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rendir más

facebook.com/prouniversitarios / Edición No. 30 - 2013Revista de distribución gratuita. Prohibida su venta

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ESTRATEGIAS PARA ELPERÍODO DE EXÁMENES

LAS FORTALEZASDEL EMPRENDEDOR

Stress & renewal: dos caras de una misma monedaEl efecto emocional: Entrevista a Enrique BaliñoComidas para rendir bien

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08 - ESTRATEGIAS PARAEL PERÍODO DE EXÁMENES Cinco universitarios comparten sus experiencias y nos cuentan qué estrategias personales manejan cuando se enfrentan a un nuevo período de exámenes o parciales.

Pro Universitarios / Urquiza 2813 - Tel. 2480 1853 - prouniversitarios.com / Dirección General: Herman Latecki / Dirección de arte: Fabián Bia por GOUPDepartamento comercial: 2480 1853 / 097 325 412 / [email protected] / Colaboradores: Andrés Lasarte / Fernanda Morales / Santiago Aramendía / Manuel Gros / Imprenta: Gráfica Mosca D.L. Nº 347.690 / Agredecemos a todas las universidades que nos acompañan en esta edición y a las empresas que han decidido acompañarnos para presentarse a nuestros lectores.Pro Universitarios no se hace responsable por las opiniones de sus colaboradores y entrevistados. Se prohíbe la reproducción total o parcial de cualquier contenido escrito o gráfico de esta publicación sin la autorización previa de sus editores.

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EMPRENDER

caRRERa

12 - LAS FORTALEZASDEL EMPRENDEDORLa importancia de las fortalezas como pilares fundamen-tales sobre los cuales emprender exitosamente.

24 - PARA RENDIR MÁS25 - RENDIR bAjO STRESSLa importancia de las competencias en el rendimiento académico

26 - STRESS & RENEWAL:dos caras de una misma monedaEl stress está ahí y nos afecta, ¿pero cómo manejarlo? El profesor Richard Boyatzis, parece tener algunas respuestas.

28 - EL EFECTO EMOCIONAL:Entrevista a Enrique baliñoEl rendimiento extraordinario no es solo enfocarse y pasar-se horas dedicado a una actividad. Como en casi toda acti-vidad el factor emocional juega un papel importante.

30 - NUTRICIÓN Y RENDIMIENTOSi hablamos de rendimiento tenemos que hablar de nu-trición, más precisamente de cómo nos alimentamos.

32 - COMIDAS PARA RENDIR bIENConsejos para que el buen rendimiento académico sea real y se note.

EsPEcial

EvENto

16 - PALAbRAS QUE INSPIRANSe viene el TEDxJoven @Montevideo

iNfoRME

18 - TWITTER: INFLUENCIADORES FAMOSOS Y NO TANTO En un momento en que los uruguayos se vuelcan cada vez más por Twitter, las marcas lo ven como un atractivo canal para dar a conocer sus productos y promociones.


desarrollando estrategias

Los procesos que como universitarios atravesamos al enfrentarnos a un nuevo período de exámenes o par-ciales son bastante complejos, y el resultado que obtengamos depende directamente de cómo manejemos internamente esos procesos. En este especial de rendimiento académico, cinco universitarios entrevistados por PRO Universitarios comparten sus experiencias y nos cuentan qué estrategias personales manejan al res-pecto. Qué hacer cuando se vive una situación personal puntual que se suma a la presión del estudio.

¿Qué estrategias desarrollás al mo-mento de estudiar para un examen o parcial cuando tenés poco tiempo

o estás muy ocupado con otras cosas? Generalmente no quiero dejar de lado las cosas que me gusta hacer en mi tiempo libre, entonces suelo sacrificar horas de sueño a la hora de rendir para un examen o parcial. Esto no quiere de-cir que me pase la noche anterior del examen sin dormir para entender algo, sino que duermo tres o cuatro horas por día los últimos cuatro días, para poder rendir bien sin-tiéndome cómodo y no dejar de salir con amigos o juntar-me con mi novia. ¿Sos de las personas que cursa una materia día a día, lle-gando cómodo al examen o dejás todo el estudio para últi-mo momento? Ja, sí, soy de las personas que dejan todo para último momento. En general sucede porque trato de cursar más materias de las que corresponden a mi semestre, ha-ciendo opcionales de licenciatura o simplemente materias que me interesa cursar para aprender. Debido a eso, no suele darme el tiempo para llevar todas las asignaturas día a día.

¿Cómo controlás el nerviosismo típico cuando arrancás un parcial y no podés responder bien las preguntas de la propuesta? En mi carrera, los exámenes están formados por dos partes: una práctica y una oral. En los exámenes prácticos, suelo siempre intentar responder primero la pre-gunta sobre el tema que más domino. Eso me da seguridad y me quita el nerviosismo para encarar de mejor manera otras preguntas que tal vez no pueda contestar tan bien. Después, en la parte oral, es todo muy relativo. Si la pre-gunta que me hacen, la sé, me va a ir bien. Si no, probable-mente me tranque muchísimo.

¿Cuando una situación personal o de stress afecta tu ren-dimiento académico, dejás la materia de lado hasta estar mejor o seguís adelante pese a todo? Básicamente, sigo adelante con todo, poniendo en segundo plano mi estudio quizás, por un pequeño intervalo de tiempo. Hasta ahora no me he encontrado con situaciones que me hayan pues-to a evaluar si abandonar cierta materia, curso o empren-dimiento personal.

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DIEGO CARRASCOEdad: 24Carrera: Lic. en Física en UDELAR

¿Qué estrategias desarrollás al momento de estudiar para un exa-men o parcial cuando tenés poco

tiempo o estás muy ocupado con otras cosas? Usualmen-te hago ejercicios de exámenes o parciales anteriores y además un repaso de la parte teórica. Leo los teóricos, los trato de recordar y después los escribo en una hoja apar-te, tratando siempre de no tener que mirar nuevamente. En mi carrera muchos exámenes o parciales son bastante prácticos. Si este es el caso y no tengo tiempo para estu-diar, por lo menos resuelvo algún problema de los que se estila poner y hago un buen repaso de la parte teórica. ¿Sos de las personas que cursa una materia día a día, llegando cómodo al examen o dejás todo el estudio para último momento? Trato de llevar la materia al día, pero no siempre es fácil. Hay veces que hay que priorizar al-gunas materias en especial, por ser muy difíciles o exo-nerables. Para llevar las cosas al día, estudiar en grupo siempre ayuda. ¿Cómo controlás el nerviosismo típico cuando arran-cás un parcial y no podés responder bien las preguntas de la propuesta? Escribo algo, aunque sea ecuaciones que sepa relacionadas al tema o conceptos. Si estudiaste siempre termina saliendo algo. ¿Cuando una situación personal o de stress afecta tu rendimiento académico, dejás la materia de lado has-ta estar mejor o seguís adelante pese a todo? Estudiar en grupo sirve como una distracción y eso puede estar bueno. Puede ser que deje la materia de lado por una tar-de, o unos días. Después no queda otra que reintegrarse. Pienso que dejar las cosas por la mitad no sirve de mucho.

MARTIN SARTORIEdad: 22Carrera: Ing. Industrial enUniversidad de Montevideo


ANACLARA DELEOEdad: 23Carrera: Lic. en Ciencias Biológicas en UDELAR

¿Qué estrategias desarrollás ge-neralmente para estudiar ante un examen o parcial cuando tenés

poco tiempo o estás muy ocupada con otras cosas? Inten-to organizar el tiempo disponible y priorizar las tareas, dejando para otro momento otras actividades menos in-mediatas.

¿Sos de las personas que cursa una materia día a día y llega cómoda al examen o dejás todo el estudio para úl-timo momento? Como trabajo, eso influye en poder llevar los cursos de la forma que me gustaría, pero en general tra-to de flexibilizar mi tiempo como para llegar al exámen con todos los temas bien cubiertos. ¿Cómo controlás el nerviosismo típico cuando arrancás un parcial y no podés responder bien las preguntas de la propuesta? Siempre leo la propuesta primero y elijo responder de acuerdo a la pregunta que me resulte más accesible en el momento y no necesariamente en el orden establecido. A veces necesito detenerme un momento para mantener la calma y no dejar que la situación genere un bloqueo.

¿Cuando un momento puntual de stress en tu vida afec-ta tu rendimiento académico, sos de las personas que de-jan la materia de lado hasta estar mejor o seguís adelan-te pese a todo? En general intento siempre continuar, salvo excepciones ante hechos que configuran una situación muy compleja. En esos casos creo que es mejor tomarse un tiempo para poder realizar bien la tarea.

¿Qué estrategias desarrollás al mo-mento de estudiar para un examen o parcial cuando tenés poco tiempo

o estás muy ocupada con otras cosas? Intento leer el ma-terial que suben los profesores en la web y junto con mis apuntes me hago un resumen breve o esquema que me ayude a acordarme de las cosas de mejor manera.

¿Sos de las personas que cursa una materia día a día, lle-gando cómoda al examen o dejás todo el estudio para úl-timo momento? Soy de las que dejo todo para último mo-mento. Lo malo es que cuando llega el examen desearía ser como las que la llevan día a día. Aunque no hago mu-cho trabajo extracurricular, siempre intento tener mis apuntes al día y eso me ayuda mucho a la hora de estudiar porque me acuerdo mejor de las cosas.

¿Cómo controlás el nerviosismo típico cuando arrancás un parcial y no podés responder bien las preguntas de la propuesta? La verdad es que con los años he perdido ese nerviosismo, pero cuando llega intento tomarme unos segundos para respirar hondo, leer bien las preguntas y ver cómo contestarlas de la mejor forma posible.

¿Cuando una situación personal o de stress afecta tu rendi-miento académico, dejás la materia de lado hasta estar me-jor o seguís adelante pese a todo? Sigo adelante, pero sé que no rindo de la misma manera. Intento no desistir, porque eso es lo peor. Voy a clases y estoy presente aunque tal vez no de la mejor manera. Cuando la crisis se acaba puedo continuar y seguir entendiendo lo de la clase porque no dejé de ir.

