Ntic mayra

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    13-Jul-2015
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Diapositiva 1

NUEVAS TECNOLOGIASDEINFORMACIONYCOMUNICACIONSALUD1. ERGONOMAEs un arte que busca que el hombre y la tecnologa trabajen en completa armona, diseando y manteniendo los productos, puestos de trabajo, tareas, equipos, etc., en consonancia con las caractersticas, necesidades y limitaciones humanas. Dejar de considerar los principios de la Ergonoma llevar a diversos efectos negativos que - en general - se expresan en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de productividad y eficiencia.

2. LA ILUMINACION: UN FACTOR IMPORTANTELa iluminacin es fundamental. Debe ser adecuada para que los participantes puedan ver bien documentos y al mismo tiempo que no produzcan reflejos en los monitores.En general, se trata de bateras de luz con rejilla para evitar que la frecuencia de variacin de los tubos afecte a la visin.Si hay luz natural, se debe evitar que la misma incida indirectamente sobre los monitores.

3. BUENA POSTURA FRENTE AL COMPUTADOREs indispensable que nuestro cuerpo adopte una postura adecuada, no slo para una mayor comodidad que redunde en el aumento en el rendimiento laboral, sino para evitar lesiones. De igual forma, debe elegirse la posicin de los elementos de trabajo para contribuir a no forzar la postura; ante todo, debe existir comodidad, es decir, todos los materiales y elementos tienen que estar a mano para no forzar la postura y en ciertas posiciones para el bienestar de nuestro cuerpo.De la bsqueda de este bienestar se encarga la ERGONOMA, cuya finalidad es el estudio de cmo disear el equipo y el ambiente de trabajo para que el ser humano pueda desempear su trabajo de manera ptima.

4. RELAJACIN OCULARCONSEJOS PARA PROTEGER TUS OJOS1. Descansa de vez en cuando:Aproximadamente cada hora descansa un rato dandote un paseo al bao, a fumar, o lo que sea. Si no puedes levantarte simplemente cierra los ojos durante un rato y parpadea exageradamente un rato. Adems cada 15 minutos conviene mirar por la ventana hacia un lugar lo ms lejano posible.

2. Ojo a la iluminacin inadecuada a tus ojos:- Evita la luz directa del soL.- Comprobar que la iluminacin en tu espacio de trabajo es ms o menos homogenea, evitar zonas muy luminosas junto a zonas oscuras, ya que eso hace que los ojos tengan que estar continuamente adaptandose.- La oscuridad hace que el monitor sea como un punto de luz en la oscuridad, algo que basicamente te frie los ojos.

3. Ajusta tu monitor:- NO ahorres en el monitor y compra uno bueno aunque tenga que ser ms pequeo y el ordenador tenga que ser un poco peor, adems piensa que el monitor es lo que ms dura y que sobrevive en muchos casos a la CPU.

MEDIO AMBIENTEEn el comienzo del uso de los ordenadores, y posteriormente de Internet, se mostr como una gran ventaja la reduccin de necesidad de este soporte al poder viajar la informacin de forma electrnica y mostrarse en pantalla.

Pero nada ms lejos de la realidad. Ahora se consume mucho ms papel que antes. Basta con pulsar un botn para que se convierta en papel aquello que tenemos en pantalla, sin preocuparnos siquiera de poner papel en la impresora

. Es tan fcil que no nos preocupamos de si imprimimos algo que tenga algn valor o si est a medias. Si hay algn error se corrige y se vuelve a imprimir. No tiene ningn valor.A. RECICLAR PAPEL IMPRESO Y CARTUCHOS DE TINTALeer en pantalla cuando sea posible, sobre todo los correos electrnicos. Imprimir a doble cara y reduciendo el tamao. Muchas impresoras permiten imprimir a doble cara de forma automtica, dejemos este modo seleccionado por defectoImprime en modo borrador cuando sea posible.Tambin se puede asignar una bandeja de la fotocopiadora al papel usado por una cara. Utiliza papel reciclado y ecolgicoPor ltimo, deposita el papel ya utilizado y sin valor en el contenedor adecuado para que se recicle y vuelva a estar preparado para nuevas impresiones.B. FORMAS PARA AHORRAR ENERGA EN EL COMPUTADOR

Cuando dejes el computador para comer o hacer algo pasajero, apagas el monitor y si no puedes o se te olvida, configralo para que se apague la luminosidad de la pantalla.No es recomendable reiniciar o apagar y prender muchas veces el computador durante el da, ya que si haces esto adems de desgastar el disco duro, gastas bastante energa ya que el disco duro trabaja mucho por cargar el sistema operativo y el procesador tambin trabaja mucho y se calienta bastante en este proceso.

Si por alguna razn no puedes apagar el pc por descargar algo o vas a dormir, debes al ir apagar el equipo, sale las tres opciones Suspender, Apagar, Reiniciar, debes elegir, Suspender es cuando prefieres dejar el computador encendido en periodos largos, de modo que ahorras energaSi estas trabajando y tienes muchas ventanas o programas abiertos, cierralas las que no ocupes ya que pone el pc mas lento perjudica el rendimiento del pc aunque si vuelves a usar un archivo con un programa determinado varias veces es mejor dejarlo abierto ya que asi no vuelve a cargar el programa solo cargar el archivo.

En los fondos de pantalla y el protector de pantalla elige imagenes con fondos o colores oscuros ya que desminuye la intensidad lminica y ahorras energa en especial los los antiguos monitores CRT, que tienen un tubo en la parte trasera, aunque los LCD y TFT tambin se recomienda.Con el tiempo todo computador se ensucia y se llena de tierra o polvo el CPU por dentro sobre todo si esta en el suelo, y esto perjudica el rendimiento del pc y gastas energa por eso es importante limpiarlo con un soplador que se pueden arrendar en los homecenter o las grandes ferreterias