orientacion salesianos

8/2/2019 orientacion salesianos

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Manual de Orientacin. Quito Bsico

Manual deManual deManual deManual de

OrientacinOrientacinOrientacinOrientacin

QUINTOBSICO


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Manual de Orientacin. Quinto Bs ico2

Estimados (as) profesores (as ):

Queremos presentar es te manual para nues tros alumnos de Quinto Bsi-

co que contiene ejercicios y pautas destinadas para estimular el desarrolla

afectivo, cognitivo, social, moral, ps icomotriz y espiritua l.

Herederos de una tradicin de cas i dos siglos, Don BoscoDon BoscoDon BoscoDon Bosco nos ha legado

una visin positiva de nues tros muchachos, donde habita un germen de bon-germen de bon-germen de bon-germen de bon-

dad.dad.dad.dad. Es por eso, que bajo esta certeza pretendemos ayudar con este texto a

los que se dedican a la educacin y evangelizacin de los nios y jvenes:

nosotros los educadores Salesianos, que conociendo la realidad de nuestros

alumnos, buscamos potenciar todas las semillas de bien que ellos pose-

en y estn a la espera de ser despertadas.

En este manual hay ejercicios cuyo objetivo es desarrollar en los

adolescentes buenas relaciones emocionales, pues en el centro de nues tro

Proyecto Educativo Pastoral Salesiano, se encuentra la persona del nio, visto

desde su totalidad (corporalidad, inteligencia, sentimientos, voluntad), de

sus relaciones (consigo mismo, con los dems, con el mundo y con Dios).

El PEPS, se nos presenta en cuatro grandes dimensiones: EducativoEducativoEducativoEducativo----

cultura; Evangelizadoracultura; Evangelizadoracultura; Evangelizadoracultura; Evangelizadora----catequtica; Vocacional y Asociativacatequtica; Vocacional y Asociativacatequtica; Vocacional y Asociativacatequtica; Vocacional y Asociativa a las cuales

hemos respondido dentro de un proceso de madurez del nio, del adolescen-

te y del joven.

PRESENTACIONPRESENTACIONPRESENTACIONPRESENTACION


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3Manual de Orientacin. Quito Bsico

Tipos de lectura.Causas de mi bajo rendimiento.

Organizando mi tiempo de estudio.Resumen.

Esquemas.Comprendiendo mi forma de ser.Creciendo y cambiando.

Cmo expreso mis emociones?Mis sentimientos son validos?Hombres y mujeres somos as.

Cmo expresar la rabia?Tomando la opinin de los dems.

Esperanza.Desarrollo mi espiritualidad.Invitado a defender la vida.

Invitado a cuidar a mi familia.Invitado a ser feliz.

Invitado a ser honesto.

INDICEINDICEINDICEINDICE


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Enfasis por NucleosEnfasis por NucleosEnfasis por NucleosEnfasis por Nucleos

Ncleo I: Crecimiento y Autoafirmacin Personal.Estimular los rasgos y cualidades potenciales de los estudiantes para favorecer el

desarrollo de un equilibrio emocional y la afirmacin de su identidad personal.

Ncleo II: Desarrollo del Pensamiento.Desarrollar hbitos de estudio, orden y responsabilidad, reconociendo que estos son

fuente de satisfaccin y alegra.

Ncleo III: Conciencia Moral.Desarrollar la capacidad y la voluntad para autorregular la conducta y practicar elrespeto, la obediencia y la verdad en el trato con los dems.

Ncleo IV: Dimensin Social de la Caridad.Desarrollar las habilidades sociales y potenciar la empata como medio para lograr una

mejor convivencia.

1. Aprender a reconocer las oportunidades que le ofrece el medio escolar, a travs de la

experiencia de aprendizaje, que posibiliten el desarrollo armnico de los aspectos volitivos,

intelectuales, espirituales y afectivos.

2. Desarrollar la capacidad de relacionarse con los dems, fortaleciendo los vnculos sociales y

familiares.

3. Favorecer en los alumnos el conocimiento de s mismos que les ayude a tomar decisiones al

trmino de la Educacin General Bsica.

Objetivos Generales Enseanza BsicaObjetivos Generales Enseanza BsicaObjetivos Generales Enseanza BsicaObjetivos Generales Enseanza Bsica

Evangelizadora:Evangelizadora:Evangelizadora:Evangelizadora: Centrado en la madurez y desarrollo de las habilidades de cada joven.Asociativa:Asociativa:Asociativa:Asociativa: En este sentido integra el proceso de socializacin que la persona debe alcanzarrespecto de su medio.

EducativaEducativaEducativaEducativa----cultural:cultural:cultural:cultural: Que el alumno se descubra, crezca y valore en toda su riqueza y dignidadVocacional:Vocacional:Vocacional:Vocacional: La estimacin de la persona como valor absoluto y la bsqueda del sentido

fundamental.

DimensionesDimensionesDimensionesDimensiones


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NCLEONCLEONCLEONCLEO

Desarrollo del pensamiento

Desarrollar hbitos de estudio, puntualidad y ordenreconociendo que la responsabilidad es fuente de

satisfaccin y alegra

Objetivos Especificos:

1. Desarrollar hbitos de estudios.

2. Identificar y potenciar las capacidades y

destrezas que favorezcan el trabajo y el

aprendizaje escolar.

