Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica

19
  Asociación Malagueña de Esgrima Histórica -Sala de Armas Ars Duellicae- Programa de entrenamiento -Espada de mano y media- 2011-2012

Transcript of Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 1/19

 

 

Asociación Malagueña de Esgrima Histórica

-Sala de Armas Ars Duellicae-

Programa de entrenamiento

-Espada de mano y media-

2011-2012

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 2/19

 

Índice

1. Introducción

2. Requisitos

3. Guión de contenidos

4. Cronograma del curso

5. Bibliografía

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 3/19

 

1. Introducción

El presente curso es fruto de un trabajo de investigación por parte de la Asociación Malagueña

de Esgrima Histórica, y tiene como objetivo dar a conocer el uso que se le daba a una

herramienta de combate que tuvo su escenario en el continente europeo entre los siglos XV y

XVII aproximadamente.

En dicha investigación, los instructores de la Asociación se valieron de tratados que datan de

esa época, basándose no solamente en los tratados originales sino también en

interpretaciones realizadas sobre los mismos por autores y organizaciones modernas.

Entre los siglos anteriormente citados, que cubren gran parte de la Edad Media, existieron

varios maestros de armas que decidieron transmitir sus enseñanzas, en forma de láminas

ilustradas bajo las cuales solían escribir un verso o frase relacionada con la práctica delcombate. De esta forma podemos encontrar tratados que versan sobre el uso de distintas

armas, como pueden ser la daga, la espada de una mano, la rodela o la espada de mano y

media, entre otras.

De todos esos tratados, nosotros hemos decidido centrar el curso en el combate con la espada

de mano y media, según las enseñanzas del tratado de Joachim Meyer, autor alemán del siglo

XVI.

De esta forma, el curso se compone de una serie de contenidos teóricos que el participante

deberá asimilar para comprender el arte del combate con este arma, además de la parte

fundamental, el entrenamiento práctico con la espada de mano y media.

En la parte práctica, el participante irá avanzando a través de una serie de contenidos y

prácticas, que van desde los principios básicos de desplazamiento y postura corporal hasta el

perfeccionamiento de la técnicas más complejas en combate.

Dado que el arte del combate con espada de mano y media se toma mediante un enfoque

marcial, el entrenamiento será muy similar a cualquier clase de artes marciales, ya sea con

armas o sin armas.

Esto quiere decir que el objetivo del curso es conseguir que el participante consiga utilizar deforma habilidosa la espada de mano y media en un contexto de combate, de forma que

consiga vencer a su oponente sin dejarse vencer por el mismo.

La metodología a usar por los instructores consiste en dotar al participante de material seguro

para el entrenamiento práctico además de proporcionarle unos temas o contenidos teóricos

que fundamentan la parte práctica. Con estos materiales, se guiará al participante a lo largo de

las clases en varios tipos de actividades: calentamiento inicial, juegos por parejas,

demostración de conceptos prácticos y realización de los mismos, ejercicios y práctica de

técnicas en parejas y simulaciones de combate.

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 4/19

 

El material seguro al que hacemos referencia consiste en simuladores de espada de mano y

media realizados en nailon, de probada eficacia en combate al ajustarse mucho al arma que se

pretende simular y a su vez estar hechos en un material con una muy baja capacidad lesiva;

además se añaden protecciones para los ejercicios en pareja, tales como caretas de esgrima y

guantes reforzados. Estos materiales, combinados con una correcta práctica de los ejercicios y

una buena actitud en las simulaciones de combate, hacen prácticamente imposible que exista

una posibilidad de lesión, convirtiendo la práctica de este arte marcial ni más ni menos seguro

que la práctica de cualquier otro arte marcial.

Realizada esta introducción contextual, el resto del documento se dedica a dar a conocer los

requisitos que una persona debe cumplir para formar parte del curso (tanto materiales como

conductuales), realizar un breve guión de los contenidos y su organización (a modo de

referencia, ya que el cuerpo teórico se encuentra en el documento que los participantes

podrán obtener), establecer un cronograma que refleje el contenido que se dará en cada clase

(una programación a lo largo de todas las clases del curso) y por último una bibliografía de los

recursos consultados en la elaboración del programa de entrenamiento.

Lámina del tratado de Joachim Meyer

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 5/19

 

 

Careta de esgrima usada en nuestros entrenamientos

Espada de mano y media

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 6/19

 

 

Simulador de espada de mano y media que usamos en nuestros entrenamientos, realizado en nailon (polímeroflexible de muy baja capacidad lesiva)

Ejemplo de guantes reforzados

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 7/19

 

2. Requisitos

Todo participante que pretenda formar parte del grupo de entrenamiento deberá cumplir dos

tipos de requisitos: material y conductual.

