OrkoienPrograma MunicipalDeportivo y Cultural

CURSO 2 0 2 1 2 0 2 2

Ayuntamiento de OrkoienOrkoiengo Udala

GRUPO MÍNIMO SEGÚN AFORO DE LA INSTALACIÓN. PLAZAS LIMITADAS. A PARTIR DE 16 AÑOS.CURSO DEL 4 DE OCTUBRE AL 31 DE MAYO.

ACTIVIDADES CULTURALES Y FORMATIVAS

E U S K E R APrograma MintzakideMintzapraktika en euskera entre personas adultas, y actividades complementarias adecuadas a la edad.

Programa MintzakuadrillaMintzapraktika en euskera para jóvenes, y que cuenta con actividades complementarias adecuadas a la edad.

P R O G R A M A J O V E NApoyo EscolarA partir de ESOHorario: Lunes y miércoles, 17:00-18:00h.Euskera y castellano.Lugar: Local Joven.

A D U L T O STalla de maderaHorario: Miércoles, 18:30-20:30h.Lugar: Bajera Kupueta (antigua ludoteca).

Taller de ARTE Clases de pintura, dibujo artístico, linograbado… Diversas técnicas, para todos los niveles.Horario: Lunes y jueves, 17:00-19:00h.Lugar: Bajera Kupueta (antigua ludoteca).

Taller de teatroHorario: Martes y jueves, 17:30-19:30h.Lugar: Centro lúdico María Mira/ Auditorio Centro Cívico.

Taller de Bailes LatinosHorario: Sábados, 17:30-19:00h.Lugar: Polideportivo Mendikur (Sala 2-3)(Manteniendo la normativa COVID, las personas deberán apuntarse por parejas que no podrán rotar ni interactuar con otras).

I N F A N T I L E STalleres creativos con Lego (Bilingüe)De 6 a 12 años10 plazas grupo.Actividad trimestral: Octubre -diciembreHorario: Viernes, 17:00-18:30h.Lugar: Sala multiusos. Campo de fútbol.

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LUDOTECA, TALLERES Y CAMPAMENTOS URBANOS

DEL 4 DE OCTUBRE AL 31 DE MAYOCENTRO CÍVICO. ESPACIOS DIFERENCIADOS- TFNO. 948 343664.

L U D O T E C A Un espacio especialmente preparado para los más peques con actividades adecuadas a su edad.Edades: 1º de Educación Infantil - 2º de Educación Primaria (3-7 años).Horario:Castellano: Martes, jueves y viernes, 17:00-19:00h.Euskera: Lunes, miércoles y viernes,17:00-19:00h.Precio: 28€ empadronados, 44€ zona escolar-SSBB y 55€ no empadronados-as.

T A L L E R E S C R E A T I V O S Talleres sobre diferentes temáticas a lo largo de todo el curso.Edades: 3º a 6º de Educación Primaria (8-12 años).Horario:Castellano: Miércoles y viernes, 17:00-19:00h.Euskera: Miércoles y viernes,17:00-19:00h.Precio: 28€ empadronados, 44€ zona escolar-SSBB y 55€ no empadronados-as.

E L P R E C I O I N C L U Y E : Servicio de LUDOTECA o TALLERES CREATIVOS y los CAMPAMENTOS URBANOS en Navidad (10 días), Semana Blanca (5 días) y Semana Santa (4 días), en euskera y castellano, de 9:30 a 14:30 con servicio de acogida desde las 7:45h.

I N F O R M A C I Ó N D E I N T E R E S * : Los niños y niñas deberán tener cumplidos los 3 años para poder asistir. Los y las que inicien este curso 1º de Educación Infantil deberán incorporarse a la ludoteca a partir del mes de noviembre.* Reglamento de funcionamiento ludoteca municipal (BON nº54, 20 de marzo 2015).

I M P O R T A N T E : Debido al aforo de la sala, en los campamentos urbanos tendrán prioridad los y las participantes asistentes a la ludoteca o a los talleres.

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G I M N A S I A S U A V E - T E R C E R A E D A D Actividad física adaptada a tus necesidades a partir de los 60 años.Grupo 1 (hasta los 72 años):Martes y jueves, 9:15-10:15h y miércoles, 10:45-11:45h.Grupo 2 (A partir de los 72 años): Lunes y miércoles, 10:45 -11:45h y viernes, 11:30-12:30h.

M A N T E N I M I E N T O F I T N E S S Método de entrenamiento para reforzar, tonificar y mejorar postura.Horario: Martes y jueves, 9:15-10:15h.