-3. Desarrollar habilidades cognitivas que

favorezcan un planteamiento crtico social y

cultural.

4. Identificar las dificultades y desafos

que implica el trabajo escolar y proponeracciones concretas para enfrentarlas.


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Tipos de lectura

Desarrollar hbitos de estudio, puntualidad y

orden reconociendo que la responsabilidad es


Es evidente recordar la importancia del buen estado de

nuestra visin as como mantener unas buenas condicionespara la lectura: suficiente iluminacin, un mnimo de

comodidad, etc.

Est perfectamente comprobado que al leer, nuestra

mirada no se va deslizando ininterrumpidamente a lo largo

de la lnea escrita. Por el contrario avanza a saltos, con

brevsimas paradas a lo largo de cada lnea.

Entonces te preguntars Cmo leer y comprender sin

distraerme?, Cmo leer y no cansarme casi de inmediato?

Presentacin ficha

Materiales Hoja de trabajo

Lpiz.

Indicaciones

Motivacin. Leer objetivos. Socializar considerando sesin anterior.

Entregar distribucin estimativa de tiempo

- 5 minutos introduccin

- 40 minutos para trabajo grupal y evaluacin.

Los alumnos reunidos en grupos de 5 integrantes realizan las actividades de la Hoja de

Trabajo..

El profesor debe ser riguroso en controlar el tiempo asignado a cada actividad.

Indicaciones

Objetivo General:


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Lee cuidadosamente lo que te proponemos y luego realiza el ejercicio, la invitacin es una

gran oportunidad para aprender ms y mejor. suerte

Material para el alumno

Slo es posible ver y entender las palabras escritas, al estar fija en ellas la mirada, aunque el

tiempo de parada sea muy corto. A cada una de esas paradas de la vista al leer se la llama

fijacin, incluyendo el tiempo necesario para que la vista salte al punto de la siguiente

fijacin, tiene una duracin aproximada de un cuarto de segundo.

Es importante recordar que la velocidad de lectura no dificulta la comprensin de lo ledo,

sino que ms bien la facilita.

En nuestros hbitos de lectura son frecuentes dos defectos que llevan a una disminucin de

la velocidad sin mejorar la comprensin: la vocalizacin y la subvocalizacin. Vocalizar es

pronunciar, aunque sea en voz imperceptible, las palabras que se van leyendo. La subvocali-

zacin es un defecto semejante al anterior, con la diferencia de que la pronunciacin de lo

que leemos es slo mental, no bucal.

Actividad: Coloca un lpiz en tu boca y sostenlo transversalmente con tus labios. Luegolee el siguiente texto en Silencio.

EL FLAUTISTA Y LOS AUTOMVILESHaba una vez un flautista mgico. Es una vieja historia todos la conocen. Habla de una ciu-dad invadida por los ratones y de un jovenzuelo que, con su flauta encantada, llev a todos

los ratones que se ahogaran en el ro. Como el alcalde no quiso pagarle, volvi a hacer sonar

la flauta y se llev a todos los nios de la ciudad.

Esta historia tambin trata de un flautista: a lo mejor es la misma Qu piensan ustedes?

Esta vez es una ciudad invadida por los automviles. Estaban en las calles, en las aceras, en

las plazas, dentro de los portales. Los automviles estaban por todas partes: pequeos como

cajitas, largos como buques, con remolque, con caravana.

Haba automviles, camiones, furgonetas. Haba tantos que les costaba trabajo moverse, se

golpeaban estropendose el tapabarros, rompindose el parachoques, arrancndose los

motores. Y llegaron a ser tantos que no les quedaba sitio para moverse y se quedaronquietos. As que la gente tena que ir andando , pero no resultaba fcil, con los coches que

ocupaban todo el sitio disponible. Haba que caminar por el lado, por encima, por debajo. Y

desde la maana hasta por la noche se oa : -AY! Era un peatn que se haba golpeado contra

un cap. AY! UY! Estos eran dos peatones que se haban topado arrastrndose bajo un ca-

min. Como es lgico la gente estaba completamente furiosa. Ya est bien! - Hay que

hacer algo! - Por qu el alcalde no piensa en ello? El alcalde oa aquellas protestas y refun-

fuaba: Estoy pensando. Pienso en ello da y noche. Le he dado vueltas incluso todo el da

de Navidad. Lo que pasa es que no se me ocurre nada. No s qu hacer, qu decir, de qu

rbol ahorcarme. Y mi cabeza no es ms dura que la de los dems. Miren que blancura.


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Lee cuidadosamente lo que te proponemos y luego realiza el ejercicio.


Mejora tu velocidad en la lectura:

1. Evita fijarte en cada palabra, mira grupos de dos a tres palabras. Cuando lees palabra

por palabra difcilmente captas el sentido de la frase y te demoras ms en entender el

texto.2. Mejora tu vocabulario. Familiarzate con las nuevas palabras para que no pierdas

tiempo la prxima vez que la leas.

3. Si notas que mueves los labios mientras lees, esfurzate por leer ms rpido siguiendo

el paso N 1 para evitar moverlos.

4. Determina tu propsito antes de leer. Si necesitas solo las ideas principales, revisarpidamente el material. No pienses que debes leer todas las palabras.

5. Lee con intencin de mejorar tu velocidad, porque una lectura rpida necesita mayor

atencin y concentracin: as evitamos la interferencia de estmulos internos y externos.

