Necesidades nutricionales a simple...
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Necesidades nutricionales a simple vistaPromotores Especialistas en Nutrición, El Sistema Universitario Texas A&M
E-589S7/11
GlosarioInsumo adecuado(AI): seestablececuandonohaysuficientesdatosparaestablecer elRDAGama de distribución gamadedistribuciónaceptabledemacronutrientes(AMDR)aceptable de lagamadeinsumoparaunafuentedeenergíaquellevaamacronutrientes o (AMDR): lareducciónderiesgodeenfermedadescrónicas,alavezque proporcionanutrientesesenciales—elexcesollevaalaumento depesoymásriesgodeenfermedadcrónicaAnorexia: pérdidadelapetitoAntioxidante: unasustanciaqueevitaladeterioraciónoranciedaddelagrasaAtaxia: incapacidaddecoordinarlosmúsculosvoluntariosCaquexia: desgastegeneralfísicoydesnutriciónQueilosis: grietasenlasesquinasdelabocaCoenzima: compuestoqueformaparteprincipaldeunaenzimadespuésde unirseauncomponentedelaproteínaValores diarios (VDs): lacantidaddeunnutrientenecesarioadiariodeterminadopor laadministracióndealimentosydrogas(FDA)Dermatitis: inflamacióndelapielDescamación: pérdidadeunacapadepielConsumos dietéticos términogeneralparaungrupodevaloresdereferenciaparadereferencia (DRIs): planificaryevaluarelinsumoalimentariodepersonascon buenasaludEczema: unestadoinflamatoriodelapielcaracterizadoporrojezy comezónEdema: acumulaciónanormaldelíquidoenelcuerpoFactor de tolerancia unagentedietéticoquefacilitalareacciónalainsulinaa la glucosa (FTG): Gramo (g): launidadprincipaldemasadelsistemamétricoqueequivale lamilésimaparte(10-3)deunkilogramoHemorrágico: pérdidadesangredelosvasossanguíneos
Obras de ConsultaDatosrecopiladosde“DietaryReferenceIntakesforNutrientsReports”(http://nap.edu),theFoodandNutritionBoard,NationalAcademyofSciences.Washington,DC:NationalAcademyPress,1997-2009.DatosreunidosporelStandingCommitteeonScientificEvaluationofDietaryReferenceIntakesforNutrientsReports(www.nap.edu),elFoodandNutritionBoard,InstituteofMedicine,NationalAcademyofSciences,Washington,DC:NationalAcademyPress,1997-2010.
CenterforNutritionPolicyandPromotion(www.cnpp.usda.gov/dietaryguidelines.htm);OfficeofDietarySupplements,NationalInstituteofHealth,2010.
RevisadoporMaryKinneyBielamowicz,PhD,RD,LD,RegentsFellow,ProfesorayPromotoraEspecialistaenNutrición,ySharonF.Robinson,PhD,RD,LD,ProfesoraAsociadayPromotoraEspecialistaenNutrición,ElSistemaUniversitarioTexasA&M,conayudadeinternosKelseyKinsella,MistyCram,KelleyVaugn(2009);MollyCernosek,2011.
Cetosis: unpadecimientocausadoporeldesgasteincompletodela grasadelcuerpoMacronutrientes: Nutrientes–proteínas,grasas,carbohidratos,otros-necesarios paraelcuerpoengrandescantidades;proporcionanfunciones yenergía
Microgramo (µg - mcg): unamillonésimadegramoMiligramo (mg): unamilésimadegramoDefectos del tubo defectosdenacimientodebidosalafaltadeldesarrollo(canal) neural: apropiadodeltuboneuralenlaetapafetalOsteomalacia: ablandamientodeloshuesosenadultosOsteoporosis: huesosporososyfrágilesFotofobia: sensibilidadalaluzCantidades dietéticas lacantidaddenutrientenecesariaparapromoverbuenrecomendadas (RDA): crecimientoysaludóptimaenpersonasde25a50añosdeedadRaquitismo: deformacióndeloshuesosenniñosEscorbuto: cartílagoytejidoconjuntivodebilitadosNivel máximo de consumo elnivelmásaltodeconsumodiarioquenocausaefectostolerable (UL): adversosXeroftalmía: unpadecimientodelojoquepuedecausarceguera
Estimadas cantidades seguras y adecuadas de ciertas vitaminas y minerales a ingerir diariamenteDRI’s nombres
relacionados RDA* (negrilla)/AI* AMDR* Funciones en el cuerpo Fuentes Deficiencia
Nutrientes y otros RDA* Hombres Mujeres H + M
Proteína (g/día)(gramos*/día)
1–8años9–18años19–50años51–70años
13–1934–52
5656
13–1934–46
4646
5–3010–3010–3510–35
•Formayreparatodoslostejidosdelcuerpo•Ayudaenlaformacióndelasangre•Ayudaenlaformacióndeanticuerposparacombatirla
infección•Proporcionaenergíaalimenticiade4caloríasporgramo.
