Oscar garro

METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO PARA LA

FORMACIÓN DEL JUGADOR DE FÚTBOL

Óscar Garro

Óscar Garro Entrenador Fútbol UEFA PRO

Profesor Comité Nal. Entrenadores RFEF

Futbol y Ajedrez

ESTÁ VISUALIZANDO LA CONSECUENCIA DE SU ACCIÓN. ANALIZANDO y ANTICIPANDO SUS POSIBLES MOVIMIENTOS, Y COMO PUEDEN AFECTAR LOS MISMOS A LOS MOVIMIENTOS DE SU RIVAL. ESTÁ EVALUANDO QUE OPCIÓN ELEGIR ENTRE LAS QUE SE LE PRESENTAN (TOMA DECISIÓN)

¿QUÉ MIRA KASPAROV?

Óscar Garro

Futbol y Ajedrez

KASPAROV ENTIENDE EL JUEGO; OTROS SÓLO LO CONOCEN

Fomentar la TOMA DE

DECISIONES

marca la diferencia entre

JUGAR al Fútbol

y ENTENDER el Fútbol

ANTES DE APRENDER A JUGAR CON EL PIE, EL NIÑO DEBE APRENDER A JUGAR CON LA CABEZA Óscar Garro

FÚTBOL

TIPO DE DEPORTE (A.F.)

ANÁLISIS DEL JUEGO. Acción del juego

HABILIDADES MOTRICES DEL JUEGO

ENTRENAMIENTO

COMPETICIÓN

Hasta hace poco el entrenamiento estaba basado en tareas en situaciones aisladas, alejadas de las situaciones del juego, debemos crear situaciones donde el jugador tenga que pensar, ya que el deporte colectivo es un juego inteligente

Jugador en MODELO

Óscar Garro

Análisis funcional del fútbol Como ejemplo de deporte de Colectivo

Acciones e interacciones establecidas por: -Unos objetivos, un plan. - Espíritu colectivo y armonizado

COOPERACION OPOSICION

Dos equipos de confrontación directa

HABILIDAD MOTRIZ

EFICIENCIA

CAPACIDAD DE ADAPTARSE Y RESOLVER PROBLEMAS ESPECIFICOS DEL FUTBOL

DESARROLLO DE MECANISMOS DE PERCEPCIÓN, DECISION Y EJECUCION

ASP

ECTO

S CO

MU

NES D

E LOS D

EPO

RTES C

OLEC

TIVO

S

Variables manipulativas en cuanto a la estructura funcional

REGLAS DE JUEGO

TIEMPO ESPACIO

TECNICA TACTICA ESFUERZO FISICO

Variables a utilizar para la elaboración de

recursos de aplicación práctica

Óscar Garro

Comité de Entrenadores

ANÁLISIS DEL JUEGO

Óscar Garro

DEPORTE DE COOPERACIÓN-OPOSICIÓN: JUGADORES DESEMPEÑAN CUATRO ROLES:

1.JUGADOR CON BALÓN

2.JUGADOR SIN BALÓN DEL EQUIPO CON BALÓN

(COMPAÑERO)

3.JUGADOR DEL EQUIPO SIN BALÓN (ADVERSARIO o

DEFENSOR), que defiende al poseedor del balón.

4.JUGADOR DEL EQUIPO SIN BALÓN, que defiende al

atacante sin balón

DEPORTE COLECTIVO

ANÁLISIS DEL JUEGO

Óscar Garro

ACCIÓN DEL JUEGO

ACCIONES DEL FÚTBOL

• BASADAS EN ALTO DEFICIT DE TIEMPO

• ELEGIR LA DECISIÓN MÁS ADECUADA

• DOMINAR LA TÉCNICA

RENDIMIENTO EN EL FÚTBOL

• COMPONENTE COGNITIVO (percepción, conocimiento, toma de decisiones)

• EJECUCIÓN MOTORA (destreza motriz)

EL COMPONENTE COGNITIVO (TÁCTICA) Y EL COMPONENTE MOTOR (TÉCNICA), SE SOLAPAN.

