EL PROBLEMA

DEL ESTRÉS

Versículo Clave

“Pero tenemos este tesoro en vasos de barro, para que la exelencia del

poder sea de Dios, y no de nosotros”

2 Corintios 4:7

¿Qué es el Estrés?

• El Estrés es cuando nuestra situación es más extensa de lo que podemos sobrellevar.

• El Estés es extenderse sin darse el tiempo necesario para recuperar.

• El Estrés es creer que usted puede hacer mas de lo que su cuerpo humano puede hacer.

Factores cotidianos que pueden causar Estrés sin que nos demos cuenta:

• Exceso de trabajo• Transito pesado.• Música en volumen bien

alto.• Vivir cerca de carreteras

o paraderos donde hay constantemente ruido.

• Soledad.

• Vecinos Quejosos.

• Deficiencia de luz en el trabajo o en la casa.

• Manejo inadecuado del tiempo

• Estando continuamente atrasado en su horario.

• Perros que ladran en la noche.

• Pocas horas de Descanso

La FE que OBRA por el AMOR

“porque en Cristo Jesús ni la circuncisión vale algo, ni la

incircuncisión, sino la fe que obra por el amor”

Gálatas 5:6

• Nada que se haga en la “carne”, incluido todo tipo de ceremonias religiosas, hace la diferencia en la relación personal con Dios. Todo lo externo carece de relevancia y es enválido mientras no sea el reflejo de una verdadera justicia interna.

• Muchas personas sufren de estrés por sus creencias acerca de si mismo y a los demás. Se exigen al máximo por alcanzar sus metas pero sin dejar su confianza de Dios, y esto los lleva al caos.

Creencias que causan estrés

• Se preocupa mas por las necesidades de otros hasta el punto de no prestar atención a sus propias necesidades.

• Lo encuentra difícil delegar responsabilidad a otros.

• Esta continuamente pensando en la imagen o la impresión que usted proyecta a otros.

• Tiene un alto sentido de confianza y confía en su habilidad de manejar su vida.

• Compara su rendimiento con otros.

• Siente autocrítica y rechazo de sí mismo cuando falla en algo.

• Se siente incomodo cuando no ha terminado un proyecto.

ApreciarEsforzarseConfiar

No menospreciar

AnticiparCree

Por el AMORQue OBRALa FE

¿Cómo debemos hacer las cosas?

• Debemos preguntarnos a quien estamos tratando de agradar con lo que hacemos, si se nos ha confiado un evangelio tan grande, busquemos que agradar a aquel que nos los dio.

Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trato de agradar a los hombres? Pues si todavía agradara a los hombres, no

sería siervo de Cristo.

Gálatas 1:10

Marta ya esta harta Lucas 10:38-42

• Muchas veces somos como Marta preocupada y afanada con muchos quehaceres y queremos que todos vayan a nuestro ritmo.

• Debemos darnos siempre tiempo para SENTARNOS y oír la Palabra de Dios.

• Jesús dijo que María había escogido la BUENA PARTE la cual no se será quitada.

Otras ideas para combatir el estrés

• Ponga límites• Resuelva sus conflictos en la brevedad posible.• Haga lo desagradable primero.• Tome tiempo para recuperar.• Busque vivir una vida menos agitada.• Mantenga buenas relaciones (abiertas y transparentes)• Aprenda a decir “NO”• No tome decisiones importantes cuando esté en un

tiempo de estrés.• Acuda a sus recursos espirituales para mantener

equilibrio en la vida.

Hagamos algunas comparaciones

INCORRECTO

CORRECTO

INCORRECTO

CORRECTO

INCORRECTO

CORRECTO

INCORRECTO

CORRECTO

A modo de Conclusión

“Pero tenemos este tesoro en vasos de barro, para que la exelencia del

poder sea de Dios, y no de nosotros”

2 Corintios 4:7