Proteínaanimal:carne,pescado,aves,huevos,leche,queso,yogurProteínavegetal:Leguminosas(chícharos,frijoles),panesyCerealesdegranointegral,nueces,cremadecacahuate,soja
Fatiga,pérdidadelapetito,edema,*crecimientodeficiente
Grasa(g/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
––––
––––
25–4025–3525–3520–35
•Proporciona9caloríasporgramo(másenergíaenunapequeñaporcióndealimento)
•Transportalasvitaminassolublesengrasaylosaminoácidosesencialesnecesariosparaqueelcuerpouseyalmaceneapropiadamentelagrasa
Mantequilla,margarina,manteca,aceite,aderezoparaensaladas,aceitedepalmeraycoco,yemadehuevo,carnecongrasa,lecheentera,queso,cremadecacahuate
Eczema,*disminucióndelcrecimiento,diarrea,pérdidadecabello
Carbohidratos (g/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
130**130**130**130**
130**130**130**130**
45–6545–6545–6545–65
•Proporcionaenergíaalimenticiade4caloríasporgramoatodaslascélulascorporales
•Proporcionaglucosaalaproteínaextra•Ayudaalcuerpoautilizarotrosnutrientes
Panes,cereales,harinas,harinademaíz,arroz,macarrones,fideos,espagueti,papascamotes,elote,frutassecas,frutasendulzadas,plátanos,azúcar,jarabe,mermelada,jalea,frutaenconserva,mieldeabeja
Pérdidadeenergía,fatiga,cetosis*
Fibra(g/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
14–2025–3131–34
28
14–1722–2525–28
22
Ningunodeterminado
•Puedeayudarareducirelcolesterol•Facilitaelmovimientointestinal•Dalasensacióndeestarllenosincaloríasextraloque
promuevesaciedadypérdidadepeso•Contieneácidosfíticosqueinhibenlosmineralesy
puedenprevenirsuabsorción
Granosintegrales(trigo,arrozcrudo,avena)oproductosenriquecidos:cereales,pan,fideos,tortillas,arrozcafé,avena;Vegetales:brócoli,espinacas,zanahorias,frijoles,chícharos
Diarrea;excesodefibracreavolumenquepuedeprevenircomersuficienteenergíaonutrientes;dietasricosenfibraparalosjóvenesylosancianosopersonasconbajosencaloríaspuedellevaradeficienciasdenutrientes
Vitaminas solubles en agua RDA*/AI* UL* Funciones en el cuerpo Fuentes Deficiencia
Hombres Mujeres H + M
Vitamina C Acido ascórbico(mg/día)miligramos*/día
1–8años9–18años19–50años51–70años
15–2545–75
9090
15–2545–65
7575
400–6501,200–1,800
2,0002,000
•Ayudaasanarheridas•Promuevelaabsorcióndehierro.•Ayudaalcuerpoamantenercolágeno(partefibrosade
laproteínaparalaestructuracelular)•Actúacomounantioxidante
Todaslasfrutas,jugosdefruta,fresas,melones,tomates,chilesverdesyrojos,repollofresco,espinaca,brócoli,colrizadayhojasdenabo,hojasdemostaza,papas,tomatescamotes,espinaca
Escorbuto*,encíasadoloridasosangrientas;heridasquenocicatrizanbienDolorenloshuesos,lascoyunturasylosmúsculos
Vitamina B1 – Tiamina(mg/día)
1–8años9–18años19–50años51–70años
0.5–0.60.9–1.2
1.21.2
0.5–0.60.9–1.0
1.11.1
Ningunodeterminado
•Ayudaalcuerpoausarloscarbohidratosparaenergía•Mantieneelapetitoyeltonodelosmúsculos•Ayudafuncióndelsistemanervioso
Carne(especialmentecarnedepuerco),hígado,corazón,riñón,aves,huevos,leche,chícharosyfrijolessecos,nueces,granosenterosopanesycereales
Faltadeapetito,estreñimiento,depresión,apatía,caquexia*,edema*,insuficienciacardiaca,enriquecidosqueilosis*
Vitamina B2 – Riboflavina (mg/día)
1–8años9–18años19–50años51–70años
0.5–0.60.9–1.3
1.31.3
0.5–0.60.9–1.0
1.11.1
Ningunodeterminado
•Funcionacomopartedeunacoenzima*queayudaenliberarenergía
