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Año III- Nº 43 - CONCEPCION, Octubre del 2009 - Edición Mensual - Distribucion GRATUITA

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CONVERSANDO YRECORDANDO CON VIEJOS

LOBOS DE MAR

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LAS MASCOTAS Y LOSADULTOS MAYORES

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CÓMO DORMIRMEJOR EN LA VEJEZ.

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OPINIONOPINION2

Año 3 Número 43Octubre del 2009

EL PREGONEdición Mensual

PROPIETARIOGonzalo Espinoza González

DIRECTOR - GERENTEArturo Espinoza Brower

IMPRESIÓNDiario El Sur S.A.

El que solo actúa como tal

DIRECCIONAnibal Pinto 158 depto 22

Fono 41-3176166Cel. 9225 7678

Concepción

CARTAS AL DIRECTOR,APORTES Y SUGERENCIAS

aresconce@yahoo.es

EDITORIAL

Desde hace algunos años, el segmento de laspersonas mayores de 50 años ha empezado acrecer a tasas realmente preocupantes, y esto,no solo en Chile, sino a nivel mundial, lo queincluso ha llamado la atención de las NacionesUnidas. Esto, porque la expectativa de vida haido en franco aumento y ya ha llegado a 80 añosen las mujeres y a cerca de 75 en el caso de losvarones.

El problema que se presenta es que ofrecerá lasociedad a este gran número de personas du-rante los más de 25 años, en promedio, que vi-virán en su vejez, si se considera que la activi-dad laboral, en lo general y por asuntos de mer-cado, está terminando a los 50 o 55 años.

Junto con ello, la sociedad y el Estado, deberápreocuparse de muchas otras inquietudes re-feridas a este segmento, empezando por la prin-cipal preocupación, esto es, entregarles y ga-rantizarles una buena y oportuna salud al alcan-ce de todos ellos.

Hoy existe una amplia red de clubes de adultosmayores a lo largo y ancho de todo el país, sien-do estas organizaciones, las más estructuradasy responsables por el compromiso que sus in-tegrantes tienen. Asisten a cada una de las re-uniones, normalmente, semanales, y compartenpor dos o tres horas con sus pares, ya sea encharlas, talleres de manualidades, juegos desalón o simplemente, conversando.

El problema que se les presenta, es que sonmuy pocos clubes, uno o dos, que tienen sede

propia, pero la gran mayoría deben dependerde otras organizaciones para sus reuniones yactividades, y muchos de ellos están al alerode las municipalidades u organismos del Es-tado.

Lamentablemente esto les quita independen-cia a sus directivas, aunque es justo recono-cer, que generalmente reciben el apoyo nece-sario para sus actividades. Lo lamentable deesto, es que los integrantes de estos clubesson privados de participar en actividades or-ganizadas por otras in instituciones, ya sea porno ser invitados o por privárseles de la infor-mación necesaria.

Eso no hace sino que dividir a los adultos ma-yores, tratando de imponerles las ideas pre-dominantes en la Institución que los cobija, yaún más, en épocas electorales como lo esahora, blindar al grupo pensando que de esamanera las conciencias y las preferencias delos mayores están cautivas y a salvo en benefi-cio de tal o cual candidato.

Craso error. En nuestros recorridos por los clu-bes, hemos ratificado nuestra confianza en lasabiduría de los adultos mayores, quienes nose dejan encantar por cantos de sirena en for-ma de regalos, tortas, premios para bingos, etc.Ellos, por lo sabio que son, reciben todo lo quese les ofrezca, pero esperan más de quieneslo quieren representar y que buscan su prefe-rencia.

Quieren propuestas concretas que les asegu-

re que en algo podrían mejorar su calidad devida con ellas. Quieren saber que pasará conel descuento del 7%, tan prometido; como po-drán tener una verdadera mejoría en la calidadde atención de salud que se les promete y quetanto y tan urgentemente necesitan; quieren sa-ber como se solucionará el problema de la fal-ta de medicamentos esenciales para ellos enlos consultorios; como podrían mejorar sus es-cuálidos ingresos ya sea mejorando sus pen-siones o complementándolas con ingresoscomplementarios mediante tareas menores re-muneradas, etc.

En fin, los adultos mayores hoy son una fuerzaviva de la sociedad y como tal saben que si selo proponen, pueden tener su futuro en sus ma-nos, un futuro de tranquilidad, con menos ca-rencias, y con el trato digno debe entregarlesla sociedad toda…lo cual, por lo demás, se lomerecen porque se lo han ganado a lo largo desus años.

ARTURO ESPINOZA BROWERDirector

Sr.Director

He leído los últimos editoria-les y como adulto mayor hepercibido que Ud., se sien-te un poco desilusionado deltrato que algunas organiza-ciones e instituciones le dana este periódico.

Siento en la necesidad de hacerle llegar miapoyo al esfuerzo que Ud., hace en beneficiode los adultos mayores, ya que no hay muchagente que sea tan comprometida con quie-nes hemos entregado tanto en nuestra vida yhoy recibimos tan poco.

Siga adelante Sr. Director que sus lectoresaprecian lo que hace y reconocemos en estemedio lo que no muchas personas hacen pornosotros, cual es, el tratar de darnos más dig-nidad como personas.

Le saluda con afecto

Sergio Céspedes Ortiz

CARTAS AL DIRECTOR

3OPINION

DESDE LA PLAZA

FRASES CELEBRES DE HUMOR

«Las opiniones vertidas en las columnas de opinión ycomentarios son de exclusiva responsabilidad de

quienes las emiten y no representan necesariamente alPeriódico El Pregón”

Quienes llevamos unrecorrido más o me-nos prolongado nosinquietamos cuandolas actitudes y laspalabras comienzana encresparse y su-bir de tono. Y los me-dios de comunica-ción, no siempreproclives a la “res-ponsabilidad social” se encargan de echar leñaa la hoguera.

En el pasado el lenguaje, la expresión corporaly las manifestaciones individuales y de grupo,al exaltarse, fueron el prolegómeno de gravestrastornos que todos lamentamos.

La convivencia requiere del diálogo sereno, dela exposición relajada de argumentos y de ladisposición no solo a hacerlo sino también aescuchar a quienes tienen opiniones diferen-tes. La conversación referida a una discusióno debate con altura de miras permite eventual-mente descubrir coincidencias, puntos de vis-ta comunes y hasta percibir debilidades ennuestro propio discurso.

Eso se llama convivencia civilizada. Requierecultura, disciplina, disposición positiva y final-mente sana intención de aportarconstructivamente a una sociedad que aspiraa progresar en todos sus aspectos.

