OcioSOS DOMINGO 30 DE ENERO 2022 OcioSOS

1SUPLEMENTO DE EL CORREO GALLEGO DOMINGO 30 DE ENERO 2022 OcioSOSECG

FOTO: Isa Rey | LOCALIZACIÓN: Praia da Aguieira (Porto do Son) | MASCOTA: Canela, collie

OcioSOSelCorreoGallego | 30 de enero de 2022

2 SUPLEMENTO DE EL CORREO GALLEGO DOMINGO 30 DE ENERO 2022 OcioSOS ECG

Cambios en su conducta, como apatía o tristeza, o demandas de atención son signos de que

nuestra mascota podría estar su-friendo estrés por los cambios en sus rutinas que provoca nuestra vuelta a la oficina, ya sea por el fin del teletra-bajo o de las vacaciones navideñas.Y es que si a nosotros ya se nos hace cuesta arriba tener que regresar a la rutina, este cambio de hábitos pue-de alterar la tranquilidad de nuestras mascotas, en especial si se trata de un felino.Durante las vacaciones, le hemos po-dido dedicar a mucha atención y cui-dados, pero ahora necesita su tiempo para adaptarse a la nueva situación. “Si no lo hacemos”, explican los ex-pertos de Sanicat, podremos llegar a observar síntomas conductuales como poca tolerancia a separarse o quedarse solo, y demandas de aten-ción en forma de persecución cons-tante o vocalizaciones”.Para que esto no suceda, lo más im-portante es ser un dueño previsor. Por ello, desde la marca experta en arena para gatos, dan algunos con-sejos para que nuestra mascota no-te lo menos posible estos cambios y su vida sea más fácil, especialmente los gatos.

Juega y pasa más tiempo con élAunque se haya vuelto a la rutina, hay que intentar seguir sacando tiempo para él porque así se les esti-mula de forma positiva y se les ayuda a liberar el estrés. Además, conviene establecer un rato de juegos y cari-cias intentando que cada día sea a la misma hora y con la misma du-ración. De hecho, seguir rutinas les ayudará también a saber qué va a pa-sar en cada momento y de esa forma el estrés será menor.

Prepara la casaAunque cuando estamos fuera sue-len aprovechar para dormir, este cambio de rutinas puede hacer que estén más activos, por lo que un buen enriquecimiento ambiental con ju-guetes les ayudará a adaptarse.

Limpia el arenero con más frecuencia a los gatosEn cuanto a los gatos, un arenero su-cio es una de las principales causas de estrés para ellos. Por eso, limpiar este espacio con regularidad puede ayudarles a reducir el estrés ya que si nota que la arena está demasiado sucia o desprende mucho olor, bus-cará otro sitio donde hacerlo. Ade-más, es importante tener en cuenta sus gustos. Por norma general prefie-ren arenas elaboradas con minerales naturales, de consistencias finas, es decir, que no se les claven en las pa-titas y, en caso de que sean perfuma-das, con aromas suaves

mascotas

La pandemia ha traído consigo muchos cambios en nuestras rutinas y consecuentemente, también en las de nuestras mascotas, que han tenido que adaptarse a nuestra presencia en casa, primero de forma constante, y posteriormente con más o menos horas dependiendo de lo que nos permitiese el teletrabajo. Con la presen-cialidad en la oficina cada vez más implantada, toca dedicarles tiempo para ayudarles a adaptarse a la nueva situación, especialmente a los gatos, animales muy sensibles a los cambios. Estos son algunos consejos para ayudarles a superar el estrés

Rutinasen el mundo animal


INGREDIENTESIngredientes, ½ kg. de harina, 85 gr. de azú-car, 250 ml. de agua fría, 250 gr. de mante-quilla, 20 gr. de levadura seca, 1 huevo, sal

