1. SALUD PREVENTIVA 2. BUENA SALUD REQUIEREALIMENTACIN SALUDABLEALIMENTO: Sustancia deorigen animal, vegetal omineral que al ingerirlaayuda al organismo arenovar las energasgastadas y elaborar suspropios materiales 3. CLASES DE ALIMENTOS POR SU ORIGEN. POR SU FUNCIN POR SUCOMPOSICIN 4. POR SU ORIGEN ANIMAL VEGETAL MINERAL 5. POR SU COMPOSICIN CARBOHIDRATOS O LIPIDOS PROTEINASGLCIDOS 6. POR SU FUNCIN ENERGETICOS PLASTICOS O ESTIMULANTESFORMADORES 7. DIETA NORMALSatisface las necesidades nutritivas que peritan al organismodesarrollarse yfuncionar normalmente. 8. CALORIAS NECESARIASA OS HOM BRE M U JER10 12 2500230013 15 3200280016 - 20 38002400 9. MEDIDAS HIGIENICAS 10. APARATO DIGESTIVO HIGIENE ORAL:LIMPEZA DE DIENTESLUEGO DE COMIDAS. EVITAR CONSUMO DEBEBIDASALCOHOLICAS YCIGARRILLO Y CAFYA QUE PIGMENTANLA DENTADURA DE UNCOLOR AMARILLO, 11. NO REALIZARACTIVIDAD FSICALUEGO DE COMIDAS. NO COMER ENEXCESO. COCINAR BIEN LOSALIMENTOS. 12. HABITUAR ELINTESTINO. CONTROL MDICOCADA 6 MESES 13. SISTEMA NERVIOSO PLANIFICAR UNA VIDA SANA Y SALUDABLE. EXCESIVO TRABAJO CAUSA ENFERMEDADES POR LO TANTO ES RECOMENDABLE DESCANSAR 8 HORAS DIARIAS 14. CUIDADO DE LA PIEL BAO DIARIO. LAVADO DE MANOS. CORTAR LAS UAS. 15. GRACIAS