PREVENCIÓN DE RIESGOS

LABORALES EN EL TRABAJO CON PANTALLAS DE

VISUALIZACIÓN DE DATOS

DEL

EGA

CIÓ

N P

ROV

INC

IAL

DE

EDU

CA

CIÓ

N

• El ratón se adaptará a la curva de la mano, con movimiento fácil y se usará tan cerca del teclado como sea posible. Permitirá el apoyo de parte de los dedos, mano o muñeca en la mesa de trabajo. Su diseño y software permitirá que el usuario/a sea zurdo/a.

• Los materiales accesorios han de ser cómodos, no deben producir ruidos fuertes ni molestos, problemas de calor ni radiaciones.

• Los nuevos elementos introducidos requerirán espacio adicional que no impedirá la realización normal del resto de tareas.

• La altura debe permitir la existencia de una zona mínima libre para las piernas entre el suelo y el plano de trabajo. Se recomienda trabajar con los pies apoyados en el suelo.

• La silla debe ser estable y confortable, con capacidad de movimiento y altura regulable.

• El respaldo será reclinable y regulable en altura para facilitar un buen apoyo en la zona lumbar.

• La utilización de asientos con apoyabrazos facilitan el cambio de postura y reducen la carga muscular de la zona cuello-hombro. Las manos quedan a la altura del teclado, con un ángulo de articulación de 90-100°.

• Se recomienda un recubrimiento del asiento con material transpirable, aunque en función de la exposición a ambientes de polvo o a la manipulación de productos químicos deberá elegirse materiales no absorbentes.

• El usuario debe adaptar su visión a tres contrastes de iluminación: el de la pantalla, el de los textos y el del teclado. Una errónea repartición de luminancias en el campo visual puede provocar deslumbramientos, que son origen de fatiga visual.

• La iluminación general y la iluminación especial (lámparas de trabajo), cuando sea necesaria, deberán garantizar unos niveles adecuados.

• La existencia de luminancia tras el operador debe ser débil, y la línea de visión del operador a la pantalla debería ser paralela a las lámparas del techo.

• La pantalla. debe colocarse perpendicular a las ventanas, quedando éstas preferiblemente a la izquierda del operador. La pantalla debe quedar alejada de las ventanas para que la iluminación diurna no dificulte la adaptación de los ojos del operador a la relativa oscuridad de la pantalla.

• Las paredes y superficies estarán pintadas en colores no brillantes.

• El programa habrá de estar adaptado a la tarea que deba realizarse, deberá ser fácil de usar y adaptarlo al nivel de conocimientos y de experiencia del usuario

GABINETE DE SEGURIDAD Y SALUD LABORAL DOCENTE

958 029410/17

gssld.gr.ced@juntadeandalucia.esMás información:

www.juntadeandalucia.es/educacion/salud

DEFINICIONES

-Pantalla de visualización: es una pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del método de representación visual utilizado. Estas pantallas actúan como interfaz entre el trabajador y el ordenador.

-Puesto de trabajo: es el constituido por un equipo con pantalla de visualización provisto, en su caso, de un teclado o dispositivo de adquisición de datos, de un programa para la interconexión persona/máquina, de accesorios ofimáticos y de un asiento y mesa superficie de trabajo, así como el entorno laboral inmediato.

RIESGOS

- Fatiga visual: El uso de pantallas de visualización de datos ha dado lugar a la aparición de un cierto número de alteraciones de la salud siendo la más común de ellas la fatiga visual. Esta puede tener su origen en causas intrínsecas del sujeto o a causas relacionadas con el puesto de trabajo. Sus síntomas son los siguientes:

a. Molestias oculares: pesadez de ojos, picores, quemazón, necesidad de frotarse los ojos, somnolencia, escozor ocular, aumento del parpadeo, etc.

b. Trastornos visuales: borrosidad de los caracteres que se tienen que percibir en las pantallas.

c. Síntomas extraoculares: cefaleas, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad, molestias en la nuca y en la columna vertebral.

- Fatiga física: Suelen describirse con frecuencia problemas musculoesqueléticos en cuello, hombros y extremidades superiores. Las causas son la realización de tareas repetitivas o estáticas.

Los síntomas suelen ser: algias cervicales, tirantez de nuca, dorsalgias y lumbalgias. Motivadas porque los músculos del cuello participan en mantener una distancia estable entre ojos y pantalla. Esto significa que hombros, brazos y ojos están trabajando al mismo tiempo, y por tanto, sujetos a tensiones similares relacionadas con el trabajo.

- Microtraumatismos en dedos y/o muñecas: motivados por la incorrecta colocación de la mano combinada con la frecuencia de pulsación.

- Alteraciones cutáneas: Se han descrito algunos casos de irritación de la piel o incluso reacciones alérgicas, que afectarían a cara, cuello y a veces a manos. Este fenómeno se debería a la predisposición personal al ambiente extremadamente seco o a la electricidad estática producida a nivel de la pantalla.

- Fatiga mental o psicológica: Debida a un esfuerzo intelectual o mental excesivo. Los síntomas pueden ser:

a. Trastornos neurovegetativos y alteraciones psicosomáticas.

b. Perturbaciones psíquicas.

c. Trastornos del sueño.

MEDIDAS PREVENTIVAS:

• El tamaño de la pantalla debe permitir la realización de la tarea para la que ha sido pensada. La imagen será estable, sin destellos, centelleos u otras inestabilidades. Se podrá regular el brillo y el contraste entre los caracteres y el fondo.

• La distancia óptima de la pantalla, el teclado y los documentos debe estar entre 45-55cm, con un máximo de 70cm para casos excepcionales.

• Se recomienda una altura tal que pueda ser visualizada dentro del espacio comprendido entre la línea de visión horizontal y la trazada a 60° bajo la horizontal (la altura de la primera línea no debe estar por encima del nivel de los ojos).

Campo visual en el espacio de trabajo (fuente: Pantallas de visualización de datos, nº 52. Enciclopedia de salud y seguridad en el trabajo. Berthelett D.)

• El teclado debe ser inclinable, móvil e independiente de la pantalla. Los símbolos de las teclas deberán resaltar suficientemente, serán mates y legibles desde la posición normal de trabajo, incluirán la ñ y demás caracteres del idioma castellano.