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ED. FÍSICA INSTITUCION EDUCATIVA

PARTICULAR

COLEGIO ACADEMIA

“WINNER”

CURSO:

DOCENTE:

ARROYO FERNANDEZ, Yurick Franz

La EDUCACIÓN FÍSICA es una de las asignaturas que contribuye a la formación de una persona para TODA LA VIDA, conocer nuestro propio cuerpo, sus posibilidades y sus capacidades es parte fundamental de la asignatura. Además de experimentar muchas situaciones y ejercicios distintos vamos a crear una Ficha Antropométrica para que queden registrados en cada evaluación nuestros datos corpóreos, asimismo para que podamos observar y reflexionar sobre los cambios y evoluciones que se van produciendo.

En esta tabla deben quedar reflejados nuestros datos antropométricos (medidas corporales), los resultados de las distintas pruebas y test físicos de cada evaluación y las pruebas deportivas pertenecientes a la misma. Su contenido, no es algo para presumir o avergonzarse. Esta tabla debe reflejar nuestra condición física en un momento determinado, y nos debe hacer reflexionar sobre si es adecuada o no, qué mejorar y qué mantener.La ficha debe ser verídica, se valorará la claridad y la presentación (con letra legible, etc). Los datos que deben estar presentes en la misma son: a) Datos generales: Nombres, edad, etc. b) Datos morfológicas: Peso, Altura, Envergadura, IMC, FC. c) Médico Posturales: Tipo de pie, columna, rodilla, operación, enfermedad. d) Condición Física (marca y nota): Coordinación, equilibrio, velocidad, fuerza, etc. e)Destrezas: Básicas y deportivas. f) Otros: Alguna marca o dato personal que quieras incluir aquí. Índice de masa corporal

IMC CLASIFICACIÓN

Menor a 18 Peso bajo. Necesario valorar signos de desnutrición

18 a 24.9 Normal

25 a 26.9 Sobrepeso

Mayor a 27 Obesidad

27 a 29.9 Obesidad grado I. Riesgo relativo alto para desarrollar enfermedades cardiovasculares

30 a 39.9 Obesidad grado II. Riesgo relativo muy alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares

Mayor a 40 Obesidad grado III Extrema o Mórbida. Riesgo relativo extremadamente alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares

PRÁCTICA

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ED. FÍSICA

DATOS ANTROPOMÉTRICOS

Mejor preparación al menor costo

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FICHA ANTROPOMÉTRICA 2014

I. DATOS GENERALES: Apellidos y Nombres: Evaluación N°: 01 Institución: Colegio Academia “Winner” UGEL: Huancayo Grado y Sección Sexo (Var, 1; Muj, 2): Fecha de nacimiento: Fecha de evaluación: Domicilio: Edad: Padre o apoderado: Lugar nacimiento: Docente: ARROYO FERNANDEZ, Yurick Franz

II. MEDICIONES MORFOLÒGICAS: Toma 1 Toma 2 Promedio

1 Peso corporal (kg) 2 Estatura máxima (cm) 3 Estatura de sentado (cm) 4 Envergadura (cm) III. MEDICO-POSTURALES: 5 Tipo de pie 6 Columna 7 Rodilla 8 Operación 9 Enfermedad actual IV. CONDICIÒN FÌSICA 9 Coordinación 10 Equilibrio dinámico 11 Velocidad desplazamiento 12 Fuerza: abdominal 13 Fuerza dorsal 14 Fuerza brazos 15 Salto vertical 16 Agilidad 17 Resistencia Aeróbica 18 Resistencia anaeróbica

V. DESTREZAS 19 Básicas 20 Deportivas. VI. OTRO 21

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ED. FÍSICA FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA

________________ Firma del Padre DNI N°………….

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