CENTRO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Nº 2

“DR. LUIS R. MAC` KAY”

GUALEGUAY- ENTRE RÍOS

GENERALIDADES DE LA ESCUELA DE NATACIÓN:

- LA ESCUELA DE NATACIÓN DE LA INSTITUCIÓN MENCIONADA, ES UN EMPRENDIMIENTO DEDICADO AL DESARROLLO INTEGRAL DEL INDIVIDUO, TENIENDO COMO BASE PRINCIPAL LA ENSEÑANZA Y EL APRENDIZAJE DE DICHO DEPORTE.

- DESDE LOS DOS AÑOS DE EDAD, LOS ALUMNOS PUEDEN CONCURRIR A LAS CLASES Y ACTIVIDADES QUE SE DESARROLLAN, SIN TENER LÍMITES DE EDAD PARA LA PRÁCTICA.

- LAS ACTIVIDADES SE DESPLIEGAN A LO LARGO DE TODO EL DÍA Y SE DESTACAN LAS CLASES CON ADULTOS, CLASES DE ACUAGIM PARA MUJERES, ENTRENAMIENTO DEL DEPORTE EN GRUPOS DE ELITE, Y LA ESCUELA DE NATACIÓN MENCIONADA, EN DONDE SE APRENDEN DE MANERA METODOLÓGICA, TODOS LOS ESTILOS DE NATACIÓN.

LA ESCUELA DE NATACIÓN CUENTA CON CUATRO NIVELES, DISTRIBUIDOS DE LA

SIGUIENTE FORMA:

• NIVEL 1 A (LOS MAS PEQUEÑOS DEL NATATORIO GRANDE).

• NIVEL 1 B (ALUMNOS MAS AVANZADOS, TIENEN CIERTA AUTONOMÍA).

• NIVEL 2 (ALUMNOS CON DESARROLLOS EN TRES ESTILOS DE NATACIÓN).

• NIVEL 3 (ALUMNOS AVANZADOS, APRENDIZAJE Y PERFECCIONAMIENTO DE LAS TÉCNICAS DE LOS CUATRO ESTILOS DE NATACIÓN).

CONTENIDOS A DESARROLLAR EN LAS CLASES DE NIVEL III:

ESTILO PECHO:

*FASE DE DESLIZAMIENTO.

*ACELERACIÓN PROGRESIVA DE PIERNAS Y BRAZOS.

*SIMETRÍA MOVIMIENTO DE BRAZOS.

*COORDINACIÓN GENERAL.

ESQUEMAS DEL ESTILO PECHO

CONTENIDOS A DESARROLLAR EN LAS CLASES DE NIVEL III:

ESTILO ESPALDA:

*AGARRE, FLEXIÓN DE MUÑECA.

*MOVIMIENTO DE PIERNAS, PRODUCE ESPUMA SIN SALPICAR.

*ROTACIÓN DE HOMBROS.

*EMPUJE HACIA ATRÁS Y ABAJO, EXTENSIÓN CODO.

ESQUEMAS DEL ESTILO ESPALDA

CONTENIDOS A DESARROLLAR EN LAS CLASES DE NIVEL III:

ESTILO MARIPOSA:

* PIERNAS ALINEADAS Y PIES EXTENDIDOS.

*COORDINACIÓN FASE PROPULSIVA ONDA.

*MOVIMIENTOS DE BRAZOS SIMÉTRICOS.

*TÉCNICA DE LOS MISMOS.

*COORDINACIÓN GENERAL.

ESQUEMAS DEL ESTILO MARIPOSA

CONTENIDOS A DESARROLLAR EN LAS CLASES DE NIVEL III:

OTROS:

*VUELTAS 4 ESTILOS.

CONTENIDOS A DESARROLLAR EN LAS CLASES DE NIVEL III:

OTROS:PARTIDAS.

PROFESOR LUCIO F. BUR

ESCUELA DE NATACIÓN

CEF Nº 2

GUALEGUAY- ENTRE RÍOS