su historia clínica. 3. Servicios complementarios (terapia física). 4. Cuáles son sus capacidades y cuáles sus necesidades. 5. Cuáles son los elementos de enseñanza y de aprendizaje que necesitan adaptaciones para

las actividades en la naturaleza. 6. Los objetivos específicos del alumno y no los del grupo en el que está integrado. Indudablemente, este trabajo debe ser tratado en cada centro a través del gabinete escolar y, por lo tanto,

todo lo que podamos expresar aquí no será de relieve en la individualidad de los centros, salvo que

desarrollemos un tratado sobre las necesidades educativas especiales.

METODOLOGÍA Nuestra metodología seguirá siendo inductiva, y en estos contenidos más que nunca, porque la exploración,

la experimentación y las sugerencias que vamos planteando al alumno serán de gran interés para su

desarrollo expresivo. Dejar hacer, invitar a que sigan elaborando sus ideas, a que sean capaces de

materializarlas a través del lenguaje de su cuerpo es un trabajo extraordinariamente interesante. A veces, no

somos capaces de «ver» el caudal de ideas que afloran en los jóvenes. Pensamos que debemos dejar que les

surjan estas ideas, que las ordenen y que, posteriormente, las materialicen por la vía del cuerpo. En este

curso tienen un suficiente caudal de experiencias para poder plasmarlas sin ninguna dificultad.



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- Libro del alumno.



Respeto a las diferencias. Desde el ámbito de la expresión corporal, como ocurre con otros bloques de

contenidos, se potencian actitudes positivas que, indudablemente, nos van a permitir favorecer el desarrollo

íntegro de nuestros alumnos y alumnas. Una forma de educar en el respeto a las diferencias es hacerles

reflexionar sobre el ritmo vertiginoso del mundo actual, sobre la forma en que ellos utilizan su tiempo y

sobre el ritmo personal de cada individuo, lo que les llevará a entender la necesidad de respetar el ritmo

biológico de los demás. Organizar un debate en torno al tipo de vida que propugna nuestra sociedad les

permitirá plantearse si verdaderamente estamos conformes con él o si, por el contrario, deseamos construir

otro mundo más sosegado, en donde las relaciones humanas cobren todo su sentido y su valor. Pero, aunque

esto nos parece de gran importancia, debemos insistir en lo siguiente:

- Valoración del ritmo en el movimiento como medio de relación y de comunicación. - Respeto y valoración de los progresos realizados por uno mismo y por los demás, teniendo en

cuenta que a los chicos les cuesta mucho más que a las chicas adaptarse a estos contenidos. - Valoración de la creatividad como una capacidad de los seres humanos que debe ser

desarrollada. - Valoración de la integración en un espacio que son capaces de compartir y en el que se

comunican.


Título Ejercicio físico y vida sana

Descripción de la unidad A lo largo de los tres cursos anteriores de la ESO hemos ido construyendo los fundamentos, los

conocimientos y los hábitos necesarios para una práctica autónoma de actividad física, orientada a la

salud y a la calidad de vida. En este curso debemos finalizar de forma adecuada el trabajo consolidando

los aspectos fundamentales que se han venido tratando y aprendiendo. Con este propósito, esta primera

unidad recapitula aspectos fundamentales sobre el conocimiento del cuerpo y su puesta a punto, hace

especial hincapié en la prevención de lesiones y aborda el acondicionamiento físico general, insistiendo

en la necesidad de hacer un buen calentamiento, para facilitar una práctica autónoma del ejercicio físico y

el deporte.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», que incluye, a su vez, un apartado,

«Juegos del mundo», destinado a recoger algunos juegos deportivos de los cinco continentes,

comenzando por El globo gigante, procedente de Estados Unidos. Bajo el título «Sociedad y deporte» se

recogen diversas consideraciones relacionadas con la importancia de las actividades deportivas en nuestro

tiempo.



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Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece recomendaciones directamente relacionadas con la

situación vital del alumnado e incluye el apartado «Trabaja con el texto», a modo de ejercicio

complementario de autoevaluación.


que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes: - Calentamientos autónomos.

- Acondicionamiento físico.

- Actividad física, salud y seguridad.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad es de dos semanas, que incluyen el desarrollo y la realización

de las tareas individuales y colectivas asociadas a ella.


- Elaborar y poner en práctica calentamientos autónomos, previo análisis de la actividad física que se va

a realizar.

- Valorar el empleo del calentamiento como medio de prevención de lesiones.

- Conocer los efectos del trabajo de resistencia aeróbica, de flexibilidad, de velocidad y de fuerza-

resistencia sobre el estado de salud: efectos beneficiosos, riesgos y prevención.

- Tomar conciencia de la condición física propia y estar dispuesto a mejorarla con un trabajo adecuado.

- Elaborar y poner en práctica un plan de trabajo para cada una de las cualidades físicas relacionadas con

la salud.

- Reconocer los hábitos y las prácticas que perjudican la salud (fumar, beber, sedentarismo, etc.).

- Valorar los efectos negativos que determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo, etc.) tienen sobre

la condición física y sobre la salud, y adoptar una actitud de rechazo ante ellos.

- Conocer las primeras actuaciones que hay que llevar a cabo ante las lesiones más comunes que se

pueden producir en la práctica deportiva.

- Conocer las pruebas del test Eurofit y utilizarlas periódicamente para autoevaluar su condición física.



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Competencias clave (CC): comunicación lingüística (CCL), competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología (CMCT),

competencia digital (CD), aprender a aprender (CAA), competencias sociales y cívicas (CSYC), sentido de iniciativa y espíritu emprendedor (SIEP) y conciencia y expresiones culturales (CEC).


de evaluación


evaluables CC

Calentamientos

autónomos

- Aplicación

personalizada del

calentamiento general.

- Diferenciación del tipo

de calentamiento en

función de la actividad

posterior.

1. Elaborar y poner en

práctica calentamientos

autónomos, previo

análisis de la actividad

física que se va a realizar.

1.1. Elabora y pone en

práctica calentamientos

autónomos, analizando

previamente la

actividad física que va a realizar.

CMCT,

CAA,

SIEP

2. Valorar el empleo del

calentamiento como

medio de prevención de lesiones.

2.1. Valora el empleo del

calentamiento como

medio de prevención de lesiones.

CMCT,

CAA,

SIEP

3. Conocer los efectos del

trabajo de resistencia

aeróbica, de

flexibilidad, de

velocidad y de fuerza-

resistencia sobre el

estado de salud: efectos

beneficiosos, riesgos y

prevención.

3.1. Conoce los efectos del

trabajo de resistencia

aeróbica, de

flexibilidad, de

velocidad y de fuerza-

resistencia sobre el

estado de salud: efectos

beneficiosos, riesgos y

prevención.

CCL,

CMCT

Acondicionamiento

físico

- Mejora de la propia

condición física.

- Organización de un

plan de

acondicionamiento

propio.

4. Tomar conciencia de la

condición física propia

y estar dispuesto a

mejorarla con un trabajo adecuado.

4.1. Es consciente del

estado de su condición

física y está dispuesto a


CMCT,

CAA,

SIEP

5. Elaborar y poner en

práctica un plan de

trabajo para cada una

de las cualidades físicas

relacionadas con la

salud.

5.1. Consigue elaborar y

poner en práctica un

plan de trabajo para

cada una de las

cualidades físicas

relacionadas con la salud.

CMCT,

CAA,

SIEP

Actividad física, salud y

seguridad

- Hábitos sociales

perniciosos.

- Atención y tratamiento

de pequeñas heridas y

6. Reconocer los hábitos y

las prácticas que

perjudican la salud

(fumar, beber,

sedentarismo, etc.).

6.1. Reconoce como

perniciosos los hábitos

y las prácticas que

perjudican la salud

(fumar, beber, sedentarismo, etc.).

CMCT,

CAA,

CSYC



---------------------------------------------------------------------


lesiones deportivas.

- Descripción y

aplicación tutelada del

test Eurofit, explicando

el significado y la

valoración de cada

prueba.

7. Valorar los efectos

negativos que

determinados hábitos

(fumar, beber,

sedentarismo, etc.)

tienen sobre la

condición física y sobre

la salud, y adoptar una

actitud de rechazo ante ellos.

7.1. Conoce y valora los

efectos negativos que

determinados hábitos

(fumar, beber,

sedentarismo, etc.)

tienen sobre la

condición física y

sobre la salud, y es

capaz de adoptar una

actitud de rechazo ante

ellos.

CMCT,

CAA,

CSYC

8. Conocer las primeras

actuaciones que hay

que llevar a cabo ante

las lesiones más

comunes que se pueden

producir en la práctica

deportiva.

8.1. Conoce las primeras

actuaciones que hay

que llevar a cabo ante

las lesiones más

comunes que se pueden

producir en la práctica

deportiva.

CMCT,

CSYC

9. Conocer las pruebas del

test Eurofit y utilizarlas

periódicamente para

autoevaluar su condición física.

9.1. Conoce las pruebas del

test Eurofit y se las

aplica periódicamente

para evaluar su

condición física.

CCL,

CMCT,

CD,

CAA

- Iniciativa y


de realizar los

ejercicios físicos y

deportivos propuestos

y espíritu de


en grupo.



de afrontar los

problemas y de





grupo.


mantiene la constancia

al afrontar tanto el

aprendizaje de los

nuevos conocimientos

como a la hora de


CSYC

SIEP

10.2. Se muestra

participativo y


equipo.

CSYC



---------------------------------------------------------------------










1.1. Elabora y pone en práctica

calentamientos autónomos,

analizando previamente la actividad

física que va a realizar.

- Actividades del LA para describir la

«identidad de movimiento» y aspectos básicos

de la condición física.


información sobre aparatos y sistemas del

cuerpo humano.

- Ejercicios del LA para comprobar la

movilidad de las articulaciones e identificar

los sistemas de palancas que entran en juego

en diferentes movimientos.

2.1. Valora el empleo del calentamiento

como medio de prevención de

lesiones.

- Actividades del LA sobre cómo actuar frente a

las lesiones.


información sobre tratamiento de lesiones

deportivas.

- Ejercicios del LA para aprender a tratar

pequeñas heridas y realizar pequeños

vendajes.

3.1. Conoce los efectos del trabajo de

resistencia aeróbica, de flexibilidad,

de velocidad y de fuerza-resistencia

sobre el estado de salud: efectos

beneficiosos, riesgos y prevención.

- Actividades del LA sobre ejercicios aeróbicos

y anaeróbicos.


información sobre acondicionamiento físico

general.

4.1. Es consciente del estado de su

condición física y está dispuesto a


- Ejercicios del LA para aprender a elaborar de

forma autónoma un programa de actividad

física.

5.1. Consigue elaborar y poner en práctica

un plan de trabajo para cada una de

las cualidades físicas relacionadas

con la salud.

- Actividades del LA relacionadas con las

diferentes cualidades físicas.

- Resultados de la búsqueda en la Red de juegos

para el desarrollo de la fuerza.

- Ejercicios del LA para entrenar y mejorar el

desarrollo de la fuerza, la fuerza-velocidad, la

fuerza-resistencia y la velocidad.



---------------------------------------------------------------------


6.1. Reconoce como perniciosos los

hábitos y las prácticas que perjudican

la salud (fumar, beber, sedentarismo,

etc.).

- Comprensión y comentario de textos sobre

malos hábitos para la salud.

7.1. Conoce y valora los efectos negativos

que determinados hábitos (fumar,

beber, sedentarismo, etc.) tienen

sobre la condición física y sobre la

salud, y es capaz de adoptar una

actitud de rechazo ante ellos.

- Lectura y debate de textos del LA sobre la

malos hábitos para la salud.

8.1. Conoce las primeras actuaciones que

hay que llevar a cabo ante las

lesiones más comunes que se pueden

producir en la práctica deportiva.

- Actividades del LA sobre cómo actuar frente a

las lesiones.


información sobre tratamiento de lesiones

deportivas.

- Ejercicios del LA para aprender a tratar

pequeñas heridas y realizar pequeños

vendajes.

9.1. Conoce las pruebas del test Eurofit y

se las aplica periódicamente para

evaluar su condición física.

- Actividades del LA sobre el test Eurofit.


información sobre el test Eurofit.

- Ejercicios del LA para realizar diversas

pruebas para medir la resistencia, la velocidad

y otras capacidades físicas.






- Actividades del LA para organizar de forma

autónoma y en coordinación con los demás un

plan adecuado de ejercicio físico.


trabajar en equipo.

- Actividades del LA para organizar de forma

autónoma y en coordinación con los demás un

plan adecuado de ejercicio físico.



---------------------------------------------------------------------






específico relacionado con los

movimientos el cuerpo, los

ejercicios físicos y los demás


Es capaz de distinguir y

definir las distintas acciones y

capacidades tratadas en la

unidad.




Distinguir y entender las

diferentes funciones y

repercusiones de las actividades

físicas en el organismo humano.

Identifica las capacidades

físicas y los factores que las

determinan.

Tomar conciencia de la propia

condición física y mostrar

predisposición a mejorarla.

Realiza un trabajo adecuado

para mejorar su condición

física y sabe adaptarse al

espacio en que se realiza.

Manejar instrumentos básicos de

control de la propia actividad

física.




ejercicios y para el control de

su actividad física.

Competencia digital


para seleccionar información y

transformarla en conocimientos

aplicados a sus actividades.





información y conocimientos

relacionados con los diferentes

contenidos.




relacionada con los


unidad.

Aprender a aprender

Aprender a desarrollar sus

propios programas de actividad

física con especial atención a la

práctica autónoma.

Es capaz de organizar de

forma autónoma un plan de

trabajo de una de las

actividades físicas abordadas

en la unidad y lo pone en

práctica.

Saber tomar precauciones y

aplicar medidas de seguridad en

la práctica de actividades físicas.

Elabora y pone en práctica un

plan de prevención habitual

de riesgos de lesiones

deportivas.



---------------------------------------------------------------------



y cívicas

Adoptar una actitud de rechazo

ante los malos hábitos sociales y

reconocer la importancia del

ejercicio físico como profilaxis

de enfermedades derivadas del

sedentarismo y de otras formas

de vida contemporáneas.

Reconoce el papel

fundamental de la práctica de

ejercicio físico para prevenir

las enfermedades ligadas al

sedentarismo.


y espíritu emprendedor.

Organizar, de forma individual y

colectiva, actividades físicas

lúdicas.

Planifica su trabajo y muestra

iniciativa a la hora de

organizar el desarrollo de las

prácticas deportivas.



perseverancia, así como del

respeto a los demás, la

cooperación y el trabajo en

equipo.

Se muestra responsable y

perseverante y valora, y

respeta el trabajo de los

demás.


culturales.

Valorar la importancia de la

búsqueda de la perfección en la

ejecución de los movimientos

implicados en la actividad física.







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6. TAREAS







- Leemos de forma cooperativa la información introductoria sobre el ejercicio físico y su estrecha

relación con la vida sana y extraemos las ideas principales.


Tarea 2: Conocemos los agentes del movimiento corporal.


- Leemos la información sobre aspectos básicos del movimiento corporal y extraemos las ideas

principales.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre aparatos y sistemas del cuerpo humano.

- Realizamos las actividades de «Entrena tu mente» del LA.

- Observamos con atención las ilustraciones y realizamos las propuestas de ejercicios para comprobar la

movilidad de las articulaciones.

Tarea 3: Conocemos qué son las lesiones deportivas, cómo prevenirlas y cómo tratarlas.


- Leemos la información, tanto textual como gráfica, sobre las lesiones deportivas y extraemos las ideas

principales.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre tratamiento de lesiones deportivas.

- Realizamos las actividades de la sección «Entrena tu mente» del LA.

Tarea 4: Conocemos los principios del acondicionamiento físico general y los aplicamos a una

práctica autónoma.


- Resumimos la información del LA sobre los aspectos fundamentales del acondicionamiento físico

general y sus beneficios.

- Buscamos en la Red información sobre acondicionamiento físico general y seleccionamos ejercicios

para completar nuestra práctica deportiva autónoma.


- Realizamos los ejercicios y juegos recomendados en el LA para estar en forma.

Tarea 5: Conocemos qué es la fuerza, qué factores influyen en su desarrollo y cómo podemos

desarrollarla.


- Resumimos la información del LA sobre el desarrollo de la fuerza.



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- Buscamos en la Red juegos y ejercicios para desarrollar la fuerza.


- Realizamos los ejercicios relacionados con el entrenamiento de la fuerza recomendados en el LA.

Tarea 6: Conocemos qué es la fuerza-resistencia y los ejercicios mediante los cuales podemos

entrenarla.


- Resumimos la información del LA sobre el desarrollo de la fuerza-resistencia.


- Realizamos los ejercicios relacionados con el entrenamiento la fuerza-resistencia recomendados en el

LA.

Tarea 7: Conocemos qué es la velocidad, sus características y tipos, y cómo mejorarla.


- Resumimos la información del LA sobre la velocidad y cómo mejorarla.

- Realizamos los ejercicios y juegos propuestos para trabajar la velocidad en el LA.

Tarea 8: Conocemos qué es el test Eurofit y para qué sirve.


- Resumimos la información del LA sobre el test Eurofit como instrumento de educación.

- Buscamos en la Red información sobre el test Eurofit y lo realizamos.


- Realizamos las pruebas del test propuestas en el LA.



- Aprendemos las reglas del juego El globo gigante y lo practicamos.

- Leemos y comentamos los textos sobre el deporte como fenómeno de masas y diferentes frases hechas

relacionadas con el lenguaje deportivo.

Tarea 10: Conocemos algunas pautas para participar en la cultura del movimiento y trabajamos de

forma autónoma con los contenidos de la unidad.

- Leemos y comentamos el texto sobre los malos hábitos perjudiciales para la salud.

- Realizamos las actividades incluidas en «Trabaja con el texto» del LA.

- Recopilamos las actividades para el portfolio del alumnado.





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- Actualizar suficientemente los conocimientos adquiridos sobre cada uno de los contenidos.

- Aplicar de forma individualizada cada contenido a la realidad personal.

- Desarrollar hábitos sociales de actividad física mediante metodologías que prioricen el trabajo

colaborativo.

- Conocer y practicar medidas de seguridad y tratamiento de las pequeñas lesiones que suelen producirse

en la práctica de actividades físicas.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales








Al ser una unidad introductoria cuyos objetivos se centran en valores y conocimientos, en gran medida, interdisciplinarios, no debería plantear los problemas que son habituales en la Educación Física. En consecuencia, las soluciones a posibles problemas de adaptación curricular deberán seguir lo mismos pasos de las materias de contenido eminentemente teórico. No hay que olvidar, por otra parte, que para evaluar las medidas para la inclusión y la atención a la diversidad individual y del grupo que requiera el desarrollo de la unidad se incluye una rúbrica en el anexo «Herramientas de evaluación».





