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PRIMER CICLO E.S.O.

I.E.S. MARE NOSTRUM

NOMBRE: ___________________________________ CURSO: ______

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ACTIVIDAD 1: Autoevaluación Página 2

ACTIVIDAD 2: Calentamiento Página 3

ACTIVIDAD 3: Calentamiento Página 4

ACTIVIDAD 4: Articulaciones y segmentos Página 5

ACTIVIDAD 5: Movimientos de las articulaciones Página 6

ACTIVIDAD 6: Aparato locomotor Página 7

ACTIVIDAD 7: Salud Página 8

ACTIVIDAD 8: Cualidades físicas Página 9

ACTIVIDAD 9: Resistencia Página 10

ACTIVIDAD 10: Circuito de Resistencia Página 11

ACTIVIDAD 11: Fuerza, velocidad y flexibilidad Página 12

ACTIVIDAD 12: Ejercicios de flexibilidad Página 13

ACTIVIDAD 13: Cualidades físicas y motrices Página 14

ACTIVIDAD 14: Mi condición física y motriz Página 15

ACTIVIDAD 15: Coreografía Página 16 y 17

ACTIVIDAD 16: Acrosport Página 18

ACTIVIDAD 17: Actividades en la naturaleza Página 19

ACTIVIDAD 18: Construcción de un plano a escala Página 20

ACTIVIDAD 19: Fichas de juego Página 21 a 25

ACTIVIDAD 20: Atletismo Página 26 y 27

ACTIVIDAD 21: Balonmano Página 28

ACTIVIDAD 22: Voleibol Página 29

ACTIVIDAD 23: Bádminton Página 30 y 31

ACTIVIDAD 24: Baloncesto Página 32 y 33

ACTIVIDAD 25: Hockey Página 34

INDICE

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Oct

Nov

Dic

Enero

Febr

Marzo

Abril

Mayo

Junio

ACTIVIDAD Nº 1 AUTOEVALUACIÓN

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ACTIVIDAD Nº 2 CALENTAMIENTO

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Prepara un calentamiento general y ponlo en práctica durante la clase.

ACTIVIDAD Nº 3 CALENTAMIENTO

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Completa la figura con los nombres de los segmentos corporales y

articulaciones de los que te damos la primera letra.

ARTICULACIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR:

.........................................................................................................................

ARTICULACIONES DEL MIEMBRO INFERIOR:

........................................................................................................................

SEGMENTOS DEL MIEMBRO SUPERIOR:

.........................................................................................................................

SEGMENTOS DEL MIEMBRO INFERIOR:

.........................................................................................................................

ACTIVIDAD Nº 4 ARTICULACIONES Y SEGMENTOS

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Dibuja y busca en el diccionario el significado de los siguientes

términos:

FLEXIÓN EXTENSIÓN ABDUCCIÓN ADUCCIÓN CIRCUNDUC

CIÓN

ACTIVIDAD Nº 5 MOVIMIENTOS DE LAS ARTICULACIONES

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

.

FLEXIÓN

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

.

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

.

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

.

EXTENSIÓN

ABDUCCIÓN

ADUCCIÓN

CIRCUNDUCCIÓN

................................................................................

................................................................................

................................................................................

................................................................................

..................

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ACTIVIDAD Nº 6 APARATO LOCOMOTOR

El esqueleto sirve para

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

La musculatura sirve para

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

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1. ¿Qué debes hacer para mantenerte sano?....................................................

………………………………………………………………………...…..

…………………………………………………………...……………..…

2. ¿Qué es lo que prepara el cuerpo para poder realizar ejercicios intensos

sin riesgo de lesión?....................................................................................

3. Cita tres normas para un buen calentamiento ................. …………………

.............................................................................................................. .

………………………………………………………………………...

4. ¿Qué grupo de alimentos debe consumir prioritariamente una

persona?....................................................................................................... .

5. Cita tres consejos para una buena dieta. .......................................................

.......................................................................................................................

.......................................................................................................................

