Preparaci³n ineval 2014 en E.F.- Freddy Moreno

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  • Freddy Martn Moreno Caza

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    1 Ministerio de Educacin y Ministerio del Deporte (2012): Currculo de Educacin Fsica para E.G.B y Bachillerato p. 10.

    2 Lanier A. (2001) La tecnologa y metodologa de la planificacin deportivap. 363.

    Art. 381 de C.R.E, La Cultura Fsica: Es un componente de la Cultura Universal, sintetiza las categoras, las legitimidades, las instituciones y los

    bienes materiales creados por la rama de la Educacin Fsica, con el fin de perfeccionar el potencial biolgico implcito en el hombre.

    Conocimiento bsico de los componentes de la cultura fsica

    Educacin Fsica: Es una

    disciplina que se basa su

    accionar en la enseanza y

    perfeccionamiento de

    movimientos corporales. Busca

    formar de una manera integral

    y armnica al ser humano,

    estimula positivamente sus capacidades fsicas.

    Deporte: Es toda actividad fsica y mental caracteriza por una actitud lcida y de

    afn competitivo de comprobacin o desafo, dentro de disciplinas y normas

    prestablecidas constantes en los reglamentos de las organizaciones nacionales y/o

    internacionales correspondientes, orientadas a generar valores morales, cvicos y

    sociales y desarrollar fortalezas y habilidades susceptibles de potenciacin.

    Deporte: Es una actividad especfica en la cual se valoran las formas de practicar los

    ejercicios fsicos para que el individuo o el colectivo llegue a lograr el

    perfeccionamiento de las posibilidades morfofuncionales y psquicos en una

    actuacin determinada en la superacin de s mismo o en la del contrincante.

    Recreacin: Son todas las actividades fsicas ldicas

    que empleen al tiempo libre de una manera

    planificada para constituirse en una verdadera terapia

    para el cuerpo y la mente, buscando un equilibrio

    biolgico y social en la consecucin de una mejor

    salud y calidad de vida.

  • Freddy Martn Moreno Caza

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    Antecedentes de la investigacin

    El presente proyecto se lo ha realizado por una necesidad imperiosa, la cual es

    evidenciar la falta de conocimiento de las y los estudiantes en los beneficios que tiene una

    buena salud y sus consecuencias.

    Como la ciencia es una bsqueda permanente del conocimiento vlido, cada nueva

    investigacin debe fundamentarse en el conocimiento existente y de igual manera asumir

    una posicin frente al mismo como lo indica Bernal (2010)3.

    Para iniciar la investigacin cientfica se resea desde sus inicios, en donde el hombre

    prehistrico utilizaba el ejercicio fsico como medio de vida: la caza y la pesca como

    actividades para obtener alimentos, el uso de armas y utensilios rudimentarios para

    defenderse de los animales depredadores.

    Para sobrevivir era necesario dominar la marcha, la carrera, el salto, la trepa, el lanzamiento

    de fuerza y de precisin, la luchae incluso la natacin. El dominio del arco, del

    lanzamiento de piedras o de honda, exiga un cuidado aprendizaje.

    Los egipcios se conocen sus prcticas a travs de las inscripciones de los numerosos

    templos y monumentos que han llegado hasta nuestros das. Sabemos que realizaban

    competiciones de natacin en el ro Nilo en el ao 2500 a.C. aproximadamente. Los nios

    egipcios eran muy aficionados al juego de los bolos, del aro y al dominio de la pelota. Se

    sabe tambin que los egipcios tenan un sistema de ejercicios corporales (gimnasia!) bien

    ordenados: de equilibrio, de resistencia, de fuerza, etc. Podemos deducir que ya se trataba

    de un sistema de Educacin Fsica.

    La educacin del joven griego, el ideal griego era educar al joven para convertirlo en un

    ciudadano integral. Para ello y desde los siete aos reciba enseanzas por parte del

    pedagogo, el gramtico que le enseaba a leer y escribir, y el pedotriba o profesor de

    educacin fsica. ste imparta lecciones de cultura fsica que se desarrollaban en

    instalaciones apropiadas llamadas palestras. All les enseaban a caminar y a correr de

    3 BERNAL C.: Metodologa de la investigacin, p.124.

  • Freddy Martn Moreno Caza

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    manera adecuada, a lanzar la jabalina, a luchar, a jugar con aros y pelotas, y a mantener y

    cuidar el cuerpo para que estuviera en forma.

    A los 18 aos, cuando el joven se converta en efebo, ingresaba en el gimnasio. Era como

    una palestra, pero mejor dotada de instalaciones y con personal ms especializado.4

    La Educacin Fsica fue desarrollada como ciencia de la educacin en los siglos XVIII y

    XIX por educadores e higienistas europeos.

    La idea de conseguir seres humanos desarrollados integralmente sedujo a los educadores

    progresistas de finales de la Edad Moderna. Basndose en las teoras educativas de Jean-

    Jacques Rousseau, muchos pensadores europeos decidieron fundar escuelas en las que el

    ejercicio fsico ocupaba el lugar ms importante.

