ÍNDICE - Grupo Albertia · 2017-12-29 · ÍNDICE El compromiso con las personas CUMPLEAÑOS –...

ÍNDICE

El compromiso con las personas

CUMPLEAÑOS – Páginas 3, 4 y 5

GERIARTE – Páginas 6 y 7

BREVES DEL TRIMESTRE – Páginas 8, 9 y 10

UN RINCONCITO DE GUADALAJARA – Página 11

EDITORIAL – Páginas 12 y 13

COMPROMISO SOCIAL ALBERTIA – Páginas 14 y 15

NOTICIAS NACIONALES Y REGIONALES – Páginas 16, 17 y 18

TAL COMO ÉRAMOS – Página 19

ALBERTIA Y CAMPOFRÍO HEALTH CARE – Páginas 20, 21 y 22

RECETAS DE COCINA – Página 23

LAS PALMERAS CULTURAL – Páginas 24, 25, 26 y 27

ABRAZOTERAPIA Y RISOTERAPIA EN GERIATRÍA – Página 28 y 29

AZUQUECA AL DÍA- Páginas 30 y 31

IDEAS DE DECORACIÓN – Página 32

REGALOS DE NAVIDAD – Página 33

LA SOLEDAD EN LA TERCERA EDAD – Páginas 34 y 35

DIFERENCIAS ENTRE ARTROSIS Y ARTRITIS – Páginas 36 y 37

PASATIEMPOS – Páginas 38 y 39

SOLUCIONES PASATIEMPOS – Página 40

ACTIVIDADES CULTURALES – Páginas 41, 42 y 43

Equipo de redacción de la Residencia Albertia Las Plameras.

Cumpleaños del trimestre


ENERO

Día 3- FLORENCIA BARROSO (93 años)

Día 10- AMANCIA ALONSO (86 años)

Día 21- MARÍA CABELLOS (91 años)

Día 23- ILDEFONSO GONZALEZ (91 años)

Día 25-LUIS SÁNCHEZ (84 años)

Día 25-ANTONIO ONIEVA (81 años)

Día 31- PEDRO VAQUERIZO (88 años)

¡FELIZ CUMPLEAÑOS A TODOS!



FEBRERO

Día 2- PURIFICACIÓN AREVALO (86 años)

Día 10- MARÍA DOMINGUEZ (89 años)

Día 12- EULALIO REY (92 años)

Día 12- JUAN PEDRO PÉREZ (88 años)

Día 14- DOMINICA RISUEÑO (96 años)

Día 16- JULIÁN SÁNCHEZ (85 años)

Día 20- YVONNE NUTTE (80 años)

Día 21- SEVERINA MORENO (88 años)

Día 23- GONZALO LÓPEZ (82 años)




MARZO

Día 4- CARMEN MORENO (95 años)

Día 4- VICENTE ROMERO (94 años)

Día 9- ANTONIO MARTINEZ (88 años)

Día 16- ASUNCION CHILOECHES (87 años)

Día 19- MARÍA GÓMEZ (75 años)

Día 23- JOSÉ GARCÍA (87 años)

Día 23- PAULA BALDOMINOS (91 años)

Día 24- JOSE Mª SANTAMARIA (93 años)

Día 27- CIRIACO MORENO (84 años)


GERIArte


Carmen Marigil Isabel Sevilla

Residente Residente

Lucía Baranda María Pérez

Residente Residente

GERIArte


Mari Lapido

Residente Nieves Jiménez

Residente

Noticias Las Palmeras


FUNDACIÓN SIEL BLEU

Desde el pasado mes de octubre,algunos de nuestros residentesestán participando en una actividadnueva, de la mano de la FundaciónSiel Bleu. Todos los miércoles serealiza el entrenamiento de variosmayores, dirigido a la prevención decaídas. Gracias a la participación dedicha fundación, podemos mejorardía a día, disminuyendo este riesgotan alto y común en las personasmayores. Además, también trabajancon un segundo grupo de personasque precisan una atención másindividualizada, realizando ejerciciosfísicos y de estimulaciónsensorioperceptiva principalmente.

En Siel Bleu trabajan con losmejores institutos de investigaciónmédica para perfeccionar continua-mente sus programas de ejercicio enpersonas mayores, así mismo,diseñan indicadores de medición encolaboración con geriatras ymédicos de residencias con el fin derealizar un seguimiento persona-

lizado y comprobar la mejora de sunivel de bienestar y autonomía.Cada técnico tiene acceso a más de500 ejercicios diseñados parapersonas mayores con distintosgrados de dependencia, yclasificados según el objetivo, gradode dificultad o parte del cuerpo atratar.

TALLER DE MAGIAGracias a nuestro gran mago AgustínLeal, continuamos disfrutando de lamagia todos los meses. Desdeverano algunos de nuestros mayoreshan estado aprendiendo numerosostrucos de magia dónde trabajandiferentes capacidades cognitivasademás de favorecer la interacciónsocial y con el entorno y pasar unrato muy divertido. Durante laactividad se olvidan por unmomento de la realidad,trasladándose a un mundo dónde¡Todo puede ser verdad!



HALOOWEEN

La semana previa a la fiestaestuvimos preparando los dulces enel taller de manualidades. ¡Nuestrosmayores fueron capaces deconvertir unos caramelos ychupachups en calabazas, fantasmasy arañas! Y es que algunos son muygolosos y no pudieron resistirse aprobar algún caramelo antes detiempo. Además, el día 31 en eltaller de cocina elaboraron losfamosos ``dedos de bruja´´.

MANUALIDADESNAVIDEÑAS

Durante el mes de noviembre yparte de diciembre, nuestrosgrandes artistas estuvieronpreparando los regalos de navidad yla nueva decoración para laresidencia. Todos los años nos gustair renovando la decoración y esteaño además nos animamos apreparar un ¡regalo sorpresa!.



¡COMIENZA LA NAVIDAD

Desde el pasado 11 de diciembre laresidencia ya estaba preparada paralas Navidades. Algunos de nuestrosmayores colaboraron en ladecoración de las diferentes salascon los adornos que ellos mismoshan ido preparando a lo largo de losaños. Como ya es tradición en laresidencia, los familiares, residentesy trabajadores jugaron suerte con laPorra de Las Palmeras, losafortunados fueron los residentesUrbano Martínez y Piedad Barroso, yen la de trabajadores, nuestragerocultora Sara Murrugarra.

