Prog.educ. Fisica I

Educación Física I

SERIE: Programas de estudios

REFORMA INTEGRAL DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR

Diciembre del 2012

EDUCACION FISICA I

1 EN VALIDACIÓN

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR DIRECCIÓN GENERAL DEL BACHILLERATO

SERIE: PROGRAMAS DE ESTUDIO

En este programa encontrará las Competencias Genéricas y Lineamientos de Actividades Físicas Deportivas y Recreativas relativos a la asignatura de Educación Física I integradas en cuatro bloques para el logro del aprendizaje.

SEMESTRE 1º.

CAMPO DE

CONOCIMIENTO

COMPLEMENTARIO

TIEMPO ASIGNADO 16 horas COMPONENTE DE

FORMACIÓN

ACTIVIDADES

PARAESCOLARES

EDUCACION FISICA I

2 EN VALIDACIÓN

ÍNDICE

CONTENIDO:

Fundamentación………………………………………………………………………………………………………………………………………. 3

Rol del Docente …………………………………………………………………………………......................................................................... 5

Ubicación de la Educación Física en el Plan de estudios……………………………………………………………………………………...... 7

Distribución de bloques…………………………………………………………………………………………………………………………….. . 8

Competencias Genéricas en el Bachillerato General …………………………………………………………………………………………… 9

Líneas de acción……………………………………………………………………………………………………………………………………… 10

Bloque I: Defines tu nivel de rendimiento físico a partir de la valoración de tus capacidades físicas condicionales que posees……… 12

Bloque II: Aplicas tus experiencias y habilidades motrices básicas en la práctica de las pruebas de pista del Atletismo……………..... 16

Bloque III: Aplicas tus experiencias y habilidades motrices básicas en la práctica de las pruebas de campo del Atletismo……………. 19

Bloque IV: Creas ambientes lúdicos y recreativos que te permiten convivir y utilizar tu tiempo libre …………………………………….. 22

Anexos…………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 27

Créditos………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 35

Directorio……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 36

EDUCACION FISICA I

3 EN VALIDACIÓN

FUNDAMENTACIÓN

A partir del Ciclo Escolar 2009-2010 la Dirección General del Bachillerato incorporó en su plan de estudios los principios básicos de la Reforma Integral de la Educación Media Superior cuyo propósito es fortalecer y consolidar la identidad de este nivel educativo, en todas sus modalidades y subsistemas; proporcionar una educación pertinente y relevante al estudiante que le permita establecer una relación entre la escuela y su entorno; y facilitar el tránsito académico de los estudiantes entre los subsistemas y las escuelas. Para el logro de las finalidades anteriores, uno de los ejes principales de la Reforma Integral es la definición de un Marco Curricular Común, que compartirán todas las instituciones de bachillerato, basado en desempeños terminales, el enfoque educativo basado en el desarrollo de competencias, la flexibilidad y los componentes comunes del currículum. A propósito de éste destacaremos que el enfoque educativo permite:

- Establecer en una unidad común los conocimientos, habilidades, actitudes y valores que el egresado de bachillerato debe poseer.

Dentro de las competencias a desarrollar, encontramos las genéricas; que son aquellas que se desarrollarán de manera transversal en todas las asignaturas del mapa curricular y permiten al estudiante comprender su mundo e influir en él, le brindan autonomía en el proceso de aprendizaje y favorecen el desarrollo de relaciones armónicas con quienes les rodean. Por otra parte, Lineamientos que permitirán fortalecer la gestión de los responsables de las Actividades Físicas, Deportivas y Recreativas en los planteles de los subsistemas coordinados, manteniendo un punto de vista claro, al interior y al exterior de los ambientes educativos, a través de diversas acciones a implementar pues, al trabajar con los grupos se evidencian no sólo los diferentes niveles de habilidad o dominio motriz de los bachilleres, sino la respuesta emocional que se involucra en toda acción física, corporal y mental. Este documento enuncia los fundamentos y las bases sobre las cuales han de desarrollarse las actividades físicas, deportivas y recreativas para que éstas sean diseñadas, planeadas y estructuradas de tal forma que tomen en cuenta y respeten los ritmos y posibilidades de aprendizaje de las mujeres y los hombres bachilleres pues no habiendo dos cuerpos iguales, realizamos clases y actividades que plantean ejercicios y ritmos únicos para nuestras comunidades educativas-- y que, al mismo tiempo, coadyuven a lograr que el alumnado alcance el mayor desarrollo posible de sus potencialidades físicas en un marco de respeto y equidad.

Dentro de este enfoque educativo existen varias definiciones de lo que es una competencia, a continuación se presentan las definiciones que fueron retomadas por la Dirección General del Bachillerato para la actualización de los programas de estudio:

Una competencia es la “capacidad de movilizar recursos cognitivos para hacer frente a un tipo de situaciones” con buen juicio, a su debido tiempo, para definir y solucionar verdaderos problemas.1 1Philippe Perrenoud, “Construir competencias desde la escuela” Ediciones Dolmen, Santiago de Chile.

EDUCACION FISICA I

4 EN VALIDACIÓN

Tal como comenta Anahí Mastache2, las competencias van más allá de las habilidades básicas o saber hacer ya que implican saber actuar y reaccionar; es decir que los estudiantes sepan saber qué hacer y cuándo. De tal forma que la Educación Media Superior debe dejar de lado la memorización sin sentido de temas desarticulados y la adquisición de habilidades relativamente mecánicas, sino más bien promover el desarrollo de competencias susceptibles de ser empleadas en el contexto en el que se encuentren los estudiantes, que se manifiesten en la capacidad de resolución de problemas, procurando que en el aula exista una vinculación entre ésta y la vida cotidiana incorporando los aspectos socioculturales y disciplinarios que les permitan a los egresados desarrollar competencias educativas. El plan de estudio de la Dirección General del Bachillerato tiene como objetivos:

Proveer al educando de una cultura general que le permita interactuar con su entorno de manera activa, propositiva y crítica (componente de formación básica);

Prepararlo para su ingreso y permanencia en la educación superior, a partir de sus inquietudes y aspiraciones profesionales (componente de formación propedéutica);

Y finalmente promover su contacto con algún campo productivo real que le permita, si ese es su interés y necesidad, incorporarse al ámbito laboral (componente de formación para el trabajo).

