1.1 Evitar lesions muscoesquelètiquesamb l’ordinador

COL·LOCACIÓ DE LA PANTALLA

PORTADOCUMENTS

TAULA DE TREBALL

TECLAT I RATOLÍ

SEIENT DE TREBALL

REPOSAPEUS

ALTERNANÇA DE POSTURES

1.2 Evitar la fatiga visual

FEU PAUSES

MANTENIU LA PANTALLA NETA

AJUSTEU ELS NIVELLS DE BRILLANTOR I CONTRAST.

EVITEU TENIR LA PANTALLA DAVANT O DARRERA D’UNA FINESTRA.

Evitar lesionsmusculoesquelètiques al manipular càrregues

FLEXIONEU ELS GENOLLS MANTENINT LA COLUMNA RECTA

PORTEU LA CAIXA DAVANT EL COS.

REPARTIU EL PES DE FORMA SIMÈTRICA.

NO FLEXIONEU NI GIREU EL COS.

Evitar el risc de fatiga mental

EN CAS DE SITUACIONS CONFLICTIVES:

- Manteniu la calma

- Eviteu parlar.

- Deixeu parlar l’altra

persona.

- Manteniu la distància

prudencial.

- Si hi ha perill de violència, aviseu a seguretat

VIDA SANA I EQUILIBRADA:

- Feu activitats extralaborals.

- No penseu en la feina for del centre.

FEU EXERCICI FÍSIC

Evitar la fatiga mental

ORGANITZACIÓ DEL TREBALL

- Alternar tasques senzilles amb més

complicades.

- Fer la feina més complexa al principi de

jornada.

- Fer pauses.

RELACIONS PERSONALS I

PROFESSIONALS

- Davant d’un conflicte fomentar el

diàleg.

Evitar caigudes, cops i talls.

NO DEIXEU CAPSES NI PAQUETS AL MIG

GUARDEU ELS MATERIALS CONSUMIBLES.

TANQUEU ELS CALAIXOS

GUARDEU OBJECTES TALLANTS

RETIREU DEIXALLES DEL TERRA

TRAIEU ELS CABLES DEL LLOC DE PAS

NO SOBRECARREGUEU ELS PRESTATGES

UTILITZEU ESCALES EN BON ESTAT

Evitar contactes elèctrics

CABLES:- EVITEU TREPITJAR-LOS

- COMPROVEU EL SEU ESTAT

- NO ELS ESTIREU PER A DESCONNECTAR-LOS

NO SOBRECARREGUEU ELS ENDOLLS

AIGUA I ELECTRICITAT

EVITEU REPARACIONS PROVISIONALS

Evitar incendis

NO ÉS PERMÉS DE FUMAR AL LLOC DE TREBALL

NO SOBRECARREGUEU LA INSTAL·LACIÓ ELÈCTRICA

NO DIPOSITEU MATERIALS COMBUSTIBLES PROP DE FONTS DE CALOR

En cas d’incendi

MANTINGUEU LES SORTIDES I VIES D’EVACUACIÓ LLIURES.

SEGUIU LES PAUTES DEL PLA D’EVACUACIÓ DEL CENTRE:

- DEIXEU IMMEDIATAMENT LA FEINA- DIRIGIU-VOS AMB RAPIDESA AL PUNT DE

REUNIÓ EXTERIOR-NO UTILITZEU ASCENSORS.-SEMPRE QUE SIGUI POSSIBLE , NO TORNEU ENRERA.

-ESPEREU-VOS A FORA FINS QUE US COMUNIQUIN QUE PODEU TORNAR.

SI QUEDEU ATRAPATS: TAPEU AMB DRAPS LES REIXES I AVISEU DE LA VOSTRA PRESÈNCIA.

En cas d’accident

PAS: PROTEGIR, AVISAR, SOCÓRRER:

- Conserveu la calma

- No toqueu a la persona

afectada

- Examineu a la persona

i tranquil·litzeu-la

- No la mediqueu.

- Comuniqueu l’accident al

vostre cap i a prevenció

En cas d’accident...

ÀMBIT LABORAL:- MALALTIA LABORAL:

MÚTUA

- VIGILÀNCIA DE LA SALUT:

SERVEI DE PREVENCIÓ

ACCIDENT COMÚ:

SEGURETAT SOCIAL

Quins danys pot provocar el treball

ACCIDENT LABORAL

És qualsevol lesió corporal que

el/la treballador/a pateix per

causa o conseqüència del

treball que executa per compte

d’altri.

Quins danys pot ocasionar el lloc de treball

MALALTIA PROFESSIONAL

És la deterioració lenta igradual de la salut del/de latreballador/a causada peruna exposició prolongada auna situació adversa, ja siguiper la presència decontaminants a l’entorn detreball o per la forma en quèes desenvolupa.