R E O R D E N A C I Ó N P O S T U R A L Y C U I D A D O D E L A E S P A L D A Conocimiento del propio cuerpo y corrección de la postura como base para la reducción de dolores provocados por malas posturas o repetitivas. Horario: Jueves, 19:30-21:00h.

A J E D R E Z Grupo adultos y adultas a partir de 15 añosHorario: Miércoles, 18:00-19:00h.Lugar: Sala multiusos del Campo de fútbol.(Grupo máximo 12 personas por grupo)

DEL 4 DE OCTUBRE AL 31 DE MAYO. GRUPO MÍNIMO SEGÚN AFORO DE SALA A PARTIR DE 16 AÑOS.LUGAR: POLIDEPORTIVO MENDIKUR.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA PERSONAS ADULTAS

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T A R I F A P L A N A M E N D I K U R A partir de 16 años (salvo zumba a los 14).Precio: Personas abonadas 16€/ mes.Personas empadronas no abonadas: 35€/ mes.Se puede ir a la actividad que se quiera dentro del programa establecido y se pagará mes a mes, pudiéndose dar de baja o alta en cualquier momento de la temporada.Se requiere reservar con antelación a través de la página web: www.mendikur.es

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A C T I V I D A D E S I N C L U I D A S E N E L B O N O

Entrenamiento en suspensión TRXMétodo de entrenamiento en suspensión, diseñado para sacar provecho al potenciar el cuerpo a través del desarrollo de una rutina con cuerdas.Horario: Lunes y miércoles, 20:15-21:00h.

AerotonoVariante del aerobic en la que se diferencian dos partes, una dedicada a la mejora de la resistencia cardio-respiratoria, y otra a mejorar la fuerza muscular y moldear el cuerpo.Martes y jueves.Grupo 1: 10:30-11:30h.Grupo 2: 20:00-21:00h.

PilatesActividad física dirigida a estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.Horario: Lunes y miércoles, 18:00-19:00 h.

YogaHorario: Lunes y miércoles, 18:45-20:15h.

Core training intensoEl entrenamiento del Core (o del núcleo) son una serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la parte central del cuerpo.Horario: Lunes y miércoles, 20:00-20:45h.

HipopresivosEs un ejercicio muy completo que refuerza la musculatura de la faja abdominal, y tonifica los músculos del suelo pélvico.Horario: Martes.Grupo 1: 19:45-20:30h.Grupo 2: 20:30-21:15h.

ZumbaEjercicio que combina diferentes ritmos de bailes: salsa, merengue, mambo, reggeaton, etc.Horario: Martes y jueves, 18:00-19:00h.

GAP (glúteos-abdomen-piernas)Horario: Viernes, 18:30-19:15h.

Cardio BoxEl Cardio Box es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales a través de coreografías con música.Horario: Viernes, 19:15-20:00h.

AquafitGimnasia mantenimiento realizada en agua.Horario: Lunes y miércoles, 19:00-20:00h.

Ciclo IndoorHorario: Lunes y miércoles, 9:30-10:30h. Horario: Martes y jueves.Grupo 1: 14:15-15:15 h.Grupo 2: 19:00-20:00 h.Grupo 3: 20:00-21:00 h.

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ACTIVIDADES DEPORTIVAS INFANTILES Y JUVENILES

DEL 4 DE OCTUBRE AL 31 DE MAYO. LOS GRUPOS SE DETERMINARÁN SEGÚN LA NORMATIVA COVID EXISTENTE Y TENIENDO EN CUENTA EL AFORO DE LA SALA O ZONA DEPORTIVA DONDE SE REALICE LE ACTIVIDAD.LUGAR: POLIDEPORTIVO MENDIKUR.

Deporte TxikiDisfruta haciendo actividad física a aprendiendo nuevos juegos que compartir con tus amigos y amigas.De 2º de Educación Infantil a 2º de Educación Primaria.Horario: Lunes y miércoles, 17:00-18:00h. Sala 2 del polideportivo.

Go!azenekin Dantzan (euskera)De 1º a 4ª de Educación Primaria.Grupo 1 (de 1º a 2º de Educación Primaria).Horario: Martes, 17:00-18:00h en Sala 2 del Polideportivo.Grupo 2 (de 3º a 4º de Educación Primaria).Horario: Jueves, 17:00-18:00h. Sala 2 del Polideportivo.

