7/28/2019 Proceso del Perdn - Jorge Lomar

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En esta nota expongo el proceso cotidiano de perdn que invito a que seaentrenado y aplicado activamente ante cualquier situacin que te haya hechosufrir, es decir, perder tu paz, sin importar el grado ni el tipo de sufrimiento.

Puede ser que recibas un ataque, un rechazo o que no te comprendan, te

excluyan. Puede que tu te culpes por algo que has hecho o que no has hecho.Puede ser que ests preocupado o temas por los desenlaces. Puede ser quenecesites que algo pase o que no pase. Puede ser que tengas prisa oexpectativas. Puede ser que tengas dolor fsico. Puede ser que debas soportar aalguien cercano sufrir. Sencillamente, puede que te sientas aburrido o no veassentido. De cualquier modo, tu nio te avisa de que has perdido la paz y portanto, ests percibiendo incorrectamente.

Te aconsejo que te pares y te ocupes de tu interior de este modo:

1. Sensibilidad, es el gesto mental "Yo siento". Respiro, me centro en laenerga corporal y digo internamente "Yo siento".

2. Responsabilidad, recuerdo que todo el conflicto esta en mi progrma, en mimente, dejo de proyectar y asumo la responsabilidad de haber aceptado esteprograma de conflicto que ha producido esta experiencia. Este paso lo reflejaperfectamente el famoso ho'oponopono. Es una toma de responsabilidadespiritual, no tiene que ver con el acontecimiento concreto, sino con las causasprofundas a nivel subconsciente.

3. Humildad: es un progresivo abandono de juicios mediante el "no s". Todopensamiento, argumento, anlisis, bsqueda de causa o de propsito, toda

premisa sobre la situacin que ests perdonando es sometida al "no s". Poco apoco se profundiza en esta humildad, con lo cual se abre tu corazn y erescapaz de sentir esta disposicin. Solo desde la humildad la peticin de ayuda essincera.

4. Voluntad: Ahora pido ayuda, elijo la verdad, elijo ver, elijo cambiar mipercepcin. Sin duda me he equivocado en la manera de interpretar las cosas aun nivel muy profundo, a un nivel cuntico. A ese mismo nivel, ahora vuelvol aelegir. Es mi voluntad vivir la total inocencia en mi, y en todo lo que tenga quever con la experiencia que estoy perdonando.Elijo ver la verdad.

5. Aceptacin: Ahora es momento de aceptar la sanacin sin esperar nada, sin

imaginar ni fabricar, sin imponer plazos. Acepto todo lo que es como es yabandono la lucha. Agradezco la sanacin, y se que tendr que repetir esteproceso hasta haber asentado una actitud nueva frente a esta situacin.