De mayor quiero ser...PROGRAMA DE ACTIVIDADES PARA LOS MAYORES DE ALCOBENDAS

Segundo trimestre de 2011

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Queridos amigos: Creo que esta carta deberíais firmarla vosotros, los mayores de Alcobendas, que sois los que realmente habéis decidido las actividades para esta nueva programación correspondiente al segundo periodo del año 2011. Recogemos aquí las aportaciones que nos habéis hecho llegar, con la seguridad de estar ofreciendo las mejores actividades posibles. Además de programas, talleres y actividades por todos conocidos, incorporamos importantes novedades como los conciertos y los ensayos de la Orquesta Filarmonía en el Auditorio del Centro de Arte Alcobendas; son, sin duda, una oportunidad única de acercarse a la historia de la música y de ver el trabajo previo a un concierto. La Marcha Nórdica, los seminarios con la Universidad Autonóma, los viajes - cortos o más largos -, las estancias en balnearios, son otras de las muchas posibilidades que incluimos para disfrutar del buen tiempo que confiemos nos traiga la Primavera. Quiero invitaros a celebrar la Semana del Mayor y a participar en las actividades que organizamos con vosotros para homenajear a los que habéis hecho posible que Alcobendas sea hoy la Gran Ciudad que todos queremos. Gracias de corazón por hacer esta programación y tantas otras iniciativas con nosotros…. Y ¡disfrutad! Un fuerte abrazo.

Mónica Sánchez Galán Concejal de Familia y Bienestar Social

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PROGRAMA DE ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL

EXPLORANDO JUNTOSVacaciones de varios días, así como excursiones de un día, para relacio-narnos en un ambiente distendido aprovechando la oferta cultural que el destino nos ofrece.

Larga duración

Viaje a BENICÁSIM (100 plazas). Del 6 al 13 de abril. Inscripciones ya realizadas en febrero.Viaje a la COSTA BRAVA (Barcelona, Gerona. 50 plazas). Del 25 de mayo al 1 de junio. Preinscripciones tele-fónicas: del 4 al 6 de abril.

Excursiones culturales de un díaAlcalá de Henares (100 plazas). 4 de abril. Inscripciones ya realizadas en marzo.Pedraza (100 plazas). 27 de abril. Preinscripciones telefónicas: 27 y 28 de marzo.Burgo de Osma (100 plazas). 23 de mayo. Preinscripciones telefónicas: 25 y 26 de abril.

Brihuega (100 plazas). 15 de junio. Preinscripciones telefónicas: 17 y 18 de mayo.

Todas las preinscripciones telefónicas se pueden realizar en los teléfonos:010 (llamadas desde Alcobendas).91 484 31 99 (llamadas desde móviles o desde fuera de Alcobendas).

VAMOS AL TEATRO

50 entradas de precio reducido para los espectáculos del Abono General programados en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas.

7 de mayo: La del manojo de rosas Preinscripciones telefónicas:

Ì Días 26 y 27 de abril. Primer día, para quien no haya ido a ningún

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espectáculo de los anteriores de 2011. Segundo día, para todos los socios.

Ì Recogida de entradas: en las taquillas del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, el 3 de mayo.

8 de mayo: Yayos (actividad programada

en la Semana del Mayor).

Preinscripciones telefónicas: Ì Días 28 y 29 de abril: para todos los socios.

Ì Recogida de entradas: en las taquillas del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, el 3 de mayo.

14 de mayo: Días estupendos Preinscripciones telefónicas:

Ì Días 3 y 4 de mayo. Primer día, para quien no haya ido a ningún espectáculo de los anteriores de 2011. Segundo día, para todos los socios.

Ì Recogida de entradas: en las taqui-llas del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, el 24 de mayo.

28 de mayo: La avería Preinscripciones telefónicas:

Ì Días 17 y 18 de mayo. Primer día, para quien no haya ido a ningún espectáculo de los an-teriores de 2011. Segundo día, para todos los socios.

Ì Recogida de entradas: en las taqui-llas del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, el 24 de mayo.

29 de mayo: Philip Glass Preinscripciones telefónicas:

Ì Días 19 y 20 de mayo. Primer día, para quien no haya ido a ningún espectáculo de los an-teriores de 2011. Segundo día, para todos los socios.