ISAbEL OTTEdad: 22Carrera: Arquitectura enUniversidad ORT

INéS LÓPEZEdad: 21Carrera: Lic. en Ciencias de la Comunicación en UDELAR

¿Qué estrategias desarrollás generalmente para estudiar ante un examen o parcial cuando tenés poco tiempo o estás muy ocupada con otras cosas? Cuando tengo poco tiempo o estoy muy ocupada gene-ralmente lo que hago es hacer una rutina de estudio, ponerme horarios en el día que tengo que cumplir

estudiando. Trato de en ese tiempo solo enfocarme en estudiar y así después puedo hacer tranquila las otras cosas del día. ¿Sos de las personas que cursa una materia día a día y llega cómoda al examen o dejás todo el estudio para último mo-mento? Siempre trato de cursar las materias más importantes día a día, pero llegar cómoda al examen depende de mu-chos factores y no siempre me es posible, hay veces que el estudio queda para último momento y tengo que generar una estrategia para rendir lo mejor posible. ¿Cómo controlás el nerviosismo típico cuando arrancás un parcial y no podés responder bien las preguntas de la pro-puesta? Me sirve tener una hoja extra para ir anotando ideas y conceptos para no olvidarme. Eso me saca parte de los nervios y me organiza. ¿Cuando una situación personal o de stress afecta tu rendimiento académico, dejás la materia de lado hasta estar mejor o seguís adelante pese a todo? Si una situación afecta mi rendimiento dejo la materia de lado, pero sólo en el caso de que sea inevitable y que sea más importante que el hecho de rendir el examen.

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las FortaleZas del emprendedor

Una de las características que definen al emprendedor es el autoconocimiento que posee de sí mis-mo, y dónde radican sus fortalezas y debilidades. En base a esa conciencia de sus atributos persona-les tanto positivos como limitantes, actuará para apalancarse en los primeros e intentar mitigar los últimos. En este artículo, analizaremos la importancia de las fortalezas como pilares fundamenta-les sobre las cuales emprender exitosamente. Por Santiago Aramendía @emprendedurismo

¿A qué nos referimos con fortalezas y cómo saber cuáles ten-go? Un primer acercamiento consiste en realizar una simple introspección de aquellos talentos, cualidades y habilidades naturales que la vida nos ha regalado al nacer. Todo ser hu-mano nace con ciertos dones y es mejor, en algunas cosas, que la mayoría de quienes le rodean. Ya de chico y sin dema-siada instrucción, puede notarse aquellos niños que desta-can dibujando, o son buenos atletas, buenos comunicadores, buenos construyendo cosas, buenos pensadores, o gustan especialmente de la naturaleza, entre otras habilidades.

Cuando era niño, se realizaban en la escuela los tests de inte-ligencia que buscaban medir el llamado cociente intelectual (IQ). Básicamente refería a la relación entre la edad mental y la edad biológica, para lo cual se probaba la capacidad de

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análisis lógico-matemática ya que se pensaba, era el mejor indicador de inteligencia de una persona; el saber razonar y resolver problemas. Si este cociente daba 100, se considera-ba normal; y si daba por encima o por debajo, clasificaba a la persona como más o menos inteligente, respectivamente.

Tiempo después (año 1983) Howard Gardner desarro-lla la teoría de las inteligencias múltiples, quitándole relevancia a la brillantez académica, e identificando 8 inteligencias distintas y semi-independientes. ¿Cuántas veces nos encontramos que personas que eran brillan-tes en la escuela, fracasaron rotundamente en el ámbito personal; y también aquellos “vagos” que se llevaban las materias a examen, pero triunfaron en los negocios y son prósperos económicamente?

EMPRENDER


Artículos relacionados en prouniversitarios.com- Cómo construir redes: 10 consejos efectivos- Cómo emprender con escasos recursos- Cómo encontrar una idea de negocios

Otro test que recuerdo se hacía ya en el liceo, era el test de orientación vocacional. Éste buscaba identificar para qué éramos buenos, y así po-der recomendarnos posibles carreras que requerían de esas habilidades.

Un emprendedor sabe reconocer sus cualidades sobresalientes y para qué tiene facilidad natural. Por otro lado, el buen emprendedor no solo las reconoce, sino que las desarrolla y mejora hasta convertir-las en un arte. Nadie duda que Michael Jordan nació con cualidades naturales para el básquetbol. Sin embargo lo que hizo que se convir-tiera en tal vez el mayor jugador de la historia de la NBA, fue su de-terminación y trabajo arduo en aprovechar sus dones y desarrollarlos hasta la perfección. Se cuenta que cuando terminaban las prácticas y todos retornaban a los vestuarios, él se quedaba horas practicando hundidas y tiros de 3 puntos.

Si ayudamos a la naturaleza y trabajamos en desarrollar nuestros talen-tos innatos hasta el punto de convertirnos en realmente buenos, y por qué no en los mejores, ganaremos valor en lo personal y profesional, lo cual será un activo importante a la hora de emprender.

Otro acercamiento en cuanto a las fortalezas del emprendedor, lo conforman los conocimientos que éste posea, en el campo del saber y del “saber hacer”. Comprende todo aquello que el emprendedor fuera aprendiendo desde la academia, desde el auto-estudio (hoy Universidad de Google) y tal vez lo más importante, desde la experiencia (conoci-mientos prácticos). En base a esto último, varios programas de desarro-llo emprendedor enseñan a los participantes bajo una metodología del “aprender haciendo”. Para ello, se somete a los participantes a que, du-rante un plazo determinado, deban crear desde cero, un emprendimien-to que involucre la producción, venta y administración del negocio.

Ese ejercicio vivencial de enfrentarse a los desafíos de emprender, suele ser la manera más enriquecedora y efectiva para adquirir conocimientos prácticos que luego podrá aplicar a cualquier otro negocio en el futuro.

Los valores y actitudes del emprendedor, tanto en cuanto sean positi-vos, también constituyen una fortaleza fundamental del emprendedor. Sin una actitud positiva, proactiva y perseverante, suelen desperdiciarse muchos talentos innatos de las personas. Es ahí cuando se escucha el dicho “Dios da pan a quien no tiene dientes”. Cuando falta valoración de los talentos personales, y actitud para desarrollarlos y aprovecharlos.

Por último, pero no menos importante, también constituyen fortale-zas, los recursos que el emprendedor tiene a disposición. En cuanto a recursos, me refiero no solamente a recursos materiales (máquinas, establecimientos, vehículos, etc), ni financieros (ahorros en dinero o capacidad de endeudamiento), sino también a su propia capacidad de trabajo respaldada por su salud personal (recurso muchas veces olvida-do, pero fundamental), y a los contactos y relaciones con los que cuenta. Las conexiones personales y relaciones del emprendedor, resultan fun-damentales en las etapas tempranas del emprendimiento, por lo cual la actividad de networking (trabajar en desarrollar y construir redes de relaciones) debe ser una actividad clave de todo emprendedor. ¿Cuáles son tus fortalezas sobre las cuales basarás tu emprendimiento?


palabras que inspiranDirigido principalmente a los jóvenes y con un eje temático alrededor de las áreas de ciencia, tecnología e innovación, empieza a gestarse la cuarta edición del TEDxMontevideo, un evento con un impacto fuerte en materia de divulgación de conocimiento y carácter inspiracional. Carolina Kind y Bruno Gadea dan los detalles de esta edición 2013.

¿Ya están manejando nombrespara los oradores de esta edición? Carolina Kind: Sí, en realidad ya esta-

mos entrevistando gente, pero porque el scouting es permanente. Sucede que terminamos el evento y aunque la gen-te sabe que falta un año para la próxi-ma edición, se acercan a proponernos ideas sobre alguien que conocen y creen que puede funcionar. Siempre estamos abiertos a posibles nombres. El gran desafío de lo que hacemos es el contenido, las ideas nuevas, lo que te-nemos para aportar. Creo que sin duda lo que nos lleva más tiempo es encon-trar el valor en el contenido. A veces lo encontramos en nombres que ya son conocidos en el medio o que sabemos que son buenos oradores y que están acostumbrados a dar conferencias, pero otras veces es innovador descu-brir a gente que no es conocida. Si uno pasa por el proceso que nosotros brin-damos de pensar y repensar las ideas, depurarlas y editarlas en el formato TED, todos tienen cosas para decir. El tema es tener el espacio necesario para poder pensar las ideas, bajarlas a tierra, pensar en el público al que nos dirigimos, hacer el ejercicio de poder condensarlas en un tiempo breve y con un lenguaje accesible, y de esta mane-ra lograr que el conocimiento llegue, de forma didáctica, entretenida y que después tenga la posibilidad de réplica.

¿A qué te referís con“la posibilidad de réplica”?Bruno Gadea: La charla, a través del

speaker, dice algo que tiene un impac-to en la sociedad, ya sea por identifica-ción con lo que la charla intenta divul-


SE vIEnE EL TEDxJOvEn @MOnTEvIDEO

“Hemos tenido científicos,

emprendedores, artistas, pero

también gente que viene a contarnos su experiencia, su historia de vida.”

EvENtos


gar o por no estar de acuerdo con esa idea y muchas veces eso genera otra idea diferente. No es solamente una cons-trucción en el consenso, sino también en la discrepancia. A través de las distintas ediciones, hemos tenido oradores que han despertado cosas muy positivas y otros, que han des-pertado cosas negativas. En esa discusión es que se genera el debate y el debate genera riqueza en la forma de un cono-cimiento nuevo. Ahí es donde el evento cobra más sentido.

¿Qué pasa cuando una charla o un oradorno gustan tanto? ¿Se nota en la reacción inmediatadel público durante la conferencia o más adelante,a través de las redes sociales?BG: El feedback es inmediato porque hay un correlato en

las redes sociales que se va construyendo prácticamente en paralelo que se va dando la charla. Por otro lado, los mismos speakers promocionan sus charlas online, y eso va generan-do otra conversación y otra lectura que es distinta a la que se generó en caliente en el momento en que se estaba dando la conferencia. La reflexión se va construyendo a medida que el contenido va siendo asimilado por más y más personas.

¿Qué criterio están utilizando al momentode seleccionar oradores para este TED joven?CK: Nosotros queremos que haya gente joven en el esce-

nario pero también le vamos a dar cabida a todo aquel que tenga algo para decirle a este público. Uno podría pensar que es un TED exclusivamente de jóvenes para jóvenes, pero en realidad lo que es para los jóvenes es el mensaje. Lo que sí queremos pedirle al público es que estén atentos, que nos ayuden pasándonos data sobre gente que se está posi-cionando o universitarios con ideas poderosas para com-partir. Hago énfasis en eso porque hay muchas conferencias en la vuelta en las que se valora el histrionismo, la locuaci-dad y aspectos relacionados con la forma. Nosotros en todo lo que tiene que ver con la forma, estamos dedicados a ayu-dar a los speakers en el proceso de preparar la charla, pero lo que realmente nos importa es que vengan con una idea.

