ORACION DE APERTURA -...

Yo Soy AbundanciaYo soy un creador y creo la vidaque deseo y merezco. Yo estoyabierto al Amor, a la Salud, al

Dinero, a la Felicidad y al Exito.Gracias Dios por esta

vida maravillosa.

Copyright © 2013 Patricia Anaya. Todos los derechos reservados. No duplicar o distribuir sin permiso. www.YoSoyAbundancia.me 2

ORACION DE APERTURAPatricia Anaya

Buenos días Dios. Buenos días Universo. Aquí estoy, listo para empezar un día maravilloso.

Yo estoy abierto al AMOR. Yo le doy la bienvenida al amor enmi vida. Yo soy amor. Cada Célula de mi cuerpo, mente y

espíritu está llena de amor incondicional.

Yo estoy abierto a la SALUD. Yo le doy la bienvenida a la saluden mi vida. Yo soy salud. Cada Célula de mi cuerpo, mente y

espíritu está llena de salud.

Yo estoy abierto al DINERO. Yo le doy la bienvenida a laabundancia en mi vida. Yo soy abundancia. Cada Célula de mi

cuerpo, mente y espíritu está llena de abundancia.

Yo estoy abierto a la FELICIDAD. Yo le doy la bienvenida a lafelicidad en mi vida. Yo soy felicidad. Cada Célula de mi

cuerpo, mente y espíritu está llena de felicidad.

Yo estoy abierto al ÉXITO. Yo le doy la bienvenida al éxito enmi vida. Yo soy éxito. Cada Célula de mi cuerpo, mente y

espíritu está llena de éxito.

Yo estoy abierto y listo para RECIBIR todo lo bueno quemerezco y creo cada día. Gracias Dios por este día

maravilloso. Gracias Dios por darme lo mejor y por todo loque recibo HOY. Gracias Dios por esta vida maravillosa.

Bienvenido Amor. Bienvenida Salud. Bienvenida Abundancia.Bienvenida Felicidad. Bienvenido Éxito en mi vida. AMÉN


PRINCIPIOSUNIVERSALES

1. Tú eres un CREADOR por naturaleza y estás creando tu vida las 24horas del día siete días a la semana.

2. Todo en el UNIVERSO es ENERGIA, y la energía no se crea ni sedestruye solamente se transforma.

3. Tú eres ÚNICO y ORIGINAL, y estás dotado con todos los talentos yhabilidades para crear la vida que deseas y mereces.

4. La ABUNDANCIA y la FELICIDAD son tu estado natural.

5. La SIMPLICIDAD y la POSIBILIDAD son tus cualidades originales.

6. Tu PODER es infinito y desconocido.

7. La información sola no es poder, el poder está en PRACTICAR lainformación.

¿Cómo puedes INTEGRAR estos PRINCIPIOS en tu vida diaria? ________________

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MÓDULO 1

YO SOYABUNDANCIA


1. MI AUTENTICIDAD - SIMPLICIDAD Y POSIBILIDADAsí nacemos los seres humanos

(Auténticos y originales)

Información tomadadel medio ambiente

(exterior)

TRANSFORMACIÓN(Programación)

SOCIEDAD

De 12 años en adelante(Moldeados por nuestra sociedad)

Yo AuténticoYo Genio

Yo uno del montónYo Mediocre

YOTRANSFORMACIÓN(DESprogramación)

¿Cómo me siento la mayor parte del tiempo... como un tonto o como un genio?

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¿Por qué? _______________________________________________________________

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2. YO SOY UN LÍDERComo ser humano tú tienes la responsabilidad de ser el MEJOR ser humano, lamejor versión de ti mismo y el mejor líder que tú puedes ser, y así CREAR la mejorvida para ti y para todas las personas a tu alredor.

¿Qué estoy haciendo como ser humano, como líder y como educador?

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¿Qué estoy haciendo como padre/madre?

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¿Qué estoy haciendo como hija, hijo, hermana, hermano?

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¿Qué estoy haciendo como amigo, socio o compañero?

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2. YO SOY UN LÍDER

¿Qué estoy haciendo como tío, tía, primo, prima, cuñado, cuñada?

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¿Qué estoy haciendo como maestro, jefe, director, presidente, diputado o

cualquier cargo social o político?

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¿Qué estoy haciendo como la parte más importante de esta sociedad, mundo y

universo?

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¿Qué más puedo hacer para ser la mejor versión de mi mismo y ser un buen líder?

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3. ABUNDANCIA Y POBREZA

¿Qué puedo hacer HOY (y cada día) para SENTIRME BIEN e igualar mi energía

con lo que quiero? _______________________________________________________

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¿Cómo lo puedo poner en PRÁCTICA? ______________________________________

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ABUNDANCIAPOBREZA

ABUNDANCIA: Habilidad de igualar tu estado de ánimo (energía-vibraciones) contus deseos y metas. La habilidad de crear y sintonizar el estado de ánimo quequieres. La habilidad de tener lo que quieres cuando lo quieres.

Yo tengo TODO dentro de mí,YO DECIDO qué quiero PRACTICAR cada día...

Quejas / Estrés / EnojoPreocupaciones

Tristeza / FrustracionesSufrimiento / Enfermedades

Sentirte bien / GratitudFelicidad / GozoPasión / Alegría /Fe / Esperanza / Amor

Feliz Agradecido

Apasionado

VIBRACIONESENERGÍA


3. ABUNDANCIA Y POBREZA

GRÁFICA DE LA

ABUNDANCIA

65% DE LAPOBLACION

++

+20% DE LAPOBLACION

4% DE LA POBLACION

10% DE LA POBLACION

1% DE LA POBLACION

¿En qué escalón estoy YO?_________________________________________________

¿Por qué? _______________________________________________________________

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¿Qué puedo hacer para EXPERIMENTAR mi ABUNDANCIA? ___________________

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*Porcentajes aproximados


3. EL VORTEXEl vortex es el lugar mágico donde tenemos acceso y recibimos todo lo quequeremos, o mejor dicho lo que nos pertenece. Vortex es el estado de ánimocuando sientes felicidad, éxito, amor, solución, gratitud, poder y todas las cosasbuenas de la vida. El vortex es como tu cuenta en el banco del universo, donde seencuentra todo lo que tú quieres.

¿Qué puedo hacer para estar en el VORTEX todos los días y tomar lo que es mío?

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VIBRACIONESENERGÍA

Agradecido

Apasionado

Entusiasmado

Confiado

Feliz

“YO ESTOY ENEL VORTEX”


4. ¿QUÉ ES UNA CREENCIA? Creencia: Es un pensamiento que te repites una y otra vez hasta que lo aceptas comotu verdad. El 99% de tus creencias no son tuyas, son de las personas que están o hanestado presentes en tu vida a través de los años y que tú las has aceptado como tuyas.No hay creencias buenas ni malas, es me sirven o no me sirven.

Creencias limitantes: son programas que te limitan, que no te sirven o van encontra de tus sueños, deseos y metas.

Paradigmas son creencias POPULARES heredadas a través de la familia ysociedad.

SOCIEDADMEDIO AMBIENTE

RESULTADOPRODUCTO

“Eres un bruto”

“No sirves para nada”

“Eres un perdedor”

“¿Por que no erescomo tu hermano?”

“La vida noes fácil”

“Nada hacesbien”

“El dinero cambia a la gente”

“Nada es gratis”

“Si quieres vivirbien hay quetrabajar duro”

“El amor duele y hace sufrir”

PROGRAMACIÓN

VALIDACIÓN(IGUALDAD DEPROGRAMAS)

¿Cuáles son las CREENCIAS que me LIMITAN para tener una vida FELIZ?

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4. ¿QUÉ ES UNA CREENCIA?

CREER = CREAR(MI REALIDAD)

¿Qué necesito CREER para tener la vida que DESEO y MEREZCO?