6. Cuando una persona no quiere comer porque se ve gorda aunque en

realidad está delgada ¿qué tipo de trastorno tiene?.....................................

7. ¿Cuáles son los productos del metabolismo? ..............................................

…………………………………………………………………………….

8. ¿Por qué salen granos en la piel?................................................................

…………………………………………………………….…………………

9. ¿Cuál es el pH adecuado de un champú?....................................................

10. Cita tres enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco………….

…………………………………………………………………………….

11. ¿Qué tipo de droga es el alcohol? ¿Es una droga peligrosa?.......................

…………………………………………………………………………….

ACTIVIDAD Nº 7 SALUD

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ACTIVIDAD Nº 8 CUALIDADES FÍSICAS

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1. ¿En qué se diferencia la resistencia aeróbica de la anaeróbica? .......................

………………………………. ..........................................................................

………………………………………………...………………………………

2. ¿Cómo y dónde se toma el pulso? .....................................................................

...........................................................................................................................

3. Cuál es tu frecuencia cardíaca máxima? ...........................................................

4. Entre qué valores de tu frecuencia cardíaca es recomendable realizar

ejercicio? ...........................................................................................................

5. Explica las fases de la respiración. ....................................................................

………………………………………………………………………………...

6. ¿Qué es el farleck? ............................................................................................

…………………………………………………………………………………

…………….……………………………………………………………….….

7. ¿Qué es el interval training o entrenamiento por intervalos? ...........................

…………………………………………………………………….…………..

……………………………………………………………………………..….

8. ¿Qué es el entrenamiento total? .......................................................... ………..

……………………………………………………………………………….…

………………………………………………………………………………….

9. ¿Qué otros medios conoces para desarrollar la resistencia?

…………………………………………………...…………............................

...........................................................................................................................

ACTIVIDAD Nº 9 RESISTENCIA

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Inventa un circuito de ejercicios para mejorar la resistencia.

Materiales empleados: .............................................................................................

Tiempo de trabajo en cada estación del circuito: ....................................................

Tiempo de recuperación entre cada estación: .........................................................

Tiempo de recuperación entre circuitos: .................................................................

Número de veces que se repite el circuito: .............................................................

ACTIVIDAD Nº 10 CIRCUITO DE RESISTENCIA

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1. ¿Qué son los multisaltos? ................................................................................

.................................................................................................................................

2. Qué tipo de sobrecargas se emplea normalmente en la escuela para

desarrollar la fuerza? .......................................................................................

…………………………………………………………………………………….

3. Cuáles son los tres tipos de fuerza? ................................................................

…………………………………………………………………………………….

4. ¿Cuáles son los tres tipos de velocidad?……………………………………..

…………………………………………………………………………………….

5. ¿Qué tipo de fibras musculares predominan en los deportistas de

velocidad?........................................................................................................

…………………………………………………………………………………….

6. ¿Qué características de distancia, intensidad, etc. tiene el método de

intervalos para trabajar la velocidad? .............................................................

.................................................................................................................................

.................................................................................................................................

7. ¿Qué es el método dinámico para mejorar la flexibilidad? ............................

.................................................................................................................................

8. ¿Qué es el método estático para mejorar la flexibilidad? ...............................

.................................................................................................................................

9. Cita cuatro recomendaciones para trabajar la flexibilidad. .............................

.................................................................................................................................

10. ¿Es cierto que la flexibilidad va mejorando con la edad?...........................

ACTIVIDAD Nº 11 FUERZA, VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD

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Dibuja ejercicios de flexibilidad para los siguientes músculos o zonas del

cuerpo:

cuadríceps cuello hombro

abdominales isquiotibiales glúteos

gemelos espalda abductores

ACTIVIDAD Nº 12 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

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Observa estas situaciones y escribe las cualidades físicas que requieren.

Estamos a 30 m de la parada del autobús, el cual está a punto de

arrancar y necesitamos cogerlo.

Cualidad necesaria:…………………………………………………...