BG: A veces viene un orador que no tiene un alto nivel de locuacidad, pero tiene un gran tema, una gran idea. Eso para nosotros no puede constituir una limitación. Tiene que ser un punto de partida. Por eso tenemos gente en el equipo que trabaja en el área de dramaturgia, de comunicación, de pro-gramación neurolingüística, etc. Eso permite que los ora-dores tengan armas para plantarse arriba de un escenario frente a dos mil personas. El orador desde el primer día de su preparación hasta el día del evento, da por lo menos cin-co veces esa misma charla. La charla muta, va cambiando. Surgen otros temas que disparan otras cosas. Es una cons-trucción que la charla va teniendo con el equipo.

¿Quiénes pueden presentarse como oradorespara este TEDxJoven 2013?CK: Estamos abiertos a que se postulen los que tienen una

idea para compartir que sienten que es interesante divulgar. Puede ser un proyecto, una propuesta, un sueño, una idea.

Nosotros no organizamos este evento para jóvenes em-prendedores, sino para jóvenes en general. En TED hemos tenido científicos, emprendedores, artistas, pero también hay gente que viene a contarnos su experiencia, su historia de vida. Y todo termina siendo inspiracional. La aclaración igual es que este año vamos a poner énfasis en lo que es ciencia, tecnología e innovación. Creemos que hay cosas para contar desde esas áreas y contamos con un apoyo muy importante de la ANII, que hace posible esta edición 2013.

BG: Nosotros apuntamos a democratizar las plazas que constituyen un TED. No solamente pasa por el alcance que nuestros vínculos tienen, sino que la sociedad puede apor-tar nombres que por ahí no son tan conocidos, pero igual son capaces de aportar valor a esta experiencia.

“En la discusiónes que se genera

el debate y el debategenera riqueza

en la forma de unconocimiento nuevo.

Ahí es donde el eventocobra más sentido.”

Mandá un mail a [email protected] con todos tus datos de contacto, explicando quién sos y cuál es tu idea, sueño o proyecto.

QUERéS PRESENTARTE COMO ORADORO RECOMENDAR A ALGUIEN?


El equipo de curaduría de las conferencias de TEDxMontevi-deo está integrado por Martín Larre, Gabriel Calderón, Gusta-vo Rey y algunos ex oradores que comparten su experiencia.

SObRE EL EQUIPO PARA LA SELECCIÓNDE ORADORES


iNfoRME


tWitter:inFluenCiadoresFAMOSOS Y NO TANTOEn un momento en que los uruguayos se vuelcan cada vez más por Twitter, las marcas ven a la popular red de micro-blogging como un atractivo canal para dar a conocer sus productos y promociones. En este contexto es que surge AdSocia, una plataforma desarrollada por la agencia PI-MOD que centraliza a los personajes famosos de Latinoa-mérica para ofrecerle a las distintas marcas y agencias de publicidad la posibilidad de contratar campañas de publi-cidad utilizando a estas celebridades como influenciadores en el mundo de 140 caracteres.

Cada vez se van generando más influenciadores anónimos que tienen mucho impacto, siendo en algunos casos más efectivos que los propios famosos. La tendencia es que surjan nuevas personas del mundo digital que puedan ser relevantes para campañas publicitarias.

Hace aproximadamente un año y

medio aún no existía un sistema de

publicidad oficial en Twitter y esto

desvelaba a Pablo Buela, un empren-

dedor digital uruguayo que quería

sacar el mayor rédito posible a la red

de microblogging. Observando el caso

de Adly, una empresa estadounidense

que nuclea celebridades para comer-

cializar campañas en Social Media,

Buela detectó que había una oportu-

nidad que no se estaba aprovechando

en Latinoamérica. “A través de Linke-

din intenté llegar a gente de Twitter

en San Francisco y di con una perso-

na que era encargada de verificación

de cuentas de celebridades. Establecí

una relación con esta persona, quien

finalmente me permitió empezar a

verificar cuentas de famosos en Amé-

rica Latina. Ese fue el puntapié inicial

que me permitió comenzar a generar

relaciones con famosos, sobre todo en

Argentina. En ese proceso paralelo fue

que junto a mis socios decidimos de-

sarrollar una plataforma similar a Adly

para América Latina”, cuenta Buela.

Por Manuel Gros

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Actualmente Twitter tiene normativas de publicidad

muy estrictas en lo que a “tuits patrocinados” se refiere,

por lo que utilizar una plataforma como AdSocia se vuel-

ve prácticamente una obligación para las marcas. La pu-

blicidad encubierta está terminantemente prohibida en

Twitter, lo que determina que en cada tuit patrocinado se

debe especificar que la celebridad que lo publicó recibió

una compensación a cambio. Además, los tuits patroci-

nados sólo se pueden efectuar a través de una plataforma

aprobada por Twitter y conectada al centro de aplicacio-

nes o API de Twitter. Las celebridades también se ven be-

neficiadas al utilizar este tipo de plataforma. “El famoso

no tiene que preocuparse por las faltas de ortografía ni

por enviar los tuits en tiempo y forma. Su único trabajo

será validar los tuits que se publicarán desde su cuenta,

todo lo demás se realiza a través de AdSocia. Esto tam-

bién es una ventaja para la marca anunciante, pues no

tiene que estar haciendo un seguimiento continuo de las

publicaciones del famoso”, afirma Buela.

En Uruguay ya se han realizado varias campañas de

tuits patrocinados por famosos y la recepción del públi-

co ha sido muy buena en general. Para que los usuarios

no reaccionen de manera negativa es fundamental que

los tuits publicitarios sigan la misma línea comunicacio-

nal que el famoso venía utilizando en sus publicaciones

personales. También es sumamente importante que el

tuit no sea simplemente un “chivo”, sino que invite a los

usuarios a participar en una acción, que otorgue algo a

cambio. “Hace unos años, Diego Forlán tuiteó que estaba

efectuando sus compras en una conocida cadena de su-

permercados de Uruguay. Esta acción despertó muchas

críticas en la comunidad, y creo que esto se debe a una

razón fundamental: se intentó pasar un chivo como un

comentario natural. Forlán no va a realizar las compras a

un supermercado, era evidente que se trataba de publici-

dad y el público se sintió engañado”, expresa Buela. Otro

de los factores primordiales para lograr una acción exito-

sa es que la personalidad del famoso seleccionado se co-

rresponda con la marca que está realizando la campaña.

Si una empresa que desea transmitir un mensaje sobrio

recurre a un humorista, la campaña difícilmente tenga

un resultado positivo.

Al momento de realizar acciones en Twitter, las marcas

uruguayas tienden a preferir aquellos famosos cuyo re-

conocimiento es prácticamente 100% nacional, como es

el caso de Manuela Da Silveira y Rafa Cotelo. “Si tenés una

empresa local que quiere posicionarse con seguidores lo-

cales, de poco le servirá anunciar con figuras internacio-

nales como pueden ser los futbolistas de la selección uru-

guaya. Diego Forlán tiene más 3.600.000 seguidores, pero

¿cuántos de ellos son uruguayos? Claramente, la mayoría Pablo Buela @Pablobuela - CEO Pimod.com - Founder AdSocia.com

En otros países, sobre todo del hemisferio norte, es muy común

que se utilicen “civiles” para realizar acciones en Twitter. Incluso, en Estados Unidos,

existen plataformas que centralizan a usuarios

de Twitter no famososque ofrecen sus cuentas para

efectuar tuits promocionados.de sus followers son de otras partes del mundo, lo que se

vuelve poco atractivo para una empresa cuya actividad

se limita al territorio uruguayo”, consigna Buela.

Sobre el beneficio económico que los famosos reciben al

participar de campañas en Twitter, Pablo explica que “el

costo del tuit varía mucho en función de diversos factores.

No es lo mismo ejecutar una campaña en Argentina que en

nuestro país. Normalmente, una acción desarrollada para

Uruguay compuesta por más de un tuit puede dejar al fa-

moso una ganancia que oscile entre U$S 300 y U$S 800”.


Laura Corvalán es la quinta uruguaya más influyente en Twitter. Repartiendo su tiempo entre Buenos Aires y Colonia, es licenciada en ciencias de la comunica-ción y se dedica a la docencia y al Social Media, desa-rrollando tareas como gestión de comunidades y re-dacción de newsletters y artículos periodísticos, entre otros. “Estoy casi desde los comienzos de Twitter tra-tando de compartir cosas interesantes, conociendo a los seguidores, listándolos, leyéndolos, aprendiendo y experimentando. Comparto información pero inte-ractuó mucho. Hay ratos del día que no me propongo tuitear nada sino leer a los que sigo y comentar cosas cuando sea pertinente, y eso es muy valorado del otro lado”, comenta Laura.

Si bien ha recibido propuestas para ejecutar tuits patrocinados, ha optado por no sumarse a estas ini-ciativas. “Sembrar agenda de algo de manera rentada para mí choca un poco con la ética periodística que es la que me mueve. Mis seguidores saben que lo que posteo es porque me gusta y nadie me paga por eso, y por eso confían en mí”, concluyó Laura.

Fernando Bruccoleri es un joven argentino, pero ma-ragato por adopción, que sorprendentemente ocupa el octavo lugar entre los uruguayos más seguidos en Twitter. Fernando ganó popularidad a nivel global gracias a entrevistas que ha realizado a reconocidos artistas. “Siempre estuve metido de lleno en lo que respecta a informática y me gustan cosas que quizás no sean tan comunes en Uruguay, es por eso que co-mencé a buscar información y contactos para realizar entrevistas. Es así cómo me inicié en Twitter, siguien-do personas para que puedan ver lo que hago. El quiebre en todo esto fue cuando realicé una entrevis-ta a la DJ holandesa Kate Orange”, cuenta Fernando.

Fernando ya realizó una campaña de publicidad en Twitter como influenciador, instancia que tuvo buena recepción por parte de sus seguidores. “Todo depen-de de cómo lo lleve el usuario. No es lo mismo en un día lanzar solamente cuatro tuits de publicidad que lanzar uno o dos y además interactuar con tus segui-dores o publicar contenido”, subrayó.

el Civilmás seguidoFernando Bruccoleri - @FerBruccoleri

la Civilmás inFluyente Laura Corvalán - @p0nja

Cantidad vs Calidad En Twitter la cantidad de seguidores no es el único factor

que debe tenerse en cuenta para medir la popularidad de un usuario, sino que la calidad juega un papel trascendental. La medición de calidad puede realizarse gracias a la aplicación Klout, que adjudica a los tuiteros el denominado Klout Sco-re, un puntaje que oscila entre 1 y 100 y que determina el nivel de influencia que tiene un usuario en Twitter. “El Klout Score define cuán influyente es un usuario de Twitter y se determina en base a un cúmulo de variables como cantidad de seguidores e impacto de los tuits ejecutados (retuits, favo-ritos y respuestas). El Klout Score tiene que ver con calidad de contenidos. Es una herramienta muy importante para los usuarios, pues de esa manera pueden ver que tan relevantes están siendo para la comunidad”, comenta Buela.