En períodos electorales suele surgir el ser pri-mitivo que llevamos dentro.

CIVILICEMOS EL DEBATE CIUDADANO La maledicencia, el ataque rastrero, los afa-nes de menoscabo de la dignidad y honra deladversario y en ocasiones la agresión verbal yfísica invade nuestro entorno y contribuye a en-sanchar ficticiamente nuestras diferencias, acrear desconfianzas a sospechar no solo deellos sino también de los nuestros y a corrom-per el ambiente social en el que nos desenvol-vemos.

Algunos medios se hacen eco del “conventilleo”y so pretexto ejercer su libertad y exhibir su in-dependencia desparraman con ventilador si-tuaciones originadas en denuncias de origen yresponsabilidad precaria. Y para mostrar equi-librio otorgan importancia a situaciones que nodan para más de una nota marginal.

Los asesores de imagen saben del “miente,miente, que algo queda” y lanzan estos misilesdestructivos que los medios suelen transportaral blanco escogido.

Sin embargo, la gente es bastante más inteli-gente de lo que estos “expertos” estiman.

Hola Amigos:

¡Pasamos Agosto! ¡Llegó la primavera! Todorenace de nuevo, y los más viejitos pegamosun respiro por haber podido sortear con más omenos suerte, un invierno que, a no dudar, fuemuy fuerte para nosotros. Malo el clima, malala situación económica, la amenazada de lainfluenza porcina, en fin….menos mal que yapasó.

Ahora entramos en el periodo electoral que yase ve venir con un vendaval de ofertas, ofertitasy ofertones electorales, de todos lados y colo-res. Con mis viejos del grupo, conversamossobre esto y de cómo los señores candidatostratan de convencernos de votar por uno o porotro.

Lo malo de todo esto, porque todas las candi-daturas son muy legitimas, es que quienes de-cidimos con nuestros votos, no escuchamos laspropuestas que nos gustaría escuchar, sinogeneralmente, descalificaciones del adversa-rio. Nos queda entonces la sensación que unotermina eligiendo no al mejor, sino al menosmalo.

Puntualmente, a noso-tros, los de más edad,nos toman en conside-ración muy especialpara los tiempos pre-eleccionarios, ydespués…si te he vis-to no me acuerdo. Alclub al que pertenezco, ya han llegado dos can-didatos a parlamentarios con regalos, tortas,etc., y si bien les hemos recibidos sus “genero-sos aportes”, eso no significa que ya “nos tie-nen”.

En una reunión en que uno de ellos nos visitó,una vez que se fue el candidato, los socios hi-cimos presente nuestro malestar porque creenque con un regalo compran nuestras concien-cias y nuestros votos. La verdad es que losadultos mayores, no somos presa fácil, y espe-ramos mucho más.

Nos gustaría más un compromiso escrito en elque aparezcan las iniciativas que llevarán ade-lante, de tal manera que después le cobremossu palabra.

Y ahí tenemos la eliminación del 7% de sa-lud; el mejoramiento de la atención de sa-lud, etc. Creo que eso si les ayudaría a su-mar votitos, más que la torta que nos lleva-ron, la que además, estaba un poco desa-brida. (Pelambre aparte)

Amigos, estos meses de campaña, disfrute-mos todo lo que nos van a llevar a nuestrosclubes y después…en el secreto de nuestraconsciencia definamos quienes realmente tra-bajarán por nosotros.

Este mes, del Adulto Mayor, nuestro mes, dis-frutemos de todas las actividades que nos ofre-cerán, ya que bien que las merecemos, peroeso si, sin salirse de nuestros regimenes y tra-tamientos, porque quiero seguir encontrándo-me con Uds. por mucho tiempo más…

Feliz Mes del Adulto Mayor, y un abrazo afec-tuoso de su amigo

Don Cloro

Distinguen muy bien la paja del trigo y suelenreaccionar creando un efecto boomerang quetermina afectando al agresor.

Pero, finalmente, en esta materia, al rebajarseel debate, al dejarse de lado las ideas, alincursionar en la cosa burda, quines perdemossomos todos. La sociedad en su conjunto. Porello es necesario percatarse a tiempo del malrumbo, reorientarlo y para ello todos somos res-ponsables. Las personas, los líderes y los me-dios que no son más que eco de una sociedada la que desnudan con su contenido.

Christian Paulsen E-P. Concejal y Periodista

INTERESANTE CONFERENCIA EN CONCEPCION

Una visita a la ciudad tienen prevista para los días 20 y 21 de octubre,los doctores James Jacob Hurtak y Desiree Hurtak, de la Academiapara la Ciencia Futura, quienes dictarán charlas sobre Arqueología yCambio climático.

Estas charlas se efectuarán en la Universidad de Concepción, y estánabiertas a todo público siendo su asistencia gratuita.

Mayores informaciones solicitarlos al fono 2931581 de Concepción.

OPINIONOPINION4 CRONICA

CLUB AMIGOS DE AGUSTIN RECIBENVISITA DEL PERIODICO EL PREGON

Una afectuosa acogida tuvo nuestro Director Arturo Espinoza Brower,en su visita al Club de Adultos Mayores Amigos de Agustín, pertene-ciente al sector Candelaria en San Pedro de la Paz, y que se reúnensemana a semana, los días martes en los salones de la Parroquia San-ta Rita.

Durante la conver-sación, las sociasde este club deja-ron ver que su prin-cipal inquietud esla mala atenciónen salud que tie-nen los adultosmayores en losconsultorios, yaque además delos largos mesesque deben espe-rar para ser aten-

didos, en muchas ocasiones no les entregan los medicamentos nece-sarios, por no tenerlos en los consultorios, lo cual obviamente, hace quesus tratamientos no tengan ningún efecto.

Este club con más de 20 años de existencia, es uno de los más anti-guos de la comuna, y sus integrantes suman 32 personas entre damasy varones. Sus reuniones, son llenas de alegría, y en ellas se entretienenhaciendo manualidades y jugando algunos juegos de salón, para pos-teriormente degustar unas onces.

La directiva está presidida por la Sra. Sonia Riquelme F.; y la acompa-ñan la Vicepresidenta Sra. Matilde Ulloa; Hilda Rivera, como Secreta-ria; Noemí Torres, como Tesorera, y Margarita Urrea como Directora.

VISITA AL CLUB LUCERO DEL ATARDECER DE SAN PEDRO DE LA PAZ

En la Comuna de San Pedro de La Paz, y desde el 16 de Julio del2002, funciona el Club Lucero del Atardecer, cuyo Presidente Sr. LuisCartes, nos invitó a visitarlos.