Ì Recogida de entradas: en las taqui-llas del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, el 25 de mayo.

CICLO DE CONCIERTOS

En los cuatro centros de mayores se dispensan entradas desde el martes anterior a cada representación para asistir a los ensayos generales de los

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conciertos de música clásica en el Centro de Arte Alcobendas.

Próximos conciertos Ì 8 de abril, 12 h. El Postclasicismo. Ì 27 de mayo, 12 h. El Romanticismo. Ì 17 de junio, 12 h. El siglo XX.

ACTIVIDADES COMUNITARIAS

Hemos programado una serie de actos en los que los mayores sois protagonistas activos.

Marcha popular en Las RozasJornada deportiva de encuentro entre distintos municipios de la Comunidad de Madrid.

Ì 13 de abril.

Ì Preinscripciones: en los cuatro centros de mayores, del 7 al 18 de marzo.

Semana del libroPunto Culto: durante la semana del 11 al 15 de abril, en todos los centros de mayores, habrá la posibi-lidad de realizar, de forma gratuita, un intercambio de libros que ya

hayamos leído por otros que nos in-teresen, los cuales serán aportados tanto por los centros como por los usuarios interesados. Los libros estarán expuestos en lugar accesible e identificado por un punto verde: el Punto Culto.

Festival Homenaje a los Mayores Ì 5 de mayo, a las 18 h. Ì Lugar: Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas.

Ì Entrada gratuita.

Recogida de entradas:

Ì En los cuatro centros de mayo-res, del 26 de abril al 4 de mayo (excepto festivos), de 13,30 a 20 h; en las taquillas del Teatro Auditorio, del 26 de abril al 4 de mayo (excepto festivos), de 18 a 20 h; y el mismo día del home-naje, el 5 de mayo, desde dos horas antes del espectáculo.

Semana del Mayor: del 3 al 8 de mayoA lo largo de toda la semana se desarrollarán multitud de actividades extraordinarias.

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Concurso de talentosCertamen donde los mayores mues-tran sus habilidades artísticas para lograr el título de Mayor talento del municipio.

Ì Inscripciones y bases: en los cuatro centros de mayores, del 1 al 25 de marzo.

I Certamen de pintura rápida al aire libreEncuentro de personas mayores aficio-nadas a la pintura que deseen pasar una jornada al aire libre pintando, el día 4 de mayo, eligiendo un ganador y dos finalistas entre todas las obras presen-tadas.

Ì Inscripciones y bases: en los cuatro centros de mayores, en-tre el 4 de abril y el 3 de mayo.

XIV Muestra de TeatroComienza el 4 de mayo, abriendo la muestra el Grupo de Teatro “La Alegría” en el Centro Cultural Pablo Iglesias, al que le seguirán otros grupos de teatro de mayores de diferentes municipios de la Comunidad de Madrid, hasta el 2 de junio. Éstos actuarán a las 17,30 h, en el Centro de Mayores c/ Orense.

Relación de los municipios participantes:

Ì 9 de mayo, Griñón. Ì 12 de mayo, San Fernando de Henares.

Ì 17 de mayo, Majadahonda. Ì 19 de mayo, Fuenlabrada. Ì 24 de mayo, Madrid (Usera). Ì 26 de mayo, Mejorada del Campo. Ì 31 de mayo, Torrejón de Ardoz. Ì 2 de junio, San Sebastián de los Reyes.

Campeonato de musEl día 4 de mayo, a las 11 h, tendrá lugar la final del campeonato de mus en el Centro de Mayores c/ Daoíz, y el día 7, la entrega de premios en el Centro Municipal La Esfera. Las eliminatorias se realiza-rán la semana del 25 al 29 de abril. El periodo de inscripción es del 11 al 15 de abril.

Verbena de San IsidroCon ocasión de las fiestas de San Isidro, el 11 de mayo se celebrará la ya tradicional verbena en el Centro de Mayores c/ Daoíz.

Contaremos con la colaboración de la Rondalla “El Abuelo Tiene Novia”

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y del Grupo de Teatro “La Alegría”, además de concursos, juegos, baile, barquillos... ¡Una auténtica verbena castiza!