En Uruguay, el top diez de los uruguayos más seguidos varía notoriamente con el top diez de los más influyentes. El “cha-rrúa” más seguido es Diego Forlán con 3.601.700 followers, seguido por Luis Suárez, Edinson Cavani, Fernando Muslera, Sebastián Coates, Jorge Drexler, Walter Gargano, Fernando Bruccoleri, Diego Godín y Diego “Ruso” Pérez. El top ten de los uruguayos más influyentes, en cambio, está encabezado por Luis Suárez, seguido por Jorge Drexler, Diego Forlán, Se-bastián Coates, Laura Corvalán, Diego Pérez, Álvaro Pereyra, Martín Charquero, Fernando Muslera y Edinson Cavani.

Al momento de efectuar campañas con famosos en Twit-ter, ambos factores, influencia y cantidad de seguidores, son determinantes. “No toda acción tiene que ser masiva, pero sí tiene que llegar de forma efectiva al público al que se le está apuntando. De todas maneras, si tenés un Klout Score muy elevado pero llegas a pocos usuarios, la campaña se vuelve poco seductora para la marca. Al momento de ele-gir un famoso, lo más importante es su concordancia con la marca, la cantidad de seguidores que tiene y el Klout Score”.

En otros países, sobre todo del hemisferio norte, es muy común que se utilicen “civiles” para realizar acciones en Twitter. Incluso, en Estados Unidos, existen plataformas que centralizan a usuarios de Twitter no famosos que ofre-cen sus cuentas para efectuar tuits promocionados. En Uru-guay, Fernando Bruccoleri, un joven maragato que ocupa la octava posición entre los más seguidos, es el primer y único “civil” que ha sido utilizado como influenciador en campa-ñas. “Este modelo tiene un serio riesgo que es generar spam. Si muchos usuarios no famosos comienzan a tuitear para una misma marca, la comunidad probablemente tenga una reacción negativa frente a la acción. De todas maneras, cada vez se van generando más influenciadores anónimos que tienen mucho impacto, volviéndose en algunos casos más efectivos que los propios famosos. La tendencia es que sur-jan nuevas personas del mundo digital que puedan ser rele-vantes para campañas publicitarias, como sucede en Argen-tina con algunos bloggeros que, a pesar de no ser conocidos por un público masivo, sí son muy influyentes dentro de las redes sociales”, sentenció Buela.

La competencia fue organizada por la ETS (École de Te-chnologie Supérieure) de Montreal, donde participan más de 1.000 estudiantes alrededor del mundo, con premios globales y locales. Antel por segundo año consecutivo, fue la sede local y patrocinador internacional innovador de la competencia, con el apoyo de las cuatro universidades: UdelaR, ORT, UCU y UM

En Uruguay participaron 113 estudiantes y profesionales, distribuidos en quince equipos y dos sedes: una en el Com-plejo Torre de las Telecomunicaciones (12 grupos) y otra en la Regional Norte de la Universidad de la República en Salto (tres grupos).

FORMA DE TRAbAjO• Equiposintegradospor5a10miembrosmayoresde18 años.El50%sonestudiantesdegradooposgrado;yel

resto, estudiantes, docentes o graduados.• 24horasparadesarrollarlassolucionesinnovadoras eligiendounodelos25desafíospropuestospordiferen-

tes empresas.• Presentarlosresultadosfrenteaunjurado,quedetermi- na los ganadores locales, que luego serán evaluados por un jurado internacional.

• Loscriteriosdeevaluacióndelosproyectosson:origina- lidad o novedad de la idea, impacto potencial positivo del proyecto sobre la sociedad y el análisis del ciclo integral de vida del producto, factibilidad tecnológica y cali-

dad de la presentación del proyecto.

EvENtos

22

24 Horas deinnovaCiÓn


Desde el 22 de mayo a las 10hs hasta el 23 a la misma hora, se llevó adelante la segunda edición del “24 horas de Innovación”, iniciativa dirigida a universitarios y jóvenes profesionalescon ganas de adquirir nuevas capacidades, generar contactos y sobretodo crecer,en el sentido más amplio de la palabra.

1

2

LOS PREMIADOSEl primer premio local lo obtuvo el equipo “The FIn-Geneers”, que trabajó sobre un desafío de: “Localiza-ción de personas en espacios comunitarios multitu-dinarios”. Foto 1

El segundo premio correspondió al grupo “Les Entre-preneurs”, que se abocó a una propuesta sobe el dise-ño de un sistema de protección para el tránsito. Foto 2

Hubo dos menciones que correspondieron a los grupos “Lalala Jesica” y “La banda del Cio” (Salto). Ambos trabajaron sobre desafíos de Antel, uno so-bre cómo puede ayudar un smartphone en el apren-dizaje de matemáticas y otras ciencias básicas, y el segundo sobre el diseño de sistemas de protección para el tránsito.


en la mesa de estudio o la rueda de amigos

La hoja de yerba mate tiene mayor poder antioxidante cuanto menor es el proceso industrial al que es sometida. Yerba SARA es ideal para cuidar tu salud, ya que su proce-so de elaboración es totalmente natural. No recibe ningún tratamiento ni adición química en ninguna fase.

El sabor de la tradiciónYerba SARA nació cuando la producción de yerba aún esta-

ba en sus inicios y no existían otras plantas que las nativas, las que habían crecido libremente asegurando, siempre, materia prima de alta calidad, rigurosidad en el control de calidad y excelencia en el proceso de elaboración. El proceso de seca-do de la yerba en el método tradicional brasilero (sapecado), se basa en “secado a bajas temperaturas con horno de leña”, lo que consigue que la yerba mate mantenga sus nutrientes naturales y se destaque por su delicado sabor ahumado.

Tomar mate es un ritual, un símbolo de nuestra persona-lidad como sociedad que nos identifica y nos acompaña. Pero este símbolo gana valor al tomar mate con una yerba que le hace justicia a la tradición. Una yerba que te cuida.

El mate no solo es un clásico para el estudiante con mucho que hacer en poco tiempo, también es un hábi-to social, un símbolo de nuestra personalidad que nos identifica y nos acompaña en las reuniones con amigos o compañeros de estudio. Lo cierto es que además de eso la Ilis Paraguariensis (planta de la yerba mate) tiene algu-nas bondades innegables.

Estimula el adelgazamiento combinado con otras hierbas. Incluso es capaz de alterar los genes de la obesidad, contra-rrestando una de las principales causas de este problema.

Es beneficioso para tratar dolores musculares y proble-mas cardíacos. Los efectos relajantes de la yerba mate favo-recen la circulación de la sangre hacia el corazón y recons-tituyen el tejido muscular.

Posee antioxidantes, por lo cual su consumo es muy bene-ficioso para preservar el organismo.

nuevos descubrimientos sobre la yerba mateSegún afirma un reciente estudio publicado en la revista

Phytotherapy Research, los antioxidantes presentes en la hoja de la yerba mate impiden que los radicales libres rom-pan la membrana de los glóbulos rojos. Los radicales libres son una de las principales causas de la alteración genética de las células que produce el cáncer y son causados por: la contaminación ambiental, el consumo de grasas, el ta-baquismo, la sobreexposición al sol, la ingesta de aceites vegetales (cuando se los somete a altas temperaturas con-tienen radicales libres) y el stress.

El consumo de 1 litro de mate diario previene el stress oxidativo, asociado con el desarrollo de la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, Parkinson, Alzheimer y el síndrome metabólico.

La formula desde 1918, para gustar de un mate con el clásico sabor. Rendidor, con abundante cantidad de espuma, que se mantiene inalterable hasta la úl-tima de las cebaduras.

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Desde 1998 SARA ha agregado una nueva opción para quienes gustan de un mate de amargor suave. Un producto menos intenso, pero manteniendo el buen sabor y con algo menos de espuma.

SARA EXTRA SUAvE

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EsPEcial

pararendir másAprovechando el período de exámenes que implacablemente se nos viene encima, en PRO Universitarios decidimos hacerun especial que incluyera acercamientos al rendimiento académico desde diferentes áreas. Analizamos la teoría de inteligencia emocional del profesor Richard Boyatzis de la Case Western Reserve University de Cleveland, Ohio. Enrique Baliño, CEO de xn Consultores, nos habla acerca del efecto de las emociones en el desempeño académico y laboral. Las nutricionistas Paula Guastavino y Patricia Magariños nos hablan de la nutrición y recomiendan cómo alimentarse de cara a un examen.

La suerte no existe sin preparación.Y de eso se trata este especial.

Por Andrés Lasarte


El estado de stress al que llegamos indefecti-blemente cuando nos sentimos desbordados, abrumados por el estudio o por nuestra vida personal, va a poner a prueba estas compe-tencias. Si no hemos desarrollado algunas de ellas, lo más probable es que la más mínima frustración nos haga sentir miserables, y esto nos impida seguir adelante. No es chiste. Todos conocemos a alguien que abandonó materias en el medio de un semestre, retrasando así su carrera por no saber cómo reaccionar ante el stress. Hay personas que pasan muy mal en su trabajo diario y envejecen prematuramente por vivir en un estado de nerviosismo constante. Hay rubros laborales específicos en los que es algo común el consumo de ciertas drogas para poder enfrentar las exigencias del día a día, los horarios extensos y la inmediatez desmedida. Si no hablamos de estos temas y no desarrollamos y ayudamos a desarrollar mecanismos de auto-control que estimulen una productividad sana, corremos el riesgo de caer en un stress nocivo y destructivo, que arrasa con todo lo que más apreciamos de nuestras vidas: relaciones afecti-vas, sueño, proyecciones a corto y largo plazo y equilibrio emocional.

el stress: una prueba de Fuego


Competente, no competitivo

Entiéndase bien la palabra competencia en el marco de

ser competente y no de ser competitivo. Nos interesa el

término en ese primer sentido, que es al que se refieren

Enrique Baliño, Richard Boyatzis y cualquier persona que

estudie con rigor el tema del rendimiento en funciones de

liderazgo o gestión. Se trata de desarrollar un conjunto de

comportamientos que nos ayuden a enfrentarnos mejor a

distintas situaciones. Eso es una competencia. En un pri-

mer nivel se las divide entre competencias básicas y com-

petencias de rendimiento extraordinario.

Competencias básicas

Algunas de estas competencias son el conocimiento

adquirido en un área específica o varias, la experiencia,

la destreza, la práctica, la memoria y el razonamiento

deductivo. Si nos ponemos a pensar, casi todas las per-

sonas que conocemos poseen estas competencias. Son

las que garantizan un nivel promedio de rendimiento en

cualquier actividad.

