U. M. S. N. H.U. M. S. N. H.

Facultad de Facultad de Contaduría y Contaduría y

Ciencias Ciencias Administrativas.Administrativas.Metodología de la Metodología de la

Investigación.Investigación.

Alumna: Sandra Paulina Alumna: Sandra Paulina Jiménez Molina.Jiménez Molina.

MOVIMIENTO MOVIMIENTO SLOW:SLOW:

LAS VIRTUDES DE LA LAS VIRTUDES DE LA LENTITUD.LENTITUD.

Objeto de Estudio.Objeto de Estudio.

El Movimiento Slow: los métodos e ideologías de esta corriente cultural que muestran cómo vivir la vida más lentamente y contrarrestar los malos hábitos y los dificultades que impiden a las personas vivir su vida a plenitud.

Hipótesis.Hipótesis.

¿Puede la ¿Puede la desaceleración de los desaceleración de los hábitos diarios y de la hábitos diarios y de la propia manera de propia manera de pensar hacer una pensar hacer una diferencia significativa diferencia significativa en la vida de las en la vida de las personas y mejorar la personas y mejorar la calidad de ésta?calidad de ésta?

Introducción.Introducción. El mundo actual y los constantes cambios a los que se El mundo actual y los constantes cambios a los que se

encuentra sujeto incrementan día a día su complejidad. encuentra sujeto incrementan día a día su complejidad. Fenómenos como la globalización intensifican la competencia, Fenómenos como la globalización intensifican la competencia, reducen las oportunidades y dificultan la consecución del éxito. reducen las oportunidades y dificultan la consecución del éxito. Por ello, se hizo necesario para la humanidad incrementar su Por ello, se hizo necesario para la humanidad incrementar su ritmo de vida y actividades; así como modificar sus hábitos, ritmo de vida y actividades; así como modificar sus hábitos, actuando en función del tiempo para conseguir sus objetivos y actuando en función del tiempo para conseguir sus objetivos y mejorar su existencia.mejorar su existencia.

Sin embargo, las consecuencias de llevar estos actos al límite Sin embargo, las consecuencias de llevar estos actos al límite han causado daños a la salud, idiosincrasia y relaciones de las han causado daños a la salud, idiosincrasia y relaciones de las personas. Por esta razón han surgido diversas manifestaciones personas. Por esta razón han surgido diversas manifestaciones contra este problema social. Una de ellas, el contra este problema social. Una de ellas, el Movimiento Slow,Movimiento Slow, busca redefinir los objetivos de la sociedad para conducirla a busca redefinir los objetivos de la sociedad para conducirla a un estado de equilibrio, conciencia, tranquilidad, vitalidad y un estado de equilibrio, conciencia, tranquilidad, vitalidad y control de sus vidas del tiempo y el entorno presentes.control de sus vidas del tiempo y el entorno presentes.

Antecedentes: Slow Food.Antecedentes: Slow Food.

Fundada en Italia (1986) por Carlo Fundada en Italia (1986) por Carlo Petrini en protesta por apertura de Petrini en protesta por apertura de un Mc Donald’s en la Piazza di un Mc Donald’s en la Piazza di Spagna (Roma).Spagna (Roma).

Nació la conciencia de proteger la Nació la conciencia de proteger la alimentación tradicional, basada en alimentación tradicional, basada en la Biodiversidad y la cultura local la Biodiversidad y la cultura local frente al imperio de la comida frente al imperio de la comida rápida.rápida.

Se creó la organización Se creó la organización Slow Food.Slow Food.

Movimiento Slow.Movimiento Slow. Tomar el control del Tiempo (no al revés)Tomar el control del Tiempo (no al revés) Desacelerar. Dedicar a cada cosa el tiempo Desacelerar. Dedicar a cada cosa el tiempo

que se merece.que se merece. Hacer las cosas con calidad, perfección y Hacer las cosas con calidad, perfección y

dedicación sin sacrificar la productividad.dedicación sin sacrificar la productividad. Empleo inteligente de la Tecnología.Empleo inteligente de la Tecnología. Retomar valores: Familia, amigos, tiempo Retomar valores: Familia, amigos, tiempo

libre.libre. Reivindicación de culturas locales y Reivindicación de culturas locales y

biodiversidad.biodiversidad. Disfrutar el Presente y las actividades Disfrutar el Presente y las actividades

cotidianas.cotidianas. Vivir la vida con mayor calidad y plenitud.Vivir la vida con mayor calidad y plenitud.

Filosofía rápida.Filosofía rápida. La lentitud exaspera.La lentitud exaspera. Velocidad: sinónimo de Velocidad: sinónimo de

Progreso (Revolución Progreso (Revolución Industrial).Industrial).

Universo artificial diseñado Universo artificial diseñado para fomentar el consumo.para fomentar el consumo.

Comida rápida: todo listo en Comida rápida: todo listo en 11 minutos!!11 minutos!!