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“Yo soy Felicidad”

“Yo soy Abundancia”“Yo soy Amor”

“Yo soy Salud”“Yo soy Éxito”

“Yo puedo lograr todo lo que quiera”

“Yo me amo y me acepto completamente”

“El dinero viene a mi fácil y diariamente”

“La vida es fácil y posible”

“La gente me ama y me respeta”

“El mundo es amable conmigo”

“Yo estoy rodeada de gente buena y exitosa”


5. MI PERCEPCIÓN = MI REALIDAD

La percepción es el proceso mediante el cual recibes e interpretas la informaciónque proviene del medio ambiente o de tí mismo. Tú percibes el mundo de ciertamanera dependiendo tus creencias, conceptos, ideas y experiencias. Tupercepción es un filtro entre tú y la "realidad".

Tus creencias son como un imán que atrae más de lo mismo.

SENTIDOS

PERCEPCIÓNCREENCIAS

Palabras, SonidosAcciones, Imágenes

Formas, Señales, OloresQUE SE IGUALANa tus CREENCIAS

¿Cuál es mi percepción de mí mismo?

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¿Cómo percibo mi situación actual... mi REALIDAD?

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5. MI PERCEPCIÓN = MI REALIDAD

No crees lo que ves, ves lo que crees.

MIS CREENCIAS = MI PERCEPCIÓN = MI REALIDAD

"No hayverdad

absoluta. Sóloexiste tu

percepción."-Gustave Flaubert

MIS CREENCIAS(mi realidad)

ideas, conceptospensamientos,experiencias,

recuerdos.

¿Vaso medio lleno o medio vacío?

EL MUNDOEXTERNO

(realidad del mundo)Vista OídoGustoTacto Olfato

MI PERCEPCIÓN

¿Cuál es mi percepción de mi FAMILIA y comunidad?

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¿Cómo percibo mi ABUNDANCIA?

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6. EL PODER DE MI FE Fe es la seguridad de que, aún en circunstancias inciertas, todo se desenvolverá comodebe ser y para tu beneficio. Fe es el poder MÁGICO que todos los seres humanostienen dentro para hacer sus sueños realidad y HACER milagros.

Fe es darte permiso de soñar, de imaginar, de amar, de lograr, de estar seguro queestarás bien aún en los tiempos más difíciles.

La fe es una necesidad para tener una vida feliz. Una vida sin fe no es vida. Si notienes fe, no estás viviendo realmente.

¿Cómo PRACTICO mi FE diariamente?

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¿En qué y en quién necesito AUMENTAR mi FE?

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¿Cómo puedo AUMENTAR mi FE en “eso” que quiero?

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MI FE

MIL

AGROS


7. ¿QUÉ ES UN HÁBITO?

Un hábito es una acción que repites una y otra vez hasta que lo hacesautomáticamente o irracionalmente. Los hábitos son acciones que has grabado en tumente (subconsciente) por medio de la repetición y las haces sin pensar.

HÁBITOS LIMITANTES: Son las acciones repetitivas que no te sirven o que van encontra de lo que quieres.

Cada acción que haces (o que nohaces) viene de una creencia(pensamiento) o programa grabadoen tu mente subconsciente.

¿Cuáles son los HÁBITOS que me LIMITAN o que no van de acuerdo con la vidaque quiero?

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¿Cuales son mis CREENCIAS detrás de mis HÁBITOS LIMITANTES?

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¿Qué ACCIONES (hábitos) necesito PRACTICAR para tener la vida que deseo?

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8. MI COMPORTAMIENTO

Imitación es un comportamiento avanzado por el cual un individuo observa y repitelas acciones de los demás.

Tu vida toma la misma “forma” que las personas a tu alrededor.

IMITACION EN LA NATURALEZA IMITACION EN LOS HUMANOS

¿Cuáles son los HÁBITOS que predominan en mis padres y familiares?

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¿Cuales son los HÁBITOS favoritos de mis mejores amigos?

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¿Cuales son los HÁBITOS que yo he tomado de mi familia y amigos... me sirven o no me sirven?

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CREENCIA --> HÁBITO -- > COMPORTAMIENTO = REALIDAD


MÓDULO 2

MIIDENTIDAD


1. ¿QUIÉN SOY YO REALMENTE? La identidad es una creencia. Tu identidad es quien eres tú como individuo.

Tus circunstancias son creadas por cómo tú te defines a ti mismo. Si quierescambiar tus circunstancias o tu realidad, necesitas cambiar tus creencias.

¿Cuáles son mis debilidades, desventajas o pesamientos que van en contra de misdeseos y sueños? (revisa los ejemplos del libro para contestar las siguientes preguntas)

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¿Cuáles son mis valores, cualidades y talentos (fortalezas)?

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Escribe tus debilidades y desventajas en positivo:

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YO SOY

MI IDENTIDAD

CREENCIAS propias(Tomadas de tu medio ambiente)


Escribe Afirmaciones Positivas para Expander tus fortalezas:

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Escribe Afirmaciones Positivas para dejar ir tus creencias limitantes y expander

las nuevas (positivas):_____________________________________________________

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Escribe un párrafo con nuevas creencias de alguna cualidad que quieres practicar:

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¿Qué persona necesito SER para atraer lo que quiero y crear una vida maravillosa?

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¿Cuáles son las habilidades y talentos que necesito practicar para conseguir lo que

quiero? __________________________________________________________________

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¿Cuáles son mis excusas para no ser la persona que quiero o no tener lo que quiero?

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2. DÓNDE ESTOY Y A DÓNDE QUIERO IRLa MEDIOCRIDAD es uno de los más grandes males de la humanidad.

La mediocridad es el resultado de haber perdido nuestra autenticidad y de noconocer nuestro verdadero potencial.

Es tiempo de hacer másde lo que te gusta, menosde lo que no te gusta ynada de lo que tedisgusta.

¿Qué es lo que no me gusta de mi vida?

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¿Qué es lo que sí me gusta de mi vida?

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¿Cómo quiero que sea mi vida en 5 años y qué puedo empezar a hacer HOY?

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MEDIOCRIDAD

DONDE ESTOY

ABUNDANCIAFELICIDAD

A DONDE QUIERO

IR

FEDESEO

URGENCIACOMPROMISO


3. MI RESPONSABILIDADSer responsable es reconocer y aceptar que tú eres el creador de tu propia vida yque todo lo que tienes y no tienes lo has creado tu mismo. Ser responsable de tuvida significa tomar control de las cosas que puedes y dejar ir las que no puedescontrolar.

Cuando eres responsable PUEDES cambiar tu vida y CREAR la vida que mereces yquieres para ti y tu familia

Ser responsable es tomar lo mejor de cadasituación o persona y convertir las excusasen razones y las limitaciones enoportunidades. Sentirte culpable solo tecastiga, te pone en un rol de víctima yatrae más de las cosas que no quieres entu vida. La culpabilidad alimenta elconformismo y la mediocridad.

¿De qué es lo que más me quejo en mi vida diaria?

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¿Me siento mejor cuando me quejo y le echo la culpa a los demás de lo que me

pasa?___________________________________________________________________

¿Por qué (no)? ___________________________________________________________

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¿Que puedo hacer para ser RESPONSABLE y tomar el timón de mi vida?

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4. MI AUTOESTIMAAuto = mi propio YO Estima = Respeto y Admiración

AUTOESTIMA: Mi propio respeto y admiración.

Tu autoestima es la habilidad desentirte bien y divertirte. Es dartepermiso de disfrutar la vida,sentir y abrazar todas tusemociones, incluyendo el miedo,la frustración, enojo y cualquierotra emoción.

¿Cuáles son mis valores, habilidades y talentos?

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¿Qué áreas de mi persona quiero mejorar?

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¿Qué puedo hacer HOY mismo para mejorar cada una de las áreas que quiero?

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¿Qué creo sobre mí mismo que va en contra de la persona que quiero ser?

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¿Qué creo sobre mí mismo que me AYUDA a ser la persona que quiero ser?

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Cambia lo que crees que va en tu contra por Afirmaciones Positivas poderosas:

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¿Cuáles son las palabras o frases negativas que me digo a mi mismo diariamente?

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Cambia las frases que van en tu contra por Afirmaciones Positivas poderosas:

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4. MI AUTOESTIMA


Describe exactamente cómo quieres que los demás te perciban (tu imagen):

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¿Qué puedo hacer para CREAR esa imagen de mí mismo - empezando HOY?

