PROGAMACION ANUAL EDUCACION FISICA 2016

INSTITUCION EDUCATIVA POLITECNICO “PEDRO A LABARTHE DURAN”

PROGRAMACION ANUAL 2016I. DATOS INFORMATIVOS:

UGEL: CHICLAYOINSTITUCION EDUCATIVA: “PEDRO ABEL LABARTHE DURAN”AREA CURRICULAR: EDUCACION FISICANIVEL/CICLO: VIGRADO Y SECCIONES: 1er GRADO SECCION: L – NSEDE/TURNO: CHICLAYO - MAÑANADIRECTOR: MG JUAN CARLOS CALLE OLEMARJEFE DE AREA: JORGE MANUEL LOCONI CACHAYDOCENTE: EZEQUIEL REYES GASTELODURACION: 39 SEMANASINICIO/FINALIZACION: 14 DE MARZO/16 DICIEMBRE

II. SITUACION SIGNIFICATIVAEn la I.E. “PEDRO A LABARTHE DURAN”, se ha detectado que el alumnado carece de una cultura física, teniendo en cuenta que la práctica de ejercicios físicos es una de las acciones que más benefician a la salud de una persona a lo largo de su existencia. No sólo ayuda a que el organismo tenga un mejor y correcto funcionamiento, sino que también es lo que permite lograr un estado mental saludable. Además, es uno de los métodos preventivos más eficientes contra muchas enfermedades, incluyendo el síndrome metabólico, que comprende varios factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, entre los que figuran la obesidad abdominal, diabetes de tipo II, hipertensión o en casos graves, infartos y derrames cerebrales. Es por ello que se ha creído conveniente promover una cultura física que permita cambiar de aptitud al alumnado y por ende mejorar su salud y condición física, a partir de estrategias pedagógicas que permitan la practica de 30 minutos de actividad física al día. Teniendo como resultado la erradicación de una vida sedentaria, siendo ello un peligro para la salud del adolescente.

III. DESCRIPCION GENERALEl área de educación física tiene por finalidad desarrollar en los estudiantes las competencias “Comprensión y desarrollo de la corporeidad y salud”, comprende el funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades físicas mediante procedimientos de ejercitación y seguridad personal; estableciendo relaciones entre actividad física, alimentación y descanso; Se trabajará mediante test de aptitud física para mejorar su sistema cardiovascular; ya que síntomas de una buena salud física son: un corazón fuerte, pulmones sanos y arterias y vasos sanguíneos en perfecto estado.En la cultura alimenticia se promoverá una alimentación sana a partir de dietas naturales, evitando el consumo de comida “chatarra”. Así mismo se concientizara para que el alumno adopte una nueva filosofía de vida basado en


el deporte, dieta y pensamiento positivo. “Dominio corporal y expresión creativa”, demuestra dominio corporal y utiliza sus habilidades motrices básicas y especificas con autonomía y eficacia, para proponer y resolver de manera creativa situaciones lúdicas, recreativas, deportivas, adecuando procedimientos y respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros. “Convivencia e interacción socio motriz”, Participa en la práctica de actividades lúdicas, recreativas, deportivas en el medio natural, valorando las normas de convivencia, las practicas lúdicas tradicionales, integrándose y cooperando con el grupo, desarrollando actitudes de iniciativa y liderazgo y la construcción de su conciencia e imagen personal.

IV. METAS DE APRENDIZAJE

NIVEL DE LOGRO SITUACIÓN DE INICIO (2015)

META DE APRENDIZAJE 2016

18 - 20 3 1614 - 17 205 250 11 - 13 116 114 0 – 10 17 12 TOTAL

V. CALENDARIZACIÓN

BIMESTRE INICIO TÉRMINO Nº SEM

I 14 de marzo 13 de mayo 09II 16 de mayo 22 de julio 10

Periodo VacacionalDel 25 de julio al 05 de agosto

III 08 de agosto 07 de octubre 9

IV 10 de octubre 16 de diciembre 10TOTAL 38

Clausura Del Año Escolar:


VI. ORGANIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDACTICAS

TITULO DE LA

UNIDAD

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COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESION CREATIVA

CONVIVENCIA E INTERACCION SOCIOMOTRIZ

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UNIDAD I

“PRACTICO CON ALEGRIA EL ATLETISMO”

9 semanas9 sesiones

X X X X

UNIDAD II

“INTERACTUA CON EMOCION CON SUS PARES EN LA PRACTICA DEL BASQUET “

10 semanas10 sesiones

X X X X


UNIDAD III“COORDINA LOS MOVIMIENTOS DE SU CUERPO EN LA EJECUCION DE LA GIMNASIA BASICA”