Este club reúne aunos 16 socios, va-rios de ellos deavanzada edad, porlo cual las reunionesno tienen la asisten-cia de todos los so-cios, por haber algu-nos delicados desalud.

En nuestra visita,Don Luis nos conta-ba que a la sede queocupan, les han entrado a robar, lo que incluso les significó daños en eltecho, por lo cual se encuentran en campaña de reunir algunos dinerosa fin de poder reemplazar las planchas que los delincuentes destruye-ron para ingresar.

Pese a todo, se reúnen todos los días martes, siempre que el tiempo lopermita, y practican la amistad en torno a una mesa donde generalmen-te toman onces todos los asistentes.

CLUB ADULTO MAYOR BRISAS DEL BIO BIO

En la Comuna de Chiguayante, funciona desde el 13 de Agosto de 1998,el Club de adultos Mayores Brisas del Bio Bio, el cual cuenta con 22socios de los cuales 5 son varones y 17 mujeres, porcentaje que nor-malmente se da en los clubes de adultos mayores.

En la visita realizada, nuestro periódico fue recibido por la directiva com-puesta por la Sra. Olga Ruiz Hernández, quien la preside. Integran ade-más esta directiva, María Basaul Vines, como Vicepresidenta; LeocadiaGuzmán hermosilla, Secretaria; Carlos Inostroza Ortiz, como tesorero yHaydee Paredes Rubilar, como directora.

Los socios de este club se reúnen todos los días jueves, ocasión en queplanifican sus actividades tales como platos únicos y otros, a fin de ob-tener recursos para su paseo de fin de año. También participan en talle-res de gimnasia y bailes.

Durante la vi-sita, hicieronpresente suinquietud decontar los clu-bes con se-des propiaslos que les fa-cilitaría susactividades,ya que en laque funcionan,pertenece auna Junta deVecinos delsector.

CLUB CORAZONES ALEGRES DE CHIGUAYANTE

Muy contentas estaban las socias del Club de adultos Mayores Corazo-nes Alegres, al saber que iban a ser visitadas por nuestro periódicodurante la reunión que lleva a efecto cada día jueves, en la cual practi-can ejercicios físicos que les permiten mantener un mejor estado físicoy de salud.

Este club fue funda-do en Noviembrede 1999 y actual-mente tiene 25 so-cias, de las cuales,el día de nuestra vi-sita habían algunasenfermas.

La visita la efectuónuestro DirectorArturo EspinozaBrower, quien conversó en una mable charla con ellas, donde recibiólas inquietudes que tienen frente principalmente al tema de la salud,incluido además, la queja respecto al 7 por ciento de salud.

La directiva de este club esta integrada por Elizabeth Montt, comoPresidenta; Amantina Azua, Secretaria; Carmen Jarpa, Tesorera; yAna Quintana, su Directora.

VISITANDO CLUBES AMIGOS

5CRONICA

En torno a una mesa y degustando unas ricasonces, encontramos durante nuestra visita a lossocios de este club de la Comuna deChiguayante.

El Club de Adultos Mayores Los Claveles, fuefundado el 11 de Diciembre del año 1998 yactualmente esta constituido por 20 mujeres y3 varones. Es un club creado al alero del Con-sultorio de Chiguayante, por lo que constante-mente están recibiendo charlas relacionadascon la salud, tanto preventiva como curativa.

El día de nuestra visita, acababan de terminarun ciclo de charlas sobre diabetes, el cual tuvouna duración de un mes.

Manuel Suazo Fonti, es su Presidente, y en sudirectiva esta acompañado por MarcolfaMardones como Vicepresidenta; María ElenaRomero, su Secretaria; Alicia Beltrán, Tesore-ra y Humbertina Yáñez como Directora.

Los socios de este club nos hicieron presentesu desazón por no salir elegido su proyecto pre-sentado a los fondos del SENAMA; ya por se-gundo años consecutivo, por lo cual proponíanque los clubes que no se adjudicaban proyec-to, tuvieran un puntaje especial para el próximoaño.

En todo caso, la opinión unánime es que lo im-portante es que funcionan como club todas lasemanas y entre ellos se ha creado un gran es-píritu de cuerpo y de amistad.

CLUB DE ADULTOS MAYORES LOS CLAVELES DE

CHIGUAYANTE

En un marco de solemnidad, la Legión de Pensionados y Montepiadasde las Ex FF.AA. de Concepción, celebró en su sede, un aniversariomás del Día del Ejército y de las Fiestas Patrias.

Ante un nutrido grupo de socios e invitados especiales, entre los quese encontraba nuestro Director Arturo Espinoza, Juan Flores, presi-dente de la Institución dio la bienvenida a los presentes, después dehaber entonado nuestro himno patrio.

La alocución estuvo a cargo del SOM ® Segundo Jara, quien hizoun recorrido por los hitos más importantes de nuestro Ejercito den-tro de la historia de Chi-le.

Finalmente, los presen-tes entonaron los Vie-jos Estandartes, himnooficial del Ejercito deChile, con lo cual se diopor terminada la cere-monia, pasando luego aun momento de cama-radería donde sedegustaron unas sabro-sas empanadas y, por cier-to, acompañadas de unmuy buen tinto, al tiempoque parejas de bailarinesdeleitaban a los presentescon unos pies de cueca..

SOCIOS DE LA LEGIÓN DE PENSIONADOSDE LAS FF AA CELEBRARON DÍA DEL EJERCITO

OPINIONOPINION6 CRONICA

EXITOSO OPERATIVO DE SALUD EN CASA DEENCUENTRO DEL ADULTO MAYOR DE LOTA

Más de 25 adultos mayores resultaron favorecidos con la excelente aten-ción brindada por las profesionales del Hospital de Lota. Toma de pre-sión, control de glicemia y una interesante charla sobre la diabetes enlos adultos mayores, fueron algunas de las acciones realizadas duranteel operativo de salud que se efectuó este martes en la Casa de Encuen-tro del IPS de Lota.

La actividad fue organizadapor el Centro de AtenciónPrevisional del IPS de la excomuna carbonífera y tuvocomo objetivo que los adultosmayores puedan prevenir en-fermedades propias de suedad.

«Muy agradecida por la aten-ción y por los consejos dados por las enfermeras, que me ayudarán allevar una dieta más saludable», señaló una de las asistentes a la activi-dad.

Cabe mencionar que la jornada se enmarcó dentro del cumplimientode las metas BCPS y se materializó gracias a la coordinación entre lasasistentes sociales del IPS y las alumnas de enfermería que realizan supráctica profesional en el Hospital de Lota.