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Título Aprender a entrenar

Descripción de la unidad La unidad se inicia con una breve explicación sobre el entrenamiento específico, adaptado a cada

actividad, y sus principios esenciales, para centrarse a continuación en la exposición de diferentes tipos

de entrenamiento: el natural, que se lleva a cabo en la naturaleza; el llamado entrenamiento fraccionado,

que se caracteriza por la división de los ejercicios y actividades en partes separadas por períodos de

pausa; y el entrenamiento en circuito, en el que se combinan ejercicios para todas las partes del cuerpo.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», en la que en el apartado de «Juegos del

mundo» se incluye La tabla afgana, una variante asiática de los conocidos juegos de tracción de cuerda,

mientras que en el apartado «Sociedad y deporte» se ofrecen unos breves apuntes sobre aspectos

económicos y se enumeran diferentes hechos que demuestran la interferencia de la política en el deporte,

en ambos casos como punto de partida para un debate escolar.

Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece algunas consideraciones sobre la importancia de

mantener una adecuada postura y en el apartado «Trabaja con el texto» se plantea un cuestionario sobre

los hábitos cotidianos en relación con la necesidad de llevar una vida activa.



- Conocer los métodos de entrenamiento para las cualidades físicas fundamentales. - Entender, diferenciar y ser capaz de practicar los distintos tipos de entrenamiento.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad es de cuatro semanas, que incluyen el aprendizaje y la práctica

de los diferentes ejercicios y modalidades deportivas expuestas.


- Conocer los principios científicos del entrenamiento específico y su adecuación a cada práctica deportiva.

- Conocer las características y tipos del entrenamiento en espacios abiertos y en contacto con la

naturaleza.

- Conocer las ventajas del entrenamiento fraccionado para desarrollar las cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza-resistencia.

- Conocer en qué consiste el entrenamiento en circuito y cuáles son sus ventajas.



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de evaluación


evaluables CC

El entrenamiento

específico

- Definición e

identificación del tipo

de entrenamiento

correspondiente a cada

trabajo o actividad

física.

1. Conocer los principios

científicos del

entrenamiento

específico y su

adecuación a cada práctica deportiva.

1.1. Conoce los principios

científicos del

entrenamiento

específico y

comprende que deben

adecuarse a cada

actividad deportiva.

CMCT,

CAA

El entrenamiento

natural

- Aplicación del

concepto de

entrenamiento natural.

- Descubrimiento de

entornos apropiados

para su práctica.

- Tipos de entrenamiento

natural: carrera

continua, fartlek,

carreras en cuestas y

dunas.

2. Conocer las

características y tipos

del entrenamiento en

espacios abiertos y en

contacto con la

naturaleza.

2.1. Conoce las


tipos del entrenamiento

natural.

CMCT,

CAA,

SIEP

2.2. Conoce y sabe

identificar prácticas de

entrenamiento natural

como la carrera

continua, el fartlek o

los ejercicios sobre

cuestas y dunas.

CMCT,

CAA,

SIEP

El entrenamiento fraccionado

- Conocimiento del

método.

- Aplicación a

actividades concretas

desarrolladas en el

aula-gimnasio.

3. Conocer las ventajas del

entrenamiento

fraccionado para

desarrollar las

cualidades físicas

relacionadas con la

salud: resistencia

aeróbica, flexibilidad y fuerza-resistencia.

3.1. Conoce y valora las

ventajas del

entrenamiento

fraccionado para

entrenar y desarrollar

la resistencia aeróbica,

la flexibilidad y la

fuerza-resistencia.

CMCT,

CAA,

SIEP

3.2. Conoce y pone en

práctica diferentes

sistemas de

entrenamiento

fraccionado.

CMCT,

CAA,

SIEP



---------------------------------------------------------------------


El entrenamiento en circuito

- Conocimiento del

método.

- Aplicación a

actividades concretas

desarrolladas en el

aula-gimnasio.

- Diseño y

entrenamiento en

circuito en distintos

entornos, con

atribución de

actividades físicas

concretas.

4. Conocer en qué consiste

el entrenamiento en

circuito y cuáles son sus ventajas.

4.1. Conoce en qué consiste

el entrenamiento en

circuito y sus ventajas.

CMCT,

CAA

SIEP

4.2. Es capaz de organizar,

con la supervisión del

profesor o la profesora,

su propio

entrenamiento en

circuito teniendo en

cuenta tanto su

adecuación a las

posibilidades del

entorno como las

propias capacidades

físicas.

CMCT,

CAA

SIEP

- Iniciativa y perseverancia a la hora de realizar los ejercicios físicos y deportivos propuestos y espíritu de colaboración al trabajar en grupo.



de afrontar los

problemas y de



respeto y colaboración a

la hora de trabajar en grupo.




aprendizaje de los


como a la hora de realizar los ejercicios.

CAA,

CSYC,

SIEP

5.2. Se muestra

participativo y


equipo.

CAA,

CSYC,

SIEP



---------------------------------------------------------------------










1.1. Conoce los principios científicos del

entrenamiento específico y comprende

que deben adecuarse a cada actividad

deportiva.


relacionados con el entrenamiento

específico.

- Ejercicios del LA para realizar diversa

acciones de entrenamiento específico.

2.1. Conoce las características y tipos del

entrenamiento natural.


información y vídeos sobre ejercicios de

entrenamiento.

2.2. Conoce y sabe identificar prácticas de

entrenamiento natural como la carrera

continua, el fartlek o los ejercicios

sobre cuestas y dunas.

- Ejercicios del LA para practicar carrera

continua, fartlek en grupo y carreras por

dunas.

3.1. Conoce y valora las ventajas del

entrenamiento fraccionado para

entrenar y desarrollar la resistencia

aeróbica, la flexibilidad y la fuerza-

resistencia.

- Actividad del LA sobre el concepto de

diferentes tipos de entrenamiento.


información y vídeos sobre sistemas

fraccionados de entrenamiento.

3.2. Conoce y pone en práctica diferentes

sistemas de entrenamiento

fraccionado.

- Ejercicios del LA para realizar diversas

prácticas de entrenamiento fraccionado.

4.1. Conoce en qué consiste el

entrenamiento en circuito y sus

ventajas.


información y vídeos sobre entrenamiento

en circuito.

- Actividad del LA sobre ventajas del

entrenamiento en circuito.

4.2. Es capaz de organizar, con la supervisión

del profesor o la profesora, su propio

entrenamiento en circuito teniendo en

cuenta tanto su adecuación a las

posibilidades del entorno como las

propias capacidades físicas.

- Ejercicios del LA para realizar un

entrenamiento en circuito de cuatro

estaciones.





- Actividad del LA para autochequear la toma

de conciencia personal sobre la necesidad de

llevar una vida activa.



---------------------------------------------------------------------




trabajar en equipo.

- Actividad del LA para autochequear la toma

de conciencia personal sobre la necesidad de

llevar una vida activa.



---------------------------------------------------------------------





Emplear adecuadamente el

lenguaje técnico empleado en la

unidad.

Es capaz de emplear

adecuadamente el

vocabulario técnico utilizado

en la unidad y sabe definir las

distintas acciones descritas.




Entender la necesidad de poseer

los conocimientos necesarios

para la práctica autónoma de los

diferentes tipos de entrenamiento.


realización de los ejercicios y

aplica adecuadamente las

pautas de los diferentes tipos

de entrenamiento.

Manejar de forma adecuada los

diferentes aparatos e

instrumentos empleados en las





ejercicios.

Competencia digital


para localizar y seleccionar

información pertinente con los






información.




relacionada con los


unidad.

Aprender a aprender

Elaborar y poner en práctica un

plan de entrenamiento específico

de una actividad deportiva.

Es capaz de idear y ejecutar

de forma autónoma plan de

entrenamiento de una

actividad deportiva.


cívicas

Adoptar una actitud positiva

sobre las actividades físicas

habituales y coeducativas.


con los demás compañeros y

compañeras.



discriminar a nadie por razones

de sexo, clase, origen o cultura.


integración social a través del

ejercicio y el juego.


comenzar o promover acciones

nuevas.





culturales.

Practicar juegos de otros países y

valorarlos como manifestaciones

de la cultura popular.

Practica de forma activa los

juegos tradicionales

sugeridos.



---------------------------------------------------------------------




---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS







- Leemos de forma cooperativa la información introductoria del LA sobre la importancia del

entrenamiento en la práctica deportiva y extraemos las ideas principales.

- Anticipamos algunos conceptos de la unidad enunciados en la sección «Prepárate para...» del LA.

Tarea 2: Conocemos el entrenamiento específico.


- Leemos la información del LA sobre el entrenamiento específico como forma de mejorar la calidad de

la práctica deportiva y extraemos las ideas principales.


- Leemos con atención las diferentes propuestas de ejercicios de entrenamiento del LA y las llevamos a

la práctica.

Tarea 3: Conocemos los tipos de ejercicios que pueden formar parte del entrenamiento y las

actitudes que deben acompañar su realización.


- Leemos la información del LA sobre los tipos de ejercicios que forman parte del entrenamiento

deportivo y sobre la actitud que debe acompañar a su práctica.


- Buscamos en la Red informaciones y vídeos sobre el test de Cooper, su evaluación y aplicaciones.

- Realizamos el test de Cooper y contrastamos los resultados.

Tarea 4: Conocemos el entrenamiento natural, sus características, tipos y ventajas.


- Resumimos y asimilamos la información del LA sobre el entrenamiento natural.

- Buscamos en la Red informaciones y vídeos sobre entrenamiento en diferentes entornos.

- Describimos paso a paso, con el apoyo de las ilustraciones, los diferentes ejercicios de entrenamiento

natural incluidos en el LA y los realizamos.

Tarea 5: Conocemos el entrenamiento fraccionado.


- Resumimos la información del LA sobre los sistemas de entrenamiento fraccionado y los factores

comunes que hay que tener en cuenta en todos ellos.

- Buscamos en la Red informaciones y vídeos sobre sistemas fraccionados de entrenamiento.




---------------------------------------------------------------------


- Ponemos en práctica diferentes ejercicios de entrenamiento sugeridos en LA.

Tarea 6: Conocemos el entrenamiento en circuito.


- Resumimos y comentamos la información del LA sobre las características del entrenamiento en circuito

y cómo organizarlo.

- Buscamos en la Red vídeos con actividades que nos permitan componer de forma autónoma un circuito

de entrenamiento.


- Con apoyo de las ilustraciones del LA, ponemos en práctica los ejercicios para completar un circuito de

entrenamiento.

Tarea 7: Leemos y asimilamos los diferentes contenidos de la sección «La cultura del movimiento».


- Aprendemos y practicamos el juego de La tabla afgana.

- Leemos colectivamente los textos de «Sociedad y deporte» y organizamos un debate sobre aspectos

económicos y políticos relacionados con el deporte.

Tarea 8: Conocemos las ventajas de mantener hábitos posturales correctos y trabajamos de forma

autónoma con los contenidos de la unidad.

- Leemos y comentamos el texto sobre requisitos para realizar ejercicio de forma saludable y con

seguridad.

- Respondemos al cuestionario sobre hábitos personales de vida activa incluido en «Trabaja con el texto»

del LA.




- Actualizar suficientemente los conocimientos adquiridos sobre cada uno de los contenidos.

- Aplicar de forma individualizada cada contenido a la realidad personal.

- Desarrollar hábitos sociales de actividad física mediante metodologías que prioricen el trabajo en

colaboración.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales



---------------------------------------------------------------------









Al ser una unidad orientada al aprendizaje de los conocimientos necesarios para el desarrollo de la condición física propia y la adopción de las formas más adecuadas de entrenamiento, las adaptaciones deben tener muy en cuenta las realidades y las posibilidades individuales, desde la toma de conciencia que el propio alumnado debe hacer de sus capacidades y de sus posibilidades físicas. No hay que olvidar, por otra parte, que para evaluar las medidas para la inclusión y la atención a la diversidad individual y del grupo que requiera el desarrollo de la unidad se incluye una rúbrica en el anexo «Herramientas de evaluación».




Título Ejercicio físico y vida sana

Descripción de la unidad Comenzamos explicando las características de los deportes individuales de adversario, destacando su condición de actividades idóneas para la superación personal, para prestar después especial atención a distintas disciplinas atléticas (saltos y lanzamientos), al tenis, al ciclismo de montaña, y a las dos principales modalidades del patinaje: sobre hielo y sobre ruedas. La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», dentro de la cual se explican las normas básicas del Kbaiba, un juego de jinetes que se practica en el Sahara y en diversas regiones de

Marruecos. En el apartado dedicado a aspectos sociales de la actividad deportiva, se presta atención a la organización del deporte en España y las distintas posibilidades y tipos de instalaciones para practicarlo.



---------------------------------------------------------------------


Por último, en la sección «Tu trabajo autónomo» se incluye un breve cuestionario para la autoevaluación del comportamiento deportivo, que se completa con las propuestas de la sección «Trabaja con el texto» para organizar un debate en la clase. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- Los deportes individuales: características.

- Atletismo: salto.

- Atletismo: lanzamientos.

- Los deportes de adversario.

- El tenis.

- El ciclismo de montaña.

- El patinaje.

Temporalización Los juegos y deportes han de practicarse a lo largo de todo el curso, ya que forman parte de los métodos y

procedimientos comunes a casi todas las actividades físicas. Una vez adquirida la adecuada condición

física, se intensificarán los contenidos de esta unidad, de forma progresiva.


- Conocer las características esenciales de los deportes individuales de adversario.

- Conocer el origen y la historia de las diferentes especialidades atléticas de salto y practicarlas: salto de

longitud, salto de altura, triple salto y salto con pértiga.

- Conocer los orígenes y la ejecución técnica de disciplinas atléticas de lanzamiento: de peso, de disco,

de martillo y de jabalina.

- Conocer los orígenes, la historia, las reglas del juego y la ejecución técnica del tenis.

- Conocer la historia y las principales modalidades del ciclismo de montaña.

- Conocer la historia y las principales modalidades del patinaje: sobre hielo y sobre ruedas.

- Valorar la importancia del acondicionamiento físico y del entrenamiento personal para la práctica

deportiva.



---------------------------------------------------------------------






de evaluación


evaluables CC

Los deportes individuales de adversario

- Características

principales.

1. Conocer las

características

esenciales de los

deportes individuales

de adversario.

1.1. Conoce y practica

juegos y deportes


CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC,

CEC

Atletismo: los saltos

- El salto de longitud.

- El salto de altura.

- El triple salto.

- El salto con pértiga.

2. Conocer el origen y la

historia de las

diferentes

especialidades atléticas

de salto y practicarlas:

salto de longitud, salto

de altura, triple salto y salto con pértiga.

2.1. Conoce el origen y la

historia de las

diferentes

especialidades atléticas

de salto y las pone en

práctica: salto de

longitud, salto de

altura, triple salto y

salto con pértiga.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

Atletismo: los

lanzamientos

- Ejecución técnica.

- Peso.

- Disco.

- Martillo.

- Jabalina.

- Características de los

artefactos.

3. Conocer los orígenes y

la ejecución técnica de

disciplinas atléticas de

lanzamiento: de peso,

de disco, de martillo y

de jabalina.

3.1. Conoce los orígenes y

comprende la

ejecución técnica de

disciplinas atléticas de

lanzamiento: de peso,

de disco, de martillo y de jabalina.

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

Tenis - Orígenes y desarrollo. - Reglas del juego. - Los golpeos.

4. Conocer los orígenes,

la historia, las reglas

del juego y la ejecución

técnica del tenis.

4.1. Conoce los orígenes, la

historia, las reglas del

juego y la ejecución

técnica del tenis.

CMCT,

CAA,

CSYC

Ciclismo de montaña - Historia y evolución. - Modalidades.

5. Conocer la historia y

las principales

modalidades del ciclismo de montaña.


origen y las


ciclismo de montaña y

practica alguna de sus modalidades.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC

Patinaje - Sobre hielo. - Sobre ruedas. - Una práctica para toda

la vida.

6. Conocer la historia y

las principales

modalidades del

patinaje: sobre hielo y

sobre ruedas.


origen y las

modalidades del

patinaje y practica

alguna de ellas.

CMCT,

CAA,

CSYC,

CEC



---------------------------------------------------------------------


- Iniciativa y


de realizar los



y espíritu de


en grupo.

7. Valorar la importancia

del acondicionamiento

físico y del


para la práctica deportiva.




aprendizaje de los


como a la hora de


CSYC,

SIEP



---------------------------------------------------------------------










1.1. Conoce y practica juegos y deportes


- Informaciones del LA sobre características

generales de los deportes individuales y los

deportes de adversario.

- Actividades del LA sobre diversos aspectos de

los deportes individuales de adversario.


información y vídeos sobre elementos básicos

para la práctica de una determinada actividad

deportiva individual.

- Prácticas generales y ejemplificativas de

diferentes deportes individuales.

2.1. Conoce el origen y la historia de las

diferentes especialidades atléticas de

salto y las pone en práctica: salto de

longitud, salto de altura, triple salto y

salto con pértiga.

- Informaciones del LA sobre las disciplinas

atléticas de salto.


información y vídeos sobre técnicas de saltos

de atletismo.

- Actividades del LA para conocer y describir

los saltos de atletismo.

- Ejercicios del LA para aprender y practicar el

salto de longitud y el salto de altura.

3.1. Conoce los orígenes y comprende la

ejecución técnica de disciplinas

atléticas de lanzamiento: de peso, de

disco, de martillo y de jabalina.

- Informaciones del LA sobre las disciplinas

atléticas de lanzamiento y las características

de los objetos que se emplean en ellas.


información y vídeos sobre técnicas de las

diferentes disciplinas del lanzamiento en

atletismo.

- Ejercicios del LA para aprender y practicar el

lanzamiento de peso y de disco.

4.1. Conoce los orígenes, la historia, las

reglas del juego y la ejecución

técnica del tenis.

- Informaciones del LA sobre aspectos

generales del tenis.


información y vídeos sobre gestos técnicos

básicos del tenis.

- Actividades del LA para conocer y valorar



---------------------------------------------------------------------


diferentes aspectos del tenis.

- Ejercicios del LA para practicar el golpeo de

pelota, el servicio, los desplazamientos, y

otros gestos técnicos del tenis.


características del ciclismo de

montaña y practica alguna de sus

modalidades.

- Actividades del LA para conocer y valorar las

diversas modalidades del ciclismo de

montaña.


información y vídeos sobre ciclismo de

montaña: rutas, equipo, etc.

- Informaciones sobre aspectos fundamentales

de la bicicleta, su control y la organización de

salidas.


modalidades del patinaje y practica

alguna de ellas.


información y vídeos relacionado con el

patinaje sobre hielo y sobre ruedas.

- Actividades del LA para conocer y valorar la

historia, las características, y las modalidades

del patinaje.