9 semanas9 sesiones

X X X X X

UNIDAD IV“PARTICIPA ACTIVAMENTE EN LOS DEPORTES DEL FUTBOL Y EL VOLEY”

10 semanas10 sesiones X X X X

X X

TITULO DE LA UNIDAD(Situación significativa)

DURACION(en sesiones)

CAMPOS TEMATICOS

PRODUCTOS

UNIDAD I

“PRACTICO CON ALEGRIA EL ATLETISMO”Las medidas antropométricas nos permiten conocer al alumno en su desarrollo y crecimiento. Una de las actividades que desde siempre ha realizado el ser humano de manera natural es correr, saltar o lanzar. Por ello cabe preguntarse ¿Cuál es la importancia del atletismo ¿En qué nos beneficia y como nos ayuda en nuestro desarrollo corporal? Y ¿Qué beneficios obtenemos en la salud?

9 sesiones

.Procedimiento de medición de la talla y el peso corporal mediante la ficha antropométrica.Toma de pulsaciones para conocer su frecuencia cardiaca en estado de reposo y de actividad físicaAplicación del test de Cooper para conocer el nivel de aptitud físicaAplicación del test de Gallois para conocer su capacidad pulmonarAlimentación saludableDesarrollo de la prueba de Hardvard para mejorar su condición físicaIniciación al Atletismo pruebas de pista y de campo, conoce y practica tipos de partida.Practica la carrera de 100m planos en la loza deportivaConoce y practica las pruebas de campo carreras de velocidad 50 m planosRelevos de 4x50Salto de mini vallas

.

Ficha integral con datos antropométricos y condición física

Plan de un evento de Atletismo, de participación masiva


UNIDAD II“INTERACTUA CON EMOCION CON SUS PARES EN LA PRACTICA DEL BASQUET”El básquet es un deporte que desarrolla las capacidades y habilidades motrices, y además permite que el alumno se relacione e interactúe con sus pares logrando integrarse en grupos, tomando iniciativas de liderazgo y de trabajo en equipo, teniendo como objetivo desarrollar la autodisciplina y la concentración.

10 sesiones

.Valoración de la condición física

.Agilidad, flexibilidad, coordinación

.Activación corporal total

.Fundamentos básicos del básquet

.El bote

.El pase

.El lanzamientoDesarrollo de la autodisciplina y concentración.Practica de higiene y salud

Ficha de encuentros de básquet por equipo

UNIDAD III“COORDINA LOS MOVIMIENTOS DE SU CUERPO EN LA EJECUCION DE LA GIMNASIA BASICA”Poca actividad de coordinación y control corporal. Es de vital importancia el entrenamiento mediante ejercicios de equilibrio, flexibilidad y resistencia para tonificar o desarrollar masa muscular. La gimnasia son disciplinas donde se pone de manifiesto esta capacidad

9 semanas.Gimnasia.Equilibrio.Coordinación y equilibrioFlexibilidadGimnasia aeróbicaMovimientos básicos de activación y relajaciónGimnasia rítmica.Sedentarismo.Beneficios de la actividad aeróbica.

Dril de ejercicios masivos

UNIDAD IV“PARTICIPA ACTIVAMENTE EN LOS DEPORTES DEL FUTBOL Y EL VOLEY”

El futbol es un deporte que desarrollan las capacidades y habilidades motrices. Por lo tanto mejora el sistema cardiovascular, aumenta la velocidad y resistencia. Fortalece los músculos y el sistema óseo, y ayuda mantener un peso saludable.En el vóley hablamos de coordinación óculo manual como la capacidad que tiene la persona para utilizar simultáneamente las manos y la vista con el fin de realizar una tarea motriz eficazmente, ¿Cuál es la importancia de la coordinación óculo manual?

10 semanas

Fundamentos básicos del futbol.Reglamento del futbolActivación corporal totalFundamentos y reglas del vóley El pase de recepción en vóley La conducción El remate Juego en equipo.Desarrollo de actitudes y valores moralesEquilibrio entre: cuerpo, salud y mente

Campeonato de futbol

Campeonato de vóley


VII. RELACION CON OTRAS AREAS

UNIDAD I

Área: Matemáticas

Se relaciona con la competencia “actúa y piensa matemáticamente en situaciones de cantidad”, el estudiante realiza diferentes mediciones antropométricas y cálculos numéricos y porcentajes.