Leche,queso,helado,vísceras,huevos,pescado,vegetalesdehojaverdeoscura,panesycerealesenriquecidos
Queilosis*,descamaciónescamosa*alrededordelanarizyoídos,bocaylenguaadoloridas,picazónycomezónenlosojos,fotofobia*
Niacina(mg/dNE*)Acido nicotínico Nicotinamida
1–8años9–18años19–50años51–70años
6–812–16
1616
6–812–14
1414
10–1520–30
3535
•Coenzima*paraelmetabolismodelcarbohidrato•Promueveelapetitonormal
Carne,hígado,aves,pescado,chícharosyfrijolessecos,nueces(especialmenteloscacahuates),granosenterosopanesycerealesenriquecidos
Anorexia*,diarrea,dermatitis,confusión,ansiedad
Vitamina B6(mg/día)Piridoxina Piridoxal Piridoxamina
1–8años9–18años19–50años51–70años
0.5–0.61.0–1.3
1.31.7
0.5–0.61.0–1.2
1.31.5
30–4060–80
100100
•Coenzima*paralautilizacióndeproteína.•Ayudaaconvertirelaminoácidotriptófanoenla
vitaminaniacina•Ayudaaconvertirloscarbohidratoscomplejosen
carbohidratossimples
Carne,aves,pescado,camotes,vegetales,granosenteros,cerealenriquecido
Anemia,irritabilidadnerviosa,convulsiones,debilidad,ataxia*,dolorabdominal,dermatitis*
Colina(mg/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
200–250375–550
550550
200–250375–400
425425
1,0002,000–3,000
3,5003,500
•Funcionaenlaestructuracelularenlípidosenlasmembranasdelascélulas;
•Promuevefuncionescerebralesydememoria•Daasupropiafabricaciónenelcuerpo
Yemasdehuevos,leche,cacahuates,soja,germendetrigo,hígado(res,ternero,guajolote)
DeficienciaduranteelembarazollevaariesgoelevadodedefectosdenacimientoEscasacolinallevaariesgoelevadodeenfermedadcardíaca
Vitamina B12(µg/día)microgramos*/díaCianocobalamina
1-8años9-18años19-50años51-70años
0.9–1.21.8–2.4
2.42.4
0.9–1.21.8–2.4
2.42.4
Ningunodeterminado
•Ayudaamantenereltejidodelnervioylaformaciónnormaldesangre
•Regeneracióndelfolato
Alimentosprovenientesdeanimal:Carnedevísceras,carnedemúsculo,pescado,aves,huevos,leche;cerealeseriquecidos
Anemia,trastornosNeurológicos
Folato(µg/día)Folic acid Folacin
1–8años9–18años19–50yeas51–70yeas
150–200300–400
400400
150–200300–400
400400
300–400600–800
1,0001,000
•Ayudaalosglóbulosrojosamadurar•RelacionadoconlautilizacióndelavitaminaB12
•Serecomiendasuplementos***defolatoduranteelembarazo
Vísceras,vegetalesdehojaverdeoscura,carnedemúsculo,aves,pescado,huevos,cerealesdegranoenterofortalecidos
Anemia,fatiga,padecimientosgastrointestinales,fatiga;insumoinadecuadoduranteelembarazopuederesultarendefectosdeltuboneural
Biotina(µg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
8–1220–25
3030
8–1220–25
3030
Ningunodeterminado
•Coenzima*enelsíntesisdegrasa,glucógeno(carbohidratoalmacenadoenmúsculoehígado)yaminoácidos(elementosfundamentalesdelaproteínas)
Hígado,ycantidadesmenoresencarnesyfrutas Yaquelosdatossobreefectosadversosdelabiotinasonescasas,puedequesenecesiteprecaución
Vitaminas solublesen grasa
RDA*/AI* UL* Funciones en el cuerpo Fuentes Deficiencia
Hombres Mujeres H + M
Vitamina A(µg/díaRAE*)Retinol, RetinalCarotena*Equivalentedeactividadretinol:1RAE=1µgRetinol
1–8años9–18años
19–50años51–70años
300–400600–900
900900
300–400600–700
700700
600–9001,700–2,800
3,0003,000
•Promueveelcrecimientoylavisiónnormalyprotegecontralacegueranocturna
•Ayudaamantenerlapielylasmembranasmucosassaludablesyresistentesalainfección
•Estóxicaencantidadesgrandes.
