No más pleitos: ¿Cómo lograr la armonía en nuestras relaciones de pareja?
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No más pleitos ¿Cómo lograr la armonía en nuestras relaciones humanas? Lic. Ana Salgado Dra. Evelyn Kraudy
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Presentación que busca identificar las ventajas y desventajas del conflicto y sus fuentes más comunes, reconociendo las causas aparentes y verdaderas de los pleitos y el factor común a todos ellos. Asimismo, de-construir la creencia de que los amores que no valen la pena son útiles y por otro lado, definir la relación armoniosa, para finalmente proponer las claves para su construcción.
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No más pleitos¿Cómo lograr la armonía en
nuestras relaciones humanas?
Lic. Ana Salgado Dra. Evelyn Kraudy
Objetivos1. Ventajas y desventajas del conflicto2. Causas y su factor común3. De-construir la creencia de que los
amores que no valen la pena son útiles.
4. Relaciones armoniosas y claves para su construcción
Conflictos• Son útiles• Consolidan y
fortalecen • Diversas complej
idades
Conflictos• Diálogo• Reconciliación•Negociación • Cicatrización de
heridas
Consecuencias Personales
• Inseguridad •Opinión pobre
de sí mismo • Pensamientos
negativos
Consecuencias Personales
• Frustración • Culpa • Insatisfacción• Desmotivación
Consecuencias Personales
• Ansiedad • Enfermedades
físicas • Depresión
Consecuencias Relacionales
• Ambiente insoportable • Estrés
Consecuencias Relacionales
• Se evitan mutuamente• Buscan
aliados
Consecuencias Relacionales• Alejamiento físico de la pareja • Posible relación extramarital
Consecuencias Relacionales
• Dificultades sexuales• Ruptura defi
nitiva
Teoría vs Realidad
Hago
Emociones
Creencias
Pienso Intenciones
Mal pronóstico
• Se centra en lo negativo •No compromiso
de cambio real
Mal pronóstico
• Juicios mutuos “injustos”• Acusar• Criticar
Mal pronóstico• Poca
comprensión de sentimientos• Se culpa• Sin
responsabilidad
Mal pronóstico
• Crisis recurrentes • Estancamiento
en el problema
Mal pronóstico• Frecuencia a
lta • Estallidos e
mocionales
Buen pronóstico
• Discute y escucha con respeto • Con buena fe
Buen pronóstico•Mejoran la
relación• Disculpas
con compromiso
Buen pronóstico• Aceptan
errores • Sin culpar• Énfasis en
soluciones
Buen pronóstico•No originar conflictos gratuitos • Frecuencia moderada
Fuentes comunes
• Tareas del hogar• Crianza de
los hijos
Fuentes comunes
• Parejas anteriores• Infidelidades
Fuentes comunes
• Diferencias del placer sexual • Expectativas
Fuentes comunes
• Dinero •Manejo
del tiempo
Amor que no vale la pena
El otro pierde su libertad
El lleno de expectativas
EXPECTATIVAS
REALIDAD
El no presente
Piensa más en el ayer y en el mañana que en el hoy
El inseguro
Necesita constante confirmación
Clases de Parejas
Dependen de cómo experimento el “amor”
Compromisos• “Esto es lo
mejor para m픕 Elección–Invierto energía–Sino, fracaso
Compromisos• Todo=Nada•No desaparece
la realidad•Un camino• Implica renuncia
Negociación• Dispuesto a
intercambiar•Madurez • Relaciones
satisfactorias
No es posible negociar si…•No se escuchan•Miedo al conflicto
Relaciones Saludables
La relación
VosYo
Relaciones Saludables
•Placenteros •Satisfactorios
Relaciones Saludables•Benéfico•Conflicto no excesivo•Respeto•Consideración
Relaciones Saludables
•Participación mutua• Igualdad•Simetría•Complementariedad