Como cada año, demás. disfrutamosde algunas actuaciones. El pasado14 de diciembre nos visitó laRondalla de Azuqueca por primeravez. El 18 de diciembre pudimosdisfrutar de la actuación de ``LasAcacias´´, que no falla ningún año,siempre dispuestos a colaborar connosotros y hacernos pasar una tardemuy agradable. Y el 20 de diciembrevolvimos a bailar al ritmo deAndalucía gracias al Coro Rociero deAlovera. Muchas más actuacionesamenizaron las fiestas en diciembrey enero, como la Casa deExtremadura, el Coro Rociero deVillanueva de la Torre, LosPayapeutas del HospitalUniversitario de Guadalajara, losCanta Abuelos… No podemos

olvidarnos de nuestro deliciosotaller de cocina navideño y divertidotaller de dibujo infantil. ¡En nuestrosiguiente número os contaremosmás detalles de cada fiesta!

UN RINCONCITO DE Guadalajara


MOLINA DE ARAGON

Molina de Aragón, es una ciudadcon una gran riqueza monumental.Su camino por la Edad Mediadomina la vista general que derramasobre la colina la muralla que rodeael burgo y se funde con el castillo. Alfondo, la Torre de Aragón vigiladesde el cerro y hostiga la fortalezarecogida por la barbacana que sedistingue desde lejos.El paseo por sus calles nos permitedistinguir y disfrutar del cruce deculturas y tiempos. Tan pronto nosintroduce en el barrio judío de granbelleza medieval, como nos lleva a lamorería al otro lado del río. Sobre el

río encontramos el PuenteRománico, símbolo de la villa,realizado en arenisca roja y formadopor tres arcos; junto a las pilas, lostajamares que se distinguen a uno yotro lado.Sus templos cristianos de distintosmomentos, nos hacen disfrutar delarte románico de Santa Clara y SantaMaría la Mayor de San Gil, delrenacimiento reflejado en San Pedroy del neoclásico del Convento de SanFrancisco.Como testigo de su esplendor, lospalacios más significativos clamanen sus blasones e inscripciones losnombres de sus insignes habitantes:Casa del Obispado Díaz de la Guerra,Palacio de los Arias, Palacio de losMontesoro… y entre todos ellosdestaca el Palacio de los Molina, LaSubalterna, que presenta un granarco en la portada, con los escudosde los Molina, de Castilla y de León.

http://www.turismocastillalamancha.es

EditorialAna Guerrero Arjonilla

Directora Albertia Las Palmeras


Sentimiento de culpa al optar poruna residencia

La mayoría de personas y/o familias,que acuden por primera vez a pedirinformación a una residencia parapersonas en situación dedependencia, lo hacen ofreciendo alprofesional que les atiende,multitud de justificaciones por lasque se han visto obligados a dar esepaso. La culpabilidad es palpable y,en gran parte de los casos, vaagudizándose durante la entrevista yla visita al centro en cuestión.

Es necesario saber que estasemociones, además de genera-lizadas, son normales, pero nodebemos permitir que paralicen unadecisión basada, probablemente, enuna necesidad profunda ymanifiesta de contar con ayuda antesituaciones que la mayoría nopodemos manejar en casa.

No obstante, a pesar de estanecesidad, muchos se sientenestigmatizados por dar este paso,tanto por su visión sesgada y nacidade su propia exigencia, al pensarque están «abandonando» a sufamiliar para dedicarse a sus cosas,como por el miedo a lo que opinennuestros seres queridos, quepueden mantener el conceptoanticuado de «asilo», lugares dondeantaño, los cuidados no eran ni porasomo los que pueden ofrecerse

hoy en día, o en el mejor de loscasos, no distaban demasiado de losque podíamos ofrecer en nuestrapropia casa.

Pero ese panorama hace mucho quecambió. Las ComunidadesAutónomas, con sus órganos deInspección, velan porque todas ycada una de las residencias parapersonas en situación de depen-dencia, mantengan unos estándaresde calidad muy exigentes. Tampocopodemos obviar el hecho de que elsector ha experimentado un grancrecimiento y la oferta es numerosa.Ambos factores, obligan a cadacentro a ofrecer los mejoresservicios, tanto para poder competircon el resto de residencias, comopara cumplir con las prerrogativasque los organismos oficiales lesimponen.

En la actualidad, podemos elegirmultitud de centros que ofrecenespecialización en su tratamiento,terapias que benefician al usuario,profesionales que garantizan suscuidados, tanto médicos comopersonales, y que ayudan a que lossíntomas de ciertas patologíascrónicas se estabilicen, o incluso,lleguen a mejorar.

Cada situación es compleja y tienesus particularidades, pero en líneasgenerales, toda persona que seencuentre en una posición similar,

EditorialAna Guerrero Arjonilla

Directora Albertia Las Palmeras


debe hacerse una serie depreguntas:

¿Mi casa está adaptada para lasnecesidades de una personadependiente?

¿Poseo las herramientas yconocimientos para afrontaremergencias médicas y cuidadossanitarios complejos?

¿Tengo la fortaleza psicológicanecesaria para enfrentarme a unasituación adversa que se alargará enel tiempo?

¿Disfruto de tiempo o recursossuficientes, para que la persona ensituación de dependencia estéacompañada en todo momento?

Si la respuesta a alguna o todasestas preguntas es «No», nosencontramos ante la obligaciónmoral de ofrecerle a la personadependiente los cuidados quenosotros, por mucho amor quepodamos profesarles, no somoscapaces de brindar.

Además de todo lo expuesto, nopodemos olvidarnos de la figura delcuidador. Alguien que está todo eldía en casa, al cuidado de unapersona dependiente, centrando susenergías en la atención directa, seolvida de sí mismo y, en muchoscasos, descuida su propia salud,tanto física como psicológica.

Reconocer que carecemos detiempo y energía, admitir que nosabemos tratar con enfermedades opatologías que apenas compren-demos, y asumir que no somoscapaces de llegar a todo, no noshace peores personas, sinocuidadores más responsables. Dar el100%, en la mayoría de casos, esimposible, además de insano para elcuidador que, si se descuida, seconvertirá a sí mismo en unapersona que necesitará tratamientopara sobrellevar una situación queno es capaz de manejar, no porquequiera menos a la personanecesitada, sino porque carece delos conocimientos y herramientasnecesarias para garantizarle la mejorcalidad de vida posible.

Utilicemos pues, las ventajas quenos ofrecen los centrosespecializados y concentremosnuestros esfuerzos en lo que mejorsabemos hacer: brindar cariño, amory compresión a nuestro familiar,programando visitas continuadas decalidad, y dejando todo lo demás aprofesionales con vocación deservicio y mejor preparados.

COMPROMISO SOCIAL Albertiapor COMMUNITY MANAGER


El grupo Albertia aporta el 1% delos beneficios del ejercicio de2016 a la institución sin ánimode lucro “Iglesia Ortodoxa St.George”, de Etiopía, a través deFundación Derandein.