Tratamos de abrir una puerta que nos ofrece gran resistencia.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Ensayamos unos pasos de baile bastante complicados.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Al llegar a casa el ascensor está estropeado y tenemos que subir

andando los 10 pisos.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Vamos en bicicleta y soltamos las manos del manillar.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Hemos salido a dar una vuelta por la ciudad y llevamos ya tres horas

caminando.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Estamos intentando abrocharnos una bata que tiene los botones en la

espalda.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Tenemos que pasar, sin caernos, por un tablón dispuesto sobre la

acera, que está recién asfaltada.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Estamos intentando mantener dos naranjas en el aire, con una sola

mano, sin que se caigan.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Se nos ha parado el coche y debemos empujarlo para ponerlo en

marcha otra vez.

Cualidad necesaria:...............................................................................

Escribimos a máquina con rapidez y sin equivocarnos,

Cualidad necesaria:...............................................................................

ACTIVIDAD Nº 13 CUALIDADES FÍSICAS Y MOTRICES

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CUALIDAD FÍSICA 1º E.S.O. 2º E.S.O.

RESISTENCIA

FLEXIBILIDAD

VELOCIDAD

SALTO

VEL. REACCIÓN

ABDOMINALES

COORDINACIÓN

AGILIDAD

ACTIVIDAD Nº 14 MI CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ

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Dibuja los pasos y las evoluciones de los miembros de tu grupo en la

coreografía

ACTIVIDAD Nº 15 COREOGRAFÍA

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¿Qué es el acrosport?........................................................................

………………………………………………………………………...

………………………………………………...………………………

¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides humanas?.....

………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………….

Explica las características básicas de una pirámide de acrosport:……..

…………………………………………………………………….……

………………………………………………………………………….

Enumera los diferentes tipos de agarres:……………………………….

………………………………………………………………………….

¿Qué tres roles principales existen en el acrosport?................................

………………………………………………………………………….

Enumera las medidas básicas de seguridad en el acrosport:…………...

………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………….

Enumera las fases que se dan en la construcción y en el desmontaje de

una pirámide:…………………………………………………………...

………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………….

Dibuja y explica:

- Dos pirámides que se realicen en tríos y que te apetezca practicar.

- Dos pirámides que se realicen en grupos de 5 que te gustaría practicar.

ACTIVIDAD Nº 16 ACROSPORT

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¿Qué ángulos con respecto al Norte marcan las siguientes direcciones?:

Noreste.............. Este ..................... Sureste .................. Sur.................

Suroeste............. Oeste................... Noroeste................ Norte.............

¿Qué estrella nos indica el Norte en nuestro hemisferio?........................

¿Por qué desaparece la nieve antes en las laderas orientadas al

sur?.................................................................................................

Si una distancia en el terreno mide 2500 m, ¿cuántos cm representarán

en un plano de escala 1:10.000?.................................................................

….……………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………….

¿Qué es talonar el paso?.....................................................................

………………………………………………………………………….……

……………………………………………………………………………….

¿Cómo se llama la línea del mapa que une puntos situados a la misma

altura en el terreno?................................................................................

¿Qué significa que esas líneas se encuentren muy separadas en el

mapa?..............................................................................................

En una marcha por carretera ¿por qué parte y cómo hay que

hacerlo?.......................................................................................................

.......................................................................................................

¿Cuántos descansos hay que hacer en una marcha?..................................

En una carrera de orientación ¿hay que encontrar las balizas en el orden

marcado?.........................................................................................

¿Qué utensilios llevan los participantes en una carrera de

orientación?.................................................................................................

.......................................................................................................

¿Qué tipo de calzado es el más recomendable para realizar una

marcha?.......................................................................................................

.......................................................................................................

ACTIVIDAD Nº 17 ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

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Realiza las mediciones que necesites y dibuja un plano a escala del terreno

que te indique tu profesor. Pregunta cuál debe ser la escala empleada.