6. Formlate el propsito de lograr una lectura rpida (200 palabras por minuto) y un

gran nivel comprensivo.7. Si tienes pobre concentracin al leer, practica la lectura por slo 5 a 10 minutos por

vez y gradualmente incrementa el tiempo.

La mejor manera de aumentar las habilidades para la lectura es leer, leer y leer. 15 minu-

tos diarios de lectura de una novela de ms o menos pginas, hacen 18 libros en un ao a

una velocidad promedio de lectura. Por eso consideramos fundamental llevar a cabo en

forma ptima la Lectura Silenciosa Sostenida diariamente y conservar ese hbito los

fines de semana y durante las vacaciones.

Es importante saber que la velocidad ycomprensin lectoras pueden mejorarse hasta un50% y ms, con el ejercicio.


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Cuando leas un libro hazlo tres veces


Cmo entender esta afirmacin? Algunas personas respoderan que deben leer

tres veces de la misma forma y por completo un libro. Pero la verdad es que lo

que significa es que en realidad hay varios tipos de lectura.

En primer lugar un tipo de lectura de bsqueda de datos aislados. No nosinteresa el resto del texto y podemos proceder a la mxima velocidad.Un ejemplo de esto es el ndice de un libro. El ndice te permite visualizar donde

est la informacin que buscas.

Un segundo tipo de lectura ms intensa sera la llamada lectura de informacin.Nos interesa enterarnos de todo lo que dice, pero no para retenerlo todo al detalle,

sino o bien para tener una idea general de lo ledo, o bien para sealar determina-

dos puntos

importantes que queremos leer o estudiar ms tarde con detencin. Habra quedistinguir entre la lectura de corrido, una lectura rpida tras las cual vendra el

proceso de estudio a fondo, que constituye otra nueva forma de lectura. Este tipo

de lectura se realiza dando una hojeada general al texto, detenindose en lo que

esta subrayado o en negrilla, y al mismo tiempo se trata de entender la frase en sucontexto.

En la tercera forma de lectura, que cabra llamar lectura reflexiva o lectura deestudio, la velocidad pasa a segundo plano.

Lo que interesa ante todo es la perfectacomprensin y la retencin de lo

comprendido. Para ello habra que

invertir todo el tiempo que sea preciso, e

incluso habra que hacer frecuentes

retrocesos a partes ya ledas del libro o

habr que consultar otros libros.


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Causas de mi bajo rendimiento




Al momento de estudiar tiene gran importancia el mtodo

empleado y la idea de este trabajo es ayudar al estudiante aencontrar su propio y personal mtodo de estudio, pero sin

negar que lo ms importante es querer de verdad hacerlo,

tener la voluntad para ello. Sin esto cualquier mtodo, por

bueno que sea fracasa.

Existen muchas y muy buenas formas, lo importante es

que cada uno luego de hacer la experiencia y de ver los

resultados, se decida por una de las tcnicas.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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La invitacin es que reconozcan, desde un listado, rendimiento escolar. Teniendo

claro las dificultades, se pueden buscar formas para un mejor resultado

acadmico.


El propsito de este cuestionario es determinar las causas de tus malas notas. Aqu no existen

respuestas correctas o incorrectas. Slo interesa que contestes lo ms sinceramente posible para

que el cuestionario sirva con su objetivo.

Examina la lista detenidamente antes de marcar, luego marca las que a tu juicio explican tusmalas calificaciones.


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Cuestionario sobre las causas de bajo

rendimiento escolar



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Organizando mi tiempo de estudio

Desarrollar hbitos de estudio, puntualidad yorden reconociendo que la responsabilidad es


Te queremos invitar a que puedas organizar tu

tiempo de estudio personal para mejorar tus rendi-mientos acadmicos.

Para llegar a la meta y llegar en un buen puesto, esimportante tener varios elementos controlados, es

necesario una buena preparacin y en los estudios

es fundamental la organizacin.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Necesitamos que pienses en un da hbil comn y que vayas anotando entre qu

hora y cul otra haces una determinada actividad, desde que te despiertas hasta

que te duermes, siguiendo el modelo. Ejemplo:


Motivacin:

T habrs observado que los adultos trabajamos todos los das hbiles. Incluso, hay quines lo

hacen en das feriados y fines de semana. Has calculado t, cuntas horas al da dedican tu

pap y/o mam a su ocupacin fuera de la casa? y que, luego que llegan a casa, continan

trabajando como pap o mam. O, si ella es duea de casa, cuntas horas diarias la mam

est en casa atenta a que todo est listo y dispuesto para que cuando t llegues puedas tener un

ambiente limpio, ordenado y grato?... y su trabajo no termina cuando t llegas, sino que

contina hasta que se duerme, cada da. Te podrs dar cuenta que todos trabajamos 10 o ms

horas diarias... y no nos quejamos, ni hacemos escndolo por tanto que tengamos que hacer.Tambin es necesario que tomes conciencia de que tus paps dedican buena parte de su

esfuerzo en satisfacer tus necesidades: alimentacin, ropa, habitacin, cario, educacin. Es su

responsabilidad el hacerlo... y lo hacen, no slo por obligacin sino porque te aman.

Tus padres desean siempre que te pase lo mejor a ti. Por eso eligen lo mejor dentro de sus

posibilidades, y lo hacen por el amor que sienten por ti. Ahora bien... y t?, cuntas horas

diarias trabajas en tu ocupacin de estudiante?, cuntas horas dedicas a entretenerte, a

descansar o a otras actividades?