Desde el año 2014, por decisiónunánime de los accionistas del grupoAlbertia, se destina un porcentaje delos beneficios anuales a proyectosrelacionados con la atención y elcuidado a los colectivos másdesprotegidos. Cada año, se destinaa un proyecto promovido porAsociaciones y ONGs, de ámbitolocal e internacional. AlbertiaServicios Sociosanitarios es de lasprimeras empresas españolas delsector de servicios sociales querealiza este tipo de acciones.

Por acuerdo unánime de losaccionistas de la sociedad, el grupoAlbertia ha aumentado el porcentajedestinado a Compromiso Social. Deeste modo, durante este 2017 seinvertirá en Compromiso Social el1% de los beneficios obtenidos delejercicio 2016. Durante la JuntaGeneral Ordinaria celebrada elpasado 20 de abril, los accionistaseligieron el Proyecto al que destinardicho porcentaje. En esta ocasión, laaportación irá destinada a la IglesiaOrtodoxa “St George”, instituciónsin ánimo de lucro, que desarrolla sulabor en Wukro (Etiopía), a través dela Fundación Derandein. Etiopía seencuentra en el extremo oriental delcontinente africano, en el Cuerno de

África, con una extensión de1.127.127 km2.

Esta institución etíope llevatrabajando en la zona desde 1935.Está liderada por los comités demiembros voluntarios para el desa-rrollo e infraestructura. Su objetivoes mejorar sus condiciones de vida yreducir la pobreza de una manerasostenible, siendo destacables deentre las necesidades existentes laaltísima pobreza que azota a losadultos mayores en un contextodonde están carentes de la protec-ción de los derechos más básicospor parte de las autoridades delestado.

SITUACIÓN DE LASPERSONAS MAYORES ENWUKRO

En Wukro, las personas mayores sinrecursos tienden a congregarse alre-dedor de las iglesias. Allí, reciben losconsejos y el acompañamiento delsacerdote, lo cual resulta algo vitalpara ellos. También reciben otrosbeneficios como la seguridad dedormir en un recinto cerradocustodiado por un guarda. Además,muchos domingos reciben comidaque diferentes familias llevan a laiglesia para compartir con ellos. Laspersonas mayores de Wukro estáncada vez más desatendidas. Al notener recursos, terminan viviendoen la calle. La situación se agrava sise tiene en cuenta que, al no contarcon familiares que se ocupen de

COMPROMISO SOCIAL Albertiapor COMMUNITY MANAGER


ellos, la gran mayoría empeora susituación de salud rápidamente alrefugiarse en el alcohol o aconsecuencia de las condicionesprecarias e insalubres en las queviven.

BENEFICIARIOS PROGRAMA

Los beneficiarios de esta iniciativaapoyada por Albertia son 80personas mayores que viven ensituación de indigencia. De ellos, casiel 40% son mujeres. El segundogrupo meta son 300 jóvenesmayores de 15 años, de los cuales130 son mujeres. Estos beneficiariosapenas tienen acceso a la escasaoferta de pequeños trabajostemporales que puede ofrecer elmercado local de Wukro. Laspersonas indirectamentebeneficiadas por el proyectoincluyen a toda la población de laworeda Kilte-Awlaelo, 42.000personas. La comunidad en suconjunto se verá beneficiada por lareactivación de la conciencia localde lucha por los derechos humanos.

RESULTADOS DE LAIMPLANTACIÓN DELPROGRAMA

En primer lugar, la construcción deun centro solidario de asistenciasocial. Enmarcará el espacio dondese protagonizarán el resto de lasactividades. En segundo lugar, sebusca un resultado dirigido a lamejora de la alimentación de las 80

personas de edad avanzadabeneficiarios/as del proyecto.

En tercera posición, un resultadodirigido a garantizar la higiene yaseo personal de los 80 adultosmayores, a través de la colaboraciónde los 300 jóvenes voluntarios. Y,por último, el resultado enfocado ala formación y reforzamiento de lascapacidades y conocimientos de los300 jóvenes en aspectos sociales ysolidarios, futuras piezas delengranaje del desarrollo de supropia ciudad.

La aportación económica que realizael grupo Albertia al proyecto sedestina a construcción yequipamiento del centro. De estemodo, podrá realizarse el solado decerámica del edificio, así como lainstalación de fontanería del mismo.Además, servirá para adquiririnsumos como colchones, ropa decama y sillas, entre otros objetos.

En definitiva, este proyectoresponde a la visión, misión yvalores de Albertia S.A. así como dela Fundación Derandein y de laiglesia Ortodoxa de Saint George deWukro. Con ese compromiso clarode cada una de las partes deconstruir una ciudadanía de futuro através del presente, y recuperandoel pasado que nos garantiza elmarco de convivencia con losadultos mayores y los derechoshumanos en nuestra aldea global.

NOTICIAS Nacional y Regional


NACE EL CENTROINTERNACIONAL SOBRE ELENVEJECIMIENTO

El CENIE, busca con su acciónsensibilizar a la sociedad ygenerar un cambio de actitud quepromueva el envejecimientocomo una fuente deoportunidades y no como unaamenaza.

El progresivo aumento de lapoblación mayor de 65 años se haconvertido en un factordeterminante a todos los niveles(económico, social, científico,etcétera). Las previsiones de laComisión Europea contemplan ungran aumento de este sectorpoblacional, que en 2060representará un 30 % de lapoblación europea. Esta tendenciaes aún más acuciante en España yPortugal, especialmente en susregiones transfronterizas, donde seprevé que la cifra de personasmayores supere ampliamente lamedia europea, transformando elenvejecimiento en un desafío delpresente y futuro de estosterritorios.

En este contexto, el CENIE (CentroInternacional sobre Envejecimiento)nace como respuesta al fenómeno

del envejecimiento. Su principalmisión es la de consolidarse comoun centro de excelenciainternacional en lo que se refiere ainvestigación e innovación en el áreadel envejecimiento, liderando, através de una colaboracióntransfronteriza, el desarrollo delconocimiento e investigación eneste ámbito.

FRAUDES A MAYORES EN LACONTRATACIÓN DE LÍNEAS

El colectivo de la tercera edad esuno de los más proclives a serengañados a través de ofertascon gastos camuflados ypromociones con letra pequeña.

La Oficina Municipal de Informaciónal Consumidor de Toledo hapresentado un ciclo de charlasformativas en los centros demayores para prevenir los fraudesen líneas telefónicas, y avisar a losmayores ante posibles engaños enlas contrataciones. El sector de latercera edad es uno de los másvulnerables ante las nuevas



tecnologías: en muchas ocasionesdesconocen los nuevos productos yservicios que se ofertan.

Desde el Ayuntamiento de Toledoinforman de estas charlas en las quehan participado numerososmayores, de forma activa, parahacer varias consultas sobre el usodel teléfono móvil, así como de lasllamadas que reciben de ofertas deservicios, el roaming en viajes,suplantaciones, así como posiblescargos por contenidos premium enalgunos servicios.

