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Deporte es vida

PACKS DE BIENVENIDA ACTIVIDADES PRECIOS

INSTALACIONES EXTERIORES

8 pistas de tierra batida

2 pistas plexipave

4 pistas de pádel

PUNTO

Bolsa

Minitoalla

Botellita de agua

Polo técnico personalizado

Bolsa

Minitoalla

Botellita de agua

Botella de agua rellenable PR

Polo técnico personalizado

SET

Elige tu pack de bienvenida


CASA CLUB

Gimnasio, 117m2

Sala de actividades, 67m2

Terraza

Restaurante

Tienda

Vestuarios

Sauna y baño turco

AEROBICTODOS LOS NIVELES

¡Muevete!Ejercicio aeróbico con música y coreografía en interior o exterior. Flexibilidad, coordinación, orientación… ¡y ritmo!

“Tu dosis de deporte diario más divertido.”

Aerobic Tonificación Stretching Spinning Yoga Esgrima Belly Dancing Flamenco Mini Golf Ping Pong Bicicleta


TONIFICACIÓNTODOS LOS NIVELES

FortaleceDesarrollo y definición muscular ejercitando todos los músculos del cuerpo.

“Libera estrés para disfrutar de tus

vacaciones al máximo.”



STRETCHINGTODOS LOS NIVELES

Libérate Estiramientos relajantes que ayudan a prevenir lesiones.

“Especialmente recomendado antes y

después de otros ejercicios o un partido de

tenis.”



TODOS LOS NIVELESPedaleaEjercicio duro y muy aeróbico sobre bicicleta estática.

“La motivación personal es la base de este

ejercicio.”

SPINNING



TODOS LOS NIVELES

EquilíbrateDistintas disciplinas yóguicas, en sala o en la playa.

“Ejercicios para mantener el equilibrio

entre cuerpo y mente.”

YOGA



EN TURNOS DE HASTA 4 PERSONASCombateEnfrentamiento de dos personas con un sable, espada o florete.

“Aprovecha la oportunidad de participar

en esta original actividad dirigida por una

gran maestra de la esgrima.”

* equipamiento incluido.

ESGRIMA



TODOS LOS NIVELES

BailaDanza oriental al son de música árabe.

“Diviértete mientras fortaleces músculos

y abdominales.”

BELLY DANCE



TODOS LOS NIVELESPisa fuerteIniciación al típico y colorido arte andaluz del baile.

“Diviértete y viste el atuendo típico mientras

aprendes los pasos básicos.”

FLAMENCO



TODOS LOS NIVELES

El mejor puttingDeporte de precisión sobre campo de putting golf de 9 hoyos.

“Practícalo con o sin profesor y organiza

divertidos torneos.”

* equipamiento disponible con un cargo extra.

MINI GOLF



TODOS LOS NIVELES

ParticipaTenis de mesa para juegos en formato individual o dobles.

“Deportividad y competitividad.”

* una mesa.

PING PONG



TODOS LOS NIVELES

DisfrutaPaseos a lo largo de la costa con bicicletas de alquiler.

“Disfruta de una agradable actividad

al aire libre.”

BICICLETA



Actividades Gimnasio Tenis & Padel

ACTIVIDADES

Duración / min Precio / EUR

Aerobic 50 30 Clase grupal

Tonificación 50 30 Clase grupal

Stretching 50 30 Clase grupal

Spinning 50 30 Clase grupal

Yoga 50 30 Clase grupal

Esgrima 100 170 Clase privada

Belly Dance 50 85 Clase privada

Flamenco 50 85 Clase privada

Mini Golf 50 50 A tu aire; precio por ronda

Ping Pong 50 20 A tu aire; precio por sesión

Bicicleta día entero 17 A tu aire; precio por día

Pilates Reformer 50 95 Clase privada

Nordic Walking 50 30 Clase grupal

Artes Marciales 50 30 Clase grupal

Mat Pilates 50 30 Clase grupal


AÑADE TU PAQUETE DE BIENVENIDA Punto, EUR 55 | Set, EUR 85

¿Te alojas en el hotel? ¡Tienes muchas ventajas! Consulta con nuestro personal los descuentos y gratuidades.

Todas las actividades están disponibles en privado: Si los horarios no son apropiados para ti, ¡nos adaptamos!



GIMNASIO


Análisis físicos Evaluación de salud o deportivo 70 97

Estudio de medición corporal o antropométrico 25 36

Test de sensibilidad alimentaria con kinesiología 20 61

Entrenamientos Programación de entrenamintos y actividades 45 61

Entrenamiento personal 55 94

Entrenamiento funcional de rendimiento 55 73

Nutrición activa Consulta, test de sustancias,

estudio de medición corporal y dieta75 169

Terapias Readaptación de lesiones deportivas 50 121

Kinesiología 50 121

Programas Pérdida de peso (Consulta, estudio antropométrico,

test de sustancias, dieta semanal o mensual y 2 sesiones de

entrenamiento)1 semana mínimo 266

Alto Rendimiento (Evaluación inicial, estudio antropométrico,

test de sustancias, dieta semanal o mensual y 2 sesiones de

entrenamiento funcional de rendimiento)1 semana mínimo 363

Fisioterapia 50 134

¡AÑADE TU PAQUETE DE BIENVENIDA! Punto, EUR 55 | Set, EUR 85

Precios por persona. Las actividades están sujetas a disponibilidad en el momento de la reserva.



¡AÑADE TU PAQUETE DE BIENVENIDA! Punto, EUR 55 | Set, EUR 85

CONSULTE LA PROGRAMACIÓN DE LOS CAMPAMENTOS | LAS ACTIVIDADES ESTÁS SUJETAS A DISPONIBILIDAD.

Todos los precios son orientativos, iva incluido, y están sujetos a cambios en función de las instalaciones requeridas y el número de

profesores necesario para cada actividad. Las actividades celebradas fuera del club de tenis pueden tener un coste adicional. Todas las

actividades están sujetas a disponibilidad en el momento de la reserva.

TENIS & PADEL


Alquiler pista de tenis 50 44

Alquiler pista de padel 50 32

Clase privada de tenis 50 75

Clase privada de padel 50 63

Clase con video análisis 50 95

Campamento de tenis para adultos 6 días 1300

Tennis Up! campamento para niños 6 días 360

Campamento de verano · niños 5 días 365

Clases en grupo para niños 50 20

Clases en grupo para adultos 50 25

Alquiler de raquetas · tenis o padel 50 11

Alquiler canasto de bolas 50 25

Alquiler máquina lanzapelotas 50 35

Reportaje fotográfico 100 140

29602 Marbella | [email protected] | +34 952 82 61 03 | puenteromano.com

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