Entrega de carnés a nuevos socios Ì El 17 de junio, a las 11 h, en el Centro de Mayores c/ Orense.

Baile de la RondallaOrganizado por la Rondalla “El Abuelo Tiene Novia”, los sábados, en el Centro de Mayores c/ Orense, de 17 a 20 h.

Baile con ‘discjockey’ Ì Los domingos, de 17 a 20 h, en el Centro de Mayores c/ Orense.

Baile en La Esfera (Av. Olímpica, 14) Ì Los últimos viernes de cada mes se realizará un baile en el Centro Municipal La Esfera.

Ì Entradas: 1€ Ì Horario: de 18 a 21 h. Ì Inicio: 25 de marzo de 2011.

CINE PARA MAYORES

Centro Cultural Pablo Iglesias7 de abril: ¿QUÉ FUE DE LOS MORGAN? (2009). Dirigida por Marc Lawrence.Reparto: Hugh Grant y Sarah Jessica Parker. 12 de mayo: LAS HERMANAS BOLENA (2008).Dirigida por Justin Chadwick.Reparto: Natalie Portman, Scarlett Johansson y Eric Bana. 9 de junio:  EL SECRETO DE SUS OJOS (2009).Dirigida por Juan José Campanella.Reparto: Ricardo Darín y Soledad Villamil.

Venta de entradas: Ì En los cuatro centros de mayo-res: los tres días hábiles anterio-res a la proyección.

Ì En el Centro Cultural Pablo Iglesias: desde una hora antes de la proyección.

Ì Precio: 1 €.

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TALLERES DE ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL

A.- FORMATIVOSEspacios formativos destinados a recordar y/o ampliar conocimientos que respondan a las demandas edu-cativas de las personas mayores, así como una mayor visibilización de sus aportaciones a la sociedad . Recordando la escuela

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca.Martes: 11,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Miércoles: 10 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Miércoles: 10,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Orense. Miércoles: 11 h.

Ì Centro Cultural Pablo Iglesias. Jueves: 10,15 h.

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Jueves: 11 h.

Ì Centro de Mayores c/ Orense. Viernes: 11 h.

Escuela y Cultura

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Martes: 10 h.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Jueves: 11,15 h.

B.- LÚDICO-EDUCATIVOSSe pretende ofrecer espacios lúdico-educativos que favorezcan el ejercicio mental, el ocio creativo, la movilidad corporal y la sensibilización en todos aquellos temas relacionados con el medio ambiente. Taller de huerto urbano

Ì Centro de Mayores c/ Orense. Miércoles: 12 h.

Taller medioambiental Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Lunes: 10,30 h.

Juegos con problemas Ì Centro de Mayores c/ Orense. Lunes: 10,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Lunes: 16 h.

Comunicación-interpretación Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Martes: 10,30 h.

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Senderismo Ì Centro de Mayores c/ Orense. Miércoles: 10 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz.Jueves: 10 h.

Bailes de salón (iniciación) Ì Centro de Mayores c/ Orense. Lunes: 16,30 h.

Bailes de salón (avanzado) Ì Centro de Mayores c/ Orense. Jueves: 16 h.

C.- CULTURALESSon espacios de participación y acercamiento a la cultura, facilitan-do el acceso a los recursos sociales, culturales y asociativos del municipio y alrededores mediante el desarrollo de actividades culturales.

Laboratorio de Historia Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Viernes: 11 h.

Otros tiempos, otros lugares Ì Centro de Mayores c/ Orense.Lunes: 16,30 h.

Express-arte Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Miércoles: 16,30 h.

D.- TALLERES DE DESARROLLO PERSONALEn estos talleres se favorece el aná-lisis de la realidad personal como medio que posibilite cambios perso-nales y sociales, y están orientados a un incremento de la calidad de vida y a una mayor integración de las personas mayores en la sociedad.

Cuerpo, salud y crecimiento personal

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Viernes: 10,30 h.

E.- TALLERES AUTÓNOMOSColectivos que utilizan su tiempo de ocio de forma positiva para desarro-llar su autonomía personal y sus relaciones sociales.

Escuela y cultura autónomo Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Martes: 11,15 h.

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Inglés Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Lunes y jueves: de 16,30 a 18 h.