La OMIC ha atendido referenciassobre reclamaciones en situacionesconflictivas, mediante sesionesprácticas a la hora de utilizar lashojas oficiales de reclamación. Lainformación es primordial paraevitar estas situaciones, que suelenser conflictivas en el ámbito delconsumo. El objetivo, una vez más,es que los consumidores defiendansus derechos, algo por lo que sesiguen realizando campañasinformativas.

EL GOBIERNO DE CASTILLA-LA MANCHA INCORPORA16.621 BENEFICIARIOS ALSISTEMA DE DEPENDENCIAESTA LEGISLATURA, CASIUN 50 POR CIENTO MÁS

La cifra de prestaciones se haelevado un 32 por ciento desdejulio de 2015 hasta noviembre de

2017, alrededor de 15.000prestaciones más en 29 meses.

El Gobierno regional atiende a19 personas más cada día que enla legislatura anterior, cuando seeliminaba la atención a trespersonas al día.

El Gobierno de Castilla-La Manchaha incorporado al Sistema deDependencia, desde el inicio de lalegislatura hasta el mes denoviembre de 2017, a 16.621usuarios, hasta llegar a los 51.309, loque supone un aumento de casi el50 por ciento, según los datospublicados por el IMSERSO, ymuestra el “esfuerzo importante”que está realizando el Gobierno deCastilla-La Mancha en materia deDependencia.

La directora general de Atención a laDependencia, Ana Saavedra, hainformado de estas cifras en ruedade prensa, en la que ha dado cuentade los datos del Sistema deDependencia en Castilla-La Mancha



correspondientes al mes denoviembre de 2017.

“Podemos confirmar que, en 29meses, con el Gobierno delpresidente García-Page se estárecuperando el Sistema deDependencia en Castilla-LaMancha”, ha asegurado Saavedra,quien ha destacado la incorporaciónde 50 interinos en los equipos devaloración de Dependencia de lasdirecciones provinciales deBienestar Social a través del Plan deMejora del Sistema de Dependencia.

Actualmente, ha expuesto ladirectora general, el Gobiernoregional atiende a 19 personas máscada día que en la pasadalegislatura, cuando se suprimía laatención a 3 personas al día, y en elmes de noviembre se han recibidouna media de 78 solicitudes diarias.

Saavedra ha resaltado que el 15,5por ciento de los nuevosbeneficiarios del Sistema deDependencia en España, en losúltimos diez meses, corresponden aCastilla-La Mancha, de modo que laregión continúa siendo lacomunidad que más beneficiarios haincorporado al Sistema deDependencia.

El sistema de Dependencia enCastilla-La Mancha, ha recalcado, darespuesta a las necesidades de laspersonas, con un 32 por ciento másde prestaciones, casi 15.000. Elobjetivo del Gobierno de EmilianoGarcía-Page es “intentar que laspersonas, sobre todo los mayores”que quieran seguir residiendo en sudomicilio puedan hacerlo a través dela atención y del cuidado que se lepresta desde el servicio deDependencia.

TAL COMO éramos


JOSÉ GARCÍA

José nació el 23 de marzo de 1931en El Olmillo (Segovia).

Fue a la escuela y después estuvotrabajando en el campo, hasta quecomenzó a trabajar en una empresade cristal.

Una vez que se jubiló se dedicó acultivar su propio huerto.

Nos cuenta que tuvo unamotocicleta “Vespino” y que entresus aficiones se encuentran lascorridas de toros.

AMPARO CANO

Amparo nació el 17 de mayo de1933 en Azuqueca de Henares(Guadalajara). Fue a la escuela ydespués estuvo trabajando comoama de casa durante toda su vida.Nos cuenta que siempre le hagustado mucho coser, hacer punto,bordar.

José y Amparo tuvieron un noviazgode 2 años, hasta que se casaron enel año 1959 en Azuqueca deHenares y tuvieron dos hijas, Nievesy Carmen. Siempre les ha gustadosalir a bailar, ir de excursión conamigos y entre sus lugares deveraneo se encuentran Benidorm oPalma de Mallorca.

ALIANZA ENTRE grupo AlbertiaY Campofrío Health Care

por COMMUNITY MANAGER


El grupo Albertia y CampofríoHealth Care mantienen unaalianza sólida en materia dealimentación de texturamodificada para residentes condisfagia.

De acuerdo con los principios decalidad, seguridad, y satisfacción delusuario, en las residencias del grupoAlbertia se dispone de dietas elabo-radas por expertos nutricionistas,equilibradas nutricionalmente yajustadas a las necesidadesreales del colectivo.

Uno de los problemas másfrecuentes relativos a la alimenta-ción que se presenta en las personasmayores es la disfagia. La disfagia sedefine como la “dificultad parahacer pasar el bolo alimentariodesde la boca hasta el estómago”.La forma más común de disfagia esla orofaríngea, provocada poralteraciones neuromusculares que

causan debilidad o incoordinaciónmuscular, siendo su presen-cia habitual en determinadasenfermedades del sistema nerviosocentral. Así, diferentes estudiosmuestran una prevalencia dedisfagia del 28-73% tras un ictus,hasta el 84% en demencias severas ydel 52% en enfermos dePárkinson. Además, el propioproceso de envejecimiento favorecela aparición de disfagia, demostrán-dose su presencia en el 40-50 % delos mayores institucionalizados.

La disfagia ocasiona una ingestadeficiente de nutrientes ylíquidos provocando de maneradirecta desnutrición y deshidrata-ción. Otra repercusión clínica esel aumento del riesgo de obstruc-ciones de la vía respiratoria y deaspiraciones pulmonares, frecuentesdesencadenantes de neumonías einfecciones respiratorias de víasbajas.

Ante la importancia del tema,Albertia Servicios Sociosanitariosmantiene, desde hace años, unacuerdo de colaboración conCampofrío Health Care,aportando su experiencia ennutrición y salud.

Con la selección de los mejoresproveedores de materias primas enorigen (verduras, carnes y pescados)




y la elaboración propia, CampofríoHealth Care consigue alimentos dealto valor nutricional realizados deacuerdo con las recomendacionesde la dieta mediterránea. CampofríoHealth Care garantiza no solola aportación de las calorías yproteínas necesarias de la dieta,sino todos los principios inmediatosincluidosel agua, la fibra, losminerales y vitaminas, sin azúcares ni salesañadidas, controlando la ingesta desal y utilizando aceite de oliva,favorece el mantenimiento delestado de nutrición e hidrataciónadecuado.