Patinaje en línea (Bilingüe)De 3º a 6º de Educación Primaria *Necesario saber patinar.Horario: Martes y jueves,18:00-19:00h. Lugar: Frontón Colegio San Miguel.

Gimnasia Rítmica De 3º de Educación Infantil a 5º de Educación Primaria.Grupo 1. Iniciación.Horario: Lunes y miércoles, 17:00-18:00h. Grupo 2. Intermedio, con conocimientos.Horario: Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00h.

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KarateDe 1º de Educación Primaria a 4º de ESO.Horario: Lunes y miércoles.Grupo 1. Iniciación: 17:00 -17:45h. Grupo 2. Intermedio, con conocimientos: 17:45-18:30h.Grupo 3. Avanzado: 18:30-19:30h. *El monitor-a, evaluará el nivel de las personas inscritas para incluirlo en el grupo más adecuado.

AjedrezGrupos infantiles de 5 a 14 años.Horario: Miércoles, 17:00-18:00h.Lugar: Sala multiusos del Campo de fútbol.(Grupo máximo 12 personas por grupo).

Kirolaz gozatzen: kin-ball, pala, parkour, indiaka, calpbol y más... (euskera)Una propuesta de acercamiento al euskera a través del conocimiento y la puesta en práctica de diferentes deportes alternativos.De 4º de Educación Primaria a 1ª de ESOº. Horario: Viernes, 18:00-19:00h en Polideportivo o Frontón del Colegio San Miguel.

Funky y Hip-Hop (bilingüe)Dos estilos de baile con una creciente popularidad: el Funky y el Hip-Hop. Además de ser tremendamente divertidos y adictivos, requieren una variedad de movimientos que resultan perfectos para fomentar el bienestar general y el cuidado de tu organismo.De 6º de Educación Primaria a 3º de ESO*.Horario: Viernes, 18:00-19:30h. Sala 2 del Polideportivo.

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Hit y BoxEntrenamiento funcional (ejercicios de fitness de fácil ejecución y prácticos para la vida diaria) combinados con ejercicios de técnica de boxeo.De 2º a 4º de ESO*.

Horario: Martes y jueves, 19:00-20:00h en polideportivo.

Escuela de Fútbol.Todas las categoríasInformación e inscripción en el Club Kirol Sport de Orkoien. E-mail: kirolsport@gmail.com.

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NATACIÓNG R U P O SINICIACIÓN 1 (3-5 AÑOS)

Lunes 16:00-16:45 hMartes 16:00-16:45 h (euskera)/ 17:00-17:45 hMiércoles 16:00-16:45 hJueves 16:00-16:45 h/ 17:00-17:45 hViernes 16:00-16:45 hSábado 10:15-11:00 h/ 11:15-12:00 h/ 12;15-13:00 h

INICIACIÓN 2 (4-8 AÑOS)

Lunes 16:00-16:45 h (euskera) 17:00-17:45 h/ 18:00-18:45 h

Martes 16:00-16:45 h/ 18:00-18:45 hMiércoles 16:00-16:45 h/ 17:00-17:45 hViernes 17:00-17:45 h/ 18:00-18:45 hSábado 10:15-11:00 h/ 11:15-12:00 h

PERFECCIONAMIENTO (8-14) AÑOS

Martes 19:00-19:45 hMiércoles 18:00-18:45 hJueves 16.00-16:45 h (euskera)Viernes 19:00-19:45 hSábado 12:15-13:00 h

ESCUELA JUNIOR (ESO-BACHILLER)

Lunes 19:00-19:45 hMiércoles 19:00-19:45 hJueves 18:00-18:45 h

PERSONAS ADULTAS

Jueves 19:00-19:45 h *Todos los grupos son de 1 día a la semana con una duración de 45 minutos

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PADELAprende a jugar y mejorar tu técnica en las pistas del Complejo Deportivo Mendikur en Orkoien con monitorado especializado.Cursos para niños y adultos.

P R E C I O T R I M E S T R E

Adultos grupo de 4: Abonados 85 € No abonados 97€Adultos grupo de 3: Abonados 106,3 € No abonados 128 €Menores grupo de 6: Abonados 55 € No abonados 65 €Menores grupo de 5: Abonados 65 € No abobados 75 €Menores grupo de 4: Abonados 80 € No abonados 90 €Menores grupo de 3: Abonados 87 € No abonados 97 €

INSTRUCCIONES DE PÁDEL

Para realizar las inscripciones para los cursos de pádel se debe enviar un correo a padel.mendikur@orkoien.com dando los siguientes datos:

Edad Nivel de pádel (Iniciación, medio o alto) Empadronado/a / abonado-a Teléfono de contacto Horario y día en el que se tiene disponibilidad para ir a clases.