CARITAS CHILE REALIZA CATASTRODE CLUBES DE ADULTOS MAYORES

Caritas Chile, institución de la Iglesia Católica, que tiene bajo su depen-dencia la Pastoral de Adultos Mayores, se encuentra realizando un Ca-tastro Nacional a fin de determinar la cantidad de comunidades deAdultos Mayores, sus inscritos y el estatus jurídico que tienen, con el finde planificar sus trabajos los que van en búsqueda de una formaciónpastoral de sus integrantes.

Los últimos datos que se ma-nejan, son los recopiladosdurante el año 2003, y quedicen que a esa fecha, exis-tían 1.859 clubes con un totalde 58.186 asociados. Del to-tal de clubes, 938 contabancon personalidad jurídica y921 no la tenían aun.

La personalidad jurídica lepermite a los clubes, participar en los Fondos Concursables, tanto delEstado, como por ejemplo del SENAMA, como de instituciones priva-das; de ahí la importancia de contar con dicha personalidad, la cual porlo demás, no conlleva un trámite difícil de realizar.

.Se espera que la información recogida sea analizada en el mes deNoviembre, para poder tener sus resultados en el mes de Enero del2010.

ADULTOS MAYORES RECIBIERON DIPLOMASCOMO MONITORES DE TURISMO

En una ceremonia realizada recien-temente, Sernatur hizo entrega delos Diplomas de las personas queparticiparon en un nuevo Taller delos programas exitosos de Sernaturdirigidos a los adultos mayores,como es la «Formación deMonitores de Turismo».

Este taller consiste en capacitarlos durante 4 días, desarrollando temáticas, talescomo:definición elementales de turismo, conciencia turística, beneficios que genera elturismo para el adulto mayor y principalmente prepararlos, motivarlos einvolucrarlos con la actividad turística, para que preparen y desarrollen de mejorforma sus propios programas de viajes permitiéndoles aprovechar de mejor sutiempo libre y obviamente mejorar también su calidad de vida.

En esta oportunidad se insertó un taller de Primeros Auxilios, dictado por la Mu-tual de Seguridad, lo que sin lugar a dudas es de alto interés para este segmentosocial. En el Taller participaron 58 adultos mayores y la ceremonia fue amenizadapor el grupo folklórico “Generando Amistad”

TALLER DE BAILE DE SALON EN UCAM DE CHIGUAYANTE

En una visita a la sedede la UCAM deChiguayante, encontra-mos en pleno funciona-miento al Taller de Bai-les de Salón deChiguayante, quienesensayaban los pasos debailes nacionales, espe-cialmente la cueca.

Esta taller esta dirigidopor el profesor de Danza Rigoberto Mellado, quien es financiado porla Dideco del Municipio de esta comuna, y en el participan alrededorde 20 personas, quienes en forma muy alegre practican los pasos detango, merengue, salsa y por supuesto, la cueca.

La vida es como un espejo: te sonríesi la miras sonriendo.

7CRONICA

Don Manuel Villaseca Miran-da, tiene tres hijos y lleva 41años casado. Su padre fueSuboficial Mayor de la Arma-da, y lo llevaba mucho a losbuques, tales como la fragataBaquedano, donde a vecespasaba fines de semana com-pleto. Eso le hizo nacer su vo-cación. Entró joven a la Arma-da cumpliendo sus 15 años yadentro de la institución, en laEscuela de Grumete. Se reti-ró con 25 años de servicio, con el grado de Suboficial Mayor, y su espe-cialidad era la de Maniobras, Contramaestre.

Navegó 7 años en el BuqueEscuela Esmeralda, en dis-tintas oportunidades. “Tengomuy gratos recuerdos de to-dos esos viajes. La mariname entregó un gran acervocultural lo que se enriquececon los múltiples viajes al ex-tranjero.”

El año 1990, como Contra-maestre de la Esmeralda, le tocó participar en una regata donde parti-cipaban 25 veleros grandes y 40 veleros menores, y nuestro buque es-cuela fue la vencedora, recuerda muy orgulloso.

Como buen marino, tiene muy buenas anécdotas, y una de ellas es quedurante su permanencia de la Esmeralda en Helsinki, visitó la nave unmatrimonio compuesto por una chilena, su marido finlandés y sus doshijas, todos ellos vestidos de huaso a los que le tocó a el atenderlos.Don Manuel cuenta que al atenderlos, al hombre le ofrecieron vino chile-no para degustar, las hijas solicitaron unas bebidas y la mujer chilena, loúnico que solicitó fue tomar agua chilena, para tener la sensación desentirse cerca de la patria.

A esa altura, después de 7 meses de navegación, en los estanques deagua, ya no había ni una gota de agua llevada desde Chile, por lo cual,el buque se surtía del agua de cada puerto que tocaba. Y le llevó unvaso de esa agua, lo cual le señora agradeció emocionada al tiempoque decía: “esta si es agua, agua chilena”. Don Manuel reconoce quefue una “mentirilla blanca” aunque hasta por ahí nomás, nos dice, ya queal entrar el agua a los estanques del buque, pasaba a ser agua de Chi-le, por ser la nave territorio nacional.

Recuerda también momentos duros como durante una travesía de 30días que por una fuerte tempestad lo hicieron en apenas de 14 días, conla permanente incertidumbre del fantasma de un naufragio. Las literasinundadas, y el pánico en alguno de los tripulantes hace que esa nave-gación sea un fuerte recuerdo de este marino.

Respecto al adulto mayor de hoy, cree que la sociedad no respeta laexperiencia acumulada. Hace mención de las culturas donde la vejezes respetada, tales como los consejos de ancianos. Le pediría a la ju-ventud que sea respetuosa y orgullosa de quienes hicieron este país.

Finalmente, este viejo marino, nos dice que para una mejor calidad devida en la vejez, debiera haber programas de salud que previnieran lasenfermedades que finalmente afectan a los adultos mayores.

Conversar con dos adultos mayores ex miembros de la Armada de Chile,es abrir un baúl de recuerdos, anécdotas y vivencias, que da para mu-cho tiempo y que demuestra como es la vocación de nuestros hombresde mar.

Hugo Herrera Geraldo, per-maneció 28 años en la Arma-da, ingresando el año 1956;es casado, tres hijos, peroninguno siguió los pasos desu padre. Entró por vocacióna la Armada ya que el padretrabajaba en la Escuela deGrumetes.

Don Hugo, tuvo la especialidad Maestro de señales, señalero; egresandodel servicio el año 1984. Fue directivo de sociedades de exmarinos.Trabajó un tiempo con un hijo por 5 años, pero ahora ya está más dedi-cado a disfrutar su descanso y a su madre que tiene 95 años.