PREPARACIÓNPoner en un bol la levadura con el ½ kg. de harina. Mezclar bien con unas varillas has-ta integrar por completo. A continuación añadir el agua fría poco a poco hasta que se integre bien removiendo continuamente. Debe quedar una mezcla blanda pero sin llegar a pasarse, así que si no lo necesita no hay que echar todo el agua. Cuando la masa ya sea manejable, sacarla del bol, es-polvorear un poco de harina en la super-ficie de trabajo y amasar durante unos 5 minutos.Volver a incorporarla al bol, taparla con un trapo de cocina limpio y dejar reposar unos 30 minutos. A continuación, volver a amasarla bien hasta que la masa quede elástica y no se rompa, y cubrir nuevamen-te con el trapo para dejarla reposar otros 30 minutos.Mientras tanto, dale a la mantequilla for-

ma de hoja fina. Para ello poner el cubo de mantequilla entre 2 papeles de horno y aplastarla con el rodillo de cocina has-ta que quede una lámina fina. Destapar la masa, darle un último amasado y cubrirla con papel film. Meter en la nevera la masa

y la mantequilla durante unos 20 minutos para que cojan la misma temperatura, y cuando pase ese tiempo enharinar la me-sa de trabajo y empezar a amasar la masa con la ayuda de un rodillo hasta que quede completamente plana.

Sacar la lámina de mantequilla y colocarla justo encima de la masa (la masa debe ser el doble de la superficie de la mantequilla) y hacer un paquete con las dos. Es decir, cubrir la mantequilla con la masa hasta ta-parla.Con el rodillo amasar la masa desde el me-dio hacia afuera para que se unan bien y darle forma de rectángulo. Plegar la masa desde los dos extremos hasta conseguir un cuadrado, y a continuación, meter en la ne-vera 10 minutos y después volver a sacarla y amasarla otra vez de la misma manera (en total hay que amasarla y meterla en la nevera 3 veces)Con la masa ya lista y estirada en forma de rectángulo sobre la mesa de trabajo, cor-tar triángulos. Para dar la forma a los crois-sants, hacer un pequeño corte en la base del triángulo y enrollarlo con las manos y hacia adelante hasta conseguir la forma tí-pica de croissant, y una vez se tengan to-dos, dejarlos reposar unos 20 minutos.Poner a calentar el horno a 170ºC y batir el huevo para pintar los croissants y hornear durante 25 minutos a 170ºC

Se cuenta que fueron los panaderos vieneses, que trabajaban durante la noche, los que dieron aviso del ata-

que del imperio Otomano a Viena en el si-glo XVII, al escuchar el ruido que hacían los turcos tratando de construir un túnel que atravesase la muralla de la ciudad. Un gesto que hizo que la población y el ejér-cito se defendiesen y lograsen rechazar el asedio, celebrando la gesta con la creación del croissant, un bollo con forma de media luna, que era precisamente el emblema utilizado por los otomanos, para simboli-zar la manera de comerse a un turco.

Un dulce que un siglo después María An-tonieta llevaría a Francia y que la corte francesa hizo suyo, popularizándolo tanto que a día de hoy todavía mucha gente cree que el panecillo de hojaldre en forma de cuarto creciente lunar es de origen galo.Sea como fuese, es uno de los dulces más populares en todo el mundo, que triunfa no solo en el desayuno, sino a cualquier hora del día, y que combina tanto con pro-ductos dulces como el chocolate o las mer-meladas, como con salados como quesos y fiambre.

Día Internacionaldel Croissant

gastro

Originario de Viena, aunque muchos se crean que pro-cede de Francia, el croissant es uno de los dulces más populares de nuestro país. Elaborado con masa de hojal-dre, levadura y mantequilla en forma de media luna, se cree que fue inventado por los panaderos vieneses para celebrar el triunfo ante el ataque del imperio Otomano de esta ciudad austríaca en el siglo XVII. Perfecto para com-binar con dulce o salado y disfrutarlo a cualquier hora del día, su popularidad ha hecho que cada 30 de enero se celebre el Día Internacional del Croissant