Quiero ser mejor:

desarrollando competencias extraordinarias.

Acá es donde la cosa se empieza a complicar. Estas com-

petencias son las que necesita una persona para apar-

tarse del resto, para tener un desempeño académico,

laboral o personal significativo. Son más complejas y

requieren cierto trabajo y estabilidad psíquica o emo-

cional que no todo el mundo posee. La autoconsciencia,

la adaptabilidad, el autocontrol, la orientación a resulta-

dos, la empatía, el manejo de conflictos y frustraciones,

la capacidad de influir en otros o trabajar en equipo pue-

den hacernos la vida más fácil al momento de enfrentar-

nos a situaciones difíciles.

Gran parte de las herramientas internas que desarrolla-mos para salir a la calle y convertir nuestras metas en rea-lidad, están determinadas por las competencias de origen social y emocional. El rendimiento académico y laboral depende directamente de la construcción y práctica de estas competencias, que bien manejadas pueden hacer maravillas y su mal manejo puede hacernos vulnerables frente a un viejo conocido: el stress.

rendir bajo stressLa importancia de las competencias en el rendimiento académico y su relación con la sobre exigencia

Foto

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549


El Stress no es sencillamente malo en todos sus sentidos, tam-

bién nos permite afrontar situaciones que requieren una im-

portante capacidad de ejecución, como llevar a cabo tareas en

un período corto de tiempo o estar muy conscientes de todas

nuestras obligaciones. Pero cuando se vuelve una constante,

no solo es peligroso para nuestra salud (ya que nuestras de-

fensas bajan e incluso el stress puede influir en el desarrollo

de algunos tipos de cáncer), sino que también bloquea nuestra

inteligencia emocional.

¿A qué nos referimos con inteligencia emocional? A la capaci-

dad de ser empáticos con otras personas, por ejemplo, bajo el

stress, siempre sentimos que nuestro problema es el más im-

portante. Y también nos vuelve muy rígidos en nuestra mane-

ra de pensar; cuando estamos estresados rara vez admitimos

nuevas ideas o un enfoque diferente al que manejamos ante

un problema en particular. Y ni hablar de todas las cosas que

hacemos a nivel personal bajo este estado que después lamen-

tamos. Estas implicaciones del stress están documentadas en

investigaciones llevadas a cabo por el Profesor Richard Boya-

tzis en organizaciones del sector público y privado y entidades

sinfinesdelucroen94paísesyarrojancifrassorprendentes.

Vivir en estado de stress todo el tiempo es muy nocivo, es casi

impensable si lo razonamos. Sin embargo, muchas personas

responden a las presiones de su trabajo o carrera viviendo en

stress mode la mayor parte del día. En respuesta a esto, es que

desarrollamos un proceso que Boyatzis denomina renewal y

consiste sencillamente en liberar tensiones, despegarse del

espiral de stress en el que estamos cayendo. Muchos de noso-

tros experimentamos esto inmediatamente luego de rendir el

último examen de un período o al entregar un trabajo que nos

llevó una semana elaborar, durmiendo pocas horas por día.

“El stress nos vuelve muy rígidosen nuestra manera de pensar;

rara vez admitimos nuevas ideas o un enfoque diferente al que manejamos ante

un problema en particular”

Según un estudio llamado Attitudes in the

American Workplace, desarrolado por la con-

sultoraHarrisInteractiveen2001,un35%de

los trabajadores encuestados decían sentir

algún tipo de daño físico o psíquico ocasiona-

do por stress laboral. Eso fue hace más de 10

años. Un estudio similar llevado a cabo hace

unpardeañosrevelóqueun46%de lostra-

bajadores estadounidenses siente stress en

relación a problemas laborales o relacionados

con el ambiente laboral. El stress es una rea-

lidad, y muchas empresas se han empezado a

preocupar por ello, desarrollando ambientes

laborales más amigables, involucrando a los

empleados en la toma de algunas decisiones,

pero el cambio aún es un proceso lento. Y qui-

zás tenga que ver con que el stress no tiene una

sola causa, sino que responde a una mezcla

entre las condiciones del contexto en el que

funcionamos y nuestras propias capacidades

para desenvolvernos en él.

algunas CiFrassobre el stress


El stress es un signo de nuestros tiempos y de nuestra sociedad, así como lo son enfermedades como la ansiedad y el pánico, mu-chas veces producto de no poder lidiar correctamente con una situación de este tipo. El stress está ahí y nos afecta, ¿pero cómo manejarlo? El profesor Richard Boyatzis, experto de la Case Wes-tern Reserve University, parece tener algunas respuestas.

stress & reneWal: DOS CARAS DE UnA MISMA MOnEDA


Cuando ya no estamos más sujetos a esa deadline, a esa obli-

gación inminente, lo primero que hacemos es dedicar nuestro

tiempo libre a mirar series, películas, salir con amigos a to-

mar algo, dormir más, pasar más tiempo con nuestra pareja.

Eso es renewal. Se trata de un proceso directamente asociado

a sensaciones positivas que liberan nuestra mente para poder

concentrarnos en tener un rendimiento de mejor calidad en lo

que sea que hagamos luego de eso. O más científicamente, es

lo que ocurre cuando el sistema nervioso parasimpático activa

una serie de hormonas que disminuyen la presión de la sangre

y fortalecen el sistema inmunológico.

En este punto de descanso físico y mental, tenemos una actitud

mucho más positiva hacia el trabajo en general. Lo que antes ha-

cíamos a costa de nuestro descanso y bienestar, ahora lo hace-

mos con gusto. Y no menos importante, ahora somos capaces de

llevar a cabo actividades un poco más complejas, generalmente

relacionadas con la creatividad y no con un proceder mecánico.

Si nos ponemos a escribir una tesis o fundamentar un proyecto

de investigación bajo un estado de stress es muy probable que

no pensemos mucho en hacerlo como realmente queremos, sino

en sacarnos una actividad más de encima. La ansiedad por ter-

minar el trabajo no solo nos va a impedir ser creativos, sino que

nos va a distraer, y no sería sorprendente encontrar en ese texto

los típicos errores de distracción (palabras repetidas involunta-

riamente, construcción errónea de las oraciones, etc.). En otras

palabras el pensamiento reflexivo se nos va al diablo y no somos

capaces de desarrollar una lectura crítica de lo que estamos de-

sarrollando mientras lo estamos desarrollando. El renewal justa-

mente impide que esto suceda, le prestamos más atención a esos

detalles, aunque seguramente durante un estado de renewal nos

olvidemos que teníamos que mandar un mail a tal persona tal

día y cosas del estilo. Es el precio que se paga.


eFeCtos del reneWal

Richard Boyatzis sostiene que el renewal es necesario para construir relaciones positivas con el entorno y con uno mismo. Su curso Inspiring Leadership Through Emotional Inteligence está disponible en www.course-ra.org y es gratuito. A diferencia de otras perspectivas de liderazgo, la de Boyatzis no se centra en el autoritarismo o en lograr colocar a todo el mundo alineado bajo una misma idea, sino que busca generar relaciones en las que exista un diálogo real. Todo el que crea que el liderazgo se construye únicamente sobre un carácter fuerte, debería hacer este curso. Y no es recomendable únicamente para aquellos en posiciones de administración o coordinación de equipos; cualquiera que entienda inglés lo puede hacer.

Infinidad de estudios han demostrado que el

stress crónico aumenta los niveles de hormonas

glucocorticoides, lo cual impide la producción

de nuevas neuronas afectando la memoria. Esto

se suma al efecto que el stress tiene a nivel fí-

sico, como el desarrollo de obesidad crónica,

enfermedades cardíacas y depresión.

Pero como dijimos antes, el stress también

puede ser saludable, si no se mantiene por un

período largo de tiempo, en cuyo caso se vuelve

insufrible y difícil de manejar. Los estudios re-

velan que todo ser humano puede desarrollar

las mencionadas competencias de inteligencia

social y emocional en la vida adulta para luchar

contra el stress de una manera digna y ganar-

le. Sin embargo, no mucha gente se interesa en

desarrollarlas. Ése es el quiebre necesario para

empezar a funcionar mejor, no solo ante un pe-

ríodo de exámenes, sino en la vida misma.

Referencias: Competencies as a behavioral approach to

emotional intelligence de Richard Boyatzis (2009).

ConseCuenCias direCtas del stress a nivelFísiCo y mental

Foto

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por

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Hay un concepto denominado emotional contagion que sos-

tiene que en un ambiente laboral o académico, sensaciones

como el stress y la actitud positiva o negativa hacia el trabajo

se transmiten entre las personas, teniendo esto un efecto en el

rendimiento general del equipo. ¿Creés que esto es efectiva-

mente así?

Es exactamente así. Los comportamientos tienen naturale-

za epidémica. Esto no solo lo he comprobado personalmente.

Está probado. En Xn Consultores somos practicantes de Inda-

gación Apreciativa. Julio Martínez Itte es el socio Líder de la

Práctica y es, seguramente, la persona que más sabe de esto

en Iberoamérica. Pero, en particular, el clima organizacional,

clave para lograr alto rendimiento, es determinado por los

jefes (gerentes, supervisores, etc.). Por eso es tan importante

desarrollar las habilidades de liderazgo y gestión de manera

de poder liderar equipos de trabajo que logren resultados ex-

traordinarios.

Un estudio llevado a cabo por Richard Boyatzis en más de 94

países sostiene que un 80% de las personas en posiciones de

gerencia y administración, tienen escasas habilidades de li-

derazgo y no están agregando valor al proceso. ¿Por qué creés

que aún hoy sigue existiendo este tipo de liderazgo insuficien-

te? ¿Qué efecto tiene este tipo de liderazgo en el rendimiento

de un estudiante?

En Latinoamérica más que en ninguna otra región, Lideraz-

go y Gestión son disciplinas que han recibido escasa atención.

Están, en general, en el área de “incompetencia-inconsciente”

de la sociedad. Ser Jefe es una profesión, como la de ser inge-

niero o piloto de un jet. Sin embargo, muchas de las personas

que son nombradas “jefes” no tienen la preparación para serlo.

“Cada uno es arquitectode su propio destino

y debería, sistemáticamente,desafiarse para poder desarrollarse.”