LA TÁCTICA VA POR DELANTE E INMEDIATAMENTE DESPUÉS VA LA TÉCNICA, NO

SE PUEDEN SEPARAR UNA DE OTRA Óscar Garro


ACCIÓN DEL JUEGO

EL Fútbol es un juego

donde el jugador deberá

tomar decisiones antes de

actuar, y después de

haber analizado la

situación, por tanto un

jugador deberá tener la

habilidad motriz para

RESOLVER UN

PROBLEMA DE

JUEGO mediante:

Óscar Garro

MECANISMO PERCEPTIVO

OBSERVAR

OBTENER

INFORMACION DE LA SITUACION

¿QUÉ PASA?

ESTIMULOS Y RELACIONES ESPACIALES Y TEMPORALES

MECANISMO DE DECISION

ANALIZAR PLANIFICAR

DECIDIR

ESCOGER

LA RESPUESTA MAS ADECUADA

¿QUÉ HACER?

CAPACIDADES COGNITIVAS: TACTICA

MECANISMO DE EJECUCION

RESOLVER LA SITUACION

DE JUEGO

RESPUESTA

MOTRIZ

¿CÓMO HACERLO?

CAPACIDADES FISICAS Y HABILIDADES TECNICAS

HABILIDAD PARA RESOLVER UNA ACCION DE JUEGO

SE REQUIERE

COMPORTAMIENTO OPTIMO EN SITUACIONES DE JUEGOUTILIZANDO TODAS LAS CAPACIDADES Y HABILIDADES INDIVIDUALES INTERACTUANDO COLECTIVAMENTE

MECANISMOS NECESARIOS PARA EL LOGRO DE UNA HABILIDAD A

SPEC

TOS

CO

MU

NES

DE

LOS

DEP

OR

TES

CO

LEC

TIV

OS

Óscar Garro

ENTRENAMIENTO

TRADICIONALMENTE

• Técnica • Táctica • Preparación Física

MODELO ESPAÑOL

• Conjunto • Respetando MODELO JUEGO

¿Esto es real en el juego?

Trabajo Aislado-Separado

ENTRENAMIENTO INTEGRADO

Entrenamiento simulan situaciones lo más

parecidas al juego real

Óscar Garro

MODELO DE JUEGO

ACCIÓN DEL JUEGO

Conservar, Progresar, Finalizar

DESARROLLO DE HABILIDADES DEL

JUGADOR

1. Ataque 2. Defensa 3. Transición A-D 4. Transición D-A 5. ABP

Recuperar, Evitar Pro, Evitar Gol

Ataque

Defensa

PERCEPCIÓN, DECISIÓN, EJECUCIÓN

JUGADOR INTELIGENTE QUE ENTIENDE EL JUEGO RESOLVIENDO

LOS PROBLEMAS CON EFICACIA

SIEMPRE PENSANDO Y ANALIZANDO EL JUEGO , ADEMÁS DEL RESULTADO

Óscar Garro

CONCLUSIÓN

PARA JUGAR BIEN, ENTENDIENDO EL JUEGO DE FÚTBOL:

EL JUGADOR: - COMPLEJIDAD DE LA TOMA DE DECISIONES CON

LA PRESENCIA DE ADVERSARIOS Y COMPAÑEROS - TENER EFICACIA: ELEGIR LA MEJOR OPCIÓN - REALIZAR LA ACCIÓN ELEGIDA CON RAPIDEZ y

con destreza TÉCNICA adecuada.

Óscar Garro


ENTRENAMIENTO JUGADOR INTELIGENTE

La enseñanza de la Táctica en Fútbol debe dirigirse hacia propuestas prácticas orientados hacia la mejora de la capacidad perceptiva y de decisión planteando situaciones de menor a mayor complejidad atendiendo siempre a los diferentes elementos del juego.