De esta forma se irán configurando los grupos bajo el criterio del profesor

OTRAS OFERTAS DEPORTIVAS

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SALA FITNESSENTRENADOR PERSONAL

Servicio de entrenador personal para sesiones individuales o para grupos como máximo de tres personas:

O B J E T I V O S

Puesta en formaPérdida de pesoGanancia de masa muscularPreparación para pruebas físicas para oposicionesRecuperación de lesiones

P R E C I O S

35€/h sesión individual33€/h grupo de 2 personas30€/h grupo de 3 personas

DVFIT

DVIFIT es una web y una app que te permitirá realizar entrenamientos online en el lugar que tú quieras. Con clases de diferentes actividades e intensidades, con una serie de Nutritips y sesiones de coaching, con entrenamientos automáticos y prediseñados desde la App.Un mundo de entrenamiento y salud online a disposición de las y los socios de Mendikur que estén suscritos a las actividades de tarifa plana y a la sala de fitness”Más información www.dvfit.com

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INVIERNO DEL 16 DE SEPTIEMBRE AL 31 DE MAYO

L U N E S – V I E R N E S9:00 a 22:00h

Piscina hasta las 21:00h

S Á B A D O S9:00 a 21:00h

Piscina hasta las 20:00h

D O M I N G O Y F E S T I V O S9:00 a 14:30h

Piscina hasta las 14:00h

CALENDARIO

Y HORARIO DE LAS

INSTALACIONES

ACTIVIDAD EMPADRONADO/A CUOTA JOVEN NO EMPADRONADO/A

TALLA MADERA 115 86 174TALLER DE ARTE 163 122 248TALLER DE TEATRO 115 86 174BAILES LATINOS 115 86 174TALLER LEGO (INFANTIL) 30 60

ACTIVIDAD

TARIFA 1PERSONA

EMPADRONADO/A Y ABONADO/O

TARIFA 2PERSONA

EMPADRONADO/A O ABONADO/O

TARIFA 3PERSONA NO

EMPADRONADO/A

CUOTA JOVENSOLO

VECINOS/AS DE ORKOIEN

GIMNASIA TERCERA EDAD 58 58 93 0

MANTENIMIENTO FITNES 163 175 248 131

REORDENACIÓN POSTURAL 163 175 248 131

ACTIVIDADES DEPORTIVAS ADULTOS

*Cuota joven: de 14 a 25 años para personas empadronadas en Orkoien

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ACTIVIDADES CULTURALESTARIFAS

ACTIVIDAD TARIFA 1 EMPADRONADO/A

TARIFA 2ZONA ESCOLAR/SSBB

Y ABONADOS/AS

TARIFA 3NO EMPADRONADO/A

TODAS las actividades que aparecen en el programa

57 74 91

ACTIVIDAD TARIFA 1 EMPADRONADO/ A

TARIFA 2ZONA ESCOLAR/SSBB

Y ABONADOS/AS

TARIFA 3NO EMPADRONADO/A

NATACIÓN (Clases de 1 día) 68 77 109

ACTIVIDAD TARIFA 1 EMPADRONADO/ A

TARIFA 2ZONA ESCOLAR/SSBB

Y ABONADOS/AS

TARIFA 3NO EMPADRONADO/A

LUDOTECA 28 44 55TALLERES CREATIVOS 28 44 55

ACTIVIDADES DEPORTIVAS INFANTILES

NATACIONES

ACTIVIDADES OCIO Y TIEMPO LIBRE INFANTILES

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BONIFICACIONES cursos municipales excepto tarifa plana, natación y pádel:

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• Bonificación del 10% para todas aquellas personas pertenecientes a familias numerosas, personas con discapacidad de más del 33% y a los parados/as previa presentación de documentación acreditativa.

• Bonificación del 50% de la tarifa para quienes pertenezcan a una unidad familiar percep-tora de Renta Garantizada o situaciones asimiladas que estén contempladas por Gobier-no de Navarra, acreditando debidamente esta condición.

• Bonificación del 15% de cuota a aquellas personas que presenten necesidades especiales (salud mental, intervención administrativa en la custodia de los menores, violencia de gé-nero e intervención o denuncia judicial que se refiera a los/las menores) y/o estén dentro del Programa de Intervención familiar o Conflicto Social que se haya valorado riesgo de desprotección por el Servicio Social de Base.