ACTIVIDAD Nº 18 CONSTRUCCIÓN DE UN PLANO A ESCALA

ESCALA

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ACTIVIDAD Nº 19 FICHA DE JUEGO JUEGO Nº 1

Descripción del juego:

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Nombre del juego:

Clasificación del juego:

Nº de jugadores:

Material:

Terreno de juego:

Principales reglas:

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Dibujo

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Descripción del juego:

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Nombre del juego:

Clasificación del juego:

Nº de jugadores:

Material:

Terreno de juego:

Principales reglas:

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Dibujo

ACTIVIDAD Nº 19 FICHA DE JUEGO JUEGO Nº 2

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

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Descripción del juego:

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Nombre del juego:

Clasificación del juego:

Nº de jugadores:

Material:

Terreno de juego:

Dibujo

ACTIVIDAD Nº 19 FICHA DE JUEGO JUEGO Nº 3

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

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Descripción del juego:

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Nombre del juego:

Clasificación del juego:

Nº de jugadores:

Material:

Terreno de juego:

Principales reglas:

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...............................................................................................................................

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Dibujo

ACTIVIDAD Nº 19 FICHA DE JUEGO JUEGO Nº 4

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Descripción del juego:

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Nombre del juego:

Clasificación del juego:

Nº de jugadores:

Material:

Terreno de juego:

Principales reglas:

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Dibujo

ACTIVIDAD Nº 19 FICHA DE JUEGO JUEGO Nº 2

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¿Cuánto mide la pista de Atletismo?...........................................................

¿Cuánto miden las vallas más altas para hombres y mujeres?....................

¿Qué parte del cuerpo es la que marca el tiempo en la línea de

meta?.......................................................................................................

¿Cuánto tiempo tardaría una buena corredora en dar la vuelta entera a la

pista?...............................................................................................

¿Cuánto tiempo tardaría un buen corredor en dar 25 vueltas a la

pista?............................................................................................................

.......................................................................................................

¿De dónde procede el nombre de la carrera de

marathón?....................................................................................................

........................................................................................................

En el paso de vallas, ¿qué es la pierna de

ataque?.........................................................................................................

.......................................................................................................

Una corredora de 10.000 m hace un tiempo de 32 minutos y 30 segundos

¿cuál ha sido su media en cada kilómetro?.....…………...…………….....

¿En qué zona se cambia el testigo en las carreras de relevos 4x100

m?................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿En qué se diferencia la carrera de la marcha desde el punto de vista

técnico?........................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cuál es el estilo de salto de altura más popular? ¿Por qué se llama así?

¿Cuál es su característica más destacada?..................................................

………………………………………………….…………………………

…………………………………………………….………………………

……………………………………………………………………….……

¿De dónde procede la energía que impulsa al atleta hacia arriba en el

salto con pértiga?........................................................................................

………………………………………………………………………….…

…………………………………………………………………………….

ACTIVIDAD Nº 20 ATLETISMO

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 27

¿Necesitan entrenar la velocidad los saltadores de longitud? Justifica la

respuesta………………………………………………………..…………

………………………………………………….…………………………

…………………………………………………………………………….

¿Cuánto pesa la bola de las lanzadoras de peso?....................................

……………………………………………………………………..……...

¿Se puede separar el peso de la cara durante la fase de

impulso?..........................................................................................

¿Cuál es el mejor ángulo de salida para el lanzamiento de peso?.............

¿Cuánto pesa una jabalina en categoría masculina?................................

¿Qué lanzamientos se efectúan desde una “jaula”?.................................

¿Cuánto pesan los discos en ambas categorías?......................................

Escribe en orden las pruebas del decatlón…………………...……………

…………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………….

Escribe en orden las pruebas del heptalón:…………………………….....

…………………………………………………………………….………

¿Cómo se decide el ganador en una prueba de decatlón o

heptatlón?....................................................................................................

.....................................................................................................................

.......................................................................................................

¿Cómo se desarrolla la competición de salto de altura? ¿Cómo van

eliminándose los atletas y cómo se establece el ganador y los puestos

siguientes?...................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.......................................................................................................