• L A R E C E T A •


La edad media a la que niños y ado-lescentes acceden a su primer telé-fono móvil es cada vez más baja y

en la actualidad se sitúa por debajo de los 11 años, según un estudio de Unicef, mientras que en el caso de España, el 69 por ciento de los niños de entre 10 y 15 años ya tiene un smartphone. Pero, ¿cuándo necesitan los niños un telé-fono móvil o un smartphone? Aunque la mayoría de los educadores recomiendan comenzar con la telefonía móvil a partir de los 9 años, lo cierto es que un estudio de Bitkom de 2019 señalaba que en ese momento el 78 por ciento de los niños de 6 a 7 años ya tenían acceso regular a una tablet y que más de la mitad, el 54 por ciento del mismo grupo de edad, estaba familiarizado con el uso de un smartphone.El uso ocasional de dispositivos móviles de los padres resultó en que el 56 por ciento de los niños de 8 a 9 años y el 82 por ciento de los niños de 10 a 11 años tuvieran un smartphone en 2019. Por lo tanto, no es de extrañar que, en un 97 por ciento, casi todos los niños de 12 a 13 años tengan su propio dispositivo móvil con acceso a Internet. Los expertos insisten en que un smar-tphone para menores de 9 años no es necesario, porque apenas tienen una visión general de las funciones comple-jas de un dispositivo móvil de ese tipo. Sí tiene sentido un teléfono móvil de un botón, sobre todo para que si hay una emergencia puedan pedir ayuda, y por tanto, el dispositivo de nivel de entrada debe estar claramente orientado hacia la accesibilidad.En cuanto a la elección de un primer móvil, los expertos indican que al prin-cipio las funciones deben limitarse a lo esencial, y a medida que se vuelven más activo con la edad, buscarlos con otras funciones que también pueden ser de interés para los padres.Es importante el GPS para conocer la ubicación del smartphone, aunque esta función solo debe usarla el tutor legal en caso de emergencia y no para con-trolar, y que el teléfono móvil tenga una batería lo suficientemente grande, ya que “la transmisión de música, las redes sociales y el envío de muchos mensajes consumen mucha energía. Si desea que su hijo esté disponible durante todo el día, es recomendable una capacidad de batería de 2500 mAh o más”.Además, para mantener bajos los costos de reparaciones o nuevas compras, vale la pena utilizar un teléfono móvil para niños de fabricación robusta. Pero sobre todo, insisten, un smartphone para ellos debe ser” fácil de manejar y claro”. En este sentido, una buena idea es elegir un teléfono para personas mayores, ya que son muy intuitivos y la mayoría tie-nen un botón de emergencia que marca hasta cinco números almacenados, uno detrás de otro, después de presionar, lo

que hace que también sea un buen telé-fono móvil para los más pequeños.

USO RESPONSABLE. Por otra parte, los más jóvenes pasan también cada vez más tiempo utilizando sus dispositivos tecnológicos, concretamente una media de 711 horas y 45 minutos al año. Por eso es importante conseguir que hagan un uso responsable del dispositivo. La plataforma Qustodio ha recopilado una serie de consejos para asegurar que el acceso a un smartphone de niños y ado-lescentes se lleve a cabo de una forma lo más responsable posible.Aprender sobre los riesgos de Internet es el primer paso que tienen que dar los

padres. Si bien las ventajas son eviden-tes, el ámbito online es bastante desco-nocido para muchos padres y madres e introducir a los menores en él a ciegas puede ser peligroso. El ciberbullying es uno de los principa-les peligros de la red, algo que según el último estudio de la compañía solo preocupa al 2 por ciento de las familias, a pesar del aumento en estas formas de acoso reflejado desde la pandemia. Hablar las cosas y llegar a un consenso es otra de las medidas más recomenda-

das para las familias, poniendo la madu-rez de los hijos por delante de las edades recomendadas para ofrecer el primer smartphone. Saber si los menores están o no preparados para tener un móvil empieza por una comunicación abierta en la que se llegue a un acuerdo sobre su uso.Uno de estos acuerdos pasa por esta-blecer límites horarios, de forma que la tecnología no afecte al sueño. Para asegurar el descanso es recomendable evitar que el teléfono móvil esté en el dormitorio, así como desaconsejar el uso de las pantallas una hora antes de acostarse.Otro aspecto importante es el de asegurar la privacidad de las cuentas