Campofrío Health Care es actual-mente el proveedor único en lasdiez residencias que a día de hoygestiona el grupo Albertia(Moscatelares, Moratalaz y ElMoreral entre otras) con su gamade alimentación con texturamodificada basada en la dietamediterránea. Se incluyen caldos,cremas, Triturados con vitaminas yminerales, triturados naturales,platos tradicionales triturados(cocido, fabada y magro) ytriturados de frutas. Este tipo dealimentación es eficaz para quienesno pueden ingerir los alimentos ensu forma habitual,mejorando elestado anímico del mayor yreduciendo los problemas denutrición.

Sistema Interno de Gestión delgrupo Albertia

Albertia apuesta por la gestióndirecta de la cocina en todos suscentros, controlando de estamanera la correcta calidad ytrazabilidad de los productos entodos los procesos, evaluando yanalizando proveedores y cadaproceso, paramantener laseguridad de los alimentos yproductos desde su recepción hastasu consumo.

Contamos conmenús adaptados alas pautas médicas prescritas a losresidentes: entre otras, dietasbasales, hipocalóricas, apta paradiabéticos, astringentes, sin sal y detexturas modificadas para aquellosresidentes que padecen problemasde deglución.

Todos los menús han sidoelaborados por profesionalescolegiados en medicina, nutrición yfarmacia siguiendo las recomenda-ciones, entre otras, de la SEGG(Sociedad Española de Geriatría y




Gerontología). Además, están adap-tados a los gustos y preferencias delos residentes y a las costumbres delas diferentes CCAA donde seencuentra cada uno de nuestroscentros.

Dentro de los procesos del SistemaInterno de Gestión, la organizacióncuenta con un departamento decalidad, que permanentementeaudita a nivel nacional cada uno delos centros para garantizar elcumplimiento de requisitos legales,normativos, procedimientos yprotocolos de trabajo. Además, deforma externa, se cuenta con lacolaboración de laboratorios yorganizaciones acreditadas.

Éstos realizan la toma de muestrasde aguas y alimentos, superficies detrabajo, menaje y útiles de cocina,etc. para verificar y garantizar, deforma escrupulosa, el cumplimientode las normas de higiene yseguridad en todos nuestrasinstalaciones. Anualmente Albertiase somete de manera voluntaria aauditorías externas, realizadas porparte de AENOR, estando nuestroscentros en posesión delos certificados de calidad: ISO9001:2015, UNE-EN-ISO 158.101 yde Prevención de RiesgosLaborales: OSHAS 18001.

RECETAS DE Cocina


GALLETAS DE JENGIBRE

Ingredientes:

260 gr. de harina

1 huevo

75 gr. de azúcar

150 gr. de mantequilla

5 gr. de bicarbonato

Una cucharadita de jengibre enpolvo

Sal

Pasos:

En un bol mezclamos la harina, elazúcar, el bicarbonato, el jengibre yun poquito de sal. Batimos el huevoy lo añadimos a la mezcla anterior.Después se añade la mantequilla yse bate hasta tener una masahomogénea. Extendemos un pocode harina sobre una mesa para queno se nos pegue la masa, y laestiramos con ayuda de un rodillohasta que tenga un grosor de mediocentímetro aproximadamente. Secorta la masa con moldes demotivos navideños y se colocan enuna bandeja con papel de horno.

Precalentamos el horno a 180 º y lasmetemos durante 15-20 minutos,hasta que estén doradas. Despuésse sacan y se dejan enfriar.

Si queréis, se pueden decorar lasgalletas con azúcar glass, toppings…

BOMBONES DE MAZAPÁN

Ingredientes:

Amendras trituradas.

Azúcas glacé

Cobertura de chocolate

Pasos:

Mezclar las almendras con aguapara formar la pasta.

Esta pasta mezclarla con el azúcaren polvo hasta formar una masa.

Estirar esta masa con un rodillo ycortar un rectángulo de 20x35 mm.

Una vez cortados, sumergirlos en lacobertura de chocolate templada ysacarlos escurriéndolos bien.

¡Riquísimos! Ideales para estasFiestas.

LAS PALMERAS cultural


Inauguramos esta sección en elpresente número, en larecomendaremos películas y librosde interés, relacionados de algunamanera con la vida de nuestrosmayores.

PELÍCULAS

SIEMPRE ALICE

Alice acaba de cumplir 50 años y lotiene todo: es profesora deLingüística en la Universidad deColumbia, en Nueva York; su maridoy sus tres hijos la adoran. No para niun momento entre el trabajo y lafamilia, pero es lo que la hace feliz.

Vuela a Los Ángeles para dar unaconferencia en UCLA, y allí sufre unpequeño percance.

En plena conferencia, olvida unapalabra clave y tarda unosmomentos en encontrar otra para

poder seguir hablando, algo muyextraño en una personaacostumbrada a hablar en público.

Otro día, sale a correr para relajarsey es presa de un segundo incidente:de golpe, en el campus universitarioque conoce tan bien, pierde elsentido de la orientación.

Alice pide una cita con un neurólogoque la somete a una serie depruebas. Está convencida de quetiene un tumor cerebral, pero elmédico piensa que se trata de algoaún más inquietante: la enfermedadde Alzheimer de inicio precoz.

Alice no aguanta más y se lo cuenta aJohn, su marido.

Alice se lo comunica a sus hijos, quese quedan asombrados y tienendificultades en procesar lainformación.

Durante las semanas siguientes, Alicese enfrenta a las consecuencias quetiene la enfermedad en sumatrimonio, su familia y su carrera.

El verano en la casa de la playa leaporta nuevas fuerzas y lucha contratodo pronóstico para mantener suvida, sus relaciones y el sentido de símisma.



ARRUGAS

Estamos ante una cinta de animaciónpara adultos, que adapta para la granpantalla la novela gráfica homónimacreada por el autor Paco Roca, que sealzó con el Premio Nacional de Cómicen el año 2008. La historia cuenta loslazos de amistad que se crean en unaresidencia para mayores, entreEmilio y Miguel. El primero padecelos primeros síntomas de laenfermedad del Alzheimer, por loque el segundo le echará una mano,para que éste no acabe en la segundaplanta del lugar, allí donde llevan alos asistidos o "desahuciados" comolos llaman los internos. Su divertidoplan añadirá algo de salsa a una tristey aburrida vida, de la que algunospiensan que se ha acabado, peropara otros solo acaba de comenzar.Sin embargo, Emilio poco a pococomienza a perderse en los oscurospasadizos de su memoria y a

confundir la realidad convirtiéndolaen extrañeza.

El director Ignacio Ferreras realiza sudebut en el largometraje con estaesperada película, tierna y melancó-lica, en la que a partir de lacotidianeidad se traza un relatotragicómico sobre un grupo de ancia-nos ingresados en una residencia.Una fábula social comprometida conla realidad que nos rodea.



