Charlas

Gratuitas, sin inscripción.Horario: 18.00 – 19.00 h

ALIMENTACIÓN SALUDABLESOPELA: 24 DE FEBREROGORLIZ: 25 DE FEBRERO

HIGIENE DEL SUEÑOPLENTZIA: 25 DE MARZOBERANGO: 27 DE MARZO

INCAPACITACIÓN JUDICIALSOPELA: 28 DE ABRILGORLIZ: 29 DE ABRIL

RECOMENDACIONES PARA MEJORAR LA MEMORIAPLENTZIA: 27 DE MAYOBERANGO: 29 DE MAYO

ALZHEIMER-DEMENCIASSOPELA: 24 DE JUNIOGORLIZ: 25 DE JUNIO

ENVEJECER EN CASABERANGO: 25 DE SEPTIEMBREPLENTZIA: 30 DE SEPTIEMBRE

HABILIDADES DE COMUNICACIÓN CON PERSONAS CON DEPENDENCIASOPELA: 27 DE OCTUBREGORLIZ: 28 DE OCTUBRE

RISOTERAPIA PLENTZIA: 25 DE NOVIEMBREBERANGO: 27 DE NOVIEMBRE

Programa Zainduz

Programa de apoyo a familias cuidadoras de personas en situación de dependencia

ACTIVIDADES 2015

Barrika Berango Gorliz Lemoiz Plentzia Sopela Urduliz

Lugares de realización de las charlas:

SOPELA Hogar del jubilado, Akilino Arriola 56GORLIZ Hogar del jubilado, Iberre 3BERANGO Hogar del jubilado, Sabino Arana 24PLENTZIA Hogar del jubilado, Erribera 16

TalleresGratuitos, con inscripción

4 sesiones semanales.Horario: 17.30 – 19.00 h

TALLER GESTIÓN DE LAS EMOCIONESGORLIZ:17, 24, 31 DE MARZO Y 7 DE ABRILBERANGO: 2, 9, 16, 23 DE NOVIEMBRE

Para aPrender a controlar las emocio-nes negativas y evitar que éstas tomen el control de nuestra vida

TALLER DE TOMA DE DECISIONESBERANGO: 18, 25 DE MARZO Y 1, 8 de ABRIL PLENTZIA: 2, 9, 16, 23 DE JUNIO

Para aPrender a actuar ante situaciones que se Pueden dar durante el cuidado.

TALLER DE COMUNICACIÓN CON PERSONAS CON DEMENCIAURDULIZ: 5, 12, 19, 26 DE JUNIOPLENTZIA: 3, 10, 17, 24 DE NOVIEMBRE

Para aPrender a comunicarse de manera más adecuada y conseguir una mejor relación con el familiar.

TALLER DE CONTROL DEL ESTRéSSOPELA: 4, 11, 18, 25 DE MAYOGORLIZ: 7, 14, 21, 28 DE SEPTIEMBRE

Para enseñar a controlar el estrés y a cambiar las sensaciones desagradables que nos causa.

TALLER DE MOVILIZACIÓN E HIGIENEURDULIZ: 8, 15, 22, 29 DE MAYO

Para adquirir técnicas más adecuadas Para el cuidado de Personas dePendientes

TALLER DE DUELOSOPELA: 9, 16, 23, 30 DE OCTUBRE

favorecer la mejora del cuidado y auto-cuidado mediante el conocimiento de los factores que intervienen en la elabora-ción del duelo.

Apoyo psicológico Gratuito, con inscripción.

Sesiones quincenales.Horario: 17.30 – 19.00 h

ATENCION PSICOLÓGICA Y AUTOAYUDASOPELA Larrabasterra, Gatzarrine 4

comPartir Problemas y dificultades res-Pecto a la exPeriencia común de cuidado.