Pertenecía a la tripulaciónde la Janequeo, embarca-ción de la Armada de Chileque se hundió en la caletaLliuco, bahía de San Pedro,al sur de Corral, el 15 deagosto de1965, en circuns-tancias en que la escampa-vía “Leucotón” se resguar-daba de un violento tempo-ral que afectaba la zona.

Sin embargo, el destino no quiso que muriera, ya que tenia su señoramuy enferma en el Hospital Naval de Talcahuano, y con permiso delComandante de la nave, se quedó en tierra mientras la nave partía alrescate de la embarcación en peligro.

Posteriormente, se enteró de la tragedia donde murieron 36 tripulantesincluyendo quien lo había autorizado a quedarse en tierra. Esto le pro-dujo un fuerte sentimiento y lo acercó más a Dios, comprendiendo queera como un renacer el que no hubiera estado en la embarcación..Piensa que su etapa de adulto mayor, tiene una vida relativamente tran-quila, con 47 años de matrimonio, el secreto es la comprensión y latolerancia. “Además,- nos dice- mi mujer ha tenido mucha pacienciaconmigo y mi vocación naval. Es un mito eso de que “en cada puerto unamor”. Uno cuida muchos sus pesos porque sabe que hay una familiadetrás que tiene que tener lo necesario para vivir, y a veces los recursosno alcanzan sobre todo cuando hay hijos estudiando.”

Respecto al trato que deben recibir los adultos mayores, piensa quedebe haber una mayor preocupación por los ancianos que viven en loshogares, muchos de los cuales no tienen las comodidades y los recur-sos para darles una buena atención. También opina que debe mejorarmucho la atención de salud que se les da a los adultos mayores, quie-nes deben esperar por muchos meses la oportunidad de atenderse ode operarse.

Este marino de corazón, de conversar franco, disfrutas sus días, com-partiendo con sus ex camaradas en algunas organizaciones que losagrupan, y aunque tiene un gran espíritu, lleva dentro de si el recuerdode sus compañeros fallecidos en una tragedia de la cual el tambiénpudo ser parte.

CONVERSANDO Y RECORDANDO CON VIEJOS LOBOS DE MAR

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OPINIONOPINION8 CRONICA

TIEMPO PLENO CELEBRÓ FIESTAS PATRIAS EN QUILLONEl programa Tiempo Pleno de la Caja de Com-pensación La Araucana, celebró con sus aso-ciados las Fiestas Patrias, en el complejo tu-rístico Bellobosque, que esta institución poseeen la Comuna de Quilllón.

Estas celebraciones e realizaron los días 16 y17 de Septiembre pasado, y en cada uno delos días asistieron poco más de 200 personas,por lo cual más de 400 personas disfrutaron deun paseo de atractivas actividades.

A la llegada al recinto, los asistentes eran reci-bidos con el tradicional vino con harina tosta-da, para luego pasar a tomar desayuno.

Posteriormente se realizaron los juegos chile-nos, para lo cual en cada uno de los 5 busesfueron seleccionados los representante para lacarrera de ensacados, la rayuela, el tirar la sogay para el concurso de cueca. Todos los juegos,realizados en un alegre ambiente, fueron acom-pañados por una ruidosa y animadora barra decada uno de los equipos.

A continuación de los juegos realizados al airelibre, se llevó a efecto una presentación artísti-ca, que tuvo lugar en el acogedor salón del re-cinto. En la oportunidad tuvo una exitosa pre-sentación el conjunto folklórico Añoranzas, delPrograma Tiempo Pleno. Con este marco mu-sical, se realizó el concurso de cueca, el cualfue ganado por la pareja compuesta por la Sra.Filomena Chávez y Don Carlos Sáez, repre-sentantes de Lota, y quienes fueron premiadospor los aplausos de la concurrencia.

Posteriormente, se efectuó el almuerzo, conmenú chileno, el cual fue amenizado con can-tos y música chilena, dando paso a una tardeagradable dieciochera.

9CRONICA

Nuestro director, Arturo Espinoza Brower, agra-decido a los presentes su asistencia y apoyo aesta iniciativa, así como también, a todos quie-nes donaron los premios que se entregaron alos ganadores, haciendo mención especial ala Caja La Araucana, la Red Amor, la Ucam deChiguayante, y varios particulares que simpati-zan con la misión que cumple este medio decomunicación.

Además de los juegos de bingo, hubo karaoke,baile y participación artísticas de algunos delos presentes, lo que dio un marco de muchaalegría a esta actividad, la cual se espera re-petir en un plazo no muy lejano, a petición delos presentes.

AMENO BINGO REALIZO CIRCULO DE AMIGOS DEL PERIODICO EL PREGON

En un ameno encuentro se llevó a efecto elbingo organizado por el Círculo de Amigos delPeriódico El Pregón, quienes llevaron adelan-te esta iniciativa, a fin de apoyar la circulacióngratuita que este medio de comunicación ini-ciada a partir de la decisión del septiembrepasado.

La actividad se efectúo en el PubRestaurantBailaBonito del empresario Jesús Fernández,quien colaboró poniendo a disposición de estemedio de comunicación su acogedor local, ubi-cado en Avenida Costanera 1144 de SanPedro de La Paz.

OPINIONOPINION10 CRONICA

LA PARTIDA DE UN GRAN FOLKLORISTA: MARIO PAEZ CIFUENTES

El tema lo puso uno de los nues-tros y es de los que nos acostum-bramos a tratar cuando nos junta-mos en la plaza a arreglar el mun-do, si pudiéramos gobernarlo no-sotros los mayores. Se trataba delas mascotas para adultos mayo-res y sus alimentos, los que apare-cieron en Chile alrededor del año1988.

Uno de los presentes conocía eltema por haber sido pionero eneste rubro, el cual apareció tímidamente en el mercado hace ya más de20 años, y que enfrentó las respuestas sarcásticas de algunos jefes delocales como supermercados, quienes, al ofrecerle vender este tipo deproducto en el establecimiento, le respondían: “aquí nosotros vende-mos comida para las personas, no para los animales.” Hoy, esos mis-mos supermercados están llenos de alimentos para todo tipo demascotas.

Esta anécdota que nos contaba este amigo, nos ubica en la convenien-cia de que los adultos mayores tengan como compañía alguna mascotas,especialmente, si viven solos.

Hoy no solamente existen perros especialmente adiestrados para losno videntes, sino en países desarrollados, se están adestrando perrosespecialmente para la compañía de las personas mayores.