Dentro de los requisitos materiales, la Sala de Armas de la Asociación Malagueña de Esgrima

Histórica dotará al participante del material disponible, es decir, simuladores de espadas de

mano y media, caretas de esgrima y guantes (estos dos necesarios para la práctica en parejas).

Así mismo, el participante deberá asistir al entrenamiento en ropa cómoda, entendiéndose

pantalón de deporte, a ser posible corto, y camiseta holgada. De forma opcional y para

mantener la uniformidad, se recomienda que el pantalón sea de color negro y la camiseta de

color azul. Igualmente, el participante podrá aportar su propio material, lo cual a la larga sería

lo adecuado, ya que el número de asistentes al entrenamiento depende en gran medida delmaterial disponible.

En cuanto a los requisitos conductuales, debe existir un ambiente de respeto y colaboración

por parte de todos los participantes en el entrenamiento, incluido el instructor. En este punto

el trabajo individual es fundamental, ya que se debe ver a los demás participantes como

compañeros en los que apoyarse para aprender a combatir, no como oponentes a los que

derrotar. Esto quiere decir que no se aceptarán conductas violentas, faltas de respeto a los

compañeros o al instructor, provocaciones, retos o cualquier otra conducta que altere el curso

normal de una clase. Ante cualquier duda sobre la exposición de los conceptos en el

entrenamiento, los participantes pueden perfectamente expresar sus dudas sin ningún tipo deproblema, ya que la clase está para ello, y esa conducta no será para nada problemática.

Igualmente, existen requisitos varios, como ser mayor de edad, o ser mayor de 14 con

autorización paterna escrita; además, cada participante deberá firmar un documento en el que

afirme conocer la actividad en la que va a participar y acepte su responsabilidad en cualquier

incidente que pudiera tener lugar por un inadecuado uso de los materiales o por una conducta

inadecuada, que no sea fruto de los instructores.

Aparte de todo esto, la administración organizadora del curso deberá estar al tanto del pago

de la cuota por cada participante, siendo condición indispensable para la participación en la

clase.

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 8/19

 

3. Guión de contenidos

Los contenidos del curso se organizaran en forma de grados, siendo necesario que cada

participante supere el primer grado para acceder a los contenidos de segundo grado, y así 

sucesivamente.

Los participantes que hayan alcanzado un grado superior ayudarán a sus compañeros de

grados inferiores a comprender los conceptos y realizar las prácticas.

El grado básico en calidad del cual todo participante empezará su entrenamiento será

Aspirante, al cual le seguirá Escolar y, por último en este curso, se contempla el grado Escolar

Avanzado.

En la última parte del curso, los participantes que hayan alcanzado el grado de Escolar

Avanzado, podrán superar una última evaluación para ser considerados Jugadores con espada

de mano y media. Este último grado es una consideración por parte de la Asociación

Malagueña de Esgrima Histórica y, concretamente, por parte de la Sala de Armas, de que esa

persona ha recibido una instrucción completa en el uso de ese arma y se considera apta y

capacitada para realizar simulaciones de combate. Un Jugador está preparado para

perfeccionar su arte del combate en simulaciones libres.

Así mismo, existirá una evaluación para ser considerado Instructor, que dependerá del grado

de veteranía y de su habilidad para transmitir lo que él mismo ha aprendido. Además, de un

Instructor se supone un compromiso especial con la enseñanza del arte del combate con

espada de mano y media.

Sobre las evaluaciones, serán llevadas a cabo necesariamente por un Instructor reconocido por

la Sala de Armas Ars Duellicae, se destinará una clase cada cierto tiempo para evaluación, y

tendrá dos partes. En la primera, el Instructor pedirá al sujeto evaluado que responda a una

serie de preguntas sobre la temática oportuna para demostrar que tiene unos conocimientos

teóricos adecuados a su rango. En la segunda, el Instructor solicitará al sujeto la realización de

determinadas prácticas o técnicas, que podrán ser realizadas en pareja o individualmente.

Teniendo en cuenta los contenidos de cada grado, el Instructor decidirá si el participante

supera el grado o no. En caso negativo, el Instructor propondrá un número de clases mínimas

que el sujeto deberá cumplir para volver a presentarse a evaluación. La decisión del Instructor

en ningún caso será discutible. En cambio, se podrá solicitar la segunda evaluación a otro

Instructor, una vez cumplidas el número de clases impuestas en la primera evaluación fallida.

A continuación se disponen los grados y sus contenidos.