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¿Qué situación(es) negativa de mi PASADO sigue presente en mi vida?

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¿Qué puedo hacer para dejarla ir y SANAR mi vida - HOY mismo?

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¿Qué aprendí de esa experiencia?

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4. MI AUTOESTIMA


Describe exactamente cómo es tu vida PRESENTE - lo que te gusta y lo que no:

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Describe exactamente cómo es tu vida IDEAL en cinco años:

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¿Qué me falta (ser, hacer, tener) para tener la vida que deseo?

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¿Qué puedo HACER (cambios) para tener le vida que deseo?

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¿Qué puedo HACER HOY MISMO para tener le vida que deseo?

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4. MI AUTOESTIMA


5. PASOS PARA CREAR RELACIONES SANAS Y DURADERAS

Estamos en este mundo para ser felices,para crear felicidad dentro y fuera denosotros. Las relaciones son una partemuy importante de la felicidad.

Por lo general el propósito de lasrelaciones es un regalo o un intercambio.El proceso de comunicación incluyenuestras palabras, pensamientos,emociones y acciones.

Escribe tres cosas que crees que son importantes para tener relaciones sanas yduraderas.

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¿Qué creo que es el secreto (lo más importante) para un amor incondicional?

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Escribe los nombres de cinco personas con las que tienes o has tenido una relación bonita. Al lado del nombre escribe el regalo que te han dado o lo que has aprendido de esas personas. Sólo cosas positivas.

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Escribe los nombres de dos personas con las que tienes o has tenido una relación complicada. Debajo del nombre escribe tres cosas que puedes hacer -HOYmismo- para mejorar la relación.

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¿Qué es lo mejor (regalos) que yo ofrezco en una relación: a mi pareja - hijos - familiares y amigos?

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Escribe 10 cosas prácticas que estás dispuesto a hacer diariamente para CREAR relaciones saludables y duraderas ó mejorar tus relaciones:

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5. PASOS PARA CREAR RELACIONES SANAS Y DURADERAS


MÓDULO 3

EL UNIVERSOY

MI ENERGIA


1. LA LEY DE LA ATRACCIÓNLa Ley de la Atracción dice que lo que tú pones allá afuera (el Universo) es lomismo que se te regresa.

La Ley de la Atracción trabaja con energía, la energía que nosotros -como sereshumanos- enviamos al universo. Los seres humanos emitimos energía por mediode nuestraspalabras,pensamientos,emociones yacciones.

¿Qué calidad de energía estoy depositando todos los días en el universo y por qué?

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¿Cómo me siento la mayor parte del tiempo?

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¿Cómo puedo usar la Ley de la Atracción a mi favor?

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YO

UNIVERSO

ENERGIAYO EMITO

ENERGIADEL UNIVESO HACIA MI


2. LA LEY DE DAR Y RECIBIRDa SIN esperar nada a cambio y ESPERA cosas GRANDIOSAS por venir.

En el dar está el recibir. La forma más poderosa para recibir es dar. Da sin esperarnada a cambio.

Escribe tus maneras favoritas de dar, las que practicas todos los días:

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¿Cuáles son mis propósitos más fuertes para tener dinero este año?

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¿Qué puedo hacer para CREAR y atraer el dinero que quiero?

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PROPÓSITOpara el Dinero.

CICLO DELDINERO CREAR (atraer)

el dinero.

INVERTIR el dinero


3. MI ENFOQUELa Ley de la Atracción también dice que en lo que te ENFOCAS es lo que tienes,o mejor dicho se convierte en tu realidad.

Cuando te enfocas en algoautomáticamente su energíase expande, y entre másdefinido sea el enfoque máspoder tiene. Entre másenfoque mejores (o peores)resultados. Tu enfoquedetermina donde pones tuenergía, así que desde hoy esvital mantenerse alerta de loque dices, piensas, sientes yhaces porque eso es lo quedetermina lo que tienes y notienes en tu vida.

¿En qué me enfoco todos los días?

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¿Qué tipo de personas son las que atraigo con frecuencia a mi vida?

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¿Qué puedo HACER -hoy mismo- para cambiar mi enfoque y atraer lo que quiero?

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4. LA LEY DE LA ATRACCIÓN ES ALINEACIÓNL'ATRACTION FORMULA

Palabras -- > Pensamientos -- > Sentimientos -- > Emociones -- > Acciones

Las palabras crean pensamientos (imágenes en tu mente), los pensamientosdesencadenan sentimientos convirtiéndolos en emociones y las emociones tehacen actuar - en ese orden, es decir es una reacción en cadena o una alineación.

Por lo que si yo cambio mis palabras, mis pensamientos cambiarán, y si mispensamientos cambian estos activarán diferentes sentimientos provocandodiferentes emociones y acciones. Es decir si yo cambio mis palabras mis estadosde ánimo cambian. Las emociones son la conexión real con el universo. Lasemociones son indicadores de tu alineación con tu ser superior, Dios y elUniverso. A través de nuestro estado vibracional (emocional) enviamos energía aluniverso y eso decide lo que se nos regresa o manifestamos.

Esta es la única manera de manifestarlo que tú quieres conscientemente,aprendiendo a crear el estadoemocional que se alinee con lo quequieres y con el universo, es decir,ALINEANDO tus palabras,pensamientos, sentimientos yemociones.

Palabras -- > Pensamientos -- > Sentimientos -- > Emociones -- > AccionesPositivas Positivos Positivos Positivas Positivas

Estado Vibracional Positivo

Mente Consciente(palabras y 5% pensamientos)

UNIVERSORESULTADOS GRANDIOSOS

Deseos/Metas

Mente Subconsciente(95% pensamientos o creencias, sentimientos, emociones y hábitos)

Creencias, Hábitos, Experiencias, Conceptos, Recuerdos

L'ATRACTION FORMULA


¿Cómo me siento en este momento? Describe tu estado de ánimo

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Cambia tu estado de ánimo a palabras positivas. Usa tus Afirmaciones Positivas.

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Escribe cinco cosas que puedes hacer con tus Afirmacione Positivas, y empieza a hacerlas en este momento:

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Palabras -- > Pensamientos -- > Sentimientos -- > Emociones -- > AccionesPositivas Positivos Positivos Positivas Positivas

Estado Vibracional Positivo

UNIVERSORESULTADOS GRANDIOSOS

4. LA LEY DE LA ATRACCIÓN ES ALINEACIÓN

Pensamientos y emociones negativasConvertidas a

AfirmacionesPositivas

...Y el Universo te regresa lo que tú estás pidiendo.

Cantarlas


5. EL PODER DE MIS PALABRASEmpezamos el proceso de manifestación con nuestras palabras. Las palabras quepiensas o dices crean imágenes en tu mente. Expresamos nuestros pensamientos,nuestra voluntad, nuestros propósitos, nuestras emociones con palabras. Somoscomunicadores por naturaleza, y en base a qué tan bien comuniquemos nuestromensaje depende totalmente la respuesta que tenemos del Universo.

El poder real de las palabras seencuentra en el SIGNIFICADO quelas palabras tienen para tí. Laspalabras desencadenan conceptos,ideas, recuerdos, situaciones,circunstancias, pensamientos ysentimientos de los programas(creencias y hábitos) grabados entu mente subconsciente,transformándolos en emociones.

No hay palabras malas ni buenas. Hay palabras positivas -las que te sirven y tehacen bien- y palabras negativas -las que no te sirven y te hacen mal,dependiendo del significado que les des.

Escribe del lado izquierdo las palabras que no te sirven y que usas diariamente. Y del lado derecho cambia las palabras (negativas) a positivas. ¡Yo me Comprometoa usar de una a dos palabras positivas cada semana!

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¿Qué más puedo hacer para usar más palabras positivas diariamente? ¡HÁZLO!

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6. ALINEACIÓN VIBRATORIAAlineación vibratoria es aceptar amarte a ti mismo y sentirte bien en cualquiercircunstancia y situación. Estar en tu humor natural, sentirte bien y feliz. Por elsimple hecho de estar vivo tu cuerpo vibra, tu corazón emite miles de vibracionespor minuto. La energía igual se atrae y la diferente se repele ganando siempre lade más intensidad.