El rendimiento extraordinario no es solo enfocarse y pasarse horas dedicado a una actividad. Como en casi toda actividad el factor emocional juega un papel importante. Enrique Baliño, consultor organizacional de estrategia y operaciones y socio fun-dador de xn Consultores habla de la importancia del stress sa-ludable, del carácter epidémico de las emociones en equipos de trabajo y estudio y de cómo al final, uno es el mayor responsable de sus propios resultados.

el eFeCto emoCional: EnTREvISTA A EnRIQUE BALIñO

• En el sitio web de Xn Consultores podés en-contrar una descripción de los productos y ser-vicios que la empresa desarrolló para ayudar a las organizaciones a cambiar, basándose en los principios de Indagación Apreciativa.

• También podés ver información sobre un taller que busca que los jefes sean mejores lí-deres que tomará lugar el 22 y 23 de julio en el Regency Golf Hotel. Las inscripciones cierran el 19 de julio.

Pero mucho peor es que no son conscientes de la ne-

cesidad de tenerla. No saben que están en una nueva

profesión, que se aprende y se cultiva. Peter Drucker,

en una oportunidad dijo: “Latinoamérica no es una

región sub-desarrollada. Es una región sub-admi-

nistrada.” La carencia de habilidades de gestión en

la política, la empresa, los gremios, etc. ha hecho que

Latinoamérica no haya podido generar la creación de

valor necesaria para su desarrollo. Asimismo, el efec-

to de los malos jefes y profesores sobre las personas es

nefasto. No solo los rendimientos son disminuidos,

sino que muchas veces las personas se frustran, se en-

ferman y por supuesto su productividad es la peor.

El stress juega un papel muy importante en la vida

académica y si bien se lo ve como algo negativo, tam-

bién ayuda a desarrollar ciertas actividades mecáni-

cas con mayor velocidad. ¿Dónde está el límite entre

un stress “saludable” y controlado y un stress nocivo y

peligroso para quien lo sufre?

El stress es necesario. El stress saludable es necesa-

rio. Cuando los seres humanos tenemos un partido

desafiante por delante, sentimos esa sensación de an-

siedad. Los desafíos son los que nos desarrollan. En

los talleres de Xn (en particular en los que ayudamos

a jefes a ser mejores líderes) justamente intentamos

transmitir eso. Cuando las personas experimentamos

un desafío alto y desarrollamos las competencias para

ese desafío, estamos en nuestra mejor forma, disfruta-

mos lo que hacemos y no lo sentimos como “trabajo”

o como una “carga”. Si el desafío es demasiado para

el tiempo asignado, o es muy prolongado, podemos

tener un stress destructivo y las personas a veces ex-

perimentan lo que se llama “burn-out”. Y si el desafío

no existe, las personas se pueden tornar complacien-

tes, apáticas. A veces se llama a esto “slack”. Por eso

los jefes son tan importantes; son los que pueden de-

sarrollar a las personas, desafiándolas y ayudándolas

a que adquieran las competencias. Por supuesto cada

uno es arquitecto de su propio destino y debería, siste-

máticamente, desafiarse para poder desarrollarse. De

manera que debería estar generando su propio estado

de ansiedad... o stress saludable.


Sin ninguna duda si hablamos de rendimiento tene-

mos que hablar de nutrición, más precisamente de

cómo nos alimentamos. La nutrición es un proceso que

va desde que decidimos comer y elegimos qué comer,

hasta la utilización o depósito en nuestro cuerpo de lo

que puede ser utilizado y/o almacenado y eliminación

de lo que el cuerpo no necesita o no puede conservar.

Sí, todo eso abarca la nutrición. Es decir, podemos re-

presentarla en tres momentos: alimentación, metabo-

lismo y eliminación.

Por lo tanto nuestro estado nutricional va a depender

de que comamos y como nuestro cuerpo lo utiliza. Es

así que podemos diferenciar dos momentos en los cua-

les cada uno de nosotros puede influir significativa-

mente sobre nuestra nutrición.


nutriCiÓn yrendimiento Por Paula Guastavino, Licenciada en nutrición

suscribite a prouniversitarios.com 33suscribite a prouniversitarios.com 33

1. Como me alimento: que selecciono para comer, como lo

preparo y como lo fracciono a lo largo del día.

2. Cuanta actividad física realizo: hacer actividad física no

es solo actividad deportiva o gimnasio, es también agre-

gar caminatas, usar las escaleras, etc.

Como AlimentarmeEl cuerpo necesita diariamente de energía para funcio-

nar, ésta se obtiene de los macronutrientes que come-

mos en los alimentos. Los macronutrientes proveedo-

res de energía son básicamente los hidratos de carbono

(energía disponible rápidamente) y las grasas. También

las proteínas en exceso se pueden utilizar como fuente

energética, pero esto es un proceso poco eficiente para el

organismo. Las proteínas son necesarias para funciones

más importantes como formar parte de los músculos y

otras estructuras corporales.

Consumir la cantidad de energía necesaria es impor-

tante para el adecuado rendimiento, pero el exceso de

aporte energético (calorías) se almacena como grasa.

Cuanta más actividad física realizamos, más energía ne-

cesitamos incorporar; si por el contrario, mi actividad

física es baja necesito menos aporte energético. En eta-

pas más sedentarias como por ejemplo periodos de exá-

menes debemos cuidar de no exagerar en el consumo de

alimentos calóricos. Pero también debemos considerar

que la incorporación de este aporte energético debe ser

a lo largo del día, comenzando con un buen desayuno y

fraccionando en al menos cuatro momentos de comida al

día. Evitar ayunos prolongados nos ayudará a estar más

“despiertos”.

Las vitaminas y minerales son micronutrientes necesa-

rios para las funciones vitales del organismo. Son esen-

ciales porque no se los puede obtener de otra manera que

a través de la alimentos, o eventualmente suplementos.

Se los considera los nutrientes “reguladores” porque son

los “links” para que el cuerpo funcione adecuadamente.

Si tenemos deficiencia de vitaminas y minerales, aun es-

tando en sobrepeso, estaremos malnutridos. Si seguimos

una alimentación completa y variada, incluyendo todos

los grupos de alimentos (lácteos, carnes y huevos, le-

gumbres, frutas y hortalizas, cereales integrales y semi-

llas, etc.) obtendremos las cantidades recomendadas de

vitaminas y minerales. Cuando se excluye algún grupo

de alimentos, es necesario ser muy cuidadosos en la pla-

nificación de la dieta, buscando compensar esa exclusión

ya que pueden producirse carencias nutricionales que

tarde o temprano se manifestaran.

¿qué puedo HaCer paraestar bien alimentadoy mejorar mi rendimiento?

Comer variado, incluyendo alimentos de todos los gru-pos mencionados, especialmente vegetales y frutas.

Comer fraccionado, esto significa distribuir los alimen-tos a lo largo del día, realizando al menos cuatro co-midas diarias (desayuno, almuerzo, merienda y cena) y evitando largo periodos de ayuno.

Tomar suficiente líquido, el mejor liquido es el agua, el exceso de bebidas fuente de hidratos de carbono, aunque sean jugos naturales, puede redundar en un exceso calórico en momentos en donde la actividad física no es intensa.

Hacer actividad física, sentarse a estudiar no significa estar todo el día quietos. En períodos de exámenes debemos aprovechar los intervalos de estudio para hacer actividad en lugar de sentarse a mirar TV o ju-gar en la computadora.

no abusar de los energizantes: no es lo mismo la ener-gía obtenida a través de los nutrientes que la energía obtenida a partir de estimulantes del sistema nervio-so como la cafeína y sus derivados. Consumir exage-radamente bebidas estimulantes como mate, café, bebidas cola y energizantes, nos darán un estimulo a corto plazo que luego redundará en peor rendimien-to ya que vamos mas allá de nuestra propia energía natural. Además, no nos permitirán dormir adecua-damente y la falta de descanso agota al organismo.

Evitar las calorías poco nutritivas: un vaso de refresco o jugo aporta 90 calorías, una banana también, pero en la banana además hay potasio, fibra y manganeso. Si se consumen habitualmente alimentos con calorías vacías o poco nutritivas en lugar de alimentos más nutritivos, el resultado es una carencia de vitaminas y minerales que puede llevar a la malnutrición o desnutrición ocul-ta. No obstante, cuando de buena nutrición se trata, co-mer más no es sinónimo de estar más saludable. Una estrategia sensata es reemplazar las calorías vacías por aquellas más nutritivas, ya que las calorías que el cuer-po no gasta como energía, son convertidas en el orga-nismo en grasa, con el consecuente aumento de peso.

Debemos buscar la energía natural del organismo a través de una alimentación fraccionada, completa y equilibrada.

Por lo tanto, está en tus manos elegir como te ali-mentas y cuanta actividad física realizas, ambas de-cisiones influirán en el bienestar de tu cuerpo y por ende en tu rendimiento.


En época de exámenes solemos restarle importancia a nuestros

hábitos alimenticios y comemos cualquier cosa para seguir ade-

lante sin perder demasiado tiempo. Sin embargo, ese sobrees-

fuerzo que estamos experimentando al buscar concentración

o intentar entender un tema difícil puede tener mucho que ver

con lo que comemos. La capacidad de memoria o de procesar la

información está directamente vinculada al consumo de ciertos

nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cere-

bro y nuestro sistema neuronal. La nutricionista Patricia Maga-

riños recomienda qué alimentos ingerir durante un período de

exámenes y cuáles debemos evitar.

Alimentos que estimulan la actividad intelectual:

• Miel,frutossecosynueces(aportanglucosayvitaminaBenel

caso de las nueces)

• Atún,salmónyotrospescadosdeaguasfrías(contienenácidos

grasos de cadena larga insaturados, omega 3 y omega 6)

• Huevos,leche,pescadosdetodotipo(aportanproteínasyfós-

foro en el caso del pescado)

• 2litrosdeaguadiarios(sucarenciaenelorganismopuedepro-

ducir deshidratación e influir negativamente en el proceso de

aprendizaje)

• Cereales integrales, frutas, lácteos, aves, nabos y legumbres

(contienen vitaminas del grupo B, que estimulan la memoria y la

capacidad de concentración). En el caso de los cereales, lácteos y

legumbres, éstos aumentan la serotonina y la dopamina, al igual

que los alimentos ricos en vitamina C y los carbohidratos.

• Ajo,cebolla,berenjenayleguminosas(contienencolina,unelemen-

to importante que participa en los impulsos nerviosos del cerebro)

Alimentos que nO estimulan la actividad intelectual:

• Refrescos,embutidosycarnesconaltocontenidoengrasa,go-

losinas, y todo tipo de comida rápida. El exceso en el consumo

de estos alimentos hace disminuir los niveles de vitamina B, que

como dijimos es indispensable para el correcto funcionamiento

del sistema nervioso.