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 9/19

 

GRADO CONTENIDOS

ASPIRANTE

  Teóricos

o  La espada de mano y media

o  Etiqueta

  Prácticos

o  Compases

o  Agarre

o  Estocada y Cuchilladas

primarias

o  Guardias primarias

Para que un Aspirante sea considerado

Escolar, deberá haber asistido a un mínimo de8 clases y superar una prueba oral y práctica.

ESCOLAR

  Teóricos

o  El juego de las armas en la

Europa renacentista.

o  Tratados

o  Los maestros de armas

o  Joachim Meyer

o  Sobre las cuchilladas maestras

o  Glosario

  Prácticos

o  Cuchilladas primarias y

estocadas.

o  Cuchilladas maestras.

o  Guardias secundarias.

o  Iniciación en simulaciones de

combate

Para que un Escolar sea considerado Escolar

Avanzado deberá haber asistido a un mínimode 24 clases adicionales, sin contar las 8

anteriores. Además, deberá superar una

prueba oral y práctica de los contenidos

propios del grado actual y del grado anterior.

ESCOLAR AVANZADO

  Teóricos

o  Otras tradiciones

o  Otras armas

  Prácticos

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 10/19

 

 

ESCOLAR AVANZADO

o  Perfeccionamiento de

cuchilladas.

o  Práctica en simulación de

combate.

Al final del curso, los participantes deberán

haber asimilado sin problema los conceptos

tanto teóricos como prácticos en los que han

sido instruidos. Se hará una última evaluación

oral y práctica, y en caso de ser superada el

Escolar Avanzado será considerado Jugador en

esgrima con espada de mano y media.

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 11/19

 

 

4. Cronograma

En este punto del programa se pretende hacer una división de todos los contenidos en los días

de entrenamiento.

Para cada día se establecen unas prácticas determinadas, a modo de guía, para que el

participante en el curso pueda conocer los contenidos que se están realizando.

De esta forma quien haya faltado a una clase podrá conocer lo que se habrá realizado, e

igualmente quien no falte a ninguna podrá tener un historial de lo realizado hasta el momento

y hacerse una idea de lo que se darán en clases futuras.

Igualmente, el cronograma puede variar en función de las necesidades de los participantes en

el entrenamiento o de las circunstancias temporales que pudieran darse a lo largo del curso,

por lo que los Instructores se reservan el derecho de modificarlo cuando sea oportuno.

Esto significa que las actividades abajo referidas para cada día pueden ser flexibles y variar,

aunque en ningún caso de forma sustancial.

El entrenamiento está previsto para los meses entre Octubre de 2011 y Mayo de 2012,

teniendo una duración de 8 meses. Está pensado teniendo en cuenta que cada semana tendría

dos clases de una hora de duración.

Teniendo en cuenta los posibles días de fiesta y períodos vacacionales como Semana Santa o

Navidad, se ha estimado que en total durante esos 8 meses tendrían lugar aproximadamente

48 entrenamientos, por lo que el programa se establecería en un principio según esas

estimaciones, pudiéndose modificar sin problema para adaptarse a estimaciones diferentes.

En general, todas las clases tienen la misma estructura, comenzando todas por un

calentamiento físico obligatorio para evitar lesiones, y continuando con práctica de los

conceptos, repasando los viejos y explicando los nuevos, de forma continuada. Generalmente,

la última clase antes de las evaluaciones serán de repaso general.

Para las personas que se incorporen tarde al curso, se tendrá en cuenta la misma secuencia

inicial de clases, aunque dependiendo de su avance y dedicación podrá avanzar o no hasta

alcanzar a sus compañeros aventajados.

A continuación, se ilustra la actividad programada para cada día de entrenamiento, en dos

columnas: la primera de ellas se refiere al Día de entrenamiento, y la segunda de ellas a la

Actividad que se va a realizar dicho día, de forma breve y pretendiendo ser nada más que una

referencia informativa.

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 12/19

 

 

Día Actividad

1Explicación dinámica de clase

Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases(deslizado, simple): control del cuerpo, postura corporal, movimiento en

combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día): práctica individual

Cuchilladas(descendente):práctica individual

2Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas

Compases(deslizado, simple, medio): control del cuerpo, postura corporal,

movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día): práctica individual

Cuchilladas(descendente):práctica individual

3Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases(deslizado, simple, medio): control del cuerpo, postura corporal,

movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día,arado): práctica individual

Cuchilladas(descendente, medio):práctica individual, golpeo controlado

4Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases(deslizado,simple,medio,cruzado): control del cuerpo, postura corporal,

movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día,arado): práctica individual

Cuchilladas(descendente, medio):práctica individual, golpeo controlado

5Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases(deslizado,simple,medio,cruzado): control del cuerpo, postura corporal,

movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día,arado,buey): práctica individual y por parejas, juego de guardias

Cuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado

6Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillasCompases(deslizado,simple,medio,cruzado,dearmas): control del cuerpo, postura

corporal, movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 13/19

 

Guardias(día,arado,buey): práctica individual y por parejas, juego de guardias

Cuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado

7Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillasCompases(deslizado,simple,medio,cruzado,de armas,fondo): control del cuerpo,

postura corporal, movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día,arado,buey,loco): práctica individual y por parejas, juego de guardias

Cuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado

8Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases(deslizado,simple,medio,cruzado,de armas,fondo): control del cuerpo,

postura corporal, movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja

Guardias(día,arado,buey,loco): práctica individual y por parejas, juego de guardiasCuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado

9CLASE DE EVALUACIÓN

(para los Aspirantes que no deseen evaluarse o que no hayan asistido a 8 clases laclase será un repaso de todo lo demás)

10Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variadosGuardias: recuerdo de guardias primarias e iniciación en secundarias.

Cuchilladas: práctica de los primarios

11Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Ira

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: binden

12 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Punta Larga

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: binden

13Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria del CambioCuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: binden

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 14/19

 

 

14Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria LateralCuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta

15Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Puerta de Hierro

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta

16Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria Cruzada

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta

17Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria Colgante

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: engaño

18Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria del Unicornio

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: engaño

19Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillasCompases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Llave

Cuchilladas: práctica de los primarios, engaño

20Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

21 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 15/19

 

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Simulación de combate: iniciación

22 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Simulación de combate: iniciación

23Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engañoSimulación de combate: iniciación

24Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Simulación de combate: iniciación

25Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño; iniciación a

Cuchilladas maestros

Simulación de combate: iniciación

26Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engañoCuchilladas maestros: Krumphau (Cuchillada Torcido)

Simulación de combate: iniciación

27Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Krumphau (Cuchillada Torcido)

Simulación de combate: iniciación

28

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 16/19

 

Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Scheitelhau (Cuchillada de la Corona)

Simulación de combate: iniciación

29Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Scheitelhau (Cuchillada de la Corona)

30Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillasCompases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Schielhau (Cuchillada del Bizco)

Simulación de combate: iniciación

31Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Schielhau (Cuchillada del Bizco)Simulación de combate: iniciación

32Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Zornhau (Cuchillada de la Ira)

Simulación de combate: iniciación

33 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

Cuchilladas maestros: Zwerhau (Cuchillada Frustrado)

Simulación de combate: iniciación

34Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variadosCuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 17/19

 

Cuchilladas maestros: Zwerhau (Cuchillada Frustrado)

Simulación de combate: iniciación

35Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillasCompases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: práctica de los Cuchilladas maestros

Simulación de combate: iniciación

36CLASE DE EVALUACIÓN

(para los Escolares que no deseen evaluarse o que no hayan asistido a 24 clases laclase será un repaso de todo lo demás)

37Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño

38Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.Simulación de combate: combate avanzado.

39Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.

Simulación de combate: combate avanzado.

40 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.

Simulación de combate: combate avanzado

41Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variadosCuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 18/19

 

Perfeccionamiento.

Simulación de combate: combate avanzado

42Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillasCompases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.

Simulación de combate: combate avanzado

43Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.Simulación de combate: combate avanzado

44Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.

Simulación de combate: combate avanzado

45 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados

Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.

Perfeccionamiento.

Simulación de combate: combate avanzado

46Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos

parejas tocar rodillas

Simulación de combate: combate avanzado

47CLASE DE EVALUACIÓN

(para los Escolares Avanzados que no deseen evaluarse o que no hayan asistido a 8clases la clase será un repaso de todo lo demás)

5/14/2018 Programa de Entrenamiento Esgrima Histórica - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/programa-de-entrenamiento-esgrima-historica 19/19

 

5. Bibliografía

El programa de entrenamiento en espada de mano y media desarrollado por la Asociación

Malagueña de Esgrima Histórica ha sido elaborado gracias al conocimiento, comprensión y

práctica de los siguientes manuales:

-  Forgeng, Jeffrey L. The Art of Combat. A German Martial Arts Treatise of 1570 By 

 Joachim Meyer . (Palgrave Macmillan, 2006) 

-  Anglo, Sidney. The Martial Arts of Renaissance Europe. (Singapore, 2000)

-  Academy of European Medieval Martial Arts. The Art of Longsword Combat Vol. 1

(2001)

-  Windsor, Guy. The Swordman’s Companion: A Modern Training Manual for the

Medieval Longsword (Chivalry Bookshelf, 2010)

-  http://www.schlachtschule.org/index.html 

-  http://freifechter.com/index.cfm 

-  http://www.salvatorfabris.org/Home.shtml