El cariño de los adultos mayores, el cual no es correspondido y a vecesni siquiera recibido por sus familias o personas en general, perfecta-mente se vuelca hacia distintos tipos de animales, especialmente pe-rros, cuya fidelidad es a toda prueba. Bien decía Voltaire, el poeta ypensador francés del siglo 17, “mientras más conozco a los hombres,más quiero a mi perro”.

Beneficios de tener una mascota en la tercera edad

Buenas compañías... Las mascotas brindan numerosos beneficios en la vida de las perso-nas. Son ellas quienes nos acompañan, nos dan cariño, afecto y ale-gría. Por diferentes causas, muchas personas llegan solas a la terceraedad y, no por casualidad, buscan la compañía de un animalito que lesbrinde todo su afecto y cariño. La mayoría de las personas desconocen los extraordinarios beneficiosque producen las mascotas (principalmente perros y gatos) en sus vi-das. Distintos estudios prueban que las personas que tienen mascotasviven más tiempo y con mejor calidad de vida que las que no las tienen.

A continuación, el Pet Food Institute destaca aquellos efectos positivosque brindan las mascotas puntualmente a las personas mayores.

LAS MASCOTAS Y LOS ADULTOS MAYORES

Aumento de la autoestima:La jubilación puede provocar en algunas personas un va-cío, que se potencia con un sentimiento de dejar de serútil, impactando profundamente en las personas. Lasmascotas con sus requerimientos de atención y cuida-dos pasan a ocupar un lugar central en la vida de los an-cianos, neutralizando esa sensación tan particular.

Efecto socializador:Las mascotas constituyen un factor de acercamiento en-tre personas en la calle, parques, etc. Es fácil entablarconversación aún con extraños cuando hay una mascotade por medio, fomentando así la socialización de la per-

sona y motivándola a salir de su casa.

Disminución de la tensión y el estrés:Si bien este efecto se manifiesta en todos los dueños de mascotas, esespecialmente beneficioso en las personas mayores. Está demostra-do que la sola cercanía de un perro o un gato produce una disminuciónde la ansiedad, por ejemplo, ante una noticia clave.

Estimulador de la salud:Las mascotas demandan un mí-nimo de actividad física por par-te de sus dueños, sobre todo sison perros a los cuales hay quesacar a pasear varias veces aldía. Está demostrado que reali-zar una rutina activa diaria es unade las acciones más difíciles demantener en la tercer edad sien-do éste uno de los factores dedepresión y de desmejoramientode la salud. El ejercicio físicomoderado pero permanente evi-ta fracturas de caderas y mejorael funcionamientocardiovascular, entre otros bene-ficios.

No obstante esto, si la persona tiene alguna complicación con su movi-lidad, la mascota ideal sería el gato, ya que no requiere paseos y brindatodos los efectos positivos antes mencionados.

Las mascotas ayudan a elevar la calidad de vida de las personas ma-yores. Por eso es importante alentar a nuestros conocidos - vivan o nosolos - a tener una mascota. Inclusive, podríamos tomar el ejemplo deotros países donde es muy común tener animales domésticos en loshogares geriátricos como parte de la terapia. En otros casos, algunasinstituciones solventan la tenencia de estos animales a personas demás de 65 años de edad.

11CRONICA

En un alegre y emotivo encuentro, el Club deAdultos Mayores “Villa Empart” de la Comu-na de Hualpén, celebró el día 16 de Septiem-bre pasado, un nuevo aniversario de su fun-dación y las Fiestas Patrias.

Este club cuenta con 25 socios, y está presidi-

do por Luis Gibson Lazo, a quien acompa-ñan en la Directiva Nelda Alarcón Cácerescomo Secretaria; Cora Villarroel, Tesorera; ylos Directores Julio Araneda y RaquelFigueroa. Actualmente se encuentran aboca-dos a reunir los fondos para su tradicionalpaseo de fin de año.

CLUB A. M. “VILLA EMPART” DE HUALPENCELEBRO TERCER ANIVCERSARIO

PAREJA DE TALCAHUANO ES CAMPEONA NACIONAL DE CUECAUna explosión de alegría surgió de todos lospresentes en el gimnasio municipal de Tomé,especialmente de la delegación de Talcahuanoencabezada por el alcalde Gastón SaavedraChandía, cuando se dio a conocer el resultadodel 11º Campeonato Nacional de Cueca delAdulto Mayor, que se efectuó recientemente enla mencionada comuna costera de la Regióndel Bio Bío.

En efecto la parejaintegrada por Ma-ría Alvarez Moya yAbel GodoyHenríquez, de laAgrupación deAdultos MayoresGolondrinas delAyer deTalcahuano, obtu-vieron el primer lu-gar coronándosecampeones deChile de esta última versión. Tuvieron la inmen-sa responsabilidad de representar a la Regióndel Bio Bío en esta ya tradicional competenciaque organiza anualmente la Municipalidad deTomé.

El segundo lugar le correspondió a la parejaque representó a la comuna organizadora delcertamen, mientras que la tercera ubicación fuepara la comuna de San Felipe, que representóa la Quinta Región.

La Red Amor,cofundadora deeste gran even-to, como todoslos años hizo en-trega de un reco-nocimiento a lapareja de mayoredad, participante en el Campeonato, hacien-do la entrega su Presidente Roberto Parra y laSecretaria de la Institución, Sra., Nora Alarcón.

Tanto María Alvarez como su compañero de ladanza nacional Abel Godoy se mostraron muycomplacidos con la determinación del jurado“especialmente porque dimos todo por dejarbien puesto del nombre de nuestra ciudad y dela región. Le dedicamos este premio a todoslos habitantes de Talcahuano, quienes en todomomentos nos apoyaron para lograr este triun-fo”.

OPINIONOPINION12 CRONICA

ADULTOS MAYORES SELUCIERON EN HUALQUI EL 18

Felices estaban los adultos mayores de Hual-qui por su participación en desfile con el cual lacomunidad de la Comuna de Hualqui celebrólas Fiestas Patrias, acto que se realizó el 17 deSeptiembre pasado, en el frontis del edificio dela Municipalidad.

El Grupo Folclórico de Adultos Mayores LasCopihualas deslumbraron con sus trajesfolclóricos dejando bien puesto a los adultosmayores de la comuna, ya que fue el único clubde este segmento social que participó.

Con motivo de los 28 años del aniversario de RadioOleajes de la ciudad de Constitución, una delega-ción de pensionados de la Caja La Araucana, queparticipan en el Taller de Cueca, dentro de los pro-gramas que Tiempo Pleno tiene en esta Comuna, fue-ron a saludar al personal de esa emisora.

