“No podéis preparar a vuestros alumnos para que construyan mañana el mundo de sus sueños, si

vosotros ya no creéis en esos sueños.No podéis prepararlos para la vida, si no creéis en ella.

No podríais mostrar el camino, si os habéis sentado, cansados y desalentados en la encrucijada de los

caminos”.

C. Freinet. Pedagogo

Tomar conciencia de la importancia de las emociones de emplearlas con inteligencia y

desarrollar las competencias socioemocionales con el fin de afrontar mejor la tarea educativa

y así aumentar el bienestar personal y profesional.

1. Comprender la relevancia de las emociones. 2. Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones. 3. Ser capaz de regular las propias emociones. 4. Ser capaz de auto motivarse. 5. Tomar conciencia y reconocer las emociones de los demás. 6. Desarrollar las habilidades sociales para establecer mejores

relaciones interpersonales. 7. Conocer programas para fomentar el desarrollo de la

inteligencia emocional en el alumnado. 8. Detectar las necesidades de educación emocional del

alumnado. 9. Aplicar y poner en práctica estrategias o programas para

desarrollar la inteligencia emocional.

¿Por qué estáis aquí? ¿Queréis CAMBIAR algo? ¿Qué queréis CAMBIAR?

En función de cómo sea el objetivo, así será el cambio.

¿Por qué cuesta el cambio?

Desarrollar el conocimiento personal, es el primer paso y es una conditio sine qua non para realizar cualquier proyecto de

mejora o impulsar un proceso de desarrollo.

La vida no observada, no examinada, no vale la pena vivirla, porque no es vida"

Sócrates.

TEST INICIAL-vamos a ver en qué situación estamos actualmente.

TMMS-24

PEYDE

¿Cómo os sentís como profesores?

Estudio Marchesi y Díaz (2007): el 77% se siente satisfecho con su profesión y su persona.

El 74.5% siente que la educación ha empeorado en los últimos años.

Malestar docente debido a situaciones de cambio en la sociedad y en el sistema educativo.

Aumento bajas médicas-origen psicosocial-(estudio UGT 23,4%)

“Acorralados, angustiados, deprimidos, desmotivados, con un currículo que no es útil a los alumnos, a veces vamos por otro lado de los intereses de los alumnos”. (C. Hué)

¿Vuestros alumnos cómo creéis que se sienten?

Acorralados por sus hormonas, intereses, preocupaciones, conocimientos y materias que tienen que dominar y que no les motiva. Se les exige las mismas respuestas a todos los alumnos independientemente de su procedencia, cultura y capacidad.

Nuevas exigencias para el docente, nuevo perfil, a veces ha llevado a generar malestar docente.

1. Desconcierto e insatisfacción 2. Peticiones traslado 3. Inhibición, reducir implicación 4. Deseo de abandonar la docencia 5. Absentismo laboral 6. Agotamiento 7. Estrés 8. Ansiedad 9. Despreciación del yo 10. Autoculpabilización 11. Depresiones

Síndrome Burnout (Leiter):

1. Agotamiento emocional

2. Cinismo

3. Desvinculación

Se han definido las competencias acción profesional (Bunk, 1994).

1. Competencias Técnicas 2. Competencias Metodológicas 3. Competencias Participativas 4. Competencias Personales

Competencias de los docentes según los alumnos (Rudduck, Chaplain y Walace, 1996):

Respetar a los alumnos como personas. Ser justos con todos, con independencia de su clase

social, género, carácter étnico o estatus académico. Dar autonomía, como derecho y responsabilidad, en

relación madurez física y emocional. Lanzar retos intelectuales que ayuden a los alumnos a

experimentar el aprendizaje como una actividad dinámica, atractiva y potenciadora.

Prestar apoyo social en relación con los problemas académicos y emocionales.

Dar seguridad, tanto en medio físico como en encuentros interpersonales (autoestima).

¿Qué podemos hacer? ¿Cómo podemos estar? ¿Qué queremos ser?

“Deberíamos mantener la idea de una escuela como un espacio en el que se vivan

emociones positivas y se aprenda a convivir y a regular los sentimientos, las conductas

hacia uno mismo y hacia los otros”. Pozo y Monereo.

¿Por qué y para qué necesita el docente competencias

emocionales?

Hay dos razones primordiales para ello:

1- EL DOCENTE COMO MODELO Y PROMOTOR DE LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL DEL ALUMNO

2- LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

COMO FACTOR PROTECTOR DEL ESTRÉS DOCENTE

DOS ACTITUDES ANTE ESTA SITUACIÓN1. La actitud pasiva2. La actitud activa, proactiva

Libertad interior, es lo que nos diferencia de los animales, pues supone la capacidad de pensar de forma autónoma, libre, frente a cualquier tipo de circunstancias. Vivir una vida personal a pesar de las circunstancias negativas que se den a nuestro alrededor.