LIBROS

YO DE MAYOR QUIERO SER JOVEN

Leopoldo Abadía (Zaragoza, 1933)ingeniero, economista y profesor delIESE (Instituto de Estudios Superioresde la Empresa) conocido por elensayo “La crisis Ninja y otrosmisterios de la economía” (2009) serefiere en esta ocasión a lasexperien-cias acumuladas durante suvida profesional, social o familiar.Con el estilo sencillo de una charlaentre amigos, desgrana el autor unprogra-ma articulado de principios ynormas de conducta que le hanservido para afrontar los distintosproblemas a los que ha debidoenfrentarse con el espíritu animoso

propio de la juventud. Al recorrer lasetapas de su vida anterior, resalta lasventajas de haber mantenido unaactitud abierta, capaz de superar lascontrariedades y extraer de ellas losrecursos necesa-rios para evitar,dentro de lo posible, cometer nuevoserrores. Honradez, constancia ytenacidad, serenidad y buenas dosisde paciencia ante los obstáculos, sonlas propuestas que, formuladas conrealismo y sentido del humor,pueden servir para alcanzar ytransmitir a los demás la paz interior.El tono distendido y ameno queutiliza el autor al exponer susconsejos le permite presentar deforma atractiva la importancia derespetar los valores de la dignidad, lalibertad y el derecho a la buena famade las personas. Tomadas en suconjunto, las palabras del profesorAbadía aspiran despertar losaspectos más nobles de los hombresy mujeres de en estos tiempos, pordiversas circunstancias permanecenocultos. Sobre el parti-cular se citannumerosos ejemplos, a vecessilenciados por los medios decomunicación, de conductasgenerosas reveladoras de los eleva-dos sentimientos que laten en elfondo de la naturaleza humana.



CUIDAR Y SER CUIDADO: APRENDERA ENVEJECER

Luis Segarra presenta un estudiotransversal y práctico sobre la vejezcentrándose en dar sentido yorientación sobre esta etapa de lavida y desde una doble perspectiva:la del que cuida y la del que escuidado, ambas concluyentes en unestilo de vida desde la perspectivadel humanismo cristiano.

El autor ofrece una obra ágil yasequible en la que describe lasinevitables limitaciones que conllevala vejez, la posible dependencia, etc.,ofreciendo un acertado elenco desoluciones y pautas orientativas ensu atención así como una propuestadel plan de actividades básicas parala vida diaria y un apéndice sobredatos estadísticos.

ENVEJECER BIENEnvejecer no tiene por qué ser unobstáculo para disfrutar de unabuena calidad de vida. Aunque elproceso natural de envejecimientono pueda evitarse, este libro tienepor objeto preparar a las personaspara encarar la vejez de la forma másconveniente, a fin de llegar a esaúltima etapa de la vida en las

mejores condiciones posibles,valiéndose por sí mismas hasta elfinal en la medida en que su salud lopermita.

Porque, como señala el autor trashaber atendido a muchas personasmayores en su dilatada trayectoriacomo médico, muchospadecimientos de la vejez podríanevitarse si en el camino de la vida noscondujésemos adecuadamente. Paraello, conviene cobrar concienciacuanto antes, en fases mucho mástempranas, de todos los factores quepueden condicionar unenvejecimiento patológico, y actuaren consecuencia.

ABRAZOTERAPIA Y RISOTERAPIA EN

geriatríapor COMMUNITY MANAGER


La risoterapia y la abrazoterapiase utilizan como técnicas deintervención en geriatría, conbeneficios positivos a nivel físico,cognitivo y anímico.

La risa y el abrazo, están presentesen nuestra vida y tienen mayorinfluencia de lo que pensamos. Lautilización de este tipo de TerapiasNo Farmacológicas posibilita lasrelaciones. Supone otra forma decomunicación mediante la cualexpresamos nuestros sentimientos yemociones teniendo un importanteefecto e impacto sobre la saludcorporal y psíquica de nuestrosmayores, así como nos ayuda amejorar nuestro estado anímico ynos sirve para tratar determinadasdolencias. Estas terapias, por sísolas, no curan ningunaenfermedad, pero sí ayudan asuperar algunos estados y afavorecer el bienestar emocionalcreando una vida más confortable.

RISOTERAPIA

La risoterapia es una terapia deapoyo a través de la risa y el buenhumor como eje principal. Se utilizacomo complemento a otras terapias,reforzando su efectividad y paliandolos síntomas de enfermedad. Ayudaen la mejora del estado anímico delas personas. Aumenta su capacidadde afrontar los acontecimientosvitales, fortaleciéndose a nivelpsíquico y físico.

Puede aplicarse de forma individualo grupal, siendo esta última la másdemandada y efectiva. En muchaspersonas mayores, la risa no aflorade forma natural y espontánea, sinoque hay que inducirla. La mejorforma de provocarla es a través deprocesos dinámicos y lúdicos departicipación y de trabajo grupal. Esuna buena herramienta dedesarrollo personal a través de lainteracción grupal. Así, se trabaja lacapacidad de reír, gozar, disfrutar sucapacidad de creatividad, deautoestima, de afrontamiento delestrés, de mejora del sentido delhumor, etc. Todo ello se realiza através de dinámicas lúdicaspsicogrupales, en un ambiente detrabajo individual y grupal que sedenomina “dinámica y terapia de larisa”. Los beneficios de laRisoterapia se observan desde uninicio, trabajando diferentes áreas,entre las que destacan:

ABRAZOTERAPIA Y RISOTERAPIA EN

geriatríapor COMMUNITY MANAGER


Mejora las capacidades deatención y concentración

Favorece la interacción social Promueve el ejercicio físico Favorece la comunicación verbal

y no verbal Permite trabajar gnosias

(imágenes y objetos) Potencia el mantenimiento de

conceptos como esquemacorporal y lateralidad

ABRAZOTERAPIA

La abrazoterapia es una terapiabasada en el contacto físico a travésde los abrazos. Se utiliza comocomplemento a terapiastradicionales. Investigaciones handemostrado que es eficaz en eltratamiento del estrés, la depresióno la ansiedad. La estimulación através del tacto del abrazo liberaoxitocina, hormona que nos hacesentir bien y se asocia consentimientos de paz y amor.

Además, nuestro cuerpo segregaserotonina y dopamina, hormonasrelacionadas con el bienestar y la

tranquilidad. El poder terapéuticodel abrazo ayuda a que el sistemainmunológico del cuerpo sea máseficaz.