de las plataformas en las que los meno-res tienen actividad, para saber si las publicaciones son visibles para todo el público o simplemente para familiares y amigos. Los expertos recomiendan limitar el acceso y optar por un perfil privado.Los sistemas de control parental supo-nen una de las formas más sencillas y efectivas de evitar que los menores acce-dan a contenidos inadecuados o abusen del móvil durante el día. El uso de estas aplicaciones de control puede evitar dis-

cusiones y malentendidos.Un aspecto que a menudo queda desatendido es el de predicar con el ejemplo. El com-portamiento de los padres frente a las pantallas ha de ser tan saludable como el que se les exige a los menores. De hecho, según el estudio Digital 2021 de Hootsuite y We Are Social, los españoles pasan una media de 6 horas y 11 minutos diarios utilizando el teléfono móvil, una cifra muy alta que puede influir en las rutinas digitales de los menores.Por último, los expertos destacan la importancia de enseñar a valorar y cui-dar el dispositivo a los menores, que entiendan que es una herramienta y no un juguete y que su función principal es la de poder estar comunicados con ellos. Además, se trata de artículos caros, por lo que es necesario que comprendan que un móvil conlleva una serie de responsa-bilidades con las que tienen que cumplir.

BUENA ELECCIÓNTeniendo en cuenta todo esto, si quere-mos introducir a los niños en el mundo de la telefonía móvil, existen una serie de modelos adecuados para ellos.

Entre los más recomendables figuran el Emporia Smart4, que combina una buena gama de funciones con un funcio-namiento comprensible. Está diseñado como un teléfono móvil para personas mayores y permite que los niños la uti-licen de forma intuitiva. Tiene cámaras de 13 y 5 megapíxeles, memoria interna de 32 gigabytes y un botón de llamada de emergencia para cinco contactos y una alarma estridente que también hace que las personas en las inmediaciones sean conscientes de la situación

El primer ‘smartphone’ en menores

tecno


viajes

La Alta Velocidad ha cambiado el transporte en Galicia, amplian-do las posibilidades de movilidad

para hacer una escapada. Los viajes con billetes integrados permiten reco-rrer grandes distancias en un tiempo mucho menor, por lo que lo hacen

muy atractivo y competitivo respecto a otros medios por carretera, y una buen alternativa para quienes nos les gusta volar. Así, desde Ourense, punto neu-rálgico de todas las conexiones gallegas en tren, se puede viajar a Málaga en 5 horas y 56 minutos o a Barcelona en 6

horas y 7 minutos. Desde Compostela hasta Córdoba en 5 horas y 59 minutos o a Valencia en 6 horas y 7 minutos. Desde A Coruña a Valencia el viaje dura 6 horas y 37 minutos; desde Vigo a Valencia se llega en 7 horas y a Málaga en 7 horas y 38 minutos, y desde Pon-

tevedra hasta Córdoba el viaje es de 6 horas y 43 minutos.Cada destino ofrece un sinfín de posibi-lidades para disfrutar de sus paisajes, su gastronomía y su patrimonio artístico, convirtiéndose en ciudades perfectas para una escapada desde Galicia

Viajar en tren

La llegada del AVE a Galicia ha ampliado y mejorado las opciones de viaje entre nuestra Comunidad y el resto de España, tanto en frecuencias como en destinos, y los billetes integrados se han convertido en una de las opciones más interesantes para viajeros a los que les gusta este medio de transporte. Se trata de billetes que enlazan dos trenes con un solo ticket, enlace garantizado y menor precio

MÁLAGA. Situada en la Costa del Sol, cuenta con dieciséis playas de distinta naturaleza, dos conjuntos arqueológicos y varios restos de antiguas civilizacio-nes, y un rico patrimonio civil y religioso, sin olvidar su conjunto histórico en el que destacan el Teatro Romano, la Alcazaba y la Catedral.

