Orientación sobre alimentación ala mujer embarazada

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ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA MUJER EMBARAZADA MUJER EMBARAZADA MUJER EMBARAZADA MUJER EMBARAZADA LEO. GABRIELA GARCIA DOMINGUEZ.

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TIPS SOBRE UNA BUENA NUTRICION EN EL EMBARAZO

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ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA ORIENTACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN ALA

MUJER EMBARAZADAMUJER EMBARAZADAMUJER EMBARAZADAMUJER EMBARAZADA

LEO. GABRIELA GARCIA DOMINGUEZ.

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• Lograr una óptima distribución del peso al nacer, de Lograr una óptima distribución del peso al nacer, de Lograr una óptima distribución del peso al nacer, de Lograr una óptima distribución del peso al nacer, de

acuerdo al menor riesgo obstétrico y neonatal posible. acuerdo al menor riesgo obstétrico y neonatal posible. acuerdo al menor riesgo obstétrico y neonatal posible. acuerdo al menor riesgo obstétrico y neonatal posible.

(BPN y macrostomia)(BPN y macrostomia)(BPN y macrostomia)(BPN y macrostomia)

• Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes, Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes, Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes, Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes,

durante y después de su embarazo. Especialmente durante y después de su embarazo. Especialmente durante y después de su embarazo. Especialmente durante y después de su embarazo. Especialmente

OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL OBJETIVOS DE LA BUENA NUTRICION EN EL

EMBARAZOEMBARAZOEMBARAZOEMBARAZOEMBARAZOEMBARAZOEMBARAZOEMBARAZO

durante y después de su embarazo. Especialmente durante y después de su embarazo. Especialmente durante y después de su embarazo. Especialmente durante y después de su embarazo. Especialmente

reducir las tasas de obesidad por los altos riesgos de reducir las tasas de obesidad por los altos riesgos de reducir las tasas de obesidad por los altos riesgos de reducir las tasas de obesidad por los altos riesgos de

ECNT.ECNT.ECNT.ECNT.

• Disminuir la morbimortalidad obstétrica (materna y Disminuir la morbimortalidad obstétrica (materna y Disminuir la morbimortalidad obstétrica (materna y Disminuir la morbimortalidad obstétrica (materna y

fetal) y neonatal relacionada con la obesidad materna fetal) y neonatal relacionada con la obesidad materna fetal) y neonatal relacionada con la obesidad materna fetal) y neonatal relacionada con la obesidad materna

y macrosomía fetal.y macrosomía fetal.y macrosomía fetal.y macrosomía fetal.

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Estado Nutricional de embarazadas según tramo de ed ad Diciembre 2005

38

54

3539

31 31

40

50

60

%

2119

2124

2122

11

4

13

18

0

10

20

30

< 20 años 20 - 34 a. > 35 Total

%

Obesidad Sobrepeso Bajo Peso Normal

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EFECTOS DE UNA

RESTRICCION CALORICA

• Bajo peso al nacer.

• Carencia de nutrientes indispensables.

• Imposibilidad de utilizar proteínas, con fines anabólicos, ya que estas pasarían al metabolismo energético.

• La restricción calórica induce al catabolismo exagerado de • La restricción calórica induce al catabolismo exagerado de grasas, las cuales a su vez originan acetonuria, la embarazada no tolera la acidosis por inanición, ya que se ha comprobado que esta produciría disminución importante del coeficiente intelectual del feto.

• En la embarazada diabética la cetoacidosis representa un riesgo potencialmente mortal para el feto, con la disminución de la corriente sanguínea al útero.

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Es indispensable el manejo adecuadodel estado nutricional de la mujer,con una intervención desde la etapapreconcepciones. Así podrá enfrentarun embarazo y los cambiosfisiológicos que él implica, con lasfisiológicos que él implica, con lasreservas suficientes, para llegar a unfeliz término y tener un R.N. normal ycon un futuro saludable.

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Nutrición y EmbarazoGabriela García Domínguez

Carbohidratos en la gestación. Un relevamiento entre 1.239 lactantes de doce

hospitales bonaerenses realizado por la Fundación Infante detectó que las

embarazadas cuya alimentación era alta en azúcar tienen hijos con más

internaciones por bronquiolitis.

Una dieta rica en carbohidratos durante el embarazo podría aumentar la

vulnerabilidad de los bebés a desarrollar durante sus primeros años de vida una

infección respiratoria grave. Esta es la conclusión preliminar a la que arribó uninfección respiratoria grave. Esta es la conclusión preliminar a la que arribó un

trabajo de la Fundación Infante realizado en doce hospitales del conurbano

bonaerense y que se publicó el último viernes en el American Jornal of Respiratorio

and Criticar Cara Medicine. El estudio evaluó 1.239 niños menores de dos años con

infección respiratoria aguda durante la temporada invernal de 2011 e indagó sobre

los hábitos alimentarios de sus madres. El hallazgo fue sorprendente: las

embarazadas con mayor ingesta de carbohidratos durante el tercer trimestre

tenían bebés con más internaciones.