F.- CICLO DE CONFERENCIAS “TRANSMITIENDO CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS”Un grupo de alumnos del proyecto PUMA (Universidad para Mayores) nos invita al siguiente ciclo de confe-rencias:

Ì 1 de abril, 12 h. Guerra a los mie-dos y administración del ocio.

Ì 8 de abril, 12 h. Actores clásicos del cine español.

Ì 13 de abril, 12 h. El ordenador como herramienta de comunicación.

Ì 29 de abril, 12 h. La física en la vida cotidiana.

Todas ellas se celebrarán en el Salón de Actos del Centro de Mayores c/ Orense, excepto la del día 13 de abril, que será en la Sala de Informática.

G.- OTROS TALLERES

Taller de iniciación a la petancaEspacio para desarrollar las habilidades de este juego al aire libre.

Ì Pistas del Parque de Navarra. Martes: 16 h. Jueves: 10 h.

Taller de prensaActividad que permite la elaboración de la revista Zona sénior, del mayor para el mayor.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Jueves: 17 h.

ASOCIACIONES CON SEDE EN LOS CENTROS DE MAYORES

MUNICIPALES

Agrupaciones organizadas que trabajan con autonomía desarrollando distintas actividades.

Teatro y variedades “La Alegría”La asociación atiende al público los viernes, de 10 a 13 h.

Ì Ensayos: miércoles, de 17 a 20 h; jueves, de 18,15 a 20 h; y viernes, de 17 a 20 h., Centro de Mayores c/ Orense.

Rondalla “El AbueloTiene Novia”La asociación atiende al público los martes, de 10 a 13 h., Centro de Ma-yores c/ Orense.

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Asociación AlcoSse - Asociación PárkinsonLa asociación atiende al público los viernes, de 10 a 13 h., Centro de Ma-yores c/ Orense.

ACOMLa asociación atiende al público los lunes y miércoles, de 10 a 12,30 y los martes, de 17 a 19 h., Centro de Mayores c/ Orense. CLUB 65La asociación atiende al público los lunes a viernes, de 17 a 20 h., Centro de Mayores c/ Orense.

PROGRAMA DE TERAPIA OCUPACIONAL

1.- ATENCIÓN A LA DEPENDENCIA

Estancias diurnas temporalesEspacio para la atención integral de mayores con diferentes niveles de dependencia, orientado a mejorar su autonomía y calidad de vida y favore-cer sus relaciones sociales.Se desarrolla en el Centro de Mayo-

res c/ Orense, previa valoración del equipo de terapia.

Abordaje terapéuticoTaller de actividades que estimulen la movilidad, creatividad y funciones cognitivas. Destinado a los mayores que necesitan un mayor apoyo o una atención más personalizada (se dispone de transporte adaptado).En los centros de mayores c/ Olivar, c/ Daoíz y c/ Salamanca, previa valora-ción de la terapeuta ocupacional.

Talleres de encuentroEs un espacio de convivencia y relación para los mayores que no tienen la au-tonomía suficiente para participar en los talleres reglados. Estos grupos son dinamizados por mayores voluntarios. La participación en estos grupos se hará tras la valoración del terapeuta de zona.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Martes, de 10,30 a 13 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz.Lunes, de 11 a 13,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Orense. Jueves, 11 a 13 h.

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Ì Centro de Mayores c/ Salamanca.Miércoles, de 11 a 13 h.

Comida a domicilio o envasada en situaciones especialesPrevia valoración de terapia ocupacional.

Baños geriátricosCentros de mayores c/ Salamanca y c/ Orense.Previa valoración de terapia ocupacional. Cesión y asesoramiento en ayudas técnicasPrevia valoración de terapia ocupacional.

Banco de ayudas técnicasCesión de elementos de apoyo para mejorar la movilidad y las actividades de aseo de manera autónoma.Centro de Mayores c/ Orense.Previa valoración de terapia ocupacional.

En estos talleres exploramos la po-sibilidad de movilidad y expresión a través de la música, el movimiento y la relación con los otros, tomando conciencia del propio cuerpo, de su potencial y sus limitaciones.Los de Gimnasia suave están dirigidos a personas con movilidad reducida,

donde se realizan ejercicios suaves que favorezcan la coordinación, la agilidad y la estabilidad, aportando autonomía y seguridad para el desa-rrollo de una actividad normal.