Ello, para agradecer en parte, el apoyo que entregadicha radio, mediante la información que a través desus ondas se le hace llegar a los pensionados.

Con un macro de un hermoso día primaveral, el gru-po de pensionados llegó a las puertas de los estudiosde la Radio a ofrecerle el esquinazo, lo cual fue muyagradecido por el personal y aplaudido por los tran-seúntes que a esa hora circulaban por el sector.

En el grupo qiue asistieron se encontraba la Profeso-ra Sra. Carmen Loyola y algunas participantes delTaller, entre ellas la Sra. NIVIA Rojas, ErnestinaLetelier, Alicia Bravo, Rosa Bravo y Fidelina Barros,entre otras.

ESQUINAZO DE PENSIONADOS DE TIEMPO PLENOA RADIO “OLEAJES” DE CONSTITUCION

Aun quedan muchas actividades por realizar enbeneficio de los pensionados de Tiempo Ple-no de la Caja La Araucana.

El Jefe del Programa, Alberto Gerbier, informóque se mantienen los viajes de los días miér-coles al Complejo Turístico Bellobosque, asícomo también, las Cenas y las TardesBailables, que se realizan en el Hotel Terranode Concepción.

CONTINUAN LAS ACTIVIDADES EN TIEMPO PLENO

Finalmente, también nos informó que están enpleno funcionamiento los Talleres, tales comoYoga, Computación y Literario, los cuales serealizan en el Centro Interactivo La Araucana.

Los interesados en estas actividades, debenconsultar disponibilidad y horarios en las ofici-nas de la Caja La Araucana, ubicadas enLincoyán 334 esquina San Martín, o al fono600 4228 100.

Al final, lo queimporta no son

los años devida, sino la vida

de los años.

Abraham Lincoln

Para reflexionar...

13CRONICA

CLUB «ESPIRAL» VIAJE A VALLE LAS TRANCAS,

Días de ensueño vivieron lasmujeres del club “Espiral”,luego de una idílica visita auno de los lugares más her-mosos de la región,

Felices y con ganas de volver quedaron las mujerespertenecientes al club de adultos mayores “Espiral”de Concepción, luego de un idílico vieja que las llevóa conocer, por dos días, uno de los destinos turísticosmás cotizados de la zona, viaje que se materializógracias a la adjudicaciónde los fondo del Senama.

El periplo contempló visitasa baños termales, degusta-ciones culinarias, visita alcasino de juegos y un reco-rrido por la famoso Cuevade los Pincheira, todo desarrollado con la excelenteatención del recinto turístico “Parador, Pan, Jamón yVino”. El programa también incorporó una interesan-te charla sobre como canalizar las energías positivasdel universo y una demostración de los Chakras, quetambién actúan como fuentes de energías pertene-cientes al cuerpo humano y que están conectadas connuestros órganos vitales.

“La experiencia fue tre-mendamente positiva,conocimos un lugar que,de manera particular,nunca podríamos haberpodido conocer.

Además fue una instan-cia propicia para poderconocernos mejor y estrechar nuestros lazos de amis-tad, en un viaje que fue como volver a nuestra infan-cia”, señaló Marilda Oliva Herrera, presidenta de “Es-piral”, club que se creó, hace un año, bajo el alero dela Casa de Encuentro del IPS del Centro de AtenciónPrevisional de Concepción.

OPINIONOPINION14 CRONICA

CÓMO DORMIR MEJOR EN LA VEJEZ.

·* Evite o limite las siestas durante el día. Dor-mir siestas durante el día resta horas de sueñodurante la noche. En otras palabras, todo sue-ño cuenta: si usted duerme siete horas en lanoche, el hecho de dormir una siesta de hastados horas en el día significa que es probableque sólo duerma cinco horas en la noche. Siusted debe dormir una siesta limite el tiempo a20 o 30 minutos.

* Establezca un horario para acostarse y levan-tarse. Es más probable que usted duerma biensi se acuesta a la misma hora y se levanta a lamisma hora todos los días. De acuerdo con losespecialistas, levantarse a la misma hora esmuy importante; usted tenderá a acostarse adeterminada hora de tal modo que pueda le-vantarse a la misma hora. No se levante tardepara compensar las horas de insomnio. Tam-poco permanezca en la cama más tiempo delo que espera dormir. Si usted suele dormir sietehoras en la noche, no intente dormir ocho o nue-ve porque es probable que pase una hora o dosdando vueltas en la cama.

·* Evite los estimulantes antes de acostarse.Las bebidas que contienen cafeína como elcafé, el té o algunos refrescos pueden causarinsomnio, así como las preparaciones con cho-colate que contienen un compuesto similar. Esmejor evitar estos alimentos y bebidas si ustedes sensible a ellos. Aunque el alcohol no es unestimulante y puede hacerlo sentir somnolientoposee el efecto, de despertarlo más tarde. Esposible que un pequeño vaso de vino le ayudaa relajarse, pero muchos especialistas no re-comiendan las bebidas alcohólicas antes deacostarse

.* Relájese unas horas antes de acostarse. Evi-te el exceso de comidas y bebidas en la nocheya que pueden ser una carga excesiva para suaparato digestivo y para el corazón. Los líqui-dos también aumentan la posibilidad de queusted tenga que ir al baño durante la noche. Esimportante evitar el trabajo o los problemas fa-miliares agotadores que puedan molestarlo. Enlugar de esto escuche música suave, lea algosencillo, mire un programa agradable de tele-visión o dése un baño caliente. Una rutina quese practica antes del sueño es útil para prepa-rarlo para dormir.

Muchas personas de edad avanzada tienenmás problemas para dormir que cuando eranmás jóvenes. Es Posible que usted no puedaconciliar el sueño, que despierte frecuentemen-te, que le cueste trabajo volverse a dormir y queduerma pocas horas durante la noche.

También es frecuente que lo molesten los pro-blemas físicos o enfermedades. Algunos indi-viduos de edad avanzada despiertan para po-der respirar, y otros tienen contracturas o de-sean mover sus piernas o levantarse y caminarun poco. Es posible que tengan alteracionesde los latidos del corazón, necesidad de ir albaño o dolor causado por artritis u otros tras-tornos. Como resultado, las personas que duer-men mal a menudo se sienten débiles al díasiguiente y tienen dificultades para realizar susactividades cotidianas.