Esto es lo que trataremos de establecer con tu colaboracin.


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Como has notado, en la hora (columna desde-hasta) se pone un tiempo que estimamos queocupamos en lo que hacemos.

Debemos tener la precaucin de traspasar la hora de la columna Hasta a la siguiente lneade la columna Desde, para evitar que nos saltemos algn tiempo sin considerarlo dentro deese da.



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RESUMEN



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4444

Resumen




En esta nueva actividad te proponemos una nueva

forma de aprender. Los ejercicios son pensadospara su desarrollo.

Recuerda que la prctica hace al experto y para

lograr buenos resultados acadmicos es necesario

estudiar y buscar la tcnica que nos asegure

buenos resultados.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Las grandes ventajas de un resumen es que incrementa notablemente el grado de concentracindel estudiante, la lectura se hace ms rpida, atenta, activa, personal, provechosa y participati-

va. Se perfecciona y aumenta la expresin oral y escrita en base a una mayor precisin,

concisin y detalle. Y muchas otras ventajas.

Algo fundamental al iniciar el aprendizaje de elaboracin de resmenes, es contrastarlos con el

de los compaeros e intercambiar opiniones sobre lo hecho. Otra forma de mejorar la

elaboracin de resmenes, es buscar aquellos libros que ya los tiene hechos y analizar su

contexto y formato para extraer las conclusiones pertinentes.


Es condensar en breves prrafos o en una frase lo ms importante de un texto.

Los pasos para realizar un resumen son:

1. Lectura superficial del texto

2. Lectura detenida y comprensiva del texto

3. Utilizacin del subrayado para destacar las ideas principales

4. Partiendo del subrayado, exponer con nuestro lenguaje los puntos ms destacados,

respetando casi totalmente los ttulos y apartados

5. La forma del resumen deber recordar a un texto normal.

Ejemplo:

Generalmente, las ciudades tienen grandes dificultades para destruir las grandes

cantidades de basuras que generan cada da sus habitantes. Por un lado, pueden iracumulando todas las basuras en ciertos lugares, que reciben el nombre de

basureros. Pero estos basureros llegan, tras un periodo de actividad, a estar llenos

totalmente, por lo que hay que cubrirlos y buscar otro lugar como futuro basurero.

Por otro lado, pueden quemarse las basuras, como se hace en muchas ciudades,

pero los gases que se desprenden durante la incineracin pueden contaminar la

atmsfera, por lo que el remedio suele ser peor que la enfermedad. En otras

ciudades estn intentando reciclar las basuras, es decir, transformarlas paradespus volver a usar sus productos. Por ejemplo, las basuras orgnicas (como losrestos de las comidas y los desperdicios alimentarios) pueden transformarse en

abonos para la agricultura. Pero entre las basuras tambin hay otros productos

como papeles, cartones, etc., que se transforman en materias primas para volver a

fabricar papel (el llamado papel reciclado).

Sin embargo, para conseguir estos objetivos es preciso establecer un sistema que

permita al ciudadano separar sus basuras: las que son reciclables, como las citadas

antes, y las que no lo son, como los plsticos.


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Veamos los rasgos que lo caracterizan:

1. Se incorporan las ideas principales y se evita lo accesorio.

2. Se utilizan las palabras del propio redactor.

3. Se sigue el proceso de desarrollo del autor.

4. Se presenta en un slo bloque, que corresponde al nico bloque de que consta el texto de

partida.



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Esquemas




En esta nueva actividad te proponemos una nueva

forma de aprender. Los ejercicios son pensadospara su desarrollo.

Recuerda que la prctica hace al experto y para

lograr buenos resultados acadmicos es necesario

estudiar y buscar la tcnica que nos asegure

buenos resultados.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Uno de los esquemas ms usuales es el de llaves

o grfico, ya que con l se puede clasificar muy

bien las ideas, pero presenta una desventaja

cuando hay que hacer muchas divisiones y

subdivisiones. En ese caso es mejor utilizar un

esquema numrico.


Es consecuencia del subrayado y permite expresar en sntesis las ideas principales, destacadas,

organizadas y relacionadas con las ideas secundarias.

Entre sus ventajas, est la clara estructura visual ptica de las ideas que permiten visualizar

mejor los contenidos y fijarlos mejor en nuestra mente.

Al confeccionar esquemas es conveniente tener presente los siguientes puntos:

- Colocarle un ttulo claro que sintetice el contenido bsico de lo que trata el tema.

- Expresar con tu propio lenguaje las ideas contenidas en el texto.

- Seleccionar y organizar los conceptos bsicos, segn su importancia y en orden lgico.

Ejemplos:

1. El medio.2. Lo que rodea a un ser vivo constituye

su medio y todo se relaciona con ste.

3. La planta toma del aire oxgeno y

dixido de carbono, del suelo agua y

sales,

4. Los animales pueden transportar

polen y semillas.


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Gua para ejercitar esquemas1. Un ro tiene tres partes: nacimiento, curso y desembocadura. El curso puede ser, a su vez,alto, medio y bajo.2. Los seres pueden ser vivos e inertes. Los vivos se clasifican en animales y plantas.3. Las partes del cuerpo humano son cabeza, tronco y extremidades. En la cabezadistinguimos crneo y cara. En el cuerpo tenemos el trax y el abdomen. Las extremidades sonsuperiores ( brazos) e inferiores ( piernas ).