Los seres humanos tenemos la habilidad de transformar la energía por medio denuestras palabras, pensamientos, emociones y acciones. Cuando aceptas quiéneres en realidad yte amascompletamentehay una alineaciónentre mente, alma(espíritu) y cuerpo.Necesitassintonizar el"canal" que quierespara manifestar loque quieres.

En la parte izquierda escribe los que quieres manifestar y a la derecha escribe lasemociones o estados de ánimo que se alinean con lo que que quieres manifestar:

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¿Qué más puedo hacer para sentirme bien la mayor parte del tiempo? ¡HÁZLO!

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Riqueza-dinero Gratitud, confianza


7. MANERAS FÁCILES DE CAMBIAR MI ENERGÍASentirse bien es lo más importante en la vida. Si no te sientes bien, no estásviviendo, solo sobreviviendo. Hay miles de excusas para no sentirte bien–pensarás- y hay millones de razones para sentirte bien ahora mismo. La primera yla más importante es que tú MERECES ser feliz y disfrutar tu vida, y para ser felizy disfrutar tu vida necesitas sentirte bien en este momento.

¿Cómo me siento en este momento?

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¿Qué puedo hacer para sentirme feliz en este momento y crear un día maravilloso?

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¿Cuáles son mis actividades favoritas para cambiar mi energía y sentirme bien?

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¡Yo Soy Felicidad!

¡Yo me sientomaravillosamente!


MÓDULO 4

MI CEREBROY MIS DOS

MENTES


1. LIBERA TU MENTE Y TU FELICIDAD“En mi vida todo tiene que fluir fácilmente –de otra manera, no es bueno paramí”.

En vez de enfocar tu mente en la ausencia de lo que quieres, enfoca tu mente ensentirte bien y en encontrar una forma de tener lo que realmente quieres. Tuprincipal propósito en la vida es ser feliz. ¡La felicidad es tu estado natural de ser yestá dentro de ti! No esaprender a ser feliz, túno necesitas aprenderalgo que está en tunaturaleza y dentro detí. Lo que hay quehacer es quitar todoeso que te estorba yque no deja que tufelicidad se active y seexpanda.

¿Qué es lo que no me deja ser feliz?

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¿Cómo puedo enfocar mi mente en lo que sí quiero y no en lo que no quiero?

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¿Cómo puedo sentirme feliz todos los días y expander mi felicidad?

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2. CLAVES PARA TENER UNA VIDA PLENA Y FELIZ

La Mentalidad es la parte que abarca nuestras mentes -consciente ysubconsciente- que en este caso son las palabras, los pensamientos, lossentimientos y las emociones, así como las creencias, hábitos, los recuerdos, lasideas, los conceptos y las experiencias. Dentro de la mentalidad también seencuentran tus sueños, deseos y metas. La mentalidad es la parte del POR QUÉ,de las razones y los propósitos.

La Acción son las acciones físicas quehacemos todos los días en nuestra vida,como las estrategias y las tácticas, los pasos,los métodos, el plan de acción y actividades.La Acción es CÓMO vas a hacerle paralograr lo que quieres y siempre va adepender de tu mentalidad y de que tanfuertes sean las razones que tienes paralograr las cosas.

¿Qué es lo que quiero cambiar en mi vida?

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¿Por qué (razones y propósitos) lo quiero cambiar?

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¿Cómo (actividades y acciones) lo puedo cambiar?

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MENTALIDAD

99% 1% ACCIÓN

POR QUÉ

Palabras,pensamientos,sentimientos,

emociones,creencias,recuerdos, conceptos,

ideas, experienciashábitos,

sueños, deseos,metas, propósitos,

razones

Estrategiastácticas,

pasos, procesos,sistemas, métodos,

plan de acción,actividadesacciones

CÓMO


¿Qué es lo he querido toda mi vida y no lo he logrado?

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¿Qué creo o pienso del por qué no lo he logrado?

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¿Qué necesito creer para lograr lo que quiero (puede ser lo opuesto a lo anterior)?

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La mente consciente es donde se generan laspalabras, pensamientos, deseos y metas. Es la queusas para pensar, tomar decisiones y dar órdenes.La mente consciente es la parte voluntaria y lógicade la mente, la que analiza, piensa, decide,razona, rechaza, evalúa, imagina, memoriza eintuye.

La mente subconsciente (debajo de la mente) implementa lo que la menteconsciente dice sin cuestionamientos ya que no tiene la habilidad de refutar lainformación. La mente subconsciente es la que controla el presente. Además delas creencias y los hábitos, también almacena los recuerdos, experiencias, ideas,conceptos, paradigmas, sentimientos y emociones. El Subconsciente es la menteque controla tu vida, es súper poderosa, registra a 360 grados, no piensa soloobedece y ejecuta. No reconoce el tiempo y es AUTOMÁTICA, es decir estáactivada las 24 horas del día sin que tú te des cuenta. El poder y la capacidad dela mente subconsciente son enormes e infinitos.

3. MI CEREBRO Y MIS DOS MENTES


MIS DOS MENTESCONSCIENTE SUBCONSCIENTE

5%PALABRAS

PENSAMIENTOS Y ACCIONESVOLUNTARIAS

DESEOS Y METASLOS CINCO SENTIDOS

PASADO Y FUTURO

DIRIGE, Analiza, Piensa, Decide, Razona, Rechaza, Evalúa

Imagina, MemorizaIntuye, Usa la Lógica

95%CREENCIAS - HÁBITOS

RECUERDOS, EXPERIENCIAS,IDEAS, CONCEPTOS, PARADIGMAS,

ACCIONES EMOCIONALES, SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

PRESENTE - HOY

Super Poderosa, Registra a 360 grados,No Piensa, OBEDECE Y EJECUTA,

No Diferencía entre lo Real y lo Irreal, No Reconoce el Tiempo, es AUTOMATICA

FACTOR CRÍTICOProblemas, flojera, conformismo, situaciones,pobreza, enfermedad, gente negativa, depresión...

PROTEGENO

CAMBIOS

MENTE RACIONAL MENTE EMOCIONAL

3. MI CEREBRO Y MIS DOS MENTES

Escribe 10 cosas en las que tu mente consciente te ayuda:

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Escribe 10 cosas en las que tu mente subconsciente te ayuda:

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4. EL FACTOR CRÍTICO

El Dr. Robert Anthony llama Factor Crítico a la división que existe entre la menteconsciente y la mente subconsciente. El Factor Crítico toma "las órdenes" que dala mente consciente y busca la aprobación del subconsciente para ver si las dejapasar o no, algunas veces las deja pasar y otras veces no.

¿Cómo opera el Factor Crítico? Cuando el consciente manda una orden, el FactorCrítico la revisa o escanea, si encuentra programas (creencias) en el subconscienteque se igualen o lo respalden, deja pasar la orden y el subconsciente la ejecuta,pero si no encuentra ningún programa que se iguale o lo respalde el Factor Críticorechaza la orden.

Al subconsciente no le gustan los cambios y le gusta la vida fácil, el simplementeejecuta o toca lo que ya tiene programado por lo que la función principal delFactor Crítico es la de proteger, bloquear o sabotear cualquier CAMBIO quequieras hacer en el subconsciente o mejor dicho, en tu vida.

El Dr. Robert Anthony también le da el nombre de "Guardia o Portero" al FactorCrítico, cuya función es proteger al subconsciente de cualquier alteración.

El Factor Crítico se manifiesta por medio de problemas, flojera, sueño,conformismo, situaciones difíciles, falta de dinero, enfermedad, gente negativa,cambios repentinos en tu vida o medio ambiente, depresión y cualquier otraexcusa. Recuerda que la función del Factor Crítico es NO hacer cambios, y va a hacer hasta lo imposible para que te des por vencido.

CONSCIENTE SUBCONSCIENTE

FAC

TOR

CRÍ

TIC

OÓRDENESINSTRUCCIONES

PALABRASPENSAMIENTOS

CREENCIASHÁBITOS

RECUERDOSEXPERIENCIAS

IDEAS, CONCEPTOSPARADIGMAS

SENTIMIENTOS YEMOCIONES



¿Qué es lo que me dice mi vocecita cuando quiero cambiar?