Son muchos los beneficios que sepueden lograr con la Abrazoterapia.A continuación, destacamos algunosde ellos:

Ayuda a desbloquear tensionesfísicas y mentales

Favorece la comunicación noverbal

Estimula la producción dehormonas que influyen en elestado de ánimo

Ayuda a eliminar tensión yestrés

Genera confianza y fomenta laempatía y la comprensión

Combate el insomnio

Azuqueca al Día


Campanadas infantiles en laPlaza del Ayuntamiento para

despedir el 2017

El Ayuntamiento de Azuqueca deHenares, organizó una despedidaespecial del año para los máspequeños, con unas 'Campanadasinfantiles' en la plaza de LaConstitución. Se celebraron elúltimo día del año, el 31 dediciembre, a las 12 del mediodía yestuvieron amenizadas con música,animación y uvas gominola.

Cartas a los Reyes Magos

El Buzón Real para la recogida de lascartas de los más pequeños deAzuqueca a sus Majestades deOriente estuvo instalado en la Casade la Cultura hasta el día 4 de enero,y entre las cartas depositadas, sesortearon los regalos en la fiesta delpolideportivo de La Paz que secelebró al término de la Cabalgatadel 5 de enero.

XXXI San Silvestre Alcarreña

El Ayuntamiento de Azuqueca deHenares y la asociaciónAzuatletismo organizaron una nuevaSan Silvestre Alcarreña, que en 2017alcanzó su edición número treinta yuno. La cita, que cierra el calendario

Azuqueca al Día


deportivo anual, se disputó eldomingo 31 de diciembre por unrecorrido urbano con salida yllegada en el bulevar de Las Acacias(dos vueltas con una distancia de 3,5kilómetros cada una). Comonovedad, el circuito estuvoamenizado por la Ronda deAzuqueca y, además, se dispusieronvarios puntos con música deanimación.

"Un año más, la San SilvestreAlcarreña tiene carácter solidariocon el fin de apoyar la labor de CruzRoja", explicó el concejal deDeportes, Sergio de Luz, quiendetalló que, además de la entregade una donación, se desarrolló unacampaña de recogida de alimentos,conservas y aceite, principalmente, yotros productos, en especial, dehigiene, limpieza y para bebés(higiene y alimentación).

Azuqueca de Henares ya cuentacon su primer jardín vertical

El primer jardín vertical de Azuquecade Henares, que ha acondicionadoel Ayuntamiento en la plaza delAzafrán, es una de las “decisionesimaginativas diseñadas para mejoraruno de los barrios con mayordensidad de población de la ciudad ypara ofrecer servicios a laciudadanía”, según ha explicado elalcalde, José Luis Blanco, duranteuna visita a la instalación.Ubicado sobre una estructura dehierro junto a uno de los edificios dela plaza, el nuevo jardín ha dotadode una nueva zona verde en altura aun barrio en el que “no haydisponibilidad de suelo paraacondicionar jardines conven-cionales en superficie”, hainformado el Consistorio local ennota de prensa.

IDEAS DE decoración


Decoración para San Valentín

Ya pronto llega San Valentín, osproponemos una idea muy sencillapara sorprender y decorar. Paracrear estas bonitas guirnaldas sólonecesitáis papel de periódico,pintura roja, pincel, cuerda y tijeras.Además, podéis añadirle un mensajeen las letras como aparece en laimagen o dejarlas sin mensaje. Otraidea que os proponemos concartulina roja es recortar loscorazones completos o huecos paracolgar del techo. Las dos ideas sonmuy sencillas y podéis realizarlascon personas mayores y con niños.

¡Llega el Carnaval!

Hace dos años preparamos ennuestro taller de manualidades estasencilla y original idea para decorarla fiesta de Carnaval. Sólonecesitamos cartulinas de diferentescolores, tijeras e hilo de pescar fino.Podéis además echarle imaginacióny alternar los colores del móvil o lospersonajes (bufón, señor, señora...).

REGALOS DE Navidad


Sofía, hija de la TrabajadoraSocial reyes Luzón

Sofía es la hija de Reyes, nuestratrabajadora social. En esta ediciónha querido participar con estebonito dibujo de dos personasmayores. Es una niña de 8 años quesiempre que puede, viene a laresidencia a ayudarnos en algunasfiestas y concursos. Nos haacompañado en Carnaval, en la feriade abril, y la fiesta de la primavera,entre otras; y como era de esperar,no ha faltado estas navidades. Llenade energía, la trasmite a nuestrosmayores con grandes dosis dealegría.

Árboles de Navidad, cortesía deAndrés, hijo de Paula y Andrés,residentes del centro.

Queremos darle las gracias aAndrés, hijo de Paula y Andrés,matrimonio residente en nuestrocentro y a la empresaLogoembalajes, que han regaladounos bonitos y originales árboles denavidad de cartón a cada uno denuestros residentes, preparadospara montar muy fácilmente. Hayque decir que nuestros mayores handisfrutado mucho montándolos y sehan quedado muy sorprendidoscuando han visto el resultado final.Algunos de los residentes hanaprovechado para ensamblarlojunto a sus hijos o nietos.

LA SOLEDAD EN LA tercera edadLola Talavera. Supervisora


En estas fechas en las que todos nosmetemos en la vorágine decompras, luces de colores, comidasy que parece que todos estamosobligados a ser felices y solidarios,quizás deberíamos pararnos unmomento y pensar ¿Qué pasa conlas personas mayores que viven ensu casa? ¿todos estánacompañados?

Según el Instituto Nacional deEstadística, en el año 2016, más de 4millones y medio de personas vivensolas y, de esta cifra casi 2 millonestenían 65 o más años. Comparandolos valores medios de 2016 y 2015,el número de personas que vivensolas se incrementó un 1,2% -54.100 más-. En este sentidosorprende que los hogaresunipersonales de personas mayoresde 65 años aumentaron un 4,0%respecto a 2015.

La soledad en la tercera edad esuno de los grandes enemigos delbienestar de nuestros mayores, y untema preocupante, ya que sucalidad de vida no solo implica unbuen estado físico, sino tambiénemocional. La amargura y la tristezaquitan las ganas de vivir a muchaspersonas mayores que se sientensolas. En este sentido, convienetener en cuenta que la sociedad y elmodelo de familia han dado un giroimportante en las últimas décadas.Por ello, conviene hacer autocrítica.Con los cambios en la forma de vida

y la tecnología, hemos conseguidoretos muy positivos, pero en laactualidad también hemos dejadode lado una parte muy importanteque es la relación con nuestrosmayores.

Una de las principales necesidadesemocionales de las personasmayores es la necesidad dereconocimiento, sentir que formanparte de la sociedad y de suentorno.

Es frecuente que algunas personasmayores puedan llegar a sentirsesolas. El motivo es que no tienenfamilia, o sí la tienen, pero susfamiliares actúan con indiferencia, loque muchas veces es todavía peor.

En otros casos, existen personas quesufren mucho después de lajubilación, ante el cambio queimplica la falta de actividadprofesional, y porque perciben sunueva situación como unaislamiento social por haber perdidotambién la relación que manteníancon sus compañeros de trabajo.

