NUESTRO PITO DE CADA DIA

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Para tener un cuerpo sano es importante hacer un poco de ejercicio

y mantener una dieta equilibrada

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Conseguirás un cuerpo vigoroso

practicando algunos

ejercicios y comiendo alimentos nutritivos

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Aunque el ejercicio que aquí se propone esta indicado para mujeres algunos “hombres”

también lo pueden practicar

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Cuidado con los huevos, hay que dosificarlos adecuadamente

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Los Yogurts ayudan a mantener la flora intestinal, los hay de varios sabores siendo el de

chocolate muy apreciado

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Al iniciar la jornada laboral es conveniente tomar un buen desayuno

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Al contrario de lo que algunos opinana, los niños y niñas aún no pueden comer de todo

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Ante todo evitar comer convulsivamente y entre

horas

No es recomendable comer todo lo que encuentres a mano

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Espero que estos consejos y recomendaciones te ayuden a

mantener un cuerpo sano y esbelto

Puedes ayudar a tus conocidos y amistades a mantenerse en forma.

Simplemente hazles llegar este documento

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