Expresión corporalCentro de Mayores c/ Olivar.

Ì Lunes: de 10,15 a 11,15 h. Ì Lunes: de 11,30 a 12,30 h. Ì Miércoles, de 10,15 a 11,15 h.

Escuela de Música y Danza. Ì Jueves: de 10 a 11 h.

Centro de Mayores c/ Orense. Ì Lunes: de 10 a 11 h. Ì Martes: de 10 a 11 h. Ì Jueves: de 10 a 11 h.

Centro de Mayores c/ Salamanca. Ì Miércoles: de 10,15 a 11,15 h. Ì Jueves: de 10,15 a 11,15 h.

Gimnasia suaveCentro de Mayores c/ Daoíz.

Ì Miércoles: de 10,30 a 11,15 h. Ì Jueves: de 12 a 12,45 h.

Centro de Mayores c/ Orense. Ì Lunes: de 11,15 a 12 h.

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Ì Martes: de 11 a 12 h. Ì Miércoles: de 10 a 11 h. Ì Miércoles: de 10,15 a 11 h. Ì Miércoles: de 11,15 a 12 h. Ì Jueves: de 12,30 a 13,15 h.

Centro de Mayores c/ Salamanca. Ì Lunes: de 10,15 a 11,15 h. Ì Jueves: de 11,30 a 12,30 h.

Centro de Mayores c/ Olivar. Ì Miércoles: de 11,45 a 12,45 h. Ì Jueves: de 10,15 a 11,15 h.

Trabajo postural y relajaciónCentro de Mayores c/ Orense.

Ì Jueves: de 11,30 a 12,30 h. Actividad acuática

Ì Centro de Mayores c/ Orense. De lunes a jueves, de 10 a 13 h.

Música y movimientoEscuela de Música y Danza.

Ì Lunes: 1er grupo: de 10 a 10,45 h. 2º grupo: de 10,45 a 11,30 h. y 3er grupo: de 11,30 a 12,15 h.

Marcha nórdicaConsiste básicamente en caminar con bastones, coordinando las ex-

tremidades inferiores y superiores realizando una contrarotación de hombros y caderas. Se trata de un nuevo modo de caminar.La práctica de la marcha nórdica es apta para la mayoría de personas de cualquier edad y condición física, e incluso tiene resultados positivos en personas con patologías crónicas, como osteoporosis o diabetes, o del aparato locomotor, entre otras.

Ì Jueves: de 11,45 a 13 h. Se publicará la fecha de inscripción en los ta-blones de los centros de mayores y en la revista SietedíaS para el 2º grupo, que comenzará en abril.

3.- TALLERES DE TRABAJO COGNITIVOEn estos talleres entrenamos la atención a través de actividades y ejercicios que estimulan las capacida-des cognitivas, favoreciendo nuevas formas de comunicación. Taller de memoriaEntrenamiento de la atención y las capacidades cognitivas para mante-ner ágil y despierta la mente. Apren-dizaje de estrategias y recursos para mejorar la atención y la memoria.

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Ì Centro de Mayores c/ Orense. Jueves: de 10 a 11,15 h Martes: de 11,30 a 12,45 h.

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca Martes: de 10,30 a 13 h.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Martes: de 10,15 a 12,15 h.

Taller de gimnasia mentalEn estos talleres entrenamos las fun-ciones mentales de manera práctica como mantenimiento de nuestras capacidades de memoria, atención, razonamiento, lenguaje, etc.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Miércoles: de 16:30 a 18 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Viernes: de 10,15 a 11,30 h.

Ì Preinscripciones: en el Centro de Mayores c/ Olivar, de lunes a vier-nes, del 25 de marzo al 1 de abril.

Taller de entrenamiento cognitivo con ordenador: Smart BrainEntrenamiento de las diferentes fun-ciones mentales apoyándonos en las nuevas tecnologías.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Miércoles: de 16,30 a 18 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Lunes: de 16,30 a 17,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Lunes: de 11,30 a 13 h. Miércoles: de 12 a 13 h.

Uso básico del ordenador y teléfono móvilTaller que facilita el acceso de los mayores a las nuevas tecnologías.Familiarizar a los mayores con unas herramientas novedosas para ellos y mostrarles alternativas de ocio y tiempo libre.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Miércoles: de 11 a 12 h y de 12,30 a 13,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Martes: de 16 a 18 h.

