Natación con aletas

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Uso de las aletas a nivel educativo,utilitario e higiénico dentro de las actividades acuáticas

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  • 1. LAS ALETAS COMO MATERIAL POLIFACTICO EN ACTIVIDADES ACUTICAS . NATACIN CON ALETAS INTRODUCCIN La inclusin de las aletas en el mundo acutico existe desde que hay peces en el mar. La tendencia del ser humano ha sido siempre imitar o buscar las acciones ms eficaces en el medio donde se mueve. La idea est en incluir su utilizacin de la manera ms adecuada segn los objetivos de los programas acuticos existentes . M DEL MAR GARRIDO ESCMEZ LDA. EN EDUCACIN FSICA ENTRENADORA SUPERIOR DE NATACIN
  • 2. Cuadro 6.- Principales usuarios-as de cada programa de acrividades acuaticas Panormica actual de los programas de actividades acuticas Moreno Murcia,J.A , Gutierrez Sanmartn;M.
  • 3. Deportes acuticos Dxs con aletas como elemento intrnseco del mismo Dxs con pruebas especficas con aletas Dxs susceptibles de su utilizacin
  • 4. INCLUSIN DE LAS ALETAS EN EL MBITO EDUCATIVO Y UTILITARIO Durante el proceso de aprendizaje de la natacin, se pueden producir estancamiento en ciertos patrones motores por transferencia negativa de otros estilos de natacin. La utilizacin de las aletas facilita la adquisicin de una memoria muscular de la accin. Por tanto, la utilizacin de las aletas tendra un papel corrector y de afianzamiento de movimientos especficos deseados. Por otro lado, dentro de los estilos de natacin de competicin, la exigencia de coordinacin y fuerza del estilo de mariposa puede verse favorecida por la utilizacin de dicho material, teniendo de este modo un papel facilitador de la accin dentro del aprendizaje de el estilo mariposa .
  • 5. INCLUSIN DE LAS ALETAS EN EL AMBITO DEPORTIVO Submarinismo Deportivo Profesional Orientacin subacutica Hockeysub 4x25m. Arrastre de maniqu con aletas 4x50m. Natacin con aletas. 100m. Rescate de maniqui con aletas 4x50 relevo de salvamento 4x50 relevo con flopi Salvamento y socorrismo Deportivo Profesional __________________ Aguas abiertas Aguas cerradas Superficie Apnea Inmersin Natacin con aletas Aguas abierto Aguas cerradas Natacin sincronizada Saltos Waterpolo Estilo libre Espalda Braza Mariposa Natacin
  • 6. INCLUSIN DE LAS ALETAS EN EL MBITO RECREATIVO
    • Los programas recreativos plantean 4 grandes objetivos:
    • Educativos (formar en el uso del tiempo libre, dotando de contenido el tiempo de ocio).
    • Socializador (favorecer un marco de relacin)
    • Promocin de la actividad fsica acutica (dar a conocer la actividad deportiva)
    • Salud (mantener o mejorar la condicin fsica)
    • En estas lneas, la propuesta de programas acuticos recreativos con aletas se pueden establecer desde cualquier perspectiva sin olvidar el juego como motor y dinamizador de las actividades.
  • 7. El deporte subacutico que imita el arte de nadar como los delfines. Espectacular, pero an desconocida actividad deportiva. Cuando se origina la Natacin con Aletas? Cul es la diferencia entre la natacin con aletas y la natacin convencional? La monoaleta mejora la velocidad dentro del agua hasta en un 60%, Cul es el futuro de la natacin con aletas en el deporte mundial?
  • 8. PRUEBAS EN PISCINA NADO EN SUPERFICIE . 50 mts./ 100 mts./ 200 mts./ 400 mts./ 800 mts./ 1.500 mts./ 1850 mts.(milla marina)/ 4x100 mts./ 4x200 mts. D eportista equipado con aletas o con monoaleta avanza progresivamente sobre la superficie del agua Es un estilo de natacin ejecutado en posicin ventral, que consiste en efectuar una traccin de brazos de manera alternativa, mientras se mueven las piernas arriba y abajo con unas aletas en los pies ayudando as a la propulsin y estabilidad del cuerpo.