En la primera parte de esta actividad te mostramos ejemplos de esquemas y es elmomento de que t trabajes.


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4. Mi vestuario deportivo est formado por tres camisetas ( de colores rojo, blanco y amari-llo ), dos pantalones ( uno negro y otro azul ) y unas botas.5. Los tringulos se clasifican, segn sus lados en equilteros, issceles y escalenos. Segn susngulos, los tringulos pueden ser rectngulos, acutngulos y obtusngulos.6. Los principales paralelos son el Ecuador, los trpicos ( de Cncer y Capricornio ) y loscrculos polares ( rtico y Antrtico ).7. La Tierra tiene dos movimientos. El de rotacin lo realiza sobre su eje, tarda 24 horas y dalugar a los das y las noches. El de traslacin lo realiza alrededor del Sol, tarda un aos y escausa de las estaciones.

8. En la Espaa peninsular aparecen tres tipos de climas: el ocenico en la zona Cantbrica yGalicia, con precipitaciones abundantes y temperaturas suaves; el mediterrneo, en las costasde este mar y en Andaluca, con precipitaciones muy escasa y temperaturas suaves en invierno

y clidas en verano; y el continental, en la zona interior, con precipitaciones escasa y tempe-raturas extremadas.9. En la superficie de nuestro planeta distinguimos los ocanos y los continentes. Los nombresde los ocanos son Pacfico (el mayor), Atlntico, Indico, Glacial rtico y Glacial Antrtico.10. Los continentes son Asia, Amrica, Europa, frica, Oceana y la Antrtica.11. Durante la edad Media convivieron en Espaa tres culturas: la cristiana, dedicada

principalmente a la guerra y a la agricultura; la musulmana, dedicada tambin a laagricultura y a la guerra contra los cristianos; y la juda, dedicada a la artesana y al

comercio.


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Crecimiento y autoafirmacin personal

Promover la capacidad en el nio de identificar,

reconocer y aceptar sus caractersticas fsicas,intelectuales y emocionales, valorndolas y

cuidndolas.


-1. Lograr la aceptacin y conocimiento de s

mismo, siendo capaz de proyectarse tal co-

mo es hacia los dems.

2. Reconocer los factores que facilitan ydificultan su insercin personal dentro de

los diferentes grupos sociales.

3. Identificar los mecanismos que permi-

tirn resolver los conflictos de intereses,

acuerdos o desacuerdos, que se presentan

en diferentes situaciones de sus vidas: per-sonal, familiar, escolar.4. Aprender a manejar la agresividad.

5. Conocer, aprender y valorar su cuerpo en

su sexualidad.

6. Fortalecer hbitos de higiene personal


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Comprendiendo mi forma de ser

Lograr la aceptacin y conocimiento de s

mismo, siendo capaz de proyectarse tal como

es hacia los dems.

En esta sesin aprenders ms de ti mismo y

ejercitars formas de cambiar aquellos aspectosque no te gustan de ti.

Lo importante es que puedas comprender mejor tuforma de ser, que aprendas a quererte ms y

mejor.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones




- 40 minutos para trabajo personal o grupal y evaluacin.


Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Lo importante es que se pueden hacer muchas cosas para mejor la autoimagen y de esa forma

uno se puede comprender y querer ms.


1. No pienses que eres malo para todo, que eres un desastre o

un fracaso cuando te ha ido mal slo es una cosa o en un as-pecto.

2. Mrate lo ms realista posible y con tranquilidad,

identificando tus fortalezas (para lo que eres bueno) y tus

debilidades (aquello que te cuesta)

3. Intenta mejorar aquellas reas donde te sientas dbil.

Cuando se propone metas realistas y las cumple tiene una

imagen mucho ms positiva de s mismo.


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Escoge aquello que quieras cambiar que marcaste con una X y eso ser tu meta final. Divdela

en pequeos pasos o etapas y ponle plazos o fechas en las cuales esperas alcanzarlas. Debieras

dedicar ms o menos una semana para cumplir con cada etapa.


La imagen que tenemos de nosotros mismos se construye a partir del balance entre nuestros

xitos y fracasas respecto a aquello que nos proponemos.

Midiendo mi progreso


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Creciendo y cambiando

Lograr la aceptacin y conocimiento de

nuestros cambios fsicos, emocionales y

relacionales, para ser capaces de formar un

grupo.

En esta sesin aprenders ms de ti mismo y

ejercitars formas de cambiar aquellos aspectosque no te gustan de ti.

A medida que crecemos, vamos adquiriendo una

mayor capacidad de conocernos a nosotros

mismos, de saber cmo somos y tambin qu

queremos ser.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


29/67


Analiza cuidadosamente tu listado y elige, marcando con una X, un aspecto de lo que

ms te gusta a ti y uno de lo que ms te molesta y que te gustara cambiar.

Describe lo que te gustara cambiar con respecto a ese aspecto que te

molesta. Elige algn aspecto que sea realista y alcanzable.

Anota los comentarios que tu grupo te ha hecho.


Lo que ms me gusta de m es:

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________Lo que ms me molesta de m es:

________________________________________________________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Durante la semana, piensa en tu meta y trata de cumplirla.


