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H

imalayas y Yoga

2 16

Con Violeta Arribas

PROGRAMA RESUMIDO

Viernes 23 Sept. Salida de Madrid en vuelo regular rumbo a DelhiSábado 24 Sept. Llegada al aeropuerto de Delhi por la mañana. Viaje de 6 h en autocar privado a Rishikesh,en las montañas de Utaranchal, comida en ruta . Cena y alojamiento en el guest house escogido en habitaciones

compartidas y cena.

Domingo 25 Sept. Temprano iniciaremos viaje en nuestro autocar hacia Josimath (1890m). ( 10/12 h aprox.)El trayecto nos conduce a la región escarpada de Garhwal a lo largo del río Alaknanda. Pasando por las

confluencias de diferentes ríos sagrados, la carretera asciende entre gargantas hasta llegar a la pequeña ciudadde Joshimath, punto de partida de innumerables expediciones a los Himalayas en esta región. Desayuno yalmuerzo en ruta. Llegada al pintoresco guest house alpino en Joshimath, reparto de habitaciones dobles y cena

Lunes 26 Sept: Conduciremos hasta las inmediaciones de la aldea de pastores de Lata (2317m), y llegaremos a

ella tras caminar 1 hora, es el último enclave habitado antes del penetrar en el Parque Nacional del Nanda Devi.Veremos como viven los bothiya, tribu indotibetana que habita ésta y otras aldeas vecinas. El parque esPatrimonio de la Humanidad por La Unesco. Clase de Hatha Yoga en la Terraza con vistas del hotel ( ver 3ª Fotode este pdf.)

Martes 27 Sept: Joshimath – Gorson. Conduciremos 14 kilometros hasta Auli (2750m). Desde Auli uno puedecontemplar el Nanda Devi una de las montañas más sagradas de India y la segunda más alta superando los7850 m ( 3ª foto de este pdf), Se inicia un trekking de unas 3 / 4 horas, a través de los bosques de rododendroshasta llegar a los prados de Gorson, con unas magníficas primeras vistas de las cumbres nevadas. Acampamosen tiendas de campaña . Cena y Fogata.

Foto: Violeta Arribas en Tali, (2º día de travesía), contemplando puesta de sol sobre los picos nevados.

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Miércoles 28 Sept.: Emprendemos la marcha a Tali, vamos ganando altura y atravesando collados hasta llegar a una bella colina desde donde sedivisa todo el valle y las cumbres himalayas. Descenderemos hasta acampar en las praderas de Tali. Noche en campamento en tiendas decampaña dobles. Fogata tras la cena en la Tienda Comedor

Jueves 29 Sept.: Tali a Khulara (3395m) 5-6 horas.Desde estas colinas el sendero conduce a través de un gran prado con unas vistas espectaculares de la cordillera Himalaya, la visión se extiendedesde las gargantas de Trishul en el este hasta los picos de Kedarnath en el oeste -Al norte de Joshimath, vemos la cadena de picos del Chaukhamba,Nilkanth (6596m) y Narayan Parbat (5965m), Maná (7272m) Kamet (7756m) y Abi Gamin (7355m) se extienden hasta la frontera tibetana. También vemosel Nilgiri Parbat (6474m), Rataban (6166m), Ghori Parbat (6708m) y Hathi Parbat (6727m). Dunagairi (7066m) domina las cumbres al norte del Santuario

de Nanda Devi. Campamento base en Khulara un idílico emplazamiento entre bosques y con los picos nevados al frente.

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Viernes 30 Sept. Nuestros pies nos llevarán al paso de Kuari, 3650 m, emblemático punto entre valles escarpados y rodeados de sagradas cumbres nevadas yascenderemos después si hace buen tiempo hasta los 4000m, dirección al Pangarchulla ( 4700 m). Tendremos campamento base de nuevo en Khulara, por lo que esopcional también quedarse en el campamento, disfrutando de paseos, yoga y la contemplación de la naturaleza. Cena de despedida de la travesía en el fuego por lanoche en nuestro campamento.

Sábado 1 Octubre Descenso desde Khulara a la aldea de Dhak (1905m) 4-5 horas, Último día de trekking , al llegar y si nos da tiempo visitaremos las fuentes termalesde Tapovan, desde allí conduciremos hasta Josimath, para alojarnos de nuevo en guest house de Josimath en medio de las montañas. Estiramientos de Yoga suaveantes de la rica cena última en la región himalaya de Garwhal.

Domingo 2 Octubre.  Temprano en la mañana retorno en coche a Rishikesh. Comida en ruta, llegada al atardecer al Hotel y Centro de Yoga, YOGARDEN, entrega dehabitaciones individuales. Cena.

3, 4 y 5 de Octubre. A lo largo de estos tres días se recibirán 2 clases o encuentros diarios de cerca de 2 h, de yoga, meditación, filosofía del yoga, etc con reputadosmaestros como Surinder Singh, Yogi Kamal, Swami Atma ji, también con Violeta Arribas. Abordaremos diferentes vías como el hatha, asthanga, radja yoga, mantra yoga,Nidra, etc a través de encuentros con entrañables y sabios yoguis de la zona. Tendremos una entrevista y satsang privado con una de las yoguinis más auténticasque todavía viven en Risihikesh, Santosh Baarti ji en el Ved Niketan Dham Ashram, y acudiremos a un satsang en el Sivananda ashram, visitaremoslos puentes sobre el Ganges, Ram Jhula y Lashman Jhula y su zona comercial de puestos tibetanos y de artesanía hindú; Visita panorámica de los

templos swarg Niwas y trayanbakshwar a orillas del Ganges a su paso por la ciudad, visitaremos el Gurudwara ( templo Sij), y acudiremos al caer la tarde al Aarti (espectacular ceremonia devocional del fuego a orillas del Ganges). Nos bañaremos en el Ganges y podremos interactuar con las gentes,costumbres y el día a día de este bonito enclave rodeado de montañas donde habitan elefantes salvajes .

Jueves 6 Octubre. Mañana de descanso o para disfrutar de compras o actividades diversas en rishikesh. Tras la comida partiremos ennuestro autocar rumbo al aeropuerto de Delhi, donde cogeremos de noche nuestro avión de regreso a España.Viernes 7 Octubre. Llegada a Madrid al mediodía. * FOTO: Vista del Nanda DEVI desde nuestro trekking.

NOTAS: Este es solo un programa que no expresa la esencia del viaje y todo su alcance, puedes leer más abajo. Es preparado y guiado por Violeta Arribas, Maestra de Yoga, discípula de Ramiro Calle, Directora de Padmasana Center.

PVP 2350  !. (Incluye avión) . Pedir más Info a violeta@padmasanacenter.com, Se pasa entrevista de selección.

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