Víctor Frankl en los campos de concentración construidos por los nazis.

Libertad interior, es lo que nos diferencia de los animales, pues supone la capacidad de pensar de forma autónoma, libre, frente a cualquier tipo de circunstancias. Vivir una vida personal a pesar de las circunstancias negativas que se den a nuestro alrededor.

Víctor Frankl en los campos de concentración construidos por los nazis.

PARA CRECER- 3 claves: Conocimiento Capacidad Deseo

No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. Las crisis es la mejor bendición que

puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia, como

el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes

estrategias. Quien supera la crisis, se supera a sí mismo sin quedar superado. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la

crisis es exaltar el conformismo. En ves de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer

luchar por superarla.A. Einstein.

Es una oportunidad para analizar nuevas competencias emocionales que se nos exigen a los docentes.

Lo más difícil es la capacidad de ver, ver simplemente, con sinceridad, sin engañarse, porque ver significa cambio.

Este orden de cosas ha cambiado o deberían cambiar, pues los docentes nos debemos comprometer en que la escuela sea la formadora de personas inteligentemente emocionales, creativas y productivas.

Para conseguir este objetivo es recomendable favorecer un proceso de “ALFABETIZACIÓNEMOCIONAL” que ayude a uno mismo, a los alumnos y al entorno.

Alfred Binet (1857 - 1911) pedagogo y psicólogo francés. Diseña el test de predicción del rendimiento escolar, base de los sucesivos test de inteligencia.

William Stern (1871 – 1938), psicólogo alemán formula el Cociente Intelectual (también conocido como IQ -Intelligence Quotient-)

Edad mentalEdad cronológica

100CI =

Spearman (1863 - 1945) y Thurstone (1887-1955). Análisis factorial – siete habilidades mentales.

Precedentes de la Inteligencia Emocional:◦ Modelo Triárquico de inteligencia de R.

Sternberg (1985)◦ Teoría de las Inteligencias múltiples de H.

Gardner (1987):- Lógico-matemática- Lingüística- Espacial- Musical- Cinético corporal- Interpersonal- Intrapersonal

Modelo apoyado por la neurociencia: LeDoux 1996, Damasio 2003. Emociones y su base cerebral.

El modelo teórico toma una postura “igualitaria”.

No puedes aprender a emocionarte, a estar triste, alegre, compasivo, todo eso ya está en el cerebro.

Pero el grado en el que esas emociones se expresan puede educarse, aprender a modularlas, es producto de la cultura.

Al comprender-aprendes a desensibilizar estas emociones hasta un cierto punto.

HEMISFERIO IZQUIERDO HEMISFERIO DERECHO

Abstracciones CreatividadLinealidad Reconocimiento de formas

Lógica EmocionesRazonamientos MúsicaNúmeros ImágenesAnálisis ColorLenguaje Imaginación

P. Salovey y J. Mayer acuñan el término por primera vez en 1990.

La habilidad de las personas para percibir, usar, comprender y manejar las emociones, habilidad para razonar sobre las emociones y la capacidad potencial de las emociones para mejorar y guiar el pensamiento y las emociones.

Uso adaptativo de las emociones y su aplicación a nuestro pensamiento.

Para ellos, las emociones ayudan a resolver problemas y facilitan la adaptación al medio externo.

La Inteligencia Emocional es un conjunto de capacidades, y por tanto, se puede aprender y desarrollar.

La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales, como elemento esencial del desarrollo integral de la persona, y con objeto de capacitarle para afrontar mejor los retos que se le plantean en la vida cotidiana (Bisquerra, 2003).

Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales. (Bisquerra)

Conciencia emocional: atención, percepción, comprensión y expresión emocional.

Regulación emocional: Manejo adecuado de las emociones. Autonomía emocional: auto motivación, autoestima, actitud

positiva Reconocimiento de las emociones de los demás. Empatía. Manejar las relaciones. Habilidades sociales que nos ayuden

en nuestras relaciones: Asertividad, Gestión de Conflictos…

Tomar conciencia del estado corporal emocional asociado a determinados pensamientos, observando si estos pensamientos están apoyados en hechos reales o son producto de la mente.

Tomar conciencia de los pensamientos negativos más frecuentes y observar si existe relación entre estos pensamientos y la actitud con que llegan al aula, con el fin de prevenir que se genere un sentimiento de fondo (ansiedad, depresión) asociado a emociones negativas.

Observar proceso de construcción de los significados personales que subyacen a las reacciones emocionales en la interacción social.

Estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada.

La emoción se genera como una respuesta a un acontecimiento externo o interno.

evento valoración

neurofisiológica

comportamental

cognitiva

Predisposición a la acción

Neurofisiológico

Conductual

Cognitiva

•Taquicardia•Sudoración•Rubor•Tono muscular•…etc

•Expresión facial•Tono de voz•Volumen•….etc

•Miedo•Angustia•Rabia•Alegría•..etc

Motivar la conductaAdaptativa Informativa Social

Básicas: presentan expresión facial característica y una disposición típica de afrontamiento.

Complejas: se derivan de las básicas, por combinación entre ellas. No expresión facial característica y una disposición típica de afrontamiento

Importancia conocer las propias emociones

•La expresión correcta de las emociones garantiza una comunicación sana y eficaz.

•Bienestar subjetivo: es la evaluación que hace cada individuo sobre su bienestar y crece cuanto mayores son las emociones positivas del individuo y menores las negativas.

La percepción de nuestras emociones modula •Cómo nos sentimos•Cómo pensamos•Cómo actuamos

Percepción ¿Qué me pasa?•Reconocer con precisión y rapidez nuestros sentimientos•En función de nuestras sensaciones fisiológicas y cognitivas•Designar correctamente la emoción

Comprensión ¿Por qué me siento así?•Comprender la conexión entre:

Pensamiento-sentimiento-acciónIdentificar la fuente de emociónIdentificar las consecuencias de la emociónComprender y predecir las emociones complejas

Facilitar el pensamiento

Nombrar adecuadamente la emoción que experimento.¿Me facilita el pensamiento?•Redirigir nuestro pensamiento•Generar un sentimiento auto inducido. Revivir emociones con el fin de facilitar el razonamiento y la solución de problemas

Objeto/estímulo

Sistema neuronal

Sistema fisiológico

Sistema cognitivo

Sistema expresivo

córtexhipotálamo

Estímulo

amígdalaProcesamiento

complejoProcesamiento

simple

Objeto/estímulo

Sistema neuronal

Sistema fisiológico

Sistema cognitivo

Sistema expresivo

• Síntomas fisiológicos de la emoción: alteración del pulso, ritmo cardiaco, sudoración, etc…

Objeto/estímulo

Sistema neuronal

Sistema fisiológico

Sistema cognitivo

Sistema expresivo

“Estoy enfadado porque se están riendo de mí”

•Inferimos situaciones del pasado: “ya me ha pasado esto antes”•Categorizamos y comparamos: “claramente es una injusticia”•Atribuciones y creencias: “se creerá que soy tonto y no voy a hacer nada”•Predecimos lo que va a pasar: “los demás no me van a respetar”•Anticipamos y predecimos qué vamos a hacer: “voy a hablar con él y vamos a tener una discusión”

Objeto/estímulo

Sistema neuronal

Sistema fisiológico

Sistema cognitivo

Sistema expresivo

Objeto/estímulo

Sistema neuronal

Sistema fisiológico

Sistema cognitivo

Sistema expresivo

Ekman. Las emociones básicas -y su expresión- son innatas y producto de la evolución

Las expresiones faciales son el resultado de un determinado movimiento muscular inconsciente.

Nacemos con patrones de expresión emocional dispuestos genéticamente.

Se puede modular la reacción emocional.

¿En nosotros?¿Dedicamos tiempo a eso? ¿En otros? ¿Las utilizamos para comunicarnos mejor? ¿Para llevarnos mejor con los otros? ¿Para que nos entiendan más y mejor los

demás?

Podemos fijarnos con atención en lo que sentimos y pensamos.

- Atendemos nuestras emociones y las entendemos.

- Atendemos las de los demás y las comprendemos.

Escribe la emoción que has sentido y describe la experiencia:

• ¿qué nombre le das a la emoción?• ¿qué sensaciones corporales acompañaban a la emoción?• ¿qué produjo la emoción? Describe la situación ¿se debió a

un estímulo externo o interno?• ¿qué pensamientos vinieron a tu mente?• ¿qué acción realizaste? O ¿sentiste el deseo de hacer algo?• Reflexiona sobre la respuesta emocional que diste a la

situación.

Prestar atención a las emociones de los demás:

¿qué expresa su cara? ¿cómo se observa su cuerpo? ¿por qué estará sintiendo lo que siente? ¿qué estará pensando?

Lo que me preocupa de mi trabajo es... Lo que me preocupa de mi hogar es... Lo que me satisface de mi trabajo es... Lo que me satisface de mi hogar es... Lo que me entristece de mi vida es... Lo que me alegra la vida es... Lo que me resulta un conflicto es…