- Ejercicios del LA para iniciarse en la práctica

del patinaje sobre ruedas y dominar los

principales movimientos.







participar en la práctica de un juego

sahariano: Kbaiba.



---------------------------------------------------------------------






vocabulario de los diferentes

deportes abordados en la unidad.

Es capaz de emplear

adecuadamente en la



Obtener gran variedad de

intercambios comunicativos en

las actividades físicas deportivas,

tanto en lo que se refiere a la

lexicografía y los rituales de cada

deporte como en los niveles de

comunicación, verbales y no

verbales, de los jugadores.

Maneja con soltura los

códigos comunicativos

propios de cada deporte.










de los deportes abordados.









Competencia digital




relacionados con los deportes de

adversario expuestos en la

unidad.




relacionada con el atletismo,

el tenis, el ciclismo de

montaña y el patinaje.



Aprender a aprender


aspectos técnicos básicos de los

deportes individuales de

adversario expuestos en la

unidad.


autónoma los ejercicios y las




y cívicas

Entender la necesidad de poseer

los conocimientos necesarios

para la práctica autónoma de

deportes individuales de

adversario.


respeto a las reglas de cada

disciplina deportiva como un

factor indispensable para la

práctica deportiva.



---------------------------------------------------------------------



de los deportes como medio de

relación y de educación social.





movimiento.



Valorar la autonomía personal

para llevar a cabo la propia

actividad física y deportiva.





culturales.

Valorar los deportes y juegos

abordados en la unidad como

patrimonio cultural.




cuidando la estética.



---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS








Tarea 2: Conocemos las características de los deportes individuales y de los deportes de adversario.


- Leemos la información del LA sobre deportes individuales y de adversario.

- Buscamos en la Red información sobre elementos básicos de nuestro deporte individual preferido.


- Leemos y comentamos las informaciones prácticas sobre natación, golf y remo.

Tarea 3: Conocemos las principales modalidades de saltos de atletismo.


- Leemos y comentamos en grupo la información del LA sobre el salto de longitud, el salto de altura, el

triple salto y el salto con pértiga.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre técnicas para practicar las diferentes modalidades de

saltos de atletismo.

- Realizamos la actividad de «Entrena tu mente» del LA.

- Realizamos los ejercicios de salto de longitud y salto de altura.

Tarea 4: Conocemos las pruebas atléticas de lanzamiento.


- Resumimos la información sobre las pruebas atléticas de lanzamiento de peso, de disco, de martillo y

de jabalina.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre técnicas para practicar las diferentes modalidades

atléticas de lanzamiento.

- Realizamos la actividades de la sección «Entrena tu mente» del LA.

- Analizamos, describimos y practicamos los ejercicios de lanzamiento de peso y de disco propuestos en

el LA.

Tarea 5: Conocemos el origen, el desarrollo, las reglas de juego y algunas técnicas básicas del tenis.


- Resumimos la información sobre la historia y el reglamento del tenis.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre gestos básicos del tenis.




---------------------------------------------------------------------


- Practicamos los diferentes ejercicios propuestos en el LA para dominar algunos de los principales

golpes del tenis.

Tarea 6: Conocemos las principales modalidades del ciclismo de montaña.


- Resumimos la información del LA sobre modalidades del ciclismo de montaña.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre técnicas y rutas del ciclismo de montaña.


- Leemos y comentamos las informaciones prácticas sobre la bicicleta, su control y otros aspectos

relacionados con el ciclismo de montaña.

Tarea 7: Conocemos aspectos básicos del patinaje sobre hielo y del patinaje sobre ruedas.


- Resumimos la información del LA sobre ambos tipos de patinaje.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre técnicas de patinaje sobre hielo y sobre ruedas.


- Realizamos los ejercicios de iniciación al patinaje propuestos en el LA.

Tarea 8: Leemos y, en su caso, practicamos los diferentes contenidos de la sección «La cultura del

movimiento».


- Conocemos las reglas básicas para jugar al Kbaiba y practicamos este deporte.

- Leemos y comentamos los textos del LA sobre la organización del deporte en España y los principales

tipos de instalaciones deportivas.

Tarea 9: Leemos y contestamos un cuestionario sobre nuestro comportamiento en relación con el

deporte y lo comentamos en clase.

- Leemos y contestamos el cuestionario del LA sobre actitudes de comportamiento deportivo en la triple

faceta de jugador, espectador de televisión y espectador de campo o cancha.

- Realizamos las propuestas de la sección «Trabaja con el texto» del LA.


Como ya hemos apuntado, concebimos el deporte como un medio de educación, pero también como una

vía de participación en la cultura del movimiento. En este sentido, es necesaria una adecuada valoración

de la Educación Física que permita al escolar contextualizarla de acuerdo con su significación social y

reconocerla como valor educativo. La Educación Física desborda el marco escolar y, desde un punto de

vista constructivo, contribuye a generar en los alumnos posiciones, valoraciones y actitudes de tipo

personal, reflexivo y crítico.

Pero, independientemente de la generación de valores y de actitudes, hemos de plantear una visión del

deporte desde distintos ángulos y perspectivas para facilitar la comprensión del fenómeno por parte del

escolar y su adecuada ubicación en el aprendizaje de contenidos referentes al medio social y a los ámbitos

culturales de nuestro país.



---------------------------------------------------------------------


Desde esta perspectiva, entendemos la unidad referida a los deportes individuales de adversario dentro de

un marco de actuación mucho más amplio. No debemos limitarnos a la construcción y a la organización

de los deportes que figuran en la unidad. Hemos de dar un paso más y mostrar el deporte desde una

perspectiva social y cultural, de tal modo que del aprendizaje y la práctica de unos deportes concretos

puedan extraerse normas generales de vida y una toma efectiva de conciencia de valores aplicables a

cualquier campo de nuestra actividad.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales








Como venimos diciendo, dentro del campo de la Educación Física escolar siempre ha existido una gran

diversidad de alumnos y alumnas, ya que estos proceden de distintos ámbitos culturales y estilos de vida,

y, como es lógico, muestran diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Por tanto, los profesores de

Educación Física saben perfectamente que el cuerpo, motivo de estudio y de práctica, se debe desarrollar

adaptándose a las circunstancias de cada alumno o alumna. Y para que esto sea así, hay que trabajar con

las diferencias. Es necesario realizar adaptaciones curriculares, no solo para jóvenes con necesidades

educativas especiales, sino también para el alumnado con diversa calidad de movimiento en la

universalidad del grupo-clase.

En todo caso, y teniendo en cuenta que el deporte es una parte importantísima de la cultura del

movimiento, creemos que durante este curso todos los alumnos y las alumnas deben asimilar las ideas

educativas esenciales de los deportes individuales de adversario:

- La importancia de los deportes que no requieren gran número de jugadores para su práctica.

- Los beneficios de la práctica agonística de estos deportes.

- La necesidad de poseer una buena calidad, tanto en los conocimientos como en la técnica individual,

para su práctica autónoma.

- El valor de los deportes autóctonos y la necesidad de su mantenimiento.




---------------------------------------------------------------------







Título Deportes colectivos

Descripción de la unidad Tras una introducción general sobre las características y los valores de los deportes colectivos y de

práctica social, la unidad se centra en analizar y exponer aspectos relevantes de varios deportes:

baloncesto, fútbol 7, vóley-playa, hockey hierba y rugby. De cada uno de ellos se exponen, de forma

esquemática, las reglas básicas y los principales gestos técnico-tácticos, y se ofrecen ejercicios ilustrados

para practicarlos e iniciarse o avanzar en su dominio.

La unidad se cierra con la sección «La cultura del movimiento», dentro de la cual se incluye, en el

apartado de «Juegos del mundo», las normas básicas del Buroinjin, un deporte de balón australiano. El

apartado «Sociedad y deporte», por su parte, está dedicado al juego limpio, tanto desde en su acepción de

comportamiento respetuoso y no violento en el campo como desde el punto de vista del rechazo frontal

de cualquier forma de dopaje.

Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» ofrece recomendaciones directamente relacionados con la

situación vital del alumnado, en este caso con la necesidad de valorar la actividad físico-recreativa como

integrante de la vida cotidiana. También incluye el apartado «Trabaja con el texto», con propuestas de

actividades para favorecer la autonomía en la práctica física y deportiva.

Temporalización Los juegos y deportes han de practicarse a lo largo de todo el curso, ya que forman parte de métodos y procedimientos comunes a casi todas las actividades físicas.


- Aprender y practicar juegos y deportes colectivos de adversario.

- Aprender y practicar juegos y deportes colectivos de ocio y recreación.

- Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los principios tácticos básicos del baloncesto.

- Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos del fútbol 7.

- Realizar tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos y los reglamentos de los deportes colectivos

con utilización de artefactos o implementos (como el vóley-playa, el hockey hierba o el rugby).

- Planificar y organizar campeonatos deportivos en los que se utilicen sistemas organizativos y de

puntuación que potencien las actitudes, los valores y el respeto de las normas.



---------------------------------------------------------------------


- Aprender a valorar los juegos y los deportes como actividades físicas de ocio y de tiempo libre.



---------------------------------------------------------------------






de evaluación


evaluables CC

Juegos y deportes

colectivos de adversario

- Características.

- Valores.

1. Aprender y practicar

juegos y deportes

colectivos de adversario.

1.1. Conoce y practica

juegos y deportes


CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC

2. Aprender y practicar

juegos y deportes

colectivos de ocio y

recreación.

2.1. Aprende y practica

juegos y deportes

colectivos de ocio y

recreación.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC

Baloncesto

- La defensa.

- El contraataque.

3. Realizar tareas

dirigidas al aprendizaje

de los principios

tácticos básicos del baloncesto.

3.1. Practica y planifica

tareas dirigidas al

aprendizaje de los

principios tácticos básicos del baloncesto.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

Fútbol 7

- Características.

- Reglas básicas.

4. Realizar tareas


de los fundamentos

técnicos básicos del futbol 7.


tareas dirigidas al

aprendizaje de los

fundamentos técnicos básicos del fútbol 7.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

Vóley-playa

- Características

generales.

- Resumen de las reglas.

Hockey hierba

- Reglas básicas.

- El manejo del stick.

- La seguridad de los

jugadores.

Rugby

- Características.

- Reglas básicas.

- Formas de conseguir un

tanto.

5. Realizar tareas


de los fundamentos y

los reglamentos de los

deportes colectivos con

utilización de artefactos

o implementos (como

el vóley-playa, el

hockey hierba o el rugby).


tareas dirigidas al

aprendizaje de los

fundamentos y los

reglamentos de los

deportes colectivos con

utilización de

artefactos o

implementos (como el

vóley-playa, el hockey

hierba o el rugby).

CMCT,

CSYC,

SIEP

6. Planificar y organizar

campeonatos

deportivos en los que se

utilicen sistemas

organizativos y de

puntuación que

6.1. Planifica y organiza

campeonatos

deportivos empleando

sistemas organizativos

y de puntuación para

potenciar las actitudes,

CMCT,

CSYC,

SIEP



---------------------------------------------------------------------


potencien las actitudes,

los valores y el respeto de las normas.

los valores y el respeto

de las normas.

7. Aprender a valorar los

juegos y los deportes

como actividades

físicas de ocio y de

tiempo libre.

7.1. Valora los juegos y los

deportes como

actividades físicas de ocio y de tiempo libre.

CMCT,

SIEP

- Iniciativa y


de realizar los



y espíritu de


en grupo.



de afrontar los

problemas y de




a la hora de trabajar en equipo.




aprendizaje de los


como a la hora de realizar los ejercicios.

CAA,

SIEP

8.2. Se muestra

participativo y


CAA,

SIEP

CSYC



---------------------------------------------------------------------










1.1. Conoce y practica juegos y deportes


- Actividades del LA para describir diferentes

características y preferencias sobre deportes



información y vídeos sobre deporte, salud y

calidad de vida desde el punto de vista de la

importancia social del deporte.

- Ejercicios del LA para conocer y practicar

juegos y deportes cooperativos.

2.1. Aprende y practicar juegos y deportes

colectivos de ocio y recreación.

- Actividades del LA para describir diferentes

características y preferencias sobre deportes



información y vídeos sobre deporte, salud y

calidad de vida desde el punto de vista de la

importancia social del deporte.


juegos y deportes cooperativos.

3.1. Practica y planifica tareas dirigidas al

aprendizaje de los principios tácticos

básicos del baloncesto.

- Actividades del LA sobre diferentes aspectos

del baloncesto.


información y vídeos sobre las mejores

jugadas de baloncesto.


algunos principios tácticos básicos del

baloncesto.


diversas acciones y tácticas del baloncesto.


aprendizaje de los fundamentos

técnicos básicos del fútbol 7.

- Actividades del LA para comprender las

características fundamentales del fútbol 7.


información y vídeos sobre reglas y tácticas

de fútbol 7.




---------------------------------------------------------------------


algunos de los gestos, acciones y técnicas

básicas del fútbol: regates, conducción del

balón, control, pase y toque.


aprendizaje de los fundamentos y los

reglamentos de los deportes

colectivos con utilización de

artefactos o implementos (como el

vóley-playa, el hockey hierba o el

rugby).


características fundamentales del vóley-playa,

hockey hierba y rugby.


información y vídeos sobre aspectos diversos

de vóley-playa, hockey hierba y rugby.


acciones y técnicas básicas del vóley-playa:

saques, planchas y caídas, señales.


acciones y técnicas básicas del hockey hierba:

saques, regates y faltas.


acciones y técnicas básicas del rugby: pases,

placajes, melés y ensayos.

6.1. Planifica y organiza campeonatos

deportivos empleando sistemas

organizativos y de puntuación para

potenciar las actitudes, los valores y

el respeto de las normas.


características fundamentales del vóley-playa,

hockey hierba y rugby.


información y vídeos sobre aspectos diversos

de vóley-playa, hockey hierba y rugby.


acciones y técnicas básicas del vóley-playa:

saques, planchas y caídas, señales.


acciones y técnicas básicas del hockey hierba:

saques, regates y faltas.


acciones y técnicas básicas del rugby: pases,

placajes, melés y ensayos.

7.1. Valora los juegos y los deportes como

actividades físicas de ocio y de

tiempo libre.


participar en la práctica de un juego

australiano: Buroinjin.






- Actividades y ejercicios del LA para reforzar

y evidenciar la asimilación de los contenidos.


trabajar en equipo.

- Actividades y ejercicios del LA para reforzar

y evidenciar la asimilación de los contenidos.



---------------------------------------------------------------------






vocabulario propio de los

deportes abordados en la unidad

y el referido a los gestos técnicos

y las tácticas propias de cada uno

de ellos.

Es capaz de emplear

adecuadamente en la







en la práctica de los deportes

colectivos y la elección de los

espacios adecuados para hacerlo.



del baloncesto, el fútbol 7 y

los demás deportes tratados

en la unidad.









Competencia digital




relacionados con los deportes

tratados en la unidad.




relacionada con el baloncesto,

fútbol 7, vóley-playa, hockey

hierba y rugby.



Aprender a aprender


gestos de técnica individual y de

táctica y técnica colectiva propios

del baloncesto, fútbol 7, vóley-

playa, hockey hierba y rugby.


autónoma los ejercicios y



Aplicar de manera cada vez más

autónoma nuevas formas de

práctica social de los deportes

abordados.

Verifica la adquisición de

espíritu crítico sobre la

cultura generada por los

deportes colectivos en su

condición de fenómenos de

masas.


y cívicas

Reconocer el valor del deporte de

equipo como una actividad lúdica

en la que es necesario practicar el

juego limpio, asumiendo

posiciones críticas y personales

sobre el deporte como

espectáculo de masas.




para la práctica deportiva en

equipo y asume posiciones

críticas personales respecto al

deporte como fenómeno

http://www.anayadigital.com/



---------------------------------------------------------------------


social.


de los deportes de equipo como

medio de relación y de educación

social.





movimiento.




comenzar o promover acciones

nuevas en las prácticas

deportivas.





culturales.

Valorar la estética en la ejecución

de los gestos técnicos propios de

cada deporte.







---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS






- Leemos la información introductoria sobre los deportes colectivos de forma cooperativa y extraemos

las ideas principales.


Tarea 2: Conocemos las características generales y los valores de los deportes colectivos.


- Leemos la información del LA sobre el características de los deportes colectivos y sus valores.

- Buscamos en la Red información sobre deportes colectivos, relacionados con la salud y la calidad de

vida y con especial atención a la importancia social del deporte.


- Analizamos y realizamos las propuestas de ejercicios de juegos cooperativos del LA.

Tarea 3: Conocemos las tácticas básicas de defensa y contraataque del baloncesto.


- Leemos y comentamos en grupo la información del LA sobre las tácticas de defensa y contraataque

propias del baloncesto.

- Buscamos en la Red informaciones y vídeos para poder perfeccionar de forma autónoma el dominio de

los gestos técnicos y jugadas básicas del baloncesto.


- Practicamos los diferentes ejercicios descritos en el LA y observamos detenidamente los dibujos que

ilustran algunos de las tácticas básicas.

Tarea 4: Conocemos las reglas básicas del fútbol 7.


- Resumimos la información sobre las reglas básicas de fútbol 7.

- Buscamos en la Red vídeos que nos resulten útiles para perfeccionar las técnicas básicas del fútbol 7.

- Realizamos las actividades de la sección «Entrena tu mente » del LA.

- Practicamos, con el apoyo de las ilustraciones, las diferentes jugadas y ejercicios propuestos en el LA

para dominar el regate, la conducción del balón, el control, el pase y el toque del fútbol 7.

Tarea 5: Conocemos las características generales y las reglas básicas del vóley-playa.


- Resumimos la información sobre las características y el reglamento del vóley-playa.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre competiciones internacionales de vóley-playa para

perfeccionar nuestra práctica.



---------------------------------------------------------------------



- Practicamos los diferentes ejercicios propuestos en el LA para dominar algunos de los principales

gestos del vóley-playa.

Tarea 6: Conocemos las reglas básicas y algunos gestos técnico-tácticos del hockey hierba.


- Resumimos la información del LA sobre reglas básicas, manejo del stick y otros aspectos del hockey

hierba.

- Buscamos en la Red vídeos que nos resulten útiles para perfeccionar la técnica individual en la práctica

del hockey hierba.


- Describimos y practicamos los diferentes ejercicios propuestos en el LA para dominar algunos de los

gestos técnicos del hockey hierba.

Tarea 7: Conocemos las características y las reglas básicas del rugby.


- Resumimos la información del LA sobre las características y el reglamento del rugby.

- Buscamos en la Red información y vídeos que nos resulten útiles para disfrutar de grandes jugadas de

rugby y perfeccionar nuestro juego.


- Practicamos los ejercicios propuestos en el LA para dominar diferentes gestos técnicos y tácticas del

rugby.



- Leemos la información de la sección «Juegos del mundo» y practicamos el Buroinjin, juego de balón

australiano.

- Leemos y comentamos los textos sobre el juego limpio.