Como parte de la formación básica anteriormente mencionada, a continuación se presenta el programa de estudios de la asignatura de Educación Física I. La asignatura de Educación Física I es complementaria y pertenece al componente de paraescolares del marco curricular, según el acuerdo 442 de la Secretaría de Educación Pública. Las competencias disciplinares del campo de paraescolares están dirigidas a promover en los planteles la labor de formar a los bachilleres con elementos acordes a la intencionalidad del perfil de egreso, los cuales tienen por objeto alcanzar los desempeños comunes que conforman los conocimientos, las habilidades y actitudes que todo bachiller debe poseer al finalizar sus estudios y que se reflejan en sus capacidades básicas en torno al desarrollo de habilidades metodológicas, comunicativas, socio afectivas y de pensamiento con un enfoque humanista. Los estudiantes estarán en posibilidades de desarrollar actividades físicas, deportivas y recreativas, planeadas especialmente para ellos y que, al mismo tiempo, coadyuven a lograr el mayor desarrollo posible de sus potencialidades físicas en un marco de respeto y equidad. Es necesario que el docente que imparta esta asignatura cuente con el perfil académico mínimo necesario de Licenciatura en Educación Física, Entrenamiento

deportivo o Técnico deportivo, participar en acciones de formación y actualización periódicamente. Tener conocimiento sobre los cambios físicos y psicológicos

2 Mastache, Anahí et. al. Formar personas competentes. Desarrollo de competencias tecnológicas y psicosociales. Ed. Novedades Educativas. Buenos Aires / México. 2007.

EDUCACION FISICA I

5 EN VALIDACIÓN

por los que atraviesan alumnas y alumnos, y su impacto en el diseño de estrategias de educación física, deportes y actividades recreativas.

Desde el punto de vista curricular, cada materia de un plan de estudios mantiene una relación vertical y horizontal con el resto, el enfoque por competencias reitera la importancia de establecer este tipo de relaciones al promover el trabajo interdisciplinario, en similitud a la forma como se presentan los hechos reales en la vida cotidiana. Educación física I permite el trabajo interdisciplinario, en relación directa con Educación física II, pero establece una estrecha relación con el resto de asignaturas del mapa curricular. ROL DEL DOCENTE

Los docentes de la asignatura de educación física deberán contar con las competencias docentes indispensables para llevar a cabo los procesos de enseñanza y aprendizajes en el marco de la RIEMS, tomando en cuenta que es trascendental la transversalidad con los distintos campos profesionales, para contribuir a la formación de personas integrales asumiendo una actitud dinámica, activa y propositiva. Por lo que la Dirección General de Colegio de Bachilleres del estado de Guerrero con base en el acuerdo 447 y los lineamientos de actividades físicas emitidos por la Secretaria de Educación Pública y la Dirección General de Bachillerato respectivamente, establece el siguiente perfil profesional:

Reflexiona e investiga sobre la enseñanza y sus propios procesos de construcción del conocimiento.

Identifica los conocimientos previos y necesidades de formación de los estudiantes, y desarrolla estrategias para avanzar a partir de ellas.

Diseña planes de trabajo basados en proyectos e investigaciones disciplinarias e interdisciplinarias orientados al desarrollo de competencias.

Diseña y utiliza en el salón de clases, materiales apropiados para el desarrollo de competencias.

Contextualiza los contenidos de un plan de estudios en la vida cotidiana de los estudiantes y la realidad social de la comunidad a la que pertenecen.

Aplica estrategias de aprendizaje y soluciones creativas ante contingencias, teniendo en cuenta las características de su contexto institucional, y utilizando

los recursos y materiales disponibles de manera adecuada.

Promueve el desarrollo de los estudiantes mediante el aprendizaje, en el marco de sus aspiraciones, necesidades y posibilidades como individuos, y en

relación a sus circunstancias socioculturales.

Utiliza la tecnología de la información y la comunicación con una aplicación didáctica y estratégica en distintos ambientes de aprendizaje.

Establece criterios y métodos de evaluación del aprendizaje con base en el enfoque de competencias, y los comunica de manera clara a los estudiantes.

Da seguimiento al proceso de aprendizaje y al desarrollo académico de los estudiantes.

Comunica sus observaciones a los estudiantes de manera constructiva y consistente, y sugiere alternativas para su superación.

Fomenta la autoevaluación y co-evaluación entre pares académicos y entre los estudiantes para afianzar los procesos de enseñanza y de aprendizaje.

Motiva a los estudiantes en lo individual y en grupo, y produce expectativas de superación y desarrollo.

Propicia la utilización de la tecnología de la información y la comunicación por parte de los estudiantes para obtener, procesar e interpretar información, así

EDUCACION FISICA I

6 EN VALIDACIÓN

como para expresar ideas.

Favorece el diálogo como mecanismo para la resolución de conflictos personales e interpersonales entre los estudiantes y, en su caso, los canaliza para

que reciban una atención adecuada.

Estimula la participación de los estudiantes en la definición de normas de trabajo y convivencia, y las hace cumplir.

Contribuye a que la escuela reúna y preserve condiciones físicas e higiénicas satisfactorias.

Fomenta estilos de vida saludables y opciones para el desarrollo humano, como el deporte, el arte y diversas actividades complementarias entre los

estudiantes.

Facilita la integración armónica de los estudiantes al entorno escolar y favorece el desarrollo de un sentido de pertenencia.

Por tanto el rol del docente en la Reforma Integral de la Educación Media Superior implica ser innovador, creativo, capaz de rediseñar estrategias de enseñanza, ser agente de cambio, modelo de formación en todas sus dimensiones y contextos.

Para lograr el éxito de la reforma, los docentes deben acompañar a sus alumnos en sus respectivos proceso de construcción de los propios saberes para que individual y comunitariamente edifiquen su conocimiento; es importante que el docente cuente con las competencias que conforman el perfil del egresado más que las competencias correspondiente de las propias actividades de su profesión, esto significa que ambos perfiles, tanto del docente como del egresado, deben ser congruentes uno del otro.

