Nuevas tendencias en sala. cross trainning ciclo indoor-zumba trainnig

ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN SALA

Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA TRAINNIG


Horas: 90 horas. El alumno dispondrá de un año desde el inicio del curso para entregar todas las actividades.

Modalidad: Semipresencial

Precios:

- Certificado por el Instituto Hispano Luso Multienseñanzas: 120 €- Certificado por la Mancomunidad de Municipios Siberia: 120 €- Descuentos especiales para TAFAD


OBJETIVOS GENERALES

- A través del estudio de los contenidos que se ofrecen en el curso, el alumno/a obtendrá un alto grado de conocimientos teórico-prácticos sobre sistemas de entrenamientos, nutrición, anatomía y fisiología humana.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Con la realización de este curso, el alumno/a saldrá capacitado/a para poder enfrentarse a una clase de entrenamiento global, ciclo indoor y/o zumba trainmig ya que habrá adquirido los conocimientos necesarios para poder planificar y desarrollar su tarea con total garantia.


CONTENIDOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA. REPASO HISTÓRICO1.- CONCEPTOS Y DEFINICIONES 2.- REPASO HISTÓRICO, TENDENCIAS ACTUALES Y EL FUTURO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN UN PARADIGMA DEPORTIVO-SOCIAL

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES TEÓRICAS Y PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO2.- ASPECTOS RELACIONADOS CON LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO3.- CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS4.- HABILIDADES, DESTREZAS Y TAREAS MOTRICES5.- CUALIDADES MOTRICES


UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA 1.- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA IMPLICADAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA2.- EL METABOLISMO HUMANO3.- PATOLOGÍAS Y LESIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIÓN-ENTRENAMIENTO. BINOMIO DE ÉXITO.1.- INTRODUCCIÓN2.- LA ALIMENTACIÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA3.- LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA4.- HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES RELACIONADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA5.- EL CUIDADO DEL CUERPO6.- AUTONOMÍA Y AUTOESTIMA


UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (A RELLENAR POR EL MONITOR DE CROSSFIT)

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANATOMIA Y FISIOLOGIA HUMANA DESDE EL PUNTO DE VISTA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (A RELLENAR POR EL MONITOR DE CROSSFIT)

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL CICLO Y SUS PARTICULARIDADES.1.- INTRODUCCIÓN/HISTORIA2.- EL PROFESOR/A DE CICLO INDOOR3.- LA MAQUINA4.- LOS MEDIOS EXTERNOS QUE INFLUYEN EN LA DINÁMICA DE UNA SESIÓN5.- BONDADES Y PERJUICIOS DEL CICLO INDOOR


UNIDAD DIDÁCTICA 8. METODOLOGÍA DEL PROFESOR/A DE CICLO INDOOR1.- ELEMENTOS BÁSICOS PARA PREPARAR UNA SESIÓN DE CICLO INDOOR2.- LA CARGA3.- MIXMEISTER. EL MEJOR AMIGO DEL PROFESOR/A DE CICLO INDOOR

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ZUMBA Y SU RELACIÓN CON EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO1.- INTRODUCCIÓN2.- MÚSICA 3.- PASOS BÁSICOS PROCEDENTES DE RITMOS LATINOS 4.- ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE ZUMBA5.- OTROS ASPECTOS A TENER EN CUENTA


PROGRAMA DE ACTIVIDADES

En cada módulo formativo hay una evaluación final.

El alumnado obtendrá la calificación de APTO o NO APTO del curso en general.

En el caso de ser NO APTO, el tutor se pondrá el contacto con el/la alumno/a indicándole los fallos y la forma de subsanarlos.

Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA TRAINNIG METODOLOGÍA

El curso es semipresencial, permitiendo al alumnado ir a su ritmo, y en el horario que prefiera, salvo en las horas prácticas donde se requerirá la presencia del alumno/a. Cada alumno/a podrá faltar un máximo del 20% del total de las horas de cada tendencia. Es decir, y a modo de ejemplo, de las 12h prácticas de ciclo indoor, se puede faltar como máximo a 2´5h.

Cada alumno/a tendrá asignado un/a tutor/a personal que le guiará a lo largo de todo el proceso formativo. El/la alumno/a podrá realizar a su tutor consultas ilimitadas.

El curso tiene una clara orientación práctica, de modo que se incentivará al alumno/a a que ponga en práctica lo aprendido con el asesoramiento de su tutor/a.


DESTINATARIOS

El Curso está dirigido a las personas interesadas ,sin experiencia o profesionales, cuyos objetivos sean la formación o el reciclaje en la gestión, organización y dirección de una clase de actividades dirigidas donde el hilo conductor puede ser la música (ciclo indoor y zumba trainning) o no (cross trinning).


TEMPORALIZACIÓN

La duración del curso será de 90 horas.

El alumnado dispondrá de un año desde el inicio del curso para entregar todas las actividades.

El/la alumno/a será quién marque el ritmo en atención a sus intereses o disponibilidad de tiempo.


TUTORÍAS

Cada alumno/a tendrá asignado un tutor/a personal que le guiará a lo largo de todo el proceso formativo. El alumno podrá realizar a su tutor/a consultas ilimitadas.

Lo más aconsejable es que las consultas se hagan vía on-line. Tenemos compromiso de contestación de las mismas en las 24 horas siguientes a la recepción del correo.

También puede usar la opción de llamar por teléfono y consultarla.


EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD FORMATIVA.

En cada módulo formativo hay una evaluación final. Hay que superarlas por separado para finalizar el curso satisfactoriamente.El alumnado obtendrá la calificación de APTO o NO APTO por el curso en general, y una calificación numérica para cada una de las tendencias (siendo 5 aprobado).

En el caso de ser NO APTO, el/la tutor/a se pondrá el contacto con el alumnado indicándole los fallos y la forma de subsanarlos.

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