Vegetalesdehojaverdeoscura,vegetalesamarillooscuro(zanahoria,calabaza,camotes,calabazadeinvierno,calabacitadecuellocurvo),frutasamarillas(duraznos,albaricoques,melones),hígado,aceitesdehígadodepescado,mantequilla,margarina,yemasdehuevo
Desarrolloincorrectodeloshuesosylosdientesenbebés,retrasodelcrecimiento,xeroftalmía*,cegueranocturna
Vitamina D(IU/día)Vitamina D2 Ergocalciferol Vitamina D3 Colecalciferol
1–8años9–18años
19–50años51–70años
600600600600
600600600600
4,0004,0004,0004,000
•Essintetizadaenlapielporlaluzultravioleta•Funcionaparacontrolarlacantidaddecalcioyfósforo
enlasangrequemovilizaymineralizarelhueso•Estóxicaencantidadesgrandes•Necesariaparalucharcontralasbactériasylosvirus
Aceitesdehígadodepescadoycarne,lecheenriquecida,exposiciónalaluzsolarLamantequilla,elhígado,lasyemasdehuevo,elsalmónylassardinastienencantidadesmuypequeñas
Raquitismo*;huesosblandosyfrágiles;articulacionesagrandadas;patizambo;deformidadesdelhuesopélvico,torácicoyespinal;convulsiones;osteomalacia*
Vitamina E(mg/día)Alpha3-, beta-,gamma-tocoferol
1–8años9–18años
19–50años51–70años
6–711–15
1515
6–711–15
1515
200–300600–800
1,0001,000
•Nosealmacenaenelcuerpoengranparte•Relacionadaconlafuncióndeselenio•ReducelaoxidacióndelavitaminaA,loscarotenosylos
ácidosgrasospoliinsaturados
Tejidosdeplantas,aceitesvegetales,germendetrigo,germendearrozydetrigo,vegetalesdehojasverdes,nueces,leguminosas,carnes(otrosalimentosdefuentecontienenmuypoco)
Anemiaenbebésprematuros;problemasdelsistemanervioso
Vitamina K (µg/día)Filoquinona (K1)Menaquinona Menadiona
1–8años9–18años
19–50años51–70años
30–5560–75
120120
30–5560–75
9090
Ningunodeterminado
•Senecesitabilisparalaabsorcióndelavitamina•Necesariaparalaformacióndelaprotrombina•Losmedicamentossulfaylosantibióticosinterfieren
conlaabsorción•Estóxicaencantidadesgrandes
Hojasverdes(alfalfa,espinacas,repollo),hígadoyemasdehuevoygrasalactea(Bacteriaútillasintetizaenlosintestinos)
Tiempodecoagulaciónprolongado,enfermedadhemorrágica*enbebésreciénnacidos
Minerales RDA*/AI* UL* Funciones en el cuerpo Fuentes Deficiencia
Hombres Mujeres H + M
Calcio(mg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
700–1,0001,3001,0001,200
700–1,0001,3001,0001,200
2,5002,5002,5002,500
•Senecesitaparaformarhuesosydientes;ayudaacoagularlasangre
•Ayudaalosmúsculosacontraerseyarelajarsenormalmente.Retardalafatiga
Leche,queso,helado,verduras(colrizada,brócoli,colrizada,nabo,mostaza),chícharossecos,frijoles,jugosenriquecidos,lechedesoja
Mineralizacióndehuesosretrasada,huesosfrágiles,raquitismo,*osteomalacia,*osteoporosis*
Cromo(µg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
11–1525–35
3530
11–1521–24
2520
Ningunodeterminado
•Trabajaconlainsulinaenelmetabolismodelcarbohidrato,laproteínaylagrasa;factordetoleranciaalaglucosa(FTG)*
Levaduradecerveza,hígado,carne,queso,cerealesintegrales,brócoli
Incapacidaddelascélulasdeutilizarlaglucosacomoenergía
Cobre(µg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
340–440700–890
900900
340–440700–890