EDUCACION FISICA I

7 EN VALIDACIÓN

UBICACIÓN DE LA MATERIA Y RELACIÓN CON LAS ASIGNATURAS EN EL PLAN DE ESTUDIOS

Primer semestre Segundo semestre Tercer semestre Cuarto semestre Quinto semestre Sexto semestre

RELACIÓN DE LA ASIGNATURA CON EL COMPONENTE BÁSICO

RELACIÓN DE LA ASIGNATURA CON EL COMPONENTE PROPEDÉUTICO

RELACIÓN DE LA ASIGNATURA CON LAS CAPACITACIONES PARA EL TRABAJO

Educación física I Educación física II Club de educación física III, IV, V y VI

Educación artística I Educación artística II Club de educación artística III, IV, V y VI

EDUCACION FISICA I

8 EN VALIDACIÓN

DISTRIBUCIÓN DE BLOQUES

Bloque I: Defines tu nivel de rendimiento físico a partir de la valoración de tus capacidades físicas condicionales que posees. Bloque II: Aplicas tus experiencias y habilidades motrices básicas en la práctica de las pruebas de pista del Atletismo. Bloque III: Aplicas tus experiencias y habilidades motrices básicas en la práctica de las pruebas de campo del Atletismo. Bloque VI: Creas ambientes lúdicos y recreativos que te permiten convivir y utilizar tu tiempo libre.

EDUCACION FISICA I

9 EN VALIDACIÓN

COMPETENCIAS GENÉRICAS

Las competencias genéricas son aquellas que todos los bachilleres deben estar en la capacidad de desempeñar, y les permitirán a los estudiantes comprender su entorno (local, regional, nacional o internacional) e influir en él, contar con herramientas básicas para continuar aprendiendo a lo largo de la vida, y practicar una convivencia adecuada en sus ámbitos social, profesional, familiar, etc., por lo anterior estas competencias construyen el Perfil de Egreso del Sistema Nacional de Bachillerato. A continuación se enlistan las competencias genéricas:

1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

2. Es sensible al arte y participa en la apreciación e interpretación de sus expresiones en distintos géneros.

3. Elige y practica estilos de vida saludables.

4. Escucha, interpreta y emite mensajes pertinentes en distintos contextos mediante la utilización de medios, códigos y herramientas apropiados.

5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas a partir de métodos establecidos.

6. Sustenta una postura personal sobre temas de interés y relevancia general, considerando otros puntos de vista de manera crítica y reflexiva.

7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida.

8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.

9. Participa con una conciencia cívica y ética en la vida de su comunidad, región, México y el mundo.

10. Mantiene una actitud respetuosa hacia la interculturalidad y la diversidad de creencias, valores, ideas y prácticas sociales.

11. Contribuye al desarrollo sustentable de manera crítica, con acciones responsables.

EDUCACION FISICA I

10 EN VALIDACIÓN

Líneas de acción. La Dirección General del Bachillerato establece las siguientes líneas de acción para contribuir al desarrollo pertinente de las actividades, físicas, deportivas y recreativas en los planteles, pretendiendo que en todas las escuelas se logren los objetivos a través de las actividades indicadas, las cuales deben tomar en cuenta la dirección en conjunto con el personal responsable del área:

Generar estrategias para contar con las instalaciones necesarias y mantenerlas en buen estado, así como con los materiales didácticos y equipos deportivos necesarios, para llevar a cabo las distintas actividades previamente programadas. Con la suma de voluntades de la comunidad de aprendizaje (alumnos, alumnas, padres y madres de familia, maestras y maestros, personal administrativo y directivo) se obtienen mejores resultados, por supuesto el liderazgo y el compromiso del responsable que lleva a cabo la actividad es fundamental.

Proponer estrategias donde se involucre a la comunidad para generar recursos en especie que el plantel requiriese para su funcionamiento, procurando que las actividades se relacionen con procesos donde la misma comunidad diseñe sus formas de cooperar, ya sea a través de donativos, rifas, o de gestiones con pequeñas, medianas o grandes consorcios para generar patrocinios, entre otras que la comunidad decida apoyar. En los casos en que se requiriera de que la comunidad participara, donando parte de su tiempo realizando trabajo de mantenimiento (pintar, hacer limpieza o reparación de materiales o instalaciones deportivas), generar apoyos mínimos por parte del plantel ofreciendo alimentos u otros insumos básicos.

Diseñar estrategias para los grupos donde se ponga énfasis en el reconocimiento de los rasgos característicos de todos los integrantes, con el objetivo de que todos los miembros del grupo que participe en las actividades, ya sean físicas, deportivas o recreativas, desarrollen habilidades para mejorar cada vez más sus participaciones. Con las personas que presenten problemas para integrarse al grupo generar mecanismos para su inclusión y promover procesos para encontrar sus capacidades más desarrolladas y fortalecerlas para mejorar sus participaciones.

Organizar encuentros o torneos entre los grupos y con equipos de otros planteles o de los municipios. Es importante que en las actividades de desarrollo físico los alumnos comprendan que no es una competencia contra sus compañeros, sino una oportunidad para ampliar los niveles en las experiencias vivenciales propias, hacerlas más profundas, y aprender de ellas a través del juego y el trabajo colaborativo.

Trabajar de forma colaborativa y sumando a maestras y maestros dentro de la escuela para que formen parte del equipo de colaboradores que asumen distintos roles en la organización del trabajo: promotoras, promotores, personal a cargo de coordinar distintas actividades de acuerdo con las posibilidades del centro educativo para que participen del diseño, planeación, supervisión y evaluación de distintas actividades que se lleven a cabo en la institución.

EDUCACION FISICA I

11 EN VALIDACIÓN

Condiciones y requerimientos mínimos para practicar actividad física.

Solicitar un certificado médico como requisito indispensable antes de iniciar las actividades físicas, deportivas y recreativas, a través del servicio médico del

plantel o alguna institución pública oficial como el ISSSTE, IMSS o SSA.