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¿Qué situaciones o problemas he pasado cuando he querido hacer grandes cambios en mi vida?

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Ahora que conozco al Factor Crítico, ¿cómo se ha manifestado y se manifiesta en mi vida?

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¿En qué situaciones he dejado que el Factor Crítico me gane?

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¿Qué puedo hacer para manejar al Factor Crítico a mi favor?

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4. EL FACTOR CRÍTICO


5. MI RESISTENCIATu resistencia es el resultado de la desalineación o incongruencia entre tu menteconsciente (deseos y metas) y tu mente subconsciente (creencias y experiencias).

Quizás tú no desapruebas realmente que la vida es fácil, pero no crees que sea asísegún tus propias creencias y experiencias. La resistencia proviene de tuscreencias, de todos los programas que el medio ambiente (familia y personas en tuentorno) se han encargado de programarte a través de los años y que tú hasaceptado. TU vida es tan difícil y miserable como tú crees que es.

Permitir significa hacer quenuestras vibraciones (energía)armonicen con lo que queremos.Cuando empiezas a experimentarlo que quieres, la resistenciaautomáticamente se va. La fe es laausencia de resistencia aún cuandono hay evidencia física presente.

¿Cómo se manifiesta mi RESISTENCIA?

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¿Qué puedo hacer HOY mismo para dejar ir mi resistencia y PERMITIR lo que quiero?

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¿Cuáles son mis valores, habilidades y talentos que necesito EXPERIMENTAR para ser la persona que quiero ser?

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CONSCIENTE

RESISTENCIA

Ausencia de FE = Mayor RESISTENCIA+ FE en práctica = Menor Resistencia

Total FE = PERMITIR, Acceso total

SUBCONSCIENTE


6. NIVELES O ESTADOS DE LA MENTE

Existen cuatro estados o niveles de la mente, Beta, Alfa, Teta y Delta. Beta y Alfase encuentran en la mente consciente, Y Teta y Delta pertenecen a la mentesubconsciente.

Los estados donde la mente se puede programar son Alfa y Teta. En el Alfa sepuede programar la mente con nuevas creencias y hábitos, aunque laprogramación toma más tiempo que si lo haces en el estado de Teta, ya que en elAlfa aun está presente el Factor Crítico. El estado de Teta también es conocidocomo el estado de hipnosis porque es donde la atención está totalmente enfocaday no hay resistencia alguna para borrar o grabar nueva información. En este estadoes donde existe la total capacidad de cambiar tu vida.

ESTADOS DE LAS MENTES

BETA

ALFA

TETA

DELTA

Cuando estás en tus 5 sentidos,despierto y consciente totalmente14 a 21 ciclos por segundo. Desconexión de tu ser interno.

CO

NS

CIE

NT

E FACTOR CRITICO

SU

BC

ON

SC

IEN

TE

Estado de Meditación, Enfoque,Creatividad, Visualización,Adormilamiento, Oración,Concentración, Conexión con tu YO interior...7-14 ciclos por segundoInicio de conexión con tu ser interno

Cuando estás durmiendo, sueñoligero. Estado de PROGRAMACION,Factor Crítico inactivo4 y 7 ciclos por segundo.Conexión con tu ser interno.

Cuando estás durmiendoprofundamente. EstadoInconsciente. 0 a 4 ciclos por segundo


¿Qué puedo hacer para experimentar mi estado de BETA?

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¿Qué puedo hacer para experimentar mi estado de ALFA?

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¿Qué puedo hacer para experimentar mi estado de TETA?

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¿Qué puedo hacer para experimentar mi estado de DELTA?

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¿Cómo y en qué estados puedo PROGRAMAR mi mente?

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6. NIVELES O ESTADOS DE LA MENTE


7. ESTAR PRESENTE EN MI VIDA - CONSCIENCIALa Conciencia es la llave del proceso de manifestación. Ser auto-conscientesignifica tener la habilidad de manipular (usarlas a tu favor) tus palabras,pensamientos, sentimientos y emociones, y por lo tanto tus acciones –y entonces-tener la vida que quieres y mereces.

La conciencia ocurre cuando estás completamente despierto o en tu estado beta.Esto significa que tus cincosentidos están despiertos (olfato,gusto, tacto, oído y vista) ypuedes experimentarlos. Estarconsciente es saber quién eres ya dónde quieres ir.

¿Cómo puedo estar consciente de mis palabras, pensamientos, emociones y acciones?

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¿Cómo puedo estar consciente de la gente que me rodea, quiénes son, qué dicen

y hacen?

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¿Cómo puedo estar consciente de mi entorno y medio ambiente?

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¿Quién soy YO, quién quiero ser y qué vida quiero vivir?

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8. MEDITACIÓN INTENCIONALPara mí la meditación intencional no es más que lavisualización de los resultados de lo que quieresalcanzar en tu vida. La meditación intencional teayuda a manifestar lo que quieres porque estáenfocada en obtener resultados específicos. Pormedio de la meditación intencional tú estásponiendo una orden en el universo y preparándotea ti mismo para recibir lo que estás pidiendo.

La meditación intencional incluye tus palabras,pensamientos y emociones para atraer lo quequieres. Para que la meditación intencionalfuncione, lo primero que hay que hacer es definir yescribir lo que quieres antes de empezar a meditar.Yo hago mis meditaciones intencionales mientrasestoy caminando, corriendo o bailando.

¿Qué me limita para practicar la Meditación Intencional?

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¿Cómo puedo practicar la Meditación Intencional en mi vida diaria?

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¿Cuál es mi Meditación Intencional favorita y por qué?

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MÓDULO 5

COMOPROGRAMAR

MI MENTESUB

CONSCIENTE


1. HECHOS, CIRCUNSTANCIAS, RAZONES, EXCUSAS...Hecho es solo la percepción de lo que se sabe que es verdad para una o máspersonas. Las circunstancias son cualquier cosa, persona o evento que está fuerade ti y PUEDE influenciar tus resultados. Las circunstancias y hechos son solo lapercepción de los demás (su realidad), así que no les creas a menos que quierasque su realidad sea la tuya. Tú tienes la habilidad de elegir lo que crees.

Casi todos los “problemas” que tienes soncreencias que has guardado en tu mentesubconsciente.

Una excusa y una razón son la mismacosa: una causa o motivo para hacer o nohacer algo. La diferencia entre las excusasy las razones es que las excusas no tesirven y trabajan en tu contra, y lasrazones te sirven y trabajan a tu favor. Elproceso de encontrar razones es el mismoque encontrar excusas.

¿Cuáles son los hechos y las circunstancias que me limitan en mi vida?

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¿Cuáles son las EXCUSAS que me doy todos los días para no cambiar?

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¿Cuáles son mis RAZONES para ser feliz y tener una vida maravillosa?

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ocurre cuando tus RAZONES son

mas grandes que tus EXCUSAS.

El


2. EL PODER DE DEFINIR LO QUE QUIERO REALMENTEEl primer paso para ser o tener lo que quieres, es SABER lo qué quieres.Queremos muchas cosas, pero ¿realmente las queremos? Si visualizas losresultados de tener todo eso que quieres, ¿realmente eres completamente feliz coneso o solo es una salida fácil a tu vida?

No vemos las cosas -aunque las tengamosenfrente- al menos que tengamos una ideaclara de lo que queremos y enfocamosnuestra mente en eso. Necesitas serespecífico en lo que quieres para ver yobtener lo que realmente quieres. Todaslas cosas y oportunidades que estásbuscando pueden estar a tu alrededor perono las podrás ver hasta que decidas lo quequieres y lo tengas claro y definido.

¿Te sientes feliz con las decisiones que tomas todos los días y por qué (no)?

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¿Qué es lo que realmente quiero?

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¿Qué es lo que realmente REALMENETE quiero en mi vida?

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3. CÓMO CREAR METAS PODEROSASLas metas son sueños con un plazo y todo mundo tenemos sueños, así que todospodemos tener metas si le ponemos fecha a nuestros sueños. Tus metas son la guíade tu vida. Sin metas claras es posible que te pierdas en el camino y que nuncallegues a donde quieres.