Algunos estudiantes ya sea por falta de tiempo o por ansiedad,

consumen alimentos con gran cantidad de azúcares refinados,

sal y grasas saturadas, lo que provoca consecuencias nefastas

para el organismo en general y para el cerebro en particular du-

rante un período de exámenes en el que la exigencia aumenta.

Un vaso de jugo natural de frutas o licuado,

un lácteo, al que se le puede agregar avena y

tostadas con miel o mermelada. Contraria-

mente a lo que suponemos, cuando estamos

bajo momentos de stress y desgaste psíquico,

no debemos aumentar las cantidades de lo

que comemos, es decir no es necesario au-

mentar el aporte calórico, lo cual derivará en

un aumento de peso.

pro tip: Mantener unos niveles adecuados

de serotonina y dopamina va a ayudarte a te-

ner un mayor rendimiento mental, mejorar tu

humor y estado de ánimo y estar más en con-

trol de tus emociones. Cuidar tu alimentación

es una manera buena y natural de estimular la

producción de estos neurotransmisores.

un desayuno ideal para époCa de exámenes:


Alimentarnos bien para resistir largas jornadas de estudio es algo que requiere cierta atención. La nutricionista Patricia Maga-riños nos trae un par de consejos para que el buen rendimiento académico sea real y se note.

Comidaspara rendir bien


Para la apertura extraordinaria del ciclo Gustavo Cordera se presentó el pasado 23 de mayo en El Club (complejo W, Montevideo), la gira también lo llevó a otras discotecas del país como: UP (Montevideo), Polo Prado (Montevideo), W Paysandú, W Flores, La Petrolera (Atlántida), Club Centro Uruguayo (Mercedes), Rabioso (Montevideo), Rancho Ta-cuarí (Maldonado) siendo su último concierto el sábado 29 de junio en W Colonia.

Por otro lado, Pitufo Lombardo hará intervenciones en distintos bares de Montevideo donde gratificará con buena música a los presentes, en toques de carácter casi privado. Al mismo tiempo, se crearán propuestas creativas y entre-tenidas en catorce ciudades del interior.

De esta manera, Whisky Festival se convierte en una de las más ambiciosas acciones realizadas por DIAGEO a ni-vel nacional con la que sorprende y alienta a los grupos de amigos de todo el país a que estén atentos a las experien-cias que puedan vivir, acompañados de un buen whisky.

En la FanPage de Vat69: www.facebook.com/VAT69Uru-guay se irá develando las fechas de los toques y algunas ac-tivaciones sorpresa, así como las fotografías de los amigos disfrutando de esos “momentos” vividos en grupo.

EMPREsaRialEs

36

WHisky Festival


Whisky Festival es el concepto que engloba las distintas actividades, que está llevando adelante DIAGEO, y que busca celebrar los “momentos” entre los grupos de amigos, tanto en las noches montevideanas como en las del interior del país. Con este objetivo Whisky Festival ofrecerá conciertos, toques sorpresa y entretenidas actividades en bares y discotecas, que se están desarrollando du-rante los meses de mayo y junio de este año. Whisky Festival vivirá además en los puntos de venta y en los duty free.

Foto 1 / Andrés Delgado, nicolás Giro, Gerardo Galán, Matías Ciapessoni, Fernando Posada - Foto 2 / María noel notaroberto, Juan Garaycochea, Serrana Pin, Paula Lorenzo - Foto 3 / María José Castillo, Pilar Rodríguez,nataly Mayer, - Foto de Fondo / Pelado Cordera

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una noCHede estrenoCarina boga,DE LA UnIvERSIDAD DE LA EMPRESA.

El organizador se reserva el derecho de modificar estas bases para cubrir imprevistos o eventuali-dades que pudieran surgir, sin incurrir en responsabilidad de ninguna clase. Cuando circunstan-cias no previstas lo justifiquen, se podrá cancelar, suspender o modificar esta promoción. La par-ticipación en esta promoción, implica conocimiento y aceptación de estas bases en su totalidad y de las decisiones que adopte la Organizadora sobre cualquier cuestión no prevista en las mismas.

qué estás esperando?Envianos tus datos a prouniversitarios.com o en facebook.com/prouniversitarios

¡vos también podés ser uno de los ganadores!

Es la ganadora de UnA nOCHE DE ESTREnO, el espacio pensado para desenchufarte y hacerte algunos mimos.

El concurso organizado por PRO Universitarios y Montevideo Shopping la premió con ordenes de compra para Uniform y Mistral, una cena para dos personas, entradas para el cine, lentes de Óptica Lux, un libro de Bookshop y chopps del kiosco Pilsen.


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EMPREsaRialEs

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CroCs y tHe FasHion Company


AhORA EN CARRASCO

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Plaza Arocena Shopping Mall, en el corazón de Carras-

co, se vistió de diseño, color y confort. El jueves 9 de mayo

se realizó un cocktail de inauguración de la nueva casa

Crocs™, marca que revolucionó la industria del calzado en

el mundo y que es reconocida por su comodidad y calidad,

además del nuevo local multimarca The Fashion Com-

pany, que reúne marcas de status y valoración internacio-

nal como Hunter, Ugg, Michel Kors, Marc By Marc Jacobs,

See By Chloé, Emporio Armani, entre otras.

Con la música del DJ Fernando Picón, la exquisita gastro-

nomía de UMI Sushi & Cuisine y un ambiente muy relajado

y divertido, los invitados pasaron un after office diferente

conociendo la nueva propuesta del Arocena Mall. Durante

el evento, divertidos payasos organizaron juegos para los

niños que acompañaron a sus papás a la inauguración y un

grupo de modelos se mezclaba entre el público luciendo

productos de The Fashion Company y mostrando posibles

combinaciones para este invierno 2013.

Los invitados también disfrutaron de entretenimientos

vinculados al Día de Madre, que se celebró el domingo pos-

terior al evento. La tarde se hizo noche y para finalizar se

sortearon distintos productos de la marca. Además del gra-

to momento transcurrido entre amigos, nadie se fue con

las manos vacías. Regalos, cupones de descuentos y finos

chocolates a modo de souvenir fueron una linda manera de

decir: Gracias por acompañarnos.

Los esperamos…

Foto 1 / Gonzalo najul, Marcela Albanell, Agustina Carbone e Ignacio Tellería - Foto 2 / natalia Guevara, Stefania Caredio y victoria vázquez - Foto 3 / Romina Di Bartolomeo, Steffi Rauhut, Fátima, Claudia Garcia - Foto 4 / Cecilia Etcheverrigaray, Rossana Satorno, Mariel Mantinian - Foto 5 / Ro San Juan, Patricia Wolf - Foto 6 / Manu Da Silveira

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Tres expositores referentes internacionales y uno local, realizaron presentaciones sobre temas de interés para el diseño uruguayo.

Rodrigo Walker: “Las Universidades antes formaban empleados y hoy en día quieren formar emprendedores”La primera conferencia del día estuvo a cargo de Rodrigo Walker, Diseñador Industrial de la Universidad de Chile. Su conferencia “Los desafíos del diseño en la globalización” trato puntos como la imagen de marca, el valor, el merca-do del diseño industrial y los cambios paradigmáticos de la era digital, sin dejar de lado los nuevos objetivos de las universidades y la formación de estudiantes.

Carina Silva: “Para empezar un negocio antes hay que soñarlo” El evento continuo con la conferencia de la uruguaya Ca-rina Silva, Socia y Directora de la agencia publicitaria Gu-risa. “Pasión por crecer, los ingredientes imprescindibles para un negocio sustentable” bajo este título su exposición brindó consejos, ideas y experiencias para emprendedores con ideas y sueños que llevar a cabo. “Muchos podemos ser Gardeles y cada uno puede hacer su propio tango”

Daniel Benchimol: “A una publicación digital no debe faltarle contenido valioso, funcional y mucha creatividad”Un viaje desde el comienzo de la imprenta hasta la realidad aumentada, así fue la presentación de Daniel Benchimol, fundadordeProyecto451empresadestinadaaconsultoríay desarrollo de publicaciones digitales. Los desafíos de un diseñador en la era digital, cómo mostrar un proyecto en el exterior y las tendencias a futuro de los contenidos digita-les; estos fueron los puntos fundamentales de esta confe-rencia más que interesante para afrontar el momento en el que nos encontramos en cuanto a tecnología.

Ronaldo Fraga: “La cultura hace la moda” El Diseñador de Modas brasileño, considerado como uno de los 100 mejores del mundo por el Design Museum de Londres, brindó sus propias experiencias en la creación de algunas de sus colecciones. Con un toque creativo e inspi-rador basado en situaciones y vivencias reales de la socie-dad en Brasil, demostró que la moda puede ser un punto de contacto entre la cultura, la sociedad y la industria, sien-do además una fuente de generación de ingresos.

EvENtos

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duy 2013


El viernes 14 de junio, se realizó la 2da edición de DUY, Evento Anual de Diseño organizado por la CDU (Cámara y Conglomerado de Diseño de Uruguay),en el Centro de Exposiciones del LATU.


laboratorio deprototipado 3dEN UNIvERSIDAD ORT

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Texto y Fotos ORT

El 29 de mayo tuvo lugar en la Facultad de Comunicación y Diseño de la universidad ORT la inauguración del Labo-ratorio de Prototipado 3D, desarrollado con el apoyo del Programa para la Generación y/o Fortalecimiento de Ser-vicios Científico-Tecnológicos de la Agencia Nacional de Investigación e Innovación (ANII). Este laboratorio cuenta con una cortadora y grabadora láser, una fresadora CNC y una impresora 3D, ampliada con una micro extrusora 3D. Es el primer laboratorio en Uruguay que cuenta con este equipamiento de forma integrada para fines educativos. Está disponible para estudiantes y docentes de diseño, di-señadores e investigadores en general.

Según el decano de la Facultad de Comunicación y Dise-ño, ingeniero Eduardo Hipogrosso: “Es un espacio tecno-lógico singular. Decir que es un laboratorio es decir algo parcial; yo diría que es un centro de experimentación e investigación, es un centro de entrenamiento profesional”, agregó el decano durante la inauguración. “Esta tecnología se integra con tecnologías informáticas que, gracias al di-seño asistido por computadora, son las que apoyan al de-sarrollo de los prototipos; luego las máquinas interpretan esos diseños, producen las piezas, proceso que se realiza con suma rapidez y precisión, además de bajo costo, en términos relativos”. Agregó que esto permite evaluar “la ca-pacidad de manufactura y la eficacia del diseño, además de la funcionalidad de los mismos”.