UNIDAD II

Área: PP. FF.RR.HH

Se relaciona con sus compañeros a partir del juego del básquet permitiendo afirmar y valorar su propia identidad, maneja sus emociones y mejora su comportamiento.

UNIDAD IIIÁrea: Educación Artística

Se relaciona con la expresión artística al valorar y representar figuras coreográficas utilizando diferentes ritmos en la gimnasia

UNIDAD IVÁrea de Comunicación

Se relaciona mediante la comunicación clara y fluida al momento de la práctica del futbol y del vóley, mediante gestos y palabras técnicas del deporte.

VIII. MATRIZ DE VALORES Y ACTITUDES

VALORES ACTITUDES

RESPETO

Cumple con las normas de convivencia. Respeta las diversas opiniones y las diferencias lingüísticas y culturales de sus compañeros (as). Mantiene el orden y la disciplina durante la sesión de aprendizaje.

RESPONSABILIDAD

Presenta sus tareas y trabajos adecuada y oportunamente. Participa en la conservación de la higiene del aula. Cumple con las normas y obligaciones. Conserva y utiliza adecuadamente los medios y materiales educativos

SOLIDARIDAD

Es tolerante con sus compañeros ante las dificultades que puedan presentarse en la integración del grupo. Asume las decisiones con sus compañeros(as), al apoyarlo s en el uso de diversas técnicas y estrategias. Comparte lo enseñado en la clase.


IX. ESTRATEGIAS METODOLOGICAS

MÉTODOS

TÉCNICAS Y PROCEDIMIENTOS MEDIOS Y MATERIALES

.Mando Directo

.Asignación de tareas .De enseñanza recíproca. .Resolución de problemas. .Descubrimiento guiado

.Diálogo..Dinámica grupal..Observación..Tareas de movimiento..Enseñanza mediante instrucción directa.

.Campo deportivo .Balones: futbol, vóley,

basquetbol .Conos, colchonetas, discos, vallas, .sogas, ula-ula .Net.

X. ORIENTACIONES PARA LA EVALUACION

En la presente programación se evaluará teniendo en cuenta los tres componentes del Área de Educación Física: .Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la salud..Dominio corporal y expresión creativa..Convivencia e interacción socio motriz.

Se realizara una evaluación permanente y sistemática, donde se tendrá especial cuidado de acuerdo a los ritmos y estilos de aprendizaje de cada alumno, logrando así una evaluación integral. Donde se verifique sus avances, dificultades y logros de acuerdo a cada unidad programada.En las cuatro unidades se aplicara los instrumentos de evaluación de acuerdo a cada programación de unidad, teniendo en cuenta sus indicadores e instrumentos de evaluación.


XI. BIBLIOGRAFIA

PARA EL DOCENTE PARA EL ALUMNO.CAMERINO F. Y CASTAÑER, Educación física, contenidos, actividades y recursos.CALERO PEREZ, Metodología activa para enseñar y aprender mejorORIENTACIONES PARA EL TRABAJO PEDAGOGICO, Ministerio educación, Perú 2010 edic NavarreteDCN, Educación básica regularALFONSO BLANCO NESPEIRA, Ejercicios de preparación físicaFREDY LEON BURGOS, Orientaciones para el trabajo pedagógicoEDICION VALENCIANO, educación del alumno en el atletismo

.GRUPO OCEANO, Manual de educación física y deportes, técnica y actividades practicas.OLIVERA BELTRAN, Javier, 1250 ejercicios y juegos de baloncesto, volumen III. ALBA BALTAZAR Noelia, fundamentos de la gimnasiaLINKOGRAFIA.efdeportes.com.es.wikipedia.org

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DOCENTE RESPONSABLE SUB DIRECTORA

Ezequiel Reyes Gastelo

Chiclayo, marzo 2016

UNIDAD DE APRENDIZAJE No 01 2016


TITULO: “PRACTICO CON ALEGRIA EL ATLETISMO”

I. DATOS INFORMATIVOSUGEL: CHICLAYOINSTITUCION EDUCATIVA: “PEDRO ABEL LABARTHE DURAN”AREA CURRICULAR: EDUCACION FISICANIVEL/CICLO: VIGRADO Y SECCIONES: 1er GRADO SECCION: L – NSEDE/TURNO: CHICLAYO - MAÑANADIRECTOR: MG JUAN CARLOS CALLE OLEMARJEFE DE AREA: JORGE MANUEL LOCONI CACHAYDOCENTE: EZEQUIEL REYES GASTELODURACION: 39 SEMANASINICIO/FINALIZACION: 14 DE MARZO/16 DICIEMBRE

II. SITUACION SIGNIFICATIVA

En esta primera unidad el área de educación física propone como el deporte base al atletismo por la necesidad de potenciar en el alumno su aspecto bio psicosocial, priorizando la búsqueda de plasmar en el alumno un buen nivel de aptitud física que le permita practicar el atletismo con alegría y también una alimentación saludable con una dieta balanceada y natural, para tener un organismo libre de enfermedades. También se desarrollara en esta unidad de aprendizaje, el cambio en el nivel de las capacidades físicas con el objetivo de lograr en los alumnos equilibrar su coordinación psicomotriz, movimientos físicos, aprendizaje y técnicas en el atletismo, realización del juego y convivencia con sus pares.