El establecer una meta implica tres cosas:Claridad, Esfuerzo y Miedo. Cuando te fijasuna meta lo más importante es preguntarte elPOR QUÉ lo quieres y te lo mereces, y no elCÓMO. Una meta sin propósito no se logra.El propósito de tu meta es la URGENCIA delograr lo que quieres.

Para que un deseo o sueño se convierta enuna meta, esta debe estar completamenteclara, ser específica y escribirla. Al escribir la meta se compone de tres partes: La meta en sí (declaración de la meta), el propósito de la meta y la gratitud.

Escribe tus metas a corto plazo o a un año - usando las tres partes.

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Escribe tus metas a cinco años - usando las tres partes.

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Escribe tus metas a largo plazo, 10, 20, 30 y más años- usando las tres partes.

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4. FORMAS DE PROGRAMAR EL SUBCONSCIENTELos programas grabados en nuestro subconsciente controlan nuestra vida diaria. Labuena noticia es que si cambiamos esos programas, especialmente las creencias,cambiaremos nuestra vida, lo que significa que necesitamos cambiar oreprogramar (desprogramar y programar) nuestra mente subconsciente. Recuerdaque la mente subconsciente opera automáticamente durante el 95% del tiempo, yla mente consciente solamente el 5%, por lo que esmucho más sencillo grabar en tu mente subconscienteprogramas que vayan de acuerdo con lo que quieres queestar consciente y enfocado todo el tiempo. Estarconsciente las 24 horas del día es casi imposible.

La mente subconsciente aprende a través de repetición ypor experiencias emocionales. Por lo que hay dos manerasde programar la mente subconsciente: Por repetición ypor emoción; y la mejor manera repetición con emoción.

Escribe los programas que te gusta ver y oir en la televisión y la radio, ¿Ésosprogramas van en contra o a favor de lo que quiero en mi vida? ¿Por qué?

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________________________________________________________________________Escribe las canciones que cantas todos los días ¿Esas canciones van en contra o afavor de lo que quiero en mi vida? ¿Por qué?

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¿Qué es lo que repito todos los días: Palabras, pensamientos, emociones y acciones?

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MANERAS DEPROGRAMAR LA MENTE

Hay dos maneras de programar la mente SUBCONSCIENTE

PALABRAS, PENSAMIENTOSY ACCIONES

Afirmaciones PositivasCanciones

VisualizacionesImaginación

Pizarrón de VisionesNAP’s

SENTIMIENTOS YEMOCIONES

Vista, Oído, GustoTacto, Olfato

REPETICIÓN EMOCIÓN

REPETICIÓN CON EMOCIÓNAfirmaciones Positivas, Canciones, Visualizaciones

Imaginación, Pizarrón de Visiones, NAP’s

¿Qué es lo que REALMENTE quiero en mi vida?

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¿Qué puedo hacer HOY para programar mi mente con lo que quiero usando la repetición con emoción?

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4. FORMAS DE PROGRAMAR EL SUBCONSCIENTE


5. EL PODER DE MIS EMOCIONESUn sentimiento es una sensación percibida y experimentada a través de los cincosentidos. Una emoción es un sentimiento enfocado o fuerte. Una emoción es unsentimiento en acción. Las emociones implican acción y movimiento, y sonexpresadas por medio de la voz de las personas, el rostro, la respiración y ellenguaje corporal. Los sentimientos y las emociones provienen de la mentesubconsciente (mente emocional). Todas lasemociones son sentimientos (en acción) perono todos los sentimientos son emociones. Lossentimientos son duraderos o permanentes y lasemociones son pasajeras, es decir van yvienen.

Las emociones son acciones del subconsciente,así que están impregnadas totalmente con elsúper poder del subconsciente. Tus emocionesson la conexión entre tú y el Universo, y lasque determinan el tipo de energía que pones en el Universo. Existen cincoemociones principales: El Amor, la Fe, la Gratitud, la Pasión y el Miedo.

¿Qué emociones predominan en mi vida?

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¿Qué estímulos “activan” mis sentimientos y los convierten en emociones?

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¿Qué emociones son las que quiero EXPERIMENTAR en mi vida y cómo lo puedo hacer?

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6. PASOS PARA PROGRAMAR LA MENTEPara poder hacer cambios en tu vida es necesario hacer los cambios en la mentesubconsciente, es decir, cambiar esos programas que son los que están creando turealidad. Para que el proceso de manifestación se de y puedas crear la vida quedeseas y mereces es vital que las dos mentes trabajen de común acuerdo y enarmonía.

CONSCIENTE SUBCONSCIENTE

FACTOR CRÍTICO

Yo estoy sano

AFIRMACIONES POSITIVASVISUALIZACIÓN

EMOCIONESCANCIONES

NAP’S

Yo estoy sano

Desde niño me la he pasado enfermoCasi todos en mi casa están enfermos

Estar sano es muy difícil para miYo tengo diabetes

Yo nunca he estado sano

Yo merezco estar sanoYo soy Salud

Estar sano es mi naturalezaYo me permito estar sano

Mi cuerpo funciona al 100%

ALINEARLAS DOS MENTES

MENTES DESALINEADAS

MENTES ALINEADAS

¿Qué puedo hacer para ALINEAR mi mente consciente con mi subconsciente?

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6. PASOS PARA PROGRAMAR LA MENTELos estados para desprogramar y programar la mente son Alfa y Teta.

ESTADOS DEPROGRAMACIÓN

DE LA MENTE

REPETICIÓN CONEMOCIÓN DE:

Afirmaciones PositivasCanciones, Imaginación

Visualizaciones, MeditaciónHacer Planas

Pizarrón de VisionesMeditación IntencionalAcciones Enfocadas

Emociones voluntarias

REPETICIÓN DE:

NAP’sProgramas de

Audición Nocturnos

HIPNOSISAuto-hipnosis

EMOCIONES FUERTES

ALFA TETA

El proceso para desprogramar y programar tu mente consiste en cuatro pasos:

1. Identifica

2. Limpia/deja ir

3. Inserta/permite/Retoma (creencia)

4. Desarrolla nuevos hábitos


Define y escribe una META que quieres lograr a corto plazo (usa las tres partes)

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Escribe de cinco a 10 cosas que te limitan para lograr tu META

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Cambia la lista que escribiste por Afirmacione Positivas (puede ser lo opuesto)

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Escribe un párrafo para limpiar (dejar ir) cada una de tus creencias limitantes y usa dos o más técnicas para limpiar y programar tu mente.

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Escribe 10 o más cosas que puedes HACER para lograr tu meta y actúa HOY mismo.

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6. PASOS PARA PROGRAMAR LA MENTE


7. PROGRAMAS DE AUDICIÓN NOCTURNOS - NAP'sLos Programas de Audición nocturnos (NAP’s) son palabras positivas,afirmaciones positivas, meditaciones ometas grabadas y reproducidas encircuito o repetidamente para oírlas porla noche mientras duermes y asíprogramar tu mente sin resistenciaalguna, ya que cuando estas durmiendotu mente se encuentra en el estado deTeta, completamente relajado ydisponible a nueva información.

Los NAP's te ayudan a implantar unaafirmación, creencia o meta en tumente subconsciente directamente sinresistencia alguna.

¿Qué quiero cambiar o lograr en mi vida en los próximos seis meses?

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________________________________________________________________________Escribe una NAP o meditación (en presente y con las tres partes) que se alínie con loque quieres y grábala con tu voz para que la escuches todas las noches.

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MÓDULO 6

CÓMOMANIFESTAR

LO QUEDESEO


1. EL PODER DE MI IMAGINACIÓN Y EL DESEOLa imaginación es la habilidad de formar imágenes, sensaciones y conceptos entu mente. La imaginación involucra completamente los cinco sentidos y lossentimientos, no solo la mente.

i magi nation = "a nation of magicians"Imaginación = "Una nación de magos"

El Deseo es el primer paso para alcanzar TUSmetas. El deseo es una parte esencial del procesode manifestación. Tener un deseo fuerte es lo que teestimula para tener éxito en lo que quieres. Un fuertedeseo se convierte en URGENCIA. Tus creenciasnecesitan ser igual a tus deseos para conseguir lo quequieres. Un deseo no es algo que estés tratando deconseguir de afuera, es algo que tienes dentro (de ti) ytratas de manifestarlo.