900900
1,000–3,0005,000–8,000
10,00010,000
•Ayudaenlaabsorciónyelusodehierroenlasíntesisdelahemoglobinaenlosglóbulosrojos
Hígado,mariscos,carnes,nueces,legumbres,cerealesintegrales
Anemia
Flúor(mg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
0.7–12–3
44
0.7–12–3
33
1.3–2.2101010
•Hacealosdientesmásresistentesalascaries.Esmáseficazenlosniñospequeños
•Losnivelesmoderadosenloshuesos
Agua(Seagrega1partepormillónaalgunossuministrosdeaguamunicipales)
Nosesabedeninguna
Yodo(µg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
90120–150
150150
90120–150
150150
200–300600–900
1,1001,100
•Parteíntegrodelashormonastiroideas:tiroxinayTriyodotironina
Tabletasdesalyodada(76mcg/gdesal),Mariscos,plantascultivadasentierrasricosenyodo,Productoslácteos
Retrasomental;bocioendémico
Hierro(mg/día) 1–8años9–18años
19–50años50–70años
7–108–11
88
7–108–15
188
40454545
•Componentedehemoglobinaymioglobina.•Enzimainvolucradaenelmetabolismodeenergía.•Involucradoseneltransportedeoxígeno
Hígado,vísceras,carne,aves,yemadehuevo,panesenriquecidoseintegrales,cereales,vegetalesdehojasverdesoscuras,legumbres,melazaoscura,duraznos,albaricoques,ciruelas,pasas,ostras
Anemia(confrecuenciaenbebés,niñosdeedadpreescolar,muchachasadolescentes,mujeresembarazadas)Nosesabedeninguna
Magnesio(mg/día) 1–8años9–18años
19–50años51–70años
80–130240–410400–420
420
80–130240–360310–320
320
65–100350350350
•Activalasenzimasqueayudanenlasíntesisdeproteína.•Ayudaalosmúsculosylosnerviosafuncionar.•Ayudaaregularlosnivelesdeazúcarenlasangrey
promuevelapresiónarterialnormal.
Cerealintegral,nueces,legumbres,carne,leche,vegetalesdehojasverdes
Temblores,insuficienciadelcrecimiento
Manganeso(mg/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
1.2–1.51.9–2.2
2.32.3
1.2–1.51.61.81.8
2–36–91111
•Activamuchasenzimasqueseusanenelmetabolismodecarbohidratosyproteína.
•Ayudaenlaformacióndehuesos.
Leguminosas,nueces,cerealesintegrales,té Nosesabedeninguna
Fósforo(mg/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
460–5001,250
700700
460–5001,250
700700
3,0004,0004,0004,000
•Formahuesosydientesfuertes.•Produceenergíadelagrasa,proteínaycarbohidratos
duranteelmetabolismo.•Ayudaenlaformacióndelmaterialgenético,las
membranascelularesylasenzimas.
Panes,cereales,frijolesblancos,carne,aves,pescadoyalternativasalacarne,leche,queso,yogur
Pérdidadehueso,debilidad,Anorexia*,malestarydolor(Seencuentraenmuchosalimentos,poresoladeficienciaesrara).
Selenio(µg/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
20–3040–55
5555
20–3040–55
5555
90–150280–400
400400
•Antioxidante.*•DisminuyeladescomposicióndelavitaminaE.
Carnedevíceras,mariscos,alimentoscerealesyplantascultivadasentirrasricasenselenio
Cabelloyuñaspuedenserquebradizasoquesecaen
Zinc(mg/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
3–58–11
1111
3–58–9
88
7–1223–34
4040
•Uncomponentedelasenzimas,(anhidrasacarbónica,carboxipeptidasa)yproteínas.Controlaelusodeinformaciónentregenesparaqueorganismospuedandesarrollaryfuncionar.