III. APRENDIZAJES ESPERADOS

APRENDIZAJES ESPERADOS COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADORES

COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

.Diagnostica el peso y la estatura corporal así como el estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y procedimientos básicos..Conoce y regula su frecuencia cardiaca mediante un test..Reconoce la importancia de una alimentación sana y natural y lo relaciona con la actividad física

.Identifica sus medidas corporales empleando la ficha antropométrica. .Regula su frecuencia cardiaca mediante la toma del pulso, en actividad y reposo..Conoce y practica una alimentación saludable, evitando consumir comida chatarra.


.Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad

.Realiza y selecciona diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de las emociones en situaciones de juego y actividad física..Realiza pruebas atléticas de pista y campo.



.Aplica sus habilidades socio motrices al compartir diversas actividades físicas, Interactúa de manera organizada

.Interactúa con sus compañeros en diversos entornos, promueve valores, evita la discriminación y convive de manera armónica en la práctica de actividades físicas.

IV. CAMPOS TEMATICOS

1. Procedimientos e instrumentos de medición. El peso y la estatura, valoración de capacidades física.2. Relación entre talla y peso; índice de masa corporal3. Actividades atléticas, nociones de carreras, saltos y lanzamientos4. Regular su frecuencia cardiaca en actividad y reposo, alimentación saludable

PRODUCTO IMPORTANTE Ficha Integral con datos antropométricos y condición física Plan de un evento de atletismo de participación masiva

V. SECUENCIA DE LAS SESIONES

SESION 01 (2h) “Conociendo mi condición física y salud

SESION 02 (2h) “ conociendo mi frecuencia cardiaca y salud”

Indicador: Describe sus medias corporales a través de una ficha aplicativa”

Indicador: Identifica y regula su frecuencia cardiaca.”

Campo TemáticoProcedimientos de medición de la talla y peso corporalActividad: Se presenta la ficha bio antropométrica, se procede a pesar y tallar

Campo Temático. Test de Ruffier Dickson, medición de la frecuencia cardiacaProcedimientos para tomar el pulsoFórmula para medir la frecuencia cardiacaActividad. Procedimiento toma de pulso en el cuello y la muñeca, en reposo y actividad física

SESION 03 (2h)”Conociendo mis habilidades motrices”

SESION 04 (2h)”Alimentación saludable y deporte”

Indicador: Identifica y conoce sus habilidades motrices y asume compromisos para mejorarlaCampo Temático: Habilidades motrices: coordinación, agilidad, flexibilidad, velocidadActividad: Se realizan ejercicios básicos de coordinación, velocidad y agilidad

Indicador: Relaciona alimentación saludable y deporteConoce y practica una alimentación sana.Campo Temático, Definición de alimentación saludable, Diferencia entre comida saludable y chatarra. Relación alimentación- deporte.Actividad: Realizan un listado de comidas sanas y natural. Dibujan la pirámide alimenticia y s la relacionan con el deporte.

SESIONN 05”Aplicando el test e Cooper” SESION 06 “Conociendo mi capacidad pulmonar mediante test de Gallois”


Indicador: Identifica y conoce su resistencia física y asume compromisos para mejorarlaCampo Temático: Aplicación del test de Cooper, recomendaciones para su aplicación, tabla del test de CooperActividad: Se procede a evaluar la resistencia física mediante ejercicios básico y se plasma en un test los datos obtenidos

Indicador: Conoce y regula sus capacidad pulmonarRealiza ejercicios de inhalación y retención de aire en los pulmonesCampo temático: Aplicar el test de Gallois para medir la capacidad pulmonarCapacidad inspiratoria, residual, residual funcional y capacidad pulmonar totalActividad: Realiza ejercicios respiratorios reteniendo la mayor cantidad de aire en sus pulmones, mejorando e incrementando su caja torácica.

