Pensamientos distorsionados l'andana
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Sigue las instrucciones: MODIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS Y DISTORSIONES COGNITIVAS A veces tenemos pensamientos negativos que no nos ayudan a enfrentarnos a las cosas que más nos cuestan. Nos hacen ponernos tristes y nos debilitan. Pero podemos aprender a cambiar esos pensamientos por otros pensamientos alternativos positivos que nos hagan sentir mejor. Para ello tenemos que hacer uso de la mente flexible!
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Sigue las instrucciones:
MODIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS Y DISTORSIONES COGNITIVASA veces tenemos pensamientos negativos que no nos ayudan a enfrentarnos a las cosas que más nos cuestan. Nos hacen ponernos tristes y nos debilitan.
Pero podemos aprender a cambiar esos pensamientos por otros pensamientos alternativos positivos que nos hagan sentir mejor. Para ello tenemos que hacer uso de la mente flexible!
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