CÓRDOBA. La localidad andaluza es la ciudad que tiene más títulos Patrimonio de la Humanidad del mundo, que incluye su Mezquita, su casco histórico, uno de los más grandes de Europa con varios monumentos datados desde época romana; la fiesta de los patios cordobeses y Medina Azahara.

BARCELONA. Reconocida como una ciudad global por su importancia cultu-ral, financiera, comercial y turística, está situada a orilla del Mediterráneo, a 120 km de los Pirineos y de la frontera con Francia.

VALENCIA. Famosa por la Ciudad de las Artes y las Ciencias, con estructuras futurísticas, como el planetario, el oceanario y un museo interactivo, Valencia se encuentra en la costa sureste española, con varias playas de gran belleza, algunas incluidas en el Parque de la Albufera, una reserva de humedales con un lago y senderos.

Escapadas


beauty

Normalmente, la vuelta a la rutina es sinónimo de estrés, lo que provoca la secreción de

una hormona llamada noradrenalina que produce una constricción de los vasos sanguíneos, y como consecuen-cia, la disminución de la oxigenación cutánea y del aporte de nutrientes a la piel. Por esta razón, es común que las pieles estresadas se vean más asfi-xiadas, apagadas y opacas, es decir, sin luminosidad. Y a ello se añade en muchos casos la vida urbana, que también es uno de los culpables de que nuestras células cutáneas se aca-ben quedando sin el suministro de oxígeno necesario.

Para combatir esa piel apagada a causa del estrés y la polución urba-na, las marcas cosméticas proponen

productos que aportan luminosidad. Es el caso de Skeyndor, que reco-mienda en estos casos el uso de la gama Power Oxygen, formada por tres productos para todo tipo de pie-les, y con cuidados anti-polución, oxi-genantes, calmantes, protectores y de efecto detox. No hay que olvidar que la belleza de la piel comienza por su aspecto sano y luminoso.

City PollutionBarrier-Boosting Serum

Se trata de un serum antipo-lución detox para rostro y cuello. Su fórmula combina activos de acción detoxificante, antioxidante y de protección frente a la contaminación urbana, para un efecto purificante global más intenso. Ideal para pieles asfixiadas y fatigadas por la falta de oxígeno que se encuentran constante-mente en entornos urbanos.

Consejos de aplicación: Aplicar de 2 a 3 pulsaciones de sérum sobre los dedos. Trabajar y calentar la fórmula con los dedos hasta romper las esfe-ras y emulsionarlas con el resto de la fórmula. Aplicar tanto de día como de noche antes de la crema o maquillaje habitual.

City Pollution BlockCream + O2.

Crema revitalizante facial para pieles normales a secas que se encuentran asfixiadas y fatigadas por la falta de oxígeno. Fórmula con elevado conte-nido en Perfluorodecalina, molécula atrapa oxígeno, su fórmula combina activos de acción oxigenante, prebió-

tica y de protección frente a la polu-ción medioambiental, para un efecto oxigenante revitalizante profundo.

Consejos de aplicación: Después de la limpieza habitual, extender una pequeña cantidad de producto por el rostro con suaves masajes alisan-tes hasta su completa absorción. Aplicar mañana y noche.

City Pollution BlockGel-Cream + O2.

Gel-Crema que proporciona una sen-sación única, ligera y fresca de forma inmediata para pieles mixtas o gra-sas, asfixiadas y fatigadas por la falta de oxígeno. Crea un film protector en el rostro que mantiene la hidratación de la piel y ayuda a recuperar su equi-librio. Su fórmula ayuda a la oxige-nación cutánea y protege la piel con un efecto barrera contra la polución medioambiental.

Consejos de aplicación: Después de la limpieza habitual, extender una pequeña cantidad de producto por el rostro con suaves masajes alisan-tes hasta su completa absorción. Aplicar mañana y noche.