¿Qué me impide usar mi imaginación y soñar en grande?

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¿Cómo puedo empezar a usar mi imaginación nuevamente?

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¿Cuales son mis sueños más grandes y como puedo realizarlos?

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2. LA INTENCIÓN Y LA ACCIÓNNecesitas crear una relación con lo que quieres para poder manifestarlo.¡Enamórate de lo que quieres! ¡Esa es la mejor forma de manifestar lo que quieresen tu vida!

Una intención es un compromisopara lograr un propósito específico,pero si tú no actúas para lograreso, no pasa nada. Con laintención tú intentas que pase algoy con la acción tú haces que pase,por lo que la fórmula se ve así:

Intención + La Acción Correcta = Los Resultados que tu quieres

Entre más clara e intensa es tu intención es menor el esfuerzo que necesitas hacerpara obtener lo que tu quieres.

¿Cómo puedo crear o mejorar mi relación (enamorarme) con lo que quiero?

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¿Qué puedo hacer para que mi intención sea CLARA e INTENSA?

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¿Qué ACCIONES puedo hacer HOY mismo para apresurar el proceso de manifestación?

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3. PIRÁMIDE DE LA ABUNDANCIAPara manifestar lo que deseas, es vital estar consciente y usar el poder de definir loque quieres, saber por qué lo quieres y te lo mereces, seleccionar las creencias(pensamientos) y los hábitos (acciones) que se alínien con lo que deseas, y porúltimo, crear estrategias y tácticas que te lleven a lograr lo que quieres. Cualquierplan de acción debe incluir a las dos mentes para que trabajen de comúnacuerdo y por el mismo fin.

DEFINIR y Escribir mis metasQué quiero REALMENTE

POR QUÉ me lo MEREZCOEXCUSAS y PROPÓSITOS

Encontrar mis creencias LIMITANTES¿Qué necesito CREER para lograr mi meta?

Encontrar mis hábitos LIMITANTES¿Qué necesito HACER para lograr mi meta?

MI PLAN DE ACCIÓNESTRATEGIAS y TÁCTICAS

METAS CLARAS

RAZONES

CREENCIAS

HÁBITOS

PET

Define y escribe tu META más importante y a corto plazo (usando las tres partes)

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Escribe todas las EXCUSAS para no cuplir tu meta:

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SUBCO

NSCIEN

TEC

ON

SCIEN

TE


Cambia tus excusas por RAZONES que te ayuden a cumplir tu meta:

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Escribe OTRAS RAZONES que te ayuden a cumplir tu meta:

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Escribe las CREENCIAS que te limitan para lograr tu meta:

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Cambia tus creencias LIMITANTES a AFIRMACIONES POSITIVAS:

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Escribe lo que necesitas CREER para lograr tu meta:

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3. PIRÁMIDE DE LA ABUNDANCIA


Escribe los HÁBITOS que te limitan para cumplir tu meta:

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Cambia tus hábitos LIMITANTES a hábitos que se alínien con tu meta:

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Escribe todos los hábitos que necesitas DESARROLLAR para lograr tu meta:

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Escribe todas las ESTRATEGIAS que se te ocurran para lograr tu meta, y empieza con una:

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Escribe todas la TÁCTICAS que se te ocurran para la estrategia que seleccionaste poner en ACCIÓN y empieza con una o dos hoy mismo:

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3. PIRÁMIDE DE LA ABUNDANCIA


4. REGLA 20/20/20La Regla 20/20/20 se refiere a escribir 20 metas, 20 razones y 20 estrategias.

20 METAS - 20 RAZONES - 20 ESTRATEGIAS

Escribe (afirmaciones positivas) 20 cosas que quieras lograr a corto plazo:

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4. REGLA 20/20/20

Selecciona una meta y escribe 20 RAZONES que te ayuden a lograr tu metaseleccionada (Afirmaciones Positivas):

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Escribe 20 ESTRATEGIAS que te ayuden a lograr tu META seleccionada y empieza por hacer una o dos HOY mismo.

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5. LA FÓRMULA DE LA ABUNDANCIA1. Definir y escribir tus metas. El escribir tus metas es un hábito de vida. Comoarquitecto y creador de tu vida es importante crear mapas que te guíen desdeDONDE estás ahora hasta donde quieres LLEGAR.

2. Creer 100% en que te lomereces y lo puedes lograr - Yaque tienes tu meta escrita esimportante evaluar tu nivel decredibilidad del 1-10, qué tantocrees que la puedes lograr.

3. Sentirte Bien en esteMOMENTO. Tus resultados sonun reflejo de cómo te sientes eneste momento (todo el tiempo). Sino te sientes bien, es necesariotomarte un tiempo y hacer algo para SANARTE y sentirte mejor.

¿Qué META quiero lograr a corto plazo? Defínela y escríbela

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¿Qué puedo hacer para subir mi nivel de CREDIBILIDAD y lograr mi meta?

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¿Qué puedo hacer para SENTIRME BIEN en este momento?

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6. TRIFECTA DE TRANSFORMACIÓNHay tres pilares o cosas importantes que PRACTICAR siquieres crear milagros y transformar tu vida. Yo llamo aestos tres pilares Trifecta de Transformación, porque sipones estos tres pilares en práctica diariamente tu vida setransforma totalmente.

1. FE Total. La fe es el poder MÁGICO que los sereshumanos tenemos dentro de nosotros mismos para hacernuestros sueños realidad, y para CREAR Milagros.

2. AMOR Incondicional. Amor es la fuerza que mueve almundo, que te mueve a tí, y está dentro de tí. Todo lo quequieres ser, hacer o tener viene del amor. Lo que das es loque recibes.

3. GRATITUD. La gratitud es la bendición más poderosaque puedes dar y recibir. Tener un sentido de gratitud yaprecio por la vida es un regalo para tí.

¿Cómo puedo practicar mi FE total diariamente?

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¿Cómo puedo practicar mi AMOR incondicional diariamente?

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¿Cómo puedo practicar mi GRATITUD diariamente?

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7. 10 REGLAS DE VIDA PARA SER FELIZ SIEMPRETu compromiso implica tener una sola opción (la que decidiste) y hacer lo que seanecesario para cumplirlo, sin importar las circunstancias. El compromiso es tenersentido de URGENCIA por las cosas que queremos. ¡Tu compromiso es ser FELIZ!

10 reglas de vida para manifestar tu felicidad y abundancia:

1. Divertirme en todo lo que hago. 2. No preocuparme por nada. 3. Creer sólo lo que me conviene y/o loque me beneficia. 4. Dar mi 100% en todo lo que hago. 5. Las circunstancias y los hechos noimportan solamente mi actitud. 6. Mis problemas y limitaciones sonOPORTUNIDADES para experimentarmi GRANDEZA. 7. Dejar de luchar y de sufrir. 8. Lo que la gente dice de mi nada tieneque ver conmigo. 9. Actuar en lugar de reaccionar. 10. Abrir la cajita de mi REALIDAD y serflexible.

¿Qué puedo hacer para DIVERTIRME con todo lo que hago?

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¿Qué puedo hacer para dejar de PREOCUPARME por las cosas?

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¿Qué puedo hacer para CREER solamente en lo que me sirve y me conviene?

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¿Qué puedo hacer para DAR mi 100% en todo lo que hago?

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¿Qué puedo hacer para cambiar mis CIRCUNSTANCIAS y mi realidad?

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¿Qué puedo hacer para cambiar mis problemas en OPORTUNIDADES?

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¿Qué puedo hacer para dejar de LUCHAR y de SUFRIR?

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¿Qué puedo hacer para darme cuenta que lo que la gente dice nada tiene que ver conmigo?

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¿Qué puedo hacer para ACTUAR en lugar de REACCIONAR?

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¿Qué puedo hacer para abrir la cajita de mi REALIDAD y ser flexible?