Tarea 9: Leemos un texto sobre la actividad física y trabajamos de forma autónoma con los


- Leemos y comentamos un texto del LA sobre el valor recreativo de la actividad física y la necesidad de

su presencia en la vida cotidiana.

- Leemos y asimilamos las sugerencias y propuestas de conducta incluidas en «Trabaja con el texto».



La aparente facilidad metodológica y didáctica en la aplicación de los contenidos de la práctica deportiva,

en gran medida derivados del concepto de educación física, no debe llevarnos a establecer rutinas

monótonas que desvirtúen la importancia y el verdadero significado de los conocimientos necesarios

sobre el deporte como generador de valores individuales, colectivos y democráticos, ni tampoco a



---------------------------------------------------------------------


convertir los contenidos prácticos de esta unidad en un recurso fácil para cubrir tiempos. Debemos

incentivar la adquisición de conocimientos, por cuanto que son esenciales para que, terminado el período

escolar, los alumnos y las alumnas sean capaces de mantener una buena calidad de vida.

En ese sentido, debemos prestar especial atención a:

- La organización autónoma de las actividades físicas.

- La aplicación habitual de los conocimientos aprendidos.

- El establecimiento de la relación entre el acondicionamiento físico y la salud.

8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales








Entendiendo el atractivo de las prácticas deportivas como un poder de convocatoria de valor educativo, es absolutamente esencial que todos los alumnos y las alumnas participen, en la medida de sus posibilidades, en las prácticas deportivas sin exclusiones y valorando las posibilidades que tienen como factor de integración. Podríamos apuntar como señas distintivas de las adaptaciones curriculares y como vía adecuada para favorecer la inclusión y la atención a la diversidad las siguientes ideas: - Todos tienen un papel en la práctica de los deportes. - El deporte es un juego en el que se participa por placer y satisfacción personal, sin tensiones

ni angustias por el resultado. - Los deportes de equipo no dan opción al lucimiento individual y exigen el sacrificio personal

en beneficio de todos.



---------------------------------------------------------------------





Título La naturaleza como escenario


La unidad se inicia con una presentación de la naturaleza como un espacio idóneo para la práctica de todo tipo de actividades físicas y deportivas, con el añadido de que el ejercicio en entornos naturales favorece aspectos básicos de la educación integral como son la autonomía y la responsabilidad. Se exponen después algunos aspectos generales para planificar actividades en la naturaleza, incluyendo unas útiles notas sobre sistemas de comunicación en el medio natural. Finalmente, se describen algunas prácticas deportivas concretas: el esquí y otros deportes de invierno, la navegación a vela, y el piragüismo y modalidades afines.

La sección «La cultura del movimiento», además del popular juego de Los zancos, ofrece unas notas sobre el ocio activo y los beneficios que proporciona.

Por último, la sección «Tu trabajo autónomo» insiste en la necesidad de extremar la seguridad en los deportes que tienen como escenario la naturaleza, tema al que también se dedica el apartado «Trabaja con el texto».

A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestos, se pretende que los escolares adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- Planificación de actividades en la naturaleza.

- Sistemas de comunicación en el medio natural.

- El esquí.

- La navegación a vela.

- Piragüismo y otros deportes en cursos y láminas de agua.



---------------------------------------------------------------------


Temporalización La temporalización asignada a esta unidad será de aproximadamente 4 semanas, que incluyen el

aprendizaje y la práctica de las diferentes modalidades deportivas expuestas.


- Reconocer las posibilidades de la naturaleza como un escenario para la práctica del ejercicio físico y el

deporte.

- Participar en la planificación de actividades en la naturaleza que puedan ser organizadas de forma

autónoma y con seguridad, y que sean respetuosas con el medio.

- Conocer y emplear sistemas de comunicación en el medio natural.

- Conocer y practicar el esquí alpino.

- Conocer los aspectos básicos y practicar, en la medida de lo posible, la navegación a vela.

- Conocer y practicar, en la medida de lo posible, el piragüismo y otros deportes sobre cursos y láminas

de agua.



---------------------------------------------------------------------






de evaluación


evaluables CC

La naturaleza como escenario

1. Reconocer las

posibilidades de la

naturaleza como un

escenario idóneo para

la práctica del ejercicio físico y el deporte.

1.1. Reconoce y aprovecha

las posibilidades de la

naturaleza como un

escenario idóneo para

la práctica del ejercicio físico y el deporte.

CMCT,

CAA,

Planificación de actividades en la

naturaleza

- Aspectos básicos de la

planificación.

- Una labor de equipo.

2. Participar en la

planificación de

actividades en la

naturaleza que puedan

ser organizadas de

forma autónoma y con

seguridad, y que sean

respetuosas con el

medio.

2.1. Participa en la

planificación de

actividades en la

naturaleza, de bajo

impacto ambiental, que

puedan ser organizadas

de forma autónoma y con seguridad.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

Sistemas de comunicación en la

naturaleza

- El código morse.

- El código de semáforos o de

banderas.

3. Conocer los aspectos

básicos de algunos de

los sistemas de

comunicación

empleados en el medio

natural.

3.1. Conoce y práctica los

códigos básicos de

algunos sistemas de

comunicación en la

naturaleza, como el

morse o el código de banderas.

CCL,

CMCT,

CAA,

SIEP

Deportes de invierno. El esquí

- Modalidades de esquí.

- Técnicas comunes.

4. Conocer los

fundamentos básicos

del esquí y sus

modalidades y poner en

práctica, en la medida

de lo posible, algunas

de sus técnicas.

4.1. Conoce los

fundamentos del esquí

y otros deportes afines

y, en la medida de lo

posible, los practica.

CCL,

CMCT,

CAA,

SIEP

Navegación a vela

- Partes de la

embarcación.

- Códigos de navegación.

5. Conocer y practicar, en

la medida de lo posible,

la navegación a vela.

5.1. Conoce y practica, en

la medida de lo

posible, la navegación a vela.

CCL,

CMCT,

CAA,

CSYC

Deportes en cursos y láminas de agua

- El piragüismo y otras formas de navegación

en cursos de agua.

6. Conocer y practicar, en

la medida de lo posible,

el piragüismo y otras

formas de navegación

sobre cursos y láminas

6.1. Conoce y practica, en

la medida de lo

posible, el piragüismo

y otras formas de

navegación sobre

CCL,

CMCT,

CAA,

SIEP



---------------------------------------------------------------------


- La pesca deportiva. de agua. cursos y láminas de

agua.

7. Conoce y practica la

pesca deportiva.

7.1. Conoce y practica la

pesca deportiva. CCL,

CMCT,

CAA,

SIEP

- Iniciativa y


de realizar los



y espíritu de


en grupo.



de afrontar los

problemas y de





grupo.




aprendizaje de los


como a la hora de


CAA,

CSYC,

SIEP

8.2. Se muestra

participativo y


equipo. CAA,

CSYC,

SIEP



---------------------------------------------------------------------










1.1. Reconoce y aprovecha las

posibilidades de la naturaleza como un

escenario idóneo para la práctica del

ejercicio físico y el deporte.

- Actividades del LA sobre prácticas

deportivas y juegos en la naturaleza.

- Manejo de los sistemas de búsqueda de

información por Internet.

2.1. Participa en la planificación de

actividades en la naturaleza, de bajo

impacto ambiental, que puedan ser

organizadas de forma autónoma y con seguridad.


informaciones sobre actividades que pueden

realizarse en la naturaleza.

- Actividades prácticas para planificar

acampadas, salidas, rutas de senderismo y

otras actividades en la naturaleza.

3.1. Conoce y práctica los códigos básicos

de algunos sistemas de comunicación

en la naturaleza, como el morse o el código de banderas.

- Actividades prácticas del LA para aprender y

practicar los signos del código morse y otros

sistemas de comunicación en el medio

natural.

4.1. Conoce los fundamentos del esquí y

otros deportes afines y, en la medida de lo posible, los practica.

- Resultados de búsqueda en la Red de vídeos

sobre clases de esquí.

- Actividades y ejercicios del LA para conocer

y entrenar diversas técnicas básicas en la

práctica del esquí.

5.1. Conoce y practica, en la medida de lo posible, la navegación a vela.


informaciones y vídeos sobre vela ligera.


y entrenar diversas técnicas básicas de la

navegación a vela.

6.1. Conoce y practica, en la medida de lo

posible, el piragüismo y otras formas

de navegación sobre cursos y láminas de agua.


informaciones y vídeos sobre paleo en

piragüismo.


y entrenar diversas técnicas básicas de

piragüismo.

7.1. Conoce y practica la pesca deportiva. - Informaciones del LA para conocer aspectos

básicos de la pesca deportiva.



---------------------------------------------------------------------







- Actividades del LA para reforzar la

asimilación de los contenidos de la unidad.

8.2. Se muestra participativo y dispuesto a trabajar en equipo.





---------------------------------------------------------------------





Manejar correctamente el

vocabulario técnico de cada una

de las actividades relacionadas

con la naturaleza que se

presentan en la unidad.


correctamente informaciones

sobre actividades, códigos de

comunicación, técnicas,

procedimientos,

especialidades, etc. relativos a

diferentes actividades y

deportes que tienen por

escenario la naturaleza.






acercamiento al medio natural y

de tomar conciencia de la

necesidad de su protección.

Valora las actividades físicas

y deportivas en la naturaleza

como ocupación saludable del

tiempo de ocio.

Diseñar y practicar, de forma

autónoma, actividades en el

medio natural, con especial

atención a aquellas que se pueden

realizar en grupo.

Adquiere posiciones críticas y

reflexivas sobre la necesidad

de planificar las actividades

en la naturaleza.

Competencia digital

Utiliza las diferentes tecnologías

de la información para planificar

de forma segura actividades en la

naturaleza.




relacionada con los




Aprender a aprender

Actualizar las competencias ya

trabajadas relacionadas con el

conocimiento de las actividades

en la naturaleza, el empleo de

instrumentos y medios de

comunicación, y con especial

atención a la seguridad y al

respeto al medio.

Es capaz de proponer y

practicar actividades en la

naturaleza en condiciones de

seguridad y respeto al medio

natural.

Aplicar der forma cada vez más

autónoma nuevas formas de

actividad en la naturaleza.

Promueve y acepta la práctica

planificada de las actividades

y deportes en la naturaleza.


y cívicas



acercarse a ella, de profundizar

en su conocimiento y de entender

la necesidad de su protección.

Valora el respeto a la

naturaleza como un requisito

básico de la educación social

y cívica.



---------------------------------------------------------------------


Valorar el espíritu de equipo

como forma de autoprotección en

las actividades en la naturaleza.



las actividades que se

desarrollan en la naturaleza.


realizar actividades en la

naturaleza.


de organizar actividades en la

naturaleza.


culturales.

Reconocer las posibilidades

creativas, culturales y artísticas

de la naturaleza y aprender a

valorarla como fuente de

inspiración.

Se muestra sensible a los

valores estéticos de los

espacios naturales.



---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS


Tarea 1: Leemos la presentación de la unidad y centramos el interés del alumnado sobre sobre lo

que vamos a conocer, aprender y practicar en ella.






Tarea 2: Conocemos y valoramos la necesidad de planificar adecuadamente las actividades en la

naturaleza.


- Leemos la información del LA sobre diferentes aspectos de la planificación de actividades en la

naturaleza y resumimos las ideas principales.

- Aprendemos a manejar mapas, fichas y otras herramientas útiles para organizar actividades en la

naturaleza.


Tarea 3: Conocemos aspectos básicos de los sistemas de comunicación en el medio natural.


- Leemos y resumimos la información contenida en el LA.


- Practicamos los signos de los códigos morse y de banderas siguiendo las instrucciones de los ejercicios

del LA.

Tarea 4: Conocemos aspectos básicos de diferentes deportes y actividades en la naturaleza: esquí,

navegación a vela, navegación sobre cursos y láminas de agua, pesca deportiva…


- Leemos con atención y resumimos las informaciones incluidas en el LA sobre esquí, navegación a vela,

piragüismo y otras formas de navegación sobre ríos y lagos y pesca deportiva.

- Practicamos los ejercicios propuestos en el LA sobre esas mismas actividades.

- Buscamos en la Red informaciones y vídeos sobre las diferentes actividades en la naturaleza abordadas

en la unidad.




- Conocemos y practicamos el juego de Los zancos.

- Leemos y comentamos los textos sobre el ocio activo y sus beneficios del apartado «Sociedad y

deporte».

Tarea 6: Conocemos algunas recomendaciones sobre seguridad en la naturaleza y reflexionamos

sobre ellas.



---------------------------------------------------------------------


- Realizamos las actividades incluidas en «Trabaja con el texto» del LA.



Las reglas del medio natural implican, necesariamente, que la metodología haya de ajustarse a

condiciones y parámetros completamente distintos a los usuales en recinto escolar. Por ello, debemos:

- Diseñar cada actividad como una expedición o viaje donde las medidas de seguridad ocupan un lugar

de preferencia.

- Valorar apoyos extras, tanto de la comunidad educativa como de las AMPA.

- Definir muy bien los objetivos y los contenidos de cada actividad.

- Realizar actividades de prospección previa sobre el terreno para prever posibles situaciones de


8. RECURSOS


unidad:


Recursos digitales








La naturaleza es un medio no exento de riesgos que se rige por sus propias leyes, a las que los habitantes

del medio urbano están completamente ajenos. Por ello, el nivel de riesgo es lo suficientemente alto como

para que las adaptaciones curriculares sean rigurosas y sin ser excluyentes, puedan medir con la mayor

precisión posible el nivel de riesgo al que cada alumno se enfrenta y sus posibilidades de éxito. Hemos de

tener en cuenta:

- No excluir la posibilidad de que todos participen.

- Valorar el nivel de riesgo en cada caso necesitado de apoyo extra.

- Disponer de los apoyos y de los recursos necesarios antes de enfrentarse a la actividad.

- Recurrir a la ayuda de expertos cuando la ocasión lo requiera.



---------------------------------------------------------------------




evaluación».




Título Iniciación a la danza

Descripción de la unidad La unidad se inicia con unas breves precisiones sobre las artes escénicas, el lenguaje corporal y la capacidad rítmica, para después centrarse en la danza expresiva, que se aborda a través de un análisis de los elementos expresivos relacionados con el movimiento, todo ello encaminado a fomentar la creatividad personal y orientado a la organización de pequeñas coreografías en las que pueda participar toda la clase. En la sección final, se describe una danza tradicional filipina (Tinikling), con indicaciones prácticas para poder llevarla a cabo, y se aportan algunas consideraciones sobre la importancia del ritmo y el carácter no sexista con que deben plantearse las actividades de danza. A través de las diferentes explicaciones teóricas, ejercicios físicos y actividades propuestas, se pretende que los alumnos y las alumnas adquieran, comprendan y sean capaces de sacar partido de los conocimientos siguientes:

- Las artes escénicas.

- Elementos expresivos relacionados con el movimiento.

- La capacidad rítmica.

- Componer y crear: danzando en grupo.

Temporalización La temporalización asignada a esta unidad será de cuatro semanas, que incluyen el aprendizaje y la

práctica de las diferentes modalidades deportivas expuestas.


- Conocer la función de las artes escénicas en la Educación Física.

- Conocer y utilizar los elementos que hacen posible el desarrollo de la capacidad rítmica.

- Aprender los fundamentos y requisitos de la danza como acción expresiva.

- Conocer y utilizar diversos elementos expresivos relacionados con el movimiento.



---------------------------------------------------------------------


- Conocer los pasos básicos para componer y crear una coreografía.



---------------------------------------------------------------------






de evaluación


evaluables CC

Artes escénicas y

lenguaje corporal

- La expresión corporal

en la ciencia y el arte.

- Función de las artes

escénicas en la

Educación Física.

1. Conocer la función de

las artes escénicas en la

Educación Física.

1.1. Conoce y comprende la

función de las artes

escénicas en la Educación Física.

CCL,

CMCT,

CEC

La capacidad rítmica

- Desarrollo de la capacidad rítmica.

- El ritmo danzado.

2. Conocer y utilizar los

elementos que hacen

posible el desarrollo de

la capacidad rítmica.

2.1. Conoce y sabe emplear

los elementos que

hacen posible el

desarrollo de la capacidad rítmica.

CMCT,

CAA,

La danza expresiva

- Tipos de danza.

- Requisitos de la danza expresiva.

3. Aprender los

fundamentos y los

requisitos de la danza como acción expresiva.

3.1. Conoce y aplica los

factores

imprescindibles para

realizar la danza

expresiva.

CMCT,

CAA,

CSYC

CEC

Espacio, tiempo y movimiento

- Elementos expresivos relacionados con el movimiento.

- La modulación de la energía.

- Componentes de la acción expresiva.

4. Conocer y utilizar

diversos elementos

expresivos

relacionados con el movimiento.

4.1. Conoce y sabe utilizar

el tiempo, el espacio, el peso y otros factores que intervienen en la modulación de la energía y los maneja para convertir el movimiento en una acción expresiva y comunicativa.

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

Componer y crear una coreografía

- La composición.

- La coreografía.

- Cómo se realiza una coreografía.

5. Conocer los pasos

básicos para componer

y crear una coreografía.

5.1. Conoce y emplea

criterios y directrices

fundamentales para la

elaboración de diseños

coreográficos.

CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP

- Iniciativa y


de realizar los



y espíritu de




de afrontar los

problemas y de







aprendizaje de los


como a la hora de


CMCT,

CAA,

CSYC,

SIEP



---------------------------------------------------------------------


en grupo. a la hora de trabajar en

grupo. 6.2. Se muestra

participativo y


CAA,

CSYC,

SIEP



---------------------------------------------------------------------










1.1. Conoce y comprende la función de

las artes escénicas en la Educación

Física.


vídeos taller de iniciación teatral.mov.

- Actividades del LA que demuestran la

comprensión de aspectos fundamentales del

lenguaje corporal.

- Ejercicios del LA para expresar libremente el

movimiento, de forma individual y en grupo.

2.1. Conoce y sabe emplear los elementos

que hacen posible el desarrollo de la

capacidad rítmica.


información sobre elementos expresivos de la

danza.

- Actividades del LA sobre el ritmo.

- Ejercicios del LA para experimentar y

expresar de forma individual y en grupo

diferentes tipos de ritmo.

3.1. Conoce y aplica los factores

imprescindibles para realizar la danza

expresiva.


información y vídeos sobre danza

contemporánea.

- Actividades del LA sobre danza expresiva.

- Ejercicios del LA sobre expresión gestual,

desplazamientos y danza colectiva.

4.1. Conoce y sabe utilizar el tiempo, el espacio, el peso y otros factores que intervienen en la modulación de la energía y los maneja para convertir el movimiento en una acción expresiva y comunicativa.


vídeos sobre Marcel Marceau.

- Actividades del LA sobre movimientos

expresivos.