Algunos médicos prescriben medicamentospara que los pacientes duerman mejor y per-manezcan dormidos. Estos medicamentos pue-den ser útiles para algunos problemas espe-ciales, pero es mejor que usted aprenda a dor-mir bien. Es probable que su médico le indiquelo siguiente:

Busque atención a sus problemas médicos.Discuta con su médico las irregularidadescardiacas, la dificultad para respirar, lascontracturas musculares, los problemas urina-rios y los dolores causados por la artritis u otrasenfermedades. El le podrá indicar un tratamien-to para disminuir lossíntomas que hacenque usted permanez-ca despierto.

·* Permanezca activodurante el día. Las ac-tividades cotidianas -el trabajo, las laboresdel hogar, las relacio-nes con los amigos, elejercicio, la lectura,los trabajos manualesy los pasatiempos - poseen ventajas especia-les. Ellas mantienen a la mente y al cuerpo ocu-pados, le distraen de dormir demasiado duranteel día y le ayudan a que se sienta fatigado natu-ralmente y así pueda dormir con mayor facili-dad.

* Cree un am-biente cómodopara dormir. Suh a b i t a c i ó ndebe ser tran-quila, oscura ytener una tem-peratura agra-dable. La ropade dormir debeser holgada y elcolchón y las

almohadas deben permitirle relajarse con faci-lidad. El aire acondicionado o un ventiladorpueden ser útiles en el verano. Además, algu-nas veces los ruidos pueden hacerse menosmolestos con el sonido constante de un ventila-dor.

* Reserve la habitación para dormir y para lasactividades sexuales. Usted debe relacionar ala habitación con el sueño; no coma, beba, leamire televisión o realice otras actividades exi-gentes ahí. Las actividades sexuales son, des-de luego, apropiadas para la habitación y, dehecho, pueden ayudarlo a relajarse y dormirsefácilmente después.

* Tenga un plan para cuando despierte en lanoche. Si usted despierta antes de lo desea-do, trate de dormirse de nuevo pensando co-sas agradables, respirando profundamente,fantaseando, repitiendo alguna palabra o fra-se, o practicando una rutina de relajamiento. Sino puede volverse a dormir después de 20 o30 minutos, levántese y haga algo sencillo queno requiera mucha atención como leer, no tra-baje ni coma. Regrese pronto a la cama y tratede dormir otra vez. Si esto no es posible repitael procedimiento cuantas veces sea necesa-rio. Si tiene la necesidad de ir al baño, tengacuidado de evitar algunos peligros como elagua que se puede encontrar en el piso, lo quepodría causar una caída.

Por último, la verdadera prueba del sueño noc-turno (corto o largo, profundo o ligero, continuoo intermitente) es cómo se refleja al día siguien-te. Si usted se siente bien y puede enfrentarsea las actividades de la vida diaria, usted estádurmiendo lo suficiente.

En el restaurante:

- Camarero, me podríacocinar un poco más elpollo?- ¿Esta crudo, señor?- le pregunta el

mozo- Parece, porque me esta comiendo el

arroz.

15

MIRA ESA NIÑA QUE BAILA.

Comienza los sones de la cueca, comadreSuenan arpa, guitarra y cuncuna, hijuna

Guen dar cómo se mira esa pareja, compadreMientras los arpegios giran en el aire, un bailarín

Me arrebata a la Julia.

Mira esa niña que bailaParece deslizarse como humo de humarea

El aire embriagador de la cueca comoque la trae como que la lleva

Guau, guau, guau…

Mira esa chiquilla que bailaCuanta cadencia, ritmo y armonía

Parece que música y cuerpo se conocierande toda una vida …guau, guau, guau…

Mira esa niña que bailaEsta llena de gracia como el Ave María

Yo que avivo es ahueca, ahora bailo junto a ella.La acoso con mi pañuelo, se me fuga,

La persigo, el brillo de sus ojos negros me embrujoSigue el juego, su blanco pañuelo me coquetea

junto a su cara morena,Inicio un furioso zapateo, ella responde

Arremanga su faldita y me deleita su taconeo.

Guelta, dice el coroMira esa niña que baila, como baila

Como le hace, como le haceSu baile desborda mi fantasía, me enloquece

Arrimo mi cara a su sonrisa ysu agitado pañuelo enfría mi pasión,

Un huaso ladino grita; baila bonito Mijita¡Si yo tuviera un fundo, se lo regalo de un tirón

La música se acaba, la danza se detiene,el sortilegio se desvanece,

Un golpecito en el brazo me despierta¡Sírvase un traguito compadre antes que empiece el otro pié ¡

Sonriente la Julia me dice: ahora le toca a usted.

JEDO SALEZ

Don Juan Saavedra pertenece alTaller Literario de Adulto Mayor “Ecos del Bio Bio»

MISCELÁNEO

El objetivo del Sudoku esrellenar una cuadrícula de9×9 celdas divididas ensubcuadrículas (tambiénllamadas “cajas” o“regiones”de 3 × 3 de lascifras del 1 al 9 partiendode algunos números yadispuestos en algunas delas celdas. No se deberepetir ninguna cifra enuna misma fila, columnao subcuadrícula.

Resumiendo, hay que re-llenar la cuadrícula demodo que: cada fila,cada columna y cadacaja de 3x3 contenga los números del 1 al 9.

¡ATREVASE A JUGAR SUDOKU!

QUISIERA SER PALOMITA

Teresa Monsalve C.

Quisiera ser palomitaPara poder volar;

y aspirar el perfume de las floresy posarme en el rosal.

Poder volar y volarPor toda la inmensidad,

Conocer muchas amigasPor toda la ciudad.

Y sentirme acompañadaCon muchas palomitas más,

Y disfrutar de los ríos y los maresDel sol y el aire y de muchas cosas más.

Y sentirme libre como el viento,Sin tener que llegar a tiempo,

y volver a volar y sentirme librecomo los ríos, las montañas y el viento

Esa lluvia y su música de charcasDesciende ondeada

Por la techumbre temblanteDe mi vieja casa

Donde aún late la muralla de barroEnlucida de blanco yeso

De aquello solo queda la tenacidadMoldeada en manos de albañil

Y en ese retorno húmedo de la tierraHospeda la lluvia aromas diversos

Precaria residencia hecha vestimentaEn nuestra transitoria mortalidad

Y en los muebles de bisagras mudas Y en las páginas ignoradas de matutinos

Acopiados por insondables laberintosDesvanecidos en la memoria

Ahí nace un río remembranzaUrdimbre lluviosa de la noche

En mis sueños infantiles quería Abrir mis ojos y verla al alba

Cual samaritana dando de beberA la sedienta puerta del hogar

Y afuera Un silente arroyuelo terracota

EsperabaBailaran mis pies descalzos

La danza invernalEsa lluvia y su música de charcas…

ESA LLUVIA… TINO

OPINIONOPINION16