LA SOLEDAD EN LA tercera edadLola Talavera. Supervisora


También en los ámbitos familiar ylaboral se han producido numerososcambios significativos en las últimasdécadas, como las dificultades deconciliación laboral y familiar porparte de muchas personas que venpeligrar su puesto de trabajo, y elcambio de las dinámicas familiarestradicionales. Mientras que haceaños la mujer estaba únicamente enla casa, ocupándose de las tareasdomésticas, hijos y también pasabana ocuparse de sus mayores.

En la actualidad el ritmo de vida, laforma de relacionarnos, la falta derelaciones personales con nuestrosvecinos, hace que sin darnos cuentano miremos a nuestro alrededor yseamos conscientes que una parte

muy importante de la sociedad queson nuestros mayores están solos,en muchos casos sin recursoseconómicos, sin ser capaces demantener una forma de vida digna,muriendo solos en sus viviendas.Estamos todo el día conectados a lasredes sociales para tener millonesde contactos, y no somos capaces depararnos un minuto, mirar a nuestroalrededor y simplemente ver queestá pasando y decir: hola, ¿qué talestas? ¿Necesitas algo?

Solo hay que parar, pensar y actuar.No podemos ser una sociedad sanasi desatendemos a dos sectores muyimportantes, como son los niños ylas personas mayores.

DIFERENCIAS ENTRE Artrosis y ArtritisLaura Colmenar. Fisioterapeuta


En muchas ocasiones, se confunde laartrosis con la artritis o se piensaque son lo mismo, en parte porqueambas son patologías reumáticas yambas tienen una denominaciónmuy parecida. En realidad, son dosenfermedades muy distintas, tienenun origen distinto, por lo que laformas de tratarlas en tambiéndiferente.

ARTROSIS

Es una enfermedad degenerativa,inflamatoria, crónica que afecta a lasarticulaciones. Se produce primaria-mente en el cartílago, lo quedetermina su disminución. El huesoadyacente se engruesa y formaosteofitos, una especie de picosóseos. Esto hace que los huesos serocen y se vayan desgastando yacaba afectando no sólo a lasuperficie articular cartilaginosa,sino también a todo el complejoarticular, ligamentos, tendones,meniscos.

ARTRITIS

Es también una enfermedadinflamatoria crónica que común-mente afecta a la vez a variasarticulaciones. La artritis ataca a lamembrana sinovial, la capa querecubre toda la articulación. Son decarácter inflamatorio, por tal razónpueden ser muy dolorosas, provocaraumento de temperatura yenrojecimiento de la zona afectada

e, incluso, pueden serpotencialmente destructivas deforma irreversible.Existen diferentes causas de artritis,como infecciones, depósito decristales en la articulación -como enel caso de la gota-, y alteraciones delsistema inmunológico o enfermeda-des autoinmunes, de la cuales lamás característica es la artritisreumatoide.

Ambas patologías compartenalgunos factores de riesgo como sonla población femenina, la predis-posición genética, la menopausia yla obesidad. Sin embargo, otrosestán bien diferenciados.

ARTROSIS

Se da mayoritariamente en pobla-ción mayor, aunque no es su únicapoblación diana.

- Edad: el 28% de la población mayorde 60 años sufre artrosis.

- Sobreuso de la articulación: poractividad profesional o actividadfísica intensa en deportistas de élite,puesto que los movimientosrepetitivos y la sobrecarga de lasarticulaciones favorecen el desgastedel cartílago.

- Traumatismos.

ARTRITIS

Se puede dar a cualquier edad, peroes más común entre 20 y 40 años.

DIFERENCIAS ENTRE Artrosis y ArtritisLaura Colmenar. Fisioterapeuta


- Inmunológicas: el sistema inmuni-tario reacciona contra la membranasinovial como elemento extraño.

- Postraumáticas: un traumatismopuede desencadenar una irritaciónsobre la membrana sinovial, unainflamación y aumento de laproducción de líquido sinovial en elinterior de la articulación.

- Depósitos de cristales en lamembrana sinovial (la gota).

- Infecciosas: gérmenes que lleganhasta la articulación.

- Tabaquismo y estrés.

Así mismo los síntomas son biendiferenciados entre estas dospatologías, aunque el síntomaprincipal sea el dolor y la impotenciafuncional.

ARTROSIS

El dolor se presenta de manerapersistente, intensificándose con lasobrecarga y el movimiento,mejorando con el reposo. Esfrecuente la rigidez articular, que seciñe a la articulación afectada y queaparece tras un periodo deinactividad, suele durar menos demedia hora y desaparece con elejercicio. Además, la artrosis noprovoca síntomas generales.

ARTRITIS

Suele evolucionar por medio debrotes, durante los cuales lasarticulaciones afectadas, sufreninflamación, dolor, dificultad almovimiento y rigidez. El dolor esconstante, aunque tiende aintensificarse durante la noche y conel reposo. En cuanto a la rigidez,suele ser generalizada, más intensaa primera hora de la mañana, allevantarse y suele perdurar en eltiempo. Son frecuentes los síntomasgenerales, como fiebre ligera,malestar, cansancio, inapetencia ypérdida de peso corporal.

El tratamiento de ambas tambiéndifiere. Mientras que el tratamientode la artrosis es a largo plazo, el dela artritis se aplica cuando se tieneun brote.

El tratamiento de la artrosis se basaen evitar situaciones de sobrecargaen la articulación: pérdida de peso,realización de ejercicio físico demanera regular y la ingesta decondroprotectores. En ocasiones sepuede controlar con fármacosanalgésicos y antiinflamatorios.

El tratamiento de la artritis, se basaen neutralizar la causa, en el caso dela gota, tratar el exceso de ácidoúrico, en el caso de infecciosa,utilizar antibiótico, en el caso deartritis reumatoide conantiinflamatorios.

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ACTIVIDADES CULTURALES DEL trimestre


PROGRAMA DE NAVIDAD

ENERO 2018

3 de Enero: actuación musical a cargo de

los ``Canta Abuelos´´ a las 17:30h

4 de Enero: Bingo Especial Navidad a las17:30h

5 de Enero: ¡Nos visitan los Reyes Magos!

6 Enero: Merendamos Roscón y chocolate.

¡FELIZ AÑO 2018!



FEBRERO 2018

8 de Febrero: JUEVES LARDERO a las17:30h. Concurso de Tortillas.

Del 12 al 18: ¡Estamos de CARNAVAL!

14 de Febrero: ¡Celebramos San Valentín!



MARZO 2018

8 de Marzo:

Día de la Mujer trabajadora

19 de Marzo:

San José. Día del Padre

ÍNDICE - Grupo Albertia · 2017-12-29 · ÍNDICE El compromiso con las personas CUMPLEAÑOS –...

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