¿Para qué sirven los clavos de las zapatillas de los

velocistas?...................................................................................................

.......................................................................................................

…………………………………………………………………………….

¿Qué es una “liebre” en el mundo del Atletismo?...................................

…………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………….

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 28

¿Cuántos jugadores puede tener un equipo en

cancha?......................................................................................................

¿Cuánto mide una pista de Balonmano?...................................................

¿Y una portería?.................................................................................

¿Cuánto dura un partido?...................................................................

¿Se puede jugar la pelota con los pies?.......................................................

………………………………………………………………………….…

¿Cómo se llama la zona que no puede ser pisada por ningún jugador,

excepto el portero?...............................................................................

Si tengo que lanzar un penalty, ¿a cuántos metros me situaré para

hacerlo?...............................................................................................

¿Cuál es la norma fundamental del pase?...................................................

………………….…………………………………………………………

¿Qué es una vaselina? ………………………………………..................

………………………………………………………………………….…

……………………………………………………….……………………

¿Cómo se llama el lanzamiento efectuado por debajo de los brazos de los

defensas? ………………………………………………………………….

¿Qué es la defensa 6-0?.......................................................................

………………………………….…………………………………………

¿Cuántos pasos se pueden dar sin botar el balón?...................................

……………………………………………………………………….……

¿Desde dónde se sacan las faltas?.........................................................

…………………………………………………………………………….

¿Cuántos cambios pueden realizarse en un partido?...................................

…………………………………………………………….………………

¿Por dónde se efectúan los cambios?........................................................

…………………………………………………………………………….

¿En qué situaciones se emplea el bote?.......................................................

…………………………………………………………………………….

ACTIVIDAD Nº 21 BALONMANO

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 29

¿Cuántos jugadores tiene un equipo de Voleibol en pista?.........................

¿Cuáles son los elementos técnicos más importantes del Voleibol?..........

…………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………….

¿Puede tocar el balón la red?..............................................................

¿Se puede golpear el balón con la cabeza?............................................

¿Y con el pie?...................................................................................

¿Cuáles son los errores más frecuentes en la recepción del saque?...........

…………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………….

¿Cómo se llama el jugador que organiza el juego de ataque?...................

¿Cuál es el gesto defensivo más eficaz contra un remate?.......................

¿Se pueden pasar las manos al otro campo durante un bloqueo?..............

¿Qué es una rotación? ¿Cómo y cuándo se realiza?................................

……………………………………………………………….……………

……………………………………………………….……………………

…………………………………………………………………………….

¿Qué sistema de recepción es el más empleado por los principiantes?......

…………………………………………………………………………….

¿Qué tipos de saques conoces?............................................................

…………………………………………………………………………….

¿Cuántos toques se le pueden dar al balón antes de devolverlo al otro

campo?............................................................................................

¿Cuántos puntos hay que hacer para ganar un set?..................................

…………………………………………………………………………….

¿Cuántos sets hay que disputar como máximo en un partido?...................

ACTIVIDAD Nº 22 VOLEIBOL

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 30

¿A qué altura se encuentra la red de badminton?........................................

¿Qué es la ”presa” de la raqueta? ¿Qué “presas” conoces?........................

…………………………………………………………………………….

Según su trayectoria, ¿Qué tipos de golpes conoces en el badminton?

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

Diferencia el ”drive” del revés:..................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Qué es la posición defensiva?...................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

Tácticamente, ¿cómo deben realizarse los saques?....................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

....................................................................................................................

¿Qué faltas suelen cometerse al sacar?.......................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Qué es la ”muerte súbita”?........................................................................

…………………………………………………………………………….

Cita algunos consejos tácticos para el badminton:.....................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cuánto dura un partido de badminton?.....................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

ACTIVIDAD Nº 23 BADMINTON

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 31

¿Cuántas modalidades se pueden jugar en badminton? Cítalas:

....................................................................................................................

En dobles femeninos, ¿cuántos puntos hay que conseguir para ganar un

set? ............................................................................................................