- Ejercicios del LA para realizar diferentes movimientos expresivos.

5.1. Conoce y emplea criterios y

directrices fundamentales para la

elaboración de diseños coreográficos.


vídeos sobre Justin Bieber.

- Actividades del LA sobre creación de una

coreografía.



---------------------------------------------------------------------


- Ejercicios del LA para componer una coreografía.









trabajar en equipo.





---------------------------------------------------------------------






específico relacionado con el

lenguaje corporal, las actividades

expresivas y la danza.


correctamente órdenes de

actividades y ejercicios

rítmicos y de danza.





cuerpo y de sus capacidades

motrices, rítmicas y expresivas,

con especial atención a aquellas

actividades creativas de

composición grupal en las que es

fácil integrar ritmo y

movimiento.


exploración de sus

capacidades motrices y sabe

aplicar la información

obtenida a sus actividades

expresivas.

Competencia digital


para transformar la información

en conocimiento.




sirvan para ampliar y asimilar los

conocimientos relacionados con

el lenguaje corporal, el ritmo y la

danza.




relacionada con los


unidad.

Aprender a aprender

Aplicar de forma cada vez más

autónoma las capacidades

expresivas a través de la danza.

Es capaz de ejecutar de forma

autónoma ejercicios rítmicos

y de danza y se muestra

consciente de sus

posibilidades.


y cívicas

Reconocer las capacidades

expresivas del cuerpo como un

medio de relación social.


con sus compañeros y

compañeras.



discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura.



diferentes propuestas para

crear una coreografía.



Utilizar las actividades físicas y

el lenguaje corporal para ampliar

y mejorar sus relaciones sociales.

Promueve la práctica de

actividades de danza

expresiva en grupo.

Esforzarse por alcanzar

resultados creativos, originales y

sinceros en su expresividad.

Valora los resultados

creativos y originales en las

actividades expresivas y de

danza.



---------------------------------------------------------------------



culturales.

Entender la actividad creativa y

expresiva a través de la danza

como una forma de acceder a la

cultura.

Adquiere posiciones

reflexivas y críticas sobre las

actividades expresivas y de

danza.



---------------------------------------------------------------------


6. TAREAS







- Leemos la información introductoria de forma cooperativa sobre la danza expresiva y extraemos las

ideas principales.


Tarea 2: Conocemos aspectos fundamentales sobre las artes escénicas y el lenguaje corporal.


- Leemos la información del LA sobre la expresión corporal en la ciencia y el arte y la función de las

artes escénicas en la Educación Física.

- Buscamos en la Red vídeos sobre propuestas teatrales.


- Realizamos los diferentes ejercicios de ritmo e iniciación a la danza incluidos en el LA.

Tarea 3: Aprendemos a conocer, valorar y desarrollar nuestra capacidad rítmica y a expresarla

planificando nuestros movimientos.


- Leemos la información del LA sobre el desarrollo de nuestra capacidad rítmica.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre elementos de la danza.


- Observamos con atención las ilustraciones, analizamos las propuestas de situaciones rítmicas y

expresivas que las acompañan y las practicamos.

Tarea 4: Conocemos qué es la danza expresiva y cuáles son los factores que hemos de tener en

cuenta a la hora de ejecutarla.


- Resumimos la información incluida en el LA sobre tipos de danza y requisitos de la danza expresiva.

- Buscamos en la Red información y vídeos sobre danza contemporánea.


- Realizamos los ejercicios propuestos en el LA para llevar a cabo una danza expresiva.

Tarea 5: Conocemos los elementos expresivos relacionados con el movimiento.


- Leemos colectivamente la información del LA sobre espacio, tiempo y movimiento como componentes

de la acción expresiva y ponemos de relieve las ideas principales.



---------------------------------------------------------------------


- Buscamos en Internet vídeos sobre mimo.


- Realizamos los ejercicios expresivos propuestos en el LA.

Tarea 6: Aprendemos a componer y crear una coreografía.


- Leemos colectivamente la información del LA sobre las diferentes fases y requisitos para la

composición y creación de una coreografía.

- Buscamos en Internet informaciones y vídeos sobre movimientos coreográficos.


- Realizamos los ejercicios propuestos en el LA para componer una danza.



- Aprendemos y practicamos la danza Tinikling.

- Leemos y comentamos los textos sobre el sexismo en la danza y la importancia del ritmo.

Tarea 8: Leemos un texto sobre los aspectos saludables de la danza y, trabajando en grupo,

elaboramos y practicamos ejercicios coreográficos.


- Realizamos la propuesta incluidas en «Trabaja con el texto» del LA.



Nuestra metodología seguirá siendo inductiva. Y en los contenidos de esta unidad, más que nunca, porque

la exploración, la experimentación y las sugerencias que vamos planteando al alumno serán de gran

interés para su desarrollo expresivo. Dejar hacer, invitar a que nuestros alumnos y alumnas sigan

elaborando sus ideas, a que sean capaces de materializarlas a través del lenguaje de su cuerpo, es un

trabajo extraordinariamente interesante. A veces, no logramos «ver» el caudal de ideas que afloran en los

jóvenes. Pensamos que debemos dejar que les surjan estas ideas, que las ordenen y que, posteriormente,

las materialicen por la vía del cuerpo.

Por otro lado, en este curso los alumnos y las alumnas deben tener ya un suficiente caudal de experiencias

para poder plasmarlas sin ninguna dificultad.

8. RECURSOS


unidad:



---------------------------------------------------------------------



Recursos digitales








Como venimos diciendo, dentro del ámbito de la Educación Física, la escuela recoge gran diversidad de


diferencias en cuanto a su capacidad motriz. Sin embargo, en el ámbito de la expresión corporal y la

danza expresiva, trabajar con las diferencias en una situación de propuestas abiertas no resulta nada

complejo. La adaptación curricular a través del desarrollo de la creatividad de los alumnos y las alumnas

siempre va a estar presente. Ellos decidirán «qué hacer» y «cómo hacer» en este campo: todo lo que

hagan siempre será porque son capaces de llegar a las metas que se proponen. Por tanto, hemos de

trabajar con ellos y para ellos y ellas, permaneciendo atentos a su evolución y sus progresos de

aprendizaje, que partirán, como es lógico, de los niveles iniciales de los escolares, que a estas alturas, en

el último curso de Secundaria, deben ser muy aceptables.



evaluación».



.- CALIFICACIÓN DE LOS ALUMNOS

MÉTODOS DE EVALUACIÓN



---------------------------------------------------------------------


La obtención de la calificación del alumno para cada evaluación constará de

tres partes : parte práctica (procedimiento ), de aptitud y mejora físico-deportiva, parte teórica

(conceptual), en relación al nivel de conocimientos adquiridos sobre los contenidos de cada

unidad didáctica y parte actitudinal.

La parte práctica constará de pruebas de aptitud físico-deportivas de carácter

objetivo, así como de listas de observación. Con los resultados obtenidos en estas pruebas

objetivas, así como las tablas de puntuación publicadas en la bibliografía de E.F., se elaborará

un baremo con el que puntuar a cada alumno.

La parte teórica contará de pruebas objetivas, a realizar a modo de tareas para

casa sobre los contenidos entregados como apuntes, trabajos teóricos individuales o grupales

y exámenes teóricos, éstos como complemento de los contenidos de las clases prácticas. En el

caso de los exámenes teóricos, salvo indicación expresa de lo contrario, cada pregunta tendrá

un valor resultado de dividir el total de preguntas entre 10.

La parte actitudinal constará de criterios objetivos como asistencia, entrega de

trabajos y de criterios subjetivos como la participación, el comportamiento, el respeto por las

reglas, acompañado de una planilla de observación por el profesor y rellenada con

observaciones actitudinales durante y después de la clase

Se complementa con otra forma de evaluar el apartado ( de acuerdo al criterio individual del

profesorado del Departamento )

A la hora de calificar al alumnado en el apartado “ACTITUDES”, se parte de

una nota por defecto de 5, a la que se sumarán o restarán notas positivas y/o negativas

(0,5p cada una sobre el 5 de partida por defecto). Entre las actitudes valoradas

negativas están las siguientes:

1-Falta de indumentaria deportiva y de recambio, no asearse después de la clase

2- Retraso injustificado (muy frecuente por los desplazamientos parsimoniosos),

3- Cordones desatados (para evitar lesiones),

4- Hablar durante la explicación,

5- Parar a hablar durante la práctica,

6- Desidia o falta de esfuerzo,

7- Disputas, peleas,

8-Lenta transición de la tarea a la explicación y de la explicación a la tarea,

9- Masticar chicle, o comer en clase (para evitar asfixias);

10- Fingir lesiones para no realizar la práctica propuesta.

11-No sacar ni recoger material,

12- Maltratar el material,



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13- Llevar relojes, pulsera, anillos,collares, piercings,... durante la práctica

A su vez, serán valoradas positivamente (sumando 0,5 en este apartado) las

actitudes positivas como:

1. El esfuerzo personal y la voluntad de autosuperación;

2. La participación en todas y cada una de las actividades propuestas en clase,

independientemente del nivel personal; sacar y recoger material de la clase.

3. El interés por la actividad física y el deporte

4. La disposición favorable hacia la práctica de cualquier tipo de ejercicio físico

propuesto

MUY IMPORTANTE :

1. LOS ALUMNOS QUE NO SUPEREN ALGUNO DE ESTOS

TRES APARTADOS NO SE LES HARÁ MEDIA DE LOS OTROS DOS Y LA

EVALUACIÓN SE CONSIDERARÁ COMO NO SUPERADA. LOS ALUMNOS

CON TRES FALTAS DE ASISTENCIA EN LA EVALUACIÓN, SIN JUSTIFICAR,

SERÁN CALIFICADOS CON INSUFICIENTE (4), POR VALORAR QUE ESTA

CIRCUNSTANCIA ROMPE CON EL PROCESO DE EVALUACIÓN CONTÍNUA.

2. DE LA MISMA MANERA, EL ALUMNO CON TRES

EXPULSIONES TEMPORALES DE CLASE SERÁ CALIFICADO CON

INSUFICIENTE (4) EN ESA EVALUACIÓN.

3. ASIMISMO, LOS ALUMNOS SORPRENDIDOS COPIANDO EN

LOS EXÁMENES TEÓRICOS O FALSEANDO DATOS EN LOS TRABAJOS

PRÁCTICOS O EN LAS PRUEBAS FÍSICAS, TENDRÁN UNA CALIFICACIÓN

DE 0 EN DICHA PRUEBA Y TENDRÁN UNA CALIFICACIÓN DE

INSUFICIENTE (2) EN LA EVALUACIÓN.

EXENCIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA

- Los alumnos exentos de la totalidad de la parte física de la

asignatura llevarán un diario de las actividades realizadas en clase. Igualmente

deberán realizar un trabajo, propuesto por el profesor, cada trimestre, que será

evaluado como "apto" o "no apto". De la misma forma, el soporte teórico y su

corolario, el examen de conocimientos lo realizarán como sus compañeros. Serán

"ayudantes" del profesor en tareas de seguimiento del alumnado (toma de

resultados, baremaciones, control de pasos, etc...)

- Los alumnos con exención parcial realizarán un trabajo

sobre el trastorno o enfermedad motivo de exención ; los días que no puedan

realizar la sesión práctica de E.F. deberán elaborar una memoria sobre lo realizado

en clase.

- Cualquier tipo de exención debe ser justificada por su

médico, con fecha actualizada y se renovará cuando éste lo considere oportuno.

- A todos los alumnos se les entregará una ficha para

controlar las exenciones y para conocer su estado de salud, sobretodo en lo referido



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a sus antecedentes médico-deportivos.Esta ficha debe ser devuelta firmada por el

padre o tutor legal.

ALUMNOS SUSPENSOS

1. Se podrá plantear exámenes para la parte

práctica y teórica siempre y cuando los contenidos suspensos no vuelvan a

aparecer en la planificación del curso ( en este caso la siguiente evaluación

aprobada sería suficiente para aprobar la anterior )

2. Para recuperar la parte práctica de una unidad

didáctica, el alumno, según criterio de cada profesor, repetirá el control o test

o realizará una tarea especial propuesta.

3. El examen teórico se recuperará en unión del

siguiente (el que corresponde a la siguiente evaluación)

4. Los alumnos que tengan tres o más faltas de

asistencia sin justificar, se considerarán suspensos por romper con el proceso

de evaluación contínua, recuperando esta evaluación con la elaboración de un

trabajo especial (a criterio del profesor) y el aprobado de la siguiente

evaluación.

5. Durante la última semana de Junio, los

alumnos con calificación inferior a 5 o aquellos que deseen subir nota,

dispondrán de un señalamiento común a cada curso para realización de

pruebas, tanto teóricas como prácticas y de entrega de trabajos de

investigación o recopilatorios, en horario que se informará verbalmente y en

el tablón de anuncios del Departamento.

ALUMNOS CON LA ASIGNATURA PENDIENTE DE CURSOS

ANTERIORES

Los alumnos podrán recuperar la asignatura del curso anterior aplicando uno de los siguientes

supuestos :

1. Deberán presentar un trabajo teórico propuesto por el

profesor, que deberán entregar el primer día lectivo del curso siguiente del mes de

Septiembre. Asimismo, realizarán en Marzo-Abril, un examen teórico-práctico

que deben superar con una nota mínima de 5 puntos.

2. Podrán recuperar evaluación por evaluación, mediante

la realización de trabajos teórico-prácticos ( uno por evaluación ) y presentarse a

los exámenes teóricos de cada evaluación, con nota mínima de 5 sobre 10.

3. Excepcionalmente, podrán aprobar el curso suspenso los

alumnos que superen el curso presente con una calificación mínima de Notable

(7), siempre que el Departamento lo considere oportuno por el

comportamiento y aplicación del alumno.

EXÁMENES EXTRAORDINARIOS EN SEPTIEMBRE

- Estas pruebas extraordinarias se organizan en torno al

concepto global de asignatura ( puesto que el alumno ha recibido una calificación



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negativa, que es un compendio de todo un curso de trabajo, empuje y actitudes ).

Por tanto, si en Junio se considera que un alumno no ha superado, globalmente, los

requisitos mínimos establecidos, en Septiembre deberá demostrar su superación,

de nuevo globalmente considerado.

- ? En qué van a consistir ? Básicamente en :

1. Batería de test físicos

2. Examen teórico

3. Trabajo sobre

planificación y desarrollo de un acondicionamiento físico

específico personalizado ( acordado con el alumno en Junio;

preparado durante el verano y presentado al profesor el día de la

prueba extraordinaria de Septiembre, con dos posibles

calificaciones, "apto" y "no apto" )

- ALUMNOS CON PERDIDA DE LA EVALUACION CONTINUA.

Ya se trató en el apartado de evaluación el resultado de estos alumnos en las evaluaciones

trimestrales.

Con vistas a la evaluación de Junio, el alumno en esta situación deberá pasar ( y superar con un 5 )

un examen que englobe todo lo tratado durante el curso, en sus aspectos teóricos, prácticos, actitudinales y

procedimentales .

En el caso de la evaluación extraordinaria de Septiembre, junto a lo anterior, el alumno deberá

presentar, como requisito imprescindible y previo, un trabajo ( calificado apto o no apto ) preparado durante

el verano, relacionado con alguno de los aspectos del currículo de la asignatura y asignado por su profesor .

1º BACHILLERATO

1. Objetivos generales del Bachillerato. 2. Objetivos generales para la Educación Física. 3. Secuenciación de contenidos. 4. Cómo contribuye la materia a la consecución de las competencias. 5. Metodología. 6. Medidas para la inclusión y la atención a la diversidad. 7. Recursos didácticos. 8. Instrumentos para la evaluación.

OBJETIVOS GENERALES DEL BACHILLERATO

En el marco de la LOMCE, el Bachillerato tiene como finalidad proporcionar al alumnado formación,

madurez intelectual y humana, conocimientos y habilidades que les permitan desarrollar funciones sociales e

incorporarse a la vida activa con responsabilidad y competencia. Asimismo, capacitará al alumnado para

acceder a la educación superior.



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El Bachillerato contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan:

a) Ejercer la ciudadanía democrática, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cívica

responsable, inspirada por los valores de la Constitución Española así como por los derechos humanos,

que fomente la corresponsabilidad en la construcción de una sociedad justa y equitativa.

b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y

desarrollar su espíritu crítico. Prever y resolver pacíficamente los conflictos personales, familiares y

sociales.

c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar

críticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las

personas con discapacidad.

d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz

aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.

e) Dominar, tanto en su expresión oral como escrita, la lengua castellana y, en su caso, la lengua cooficial de

su comunidad autónoma.

f ) Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras.

g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y la comunicación.

h) Conocer y valorar críticamente las realidades del mundo contemporáneo, sus antecedentes históricos y

los principales factores de su evolución. Participar de forma solidaria en el desarrollo y la mejora de su

entorno social.

i ) Acceder a los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y dominar las habilidades básicas

propias de la modalidad elegida.

j ) Comprender los elementos y los procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos

científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución de la ciencia y la tecnología en el cambio

de las condiciones de vida, así como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente.

k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo,

confianza en uno mismo y sentido crítico.

l ) Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así como el criterio estético, como fuentes de formación y

enriquecimiento cultural.

m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.

n) Afianzar actitudes de respeto y prevención en el ámbito de la seguridad vial.



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OBJETIVOS GENERALES PARA LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA

- En el Bachillerato, la materia de Educación Física continúa con la progresión de los aprendizajes de las

etapas anteriores, favoreciendo en el alumnado la adquisición de competencias relacionadas con la

planificación de su propia actividad física como la autogestión y la autonomía. Dichas competencias le

permitirán alcanzar un estilo de vida activo, con prácticas físicas seguras, higiénicas y saludables. Así, las

competencias relacionadas con la salud serán un eje de actuación primordial tanto en el desarrollo de la

condición física como en el resto de actividades motrices. En este sentido, se consolidarán hábitos

responsables de actividad física regular y se adoptarán actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables.

- La acción motriz alcanzará un grado de complejidad superior a los cursos anteriores y perseguirá

diferentes objetivos, distinguiéndose desde el propio rendimiento de la actividad, la recreación o la

representación expresiva. La competencia motriz debe permitir saber qué hacer, cómo hacerlo, cuándo y

con quién en función de los condicionantes cambiantes del entorno.

- La materia contribuirá a la madurez del alumnado fomentando su desarrollo personal y social a través de

la propia práctica y de la reflexión crítica de la misma, promoviendo situaciones de disfrute por la práctica,

de emprendimiento y de relación con los demás.

- La Educación Física debe a su vez desarrollar propuestas que profundicen en diversos elementos

transversales, como la dieta equilibrada y toda aquella información relacionada con el conocimiento y

prevención de las enfermedades de origen cardiovascular. También se incidirá sobre los aspectos

transversales relacionados con el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto de las normas, la seguridad

vial, el desarrollo sostenible y la seguridad en la práctica de la actividad física y el deporte.

SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS

1. GENERALIDADES

El desarrollo de los contenidos en el presente proyecto de Educación Física de

1.º de Bachillerato sigue las directrices generales establecidas en la actualidad por la administración

educativa. Los contenidos se adaptan a las capacidades de los alumnos y de las alumnas que inician esta

etapa, y la profundidad con la que se han tratado permite desarrollarlos en su totalidad durante el curso académico.

Los contenidos de cada unidad aportan en su conjunto una visión global de los objetivos que persigue la

Educación Física, desarrollándose todo tipo de actividades y propuestas (individuales, por parejas y en

grupo) y ofreciéndose una amplia gama de recursos que ayudarán al alumnado a comprender los distintos

contenidos desarrollados en cada unidad.

Para la selección de contenidos se ha tenido en consideración cuatro tipos de situaciones motrices

diferentes, recogidas en la LOMCE: acciones motrices individuales en entornos estables; acciones motrices

en situaciones de cooperación con y sin oposición; acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno y acciones motrices de índole artística o expresiva.

La secuenciación de los contenidos se ha establecido siguiendo un criterio lógico de progresión de los

aprendizajes y se ha organizado en cuatro bloques o secciones.

Las cinco primeras unidades configuran un bloque introductorio en el que se aborda la capacidad del

movimiento en relación con las diferentes estructuras corporales (esqueleto, articulaciones, sistema

muscular…) y las interrelaciones entre la capacidades físicas. Se abordan a continuación los requisitos

que debe reunir un entrenamiento para considerarlo científicamente adecuado y se ofrecen las pautas para

planificar un sistema personal de entrenamiento. Esta primera sección se cierra con un apartado en el que



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se enfocan las actividades y ejercicios de la Educación Física como parte integrante de las prácticas

higiénicas incluidas en el campo de la medicina preventiva.

El segundo bloque se inicia con la exposición de tres deportes que pueden realizarse en pequeños grupos

(bolos, ciclismo y remo), para abordar después otros tres ejemplos de deportes que se practican en pareja

(esgrima, pádel y squash) y concluir con diversas propuestas de actividades físicas relacionadas con

deportes de equipo (baloncesto, balonmano y voleibol). A lo largo de la sección se describen diversas

situaciones que ejemplifican las diferentes situaciones motrices antes mencionadas.

Los contenidos del tercer bloque están relacionados con las posibilidades expresivas del cuerpo humano,

con especial atención a las actividades teatrales, mientras que en el cuarto y último bloque se facilitan

los elementos necesarios para poder establecer un programa básico de mantenimiento físico basado en la adopción de hábitos de vida sanos y la práctica de ejercicio.

2. SECUENCIACIÓN POR UNIDADES

Unidad 1: Aparatos y sistemas para el movimiento

Los huesos

Las articulaciones

Los músculos

Movimientos básicos del cuerpo humano

Unidad 2: Las capacidades físicas básicas

Interrelación de las capacidades físicas

Efectos sobre el organismo

Unidad 3: El entrenamiento científico

Mecanismos de adaptación orgánica

El síndrome general de adaptación

La fatiga

Sobreentrenamiento y crisis de entrenamiento

Unidad 4: Elección de un sistema personal de entrenamiento

Conceptos básicos

Fases de entrenamiento

Temporización de las actividades

Unidad 5: Higiene y salud

Los objetivos de la higiene

Actividad física e higiene

Ejercicio físico y dieta saludable

Momentos clave en el aporte energético

El dopaje

Respuesta inmunológica y actividad física

Unidad 6: Actividad física recreativa a partir de los deportes de equipo

Actividades relacionadas con el baloncesto

Actividades relacionadas con el balonmano



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Actividades relacionadas con el voleibol

Unidad 7: Planificación personal de la actividad deportiva

Cuestiones previas que hay que valorar

Una actividad física para toda la vida

El control personal de la salud

Unidad 8: Elementos que intervienen en la expresión

Los sentidos

La percepción

Imaginación y creatividad

La comunicación corporal

Unidad 9: Espectáculo y comunicación

Los nuevos caminos del teatro

Orígenes del arte expresivo contemporáneo

Grupos teatrales y escuelas dramáticas

Grupos de teatro contemporáneo en España

Unidad 10: Programa básico de mantenimiento físico

Razones para un modelo de vida activa

Escuchar las alarmas de nuestro cuerpo

Unidad 11: Mejora y mantenimiento del tono muscular

Formas de trabajo muscular

Objetivos del trabajo con pesas

Opciones sencillas de mantenimiento

PERIODIZACIÓN :

1º BACHILLERATO. 1ª Eval 2ª Eval 3ª Eval Nº Total de

sesiones

Aparatos y sistemas para el

movimiento

4 4

Las capacidades físicas básicas 14 4 18

El entrenamiento científico 4 4

Elección de un sistema personal

de entrenamiento

2 2

Higiene y salud 4 4

Actividad física recreativa a

partir de los deportes de

equipo

4 8 9



---------------------------------------------------------------------


Planificación personal de la

actividad deportiva

4 2 6

Elementos que intervienen en la

expresión 2 2

Espectáculo y comunicación 2 2 4

Programa básico de

mantenimiento físico 8 6 14

Mejora y mantenimiento del

tono muscular

3 3 6

CÓMO CONTRIBUYE LA MATERIA A LA CONSECUCIÓN DE LAS COMPETENCIAS

Tal y como se describe en la LOMCE, todas las áreas o materias del currículo deben participar en el

desarrollo de las distintas competencias del alumnado. Estas, de acuerdo con las especificaciones de la ley,

son:

1º Comunicación lingüística.

2º Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología.

3º Competencia digital.

4º Aprender a aprender.

5º Competencias sociales y cívicas.

6º Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor.

7º Conciencia y expresiones culturales.

En el proyecto de Educación Física para 1º de Bachillerato, tal y como sugiere la ley, se ha potenciado el

desarrollo de las competencias sociales y cívicas, aprender a aprender y el sentido de iniciativa y espíritu

emprendedor. No obstante, el resto de competencias también están desarrolladas en mayor o menor grado en

cada una de las unidades. Además, para alcanzar una adquisición eficaz de las competencias y su integración

efectiva en el currículo, se han incluido actividades de aprendizaje integradas que permitirán al alumnado

avanzar hacia los resultados de aprendizaje de más de una competencia al mismo tiempo. Para valorar estos,

se concretan los estándares de aprendizaje evaluables, como elementos de mayor concreción, observables y

medibles, los que, al ponerse en relación con las competencias clave, permitan graduar el rendimiento o el

desempeño alcanzado en cada una de ellas.

La materia Educación Física utiliza una terminología específica que permitirá a los alumnos y a las alumnas

incorporar este lenguaje y sus términos para utilizarlos en los momentos adecuados con la suficiente

propiedad. Asimismo, las lecturas y los debates que se llevan a cabo en cada una de las unidades también

contribuyen en el desarrollo de la competencia en comunicación lingüística.

La competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología son desarrolladas en los

cálculos relacionados con la resolución de fórmulas, el cálculo del gasto o consumo energético y el cálculo

de gráficas en diversas actividades.

La competencia digital se desarrolla a través de la utilización de las tecnologías de la información y la

comunicación en el aprendizaje de algunos contenidos de las unidades. Así, ayudará a recabar información,

retroalimentar al estudiante y simular situaciones prácticas de aprendizaje.



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La adquisición de la competencia para aprender a aprender se fundamenta en esta asignatura en el

carácter instrumental de muchos de los conocimientos científicos. La propuesta en la mayoría de las

actividades está encaminada a dotar al alumnado de un aprendizaje autónomo en el que se fomente su

iniciativa personal hacia el trabajo desarrollado, la creatividad en la resolución de los problemas y el espíritu

crítico hacia la práctica deportiva individual, colectiva y social.

Esta asignatura favorece en un alto grado el trabajo en grupo para la resolución de actividades, la creación

de nueva propuestas, la autogestión y fomenta el desarrollo de actitudes como la cooperación, la solidaridad

y el respeto hacia las opiniones y capacidades de los demás, lo que contribuye a la adquisición de las

competencias sociales y cívicas.

El sentido de iniciativa y espíritu emprendedor requiere la elección de recursos adecuados, la

planificación de la metodología, la resolución de problemas y la revisión permanente de resultados. Esto

fomenta la iniciativa personal y la motivación por un trabajo organizado y con iniciativas propias. El trabajo

que se realiza en las diferentes unidades potencia el sentido de decisión en el alumnado a la vez que provoca

la necesidad de resolver nuevas situaciones para seguir aprendiendo.

El desarrollo de la conciencia y expresiones culturales se pone de manifiesto en las diferentes expresiones

de carácter artístico que el alumnado tiene que llevar a cabo (coreografías o performances) así como en el

análisis crítico que se promueve en relación a actitudes, sentimientos y valores que rodean a la actividad

físico-deportiva.

METODOLOGÍA

La metodología didáctica en el Bachillerato debe favorecer la capacidad del alumnado para aprender por sí

mismo, para trabajar en equipo y para aplicar los métodos apropiados de investigación y también debe

subrayar la relación de los aspectos teóricos de las materias con sus aplicaciones prácticas. En este sentido la

materia de Educación Física, dado su carácter eminentemente práctico (motriz), es idónea para llevar a cabo

la teoría desde la propia práctica. El “saber hacer” que se reclama en las diferentes competencias, requiere

de la vinculación práctica del conocimiento y de las habilidades o destrezas que se enseñan. Además, la

finalidad propedéutica y orientadora de la etapa requiere de un importante grado de rigor científico y del

desarrollo de capacidades intelectuales de cierto nivel.

1. CRITERIOS METODOLÓGICOS

En relación con lo expuesto anteriormente, la propuesta didáctica de Educación Física se ha elaborado de acuerdo con los criterios metodológicos siguientes:

- Adaptación a las características del alumnado de Bachillerato, ofreciendo actividades diversificadas de

acuerdo con las capacidades intelectuales propias de la etapa.

- Autonomía: facilitar la capacidad del alumnado para aprender por sí mismo.

- Actividad: fomentar la participación del alumnado en la dinámica general del aula, combinando estrategias que propicien la individualización con otras que fomenten la socialización.

- Motivación: procurar despertar el interés del alumnado por el aprendizaje que se le propone.

- Integración: presentar los contenidos con una estructura clara.

- Funcionalidad: fomentar la proyección práctica de los contenidos fuera del aula y su aplicación a

distintos entornos, con el fin de asegurar la funcionalidad de los aprendizajes en dos sentidos: el

desarrollo de capacidades para ulteriores adquisiciones y su aplicación en la vida cotidiana.

- Variedad en la metodología: el alumnado aprende a partir de fórmulas muy diversas.



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2. ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS Y TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

La forma de conseguir estos objetivos queda, en cada caso, a juicio del profesorado, en consonancia con

el propio carácter, la concepción de la enseñanza y las características de su alumnado.

No obstante, resulta conveniente utilizar estrategias didácticas variadas, que combinen, de la manera en

que cada uno considere más apropiada, las estrategias expositivas, acompañadas de actividades de

aplicación y las estrategias de indagación.

Las estrategias expositivas

Presentan al alumnado, oralmente o mediante textos, un conocimiento ya elaborado que debe asimilar.

Resultan adecuadas para los planteamientos introductorios y panorámicos y para enseñar hechos y

conceptos; especialmente aquellos más abstractos y teóricos, que difícilmente el alumnado puede

alcanzar solo con ayudas indirectas.

Este tipo de estrategia puede utilizarse al principio de cada unidad, en la introducción, lectura y debate

del texto, así como en la explicación de contenidos teóricos de especial complejidad.

Las estrategias de indagación

Presentan al alumnado una serie de materiales en bruto que debe estructurar, siguiendo unas pautas de

actuación. Se trata de enfrentarlo a situaciones problemáticas en las que debe poner en práctica y

utilizar reflexivamente conceptos, procedimientos y actitudes para así adquirirlos de forma consistente.

El empleo de estas estrategias está más relacionado con el aprendizaje de procedimientos, aunque

estos conllevan a su vez la adquisición de conceptos, dado que tratan de poner al alumnado en

situaciones que fomenten su reflexión y pongan en juego sus ideas y conceptos. También son muy

útiles para el aprendizaje y el desarrollo de hábitos, actitudes y valores.

En las diferentes unidades planteadas, las estrategias de indagación se dan en todo el conjunto de las

actividades prácticas desarrolladas, sean estas de carácter motriz o no.

Por lo que respecta a las diferentes técnicas de enseñanza utilizadas, hay que destacar aquellas en las

que la intervención alumno-profesor en el proceso de toma de decisiones deja libertad al alumnado para

experimentar, crear y resolver sus propias situaciones, adoptando el profesor un rol de apoyo y de

consulta capaz de ofrecer el adecuado feedback para el aprendizaje y consolidación de los contenidos.

Así, las técnicas de enseñanza fundamentales que se requieren son el descubrimiento de los diferentes

perfiles educativos y necesidades de los alumnos y las alumnas, que se concretarán en el diseño de

diversos estilos de aprendizaje guiado y en programas individualizados, respectivamente.

Otras técnicas de carácter más directivo, como la instrucción directa también son necesarias en

determinadas ocasiones. Entre los diferentes tipos de estilos de enseñanza de la instrucción directa se

promueven aquellas que dejan mayor libertad de acción al alumnado como: la asignación de tareas, la

enseñanza recíproca (entre alumnos y alumnas), la autoevaluación (por parejas o grupos) o la inclusión

(que permite al alumnado situarse en el nivel de ejecución que estime según su progreso).

3. LAS ACTIVIDADES DIDÁCTICAS

En cualquiera de las estrategias didácticas adoptadas es esencial la realización de actividades por parte

del alumnado, puesto que cumplen los objetivos siguientes:

- Afianzan la comprensión de los conceptos y permiten al profesorado comprobarlo.

- Son la base para el trabajo con los procedimientos característicos del método científico.

- Permiten dar una dimensión práctica a los conceptos.



---------------------------------------------------------------------


- Fomentan actitudes que ayudan a la formación humana del alumnado.

Criterios para la selección de las actividades

En el libro de texto se plantean actividades y prácticas de diverso tipo para cuya selección se han

seguido los criterios siguientes:

- Que desarrollen la capacidad del alumnado para aprender por sí mismo, utilizando diversas

estrategias.

- Que proporcionen situaciones de aprendizaje que exijan una intensa actividad mental y lleven a reflexionar y a justificar las afirmaciones o las actuaciones.

- Que estén perfectamente interrelacionadas con los contenidos teóricos.

- Que tengan una formulación clara, para que el alumnado entienda sin dificultad lo que debe hacer.

- Que sean variadas y permitan afianzar los conceptos; trabajar los procedimientos (textos, imágenes,

gráficos), desarrollar actitudes que colaboren a la formación humana y atender a la diversidad en el aula (tienen distinto grado de dificultad).

- Que den una proyección práctica a los contenidos, aplicando los conocimientos a la realidad.

- Que sean motivadoras y conecten con los intereses del alumnado, por referirse a temas actuales o

relacionados con su entorno.

MEDIDAS PARA LA INCLUSIÓN Y LA ATENCIÓN DE LA DIVERSIDAD

Las motivaciones, intereses y capacidades de aprendizaje de los alumnos y de las alumnas son diversas. En

el Bachillerato, la organización de la enseñanza permite que los propios alumnos y alumnas resuelvan esta

diversidad mediante la elección de modalidades y optativas, pero aún así hay que dar respuesta desde las

mismas materias a las distintas situaciones que se puedan presentar. La intención última de todo proceso

educativo es lograr que los estudiantes alcancen los objetivos propuestos. Es preciso, entonces, tener en

cuenta los estilos diferentes de aprendizaje del alumnado y adoptar las medidas oportunas para afrontar esta

diversidad. Hay estudiantes reflexivos (se detienen en el análisis de un problema) y estudiantes impulsivos

(responden muy rápidamente); estudiantes analíticos (pasan lentamente de las partes al todo) y estudiantes

sintéticos (abordan el tema desde la globalidad); unos trabajan durante períodos largos y otros necesitan

descansos; algunos necesitan ser reforzados continuamente y otros no; los hay que prefieren trabajar solos y

los hay que prefieren trabajar en pequeño o gran grupo.

Como actividades de detección de conocimientos previos sugerimos:

- Comprobar el nivel de competencia motriz inicial mediante ejercicios previos de diferente grado de

dificultad. Establecer el punto de partida del grupo y de los distintos alumnos y alumnas para adecuar la

progresión de la propuesta.

- Repaso de las nociones ya vistas con anterioridad y consideradas necesarias para la comprensión de la

unidad, tomando nota de las lagunas o dificultades detectadas.

Como actividades de consolidación sugerimos:

- Actividades prácticas de refuerzo, ampliación y mejora para la adquisición de habilidades motrices de

carácter más complejo. Utilización de material en soporte digital que pueda ayudar al trabajo autónomo

del estudiante fuera del centro.

- Realización de ejercicios apropiados y todo lo abundantes y variados que sea preciso, con el fin de afianzar

los contenidos trabajados en la unidad.



---------------------------------------------------------------------


Las actividades de refuerzo, ampliación y mejora permiten atender no solo a los alumnos y a las alumnas

que presentan problemas en el proceso de aprendizaje, sino también a aquellos que han alcanzado en el

tiempo previsto los objetivos propuestos.

Las distintas formas de agrupamiento del alumnado y su distribución en el aula influyen, sin duda, en todo el

proceso. La creación y el trabajo por grupos de nivel ayudan a poder controlar la evolución del aprendizaje

de forma más sencilla, aportando igualmente una atención individualizada del estudiante.

Además, la atención a la diversidad tendrá en consideración los contenidos programados, distinguiendo la

información general de la básica, y se concretará en el planteamiento de actividades con diferentes niveles

de dificultad para una mejor adaptación de los contenidos desarrollados a la diversidad del alumnado.

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y PROMOCIÓN

En cada evaluación, el profesor o la profesora, el departamento, o el equipo docente decidirá el peso que en la

calificación final de cada trimestre y área tendrán los instrumentos de evaluación utilizados para el seguimiento de los

aprendizajes de sus estudiantes. Para su determinación, pueden apoyarse en unas tablas como las siguientes:

HERRAMIENTAS

DE EVALUACIÓN

PORCENTAJE

EN LA CALIFICACIÓN


competencial 50



Calificación total

Al final del curso:


1.ª evaluación 30

2.ª evaluación 30

3.ª evaluación 30


Calificación total


alumna.



---------------------------------------------------------------------


RECURSOS DIDÁCTICOS

Sugerimos la utilización de los materiales siguientes:

La propuesta didáctica para Educación Física 1º Bachiller.

Los recursos de la propuesta didáctica, con actividades de refuerzo, de ampliación y de

evaluación.




