¿Para qu¿Para qué nos é nos alimentamos?alimentamos?

Si pensamos en todo Si pensamos en todo lo que hacemos lo que hacemos durante el ddurante el día…ía…

… … caminar, correr, caminar, correr, saltar, pensar, saltar, pensar, respirar, ver, oír …respirar, ver, oír …

… … comprendemos entonces que nuestro comprendemos entonces que nuestro organismo funciona incluso cuando organismo funciona incluso cuando estamos dormidos.estamos dormidos.

Por este motivo, Por este motivo,

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alimentarnosalimentarnos,, así así

repondremos las repondremos las

pérdidas de materia pérdidas de materia

que se consumen que se consumen

debido a nuestra debido a nuestra

actividad física.actividad física.

¿Sabes lo que es un ¿Sabes lo que es un alimento?alimento?

Los alimentos son definidos como toda Los alimentos son definidos como toda sustancia, ssustancia, sólida, líquida,ólida, líquida, vegetal o animal, que vegetal o animal, que normalmente es ingerida por seres vivos.normalmente es ingerida por seres vivos.

Los alimentos contienen sustancias Los alimentos contienen sustancias nutritivas encargadas de satisfacer las nutritivas encargadas de satisfacer las necesidades bnecesidades básicas del organismo.ásicas del organismo.

Estas sustancias Estas sustancias

nutritivas nos nutritivas nos

entregan la energía entregan la energía

que necesitamos que necesitamos

diariamente, así como diariamente, así como

también, la materia también, la materia

para formar y reparar para formar y reparar

nuestras estructurasnuestras estructuras..

ProteínasProteínas Los Los

alimentos alimentos ricos en ricos en proteínas proteínas son: son: carne, carne, leche, leche, huevos, huevos, queso, queso, legumbres legumbres y cerealesy cereales..

CarbohidratosCarbohidratos Estos nutrientes, Estos nutrientes,

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LLípidosípidos Estos nutrientes Estos nutrientes

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