4.- CREATIVIDAD REGLADOSAprendizaje de técnicas básicas de manualidades fomentando el trabajo en grupo y la expresión artística.

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Iniciación a la encuadernación Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. Lunes: de 10 a 11,30 h.

Creación y manualidades básicas Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Miércoles: de 10,30 a 12 h.

Mueve tus manosTaller destinado a trabajar la movi-lidad de las manos para potenciarla desde actividades sencillas y de uso cotidiano, y así mejorar o mantener su funcionalidad. El taller tendrá una duración de ocho sesiones.

Ì Centro de Mayores c/ Orense. Martes: de 10 a 11 h.

Ì Preinscripciones: en todos los centros de mayores, de lunes a viernes, del 25 al 31 de marzo.

Iniciación a las manualidades y arreglos caserosRealización de manualidades y sencillos arreglos del hogar.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz Martes: de 10,30 a 12 h.

Fotografía digitalCómo trabajar con la cámara digi-tal, reproducir, almacenar y hacer

montajes con tus fotos digitales. Ì Centro de Mayores c/ Orense. Jueves: de 11 a 12,30 h.

5.- DESARROLLO PERSONALTalleres para mejorar los recursos y estrategias en la adaptación a los cambios vivenciales de las personas mayores.

Taller de comunicación Sesiones prácticas para adquirir herramientas eficaces de comuni-cación (escucha, saber decir “no”, aceptar críticas...) y favorecer el desarrollo de la autoestima.

Ì Viernes, a las 10 h., en el Centro Cultural Anabel Segura. Comenzará el 8 de abril. Las inscripciones se realizarán del 25 al 31 de marzo en todos los centros de mayores. Si fuera necesario, se realizará sorteo el 1 de abril, a las 11 h., en el Centro Cultural Anabel Segura.

Grupo de apoyo psicológicoEspacio de abordaje y apoyo a los mayores en grupos abiertos.En el mayor se da la unión del pensar

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y el hacer a lo largo de los años, donde recuperar la autoestima en situaciones de pérdidas, soledad.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Jueves: de 11 a 13 h.

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Martes: de 11 a 13 h.

Programa de voluntariado “de mayor a mayor” En los centros municipales de ma-yores, mayores voluntarios apoyan a otros mayores o participan en la dinamización de actividades en los centros. Desde hace dos años colaboran en los servicios de Aten-ción a la Infancia en Alcobendas, participando en actividades inter-genaracionales en las “Peceras” municipales.Durante este trimestre, se impartirá un curso para la Formación de los Mayores Voluntarios, en colabora-ción con la Dirección de Voluntaria-do de la Comunidad de Madrid. Se informará puntualmente.Las personas que deseen informa-ción y/o participar en el Programa de Voluntariado, pueden preguntar en los centros de mayores

6.- TALLERES DINAMIZADOS POR VOLUNTARIOSEspacio para el aprendizaje básico de una técnica creativa, apoyado por un voluntario que tiene conocimientos sobre la materia.

Corte y patronaje Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. Ì Centro de Mayores c/ Daoíz.

Sevillanas Ì Centro de Mayores c/ Orense.

Espacio libre de movimiento Ì Centro de Mayores c/ Orense.

Introducción al ‘power point’ Ì Centro de Mayores c/ Orense. Ì Inscripciones a dos nuevos ta-lleres: del 11 al 25 de abril, de 16,30 a 19 h, en el Centro de Mayores c/ Orense.

Ì Inicio: en el mes de mayo.

Informática para “principiantes” Centro de Mayores c/ Orense.

Ì Inscripciones a dos nuevos talleres: viernes de abril, de 16,30 a 19 h, en el Centro de Mayores c/ Orense.

Ì Inicio: en el mes de mayo.

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Informática “básica”Impartido por voluntarios de la empresa Indra. Segundos viernes de mes, en el Centro de Mayores c/ Orense, los días 8 de abril, 13 de mayo, 9 de junio, 8 de julio, 14 de octubre, 11 de noviembre y 9 de diciembre de 17 a 19 h.