La indumentaria necesaria es ropa y calzado deportivo, a fin de evitar lesiones y propiciar la mayor amplitud y comodidad biomecánica en la ejecución de

las actividades físicas.

La práctica de la actividad física, deportiva y recreativa, requiere de instalaciones en buen estado, materiales didácticos y equipo deportivo.

Involucrar a los alumnos y padres de familia en actividades extra-clase para realizar trabajos de mantenimiento (pintar, reparación de material, o de

instalaciones deportivas.

Trabajar de manera conjunta con el personal del plantel para que formen parte del equipo de colaboradores que asuman distintos roles en la organización

del trabajo: promotoras, promotores, planeación o supervisión de las distintas actividades que se lleven a cabo.

EDUCACION FISICA I

12 EN VALIDACIÓN

Bloque Nombre del Bloque Tiempo asignado

I Elaboras una rutina de ejercicios físicos a partir de la valoración de tus capacidades físicas

condicionales que posees. 2 horas

Desempeños del estudiante al concluir el bloque

Valora sus fortalezas y debilidades físicas a través de un test

Utiliza de manera autónoma, los resultados de valoración física, para tomar conciencia de su estado físico.

Ejercita sus capacidades físicas condicionales para mantener su cuerpo sano.

Objetos de aprendizaje Competencias a desarrollar

Test de capacidades físicas condicionales:

Fuerza

Velocidad

Flexibilidad

Resistencia)

Índice de Masa Corporal.

Resuelve el test de valoración física condicional, para conocer su nivel de desempeño físico.

Explica el nivel de desempeño físico que posee, para determinarsu estado corporal.

Diseña una rutina de ejercicios físicos para elevar el nivel de sus capacidades físicas condicionales.

EDUCACION FISICA I

13 EN VALIDACIÓN

Actividades de Enseñanza Actividades de Aprendizaje Instrumentos de Evaluación

DIAGNÓSTICO.

1. Explicar de manera teórico-práctica las pruebas que integran el test de valoración del desempeño físico condicional y sus parámetros de medición:

a. Índice de Quetelet.

b. Test de Ruffier

c. Test de Cooper

d. Test de Krauss-Weber

e. Test de Reacción

f. Test de Velocidad

g. Test de Fuerza General

h. Test de fuerza en los miembros superiores

i. Test de la potencia muscular.

2. Dirigir el llenado del test de evaluación del

desempeño físico a partir de una sesión práctica por

estaciones.

3. Organizar equipos para comentar sus

resultados y socializarlos al grupo.

1. Analiza la exposición del docente y plantea

sus dudas

2. Resuelve una tabla de vaciado para cada

una de las pruebas analizando los puntos a

contestar.

3. Comentar sus resultados y socializar al

grupo para llegar a conclusiones.

Escala estimativa para evaluar la participación de los alumnos

Cuestionario (Test), para valorar el desempeño físico

de los alumnos

Escala estimativa para evaluar la disposición del

alumno al dar respuesta a cuestionamientos

personales.

4. Sugerir una serie de ejercicios físicos para

elevar capacidad física condicional donde el alumno

haya obtenido bajo rendimiento

4. Elaborar y ejecutar una rutina de

entrenamiento para elevar la condición

física.

Lista de cotejo para evaluar la rutina de su

entrenamiento.

Guía de observación para evaluar la elaboración

de la rutina de su entrenamiento.

EDUCACION FISICA I

14 EN VALIDACIÓN

ROL DEL DOCENTE














Propicia la utilización de la tecnología de la información y la comunicación por parte de los estudiantes para obtener, procesar e interpretar información, así

como para expresar ideas.






estudiantes.


EDUCACION FISICA I

15 EN VALIDACIÓN

Material didáctico

Test

Cronometro

Regla de 30 cm.

Cinta métrica.

Cinta adhesiva.

Pintura o cal

Calculadora

Tabla de 30 X 30cm. (puede ser un cuaderno, radiografía, o cualquier otro objeto que le sirva de apoyo para la anotación de datos).

Silbato/Pistola de munición.

Hojas blancas.

Presentación de power point. (exposición del docente)

EDUCACION FISICA I

16 EN VALIDACIÓN


II Aplicas tus experiencias y habilidades motrices básicas en la práctica de las pruebas de

pista del Atletismo. 6 horas


1. Relaciona los antecedentes históricos del atletismo con el desarrollo físico y la evolución en el movimiento. 2. Describe las pruebas de pista del atletismo de acuerdo a sus características.

3. Ejecuta los fundamentos técnicos de las pruebas de pista del atletismo.


Antecedentes históricos del atletismo.

Pruebas de pista del atletismo

Fundamentos técnicos deportivos de las

pruebas de pista del atletismo.

Utiliza las tecnologías de la información y la comunicación para obtener los antecedentes históricos del atletismo.

Expresa y comunica los antecedentes históricos del atletismo, mediante representaciones lingüísticas y gráficas.

Emplea las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, para esquematizarlas diferentes pruebas de pista del atletismo.

Clasifica las pruebas del atletismo mediante representaciones lingüísticas y gráficas.

Describe los movimientos que conforman los fundamentos técnico-deportivos de diferentes pruebas de pista del atletismo.

Realiza y practica los fundamentos técnico-deportivos, para mantener su cuerpo sano.

EDUCACION FISICA I

17 EN VALIDACIÓN


1. Solicitar que se realice una investigación sobre

los antecedentes históricos del atletismo y

plasme en un ensayo sus resultados.

1. Elaborar un ensayo sobre los fundamentos

de las pruebas de pista.

2. Diseñar una monografía sobre los

antecedentes históricos del atletismo.

Rúbrica para evaluar el contenido del ensayo.

Lista de cotejo para evaluar la monografía.

2. Solicitar un plano mediante el cual se representen las diferentes pruebas de pista del atletismo.

3. Realizar un plano que permita identificar las

salidas de las diferentes pruebas de pista.

Lista de cotejo para evaluar el plano

3. Describir un circuito para la experimentación y

el aprendizaje de las técnicas de las pruebas

de pista.