    Los primeros centros donde se imparti esta nueva forma integral de educacin recibieron

    el nombre FILANTROPIUM. As se llamaron los que fueron fundados por Juan Enrique

    Pestalozzi en Suiza, J.B. Basedow en Alemania, F. Natchegal en Dinamarca, etctera.5

    De acuerdo con Hugo Cerda (1998), es imposible concebir una investigacin cientfica sin

    la presencia de un marco terico, porque a ste le corresponde la funcin de orientar y crear

    las bases tericas de la investigacin (p.170).

    4 ARIO J., Educacin fsica, ESO, segundo ciclo, p.55.

    5 AMAYA, Educacin fsica, serie nuestro mundo, p. 9.

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    Tabla 1.1. Propsitos del movimiento humano

    1. El ser humano en relacin a s mismo

    1.1 Eficiencia fisiolgica 1.1.1. Eficiencia cardiorrespiratoria

    1.1.2. Eficiencia mecnica

    1.1.3. Eficiencia neuromuscular

    1.2 Equilibrio psquico 1.2.1. Gusto por el movimiento

    1.2.2. Conocimiento propio

    1.2.3. Catarsis6

    1.2.4. Reto

    2. El ser humano en el espacio

    2.1 Orientacin espacial 2.1.1. Conciencia

    2.1.2. Situacin

    2.1.3. Relacin

    2.2 Manejo de objetos 2.2.1. Manejo de peso

    2.2.2. Proyeccin de objetos

    2.2.3. Recepcin de objetos

    3. El ser humano en el mundo social

    3.1 Comunicacin 3.1.1. Expresin

    3.1.2. Clarificacin

    3.1.3. Simulacin

    3.2 Interaccin grupal 3.2.1. Trabajo en equipo o corporativo

    3.2.2. Competicin

    3.2.3. Liderazgo democrtico

    3.3 Implicacin cultural 3.3.1. Participacin

    3.3.2. Apreciacin del movimiento

    3.3.3. Compresin cultural7

    6 Liberacin o eliminacin de los recuerdos que alteran la mente o el equilibrio nervioso.

    7 Domingo B. & Sebastiani E.(2010): E. Fsica.pp84-85.

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    FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

    UNIDAD No. 1: Introduccin a la Fisiologa del Esfuerzo

    y Bioenergtica

    UNIDAD No. 2: Recuperacin despus del ejercicio

    UNIDAD No. 3: Sistema Respiratorio

    UNIDAD No. 4: Sistema Cardiovascular

    ______

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    U N I D A D No. 1

    1.1. Concepto

    1.2. Relaciones con la medicina del deporte.

    1.3. Visin global de la materia

    a. Bionergtica

    b. Cardiorespiratorias

    c. Neuromusculares

    d. Efectos fisiolgicos del Entrenamiento Fsico.

    CONCEPTO

    Para que el Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica, Deportes y Recreacin pueda

    rendir el mximo de sus capacidades, necesita una buena comprensin del conocimiento

    cientfico de las ciencias principales que estn relacionadas con el ejercicio, esto har la

    diferencia entre un profesional calificado y un simple Tcnico, o en otras palabras de un emprico.

    En base del criterio expuesto, concluimos que la Fisiologa del Ejercicio es una parte de la

    Medicina del Deporte que estudia: COMO EL CUERPO HUMANO DESDE EL

    CUERPO DE VISTA FUNCIONAL, RESPONDE Y SE AJUSTA AL EJERCICIO. Este ejercicio puede ser agudo, es decir series aisladas de ejercicio y crnico o prolongado

    como ocurre en el entrenamiento deportivo. En definitiva la Fisiologa Ejercicios

    seministra la base fisiolgica de la Actividad Fsica, los Deportes y la Recreacin.

    1.2 RELACIONES CON LA MEDICINA DEL DEPORTE

    La actividad fsica, el deporte y la recreacin modernamente han sido influenciados para su

    desarrollo desde hace unos 25 aos, por diferentes ciencias que juegan un papel

    fundamental en el conocimiento cientfico, para entrenar de mejor manera a deportistas y

    para desarrollar la aptitud del ser humano comn, para la salud.

    Medicina del deporte es un trmino que abarca todo lo que se refiere no solamente al

    aspecto mdico del deporte y del ejercicio. Estos aspectos son: La Medicina de cada uno de

  • Freddy Martn Moreno Caza

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    los deportes, Biomecnica, Medicina Clnica, Crecimiento y Desarrollo, Psicologa y

    Sociologa, Fisiologa, etc.

    La Fisiologa en reposo corresponder a la Medicina en general mientras que la Fisiologa

    del Ejercicio que estara inmersa dentro de la Medicina del Deporte suministra la base

    fisiolgica de la actividad fsica en sus tres expresiones como son la Actividad Fsica, el

    Deporte y la Recreacin.

    1.3. VISION GLOBAL