Óscar Garro


ENTRENAMIENTO Desarrollo Metodológico

Los contenidos a utilizar para el entrenamiento de la táctica en el fútbol

base son:

•Tareas de Entrenamiento sujetas a reglas

•Tareas de Entrenamiento con modificación

de los elementos del juego

RECORDAR:

TÁCTICA = DESARROLLO COGNITIVO = HACER

QUE EL JUGADOR PIENSE

Óscar Garro



•Tareas de Entrenamiento sujetas a reglas 1. Reglas de Limitación

Son aquellas normas que tienen como objetivo favorecer la aparición o el descubrimiento de nuevas conductas o estrategias motrices. Ejemplo: no se puede jugar a más de 2 toques, dos pases máximo para hacer gol…

2. Reglas que sobrevaloran la aparición de conductas de juego.

Son aquellas normas que otorgan un valor superior a la aparición de determinadas conductas y conceden un valor diferente a acciones que normalmente no puntúan en el juego. Ejemplo 1: goles conseguidos desde fuera del área valen doble Ejemplo 2: Los goles conseguidos con la pierna no dominante valen doble

Óscar Garro

san sebastián/tareas S sebastián.pptx#2. Diapositiva 2




•Tareas de Entrenamiento sujetas a reglas

3. Reglas que obligan a la utilización de determinados

elementos técnico tácticos o al desarrollo de

conductas concretas de juego Son Normas que buscan la utilización de determinadas conductas o

elementos técnico tácticos en situaciones concretas de oposición.

Ejemplo. Solo cuentan los goles que se consiguen con el interior del pie, sólo cuentan los goles que se hagan después de 10 pases….

Óscar Garro


Comité de Entrenadores Tareas de entrenamiento con modificación de los

elementos del juego Los parámetros estructurales del juego, son aquellos elementos

del juego sin los que no se puede jugar, aunque sólo falte uno.

1. Balón 2. Portería 3. Compañeros 4. Adversarios 5. Espacio de juego 6. reglas 7. Tiempo


Óscar Garro

Comité de Entrenadores A. Modificaciones que afectan al BALÓN y a LAS PORTERÍAS · Se juega con 2 balones o más simultáneamente

· Jugar con un balón de diferentes dimensiones al

· Jugar con dos balones de diferentes dimensiones.

· Se ataca en una portería y se defiende en otra

· Se defiende y se ataca en la misma meta, solo se cambia de rol

· Se defiende en una meta pero se puede atacar en dos o tres distintas

· Cada jugador transporta un balón pero además hay uno que es el del juego

· Se defiende y ataca en varias metas a la vez

· Las metas están colocadas paralelas o perpendiculares entre si

· El tamaño de la portería es diferente (mayor o menor)

· Limitar número de contactos (1 toque, 2 toques, toque libre, toque ½)


Óscar Garro

B. modificaciones que afectan a COMPAÑEROS Y

ADVERSARIOS

· En superioridad numérica Ofensiva

· En superioridad numérica Defensiva

· En inferioridad numérica Ofensiva

· En inferioridad numérica Defensiva

· En el equipo atacante hay algún jugador que tiene restringido su

margen de actuación (no puede conseguir goles, no puede jugar

toque libre...)

· En el equipo defensivo hay algún jugador que tiene restringido su

· margen de actuación (no puede robar balón, hacer entrada

defensiva….)

ENTRENAMIENTO TÁCTICO. Desarrollo Metodológico

Óscar Garro

C. modificaciones que afectan al ESPACIO DE JUEGO

· Espacios amplios para favorecer acciones ofensivas

· Espacios reducidos para dificultar acciones ofensivas

· Espacios amplios para dificultar acciones defensivas

· Espacios reducidos para favorecer acciones defensivas

· Disminuir o aumentar el tamaño del área de portería

· El terreno de juego es mayor en anchura. Facilitar el juego en anchura

(desmarques...)

· Dificultar el juego en anchura y favorecer el juego en profundidad.

· Situar zonas restringidas en lugares no habituales, para que se

realicen movimientos que nosotros buscamos.

· Se modifica la forma del espacio de juego

· Cambiar la forma del área (circular, rectangular...)


Óscar Garro

D. Modificaciones que afectan al TIEMPO y al REGLAMENTO

· Se limita el tiempo de acción ofensiva o defensiva

· Variar el sistema de puntuación.

o Tocar el poste vale 1 punto

o el larguero 2 puntos

o el gol 3 puntos.