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Alimentos básicos en la dieta

Lácteos Lácteos �������� Fuente principalFuente principalde calciode calcio

Carnes rojas y pescadosCarnes rojas y pescados ��Aporta proteínasAporta proteínas

Cereales Cereales y derivados y derivados ��������Vitamina B y fuenteVitamina B y fuente

de energíade energía

Frutas y hortalizas Frutas y hortalizas ��������Minerales y Minerales y

VitaminasVitaminas

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CONDUCTAS

No ayunar

Beber mucha agua

No beber alcohol

No fumar

Realizar al menos 4

Comer alimentos

de fácil disgregación

CONDUCTAS No fumarNo tomar

drogas

Realizar ejerciciofísico moderado

Consultar al médico

para tomar vitaminas

o medicamentos

No tomaralimentos a

temperaturas extremas

menos 4 comidasdiarias

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• Normal: 9-15Kg• Sobrepeso: 6-9kg ( problemas:

diabetes, pre eclampsia, cesárea)• Peso inferior: más de 9-15kg

- Primer trimestre: No hay aumento o incluso desciende

- Segundo y tercero: aumento

sangresangre 1.4kg1.4kg

PechosPechos 0.9kg0.9kg

ÚteroÚtero 0.9kg0.9kg

BebéBebé 3.5kg3.5kg

PlacentaPlacenta 0.7kg0.7kg- Segundo y tercero: aumento

considerable

PlacentaPlacenta 0.7kg0.7kg

Líquido Líquido amnióticoamniótico

0.9kg0.9kg

Grasa, Grasa, proteínas proteínas

y otros y otros nutrientesnutrientes

3.25kg3.25kg

Agua Agua retenidaretenida

1.8kg1.8kg

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El embarazo es una etapa

donde se necesita energía

suplementaria para el

crecimiento: fetal, de la

placenta, del útero ,etc…

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El personal de enfermería puede ser capaz de influir en el estado

nutricional de la embarazada, el aumento de peso corporal de la

gestante debe se ser entre los 8kg y lo 15kg.

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DIETA RECOMENDADA PARA LA MUJER

GESTANTE

CARBOHIDRATOS PROTEINAS VITAMINAS Y MINERALES

50%

20%

30%

Page 13: Orientación sobre alimentación ala mujer embarazada

RESUMEN DE LAS RECOMENDACIONES POR GRUPOS DE ALIMENTOS Y RESUMEN DE LAS RECOMENDACIONES POR GRUPOS DE ALIMENTOS Y RESUMEN DE LAS RECOMENDACIONES POR GRUPOS DE ALIMENTOS Y RESUMEN DE LAS RECOMENDACIONES POR GRUPOS DE ALIMENTOS Y

COMPONENTESCOMPONENTESCOMPONENTESCOMPONENTES

Grupo de alimentos Cantidad diaria recomendada Administración preferente

proteínas Aumentar aporte en 30 g 2ª mitad del embarazo

grasas 90 g Ácidos grasos polinsaturados(pescados azules, aceites de semillas)

Hidratos de carbono 50-60% gasto energético Glúcidos complejos(almidon,féculas)

hierro 30-40 mg Proteínas animales

yodo 200-300 mg Sal yodada si es necesaria

Acido fólico 400mg Precoz: pre-concepcional, primer mes , primer cuatrimestre

calcio Tercer cuadrimestre

Page 14: Orientación sobre alimentación ala mujer embarazada

Factores de riesgo

nutricionales

Dieta terapéutica

a causa de

enfermedad

crónica

adolescencia(15

años de edad o

menos)

Consumo intenso

de tabaco, alcohol

o farmacos

nutricionales

Antecedentes de 3

embarazos o mas

en los últimos dos

años

Falta de recursos

económicos

Manis alimenticias

, antecedentes de

dietas poco

comunes o

restrictivas

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En los niños una mayor incidencia de complicaciones neonatales: asfixia perinatal, desordenes perinatal, desordenes cardiorrespiratorios y digestivos, polisemias, alteraciones metabólicas de la glucosa y calcio etc…

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LA DESNUTRICIÓN PUEDE PONER EN PELIGRO LA DESNUTRICIÓN PUEDE PONER EN PELIGRO LA DESNUTRICIÓN PUEDE PONER EN PELIGRO LA DESNUTRICIÓN PUEDE PONER EN PELIGRO

LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA LA VIDA DEL BEBE Y DE LA MADRE DE AQUÍ LA

IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓNIMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓNIMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓNIMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN

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UNA ALIMENTACIÒNUNA ALIMENTACIÒN

ADECUADA SE REFLEJA EN

EL RECIEN NACIDo.