¿Qué golpes se realizan por encima de la cabeza?..................................

...................................................................................................................

¿En qué golpe la velocidad de la raqueta debe ser mayor? ¿Y menor?.....

…………………………………………………………………………….

¿Cómo puedo ganar un punto?............................................................

.....................................................................................................................

...................................................................................................................

¿Qué golpeos tienen trayectoria descendente?.......................................

....................................................................................................................

¿Qué golpeos tienen trayectoria ascendente?.........................................

....................................................................................................................

¿Por qué piensas que es buena idea “atacar” al cuerpo?...........................

.....................................................................................................................

...................................................................................................................

¿Qué es un clear? ¿En qué se diferencia del globo?................................

.....................................................................................................................

...................................................................................................................

Con una dejada, ¿a qué zona del campo se envía el volante?...................

....................................................................................................................

¿Dónde debo mirar al realizar un golpe?...............................................

.....................................................................................................................

...................................................................................................................

¿Cómo se debe ejecutar un golpe de revés?...........................................

…………………………………………………………………………….

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 32

¿Cuántos jugadores puede tener un equipo de baloncesto en pista?

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cuáles son los elementos técnicos más importantes del baloncesto?........

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Qué tipos de pases conoces?......................................................................

.....................................................................................................................

¿Qué es pivotar?.....................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

Si hago una parada en dos tiempos, ¿puedo pivotar?. En caso afirmativo,

¿con qué pie?...............................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿En qué consiste la posición defensiva?..................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Qué es y cómo se realiza la posición de triple amenaza?

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cuántos puntos vale una canasta?.............................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

Explica en qué consiste una falta personal:………………………….........

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

ACTIVIDAD Nº 24 BALONCESTO

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 33

¿En qué consiste el “campo atrás?..............................................................

.....................................................................................................................

¿Cuándo se comete una falta de dobles?....................................................

…………………………………………………………………….………

……………………………………………….……………………………

…………………………………………………………………………….

¿De qué tiempo dispongo para alcanzar el campo contrario? ...................

.....................................................................................................................

¿Cuántas faltas personales puede cometer un jugador? .............................

.....................................................................................................................

¿Cuántos cambios puede realizar un equipo? ............................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Puedo quedarme parado en una posición natural para obstruir el paso de

un contrario? ¿Sabes qué nombre recibe? ..................................................

.....................................................................................................................

¿Qué es un tiro en suspensión?.................................................................

...................................................................................................................

...................................................................................................................

Explica qué es una bandeja:………………………………………………

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

Explica para qué se utiliza el bote de protección y qué inconvenientes

tiene:............................................................................................................

.....................................................................................................................

....................................................................................................................

¿Qué es una falta técnica? ¿Cómo se castiga?............................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cuántas veces puedo pivotar sin cometer pasos?......................................

.....................................................................................................................

Dibuja una cancha de baloncesto con todas sus líneas:

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EDUCACIÓN FÍSICA 1er Ciclo E.S.O.

I.E.S. Mare Nostrum Página 34

Investiga si las distintas modalidades del hockey son olímpicas:

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

....................................................................................................................

Escribe tres de las faltas que más suelen cometerse en el hockey:

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cómo se sancionarían?

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

....................................................................................................................

Explica qué es un penalti córner:…………………………………………

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Puede algún jugador parar a la bola o al puck con el pie? ¿Y patearlo?

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Puedo agarrar el stick con una sola mano? ¿Sería conveniente? Explica

por qué o cuándo…………………….………………................................

…………………………………………………………………………….

¿Es buena idea interponer el cuerpo entre el puck y el contrario para

evitar que te la quite? ¿Por qué?.................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

¿Cuánto dura un partido de prehockey?......................................................

.....................................................................................................................

¿Cuántos jugadores pone en cancha un equipo?.........................................

.....................................................................................................................

Averigua qué son las “guardas” del portero:……………………………...

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ACTIVIDAD Nº 25 HOCKEY