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7. 10 REGLAS DE VIDA PARA SER FELIZ SIEMPRE


MÓDULO 7

7 TÉCNICASPARA

SANARME Y CREAR

UNA VIDAMARAVILLOSA


1. VIVE TUS AFIRMACIONES POSITIVASLas afirmaciones positivas son declaraciones positivas que empiezan el procesode manifestación o cambio, y es la forma más fácil de reprogramar nuestra mentesubconsciente y cambiar nuestras creencias.

10 cosas importantes que hay que tomar en cuentapara que tus afirmaciones positivas funcionen:1. Comienza tus afirmaciones con la palabra “Yo”. 2. Afirma en tiempo PRESENTE. 3. Hazlas POSITIVAS. 4. Hazlas CORTAS y SIMPLES. 5. Se específico. 6. Hazlas PODEROSAS. 7. Haz tus afirmaciones creíbles.

8. Comparte tus afirmaciones con tu familia y amigos cercanos. 9. Práctica, Práctica y Más Práctica. 10. ESCRÍBELAS

Escribe 10 Afirmaciones Positivas que apoyen tus metas y la vida que quieres crear:

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¿Qué puedo hacer para VIVIR mis afirmaciones positivas y programarlas en mi mente?

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2. EL PODER DE LA GRATITUDLa gratitud es la forma más fácil de disfrutar y crear unavida maravillosa. ¡La gratitud es tu fe en práctica! Seragradecido es abrir tu corazón, mente y espíritu pararecibir lo que estás pidiendo. La gratitud remuevecualquier barrera en tí y en los demás.

La gratitud es la llave de la abundancia. El primer pasopara practicar nuestra abundancia es ser agradecidos portodo lo que tenemos. Ser agradecido conscientemente esvivir a plenitud diariamente y estar consciente que túsolamente mereces cosas buenas por lo tanto nada malote puede pasar.

¿Qué puedo agradecer en este momento? 10 o más cosas

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¿Como puedo mostrar mi gratitud a las personas que quiero y a los que me rodean?

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Escribe 10 cosas que puedas agradecer de un “problema” que tengas en este momento:

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¿Qué puedo hacer para practicar mi gratitud y hacerla parte de mi vida diaria?

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3. VISUALIZACIÓN CREATIVA Y PIZARRÓN DE VISIONESEl término “visualización creativa” se define como una técnica mental donde usastu imaginación para crear lo que quieres en la vida. Con la visualización creativapuedes atraer cosas sorprendentes con tan sólo crearimágenes, pensamientos, sentimientos y emociones dentrode tí. La visualización creativa es una herramienta muypoderosa, necesitamos saber cómo usarla correcta ypositivamente.

Tablero visual o pizarrón de visiones (Vision Board). Estatécnica es muy común en la actualidad, y se refiere a pegarimágenes en un tablero o superficie plana de las cosas quequieres tener, ser o hacer en tu vida. El propósito de lospizarrones de visiones es que lo veas -consciente oinconscientemente- muchas veces al día y así programar tumente subconsciente (repetición con emoción).

Escribe tu meta (con las tres partes) que quieres visualizar:

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¿Qué información o imágenes me pueden ayudar para hacer más fuerte mi meta?

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Define dónde y a qué horas (al día) vas a visualizar tu meta y comprométete con ello:

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¿Qué necesito para hacer mi Pizarrón de Visiones y cuando lo hago?¡HAZLO HOY!

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4. SESIÓN DE AMOR - Cuerpo, mente y alma en conexiónSesión de Amor es una conversación real con tucuerpo usando tus propias afirmaciones positivas.Una sesión de Amor puede ser una plática“normal” con tu cuerpo o una meditaciónincluyendo el Amor, el Perdón y la Gratitud.

Ésta meditación te lleva sólo de cinco a diezminutos y te puede ayudar a sanar tu vidacompletamente. El punto principal aquí esaprender a comunicarte con tu cuerpo y tu ser interno. Tu cuerpo está diseñadopara sanarse por sí mismo, sólo necesitas “conectar” las partes, cuerpo-mente-alma y puedes hacerlo a través de una Sesión de Amor.

¿Por qué AMO mi cuerpo? Escribe todo lo que se te ocurra

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¿Por qué le puedo pedir PERDÓN a mi cuerpo? Escribe todo lo que se te ocurra

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¿Por qué le puedo AGRADECER a mi cuerpo? Escribe todo lo que se te ocurra

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¿A qué hora y dónde puedo practicar mi Sesión de Amor? ¡Yo me comprometo!

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5. TAPPING MERIDIANOTapping es una Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés),una herramienta usada para limpiar los conflictos emocionales de nuestrocuerpo. El tapping combina la psicología moderna y los principios de acupunturachina. Hay varias formas de hacer tapping, pero todas ellas implican dos cosas: 1. Enfocarte en el problema, y 2. Golpear en los puntos de acupuntura oMeridianos del cuerpo.

El Tapping Meridiano tiene algunos componentes claves yson:1. Encuentra y elige el punto a trabajar o el problema. 2. Mide su intensidad, del 1-10.3. Establece tu declaración “A pesar de que yo tengo 'esteproblema', yo me amo y me acepto completamente”. 4. Empieza a golpear en el punto del golpe de karate.5. Golpea en los puntos meridianos.

El Tapping Meridiano tiene 4 Rondas:1. RONDA DEL PROBLEMA. Trabajo en lacreencia limitante, la emoción, síntoma o eventonegativo. 2. RONDA DE OPORTUNIDAD. Estoy abierta a aceptar nuevas posibilidades. 3. RONDA POSITIVA. En la ronda positiva uso mis afirmaciones positivas y meenfoco en la solución o en lo que quiero que pase. 4. RONDA DE GRATITUD. Agradezco y abro las puertas para recibir.

¿Cual es el primer “problema” que quiero tratar con el Tapping y por qué?

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¿Cómo y dónde puedo aplicar el Tapping Meridiano en mi vida?

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TAPPING MERIDIANO


6. HO'OPONOPONOHo'oponopono quiere decir: "hacer lo correcto o rectificar un error." Es unaantigua práctica hawaiana de reconciliación y perdón. Si quieres resolver unproblema “fuera” de tí, necesitas empezar sanándote a tí mismo porque elproblema no está a tu “alrededor”, el problema está dentro de tí. Todo empiezadentro de tí y lo que tú sanas dentro de ti se sana en tu familia, tus ancestros, tucomunidad y en el mundo entero.

Hay varias formas de practicarHo’oponopono ya que es una técnicamuy amplia y compleja, pero hayuna forma simple para principiantes,y consiste en repetir las siguientesfrases: “Lo siento, por favorperdóname, te amo, gracias” ensilencio para ti mismo, cantando o envoz alta, como tu gustes.

Escribe 10 o más situaciones en tu vida que puedas sanar con el Ho’oponopono:

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Escribe una oracion-meditación de Ho’oponopono usando las cuatro frases:“Lo siento, por favor perdóname, te amo, gracias”

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7. MUEVE TU CUERPO Y CONÉCTATE CON EL UNIVERSOCon un cuerpo sano emitiendo vibraciones de altaenergía estamos en completa alineación con nuestrafuente creadora y con el Universo. Cuando tu cuerpoestá lleno de energía positiva, tu mente trabaja mejory tu alma se siente viva. Cuando te ejercitas o muevestu cuerpo, permites a tu alma recibir toda lainformación que quieres y dejas a tu yo internoconectarse con el Universo.

Todo lo que tienes que hacer es mover tu cuerpo porcinco o diez minutos dos o tres veces al día. Puedesvisualizar y afirmar mientras estás realizando laactividad o al final. Enfócate en LO que quieres, no en CÓMO lo obtendrás.Siéntete tan bien como puedas sentirte en ese momento. Puedes enfocar tu menterepitiendo palabras de alta energía o afirmaciones positivas y de gratitud. Ésta esuna actividad muy fácil que puedes hacer todos los días y ver rápidos y grandesresultados en tu vida.

Escribe 10 ó más actividades físicas que puedes hacer para conectarte con el universo:

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Baila con tu Alma por 10 minutos ¿Qué emociones sentiste? Escríbelas todas:

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¿Qué actividad física de conexión practico todos los días y por qué?

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ORACION DE APERTURA -...

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