4. Practicar las técnicas de salida, braceo y

zancada descritas por el docente.

Guía de observación o Rúbrica para evaluar el desempeño de cada prueba.

ROL DEL DOCENTE














EDUCACION FISICA I

18 EN VALIDACIÓN

Propicia la utilización de la tecnología de la información y la comunicación por parte de los estudiantes para obtener, procesar e interpretar información,

así como para expresar ideas.






estudiantes.


Material didáctico:

Internet.

Pista de atletismo o algún espacio al aire libre.

Estafeta

Cronometro,

Vallas.

Ropa deportiva (tenis, pants, playera, etc.)

Nota: Importante que si no se cuenta con algún implemento se realicen las adecuaciones pertinentes a criterio y creatividad del docente y/o el alumno.

EDUCACION FISICA I

19 EN VALIDACIÓN


III Aplicas tus experiencias y habilidades motrices básicas en la práctica de las pruebas de campo del

Atletismo. 6 horas


1. Enuncia los elementos que constituyen los fundamentos de las pruebas del atletismo, empleando las tecnologías de la información y comunicación para la investigación y el desarrollo del conocimiento.

2. Describe las pruebas de campo para realizarlas de manera práctica. 3. Señala y ejecuta los fundamentos técnicos de las pruebas de campo del atletismo, optimizando los movimientos.


Pruebas de campo del atletismo

Fundamentos técnicos deportivos del de

las pruebas de campo del atletismo.

Emplea las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, para esquematizar las diferentes

pruebasde campo del atletismo.

Clasifica las pruebasde campo del atletismo mediante representaciones lingüísticas y gráficas.

Recrea y ejecuta los movimientos que conforman los fundamentos técnico-deportivos delas diferentes

pruebasde campo del atletismo.

Realiza y practica los fundamentos técnico-deportivos,de las diferentes pruebas de campo para mantener su

cuerpo sano.


4. Solicitar que se realice una investigación sobre

las características de las pruebas de campo.

5. Elaborar un ensayo sobre las características

de las pruebas de campo.

Rúbrica para evaluar el contenido del ensayo.

Lista de cotejo para evaluar la monografía.

EDUCACION FISICA I

20 EN VALIDACIÓN

5. Solicitar un plano mediante el cual se representan las diferentes pruebas de campo del atletismo.

6. Realizar un plano que permita identificar las

características de las diferentes pruebas de

campo.

Lista de cotejo para evaluar el plano

6. Explicar las técnicas de las diferentes pruebas

de campo de acuerdo a sus características.

7. Practicar las técnicas de las diferentes

pruebas de campo descritas por el docente.

Guía de observación o Rúbrica para evaluar el desempeño de cada prueba.

ROL DEL DOCENTE

Los docentes de la asignatura de educación física deberán contar con las competencias docentes indispensables para llevar a cabo los procesos de enseñanza y aprendizajes en el marco de la RIEMS, tomando en cuenta que es trascendental la transversalidad con los distintos campos profesionales, para contribuir a la formación de personas integrales asumiendo una actitud dinámica, activa y propositiva. Por lo que la Dirección General de Colegio de Bachilleres del estado de Guerrero con base en el acuerdo 447 y los lineamientos de actividades físicas emitidos por la Secretaria de Educación Pública y la Dirección General de Bachillerato respectivamente, establece el siguiente perfil profesional:


















EDUCACION FISICA I

21 EN VALIDACIÓN




estudiantes.


Material didáctico

Revistas o/y material bibliográfico

Internet.

Pista de atletismo

Disco

Bala

Jabalina

Zona de lanzamiento o salto.

Cinta métrica.

Cal, o aerosol para señalar zonas de lanzamiento o salto.

Nota: Importante que si no se cuenta con algún implemento se realicen las adecuaciones pertinentes a criterio y creatividad del docente y/o el alumno.

EDUCACION FISICA I

22 EN VALIDACIÓN


IV Creas ambientes lúdicos y recreativos que te permiten convivir y utilizar tu tiempo libre.

2 horas


1. Explica e interpreta los conceptos básicos de la recreación y el uso del tiempo libre para aplicarlos en su vida cotidiana.

2. Conoce y ejecuta diferentes juegos que le permiten convivir sanamente con sus compañeros.

3. Utiliza los ambientes lúdicos y recreativos para encausar sus emociones.


Conceptos y características de la

recreación y el uso del tiempo libre.

Tipos y clasificación de juegos.

Campamento.

Utiliza las tecnologías de la información y la comunicación para adquirir información, acerca de la recreación y el uso del tiempo libre. Explora, disfruta y descubremediante actividades recreativas y su tiempo libre, la posibilidad de una sana convivencia colectiva. Participa en actividades recreativas que le permiten explorar ambientes lúdicos y recreativos.


Explicar a través de mapas mentales y conceptúales las características de la recreación y el uso del tiempo libre Realizar la demostración de algunos juegos libres para aplicarlos en situaciones reales. Exponer los elementos que se necesitan para organizar un campamento escolar.

Consultar en diferentes fuentes los conceptos y

características de Recreación y Tiempo libre para

contrastar la información aportada por el docente.

Realiza los juegos que experimento en su niñez y

los aplica en la sesión de educación física.

Realizar un campamento escolar dentro de la

institución

Cuestionario para evaluar información consultada.

Escala estimativa para evaluar la participación de los alumnos. Registro anecdótico para evaluar el desempeño de los alumnos. Escala estimativa para evaluar la participación de los alumnos

EDUCACION FISICA I

23 EN VALIDACIÓN

ROL DEL DOCENTE





















estudiantes.


EDUCACION FISICA I

24 EN VALIDACIÓN

Material didáctico

Internet

Manual de juegos y actividades recreativas.

Espacios al aire libre dentro o fuera de la institución

Tiendas de campaña,

Pelotas,

Cuerdas.

Conos

Aros.

Fuentes de Consulta

BÁSICA: Bernhardt, B .Fisioterapia del Deporte, España, Ed. Jims.

Bompa, T.D., Theory and Methodologue of training; The key to athletic Performance, Dubuque, Iowa, Kendal – Hunt Publishing company, 1983.