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Muchas etiquetas tales como: yo soy tmido, yo soy nervioso, yo soy malo para los

deportes, yo soy mal genio, etc. Se afirman categricamente, como si no pudieran

cambiarse y sirven para evitar cierto tipo de actividades que no me gustan o ignorar algn

defecto de personalidad. Los yo soy actan como un freno al desarrollo y crecimientopersonal, creando un crculo vicioso que refuerza muestro problema.

CMO ROMPER EL CIRCULO VICIOSO

Eliminar del vocabulario los: as soy yo, yo siempre he sido as, no puedo evitarlo,

es mi carcter

Sustituirlos por: antes yo me defina as, Hasta ahora yo era as


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3333

Cmo expreso mis emociones?




grupo.

Todos los seres humanos, nos comunicamos por

medio de sentimientos y emociones que surgenante determinadas situaciones.

La tarea es poder aprender a expresar nuestros

sentimientos y emociones de manera que nos

permitan una buena comunicacin.

A lo largo de estas nuevas fichas, los trabajos van

a estar orientados a ejercitar la expresin se

sentimientos y emociones.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Compartiendo sentimientos:

Hemos terminados las representaciones y los grupos regresan a su lugar de trabajo.

1. Qu cosas del colegio nos hacen sentir contento? cmo lo expresamos, qu hacemos...

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

2. Qu cosas del colegio nos hacen sentir rabia? cmo lo expresamos, qu hacemos...

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________


Cada uno de nosotros tiene un nombre de pila. La razn por la cual llevamos cierto nombre y lo

que somos tambin forma parte de nosotros. Cada uno de nosotros debe escribir su nombre de

pila y luego contar al grupo la razn por la cual lleva ese nombre. El nombre de pila muchas

veces es agradable y otras no tanto. la idea es compartir.

La bolsa de los sentimientos

El profesor debe escribir en papeles emociones, para que luego el jefe de grupo pueda tomar

uno y en secreto junto a su grupo realizar una representacin donde expresen el sentimiento que

les toc. La representacin es por medio de gestos y mmica.


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De manera personal, cada uno responde a las siguientes preguntas. No es un trabajo con nota,

pero requiere de tiempo y cuidado.


Invitar a los alumnos a que abran una discusin en torno a lasiguiente pregunta:

Pueden algunos sentimientos promover el uso de sustancias psicoac-

tivas, como por ejemplo el alcohol o las drogas?

________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________

Qu puede pasar si no expresamos lo que nos pasa?

Entrevista familia:Los alumnos tienen la tarea deentrevistar a varios familiares.


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4444

Mis sentimientos son validos?




grupo.

Todos los seres humanos, nos comunicamos por

medio de sentimientos y emociones que surgenante determinadas situaciones.

La tarea es poder aprender a expresar nuestrossentimientos y emociones de manera que nos

permitan una buena comunicacin.

Hoy continuamos explorando el magnifico mundo

de nuestros sentimientos. Recuerda que es un

trabajo para toda la vida. Buena suerte...Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Luego en grupo, se les invita a compartir la entrevista que realizaron a su familia. Anotar los

puntos comunes de las entrevistas.


MAR Y TIERRA

En el suelo se puede marcar una lnea. donde a un lado est

el mar y al otro la tierra. Todos se ponen sobre la lnea

dibujada y a medida que usted va diciendo mar o tierra,

ellos van saltando. Quien salte hacia donde no debe, queda

descalificado. Premiar con un gran aplauso a quien gane.


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Cmo enfrento mis sentimientos?

Todas las personas tenemos situaciones difciles que enfrentar pero que tambin tenemos lacapacidad de aprender a vivir estas situaciones de manera que nos sintamos capaces y seguros.

Todos los sentimientos son vlidosTodos tenemos una gran variedad de sentimientos; no existen sentimientos buenos o malos

positivos o negativos.Todos los sentimientos son vlidos porque expresan una necesidad de la persona.

Todas las personas tenemos los mismos sentimientos; lo que vara es cmo actuamos cuando

tenemos estos sentimientos, es decir, la forma en que los expresamos.

Los sentimientos y emociones evolucionan, no sentimos lo mismo cuando somos nios,

adolescentes o adultos ente las mismas cosas, situaciones o personas.

Todos en algunos momentos nos hemos sentido tristes, solos, desganados, pero lo importante es

saber que contamos con diferentes posibilidades para superar esos malos momentos, como por

ejemplo, contarle lo que uno siente a alguien cercano, escribir lo que sentimos.

Debemos aprender a identificar, reconocer y expresar nuestros sentimientos. no debemos

suponer que los dems deben adivinar lo que sentimos.


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Conciencia Moral

Promover el desarrollo del autocontrol y practicar el

respeto, la obediencia y la verdad en el trato con losdems.


1. Socializar acuerdos y normas de convi-

vencia familiar y escolar.

2. Conocer, comprender y aceptar los

deberes y derechos Humanos.

3. Aceptar que existen virtudes

sobrenaturales dadas por Dios que dan

fuerza al hombre y la mujer en las

dificultades propias de la vida.

4. Aceptar las opiniones de los dems, sobre

todo de nuestros padres, profesores y

amigos, como posibilidad de dialogar.


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1111

Hombres y mujeres somos as

Conocer, comprender y aceptar los deberes

y derechos Humanos.

En las siguientes actividades te dars cuenta que

hombres y mujeres, tienen distintos roles sociales.

