QU ES LA VOZ?

La voz es la consecuencia de la accin combinada de una serie de rganos, msculos, cartlagos, huesos y sistemas funcionales, el cual producen un sonido cuando el aire es expulsado a travs de la laringe haciendo vibrar las cuerdas vocales.

HIGIENE VOCAL

La Higiene Vocal son todas aquellas indicaciones que, en conjunto, facilitan la prevencin de los problemas de la voz y adems ayudan al mantenimiento de la voz sana.

CMO CUIDARLA?

Alimentacin sana Dedicar tiempo al reposo vocal a lo largo del da Hablar lentamente, haciendo pausas habituales No fumar Beber de 8-10 vasos de agua al da para mantener una hidratacin adecuada Hacer ejercicios respiratorios y musculatura de fonacin No gritar

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD VOCAL.

Bio-fsicos-Higiene nasal -Tabaco, alcohol -Alergias respiratorias-Cambios hormonales -Gritar, forzar la voz-Respirar con la boca

Sociales-contextuales-Clima-Ambiente-Sequedad ambiental-Ruido ambiental-Climatizacin artificial-Cambios bruscos de temperatura

LA VOZ HUMANA ES EL INSTRUMENTO MS BELLO, PERO EL MS DIFCIL. (Richard Strauss).

PROGRAMA DE HIGIENE VOCAL