•Juegaunrolenlafuncióninmune,lasíntesisdeproteínas,ylacuracióndeheridas.
Mariscos,hígadoyotrasvísceras,carnes,pescado,trigo,levadura(Losalimentosdeplantasporlogeneralsonbajosenzinc).
Heridasquenocicatrizanbien,reducciónenlahabilidaddelgusto
Electrólitos RDA*/AI* UL* Funciones en el cuerpo Fuentes Deficiencia
Hombres Mujeres H + M
Sodio(g/día)4 1–8años9–18años19–50años51–70años
1–1.21.51.51.3
1–1.21.51.51.3
1.5–1.92.2–2.3
2.32.3
•Seencuentraenellíquidoextracelular(sangre).•Mantieneelequilibriodeaguaylatransmisiónnerviosa.
Sal,quesocheddar,jamón,botanas,lamayoríadealimentosprocesadosselesagregasal(clorurodesodio)ybenzoato/fosfatodesodio
Letargocausadoportranspiraciónprofusayvómitoydiarreaintensos
Cloruro(g/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
1.5–1.92.32.32
1.5–1.92.32.32
2.3–2.93.4–3.6
3.63.6
•AyudaamantenerunPhnormalenlasangre•Mantieneequilibrioenlosfluidosylatransmisión
neural
Saldemesa(clorurodesodio),cebada,trigo,vegetalesdehojaverde,verduras,melón,piña.
Calambres,pérdidadedientesycabello
Potasio(g/día)4 1–8años9–18años19–50años51–70años
3–3.84.5–4.7
4.74.7
3–3.84.5–4.7
4.74.7
Ningunodeterminado
•Seencuentradentrodelacélula.•Mantieneelequilibriodeaguaylatransmisiónnerviosa.
Plátanos,jugodenaranja,lamayoríadelasfrutas,papas,arvejassecas,cacahuates,productoslácteos,carne
Debilidad,tonomusculardeficiente,anomalíasdelcorazón,apatía(pérdidadeenergía)
Agua(litros/día) 1–8años9–18años19–50años51–70años
1.3–1.72.4–3.3
3.73.7
1.3–1.72.1–2.3
2.72.7
Ningunodeterminado
•Transportanutrientes.•Transportaeldesperdicio.•Lubricalasarticulaciones.•Regulalatemperaturadelcuerpo.•Hidratacióncelular
Agua,jugos,bebidas,alimentossólidosdealtahumedad(sopas,sandía,carne,etc.)
Deshidratación,estreñimiento
*Vealadefiniciónenelglosario**promediomínimodecantidaddeglucosausadoporelcerebro***complementarduranteelembarazode400µgormcgdeácidofólicomaselinsumodefolatodeunadietavariada
1NE=(equivalenteaniacina)esigualque1mgdeniacinaó60mgdetriptófanodietético2RAE=Equivalentesactividadretinol.1equivalentearetinol=1mcgderetinoló6mcgdebeta-caroteno3α-Tocoferolincluyelaúnicaforma(RRR-a-tocoferol)queocurrenaturalmenteenlosalimentosyconvariacionesdeestaformaenalimentosenriquecidosysuplementos.4RacionesmínimasaproximadasdesodioypotasioAI*sehaestablecidoparaindividuosdebuenasaludyelUL*puedeserdemasiadoaltoparapersonasconhipertensión.
ProducidoporAgriLifeCommunications,ElSistemaTexasA&M
LaspublicacionesdeTexasAgriLifeExtensionServicesepuedenencontrarenInternetenAgriLifeBookstore.org
LosprogramaseducativosdeTexasAgriLifeExtensionServiceestándisponiblesparatodaslaspersonas,sindistinciónderaza,color,sexo,discapacidad,religión,edaduorigennacional.
EmitidoparaeldesarrollodelTrabajodelaExtensiónCooperativaenAgriculturayEconomíadelHogar,LeyesdelCongresodel8demayode1914consusreformasydel30dejuniode1914juntoconelDepartamentodeAgriculturadelosEstadosUnidos,EdwardG.Smith,Director,TexasAgriLifeExtensionService,ElSistemaTexasA&M.
Revision–2011