Te invitamos a trabajar con las imgenes y

completando lo que corresponde.

Presentacin ficha


Lpiz.

Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Dibuja o escribe sobre la siguiente pregunta: en la casa Qu hace el pap, la

mam, u otro adulto de la familia?


las nias puedes: ________________ los nios puede: _____________________








las nias puedes: ________________ los nios puede: _____________________las nias puedes: ________________ los nios puede: _____________________


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Cada grupo debe elegir una situacin de nias y otra de nios y representarla. Es

fundamental el respeto y la creatividad. Manos a la obra y a trabajar en equipo.



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Cmo expresar la rabia?

Conocer, comprender y aceptar los deberes

y derechos Humanos.

No siempre las cosas salen como nosotros

queremos, en esos momentos la rabia se apoderade nosotros.

Te invitamos a expresar adecuadamente la rabia,la idea es no daar a nadie y para eso uno debe

cuidar su forma de expresar las emociones.

Presentacin ficha


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Indicaciones






Trabajo..


Indicaciones

Objetivo General:


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Se invita a que algunos alumnos, puedan recordar la sesin anterior. Todos tenemos un sin fin

de sentimientos positivos y otros negativos como enojo, rabia, frustracin. Sin embargo,

podemos aprender a entender mejor lo que nos pasa, para poder expresar esos sentimientos sin

daar a otros o a nosotros mismos.


El compaero escuchar y tambin le dir al-

guna frase. Enseguida se dan un abrazo ysiguen caminando solos, hasta encontrar otro

compaero con quin se dirn mutuamente

otra frase.

Se recomienda que cada persona exprese, al

menos, en cinco oportunidades las frases que

desee.


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Tratemos de recordar o imaginar un momento de nuestra de vida, donde estuvimos muyenojado con alguien o con nosotros mismos. Responde las siguientes preguntas:

Por qu sirve responder estas preguntas para expresar efectivamente el enojo?_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Para qu sirve darle una puntuacin al enojo?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Cules son algunas formas que tienen de expresar su enojo?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Qu pueden hacer cuando estn enojados pero no saben por qu, ni con quin?_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

RESUMENEs natural tener sentimientos negativos como enojo, rabia, frustracin. Es necesario distinguir la ex-

presin del sentimiento, de las acciones que se derivan de ste. lo importante es saber reconocer lo que

sentimos para aprender a entender mejor lo que nos pasa; tambin podemos aprender a expresar esos

sentimientos sin daar a otros o a nosotros mismos. Existen deferentes modos de manifestar lo que se

siente sin necesidad de agredir fsicamente, por ejemplo: expresando verbalmente lo que sentimos,

haciendo ejercicios, respirando profundo, manifestndole a la persona que nos molest, etc...


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Tomando la opinin de los dems

Aceptar las opiniones de los dems, sobre todo

de nuestros padres, profesores y amigos, como

posibilidad de dialogar.

Siempre y sobre todo el los primeros aos de

nuestra vida, vamos caminando bajo la atentamirada de nuestros padres y educadores, ellos

muchas veces nos aconsejan y orientan.

Nosotros debemos aprender a escuchar y sobre

todo estar dispuesto a un dialogo respetuoso.

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Trabajo..


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Objetivo General:


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Otra buena fuente de gua e informacin es la gente que te conoce y te quiere. Anotar cmo

ellos te perciben puede ser de gran utilidad para ti. Pdeles que te digan lo que ven bien en ti,

para que contines hacindolo, y lo que ellos piensan que deben mejorar, superar, o,

simplemente, dedicarle ms tiempo.

Antes de hacer este ejercicio, asegrate de que quienes te den su opinin quieran ayudar, te

aprecien y posean experiencias valiosas. Por tu parte, no recibas sus comentarios como crticas

destructivas o como una prueba de que t ests mal o eres inadecuado. Todo lo contrario,

eres tan responsable que ests dispuesto a escuchar opiniones y sugerencias, que pueden

enriquecerte enormemente; toma de ellas lo que creas que te ser til.

Pdeles que escriban sus observaciones en una hoja, como aqu se seala. Recopila la

informacin de unas ocho entrevistas (cuatro a compaeros o amigos y cuatro a familiares) y

luego vaca los datos en el formato presentado a continuacin. Scale cinco copias que podrs

entregar en sobres para despus vaciar la informacin.


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Conclusin de las entrevistas


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Esperanza

Aceptar que existen virtudes sobrenaturales

dadas por Dios que dan fuerza al hombre y la

mujer en las dificultades propias de la vida.

La fe y la esperanza son virtudes fundamentales a la hora

de pensar en fortalezas que los hombres necesitan parasalir adelante. La fe significa creer, confiar, fiarse de otros

y del gran Otro que es Dios.

Esperanza es pensar que todo puede ser mejor y que lo que

nos parece difcil puede ser posible.

Estas dos virtudes cuando se renen en nosotros nos dice

por dentro: Vamos que se puede! Vamos que se puede!

Vamos que se puede!... es importante que recordemos

siempre esto.

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Trabajo..


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Objetivo General:


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Por qu es bueno tener fe y esperanza?


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1. Al darte cuenta que vale la pena vivir, y de que si pones de tu parte las cosas

mejorarn, generas energa el da de hoy para actuar con vigor.