Bouchard, C Brunelle, J. Et. Goubut , P., La Preparation d` un champion Quebec ediciones Pelicano, 1975.

Cardinal, C., Cahier de l`eintrauneur 1 volleyball., Montreal FVBQ,1983.

Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte, Documentos de la Dirección de Activación Física y Recreación Deportiva, 2004.

Deutsche Hochschule Fur Kopekultur (D.H.F.K.) Leipzig, RDAnotes de course, 1978.

Dick, F.W. Principios de entrenamiento deportivo, España, ED. Paidotribo, 1993.

EDUCACION FISICA I

25 EN VALIDACIÓN

Djastchkow, W.M., Die Stenrug and Optiemerung des trainings proceses., Berlin Munchen / Frankfurt , 1974.

Federation Internationale de Volleyball, Stage pour entraineur– NiveauII ., Checoslovaquia, 1981.

Fiedler, M .Scheidereit, D., Baackeet, H., Schreiter, K. Volleyball. Leipzig (RDA) ,1978.

García M., J.M., et al, Planificación del Entrenamiento Deportivo, España, ed. Gymos, 1996.

Grosser, M., Alto Rendimiento, Planificación y desarrollo, México, Ed. Martinez – Roca, 1991.

Herzog et Westpall., Stage pour entraineurlicence “A”, munster, R.F.A. 1981, curso.

*Improving the health of canadianstrouactive living, Canada 1998.

Kribenko, A.B., El deporte de la Gimnasia: sobre el desarrollo de la forma atlética y la planeación del entrenamiento para la gimnasia, Kiev,1977.

Matvev L.P. Aspectos fundamentales del entrenamiento, Paris, ed. Vigot. 1983.

Matvev. L. P. La base del entrenamiento, Paris, ed. Vigot. 1980.

Matvev. L. P. Fundamentos del entrenamiento deportivo, Moscu URSS ed. Raduga. 1983. 121

Matvev. L. P. Periodización entrenamiento deportivo, Espana INEF,. 1977.

Tanguay, E. Cahier de I` entraineur 1 volleyball ”Preparationphysique de le athleteanvolleyball„‟, Montreal F.V.B.Q., 1983.

Secretaria de Educación Publica (2010). Lineamientos de actividades físicas y recreativas de la DGB. México SEP. SICCED (Sistema de Capacitación Certificación de entrenadores Deportivos )

Nivel 1 Área Teórica.


Nivel 3 Atletismo

Nivel 3 Básquetbol

Nivel 3 Fútbol

Nivel3 Voleibol

EDUCACION FISICA I

26 EN VALIDACIÓN


Litográfica Electrónica 1997, 1998 y 1999 Comisión Nacional del Deporte

Torres, I. Conferencias especializadas, I.S.C.F., Cuba, 1989.

Vargas Rene, Teoría del Entrenamiento – Diccionario de conceptos, México, UNAM, 1990.

Weineck, J. Manual de entrenement, Paris editions Vigot,1983.COMPLEMENTARIA:

ELECTRÓNICA:

Yahoo! Deportes y ocio>Deportes>Medios de comunicación>Revistas ... Deportes > Revistas. Directorio > Deportes y ocio > Deportes > Medios de comunicación > ... sobre el sector de distribución y empresas deportivas. cronic@zul - Publicación diaria ... es.dir.yahoo.com/Deportes_y_ocio/Deportes/Medios_de_comunicacion/Revis...

Pearson Educación Latinoamérica ... Revistas Deportivas. Aquí encontrarás información sobre las actividades deportivas en Latinoamérica y el mundo. ... www.pearson.com.mx. /bac_estud/sitios

Pearson Educación Latinoamérica ... Revistas Deportivas. Aquí encontrarás información sobre las actividades deportivas en Latinoamérica y el mundo. ... dev.pearsonedlatino.com/pro_profs/sitios

RECOPILACION DEL 6 DE MAYO 2002. Por Ernesto Flores. ... decir que las actividades deportivas del Distrito Federal seguían ... Las instalaciones deportivas de la ciudad son ... la carencia de instalaciones deportivas en barrios, colonias y www.atletismoenmexico.com/resu6my02.html

Terra - Los alcances de Nájera ... Aparece en las páginas centrales de las principales revistas deportivas de Estados Unidos. ... www.terra.com.mx/Deportes/articulo/026814MI PEDIATRA NOVIEMBRE 2001 [PDF/Adobe Acrobat] ... en las revistas deportivas, sostienen que estos suplementos pueden ... www.mipediatra.com.mx/pdf/nov01.pdf.

MI PEDIATRA NOVIEMBRE 2001 En éste número: Obesidad, índice de masa corporal y suplementos de creatina. ... aparecen en los periódicos y en las revistas deportivas, sostienen que estos suplementos pueden estimular la síntesis ...www.mipediatra.com.mx/boletin/nov01.htm.

InterHUEHUE, Servicios de Oficina e Internet ... Federaciones y Confederaciones. Revistas Deportivas. FIFA. Brasil Futebol ... interhuehue.tripod.com/deportes.html

Yahoo! Deportes y entretenimiento>Deportes>Medios de comunicación Medios de comunicación Todos los sitios Sólo sitios mexicanos Sólo esta categoría Deportes: Encuentra noticias, fotos y resultados de tu deporte favorito en Yahoo! ... Periódicos (19). Revistas (34). Televisión (14) ... de Pichincha - Ecuador - Página que incluye noticias deportivas del Ecuador y del mundo con actualización diaria. ... www.yahoo.com.mx/Deportes_y_entretenimiento/Deportes.