Pintura sobre tela Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Ì Inscripciones: del 25 al 31 de marzo, en el Centro de la c/ Olivar.

Decoración de cajas y tejas Ì Centro de Mayores c/ Orense.

Transforma tu ropa

Ì Centro de Mayores c/ Orense.

7.- TALLERES DE TERAPIA OCUPACIONAL AUTÓNOMOSCesión de espacio compartido con otros usuarios para desarrollar una técnica creativa concreta de la que se tienen conocimientos previos, propiciando el trabajo en equipo.

Pintura Ì Centros de mayores c/ Olivar, c/ Salamanca y c/ Orense.

Costura Ì Centros de mayores c/ Salamanca y c/ Orense.

Marquetería Ì Centros de mayores c/ Salamanca y c/ Orense.

Cestería Ì Centros de mayores c/ Olivar, c/ Salamanca y c/ Orense.

Alfombras Ì Centros de mayores c/ Olivar, c/ Daoíz y c/ Salamanca.

Encuadernación

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz.

FotografíaCentro de Mayores c/ Orense.La última semana de cada mes se publicarán las plazas vacantes para los talleres del curso 2010-2011 en el tablón de anuncios de los centros.LAS PREINSCRIPCIONES PARA EL CUR-SO 2011-2012 SE FORMALIZARÁN EN-TRE EL 15 DE JUNIO Y EL 15 DE JULIO.

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8.- ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN DE LA SALUDTaller de espaldaPráctica de ejercicios que permiten cuidar nuestra espalda. Conoceremos pautas de cómo estirar y relajar nuestro cuerpo para sentirnos mejor.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Jueves: de 11,45 a 12,30 h.

Ì Preinscripciones: en el Centro de Mayores c/ Olivar, de lunes a viernes, del 25 de marzo al 1 de abril.

9.- ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

Un día en el campo En el mes de mayo, salida de un día a la sierra de la Comunidad de Madrid. Orientado a los socios que participan del programa de Terapia y que necesi-tan de apoyo y un entorno adaptado.

Ì 1er grupo: 11 de mayo. Ì 2º grupo: 18 de mayo.

HORAS AZULESA partir del mes de abril, en los centros de las calles Orense, Olivar

y Daoíz se podrán realizar consultas básicas sobre el uso de ordenadores, que serán atendidas por mayores voluntarios informáticos, quienes ayudarán a otros mayores y facilita-rán el acceso a todos los medios infor-máticos disponibles en los centros de mayores municipales de Alcobendas.

Ì Centro de Mayores c/ Olivar. Martes, de 12,30 a 13,30, y viernes, de 12 a 13 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz.Miércoles y jueves, de 16 a 19 h.

Ì Centro de Mayores c/ Orense. Lunes, de 17 a 18 h.

OTROS SERVICIOS

PeluqueríasSeñoras:

Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. De lunes a viernes, de 12,30 a 16,30 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. De lunes a viernes, de 9,30 a 14,30 h.

Ì Petición de cita: a partir de las 10 h.

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Caballeros: Ì Centro de Mayores c/ Salamanca. De lunes a viernes, de 9,30 a 12 h.

Ì Centro de Mayores c/ Daoíz. De lunes a viernes, de 15 a 16,30 h.

Podología Ì Centro de Mayores c/ Orense. Lunes y viernes, de 9,30 a 13,30 h. Martes, miércoles y jueves, de 15,30 a 19,30 h.

Ì Previa petición de cita.

Asesoría jurídica Ì Centro de Mayores c/ Orense. Viernes, de 17 a 19,30 h.

Ì Previa petición de cita.

Aula de informáticaEn los cuatro centros de mayores.

Bibliotecas y comedorEn los cuatro centros de mayores.

Prensa diaria y revistas semanalesEn los cuatro centros de mayores. Además: préstamos de libros, vídeos, juegos de mesa, sala de TV y billar.

PARA MÁS INFORMACIÓN

Centro de Mayores de la c/. Daoíz. 91 661 95 07

Centro de Mayores de la c/. Salaman-ca. 91 663 68 64

Centro de Mayores de la c/. Olivar. 91 652 36 30

Centro de Mayores de la c/. Oren-se. 91 241 42 00

Servicio de Mayores de la c/. Orense. 91 241 41 00

Folle

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