+PLUS

Otra de las causas de la pérdida de luminosidad es la edad, que hace que la piel tenga mayor tirantez y que las arrugas se empiecen a notar

mucho más, pero sobre todo, que se vuelva más flácida, especialmente en la barbilla, la parte inferior de la cara, el cuello y las mejillas. Por eso es importante adecuar la rutina de belleza para corregir todos estos signos de envejecimiento. En este sentido, la nueva fórmula de la gama Densitium de Laboratorios SVR ofre-ce una corrección dermatológica glo-bal para satisfacer las necesidades de las pieles maduras y para una acción más eficaz contra todos los signos del envejecimiento: sequedad, arrugas, flacidez, falta de luminosidad y textu-ra desigual.

La línea incluye nuevo contorno de ojos, crema y bálsamo de noche y su novedosa fórmula con cuatro acti-vos: ácido hialurónico ultra fragmen-tado y bio-calcio para redensificar la piel y obtener un contorno facial más definido; probióticos y un dúo de ami-noácidos, para una piel más unifor-me, radiante y robusta, y los péptidos que complementan la fórmula para una acción alisante más eficaz

La vuelta a la rutina implica estrés y con ello, una piel apagada, opaca y sin luz. Por eso es imprescindible aplicarle productos que aporten vitalidad y el oxígeno necesario para que vuelvan a respirar, Además, llevar a cabo unos cuidados anti-polución, oxigenantes, calmantes, protectores y de efecto detox, proporcionarán a la piel luminosidad y salud

Oxígeno para la piel


trends

MOU Boots, la marca de calzado de culto londinen-se creada en 2002 por Shelley Tichborne, ofrece una amplia gama de calzado para el día a día

desde botas para el día a día, hasta el calzado más depor-tivo pasando por slippers y mocasines super cool para estar en casa o dar un toque más atrevido a los looks. Sus estilos clásicos incluyen botas de antílope, chinelas de piel de becerro con pelo o botas esquimales, de ventisca o con piel de cabra.Además, la icónica línea mou eskimo ofrece además colores sofisticados, un diseño sobrio y una elaboración artesanal, siendo la apuesta para esta temporada las botas fabricadas con cálida piel de oveja de doble cara, costuras

de lana cosidas a mano y suela exterior de EVA. Están disponibles con gran cantidad de acabados, incluidos los metalizados y microglitter, haciendo gala del estilo ecléc-tico de la marca.Hunter. Fundada en 1856, la marca de ascendencia britá-nica famosa por su icónica bota Original, tiene una larga trayectoria de innovación y cuenta con dos líneas, Hunter Original, con calzado, ropa y accesorios, y Hunter Field, una colección técnica diseñada para ofrecer un alto rendi-miento tanto en entornos urbanos como rurales.Entre sus novedades figuran sus nuevos modelos de snow-boots, con zapatillas abotinadas, botines y botas de media caña, una amplia variedad de modelos para adaptarse a

todos los gustos, que van desde clásicas botas de nieve acolchadas hasta los modelos más actuales, ajustados a los tobillos, con suelas tricolor o metalizados, con interio-res elaborados a mano con forro de vellón, recubiertas de nailon acolchado con PU, protegidas con una membrana 100% impermeable de Hydroguard y con un cordón ajusta-ble para retener el calor... ¡y soportar hasta -22ºC!Son perfectas también para realizar excursiones a piel en condiciones gélidas gracias a su suela de tracción que ofrece un agarre máximo en superficies mojadas. Una colección perfecta para montaña y ciudad con las opcio-nes más cool como botines de inspiración sherpa en rosa pastel o botas con print militar.

Ya no hace falta que haya nieve ni que estemos en las pistas de esquí para lucir la moda aprés ski más rompedora, ya que ropa y complementos propios de las blancas estaciones se han convertido en protagonistas de una de las tendencias del momento, perfecta además para hacerle frente a las bajas temperaturas. Entre nuestros preferidos para los pies están las propuestas de MOU Boots y de Hunter, dos de las marcas de referencia en calzado de invierno, que traen nuevos modelos funcionales, cómodos y modernos para esta época del año