Yahoo! Deportes y ocio>Deportes>Medios de comunicación ... Periódicos (22). Revistas (34). Televisión (14) ... Deportivos de Pichincha - Página que incluye noticias deportivas del Ecuador y del mundo con actualización diaria. ... es.dir.yahoo.com/deportes_y_ocio/deportes/medios_de_comunicacion

http://www.pearson.com.mx/

http://www.atletismoenmexico.com/resu6my02.html

http://www.mipediatra.com.mx/pdf/nov01.pdf

http://www.mipediatra.com.mx/boletin/nov01.htm

http://www.yahoo.com.mx/Deportes_y_entretenimiento/Deportes

EDUCACION FISICA I

27 EN VALIDACIÓN

Anexos

TABLA DE VACIADO DE DATOS DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FISICA (Parámetros de 13 a 19 años)

Nombre del alumno Edad

Plantel del Colegio de Bachilleres: Fecha de evaluación

Semestre Ciclo escolar

1. INDICE DE QUETELET

Peso en gramos Estatura en centímetros Formula TOTAL

Peso en gramos/estatura en cm. Prueba Calificación

PARAMETROS Menos del margen BAJO DE PESO Varonil 370 a 390 Entre el margen IDEAL

Femenil 350 a 360 Más del margen EXCESO DE PESO

2. TEST DE RESISTENCIA, 2.1 TEST DE RUFFIER (Sentadillas, 45 segundos)

Pulso reposo F Pulso esfuerzo F´ Pulso recuperación F´´ Fórmula Ruffier TOTAL

30 SEG. X 2 6 SEG. + 0 6 SEG. + 0 IR= (F+F´+F´´) –200 / 10 Fórmula Ruffier-Dickson (Personas nerviosas o con taquicardia reactiva) IRD=(F´-70)+2(F´´+F) /10

Prueba Calificación

PARAMETRO Excelente 10 Muy bueno 9 Bueno 8 Regular 7-6 Deficiente 5

Menor de/ de / de + de : 0 0 a 5 5 a 10 10 a 15 15

2.2 TEST DE COOPER (12 minutos)

Parámetros Hombres Mujeres Resultados TOTAL

Más de 2800 mts. 2650 mts. Excelente 10 Prueba Calificación

De 2401 a 2800 2151 a 2650 Muy bien 9

De 2001 a 2400 1851 a 2150 Bien 8

De 1600 a 2000 1500 a 1850 Regular 7-6

EDUCACION FISICA I

28 EN VALIDACIÓN

Menos de 1600 1500 Deficiente 5

3. TEST DE FLEXIBILIDAD, 3.1 TEST DE KRAUSS-WEBER (Flexión en posición orto)

3 Intentos Parámetros Hombres Mujeres Resultados TOTAL

Más de 26 cms. 30 cms. Excelente 10 Prueba Calificación

1er. Intento Entre 16 y 25 20 y 29 Muy bien 9

2do. Intento Entre 2 y 15 6 y 19 Bien 8

3er. Intento Entre -6 y +1 -3 a +5 Regular 7-6

Mejor intento Menos de 5 en adelante 2 en adelante Deficiente 5

3.2 TEST DE WELLS (Flexión en posición sedente)

3 Intentos (mejor intento) Parámetros TOTAL

1er. Intento Los parámetros de este TEST, se toman de la misma tabla que del TEST DE KRAUSS-WEBER. Prueba Calificación

2do. Intento

3er. Intento

4. TEST DE VELOCIDAD, 4.1 TEST DE REACCION (Miembros superiores)

5 Intentos Parámetros Fórmula Resultados TOTAL

1er. Intento Menos de 10 cms. 1+2+3+4+5 / 5 = Resultado Final Excelente 10 Prueba Calificación

2do. Intento De 11 a14 cms. Muy bien 9

3er. Intento De 15 a 18 cms. Bien 8

4to. Intento De 19 a 21 cms. Regular 7-6

5to. Intento De 22 ó más Deficiente 5

EDUCACION FISICA I

29 EN VALIDACIÓN

4.2 TEST DE VELOCIDAD (Trote estático)

2 Intentos/10 seg. Parámetros Resultados El mejor

Intento

Es el que se toma en la prueba

TOTAL

1er. Intento Más de 30 veces (velocista) Excelente 10 Prueba Calificación

2do. Intento De 28 a 30 veces Muy bien 9

De 25 a 27 veces Bien 8

De 22 a 24 veces Regular 7-6

Menos de 22 veces Deficiente 5

5. TEST DE FUERZA, 5.1 TEST DE FUERZA GENERAL (Abdominales de cubito dorsal)

15 SEGUNDOS Parámetros Resultados TOTAL

Más de 12 x 4 = 48 Excelente 10 Prueba Calificación

De 11 y 12 x 4 = 44-48 Muy bien 9

De 9 y 10 x 4 = 36-40 Bien 8

De 7 y 8 x 4 = 28-32 Regular 7-6

Menos de 7 x = 28 Deficiente 5

FORMULA NUMERO DE REPETICIONES REALIZADAS X 4 = Promedio final

5.2 TEST DE FUERZA EN LOS MIEMBROS SUPERIORES (Lagartijas)

15 SEGUNDOS Parámetros Resultados TOTAL

Más de 12 Excelente 10 Prueba Calificación

De 11 a 12 Muy bien 9

De 9 a 10 Bien 8

De 7 a 8 Regular 7-6

EDUCACION FISICA I

30 EN VALIDACIÓN

Menos de 7 Deficiente 5

MUJERES LAGARTIJAS MODIFICADAS

5.3 TEST DE LA POTENCIA MUSCULAR (Longitud sin impulso)

3 OPORTUNIDADES Parámetro HOMBRES MUJERES RESULTADOS TOTAL

Más de 2.00 m. 1.75 m. Excelente 10 Prueba Calificación

Mayor distancia obtenida De 1.85 a 2.00 1.60 a 1.75 Muy bien 9 1ra. De 1.60 a 1.85 1.45 a 1.60 Bien 8

2da. De 1.40 a 1.60 1.25 a 1.45 Regular 7-6

3ra. Menos de 1.40 m. 1.25 m. Deficiente 5

TABLA GENERAL DE RESULTADOS

CALIFICACION GENERAL: Se suman las calificaciones entre las ultimas 9 pruebas se dividen entre 9, para sacar la calificación general de las Pruebas de Aptitud Física. CALIFICACION GENERAL FINAL

Excelente 10

Muy Bien 9 Bien 8

Regular 7-6 Deficiente 5

ITINERARIO DE VIAJE DE ESTUDIOS-A SANTA FE

EDUCACION FISICA I

31 EN VALIDACIÓN

ACTIVIDAD HORA LUGAR RESPONSABLE OBJETIVO MATERIALES PRODUCTO

Salida 7:00 Gasolinera Prof. de E. F. Trasladarnos a santa fe. Permiso firmado Permiso

Juegos de viaje 7:05 Autobús Cada equipo

Hacer el traslado mas ameno y

divertido Cada equipo elegirá Fichero de Juegos de viaje

Juegos rompehielos 8:35 Explanada del río Prof. De E. F.