SESION 07”Conozco el estado de mi velocidad y resistencia corporal”

SESION 08”Carrera de relevos 4x50m”

Indicador: Identifica el estado actual de su velocidad valorando su condición físicaRepresenta los resultados de test en una ficha antropométricaCampo Temático: La velocidad como capacidad físicaValoración de la velocidadActividad: Ejecución del test de velocidad de 50 metros

Indicador: Aplica reglas atléticas para las disciplinas tratadasCampo Temático: Entrega y recepción de testimonio, carrera de relevos por equiposActividad: Trabajo de grupos practicando la entrega y recepción del testimonio.Carrera de relevos por equipos.

SESION 09”Salto de vallas por equipo” SESION 10”Evaluando mis capacidades y habilidades físicas”

Indicador: Practica pruebas atléticas básicas empleando materiales oficiales y de reglamentoAplica reglas atléticas para la disciplina tratadaCampo Temático: La flexibilidad y la potenciaActividad: Ejecución de salto de vallas por equipos.

Indicador. Conocer el estado real de su condición física y saludCampo Temático: Evaluación sistemática de sus logros y avances en su actividad física, y estado de saludActividad: Mediante un examen se evalúa sus conocimientos.Se evalúa sus capacidades físicas mediante ejercicios básicos de atletismo.

VI. EVALUACION


EVALUACIONSituación de Evaluación

Competencia Capacidad Indicadores

Presentación y explicación de la ficha bio antropométrica

DESARROLLO Y COMPRENSION DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

Diagnostica el peso y la estatura corporal así como el estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y procedimientos básicos.

Relaciona el peso y la estatura a través del IMC.Describe sus medidas corporales a través de una ficha aplicativaIdentifica su condición física, empleando test motores.

Demuestra su capacidad de coordinación mediante la práctica de la gimnasia y el atletismo


Reconoce y practica de manera coordinada actividades atléticas simples de carreras, saltos y lanzamientos.

Identifica tipos de pruebas atléticas básicas, tanto de pista como de campo.Realiza pruebas de campo empleando materiales construidos.

Interactúa con sus compañeros en los diferentes tareas recreativas mejorando sus relaciones interpersonales


Organiza y lidera el grupo mejorando sus relaciones interpersonales a partir del juego y el deporte. Interactúa mediante el juego en equipo.

Lidera el grupo en las diferentes tareas recreativas planteadasSe integra y organiza el grupo en las diferentes actividades programadas.

VII. VALORES Y ACTITUDES

VALORES ACTITUDES INSTRUMENTOS

RESPETO

.Respeta su turno de participación

.Respeta las ideas y sugerencia del docente y compañeros.Respeta las señales de seguridad y las indicaciones de operatividad de los materiales y herramientas

LABORIOSIDAD

Asume con laboriosidad las actividades.Es laborioso con todas las actividades del curso.Muestra disposición emprendedora.Tiene sentido de organización en sus actividades laborales.Perseverancia en las tareas

FICHA ACTITUDES Y COMPORTAMIENTO

RESPONSABILIDADResponsable en traer sus materiales deportivosResponsable en liderar y organizar su grupo de trabajoResponsable en mejorar su trabajoResponsable en presentar oportunamente sus trabajos

VIII. BIBLIOGRAFIA


BIBLIOGRAFIA LINKOGRAFIA

PARA EL DOCENTE

CALERO PEREZ M, Metodología activa para enseñar y aprender mejor. Edit. San Marcos Lima-Perú..Fredy León BURGOS, Orientaciones para el trabajo pedagógicoALFONSO BLANCO NESPEIRA, Ejercicios de preparación físicaEDICION VALENCIANO, Ejercicios para el aprendizaje del baloncestoEDICION VALENCIANO, Educación del alumno en el voleibol y en el futbol

http://www.importancia.org/atletismo.php

http://guiafitness.com/beneficios-del-atletismo.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Habilidad_motriz_fina

PARA EL ALUMNO

GRUPO OCEANO, Manual de educación física y deportes, técnicas y actividades practicasMENENDEZ JIMENEZ, A. Los juegos en el currículo de la educación física.

http://es.slideshare.net/luisuazo/sesion-de-aprendizaje-bioantropometricohttp://guiafitness.com/beneficios-del-atletismo.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Habilidad_motriz_fina

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DOCENTE RESPONSABLE SUB DIRECTORA Ezequiel Reyes Gastelo

Chiclayo, marzo 2016

http://es.slideshare.net/luisuazo/sesion-de-aprendizaje-bioantropometrico

http://es.slideshare.net/luisuazo/sesion-de-aprendizaje-bioantropometrico

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