Las técnicas que permiten estas innovadoras máquinas son las de curvado, torneado y encastre de maderas, for-jado y plegado de metales, así como moldeo de plásticos. Hipogrosso comentó que en este nuevo espacio pedagógi-co se pueden ampliar y superar las capacidades manuales y técnicas tradicionales de manufactura, abriendo varia-das posibilidades para la experimentación, investigación, diseño y desarrollo de productos de mayor complejidad y agilizando la necesaria verificación de la factibilidad pro-ductiva en etapas tempranas del proceso de diseño.

Ismael Piedracueva, director de ANII, dijo que para la Agencia Nacional de Investigación e Innovación es “una sa-tisfacción” inaugurando este espacio que cuenta con “equi-pamiento de alta sofisticación”. “Para la ANII es una suerte haber tenido la oportunidad de contribuir al financiamien-to de este proyecto, en uno de sus programas estrella, el de fortalecimiento a los servicios científicos tecnológicos. Te-nemos la convicción y la certeza que este es el camino por el cual hay que seguir”.

Por último, previo a realizar una recorrida por el laboratorio de prototipado, Piedracueva remarcó que no es menor que “esto se esté realizando en una casa de estudios de nivel su-perior, donde la formación de recursos humanos es, quizá, igual o más importante que el equipamiento en sí: la con-junción de ambos factores es lo que realmente potencia”.



giraHolanda2013

El grupo estuvo integrado por 16 jugadoras, la entrenadora Vesna

Leuci y Raúl Guerra como director de Deportes de la Universidad.

Se jugaron dos partidos, el primero en la Ciudad de Amsterdam,

contraelequipouniversitariodeKeviven,alcualderrotaronpor4a

1, el segundo en la ciudad de Rotterdam frente al equipo de Leonidas,

contra jugadoras de la Universidad Erasmus, ganando la UM por 1 a 0.

Dentro de las visitas oficiales, la delegación fue recibida en la Uni-

versidad VU de Amsterdam que cuenta con 28 mil alumnos de toda

Europa, y también visitaron la Universidad de Erasmus en Rotter-

dam. Se realizó una visita a la ciudad de Brujas en Bélgica, consi-

derada una de las joyas de Europa, pasando por las Plantaciones de

Tulipanes, símbolo referente de los Países Bajos

Cabedestacarqueestaes la4tagira internacionalquerealiza la

Universidad de Montevideo, ya que comenzó en el 2008 en España,

2010 en México, 2011 a Sudáfrica y este año 2013 a Holanda.

La delegación femenina de jockey de la Universidad de Montevideo de gira, esta vez holanda.

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Texto y Fotos UM


suscribite a prouniversitarios.com 45suscribite a prouniversitarios.com

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6° enCuentroUNIvERSIDAD-EMPRESA

Estuvimos presentes en el 6° Encuentro Universidad-Empresa, de-

sarrollado durante los días 9 y 10 de mayo en la Sede Central de la

Universidad de Montevideo. El objetivo principal del encuentro fue

crear interacción entre el mundo académico y el empresarial, gene-

rando una instancia de relacionamiento directo entre los alumnos

y las empresas dentro de la universidad.

Las34organizacionesquefueronpartedelevento,contaroncon

stands que utilizaron para presentarse y difundir sus propuestas la-

borales. También se realizaron una serie de Open Classes dirigidas

a diferentes perfiles académicos de los estudiantes. Texto y Fotos PRO Universitarios.com

EN LA UM

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La presentación de resúmenes de trabajo y propuestas

serealizóhastael 14dejunio,ellistadodelostrabajos

aceptados por el comité se dará a conocer antes del 12 de

julio y habrá tiempo hasta el 12 de agosto para enviar las

versiones finales de las ponencias.

Según Gabriel Camaño del comité organizador, “la par-

ticipación varía según el área. Las tres áreas del conoci-

miento que están representadas en la Facultad son Eco-

nomía, Administración y Contabilidad y Estadística. La

mayoría de los participantes provienen del área Econó-

mica y Estadística, con una menor participación del Área

Administrativo-Contable. Esto también es consecuencia

de que en las dos primeras áreas se encuentran un gran

contingente de docentes con gran dedicación horaria,

mientras que la dedicación horaria en el Área Adminis-

trativo-Contable es menor”.

En cuanto a quienes participan, Camaño comentó que:

“A pesar que se cancelan las clases de 3ero en adelante

para que los estudiantes puedan participar, no se ha lo-

grado hasta ahora involucrarlos realmente con las Jor-

nadas. Los alumnos del Sector Económico son los que

usualmente participan más. La participación de los egre-

sados también es mínima. El grueso del público son los

docentes de Facultad”.

Las investigaciones que son presentadas durante las jor-

nadas estarán disponibles en la web de Facultad:

ccee.edu.uy

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iv jornadasaCadémiCasLos días 27,28 y 29 de agosto se estarán de-sarrollando en la Facultad de Ciencias Eco-nómicas y de Administración de la UdelaR las Iv jornadas Académicas. El principal objetivo de estas jornadas es crear un ámbito de dis-cusión e información entre los diferentes ac-tores de la Facultad (estudiantes, docentes y egresados). También se intenta mostrar tanto a la interna como a la externa en qué se está trabajando en la Facultad en materia de investigación.

Edición ESPECIAL TRAbAjO

Texto CCEEFoto bajo licencia CC por Alesa Dam

EN CCEE.


Tecnólogo en Cartografía, esta nueva carrera abarca co-nocimientos integrados de distintas disciplinas permitien-do al egresado desarrollar su actividad en la elaboración de cartografía y participación activa en grupos multidiscipli-narios. Orientada en la formación de técnicos en el manejo integral de la información georreferenciada.

Diploma de especialización en Física, tiene por objetivo brindar una formación en Física que permita a egresados de formación docente y otros profesionales profundizar en as-pectos avanzados de la disciplina y su didáctica. A su vez, plan-tea la preparación de cuadros académicos con una formación avanzada en Física que permitan el mejoramiento de la ense-ñanza en esta materia en los diferentes ámbitos educativos.

Diploma en Matemática, destinado a egresados de los Ins-titutos y Centros de Formación Docente en la especialidad Matemática, así como a egresados de la UdelaR de carreras universitarias con formación en Matemática, particular-mente de Licenciatura en Matemática, Física e Ingeniería.Los egresados serán profesionales con condiciones para

desempeñarse como docentes en matemáticas con capa-cidades para desarrollar proyectos innovadores que permi-tan mejorar las prácticas educativas, así como docentes ca-paces de aportar conocimientos matemáticos y reflexionar sobre su enseñanza para mejorar así el aprendizaje.

Maestría en Ingeniería Mecánica, titulación de posgrado. Los estudios están orientados hacia dos grandes áreas: Proce-sos de Fabricación, en particular Control y Automatización y Fenómenos de Transporte, en particular Fluidos y Energía.

El Decano de la Facultad de Ingeniería, Dr. Héctor Cancela, remarcó que los acuerdos logrados con las universidades de la región significan un logro de suma importancia para la Fa-cultad. “Cumplimos el sueño de poder tener un posgrado de mecánica para estudiantes que quieran seguir formándose en esta área.(...) Vamos y apostamos a una integración regional”.

El Ministro de Industria, Energía y Minería destacó la ra-pidez con la que se resolvió el acuerdo. “Desde el punto de vista profesional es un motivo de alegría, que Uruguay pueda desarrollarse en esta área”. Kreimerman destacó que Uruguay ha crecido durante 10 años de forma consecuti-va y debe continuar transformando sus ventajas naturales mediante el aporte de su capital humano. Uruguay está dentro de un periodo de crecimiento impulsado por el propio desarrollo acompañado por la creación de nuevos sectores ligados al conocimiento.

El Dr. Rodrigo Arocena, Rector de la UdelaR, destacó el compromiso de la universidad pública con el desarrollo social y regional, así como también la importancia para el país dicha maestría. Arocena enfatizó que “La Maestría apunta a generar conocimientos novedosos y a transferir-los luego al entorno productivo. Es necesario seguir for-mando a los profesionales capaces de superar barreras y contribuir con el desarrollo del país y la unión regional.”

Por más información de estas y otras carreras ofrecidas en la Facultad de Ingeniería, dirigirse al sitio web de la institución: www.fing.edu.uy.

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La Facultad de Ingeniería creo y puso en marcha las nuevas carreras de tecnólogo, grado y posgrado, que tienen por objetivo el impulso del país en áreas estratégicas.

Texto y Fotos FInG

Foto 1 / Juan Cristina, Decano de Facultad de Ciencias; Luis Calegary, Pro Rector de Enseñanza de la UdelaR; Rodrigo Arocena, Rector de la UdelaR; Wilson neto, Presidente del Consejo Directivo Central (CODICEn); Edith Moraes, Directora General del Consejo de Formación en Educación; Héctor Cancela, Decano de Fa-cultad de Ingeniería.

Foto 2 / Sebastián Torres, Director nacional de Industrias, MIEM; Luis Alberto Rocha, Representante de la Universidad Federal Rio Grande do Sur; Rodrigo Aro-cena, Rector de la UdelaR; Roberto Kreimerman, Ministro de Industria, Energía y Minería; Héctor Cancela, Decano de Facultad de Ingeniería

nuevasCarrerasEN FACULTAD DE INGENIERÍADE LA UDELAR.


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Los estudiantes de Intercambio acercaron a la comunidad universitaria sus culturas y países, en la 13° Feria Internacio-nal organizada por la Universidad Católica del Uruguay.Vestimentas, fotografías, banderas y platos típicos fueron

presentados en los stands de Alemania, Brasil, Canadá, Co-lombia, El Salvador, Estados Unidos, Francia, Inglaterra, Mé-xico y País Vasco.

“Buscaba conocer un país diferente al mío pero que fuera seguro; por eso elegí Uruguay”, contó Anna Bayerkoehler, estudiante alemana de Negocios Internacionales. La univer-sitaria encuentra muchas diferencias con las universidades alemanas, pero destaca que en Uruguay “se trabaja más en grupo y los universitarios suelen estudiar y trabajar simul-táneamente, cosa que en Alemania no es frecuente”. Erin Shaw-Meadow, de Estados Unidos, aseguró que, si pudiera, se llevaría a su país la rambla, el candombe de los domingos en el Barrio Sur y la Ciudad Vieja.

La actividad fortalece el acercamiento de estudiantes de diferentes nacionalidades, plantea Bernarda Monestier, res-ponsable de la Secretaría de Asuntos Académicos Interna-cionales de la Universidad Católica del Uruguay. Además, al preparar la comida y cada detalle de la exposición, los estu-diantes de intercambio se reencuentran con sus costumbres y sus países de origen.

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Texto y Fotos UCU

FeriainternaCionalEN LA UNIvERSIDADCATÓLICA


PRO Universitarios #30

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