EL APRÉS SKI SALTA A LA CIUDAD


OcioSOS [email protected]@ociosos_ecg

Mantener la mente Mantener la mente ágilágil

La Lógica ha jugado un papel fundamental en el desarrollo de la humanidad, incidiendo de forma clara en campos como la filosofía o las ciencias, por lo que es importante subrayar su importancia teórica y sus repercusiones prácticas. Por esta razón, es fundamental entrenarla a través de ejerci-cios, no solo en niños o en personas con dificultades cognitivas, sino en cualquier profesional, dado que se trata de una habilidad muy valorada por las empresas de hoy en día

No solo los niños o las per-sonas con dificultades cognitivas. Entrenar el

cerebro es importante para todos y cada vez son más las empresas que recurren a juegos de lógica en actividades de team building para ayudar a sus empleados a mantener la mente ágil.

“Cómo músculo, necesitamos entrenar el cerebro para que se mantenga joven y activo, sobre todo en un mundo en el que la tecnología nos está volvien-do algo cómodos y dejamos que realice por nosotros actividades muchas veces sencillas”, seña-la Enrique Arias, fundador de Outfinders, una empresa espa-ñola especializada en técnicas de gamificación, que añade que “cada vez son más valorados como forma de entrenar a pro-fesionales”.

En este sentido, explica que las dinámicas de team building son “la herramienta perfecta para que una empresa ayude a sus empleados a mantener el cerebro joven y activo”.

Precisamente Outfinders realiza proyectos ad hoc a empresas para llevar a cabo estas actividades a través del juego. “Estos proyec-tos se realizan a medida en fun-ción de las necesidades de cada empresa”, dice.

“En las sesiones, los participantes viven emocionantes aventuras donde a través de la diversión, una historia épica y la resolu-ción de retos únicos, se favorecen los mecanismos de desarrollo y cohesión de los equipos de tra-bajo, a la vez que los profesio-nales entrenan sus habilidades lógicas”.

Entre los ejercicios para desarro-llar la vertiente lógica del cerebro

destacan los de percepción, mate-máticos, espaciales, de memoria, razonamiento y de ingenio.

Juegos de percepción

Este tipo de juegos incide en la forma que percibimos, ordena-mos y asimilamos todos los estí-mulos que se reciben del exterior a través de los sentidos, ya sea

la vista, el olfato, el tacto… Por ejemplo, en esta categoría entra-rían los famosos juegos de encon-trar las 5 diferencias entre dos imágenes, o buscar una imagen exactamente igual a la propuesta en un conjunto mayor de ellas. Este tipo de actividades ayudan a trabajar en la concentración.

Juegos matemáticos

Las actividades de cálculo son un buen entrenamiento para el cere-bro, ya que es algo que, gracias a las nuevas tecnologías, cada vez hacemos menos en nuestro día a día. Es por ello que plantear operaciones a resolver sin más ayuda que nuestra mente nos ayudará a engrasarla. La dificul-tad puede incrementarse a medi-da que vayamos practicando.

Juegos de razonamiento

En este caso se plantea un pro-blema a través de un enunciado que debe resolverse. La clave es leer detenidamente ese enun-ciado, para tener claros todos los puntos del problema y que no nos lleve a confusiones, ya que muchas veces se pueden incluir argucias lingüísticas que pueden llevar a confusión si no nos paramos a hacer una lectu-ra en profundidad.

Juegos espaciales

En este tipo de juegos se estu-dian distancias, tamaños, for-mas y posiciones de determi-nados objetos, como el Cubo de Rubik, la construcción de maquetas o de puzles, que ayu-dan a entrenar esta parte del cerebro.

Juegos de memoria

La memoria juega un papel fun-damental en el aprendizaje y las relaciones sociales, por lo que se trata de un elemento más que es necesario trabajar. Para ello, existen muchas acti-vidades como los típicos juegos de parejas o de tipo trivial con preguntas y respuestas.

Juegos de ingenio

En este caso, lo que exigimos a nuestro cerebro es pensar Out of the box, es decir, buscar una nueva perspectiva desde la que abordar el problema planteado para encontrar soluciones ocu-rrentes y originales. Es decir, en este tipo de juegos vale cual-quier tipo de ocurrencia, es importante no cortarle las alas a la imaginación

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