Web del profesorado ANAYA para de Educación Física . Recursos expresamente destinados a los docentes …



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INSTRUMENTOS PARA LA EVALUACIÓN

Los sistemas de evaluación e instrumentos que se pueden utilizar son múltiples, pero en cualquier caso, en

los instrumentos que se diseñen deberán estar presentes las actividades siguientes:

- Actividades de tipo conceptual acerca de los contenidos teóricos y prácticos.

- Actividades de tipo práctico. Todo tipo de pruebas o test capaces de medir de forma adecuada la

competencia motriz trabajada.

En cuanto al «formato» de las actividades, se pueden utilizar las siguientes:

- Tests para evaluar la condición física.

- Fichas de evaluación utilizando diferentes ítems para comprobar el grado de adquisición de diferentes habilidades motrices individuales o capaces de evaluar actividades grupales.

- Fichas de evaluación y análisis que comprueben el trabajo y progreso diario.

- Cuaderno de clase.

- Pruebas objetivas tipo test.

- Pruebas objetivas escritas: cuestiones en las que hay que justificar las respuestas o/y resolución de

ejercicios y problemas.

- Actividades y exposiciones orales.

- Trabajos escritos o murales paralelos sobre algún contenido específico de la unidad (individuales, en parejas o en grupo).

- Actividades de reflexión y comprensión de textos.

UU. DD.

1ª.-


de evaluación


evaluables CC

- Los huesos.

- Composición, estructura y función de los huesos.

- Valoración de la importancia de conocer

los diferentes tipos de

huesos, su composición y sus funciones en relación

con el movimiento, el

1. Conocer la estructura interna de los huesos, su

desarrollo y su

composición. Distinguir los distintos

tipos de huesos del

cuerpo humano

1.1. Conoce la estructura y la composición de los

huesos y los procesos de

desarrollo

CMCT

1.2. Distingue los distintos tipos de huesos del

cuerpo humano y sus

funciones motrices.

CMCT



---------------------------------------------------------------------


mantenimiento de la

postura y la salud.

- Las articulaciones

- Tipos de articulaciones y movimientos que

realizan.

- Interés por los diferentes

tipos de movimiento que

realizan las diferentes articulaciones y el valor

del concepto flexibilidad.

- Los músculos.

- Tipologías, mecanismo de contracción y tipologías.

Movimientos básicos del

ser humano.

- Valoración de la

importancia del aporte energético y el

mecanismo de

contracción muscular en relación con el papel que

desempeñan los músculos

y su tipología.

- Movimientos básicos del cuerpo humano.

- Diferentes tipos de

movimiento en relación con los ejes corporales.

- Valoración de la relación de los diferentes tipos de

movimiento con la

mecánica muscular y las

posibilidades de movimiento.

- Huesos y salud.

- Calcio, minerales y ejercicio físico.

2. Conocer y distinguir los

diferentes tipos de

articulaciones y entender su funcionamiento.

2.1. Conoce y distingue los

diferentes tipos de

articulaciones y sus funciones en el

movimiento humano.

CMCT

3. Conocer la función de los músculos y su papel en

las acciones de movimiento.

Entender la misión de

aporte energético y los procesos químicos

existentes.

Distinguir la misión de los diferentes tipos

demúsculos según su

actividad.

3.1. Conoce el papel de la función muscular

relacionándolo con acciones de movimiento.

CMCT

3.2. Conoce y entiende los procesos químicos para el

aporte energético y la

mecánica de la contracción muscular.

CMCT

3.3. Entiende y distingue la

función de los distintos tipos de músculos según

su actividad.

CMCT

4. Conocer y distinguir en el propio cuerpo, y en los

otros, los diferentes movimientos básicos del

cuerpo humano.

4.1. Conoce y distingue los diferentes movimientos

básicos o fundamentales del cuerpo humano en sí

mismo y en los demás.

CMCT

5. Entender la función del calcio y los minerales, en

relación con el ejercicio

físico y las enfermedades del sistema óseo.

5.1. Valora la importancia del aporte de calcio y otros

minerales en relación con

los huesos y sus enfermedades

degenerativas.

CMCT

6. Conocer los mecanismos de control postural y

adquirir hábitos de buena

postura.

6.1. Entiende el concepto de postura y conoce los

mecanismos de control

postural, practicándolos habitualmente.

CAA



---------------------------------------------------------------------


- Interés por el papel del

calcio en el mantenimiento y la salud

de los huesos

relacionándolo con la actividad física habitual.

- Postura.

- Concepto de buena

postura habitual.

- Valoración de la relación

entre buena postura habitual y salud,

entendiendo la función y

la relación de los huesos y de los músculos con la

actividad física habitual.

- Mantenimiento físico y postura.

- Calcio, minerales y ejercicio físico.

- Valoración del mantenimiento físico

mediante la práctica de actividad física habitual,

interesándose por la

introducción de ejercicios

orientados a la postura entre los ejercicios

genéricos.

7. Conocer y practicar de

forma habitual ejercicios

genéricos de mantenimiento físico

relacionados con la

acción postural.

7.1. Conoce y es capaz de

organizar su actividad

física habitual incluyendo ejercicios genéricos

orientados a la acción

postural.

SIEP

2ª.-


de evaluación


evaluables

- Capacidades físicas básicas. - Concepto de capacidad física

básica y de las funciones de

cada una de ellas. - Reconocimiento del valor y

la dimensión profiláctica y

terapéutica de las

capacidades físicas básicas en relación con la salud y el

1. Entender el concepto de

capacidades físicas básicas.

Comprender la interrelación de las distintas capacidades

físicas básicas.

1.1. Entiende el concepto de capacidades físicas básicas

como un elemento de

distinción metodológica.

1.2. Comprende que las

capacidades físicas básicas no se dan de forma aislada,

sino interrelacionadas.



---------------------------------------------------------------------



- Efectos orgánicos.

- Definición de cada capacidad y de sus diferentes

dimensiones e

interrelaciones. - Reconocimiento del valor

que aportan las capacidades

físicas básicas en el

desarrollo de la salud y su fiabilidad como índice del

estado físico general. - Método de trabajo habitual para

el desarrollo de las actividades

físicas.

- Condiciones básicas a tener

en cuenta para el desarrollo saludable de las capacidades.

- Valoración de la condición

recreativa y la dimensión psicológica y social del

ejercicio físico y de su

práctica habitual para el desarrollo de las capacidades

físicas básicas.

- Test básico rutinario de

condición física. - Ejercicios «testigos» del

estado de acondicionamiento

físico y de salud. - Reconocimiento de la

importancia de realizar

habitualmente ejercicios

básicos de control del estado físico general antes de

someternos a un

entrenamiento más específico.

- Flexibilidad.

- Ejercicios para el mantenimiento de la

flexibilidad. - Valoración de la importancia

de los ejercicios de flexibilidad como índice del

estado general de salud y la

oportunidad del trabajo en equipo para el desarrollo de

los distintos tipos de

flexibilidad. - Resistencia.

- Ejercicios para el desarrollo

de la resistencia aeróbica.

- Valoración de la importancia

2. Entender y asimilar los

efectos que el desarrollo de

cada una de las actividades

provoca en el organismo.Í

2.1. Distingue cada una de las

capacidades físicas básicas.

2.2. Entiende los efectos, incluso

terapéuticos, que cada una de

las capacidades tiene en el organismo.

3. Conocer la dimensión

saludable del desarrollo de las actividades físicas

básicas.

Desterrar viejos tópicos que

asocian ejercicio físico y

desarrollo de capacidades con dureza y sufrimiento

físico.

3.1. Sabe de la dimensión

saludable que conlleva el desarrollo de las capacidades

físicas básicas.

3.2. Entiende el ejercicio físico y el desarrollo de las

capacidades físicas como una

acción necesaria para la salud integral de la persona.

No dolorosa ni estresante.

4. Conocer diferentes tipos de

ejercicios para el desarrollo

de las capacidades físicas

básicas.

Conseguir establecer

sistemas de trabajo

relacionales para desarrollar las capacidades físicas

básicas en pareja o en grupo

de forma habitual.

4.1. Es capaz de aplicar en su

actividad física habitual

ejercicios aplicados al desarrollo de diferentes

capacidades.

4.2. Organiza su trabajo en grupo o en pareja para el desarrollo

de sus capacidades físicas

básicas de forma habitual.



---------------------------------------------------------------------


la resistencia aeróbica como

medio de mejorar todas las

demás capacidades. - Fuerza, velocidad,

coordinación.

- Ejercicios para el desarrollo de la fuerza, la velocidad y la

coordinación.

- Valoración de la importancia

de estas capacidades de aplicación en juegos y

deportes y en el desarrollo

físico personal. Reconocer la importancia de su

ejercitación habitual.

3ª.-


de evaluación


evaluables CC

- Entrenamiento científico.

- Mecanismos de

adaptación orgánica al

esfuerzo y efectos de

los sistemas de

entrenamiento.

- Interés por los

mecanismos y efectos

del entrenamiento reconociendo la

importancia de su

aplicación en el

entrenamiento personal y en la práctica de


- Síndrome general de

adaptación.

- Fases del síndrome

general de adaptación.

- Reconocimiento de la

importancia de conocer

las señales del propio

cuerpo frente a las exigencias del

entrenamiento y ser

capaz de tomar las decisiones correctas en

cada caso.

- Músculo y entrenamiento.

- Músculo entrenado,

1. Conocer los

mecanismos de adaptación orgánica

producidos por el

ejercicio físico científicamente

planificado.

Entender el significado

de la adaptación y de las diferencias

producidas por

distintos tipos de entrenamiento.

Saber el significado

práctico del mecanismo de

supercompensación.

Conocer los efectos

del entrenamiento y el valor del binomio

carga-recuperación en

las adaptaciones.

1.1. Entiende los mecanismos de

adaptación orgánica que produce el entrenamiento

científico.

CMCT

1.2. Conoce el significado de la adaptación y los efectos que

provoca en el organismo.

CCL

CMCT

1.3. Conoce y valora el

mecanismo de supercompensación.

CMCT

1.4. Sabe de los efectos del entrenamiento y de los

procesos inmediatos y a

largo plazo del trabajo

planificado. CAA

CMCT

2. Conocer el síndrome

general de adaptación

y los mecanismos de ajuste que lo

componen, así como

las fases que contiene.

2.1. Entiende los mecanismos que

componen el síndrome

general de adaptación distinguiendo las fases de

alarma, resistencia y

agotamiento.

CAA

CMCT



---------------------------------------------------------------------


efecto umbral, ley del

todo o nada.

- Interés por el efecto

muscular del entrenamiento y las

leyes fisiológicas que lo

rigen.

- Fatiga.

- Síndrome de fatiga,

administración de la

sensación e fatiga.


importancia de vivir

situaciones de fatiga para conocer sus

síntomas y reconocerlos

cuando aparecen en el

entrenamiento y en las


- Sobreentrenamiento y

crisis.

- Sobreenetrenamiento,

crisis de entrenamiento.

- Valoración de la

importancia de reconocer en sí mismo

los síntomas del

sobreentrenamiento y de la crisis de

entrenamiento para

actuar adecuadamente

ante ellos.

- Actividad y lesiones.

- Formas adecuadas de actividad, cuidado de

pequeñas heridas.

- Interés por la ejecución

correcta de las actividades físicas y por

la atención a dispensar a

las pequeñas lesiones producidas para evitar

que se hagan crónicas o

mayores.

- Gestión de actividades.

- Planificación y

organización de la propia actividad para el

entrenamiento y el

tiempo libre.


importancia de saber

3. Saber el significado de

los conceptos básicos

de: músculo entrenado, efecto umbral y la ley

del todo o nada.

3.1. Entiende y aplica en su

entrenamiento personal los

conceptos de: músculo entrenado, efecto umbral y

la ley del todo o nada.

CCL

CMCT

4. Conocer los cuidados y

atenciones que hay que

dispensar al cuerpo para realizar

actividades físicas y

entrenamientos.

4.1. Conoce y practica cuidados y

atenciones al propio cuerpo

y al aparato locomotor para realizar actividades físicas y

entrenamientos.

CAA

SIEP

5. Saber curar las

pequeñas lesiones

producidas en el entrenamiento de

forma inmediata.

5.1. Es capaz de curarse las

pequeñas lesiones aplicando

las soluciones y remedios adecuados de forma

inmediata.

CSYC

SIEP

6. Saber planificar y elegir de forma

adecuada un programa

personal de entrenamiento,

estableciendo

controles de salud.

6.1. Planifica y elige, de forma adecuada, sus programas

personales de entrenamiento,

estableciendo controles personales de salud.

SIEP

7. Saber hacer una

planificación semanal

variada y completa de actividades físicas para

el tiempo libre.

7.1. Planifica de forma adecuada

su actividad física semanal

de forma variada para su tiempo libre.

SIEP



---------------------------------------------------------------------


planificar la propia

actividad, detectando

posibilidades para el

tiempo libre.

4º.-


de evaluación


evaluables CC

- Entrenamiento.

- Elección, diseño y

planificación del entrenamiento

personal y de las

sesiones de

entrenamiento.

- Valoración del

entrenamiento personal y la práctica

habitual de actividad

física como aporte de salud.

- Entrenamiento personal.

- Planificación del


- Interés por la aplicación de

diferentes métodos y

sistemas de entrenamiento a sus

características y

posibilidades

personales.

- Aparato locomotor.

- Músculos, aporte

energético, bioquímica de la

contracción y

actividad muscular.

- Valoración de las relaciones existentes

entre los aportes calóricos, la

bioquímica de la

contracción muscular y el trabajo

1. Entender la dinámica del

entrenamiento como un

proceso flexible de adaptación a la propia

capacidad.

Distinguir entre los conceptos de

planificación general y el

nivel de sesiones de

trabajo. Valorar los aspectos de

salud que contiene todo

entrenamiento científicamente

planificado.

1.1. Entiende y aplica el concepto

de entrenamiento como un

sistema de aplicación flexible adaptada a sí mismo.

CCL

CMCT

1.2. Distingue y aplica con

propiedad los conceptos de

planificación y periodización del entrenamiento.

CCL

CMCT

1.3. Conoce y aplica en su

planificación de forma

adecuada los conceptos de unidades de trabajo y

sesiones de trabajo.

CCL

CMCT

1.4. Conoce y practica los aspectos higiénicos y

saludables del

entrenamiento.

SIEP

2. Conocer las distintas fases

del entrenamiento y

tenerlas en cuenta en sus programaciones y

planificaciones

personales.

2.1. Distingue las diferentes fases

del entrenamiento y las

aplica en su entrenamiento personal.

CAA

SIEP

3. Conocer la función de los

músculos y su papel en las acciones de

movimiento. Entender la misión de aporte energético y los

procesos químicos

existentes.

Distinguir la misión de

3.1. Conoce el papel de la función

muscular relacionándolo con acciones de movimiento.

CMCT

3.2. Conoce y entiende los procesos químicos para el

aporte energético y la mecánica de la contracción

muscular.

CMCT



---------------------------------------------------------------------


en equipo de los

músculos en los

diferentes movimientos.

- Temporización del entrenamiento personal.

- Aplicación de los tiempos y procesos

de trabajo a las

diferentes fases del entrenamiento

personal.

- Reconocimiento de la importancia de

organizar

adecuadamente el entrenamiento

personal respetando

los tiempos y las fases técnicas.

- Entrenamiento cardiosaludable.

- Control de esfuerzo cardiaco en

actividades de


- Valoración de la importancia de

adecuar el ritmo

cardiaco a los esfuerzos exigidos

por el entrenamiento.

los diferentes tipos de

músculos según su

actividad.

3.3. Entiende y distingue la

función de los distintos tipos

de músculos según su actividad.

CMCT

4. Temporizar adecuadamente las

actividades de

entrenamiento.

4.1. Conoce y distingue las diferentes actividades

aplicables en la fase de

adaptación al esfuerzo.

CAA


adecuadamente las

actividades aplicables a una fase de estabilización del

esfuerzo.

CAA

4.3. Conoce y aplica actividades para la fase de vuelta a la

normalidad, de forma

adecuada.

CAA

5. Aprender a controlar de forma adecuada el ritmo

cardiaco en las

actividades de entrenamiento personal.

5.1. Controla de forma adecuada el ritmo cardiaco en sus

actividades de entrenamiento

personal. CMCT

6. Conocer y aplicar

adecuadamente el esquema correcto de

trabajo durante una sesión

de entrenamiento.


adecuadamente el esquema correcto de trabajo durante

una sesión de entrenamiento.

CAA

SIEP

5º.-


de evaluación


evaluables CC

- La higiene.

- Consideraciones básicas y prácticas

para una buena higiene personal.

- Reconocimiento del

1. Entender el significado contemporáneo de la

higiene y sus objetivos.

1.1. Entiende el significado contemporáneo de la

higiene. CLL

1.2. Distingue y relaciona los

objetivos esenciales de la

higiene. CSYS



---------------------------------------------------------------------


valor de la higiene

como práctica

saludable.

- Higiene-actividad física.

- Práctica metodológica de

higiene personal.

- Interés por efectuar una correcta higiene

personal después del

ejercicio. Valoración de las condiciones

ambientales y el

atuendo como partes

fundamentales de la actividad física.

- Dieta saludable.

- Llevar una dieta equilibrada, realizar

un cálculo energético

y conseguir la adecuación

energética a la

actividad física.

- Interés por el binomio ejercicio

físico-aporte energético y su

relación dietética.

- Movimientos básicos del cuerpo humano.

- Diferentes tipos de

movimiento en

relación con los ejes corporales.

Temporización

dietética para el ejercicio.

- Valoración de la relación de los

diferentes tipos de

movimiento con la

mecánica muscular y las posibilidades de

movimiento.

2. Conocer y distinguir la

relación existente entre

actividad física e higiene. Saber la relación

existente entre actividad

física y limpieza corporal. Valorar las relaciones

medioambientales en la

práctica autónoma de actividades físicas

escogiendo

adecuadamente.¨

2.1. Conoce, distingue y es capaz

de explicar la relación

existente entre actividad física e higiene.

CCL

CMCT

2.2. Sabe de la relación existente entre su actividad física y la

necesidad de limpieza

corporal y lo practica habitualmente de forma

adecuada.

CAA

2.3. Elige adecuadamente instalaciones y vestuario

personal para su práctica de actividades físicas.

CSYC

3. Conocer la relación

existente entre dieta y

actividad física. Saber cuáles son los

elementos básicos de una

dieta adecuada.

Ser capaz de calcular sus necesidades de aporte

calórico en función de la

tasa de actividad física y sus condiciones

personales.

3.1. Conoce la relación existente

entre dieta y actividad física. CMCT

3.2. Sabe cuáles son los elementos básicos de una

dieta adecuada y trata de

aplicarlos en su alimentación.

CMCT

3.3. Maneja el cálculo de sus

necesidades de aporte calórico relacionado con la

actividad que practica de

forma adecuada.