Propiciar la socialización entre los

participantes Paliacates

Fichero de juegos

rompehielos.

Formación y

caracterización de

patrullas. 8:55 Explanada del río Prof. De E. F.

Formar equipos de manera aleatoria

así como caracterizarlos

Paliacates, pinturas,

periódico, Naturaleza

muerta, plumones,

etc.

Enlistar los integrantes de

cada equipo.

Desayuno 9:15 La parota Cada equipo Hacer una alimentación balanceada.

Comida que cada

equipo elija.

Menú alimenticio y Análisis de

éste.

Reconocimiento del lugar 9:45 Rivera del río Líder de patrulla.

Ubicar los puntos de referencia del

lugar.

Brújula, papel, lápiz y

colores. Croquis de Santa Fe.

Rally

(santa fe-2008) 10:30

Balneario, rivera y

poblado Prof. De E. F.

Identificar la estructura socio-

económica, política y natural (flora y

fauna) del lugar.

Papeletas, papel,

lápiz, bolsa comando,

etc.

Análisis socio económico,

político y natural (flora y

fauna) del lugar.

Cantos 12.30 Inicio del tobogán Equipos

Hacer una relajación de manera

lúdica.

Las que el equipo

determine. Fichero de Cantos.

Sorteo de temas para el

teatro al aire libre. 12:45 Inicio del tobogán Prof. De E. F. La que indica la actividad Papeletas

Preparación de obra teatral 13:00

Cada equipo escoge

lugar Cada patrulla.

Hacer una obra teatral y

caracterizarla con lo más posible.

Los que la patrulla

determine. Obra teatral por escrito.

EDUCACION FISICA I

32 EN VALIDACIÓN

Comida 14:00 Cabañitas Cada equipo.

Hacer una alimentación balanceada y

nutritiva. Según el equipo

Menú alimenticio y Análisis de

éste.

Teatro al aire libre 14:30 Choza del balneario Cada patrulla. Realizar la obra teatral. Según la obra.

Reseña de las obras de las

otras patrullas.

Competencia físico

deportiva 15:30 Áreas deportivas Prof. De E. F.

Hacer uso del tiempo libre y la

recreación.

Balones, Llantas, aros,

cuerdas, etc. Fichero de juegos.

Aseo personal 17:00 Sanitarios Cada persona. Asearse para el viaje.

Accesorios y

materiales de aseo

personal.

Regreso 17:30 Autobús Prof. De E. F. Regresar a Zumpango. Autobús.

EDUCACION FISICA I

33 EN VALIDACIÓN

Guía de Observación ATLETISMO (Técnica de Salida)

Nombre del alumno: Grupo Fecha N° L

N° INDICADORES SI NO

1 Coloca ambas manos sobre el piso por atrás de la línea de salida y a la altura de los hombros.

2 Apoya la rodilla del pie de atrás sobre el piso.

3 Coloca la rodilla de adelante en línea recta vertical con el pecho y el piso a la posición de sus marcas.

4 Carga el cuerpo con los brazos.

5 Mantiene los hombros perpendiculares y algo adelantados a los brazos.

6 Eleva la cadera hasta que la rodilla delantera se encuentra a 90°.

7 La cadera se eleva por sobre el nivel de los hombros.

EDUCACION FISICA I

34 EN VALIDACIÓN

INFORMACIÓN DE APOYO PARA EL CUERPO DOCENTE

Lineamientos de Acción Tutorial http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/actividadesparaescolares/orientacioneducativa/lineamientos_accion_tutorial.pdf

Lineamientos de Evaluación del Aprendizaje http://www.dgb.sep.gob.mx/portada/lineamientos_evaluacion_aprendizaje_082009.pdf

Las Competencias Genéricas en el Bachillerato General http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/pdf/cg-e-bg.pdf

Materiales de Apoyo a las Actividades Paraescolares del Bachillerato General http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/actividadesparaescolareshtml.html

http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/actividadesparaescolares/orientacioneducativa/lineamientos_accion_tutorial.pdf

http://www.dgb.sep.gob.mx/portada/lineamientos_evaluacion_aprendizaje_082009.pdf

http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/pdf/cg-e-bg.pdf

http://www.dgb.sep.gob.mx/informacion_academica/actividadesparaescolareshtml.html

EDUCACION FISICA I

35 EN VALIDACIÓN

CRÉDITOS:

En la actualización de este programa de estudio participaron:

Coordinación: Dirección Académica de la Dirección General del Bachillerato y la

Dirección Académica del Colegio de Bachilleres del Estado de Guerrero.

Elaboración disciplinaria:

MDEF. Alejandro Oliver Núñez Bello.

MCE. Elifalet Vega Bello.

Revisión de Metodología:

Lic. Ma. Del Carmen Morales Vergara

Prof. José Ángel Calzada Arias

EDUCACION FISICA I

36 EN VALIDACIÓN

Antropólogo Carlos Santos Ancira

Director General del Bachillerato

Lic. Paola Núñez Castillo

Directora de Coordinación Académica

COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE GUERRERO

Q. .B. P. Lourdes Villalva Barrios

Directora General

M. C. Alejandra Salgado Romero

Directora Académica

Lic. Petra Campos Molina

Jefa del Depto. De Apoyo y Evaluación de la Práctica Docente

José María Rico no. 221, Colonia Del Valle, Delegación Benito Juárez. C.P. 03100, México D.F. y Av. Benito Juárez Núm. 4 Col. Centro, Chilpancingo,

Gro., respectivamente

Prog.educ. Fisica I

Documents

Transcript of Prog.educ. Fisica I