INTRODUCCIÓN AL PROYECTO Y AL PROGRAMA

Unidad 4 Grupo N 14 TI-INF-1M

BENEFICIOS DEL DEPORTE

Los beneficios del deporte para la salud física y mental de niños, adolescentes, adultos y personas mayores han sido ampliamente investigados y probados científicamente. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad.

IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA SALUDLa práctica de Deportes Populares es importante para el desarrollo de un buen Estado Físico que nos permite afrontar nuestras adversidades cotidianas, pero lo más importante es que también nos ayuda a lograr una Actividad Física periódica, pero además suele ser disfrutado como un maravilloso espectáculo, como el deporte que desarrollaremos a continuación.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS QUE NOS APORTA EL DEPORTE

Si alguna vez hemos practicado algún deporte, seguro que después de llevarlo a cabo sentimos una sensación de alegría y bienestar que nos invade y nos hace ver todo de una manera diferente. Esto es lo que a nivel psicológico nos aportará el deporte. Nosotros vamos a ver las diferentes esferas en las que puede intervenir este bienestar.

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LOS NIÑOS

1.Introduce al niño en la sociedad.

2. Le enseña a seguir reglas.

3. Le ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez.

4. Frena sus impulsos excesivos.

5. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por encima del individualismo

6. Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él.

7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.

8. Aumenta sus posibilidades motora

BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LOS JÓVENES

El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. Ayuda a olvidar preocupaciones y a relacionarte con otros chicos de tu edad.

Hoy en día, la cantidad de niños y adolescentes que tienen sobrepeso o son obesos es mucho mayor que antes. El ejercicio regular ayuda a prevenir los graves problemas de salud que se asocian con el sobrepeso u obesidad.