CMCT

4. Conocer los momentos

claves del aporte

energético.

Saber aplicar los criterios

de aporte energético:

previos al ejercicio, durante el ejercicio y

posteriores al ejercicio.

4.1. Sabe cuáles son los

momentos clave del aporte

energético. CMCT

4.2. Aplica adecuadamente los

criterios de aporte

energético: previos al ejercicio, durante el ejercicio

y posteriores al ejercicio.

CMCT

SIEP

5. Conocer el significado fisiológico y las

repercusiones del dopaje.

Entender los riesgos que cada acción de dopaje

conlleva.

5.1. Conoce el significado fisiológico y las

repercusiones del dopaje.

Sabe los riesgos que cada acción de dopaje conlleva.

CMCT

CSYC



---------------------------------------------------------------------


- Dopaje.

- Sustancias dopantes,

repercusiones y riesgos en el

organismo humano.

- Valoración del fenómeno del dopaje

desde el punto de

vista ético, social y deportivo.

- Ejercicio y sistema inmune.

- Ejercicio, prevención y profilaxis de

enfermedades.

- Interés por las repercusiones del

ejercicio físico moderado y reglado

sobre el sistema

inmune.

- Postura.

- Técnicas básicas de

autocontrol postural.

- Reconocimiento de la importancia del

autocontrol postural de forma rutinaria.

- Actividad física al aire libre.

- Entrenamiento y actividad física en el

medio natural.

- Interés y reconocimiento del

valor del medio natural como lugar y

posibilidad de

prácticas de actividades físicas

saludables.

Valorar éticamente el

dopaje como conducta

antideportiva y como agresión social.’

5.2. Es capaz de valorar ética y

razonadamente el fenómeno

del dopaje como conducta antideportiva y como

agresión social.

CSYC

6. Conocer las relaciones

existentes entre el ejercicio físico y nuestro

sistema inmune.

6.1. Reconoce y valora las

relaciones existentes entre el ejercicio físico y nuestro

sistema inmune. CMCT

7. Conocer y practicar ejercicios y técnicas de

control postural de forma habitual.

7.1. Conoce y practica, de forma rutinaria, ejercicios y

técnicas de control postural. CAA

8. Saber organizar su


con actividades al aire libre y en espacios libres

de contaminación.

8.1. Es capaz de organizar su

entrenamiento personal con

actividades al aire libre y en espacios libres de

contaminación.

SIEP

6º.-


de evaluación


evaluables CC



---------------------------------------------------------------------


- Recreación en equipo.

- Valoración de efecto

liberador del corsé de las normas

deportivas en

beneficio de la recreación.

- Reconocimiento del

valor de la práctica recreativa de los

deportes de equipo.

- Baloncesto.

- Aprendizaje y práctica de

modalidades y

formas recreativas del baloncesto.

- Interés por la práctica social y recreativa

del baloncesto.

- Balonmano.


modalidades y

formas recreativas del balonmano.


del balonmano.

- Voleibol.


modalidades y

formas recreativas del voleibol.


del voleibol.

- Actividad físico-recreativa.

1. Comprender la

importancia de modificar

las reglas y los espacios para la práctica recreativa

de los deportes de equipo.

1.1. Entiende y aplica la

modificación de las reglas y

los espacios en la práctica recreativa de los deportes de

equipo.

CMCT

2. Conocer diferentes versiones recreativas del

baloncesto, en distintas

modalidades, ambientes y medios.

2.1. Conoce y práctica diferentes versiones recreativas del

baloncesto, en distintas

modalidades, ambientes y medios.

CAA

3. Conocer diferentes

versiones recreativas

del balonmano, en

distintas modalidades,

ambientes y medios.


balonmano, en distintas

modalidades, ambientes y

medios.

CAA

4. Conocer diferentes versiones recreativas del

voleibol, en distintas


medios.


voleibol, en distintas


medios.

CAA

5. Conocer el valor

alimenticio de las grasas y su relación con la

actividad física.

5.1. Conoce el valor alimenticio

de las grasas y su relación con la actividad física. CMCT

6. Aprender diferentes ejercicios y actividades

para la mejora de

capacidades y habilidades relacionadas con la

práctica recreativa de los

deportes de equipo.

6.1. Conoce y practica diferentes ejercicios y actividades para

la mejora de sus capacidades

y habilidades relacionadas con la práctica recreativa de

los deportes de equipo. SIEP



---------------------------------------------------------------------


- Práctica de nuevas

alternativas y modalidades

deportivo-sociales.

- Interés por actividades físico-

recreativas

agonísticas de alto contenido recreativo

y social.

- Grasas y alimentación.

- Efectos de las grasas en el organismo

humano. Desmitificación y

control de las grasas

en la alimentación.

- Interés por conocer y aplicar el control de

las grasas en la alimentación

personal

relacionándola con el ejercicio físico que

practica.

7. Aprender actividades

físico-recreativas de

práctica familiar y social, relacionadas con

diferentes deportes y


7.1. Conoce y práctica actividades

físico-recreativas de práctica

familiar y social, relacionadas con diferentes

deportes y actividades

físicas.

CSYC

7º.-


de evaluación


evaluables CC

- Entrenamiento personal.

- Práctica de planificación

genérica y específica

de entrenamientos personales.

- Valoración de la capacidad autónoma

y personal de

planificar el propio entrenamiento.

- Actividad física para la vida.

- Práctica de

1. Entender la importancia de saber aplicar los

conocimientos personales

sobre capacidades físicas, habilidades y

entrenamiento.

1.1. Comprende la importancia de saber aplicar los

conocimientos personales

sobre capacidades físicas, habilidades y entrenamiento.

CAA

2. Saber organizar

adecuadamente su preparación física

genérica y específica,

aplicable a diferentes tipos de práctica de

actividad física.

2.1. Es capaz de organizar

adecuadamente su preparación física genérica y

específica, aplicable a

diferentes tipos de práctica de actividad física.

SIEP



---------------------------------------------------------------------


planificación para la

elección de

actividades físicas personales de

carácter habitual o

permanente.

- Interés por

actividades físicas

personales orientadas a su

propia salud.

- Control personal de la salud.

- Práctica de diferentes

formas de controlar

la salud personal.

- Valoración del

conocimiento de métodos y

procedimientos de

control de la salud personal.

- Ocio y actividad física.

- Aprendizaje y

práctica de actividades físicas

relajantes y

recreativas para el tiempo de ocio.

- Interés por actividades físico-

recreativas

tradicionales o

nuevas para el tiempo libre.

3. Entender y aplicar un

razonamiento lógico en la

elección de actividades físicas de práctica

personal, para toda la

vida.

3.1. Entiende y aplica

razonamientos lógicos en la

elección de sus actividades físicas de práctica personal,

para toda la vida.

CMCT

4. Aprender elementos

básicos y esenciales que le permitan llevar un

control personal de su

salud.

4.1. Conoce y aplica elementos

básicos y esenciales para llevar un control personal de

su salud. Lleva un control

personal empleando una

ficha de seguimiento.

CAA

CMCT

5. Conocer actividades

físicas alternativas para los tiempos de ocio.

5.1. Conoce y practica actividades

físicas alternativas en sus tiempos de ocio.

SIEP

8º.-


de evaluación


evaluables CC

- Expresión corporal.

- Práctica significativa para la detección de

la necesidad de

emplear el cuerpo en la comunicación.

- Valoración de la

dimensión expresivo-corporal


importancia de la comunicación humana y

de la capacidad

expresiva.

1.1. Conoce el valor y la

importancia de la comunicación humana y de

la capacidad expresiva. CSYC

2. Entender el valor de los

sentidos y de la información sensorial en

la comunicación.

2.1. Conoce el valor de los

sentidos y de la información sensorial en la

comunicación.

CMCT



---------------------------------------------------------------------


en la relación

humana.

- Los sentidos.

- Práctica de las diferentes formas de

información sensorial.

- Interés por el aporte

sensorial a la información de las

personas.

- Percepción.

- Prácticas, por defecto, para el

conocimiento de los

diferentes elementos de la percepción.

- Interés por el desarrollo personal

de capacidad

perceptiva.

- Imaginación y creatividad.

- Prácticas, por

defecto, para la diferenciación

conceptual de

imaginación y creatividad y de los

diferentes elementos

que la integran.

- Interés por el

desarrollo de la

imaginación y de la creatividad personal.

- Comunicación corporal.

- Práctica de diferentes alternativas de

lenguaje corporal,

diferenciando los elementos y factores

que intervienen.

- Interés por diferentes prácticas y modos de

comunicación

corporal.

- Expresión y terapia.

- Prácticas

introductorias a elementos

terapéuticos de la

3. Distinguir el significado

de la percepción, sus

elementos y sus

factores de desarrollo.

3.1. Conoce el significado de la

percepción, sus elementos y

sus factores de desarrollo. CMCT

4. Distinguir imaginación y creatividad, las funciones

de la imaginación y

conocer los factores que intervienen en el

desarrollo creativo.

4.1. Es capaz de distinguir imaginación y creatividad,

conoce las funciones de la

imaginación y entiende el papel de los factores que

intervienen en el desarrollo

creativo.

CEC

SIEP

5. Entender el concepto y el

valor de la comunicación

corporal, los elementos del lenguaje corporal y

los factores que

intervienen en la

comunicación.

5.1. Entiende el concepto y el

valor de la comunicación

corporal, conoce los elementos del lenguaje

corporal y los factores que

intervienen en la

comunicación.

CAA

6. Conocer la dimensión

terapéutica y saludable de la expresión corporal.

6.1. Conoce la dimensión

terapéutica y saludable de la expresión corporal. CAA

7. Aprender actividades de

desarrollo de la capacidad expresivo-corporal.

7.1. Conoce y practica con soltura

diferentes actividades de desarrollo de la capacidad

expresivo-corporal.

CAA



---------------------------------------------------------------------


expresión.

- Interés por conocer y aplicar la expresión

corporal como

terapia personal.

9º.-


de evaluación


evaluables CC

- Teatro contemporáneo.

- Práctica significativa para la

diferenciación entre

teatro clásico y teatro

contemporáneo.

- Valoración de la dimensión social y

del compromiso del teatro

contemporáneo.

- Grupos teatrales contemporáneos.


expresión de los grupos más

significativos.

- Interés por el aporte cultural de estos

grupos al mundo de

la expresión.

- Grupos españoles de teatro contemporáneo.


expresión de los

grupos más significativos.

- Interés por el aporte

cultural y por el compromiso social y

político de estos

1. Entender el valor y la importancia de la

comunicación humana y

de la capacidad expresiva relacionándola con el

espectáculo.

1.1. Conoce el valor y la importancia de la

comunicación humana y de

la capacidad expresiva y es capaz de relacionarla con el

espectáculo.

CEC

2. Conocer los nuevos caminos del teatro y sus

orígenes.

2.1. Conoce la dimensión del teatro contemporáneo y sus

orígenes. CEC

3. Conocer los diferentes grupos teatrales y

escuelas dramáticas

contemporáneas.

3.1. Conoce los diferentes grupos teatrales y escuelas

dramáticas contemporáneas. CEC

4. Conocer los diferentes grupos teatrales

contemporáneos españoles y sus obras más

significativas.

4.1. Conoce los diferentes grupos teatrales contemporáneos

españoles y sus obras más significativas.

CEC

5. Conocer las principales dietas comerciales y los

peligros de las dietas sin

control.

5.1. Es capaz de distinguir las principales dietas

comerciales y conoce los

peligros de las dietas sin control.

CMCT

CSYC



---------------------------------------------------------------------


grupos al mundo de

la expresión y a la

cultura contemporánea

española.

- Dietas comerciales y riesgos.

- Práctica de menús correspondientes a

dietas comerciales o de moda y

evaluación de

riesgos.

- Interés por los

riesgos de las dietas

sin control.

10º.-


de evaluación


evaluables CC

- Programa básico de mantenimiento.

- Práctica de diferentes modelos básicos

para motivar a la

elección de un

programa personal.

- Valoración de la

importancia de ser capaz de tener un

programa personal

adaptado a sus posibilidades.

- Señales corporales.


tipos de actividades que permitan

conocer, de forma

atenuada y bajo control, las señales

de alerta del

organismo.

- Interés por las señales de alerta del

propio organismo.

- Dieta saludable.

- Conocimiento de las

formas de cocinar


importancia de una vida

activa como medio de salud.

1.1. Conoce el valor y la

importancia de una vida

activa como medio de salud. CAA

2. Aprender a distinguir las señales del propio cuerpo

en relación con el

ejercicio físico y los posibles excesos o

riesgos.

2.1. Conoce y distingue las señales del propio cuerpo en

relación con el ejercicio

físico y los posibles excesos o riesgos.

CAA

3. Conocer el valor

profiláctico de la

preparación de los

alimentos en el

mantenimiento de una

dieta sana, asociándola

al ejercicio físico.

3.1. Conoce el valor profiláctico de la preparación de los

alimentos en el

mantenimiento de una dieta sana, asociándola al ejercicio

físico.

CAA

4. Construir y rutinizar un programa básico de


que se pueda adaptar y mantener toda la vida.

4.1. Ha diseñado y hecho habitual su propio programa básico

de entrenamiento personal

que puede adaptar y mantener toda la vida. SIEP



---------------------------------------------------------------------


alimentos para una

dieta saludable.

- Interés por la cocina saludable.

- Programa básico de entrenamiento.

- Práctica de un

abanico de ejercicios

que posibiliten la elección de un

sistema personal de

entrenamiento.

- Interés por poseer un

programa básico de entrenamiento

personal.

11º.-


de evaluación


evaluables CC

- Tono muscular.


formas de trabajo muscular para la

adquisición de tono.

- Interés por el mantenimiento de un

buen tono muscular como conservación

de la salud.

- Pesas.

- Práctica de ejercicios adecuados a la edad

señalando los riesgos

que comportan las pesas.

- Interés por el uso saludable de los

ejercicios con pesas.

- Actividades de mantenimiento.

- Diseño de programas de actividades

sencillas de mantenimiento

permanente.

- Interés por actividades sencillas

1. Conocer las diferentes

formas de trabajo muscular orientado a la

adquisición de tono.

1.1. Conocer las diferentes formas

de trabajo muscular orientado a la adquisición de

tono.

CMCT

2. Aprender a trabajar con

pesas conociendo y

controlando los riesgos que comporta.

2.1. Sabe trabajar con pesas

conociendo y controlando

los riesgos que comporta. CAA

3. Conocer opciones

sencillas de

mantenimiento físico

para practicar de forma

habitual en distintos

medios y momentos.

3.1. Es capaz de detectar opciones

sencillas de mantenimiento

físico para practicarlas de forma habitual en distintos

medios y momentos. CAA

4. Construir y rutinizar un

programa básico de

entrenamiento personal empleando pesas y otros

elementos en distintos

medios y ambientes para toda la vida.

4.1. Es capaz de diseñar un

programa básico de

entrenamiento personal empleando pesas y otros

elementos en distintos

medios y ambientes para toda la vida.

SIEP

5. Saber aplicar cuidados

higiénicos especiales en partes delicadas del

cuerpo, en relación con

5.1. Es capaz de aplicar cuidados

higiénicos especiales en partes delicadas del cuerpo,

en relación con sus

SIEP



---------------------------------------------------------------------


de mantenimiento

personal.

- Programa básico de entrenamiento.

- Práctica de un

abanico de ejercicios que posibiliten la

elección de un

sistema personal de

entrenamiento empleando pesas y

ejercicios ejecutables

en distintos medios y ambientes.

- Interés por poseer un

programa básico de entrenamiento

personal empleando

pesas y otros recursos.

sus actividades físicas. actividades físicas.

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES SENDERISMO Y VISITA A LA CUEVA DE FUENTE COBRE en el norte de nuestra provincia,

visita de un día, en el primer trimeste ( Octubre, 4 );

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En el mes de Octubre, 18 .

SEMANA DE LA NIEVE



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Actividad coordinada por nuestro Departamento.

Programado para 2º de E.S.O.

Segundo trimestre (5 días ) en la 2ª-3ª semana de Enero

Los alumnos sufragan el coste, abonando una cantidad entorno a los 400 euros.

5.- DÍA DE LA E. F. EN LA CALLE :

o Semana 3ª de Abril

o Para 1º y 2º de ESO

6.- ASISTENCIA AL OPEN DE TENIS DE MADRID, EN LA CAJA MÁGICA.

Para 3º de ESO

Primera semana de Mayo ( martes 7 ).

Coste aproximado : 28-30 €

INICIACIÓN AL REMO Y VISITA AL PRIORATO DE SAN FRUTOS

4º ESO, el día 6 de junio (si hace mal tiempo se cambia al día 13 de junio). Si no fuera

posible en el Duratón, se buscaría otro destino en Cantabria o Castilla y León.

Recorrido en canoa por el río Duratón más ruta senderista por a la ermita de San Frutos

(Segovia).

Presupuesto aproximado de 45 euros por alumno

SALIDAS DE ORIENTACIÓN

Programado para 2º y 4º de E.S.O.

Tercer trimestre

En las instalaciones de Isla Dos Aguas

A concretar, depende de muchas variables- climatología, recorrido, etc...- durante el curso

JORNADA DEPORTIVA EN LAS INSTALACIONES DEL COMPLEJO DEPORTIVO “ LA

LANERA “ en horario de mañana; para 1º de bachiller con un coste aproximado de 3 €.

• 10.- INICIACIÓN AL GOLF.



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• Para 1º, 2º, 3º de ESO; en colaboración con el Patronato Municipal de Deportes.

• En 2 sesiones; una en el Centro y la siguiente en las instalaciones del campo de golf “ Isla

Dos Aguas “

• Sin coste para los alumnos.

• 11.- INICIACIÓN AL BUCEO.

• En colaboración con el grupo de buceo Medusa.

• Para 1º y 2º de ESO

• Sin coste para el alumno.

Todo el Departamento realiza una serie de sesiones lectivas en el parque Isla Dos Aguas durante los

meses de Septiembre, Octubre, Mayo y Junio.

Si en el resto de meses la climatología lo permite, se pueden realizar actividades en principio previstas

para los gimnasios.

El listado anterior se basa en las previsiones realizadas, pudiéndose dar el caso de que, alguna de ellas, no

pueda realizarse por múltiples motivos ( climatología, número mínimo de alumnos interesados, etc… ).

En función de las necesidades y, sobretodo, de las oportunidades que puedan surgir, este listado es

provisional, pudiéndose añadir otras actividades que nuestro Departamento considere apropiadas, tanto por

iniciativa nuestra, como ofrecidas por otras entidades (Fundación Provincial de Deportes, Patronato

Municipal de Deportes, Junta de Castilla y León, etc...).



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Palencia, Octubre de 2018

Esperanza Orts Santos Departamento Educación Física

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DEPARTAMENTO...

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