Información 946 763 999 Gatzarriñe 4. Larrabasterra-Sopela (Ikerne)

Lugares de realización de los talleres:

GORLIZ Sertutxena, Eloisa Artaza 1BERANGO Gaztegune, Karabiazpi 2URDULIZ Hogar del jubilado, Aita Gotzon 19SOPELA Aula de cultura Kurtzio, Mendieta 11PLENTZIA Goñi Portal, Kale Barria 6

Hitzaldiak

Doakoak, izenik eman gabeOrdutegia: 18:00 – 19:00 h

ELIKADURA OSASUNGARRIASOPELA: OTSAILAK 24GORLIZ: OTSAILAK 25

LOAREN HIGIENEAPLENTZIA: MARTXOAK 25BERANGO: MARTXOAK 27

EZGAITASUN JUDIZIALASOPELA: APIRILAK 28GORLIZ: APIRILAK 29

MEMORIA HOBETZEKO GOMENDIOAKPLENTZIA: MAIATZAK 27BERANGO: MAIATZAK 29

ALZHEIMERRA-DEMENTZIAKSOPELA: EKAINAK 24GORLIZ: EKAINAK 25

ZAHARTZEA ETXEANBERANGO: IRAILAK 25PLENTZIA: IRAILAK 30

MENDEKO DIREN PERTSONEKIKO KOMUNIKAZIORAKO TREBETASUNAKSOPELA: URRIAK 27GORLIZ: URRIAK 28

BARRETERAPIA PLENTZIA: AZAROAK 25BERANGO: AZAROAK 27

Zainduz Programa

Mendetasun-egoeran dauden pertsonen familia zaintzaileentzat laguntza programa

2015eko JARDUERAK

Barrika Berango Gorliz Lemoiz Plentzia Sopela Urduliz

Hitzaldiak leku hauetan egingo dira:

SOPELA Jubilatuen Etxea, Akilino Arriola 56GORLIZ Jubilatuen Etxea, Iberre 3BERANGO Jubilatuen Etxea, Sabino Arana 24PLENTZIA Jubilatuen Etxea, Erribera 16

TailerrakDoakoak, izena emanda

4 saio asteanOrdutegia: 17:30 – 19:00 h

EMOZIOEN KUDEAKETARI BURUZKO TAILERRAGORLIZ: MARTXOAK 17, 24 eta 31, eta APIRILAK 7BERANGO: AZAROAK 2, 9, 16 eta 23

emozio negatiboak kontrolatzen eta emozio horiei gure bizitza kontrolatzen ez uzten ikasteko.

ERABAKIAK HARTZEARI BURUZKO TAILERRABERANGO: MARTXOAK 18 eta 25, eta APIRILAK 1 eta 8 PLENTZIA: EKAINAK 2, 9, 16 eta 23

zainketan gerta daitezkeen egoeretan zer egin ikasteko.

DEMENTZIA DUTEN PERTSONEKIKO KOMUNIKAZIOARI BURUZKO TAILERRAURDULIZ: EKAINAK 5, 12, 19 eta 26PLENTZIA: AZAROAK 3, 10, 17 eta 24

senidearekin egokiago komunikatzen ikas-teko eta harekin harreman hobea izateko.

ESTRESAREN KONTROLARI BURUZKO TAILERRASOPELA: MAIATZAK 4, 11, 18 eta 25GORLIZ: IRAILAK 7, 14, 21 eta 28

estresa kontrolatzen eta estresak eragiten dizkigun sentsazio desatsegi-nak aldatzen ikasteko.

MOBILIZAZIO ETA HIGIENEARI BURUZKO TAILERRAURDULIZ: MAIATZAK 8, 15, 22 eta 29

mendeko diren Pertsonak zaintzeko teknikarik egokienak eskuratzeko.

DOLUARI BURUZKO TAILERRASOPELA: URRIAK 9, 16, 23 eta 30

doluaren fasean esku hartzen duten faktoreak ezagutzeko eta horrela zainke-ta eta autozainketa hobetzen laguntzeko.

Laguntza psikologikoaDoakoa, izena emanda

Hamabostean behingo saioak Ordutegia: 17:30 – 19:00 h

ARRETA PSIKOLOGIKOA ETA AUTOLAGUNTZASOPELA Larrabasterra, Gatzarrine 4

zaintza lanetako arazoak eta zailtasunak Partekatzea, arlo horretan esPerientzia komuna izan dutenen artean.

Informazioa 946 763 999 Gatzarriñe 4. Larrabasterra-Sopela (Ikerne)

Tailerrak leku hauetan egingo dira:

GORLIZ Sertutxena, Eloisa Artaza 1BERANGO Gaztegune, Karabiazpi 2URDULIZ Jubilatuen Etxea, Aita Gotzon 19SOPELA Kurtzio Kultur Etxea, Mendieta 11PLENTZIA Goñi Portal, Kale Barria 6