· Fomentar acciones en un tiempo determinado ( 5 pases en 30”…)

· Prohibir el retroceso del balón en un pase.

· Favorecer la aparición de acciones del juego en función del tiempo y

resultado.


Óscar Garro


PROGRAMACIÓN ENTRENAMIENTOS

EQUIPO

Planificación de la TEMPORADA

Planificación de la SEMANA de Entrenamiento

Planificación de la SESIÓN de

entrenamiento

Planificación de las TAREAS de entrenamiento

EVALUACIÓN de la sesión y las

Tareas de entrenamiento

Óscar Garro

SESIÓN ENTRENAMIENTO

•Objetivo: • Físico, Técnico y Táctico

• Bloques de Contenidos • Activación

• Figura Técnica • Relacionada con el Modelo de Juego (1-4-3-3) • Aspectos perceptivos y Toma Decisión

• Parte Principal • P física • Técnica Individual

• Roles del juego: JECB, JCECB, JESB, JCESB • De analítico a Global • Respetando Principios del entrenamiento:

• Repetición, Progresión en dificultad y Lateralidad • De precisión a Rapidez

• Táctica • Individual, colectiva, Trabajo por líneas • Fases del Juego:

• Parte Final

ATAQUE

- Conservar balón

- Progresar a portería

- Finalizar jugadas,

- Recuperación Balón

DEFENSA

- Recuperación del balón.

- Evitar la progresión a portería

- Evitar Gol

- Pérdida del balón

Óscar Garro

Planificación de las TAREAS de entrenamiento

• Respetar los Principios del ENTRENAMIENTO: • Repetición:

• Ejercicios repetidos varias para que sean aprendidos y /o Tiempo determinado de trabajo

• Grupos pequeños para que los jugadores repitan las tareas muchas veces

• Trabajar lateralidad (derecha e izquierda) • Progresión:

• Tareas desde la FACIL hacia lo más DIFICIL • Acabar siempre con Fútbol Real ( es la Tarea más difícil)

• Repetición y progresión • SESIÓN de entrenamiento • SEMANA de entrenamiento

• Respetar MODELO de JUEGO ( 1-4-3-3)

Óscar Garro

• Comprobar si los jugadores y/o el equipo han aprendido el objetivo.

• Formas: • Fútbol con reglas simples.

• Reglas que favorezcan el objetivo a entrenar • Fútbol Real

• ¿Cuantas veces realizan lo que hemos entrenado? • Hablar con el jugador y con el equipo, para preguntar:

• Está bien lo que has hecho? • Porque lo has hecho? • Qué otras cosas podrías haber hecho?

EVALUACIÓN de la Sesión y las Tareas de entrenamiento

Óscar Garro


RECOMENDACIONES METODOLÓGICAS EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

• El entrenamiento de la táctica se basa en situaciones de

entrenamiento donde el jugador esté continuamente analizando el

juego y tomando decisiones.

• Las Tareas deben estar basadas en situaciones reales de juego que

permitan soluciones abiertas.

• Progresar de situaciones menos complejas a más complejas, y más

parecidas al juego real.

• Tareas basadas en el propio juego, “a jugar se aprende jugando”

• Cuando se domina una Tarea, hay que buscar mayor dificultad.

• Recurrir a Tareas jugadas motivantes, implicándolo en situaciones

problema que contengan características fundamentales del juego.

• Progresar en situaciones de enseñanza modificando los elementos

del juego

Óscar Garro


ENTRENAMIENTO TÁCTICO

QUÉ FORMULA DE TRABAJO UTILIZARIAS PARA EL ENTRENAMIENTO TÁCTICO DE TUS

JUGADORES………

Óscar Garro

Si le das pescado a

un hombre

hambriento, le

nutres durante una

jornada.

Si le enseñas a

pescar le nutrirás

toda su vida.

(Lac-Tsé)

¡MUCHAS GRACIAS!

Óscar Garro Entrenador Nacional de Fútbol

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Óscar Garro

Oscar garro

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