Posponer actividades Posponer actividades gratificantes a un gratificantes a un HIPOTÉTICO momento futuro HIPOTÉTICO momento futuro que finalmente nunca llega.que finalmente nunca llega.

Consecuencias:Consecuencias:

Preocupación # 1: Futuro incierto.Preocupación # 1: Futuro incierto. Enfermedades: Obesidad, infartos, Enfermedades: Obesidad, infartos,

estrés, depresión, ansiedad…estrés, depresión, ansiedad… Síndrome de Felicidad Aplazada.Síndrome de Felicidad Aplazada. Fracasos de pareja, dificultad para Fracasos de pareja, dificultad para

relacionarse.relacionarse. Velocidad y estrés en los niños.Velocidad y estrés en los niños.

¿¿Realmente es necesario vivir tan ¿¿Realmente es necesario vivir tan acelerados??acelerados??

El mayor lujo que El mayor lujo que existe…existe…

Vivir corriendo detrás del tiempo sin alcanzarlo… Vivir corriendo detrás del tiempo sin alcanzarlo… hasta la muerte.hasta la muerte.

Ansiedad por vivir el futuro de la mejor forma Ansiedad por vivir el futuro de la mejor forma posible.posible.

¿¿Y el presente?? (único tiempo tangible y que ¿¿Y el presente?? (único tiempo tangible y que realmente existe)realmente existe)

Todos tenemos tiempo por igual: exactamente 24 Todos tenemos tiempo por igual: exactamente 24 hrs. Por día.hrs. Por día.

Solución: ser selectivos y concientes de cómo Solución: ser selectivos y concientes de cómo invertimos nuestro tiempo.invertimos nuestro tiempo.

Filosofía lenta:Filosofía lenta: Cuestionar la prisa.Cuestionar la prisa. Las cosas más importantes de la vida no Las cosas más importantes de la vida no

deberían acelerarse.deberían acelerarse. No es hacer menos ni ser menos No es hacer menos ni ser menos

productivos.productivos. Disfrutar cada minuto: “En un Disfrutar cada minuto: “En un

momento se vive una vida”momento se vive una vida” Evitar riesgos, eludir responsabilidades Evitar riesgos, eludir responsabilidades

y oponerse a los cambios no conducen a y oponerse a los cambios no conducen a NADA.NADA.

Saborear la vida, no sobrevivirla.Saborear la vida, no sobrevivirla. “ “No hay que llegar primero…”No hay que llegar primero…”

Otros Movimientos y Otros Movimientos y Manifestaciones Manifestaciones Internacionales:Internacionales:

Slow food.Slow food. Slow Cities (Convivias).Slow Cities (Convivias). Slow schools.Slow schools. Slow work.Slow work. Slow sex.Slow sex. Sociedad para la Sociedad para la

Desaceleración del tiempo.Desaceleración del tiempo. The Sloth Club. (Club de los The Sloth Club. (Club de los

perezosos).perezosos). Downshifting.Downshifting. Take Back your Time.Take Back your Time. Slowdown.orgSlowdown.org ““Elogio a la Lentitud” Carl Elogio a la Lentitud” Carl

Honoré.Honoré. Campañas publicitarias.Campañas publicitarias.

En Nuestro País:En Nuestro País:

Slow Food México: Rico en Slow Food México: Rico en Biodiversidad, Cultura, Biodiversidad, Cultura, Gastronomía e Historia. Gastronomía e Historia.

Convivias en: San Miguel de Convivias en: San Miguel de Allende, Valle de Bravo, Allende, Valle de Bravo, Oaxaca y Puebla, Oaxaca y Puebla,

Futuras convivias: Futuras convivias: Michoacán y Chiapas.Michoacán y Chiapas.

El Congreso Internacional El Congreso Internacional Slow Food celebrado en Slow Food celebrado en Puebla homenajeó a Frida Puebla homenajeó a Frida Kalho en el centenario de su Kalho en el centenario de su nacimiento por su faceta nacimiento por su faceta gastronómica.gastronómica.

¿Cómo Empezar?¿Cómo Empezar? Evitar consumo excesivo de comida rápida.Evitar consumo excesivo de comida rápida. Hacer las compras en mercados de productos Hacer las compras en mercados de productos

frescosfrescos Preparar la comida y disfrutarla sin prisas.Preparar la comida y disfrutarla sin prisas. No pretender hacer todo de una vez.No pretender hacer todo de una vez. Conseguir un hobby tranquilo.Conseguir un hobby tranquilo. Pasar tiempo a solas con uno mismo en Pasar tiempo a solas con uno mismo en

silencio (meditar)silencio (meditar) Disminuir uso de celular, televisión y Disminuir uso de celular, televisión y

computadora.computadora. Hacer pausas en el trabajo.Hacer pausas en el trabajo. Es cuestión de Es cuestión de Priorizar actividades Priorizar actividades yy hacer hacer

unun Compromiso consigo mismo. Compromiso consigo mismo.¿¿Quién ganó la carrera: la liebre o la ¿¿Quién ganó la carrera: la liebre o la

tortuga??tortuga??