2. Aunque no todos los sueos se consiguen, quien tiene esperanza se dedica a

abrir puertas en la vida, en lugar de pensar en las que se han serrado.

3. Tener esperanza ayuda a la salud, te vitaliza, te hace vivir cada momento con un

propsito, no como un barco a la deriva.

ACTIVIDAD:

En pequeos grupos, organizados con el profesor o la profesora la mitad de los

grupos preparen una escena en que no haya esperanza y la otra mitad una escena

en la que haya esperanza. Luego de eso respondan las siguientes preguntas:

1. Cmo se sienten las personas sin esperanza?

2. Crees que esa manera de proceder ayuda a la salud fsica?

3. Cuales son los efectos dela falta de fe y esperanza en las personas?

4. De qu sirve vivir con esperanza?

Escribe dos frases que hablen de esperanza y puedas usar en momentos que

requieras una dosis extra de valor.

1._______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________



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Dimensin social de la caridad

Desarrollar las habilidades sociales y potenciar la

empata como medio para lograr una mejorconvivencia.


1. Reconocer y valorar la diversidad social.

2. Desarrollar habilidades de liderazgopositivo.

3. Reconocer los factores personales que

facilitan y dificultan su insercin, en los

diferentes tipos de grupos sociales.

4. Fomentar y reforzar hbitos de conviven-

cia.

5. Reconocer en el entorno que lo rodea que

la solidaridad es un valor importante para el

crecimiento social.

6. Conocer instituciones o personas que

prestan un servicio a los dems.


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Desarrollo una espiritualidad

Aceptar que existen virtudes sobrenaturales

dadas por Dios que dan fuerza al hombre y la

mujer en las dificultades propias de la vida.

Puedes llenar tu vida de cosas materiales: fama,

prestigio, etc. Pero innumerables estudios sealanque este materialismo no garantiza que ya no te

sientas vaco, puedes luchar por tener ms cosas,

pero la vida no solo se d en esa dimensin y el

ser humano es mucho ms que un ropero!

Lee cuidadosamente lo que te proponemos y luegorealiza la actividad.Presentacin ficha


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Objetivo General:


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1. Busca la paz y el amor.

2. Busca enfrentar la vida como es y no usa puertas falsas.

3. Est dispuesto a luchar por las personas y por sus metas.

4. Ama la vida.

5. Tiene ms valor para enfrentar los problemas.6. No se siente aislado ni solo.

7. Siente la presencia de Dios como una ayuda.

ACTIVIDAD:

En pequeos grupos de tres personas, escriban tres situaciones donde las personas

demuestren su espiritualidad en busca de resolver problemas.

Ejemplo: Un nio que se esfuerza mucho por sacarse buenas notas y portarse bienen el colegio por que sabe que eso le hace bien a l y hace felices a sus padres.

Adems de pedirle ayuda a Dios para esto en los buenos das de cada maana.

1.________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

2.__________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________

3.________________________________________________________________

__________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________


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Invitado a defender la vida

Aceptar que la vida es un gran regalo dado por

Dios, la cual debemos cuidar desde pequeos y

debemos preocuparnos por nuestro entorno.

Todos estamos invitados a cuidar aquellas perso-nas, cosas, animales, y objetos que queremos, es

por eso que esta unidad te invita a cuidar todoaquello que tu quieres.

La familia, los amigos son crculos fundamentales

a los cuales debemos entregar tiempo y lo mejor

de nuestro ser.

La invitacin es entrar en las cosas esenciales de

la vida y mantener una actitud positiva frente a las

personas y sobre nuestra propia vida.

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Objetivo General:


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La vida nos pertenece? Es una pregunta que pocas veces nos hacemos y cuya respuesta varia

segn nuestro grado de madurez y de autoconocimiento. Te invitamos a valorar la vida como

un hermoso regalo.


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Invitado a cuidar la familia

Descubrir que la familia es el pilar para toda

sociedad, ella es una escuela domestica del

amor y la caridad.

La familia, los amigos son crculos fundamentales

a los cuales debemos entregar tiempo y lo mejor

de nuestro ser.La invitacin es entrar en las cosas esenciales de

la vida y mantener una actitud positiva frente a las

personas y sobre nuestra propia vida.Te queremos invitar a mirar tu vida familiar y a

trabajar por ella, a cuidarla y respetarla.

La familia es un pilar fundamental en nuestro de-

sarrollo de nios a hombres.

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Objetivo General:


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4444

Invitado a ser feliz

Descubrir que la felicidad no es concepto o una

idea, sino muy por el contrario es una realidad

presente en la vida del hombre y de mujer.

La felicidad no es un gran concepto que tengas

que buscar, est ah, enfrente.

Te invitamos a buscar la felicidad, a partir de

diferentes situaciones, que vamos a ejercitar

durante la sesin

El ser feliz en gran parte depende de nosotros

mismos y de cmo miramos la vida.

PIENSA POSITIVO!

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Objetivo General:


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Invitado a ser honesto

Valorar la actitud honesta de las personas,

como un don que se debe de transmitir a los

dems.

Todos estamos invitados a mantener una actitud

positiva frente a la vida y las personas, el ser

honesto, implica ser agradecido con lo quetenemos y no desear las cosas de los dems.

La honestidad es virtud que todos podemos lograr,para eso el camino es fcil, debemos comenzar

por ser fieles a nosotros mismos y luego con los

dems.

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Objetivo General:


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orientacion salesianos

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