  • 9. NADO EN APNEA . 50 mts. Las pruebas en apnea son: 25 mts. , 50 mts. , y relevos de 4 x 25 mts., y 4 x 50 mts. Las distancias van desde los 15 mts. hasta los 50 mts segn las diferentes categoras y sexos. E stilo de natacin ejecutado en posicin ventral bajo el agua, sin respirar, los brazos estirados por ambos lados de la cabeza con movimiento de traccin de piernas, tanto si nadas con monoaleta. La cara, no puede salir del agua hasta haber terminado el recorrido. En esta especialidad el nadador utiliza la reserva de aire que almacena en sus pulmones y tiene prohibido sacar el cuerpo fuera del agua ..
  • 10. NADO CON ESCAFANDRA . 100 mts./ 400 mts./ 800 mts. Estilo de natacin ejecutado en posicin ventral, bajo el agua, con los brazos extendidos por los lados de la cabeza, con una botella de hierro llena de aire comprimido. Durante el recorrido de las pruebas, la faz, es la nica parte del cuerpo que no puede salir del agua. El nadador coge el equipo por el acoplamiento entre el regulador y la botella y con los brazos extendidos, formando una lnea uniforme con el resto del cuerpo efecta el recorrido.
  • 11. PRUEBAS EN AGUAS ABIERTAS Tambin existen pruebas de larga distancia en aguas abiertas, (lagos, mar), cuyas distancias varan entre 2.000 y 6.000 mts en prubas individuales y en relevos de 4 x 2000 m. En estas pruebas de larga distancia, no hay rcords o marcas de las pruebas
  • 12. CATEGORIA GRUPO E : Pre-competicin: 11 aos o menos GRUPO D: Juvenil: 12-13 aos GRUPO C: Juvenil: 14-15 aos GRUPO B: Juvenil: 16-17 aos GRUPO A: Senior: 18-24 aos GRUPO V0: Masters (Veteranos): 25-34 aos GRUPO V1: Masters (Veteranos): 35-44 aos y as en adelante en divisiones de diez aos cada una . LIMITACIONES EN PRUEBAS Y DISTANCIAS PARA CATEGORIA JUVENIL GRUPOS B y C: Sin limitaciones. GRUPO D: Sin limitaciones en la superficie y en las inmersiones con escafandra; mximo 25 metros en apnea. GRUPO E (pre-competitivo): No participa en competiciones internacionales, reglamento nacional aplicado
  • 13. TCNICA CON BIALETA TCNICA CON MONOALETA EN SUPERFICIE EN INMERSIN
  • 14. TNICA DEL NADO CON ALETAS BATIDO DELFN (SIMULTNEO) SEGN COUNSILMAN ES LA FORMA MS RPIDA DE DESPLAZAMIENTO EN EL AGUA UTILIZANDO SOLO EL TREN INFERIOR BATIDO CROL (ALTERNATIVO) SEGN PALACIOS, LA FORMA MS RPIDA ES CON BATIDO ALTERNATIVO ( ESTUDIO REALIZADO EN 1992 CON UN GRUPO HETEROGNEO DE PARTICIPANTES). TEST DE COMBROBACIN PERSONAL
  • 15. TCNICA CON MONOALETA Y TRACCIN DE CROL. L o s V irajes T cnica de natacin clsica. El nadador llega cerca de la pared de la piscina con la velocidad que trae, luego se inclina y su aleta entra en contacto con la pared de la piscina. Durante este contacto se ejecuta un giro a lo largo de su eje longitudinal y se empuja. Durante el movimiento del impulso, el nadador completa la rotacin por debajo del agua con dos o tres movimientos de la aleta La Salida . T cnica de natacin clsica. Se busca una penetracin rpida en el agua con velocidad mxima y el mnimo de resistencia. En l as competiciones de superficie, el nadador no puede permanecer completamente bajo el agua ms de 15 metros
  • 16. PROPUESTA METODOLGICA PARA LA NATACIN CON ALETAS La edad no es un obstculo para la prctica de la Natacin con aletas, pero si hay que tener una serie de consideraciones metodolgicas para su aplicacin. La tcnica del movimiento particular de la natacin con monoaleta se ensea preferencialmente con bialetas clsicas. La carga y peso son mucho menores, pero la natacin es ms fcil que con la monoaleta grande. Inclusive, empezar a nadar con la monoaleta no es aconsejable. El uso de las aletas por sesiones, no debiera sobrepasar de la mitad del tiempo total de la misma, teniendo especial cuidado con nios y ancianos donde el tiempo ser an menor.
  • 17.
    • UNIDAD A: Adaptacin al medio con aletas
    • Juegos de reconocimiento del material fuera del agua