• Las dos últimas bonificaciones deberán estar informadas por los servicios que han inter-venido en su diagnóstico y tratamiento: Centro de salud Mental, Servicios de Atención a la Mujer, equipos especializados en protección de menores o SSBB.

Las bonificaciones no son acumulables

ABONOS COMPLEJO DEPORTIVO MENDIKUR

18-64 AÑOS

14-17 AÑOS

4-13 AÑOS

+65 AÑOS Y DESEMPLEADOS/AS

ENTRADA INCIAL 58,43 € 43,72 € 29,78 € 29,78 €ANUAL (CUOTA MENSUAL) 24,02 € 18,12 € 12,27 € 12,27 €

INVIERNO (CUOTA MENSUAL) 27,08 € 20,35 € 13,95 € 13,95 €

SALA FITNESS CUOTA TRIMESTRAL

ABONO ANUAL 24,13 €ABONO INVIERNO 47,85 €

* La tarifa de desempleadas/os solo es aplicable a las personas empadronadas en Orkoien, mayores de edad, con un mínimo de dos meses de antigüedad en el paro y registradas en el Servicio Navarro de Empleo

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INSCRIPCIONES ACTIVIDADES DEPORTIVAS:Fechas: Del 6 al 10 de septiembreDel 13 al 17 de septiembre (INSCRIPCIONES NATACIÓN)Horario: Continuo de 9:30 a 20:00h.Lugar: Complejo deportivo MendikurMás información: www.mendikur.es

FORMAS DE PAGO:Personas abonadas:Se puede solicitar pago mediante domiciliación bancaria o pago en metálico o con tarjeta bancaria en la recepción de las instalaciones del Complejo Deportivo Mendikur cuando se completa la inscripción.

PERSONAS EMPADRONADAS O NO EMPADRONADAS:

Pago en metálico o con tarjeta bancaria en la recepción de las instalaciones del Complejo Deportivo Mendikur cuando se completa la inscripción.

Las plazas se adjudicarán por orden de inscripción.

INSCRIPCIONES ACTIVIDADES CULTURALES, FORMATIVAS Y DE OCIO-TIEMPO LIBRE, LUDOTECA Y TALLERES CREATIVOS:Fechas: Del 6 al 10 de septiembreHorario: Continuo de 9:30 a 19:00h.Lugar: Centro Cívico de Orkoien – Planta 1ª

FORMAS DE PAGO:a) Mediante pago con tarjeta bancaria en el momento de la inscripción.b) Domiciliación bancaria con posibilidad de pago fraccionado. En el pago fraccionado se cobrará la primera parte en octubre y la segunda en enero, excepto en las actividades infantiles, actividades trimestrales.

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• La inscripción a las actividades supone la aceptación de las normas y recomendaciones que las autoridades sanitarias dicten en cada momento.

• Las actividades disponen de un número de plazas limitado.

• A partir del mes de enero se admitirán en todas las actividades nuevas inscripciones para cubrir plazas vacantes.

• Los Servicios de Deportes, Cultura y Euskera y el Complejo Deportivo Mendikur podrán modificar el número máximo de plazas para cada actividad, siempre que no suponga un grave perjuicio para el desarrollo de esta.

• No se devuelve el dinero de la actividad una vez comenzada, salvo en caso de suspensión de la actividad

• Sólo las personas inscritas pueden asistir a la actividad en el horario en el que se han matriculado.

AVISO para las actividades culturales:

INFORMACIÓN GENERAL DE INTERÉS

Se pueden descargar las fichas de inscripción y el impreso de domiciliación bancario en la página web: www.orkoien.com (en el apartado de TE INTERESA) o recogerlas en el Centro Civico.Las plazas se adjudicarán por orden de inscripción. Las solicitudes podrán ser entregadas por cualquier persona, siempre que se entregue la documentación totalmente cumplimentada y firmada.

INFORMACIÓNSERVICIOS MUNICIPALES DE DEPORTE,

CULTURA Y EUSKERA

Teléfono:948 321110 / 948 321031

Email: deportes@orkoien.comeuskera@orkoien.com

Web: w w w. o r k o i e n . c o m

COMPLEJO DEPORTIVO MENDIKURTeléfono:

948 321123Email:

administracion.mendikur@orkoien.comWeb:

w w w. m e n d i k u r. e s

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